Но появлялись другие ощущения – болезненные. 28 августа 1961 года, там же: "Упала на тренировке и разбила правую коленку". 21 сентября – 5 октября 1961 года, Москва: "Перенесла тяжелую форму флегманозной ангины, 5 дней t 39–40°". И вскоре же в себе ощутила перемену в худшую сторону (16 октября): "Я какая-то тяжелая и очень худая". Это признаки переутомления и растренированности.
Но Инга, как только могла, следила за собой: "23 октября прилетели в Иркутск в 7 часов утра. Это день полного отдыха. Целый день спала". Контролировала свой вес и давление (74,6 кг и 100/60). Выяснила, что с ногой, подлечивала ее: "Сделали снимок, у меня воспаление надкостницы. Делаю согревательные компрессы".
Но в каких-то тренировках все-таки перестаралась. Тонкая здесь "политика"! Запись от 14 ноября 1961 года: "Самочувствие непонятное. Кататься совсем не хотелось. Очень уставала, особенно уставали бедра. Почти заставила себя выполнить тренировку до конца". И далее (15 ноября): "Сегодня делали измерения. Показатели очень странные. Максимальное давление довольно высокое, восстанавливаюсь хорошо".
Отрадно, что последовало такое заключение в этой записи: "Буду отдыхать два дня". Да, медицина – незаменимый помощник спортсмену!
Интенсивность тренировок после ухудшения самочувствия в последующие дни необходимо несколько снизить. 21 ноября: "2 раза по 500 м в 1/2 силы… Катание 5 кругов, в каждом круге "работать" одну прямую…"
Но стоит заболеть или потренироваться вполсилы, как появляется недовольство собой, упреки самой себе: (26 ноября, Иркутск, первый старт сезона): "Бежала плохо, почти не толкалась строго в сторону. Плохо бежала первые 1500 м, разгона не было, в последний поворот вошла с левой ноги. Позор!" Она беспощадно критиковала себя: "В спринте корпус болтается как маятник" (21 ноября 1961 года); "Для 3000 м круги должны быть по 45 секунд, а у меня они были по 46–47, когда другие по такому льду (Аида Грач) бежали по 44–46" (30 ноября 1961 года); "Старт взяла плохо. Безобразие!" (5 декабря 1961 года).
Постоянно сомневалась и искала, не переставая контролировать свое самочувствие, которое было одним из верных показателей готовности организма к большим напряжениям. Вследствие этого и приходил успех, который радовал и являлся стимулом к еще более высоким нагрузкам. И она чувствовала, как постепенно скапливается внутри огромная энергия, готовая в нужный момент вырваться наружу и неудержимо понести, словно на крыльях, вперед и вперед.
Еще никто и думать не мог о ее возможностях в наступившем новом сезоне, а она уже ощущала в себе то возвышенное чувство, которое, если приходило, приносило с собой свежий ветер победы. Она по-прежнему обычными словами обозначала в дневнике свое трепетное, так долго ожидаемое состояние, как будто даже словам не решалась доверять своей дорогой тайны, чтобы не спугнуть ее. Она писала 21 декабря 1961 года в период соревнований на приз Я. Ф. Мельникова: "Я получила огромное удовлетворение от бега на 500 м". Хотя она и не заняла на этой дистанции первого места, а стала второй, но была уверена в своих возможностях. И в скором времени ее уверенность подкрепилась фактами: мировые рекорды на Медео, выигрыш чемпионата мира в Иматре в 1962 году… И никакие, самые тяжелые, погодные условия, как, например, тогда в Финляндии ("Целый день идет снег, и рабочие катка не могут из-за него подготовить лед. Когда мы вышли на лед, он был как булыжная мостовая. Ужасный! К тому же кругом сугробы, дорожек не видно"), не могли уже стать для нее препятствием в достижении цели.
После чемпионата мира 1962 года еще в трех городах Финляндии пришлось выступать в показательных соревнованиях. В перерывах между ними появлялись записи в дневнике: "Очень устала, вечером банкет, а утром едем в другой город" (19 февраля 1962 года). Не забывала и записывать свои впечатления, словно делала зарубки в памяти: "Город маленький, но очень чистый, много леса" (о финском городке).
Но скоро ли можно будет отдохнуть? Этот вопрос теперь был не последним. "Вечером банкет, а ночью уезжаем в Хельсинки. Хочу домой, очень устала, больше не могу держаться" (21 февраля 1962 года). Осталось недолго ждать: "22 февраля. Хельсинки. Жили на олимпийском стадионе. Целый день бродила по городу. Как прекрасно! Солнышко! Вечером идем в наше посольство. Там я должна выступать, рассказать о себе. Завтра утром мы уезжаем в Москву. Домой". И подчеркнула последнее слово: дорого ей это понятие – домой!
