«Зачем я вообще живу? Для чего? Кто я? Кем мне быть? » эти вопросы не раз возникали у вас в голове. А может они и вовсе постоянно живут в ней. Я считаю важным затронуть эту тему среди подростков, ведь многие из подрастающего поколения сталкиваются с этим на протяжении нескольких лет.
Наверное важный фактор данной проблемы-страх общества. Страх, что их осудят. Многие, боясь быть непонятными или понятными неверно, надевают маску, как собственно и сделал наш герой. В будущем это еще не раз аукнится. Неспособность адаптироваться к обществу, может в конечном итоге сделать его алкоголиком, а позже наркоманом. Проблема "масок" беда многих.
Дело в том, что когда мы надеваем "маску", мы выставляем себя другим человеком, желая понравиться обществу. Так мы теряем себя.
Мы не показываем настоящих эмоций, своих чувств, подстраиваемся под рамки социума. Но вот вопрос: делает ли это нас лучше? Именно НАС? А не того, кого мы пытаемся из себя показать. Нет. "Маски " уничтожают в нас себя. В конце концов мы перестаём понимать, чего на самом деле хотим от жизни. Что мы на самом деле любим и кто мы такие. Это потеря себя.
Так же, хотелось бы отметить то, что многие прячут свою боль под улыбкой. «они подумают, что я слабый(ая), мне нужно сделать вид, что все в порядке». Это может плохо сказаться в будущем. От нервного срыва никто не застрахован, тем более носители "масок". Пряча и скрывая свои чувства, человек накапливает их в себе.
Случается перегруженность нервной системы. Организм не выдерживает столько эмоций и выпускает их.
Так кто же такой «потерянный человек»?
Естественно, первое, что прийдёт в голову это человек, который потерял себя.
Но как понять фразу «потерял себя»? Что вообще это значит?
«"полная потеря самого себя" это очень тяжело, будто тонешь в огромной яме и не можешь от туда выйти»,
«мои эмоции будто под водой, даже когда мне весело, но потом когда я отхожу от этого момента, мне кажется что я ушла под воду от этой эмоции»
«я на столько, делаю из себя другую личность, чтобы понравиться человеку, что даже не понимаю, кто я на самом деле»,
«я потерял себя пытаясь угодить всем,теперь я теряю всех чтобы найти себя».
Именно эти слова чаще всего я слышу от людей, которые не знают, кто они.
Потеря себя проявляется по разному. Кто-то чувствует апатию, лень, безвыходность. Кто-то может веселиться, но при этом не испытывать веселье. Кто-то может замкнуться в себе и не с кем не общаться, видя выход только в одном Но всех их связывает одно: они не понимают и не знают себя.
Хочу немного рассказать про свои чувства :
я уже не знаю какая я, кто я на самом деле, выгорание у меня или нет, у меня часто эмоции меняются на безразличие и какую-то грусть, усталость, не хочу что-либо делать, и за день я ели только уроки делаю, когда 3-4 года назад я могла после 8 часов сделать все уроки и пойти гулять, начать заниматься новым хобби. Что со мной происходит..?
Живу будто не своей жизнью,пытаюсь придти к единственной на данный момент цели,она все отдаляется, я очень хочу двигаться к своей мечте, но сильная лень и апатия мешают мне в этом, ничего не могу с собой поделать.
Я могу сидеть в пустой комнате просто так. Без всего. По несколько часов. Я всё время о чём-то думаю
Я даже не знаю, выгорела ли я или нет, хорошо мне или плохо. Я ничего о себе не знаюя не знаю кто я. я потеряла и себя, и свой характер, я переняла у своих близких друзей их привычки, поведение, и не могу избавится от этого, а сейчас я просто плыву по течению. мне всё равно на всех, на то кем я буду, как буду сдавать экзамены, всё это стало мне безразлично. Я по ночам слушаю музыку смотря в потолок, потому что не хочу слушать свои же мысли. Я могу тупо часами сидеть под музыку в наушниках в своих мыслях..
Такие мысли у меня уже 4 года.
Когда я рассказала об этом своим знакомым, мне сказали, что это пройдёт, так бывает, подростковый период и так далее И знаете что? Это не прошло. С каждым годом ситуация становиться только хуже.
