Как улучшить зрение?
А вы никогда не интересовались, какое чувство возникает у людей с хорошим зрением по отношению к тем, кто носит очки? Спросите любого!
Оказывается, на глубоком подсознательном уровне это вызывает легкое чувство жалости, как к немного неполноценному человеку.
То есть, какими бы красивыми ни были ваши "унитазики" на глазах, это все же костыли. Значит, придется согласиться с тем, что очкарик – это есть физически неполноценный человек, как бы он ни хорохорился.
К лицу очки никогда не идут! Не было случая, чтобы костыли были к лицу.
Мирзакарим Норбеков
Вы читаете этот текст в очках или линзах?
Знаете ли вы, что зрение можно улучшить без хирургического вмешательства?
Проблема зрения – в большинстве своем ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ проблема.
Откуда мне это знать? У меня всегда было, тьфу-тьфу, отличное зрение. Но, работая над собой, смог и его УЛУЧШИТЬ!
Объекты теперь вижу объемнее, цвета ярче, поле зрения увеличилось, различаю детали (вижу метров с семи, как на наручных часах секундная стрелка бежит).
После таких эффектов могу утверждать, что проблемы со зрением – это вопрос личной психологии.
А люди, которые плохо видят, имеют глубокие психологические травмы. Если их проработать, то зрение улучшится само собой.
Остеопатия, йога, холотропное дыхание, работа с психологом помогут улучшить зрение. Вопрос восприятия мира – это ЛИЧНЫЙ ВЫБОР каждого. Одни выбирают очки, другие – мир в HD – качестве.
ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ
Если вдруг у вас плохое зрение, то начните работать над собой. Для начала прочитайте и выполните упражнения из книги Мирзакарима Норбеков "Опыт дурака, или Ключ к прозрению".
Самый маленький объект
Вы слышали выражение "мелочи решают все"? Почему оно верно?
На одном из тренингов вошел в слегка измененное состояние сознания и открыл необычный эффект восприятия. Оказывается, наше сознание имеет программу выделения из фона самого маленького объекта. Мы постоянно сканируем мир и автоматически определяем в картинке самую мелкую ее деталь. А дальше обрабатываем ее на бессознательном уровне.
У меня этот эффект проявился на тренинге в том, что мое внимание стали притягивать маленькие объекты – точки на стене, трещины…
Мелочи решают все потому, что, возможно, они имеют отдельную программу обработки в сознании.
Из открытия этого эффекта можно сделать разные выводы. Например, в графической рекламе нужно определять наименьший объект и вкладывать в него смысл. Он будет обрабатываться бессознательно. Эффект типа 25-го кадра.
Или в одежде. Следует обращать внимание на ее детали, потому что они первыми будут обработаны при взгляде на вас.
Вы сами можете сделать выводы о том, как применять знание о восприятии самых маленьких объектов. Знайте, что такая программа обработки есть и она работает.
Скажи мне, что ты видишь…
Знаете ли вы, что мы уже обладаем сверхвозможностями?
Наш мозг со скоростью света находит совпадения в окружающем мире. Обнаружил дополнительный эффект. Мы мгновенно и автоматически находим совпадение с информацией, полученной нами в течение дня (или более длительного промежутка времени).
Например, еду на такси к теще. Мой взгляд выхватывает среди тысяч рекламных вывесок название Lambre. С чего бы? А с того, что в тот день знакомая дала мне визитку с этой надписью. Мне тысячу лет нет дела до рекламы, но мой мозг подсветил рекламный баннер и привлек к нему внимание.
Другой пример. Звонок от товарища. Поговорили, еду опять на такси, уже домой от тещи. Взгляд автоматически выделяет среди потока машин автомобиль с рекламой компании товарища. И это при том, что я никогда не рассматриваю автомобили, мне до них дела нет.
Все это происходит автоматически и сверхбыстро.
Что это означает для нас?
Переформулировав известное выражение, получится: "Скажи мне, что ты видишь, и я скажу, о чем ты думаешь".
Мы видим то, что совпадает с информацией, которую мы в себя загрузили в течение дня. Даже мимолетные фрагменты из статей в Интернете могут запрограммировать наш мозг и зрение.
Следовательно, нужно бережно относиться к тому, что читаешь, с кем общаешься, что слышишь. Ведь все это произведет автоматическую настройку твоего мозга.
Можно использовать функцию поиска совпадений себе во благо. Для этого достаточно загружать себя информацией, которая требуется для дела. И ум автоматически повернет твою голову в ту сторону, где будут совпадения.