Всего неделя отдыха – и уже на первенство СССР в Свердловск: "Скорости я не потеряла. Относительно отдохнула. Хочу обязательно выиграть дистанцию 500 м".
И выиграла. Это тот самый рубеж, о котором мы уже знаем.
Вот и подведен итог, в который запрессовалось главное, составлявшее смысл всей работы над собой, проходившей в сомнениях, взлетах и падениях настроения, в безжалостном режиме тренировок, постоянно исключающем всякие облегченные условия. Она записала: "Спортивная форма сохранялась у меня почти четыре месяца".
Удастся ли теперь разумно распорядиться тем, что приобрела, и часть приобретенных запасов физических и духовных сил сохранить для следующего сезона? Эти запасы не сохранишь, как продукты в холодильнике. Их, наоборот, нужно постоянно подогревать. Но все же, удастся ли?
И, как всегда, в жизненную круговерть она окунается с головой: "Завтра день отдыха, едем на завод Уралмаш, где я буду выступать" (2 марта 1962 года).
Оставался последний рубеж сезона – соревнование на приз им. С. М. Кирова (Инга его выигрывала восемь раз – тоже рекорд): "Еще одни маленькие соревнования в Кирове и все" (7 марта 1962 года).
Когда соревнований в сезоне не осталось, она, словно путник, присевший на обочине дороги и почувствовавший, что не может больше идти, призналась: "Хотелось только отдыхать. Я так устала, что думала – месяца для отдыха мне не хватит".
Потом последовал разгрузочный от тренировок месяц (только физзарядка), за ним следующий – активный отдых на курорте в Карловых Варах – гимнастика, легкая атлетика, кроссы на природе, лазание по горам… Принимала лечебные процедуры… Ездила смотреть Прагу, крепость Карла IV… Ходила на концерт…
Помня, что часто простужалась, из-за чего утрачивала боевую форму, стала закалять себя, обливаясь холодной водой или купаясь рано поутру в реке, когда вода холодом обжигает все тело. Зато потом, растеревшись полотенцем, чувствуешь, как начинает поторапливаться кровь в жилах, как каждая клеточка заявляет о себе: "Это я, это я…"
Результаты контрольных нормативов летом 1962 года были схожи с теми, какие она показывала ровно год назад в эти же месяцы лета, что свидетельствовало о хорошем сохранении спортивной формы и вселяло уверенность в свои силы.
Приходила к выводу, что не все может есть. Она записала по этому поводу (19 июля 1962 года): "3-й день болит печень, потому что съела не то, что надо (свинина)".
Боли она скрывала от врачей. Не хотела и сама к ним прислушиваться. Пыталась заглушить, не слышать их ноющих звуков. И заглушала их непрекращающейся тренировочной работой.
11 августа 1962 года в районе Домбайской долины, этой причудливой местности на Западном Кавказе, снова начались тренировки: "Поход на ледник, через альплагерь "Алибек". Подъем в гору и спуски, высота около 3000 м. Прошли 21–22 км". Еще выше, чем на Медео и где бы то ни было на высокогорном катке! Всегда хотелось подняться выше той вершины, на которую по обязательной твоей программе тебе следовало взойти.
14 августа путешествие продолжалось: "Поход 30 км. Чучхурский перевал прошла легко. Устала очень мало. Купалась в горной реке". При этом наблюдала и слушала природу: "Горели рыжим огнем камушки под водой. Клокотал ручеек".
18 августа: "День активного отдыха. Сыграла 50 партий в настольный теннис".
Осенью, 20 сентября, на полях дневника появилась веселая рожица. Значит, все было превосходно. Давление, правда, немного понизилось (95/50), возможно из-за перенесенной легкой простуды.
7 октября 1962 года пришла на уютный, запрятавшийся в лесу стадиончик "Трудовые резервы" в Измайлове. Какое чудесное место – в самой Москве, и не слышно городских звуков! Вот где построить бы искусственную конькобежную дорожку… На стадиончике этом сдавала нормативы, бежала кросс три километра. Потом, уже в Иркутске, она напишет (13 ноября 1962 года): "Лед чувствую хорошо, не забыла ритма спринта. Такое чувство, будто и не было летнего перерыва". Активность ее в тренировках не знала границ:
"Катание в "гусе" за мужчинами"; "17 кругов – за Стениным. Круг по 40–41 секунде" (17 ноября 1962 года).
Но давление… "Утром и вечером давление не мое – 120/60" (20 ноября 1962 года).
Отрабатывала технику поворота. Он важен, ибо два раза за круг приходится его преодолевать. В трех километрах поворотов целых пятнадцать! Техничное прохождение каждого поворота – это разумное использование энергии центробежной силы, возникающей при движении тела, это экономия долей секунды в беге… Поэтому: "Основное внимание – на вход в поворот и выход. Середина поворота – по инерции".