Если раньше я радовалась мелочам, то сейчас меня не радуют вещи, о которых я так долго мечтала. Жить без радости, без положительных эмоций очень сложно.
Я затронула эту тему, потому что считаю, что она может быть актуальной для многих. Возможно кто-то на протяжении нескольких лет держит это всё в себе и думает, что это нормально.
Я хочу стать человеком, который подробно объяснит и расскажет об этой теме и не обесценит ваши чувства. Постарается направить вас на правильный путь, но а куда двигаться дальше и двигаться ли вообще вы решите сами.
Первое и самое главное: поймите, что вы -уникальны. Таких как ВЫ больше нет, вы такой один. Со своим характером, привычками, внешностью. Все люди разные. Не нужно подстраиваться под какие- то стандарты. Если вы думаете, что вы никому никогда не понравитесь, или что вы хуже других вы ошибаетесь. Вы не обязаны нравиться всем. В первую очередь нужно нравиться себе. «Полюби себя и тебя полюбит весь мир». Посторайтесь принять тот факт, что люди приходят и уходят, а вы у себя останетесь всегда. Ну а если вы прям сильно зацикленны на мнении других и ничего с этим не можете сделать, то знайте- у всех разный вкус и в любом случае найдутся люди, которые будут любить вас и считать идеальным(ой ). И лучше прожить жизнь незацикливаясь на комплексах, чем пол жизни потратить на страдания и грусть.
Второе, если ваше состояние очень ухудшилось и вы думаете о том, чтобы уйти из жизни, немедленно расскажите о своих проблемах родителям, родственникам, знакомым, друзьям. Если никто из них не может или не хочет вам помочь, вы можете позвонить на телефон доверия, попросить совета. Узнайте про психологов в вашем городе. Психологическая помощь вам на данный момент нужна как никогда, ни в коем случае не откладывайте на потом. Чем больше людей знает о вашем состоянии, тем больше вероятности, что вам помогут
Третье. Ни в коем случае не обесценивайте свои чувства
Вы можете думать:«у кого-то и похуже проблемы, а я переживаю по пустикам» но это очень ошибочно. Да, у кого то могут быть ситуации и хуже, но это не означает, что ваши проблемы не имеют значения. Вы можете чувствовать такую же боль, как человек, у которого проблемы хуже или лучше.
Каждый человек по разному воспринимает различные ситуации. Это нормально. Как я говорила выше- каждый человек индивидуален. Не стоит думать, что ваши проблемы по сравнению с другими ничто. Каждый имеет право на помощь и поддержку
Еще я хотела бы подедиться советом, что мне помогает бороться с этим состоянием. Это хорошие друзья и поиск увлечений.
Когда вас окружает любящее окружение, успешные люди, которые умеют саморазвиваться и двигаться вперёд, могут стать отличном примером. Возьму в пример двух своих лучших друзей. Назвем их «Э» и «Д».
«Э» спортсмен, человек, который развивается всегда. Он не имеет вредных привычек. Занимается спортом и саморазвитием. Мечтает стать экономистом, социологом, философом. Таких целеустремленных людей я никогда не видела. Он всегда пробует себя во всем новом. Смотря на него, у меня появляется мативация двигаться дальше
«Д» очень спокойный, стеснительный человек. Не имеет вредных привычек
Но больше всего меня покаряет в нем его сильная мативация, желание итди к цели. И знаете, он успешно к ней движется. Медленно, но верно он борется со всеми бриградами.
Именно такие люди пробуждают меня двигаться вперёд.
Поэтому я считаю, что хорошее окружение-залог успеха.
Так же у меня есть подруги, готовые поддержать и выслушать меня в любой момент. Поддержка очень важна, особенно, когда ты очень измотан.
Но и как же без поисков себя. Я уверена, внутри себя вы чем то горите. У вас есть какая то мечта или цель, но по какой то причине вы уверены, что не добьетесь успеха в этой области. Возможно вам когда-то так сказали члены семьи или ваши друзья.
Но сейчас именно тот момент, когда нужно забыть про мнение других и слушать свое сердце. Вы мечтали петь, но вам сказали, что у вас нет голоса? Пойте! Откуда им знать, есть у вас голос или нет. Давно известно, что всему можно научиться. Дерзайте!