Думайте о хорошем.
Альтернативное мышление
С вами случалась такая ситуация: вы пишете человеку письмо или отправляете СМС и ждете от него ответа, а он МОЛЧИТ? Вы начинаете искать причины его молчания и часто приходите к выводу, что он не хочет с вами общаться и т. п. В конце концов, если человек долго не отвечает, вы решаете, что он прекратил общение с вами.
Потом, спустя время, вы узнаете, что ваше письмо или СМС просто не дошли до адресата. Произошел сбой сети, или он срочно уехал куда-то, или даже ответил вам, но вы не получили сообщение. Вариантов может быть масса. Но мы выбираем всегда один и в результате часто ошибаемся.
На один вопрос может быть множество ответов.
Установка, что на вопрос возможен только один ответ, идет из детства. Никто не учит нас искать альтернативы. В результате у людей большие проблемы с мышлением. Они не могут переключаться и рассматривать ситуации с разных сторон.
Особенно это проявляется при обсуждении политики. Так как люди находятся на уровне обывателей, им сложно увидеть и понять всю картину мира в целом.
Например, слышал, как мужики обсуждали президента и злились на него за то, что он свернул программу, согласно которой по железным дорогам нашей страны курсировали поезда с ядерными ракетами. Поезда были замаскированы под обычные составы. Их трудно обнаружить из космоса и можно нанести ответный удар в случае войны.
Ох как ругались мужики. Не понимая, что есть АЛЬТЕРНАТИВНЫЕ ОБЪЯСНЕНИЯ решению свернуть программу. Представьте, что такой поезд становится мишенью террористов или попадает в катастрофу. Что тогда?
Другой пример. Каждый раз, когда сажусь в такси, пристегиваюсь. Водители иногда мне говорят: "Да не нужно этого делать. Я езжу аккуратно". Отвечаю: "Не сомневаюсь, НО кто застрахует меня от придурков, которые вылетают на встречную?" И в глазах водителей читается ПРОЗРЕНИЕ. Они никогда не смотрели на ситуацию с этой стороны.
Отсутствие навыка альтернативного мышления приводит к тому, что людьми легко манипулировать. Задайте человеку вопрос, о котором он никогда не задумывался, и тут же дайте ответ. Он вам поверит.
Например, почему у людей глаза разного цвета? Потому что их предки прилетели из разных Солнечных систем. Там свои Солнца, и они определяют цвет глаз.
Или перл: зачем евреям золото? Чтобы построить космические корабли и улететь на них. Золото – это топливо для ракет. И взрослые люди в это ВЕРЯТ.
Когда с вами происходит непонятная ситуация, начните искать АЛЬТЕРНАТИВЫ. Не останавливайтесь на первом попавшемся варианте. Перебирайте условия, продумывайте разные версии.
Овладев этим нехитрым приемом, вы превзойдете 99,9 % окружающих вас людей, начнете понимать зашоренность их мышления.
Кстати, в отличие от взрослых, маленькие дети прекрасно владеют альтернативным мышлением. Например, если мы можем пить только из чашек, то ребенок пьет из любой конструкции, в которую можно налить воду.
Альтернативное мышление – это не то, чего нужно достигать. Это наша естественная способность. К ней необходимо вернуться.
ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ
Ищите АЛЬТЕРНАТИВЫ. Помните: если вы чего-то не понимаете, смотрите на это не с той стороны.
Идеальный результат
Когда перед вами стоит какая-нибудь проблема, то вместо того чтобы решать ее в лоб, подумайте, как можно было бы справиться с ней волшебным способом? Так, чтобы вопрос решился сам собой. Идеально. Да, такое бывает. Это совершенно другой подход в мышлении. Вы представляете себе идеальный результат, а потом думаете, как его достигнуть. Уже в процессе поиска такого решения к вам будут приходить ОЗАРЕНИЯ.
Идея поиска идеального результата – это одна из основ ТРИЗа (техники решения изобретательских задач).
Как только я начал применять "идеальный результат" в жизни, эффективность моих действий увеличилась многократно.
Например, была задача создать сайт и разместить там тысячу статей. Обычное решение какое? Делать все самому.
Какое тут может быть идеальное решение? Статьи появляются сами и желательно СРАЗУ. А еще лучше – пусть мне за это деньги платят. Фантастика? Нет! Это идеальное решение. РЕАЛЬНОСТЬ.