Первый старт сезона состоялся 25 ноября 1962 года в Черемхове, под Иркутском. "Сильный мороз – 30°. Отморозила щеки на дистанции… Старт на 500 м. Прошла дистанцию, совсем ее не почувствовала. Дистанцию 3000 м прошла хорошо, очень, очень легко, без усилий".
И опять на полях дневника – рожица. Это значило: приближаются многочисленные соревнования, будь готова!
Перед матчем городов в Кирове погода не подарок: "Сильный ветер и снег. Каток весь замело. Снегу по колено" (15 декабря 1962 года).
Первый день соревнований (24 декабря 1962 года) прошел так: "Бежала плохо. Начинала по маленькой дорожке. По ветру. Не "удержала" поворот, вынесло на большую дорожку. Из 500 м работала 150 м. Ария Гулите первая на дистанции 1500 м. Я очень устала на этой дистанции. Я ее не тренировала ни разу".
Второй день соревнований (25 декабря 1962 года) внес некоторое оживление в настроение: "Уверенно и легко прошла обе дистанции. 1000 м – новый мировой рекорд, 1-е место; 3000 м – 1-е место. Общая сумма – 200,900 очка".
Для равнины великолепная сумма. В начале сезона – мировой рекорд! Здорово. Так бы на самых главных соревнованиях!
Но снова неприятный сигнал (4 января 1963 года): "Очень плохо сплю и ем". Далее (9 января 1963 года): "Настроение холерическое". Она старалась его не замечать. "Ходила на просмотр французских фильмов "Дьявол и десять заповедей" и "Тайны Парижа". Понравились". "Лыжи. Сильный мороз. Солнце. Я просто счастлива, что вижу такую прекрасную русскую природу. Великолепно!" (10 января 1963 года)
Как будто бы наступило улучшение: "Стала лучше спать, настроение хорошее" (15 января 1963 года). Но тут же запись настораживала: "Утром взвесилась – 69.800". Это вместо обычных 74–75 килограммов? Что-то не то.
Накануне первенства СССР в Москве: "Целый день спала. Совершенно не чувствую, что предстоят крупные и ответственные соревнования. Меня ничто не волнует".
Ночью спала хорошо, утром сделала зарядку.
Первый день соревнований (19 января 1963 года):
"Вторая пара на 500 м – с Т. Рыловой. Большая дорожка. Разгон 11,5 – неплохо. Вошла в поворот, шаг и… сбой. Весь поворот прошла "на двух ногах", боясь упасть. После сбоя трудно было на переходной прямой. Плохо вошла в маленький поворот, что-то не держит левый конек.
Через 40 минут старт на дистанцию 1500 м. Девятая пара. Эту дистанцию я прошла великолепно. Удачно ушла со старта и все повороты работала правильно и сильно…
После двух дистанций иду на первом месте, в запасе имею около двух очков, что отделяют меня от занимающего второе место".
Второй день соревнований (20 января): "1000 м. Левый конек не держит. Все 800 м были сбои. 70 м по прямой, чтобы не упасть, ехала "на двух ногах"… А повороты вообще не получались".
Так было на самом деле. Но со стороны виделось иначе. После первого дня известный специалист конькобежного спорта И. Ипполитов, наблюдавший за ее стартом, отметил: "Мне кажется, что тренеры должны обратить внимание на стартовую подготовку абсолютной чемпионки страны". О ее беге на 1000 метров он же писал: "Она с трудом победила даже в своем забеге, не говоря уже о чемпионских лаврах".
Снова дневник:
"На 3000 м в шестой паре бегу со Стениной. Я очень много проигрываю занимающей первое место Т. Рыловой – 9 секунд. По сумме трех дистанций четвертая. Л. Скобликова бежала 3000 м с Т. Рыловой. Она выиграла у нее по сумме четырех дистанций, став лидером. Мне нужно не проиграть ей около четырех секунд.
Мороз! Ветер! Снег!
Неслась как ракета, очень грамотно. Выиграла у всех. Стала чемпионкой СССР – в 4-й раз. Борьба была упорной. За мной были – Стенина, Скобликова, Каунисте, Рылова, Нестерова".
Но возникли серьезные осложнения в беге на последней дистанции. Рылова пробежала "тройку" раньше Инги. У нее 5 минут 44,2 секунды. Инге отыграть нужно у нее девять секунд. И вот тут-то, когда уже пройдено треть дистанции, по радио объявляют результат предыдущего забега:
– Результат Лидии Скобликовой – 5.29,1 секунды. Она стала лидером соревнований.
С "биржи" (так называется место на льду, откуда тренеры корректируют бег своих подопечных) она услышала, что необходимо еще прибавить в скорости. По такой погоде результат Скобликовой великолепный. А Инге надо еще быстрее пробежать на четыре секунды. Задача нелегкая.