Главное верить в себя.
А теперь перейдём к нашему герою
***************************************************************************************
Я подавлен. Смотрю в окно, хочу прыгнуть, но я трус.
Начнём с того, что меня зовут Саша. Мне 17. Я работаю обычным курьером доставки еды. Моя жизнь-очередная ошибка природы. Как я себя помню, меня особо не любили. Не, ну родители, понятное дело любят, но вот окружение.. Везде я чувствовал себя лишним Начал я зарабатывать на жизнь с 14 лет, чтобы хоть как то почувствовать, что я не полное ничтожество . Я ходил в школу до 9 класса. Там всё тоже было "хорошо". Ребята меня гнобили и избивали, потому что я не был таким как они, одевался странно и всё такое. Стиль у меня конечно был специфичным. Учителя вечно распускали между собой слухи обо мне и о моей семье.
Этот гнилой мир Какая людям вообще разница, кто и кем является, кто во что одевается. Ну да, да.. Судить людей по обложке лучше, чем по содержанию.
Господи, лучше бы я сдох.
Ну ладно, вы уже поняли кем я являюсь, сейчас перейдём к самой истории.
Отстань от меня! Помогите!
Эти крики я услышал, когда шёл по тёмной улице. Я решил пойти на этот звук.
Отпусти меня! Прошу!
Я слышал плач девушки, которая кричала. Это очень жутко.
Я побежал навстречу.
Крики доносились из- за гаража, они были очень тревожные и молили о помощи. Вот я уже приближаюсь и вижу Всю в слезах молодую девушку и всзрослого мужика, который схватил её.
Я кинулся на мужика, чтобы помочь девушке.
Он был намного сильнее меня.
Мужчина выглядел лет на 35, был большого телосложения, его руки были с татуировками, изображен был дракон и ещё несколько других, которых я не смог разглядеть, да и не стал.
Он откинул меня в сторону
А ты ещё кто? Решил показать, что крутой и помочь этой твари? он очень раздражённо крикнул мне.
Он отошёл от девушки и приблизился ко мне.
Тебе это просто так с рук не сойдёт. Он швырнул меня в сторону. Для него это было совершенно не сложно, он явно долгое время занимался каким то спортом. Я приземлился на камень, лежавший рядом и очень сильно ударился головой. Мужчина сел в машину, которая была припаркована не так далеко и уехал.
Вставая, я перевёл свой взгляд на девушку, которая лежала без сознания, но она потихоньку приходила в себя.
Она была брюнеткой с короткой стрижкой, лицо ее было красным, как будто её душили, а может и не как будто Одета была в джинсы и футболку. Ничем не примечательная.
Когда она наконец встала, я хотел подойти к ней, направился в её сторону, но она резко кинулась прочь.
Я посмотрел на камень, на который упал. Он был огромным, как же хорошо, что я ничего себе не разбил.
Вот и денёк сегодня
Мне было страшно итди домой по тёмной улице. Ездило много машин. Вдруг в одну из них ведёт тот мужчина Но домой я дошёл без приключений.
Прийдя домой родители сразу кинули замечание по поводу моего внешнего вида. Думают, что я опять подрался с одноклассниками.
Сынок, можешь, пожалуйста, подойди ко мне. грустным и дрожащим голосом сказала мама. Она была очень встревоженной.
Мама.. Щас опять разведет панику..
Да, уже иду. Мне не хотелось, чтобы она волновалось.
Посмотри на меня, ты с кем то подрался? Почему ты никогда не можешь сказать мне правду?
Да, мам, нет. Просто споткнулся. Ты же знаешь, у меня все хорошо, ни с кем я не дерусь. ВСЕ ХОРОШО.
......
Да, я никогда не рассказывал родителям о том, что твориться у меня в школе. А зачем им знать? Чтобы они лишний раз переживали или вообще пришли в школу разбираться? Нафиг мне это надо. Лучше уж скажу что упал, всё равно обычно кроме ссадин ничего не остаётся.
В целом я привык скрывать от родителей свои проблемы. Хотя мне кажется, они догадываются о том, что у меня не всё так радужно в школе.