Мы создаем сайт b17.ru, на котором психологи могут размещать свои статьи. Им это выгодно потому, что у них нет собственных сайтов, – это раз, а два – они попадают на первые строчки поисковиков благодаря нам.
Сейчас на сайте b17.ru размещено уже несколько десятков тысяч статей. Мечта стала реальностью.
Возможно, что на пути поиска идеального решения вам придется упразднить какой-нибудь элемент проблемы. Избавиться от него совсем. Например, идеальная дорога на работу – это ОТСУТСТВИЕ самой дороги. И это возможно, если работать дома. Для меня такая "дорога" занимает всего 5 секунд (от кровати до компьютера). И это гораздо лучше, чем тратить время своей жизни в пробках. Идеальный результат найти можно практически всегда. Достаточно начать думать по-другому. Перестроить свое мышление не на решение проблем как таковых, а на поиск идеального выхода из ситуации.
ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ
Представляйте идеальные результаты и достигайте их.
Мыслить как японцы
Однажды читал о технике генерации идей, которую использует японский предприниматель.
Он ныряет на дно бассейна и задерживает дыхание. В этот момент ему приходят лучшие мысли.
Есть идеи, которые посещают оптом тысячи и тысячи людей. И они послушно следуют своим озарениям, создавая, как пример, пробки на дорогах. Но есть не только мысли ГРОМКИЕ, которые слышат все, но и тихий шепот – он доступен в момент расслабления.
Такие идеи мгновенно проскальзывают и исчезают. Поймаешь их и реализуешь – тебя ждет успех.
Когда смотришь на то, как устроен Токио, возникает вопрос: как японцы все это придумали и сделали?
У жителей этой страны, на мой взгляд, есть хорошая привычка. Они прислушиваются к самым необычным мыслям и РЕАЛИЗУЮТ их.
Так, читал, как один русский шутки ради предложил японцам встраивать в задние спинки автомобильных сидений аквариумы с рыбками. Японцы спустя некоторое время пришли к нему и говорят: "Мы проверили. Нет таких рыбок, которые выживут в подобных условиях".
Они УСЛЫШАЛИ мысль и ПРОВЕРИЛИ ее.
Во времена СССР вся Япония читала советские журналы "Моделист-конструктор", "Техника – молодежи" и другие, в которых наши инженеры делились своими идеями. Японцы брали эти идеи и ВОПЛОЩАЛИ.
Когда ходишь по Токио, то видишь свои материализованные мысли.
Они мне приходили еще в детстве, а тут все они существует в действительности.
Начиная от фантастических мыслей, например, сжигание в плазме мусора, до таких простых и очевидных, как туалеты в книжных магазинах.
В Токио бесплатные чистые туалеты в шаговой доступности везде: на улице, в метро, в любом магазине на каждом этаже.
Их легко найти по указателям. У нас же не могут додуматься их разместить даже на центральных улицах городов.
Магазины и торговые центры этой столицы провоцируют нервный срыв. Они четко позиционированы. И в них можно найти практически ВСЕ, о чем только можно подумать! Они читают твои мысли.
Секрет успеха по-японски прост. Нужно УСЛЫШАТЬ тихий шепот мыслей, ПОВЕРИТЬ в них и СДЕЛАТЬ.
Коннектом
Коннектом – вся совокупность связей между нейронами нервной системы. Сам термин (как и геном) предполагает полноту охвата. Коннектом – не одна связь и даже не множество. Это все связи.
Себастьян Сеунг. "Коннектом. Как мозг делает нас тем, что мы есть"
Мы отличаемся друг от друга не только генами, но и сетью своих знаний.
Так как коннектом – это все связи между нейронами, то чем они больше и качественнее в нашей сети, тем лучше мы действуем в реальности.
Коннектом можно совершенствовать в течение жизни. Для этого нужно снабжать свою нейронную сеть новой информацией. Поэтому так важно много читать. Чем больше мы создадим новых связей, тем умнее станем.
Но важно не только количество связей в коннектоме, но и скорость доступа к ним. Как быстро ты сможешь перемещаться по сети своей памяти?
Проверить работу своего коннектома можно, например, начав писать статьи. Как быстро вы ее сочините? Если вы раньше никогда этого не делали, то создание даже одной публикации может занять неделю!
Помню, как раньше, чтобы написать выпуск для читателей рассылки, думал о нем целый месяц. Сейчас же, когда за плечами больше 1700 статей, могу за день сочинить десяток заметок. С ходу.