Но по крайней мере они не догадываеются, насколько всё плохо.
Да и друзья.. Если их вообще можно назвать друзьями. Они тоже не знают о моем состоянии, ведь они назначают встречи, пишут мне только тогда, когда им нужно срочно выговориться или поделиться своими эмоциями. Они конечно спрашивают, как у меня дела, но от того, что я им расскажу о своих проблемах, лучше не станет. А жалости в свою сторону я терпеть не могу.
И вот прошла неделя с того дня, да я уже на следующий день забыл про тот случай с мужиком и девчонкой, но пришлось вспомнить
Я шёл с ночной смены, домой.
Наконец то доставил всю еду. Не понимаю, как вообще можно есть ночью, а тем более заказывать еду, странные люди.
Но тут я чувствую резкий удар по голове, в глазах потемнело, меня пошатнуло из одной стороны в другую. Больше я ничего не видел.
Очнулся я по ощущениям через несколько часов.
Голова очень болит, я одной рукой дотронулся, посмотрел на пальцы, они были в крови. Но зачем кому то нападать на подростка, который тем более не выглядит, как человек, с средним достатком.
Очнулся?-грубый голос был настолько пронзительным, что я мигом пришёл в себя.
Я поднял голову и увидел каких то людей, которые столпились около меня. Я не понимал, кто все эти люди. Не понимал до того момента, пока не увидел его Того самого мужика, который накинулся на девушку.
Он смотрел на меня и так мерзко улыбался, как будто в мыслях детально видел, что со мной будет делать.
Я ж говорил, что тебе это просто так с рук не сойдёт. Нефиг было лезть не в своё дело, из за тебя я не смог её наказать Наконец то произнёс он.
Да ты псих! Что тебе от меня надо?-Я пытался не показывать свой страх, хотя внутри всё дрожало.
Ты помешал мне, а значит перешёл мне дорогу, я тебя просто так в покое не оставлю. его голос был очень холодным, а его взгляд очень пронзительным, мне казалось, что вот вот он причинит мне боль.
Он развернулся и ушёл, все остальные молча пошли за ним.
Как же я пожалел, что не рассказал никому об этом случае! Он же ещё тогда мне угражал. Да и девушку чуть при мне не убил. Нужно было заявить на него в полицию, может этого бы сейчас не было. Хотя я так не люблю лезть в эти дела. Всем известно, что никакая полиция не поможет, у этих бандитов больше связи. Единственное, что поможет не высовываться.
***************************************************************************************
О себе(школа)
Ну чтож, думаю, многим будет интересно немного получше узнать человека, который даёт вам такие крутые советы (я о себе если что).
Всю школьную жизнь была хорошисткой, училась на 4 и 5. Была примерной учиницей, старостой класса. Не имею вредных привычек. Если вы думаете, что все мной гордились, то вы ошибаетесь. Может все и делали вид, что гордятся мной, но это только вид. Я всегда жила с чувством того, что меня никто не понимает и не поддерживает. Когда я приходила домой с пятёркой, мне хотелось услышать искренние слова по этому поводу, а не очень бесчувственное :молодец, хорошо.
И так было всегда. Что бы я не делала, я не чувствовала искренней радости за меня. Меня хвалили, да, но знаете, в этом не было какого-то настоящего чувства гордости или хотя бы радости. Хоть мне и говорили неоднократно что я молодец, но мне в это не верилось.
Поэтому в дальнейшем я и начала обесценивать свои старания и труды, принимая все за должное. «ну да, я единственная в классе написала работу на 5 ,а как ещё, разве могло быть иначе?» свои старания я обесценила настолько, что даже огромные заслуги считала чем то обычным. Когда я получала 4 или 3, то это было просто не простительно для меня. Нет, меня никто за оценки не ругал, хотя лучше бы и ругали, так я хотя бы чувствовала, что я стараюсь не просто так. Все эти годы я старалась всем угодить, быть значимой. Может я хотела просто чего то достичь, думала, что с помощью такого труда добьюсь успеха. Но истинную причину, по которой я на самом деле хорошо училась, я расскажу вам чуть познее, ведь до меня самой это дошло относительно недавно.