Мой коннектом усилился. Скорость доступа к информации в памяти возросла.
Мне достаточно придумать идею статьи, как тут же вся информация, накопленная в течение жизни, начинает группироваться под эту тему. В памяти всплывают истории, цитаты, мысли по данному вопросу. Статья создается мгновенно! Мне остается только сесть и напечатать ее.
Как можно повысить скорость доступа к своему коннектому? Заниматься практиками, о которых я постоянно пишу. Вот для примера мое расписание:
✓ каждые 3–4 месяца посещаю тренинги по работе с телом;
✓ раз в две недели хожу к остеопату;
✓ каждую неделю – баня;
✓ с понедельника по четверг занятия аштанга-йогой;
✓ через день занятия с майнд-машиной;
✓ чтение книг ежедневно.
И такой график у меня на протяжении нескольких лет. В результате появилось больше энергии, которая направляется на творчество. Написать статью для вас мне в удовольствие.
В отличие от генома, который "зафиксирован" начиная с момента зачатия, ваш коннектом меняется на протяжении всей жизни. Нейробиологи уже сумели установить основные типы, таких изменений. Нейроны изменяют "удельный вес" связей между собой, усиливая или ослабляя их. Нейроны заново соединяются, создавая или уничтожая синапсы, они "переподключаются", отращивая или отводя ветви. Наконец, путем регенерации возникают совершенно новые нейроны, а существующие могут отмирать.
Вы – больше, чем ваши гены. Вы – это ваш коннектом.
Себастьян Сеунг. "Коннектом. Как мозг делает нас тем, что мы есть"
ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ
Улучшайте свой коннектом. Узнавайте больше нового и повышайте скорость доступа к информации в своей памяти.
Умный и ленивый
История из книги Ричарда Коха о принципе 80/20:
Генерал германского генерального штаба фон Манштейн сказал: "Есть четыре типа офицеров".
Первый тип – это ленивые и глупые. О них не беспокойтесь, они не приносят вреда.
Второй тип – это трудолюбивые и умные. Из них получаются идеальные штабные офицеры, уделяющие должное внимание любой, даже мельчайшей детали.
Третий тип – это трудолюбивые, но тупые. Эти люди представляют серьезную опасность, от них нужно избавляться немедленно. Они умудряются всех нагрузить бесполезной работой.
И наконец, четвертый тип – умные и ленивые. Эти люди должны занимать самые высокие посты.
Культивируйте ленивый интеллект.
Вам недостает сообразительности или лености?
Если вы считаете, что вам недостает ума (кстати сказать, чтобы прийти к подобному выводу, нужно быть достаточно умным человеком), – работайте по расширению и углублению своих знаний в очень узкой области, где весьма скромные усилия приносят богатейшие плоды.
Если вы умны, но не ленивы, работайте над ленью. Хвататься за все просто потому, что вы можете это сделать, – значит снижать собственную эффективность.
Сконцентрируйтесь на самых важных вещах, обеспечивающих грандиозные результаты. Работайте лишь над теми немногими вещами, что приносят наибольшую пользу.
В курсах по тайм-менеджменту постоянно призывают к дисциплине: "Составьте план и работайте по нему изо дня в день. Трудитесь все больше и больше – и вы достигнете успеха".
НЕТ!
Большее не получается из большего.
Согласно принципу 80/20, только 20 % действий дают 80 % результата. Следовательно, 80 % того, чем вы занимаетесь, ничего особо не решает.
Вы можете смело прекратить делать то, что делаете большую часть дня, и ваша жизнь от этого НИКАК не изменится.
Моя мантра, вычитанная у Ричарда Коха: "Большее достигается меньшим". Иначе говоря, чтобы получить максимум результативности, нужно свести свою работу к простым, но сверхэффективным действиям. Быть умным и ленивым одновременно.
Дисциплина – это хорошо, когда ты четко знаешь, что нужно сделать. А если нет?
Трудоголизм и строгая дисциплина лишают человека СЛУЧАЙНОСТИ!
Сколько в моей жизни произошло открытий только благодаря случайным встречам! Если вычеркнуть из жизни случай и хаос, то вы застрянете и будете заперты на уровне трудоголизма.
Станьте умным и ленивым.
ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ
Найдите свое ГЛАВНОЕ и ЭФФЕКТИВНОЕ действие и делайте его больше. А все остальное свободное время посвятите случаю.
Если вы трудоголик, то добавьте хаоса в свою жизнь. А если лентяй – станьте умным лентяем.