Она резко увеличивает темп. Как будто все, что было позади, – не работа. Бежит легко и размашисто. Температура воздуха минус двадцать, а мороз ей нипочем. У Скобликовой отыграны две секунды, потом – четыре, семь… Трибуны такого давно не видели, да еще землячка бежит – как тут не пошуметь. Народу много (для прошлых лет это характерно).
Вот и финиш. Инга, не переводя дыхания, только и могла спросить:
– Чемпионка?
…Она превзошла время Скобликовой на одиннадцать с лишним секунд, Рыловой – более чем на двадцать пять!
Пока все следили за бегом Инги, совсем забыли о бежавшей с ней Валентине Стениной. Она почти не отставала. Тренер Валентины с "биржи" выкрикивал ей нужные цифры. И оказалось, что, умело рассчитав свои силы, она смогла показать все, на что была способна в этот день. Проиграв Инге около пяти секунд на "тройке", она стала серебряным призером на этой дистанции и по сумме многоборья – тоже.
Инга записала свое мнение о прошедшем первенстве: "Не имею полного удовлетворения от соревнований. Спринта у меня совсем не было, но не потому, что не могла справиться с техникой, а просто из-за конька, сбоев… Сил осталось много".
Спортивный обозреватель Римма Жукова давала оценку увиденному:
"Секунды Инги… на стайерских дистанциях в неблагоприятную погоду указывают на огромные резервы ее скоростной выносливости…
Много толков вызвал бег Валентины Стениной на дистанции 1000 метров. Прямую она проходила в 18–20 шагов, поворот – в 10–20. Этот рисунок бега не в манере Сте ниной…
В новом стиле бежала дистанцию 3000 метров и Лидия Скобликова: не было свойственного ей мощного толчка, хорошего проката, она частила – делала короткие шаги-толчки. Известно, что любая перестройка техники бега обязательно скажется на результатах. И трудно сказать, хороша ли такая перестройка для Скобликовой.
Тамаре Рыловой с ее отличной техникой и умением бороться до конца не хватает выносливости. Впрочем, это ее старая болезнь.
И все-таки накопленное мастерство остается мастерством. Отлично выступили наши прославленные скороходы – Инга Артамонова, Тамара Рылова, Валентина Стенина, Лидия Скобликова. Еще многому надо учиться у них молодым мастерам".
Обеспокоена Римма Жукова, тонкий знаток конькобежного спорта, была еще и вот чем:
"Последние годы мне не довелось быть свидетельницей борьбы конькобежек на первенстве Союза. Наверное, поэтому и плюсы, и минусы чемпионата обозначились резче – так всегда бывает, когда долго не видишь знакомого человека или родной город.
Мороз? Да, фактор не из приятных, он снизил результаты. Силы участниц волей-неволей уходили на борьбу с ним. Но мороз и объективно рассортировал участниц по степени физической выносливости.
И тут явный пробел. Сравните великолепные секунды Инги на 1500 и 3000 метров – 2.30,7 и 5.18,6 – с результатами других участниц… Если на дистанции 1500 метров результаты первой десятки разнятся не так уж сильно, то на дистанции 3000 метров пробел более значителен. Именно эта стайерская дистанция выявила, что скоростной выносливости, основанной на хорошей физической подготовке, не хватает многим, и, к сожалению, не только спринтерам, но и стайерам. А главное, молодым конькобежкам. Лично я ждала гораздо большего, например, от бега Арии Гулите после тех великолепных оценок, которые ей давала спортивная пресса. Это настораживает: по-видимому, есть пробелы в методике тренировок. И это болезнь не данного года: физическая подготовка – процесс длительный.
Я уже писала об этом ранее: слишком быстро появляющиеся звезды быстро гаснут. Пора разобраться серьезно в соотношении специализированных тренировок конькобежцев с тренировками общефизического характера как в подготовительный, так и в ледовый период, серьезно обобщить опыт лучших скороходов нашей страны и зарубежных стран.
В настоящее время сделан крен в сторону обобщения опыта техники бега. Это неплохо. Но как раз в технике бега, как известно, очень много индивидуального, и, мне кажется, такого рода индивидуальность не всегда правомерно и обоснованно пропагандируется. Время и усилия затрачиваются не на то. Внешняя "похожесть" на бег знаменитостей не гарантия правильных движений. У многих молодых спортсменок я не увидела органически вплетенного в рисунок бега расслабления, а ведь это один из основных элементов техники. Отсюда скованность в движениях, нет красоты бега.
И тактика еще хромает. Это очень хорошо было видно на самой коварной дистанции – 1500 метров, где особенно нужна правильная "раскладка" сил по кругам. Она осталась, по-видимому, в графиках тренеров. Участницы начинали излишне резво, в бурном темпе проходили первый поворот и излишне скромно финишировали. Правда, не все. Мне понравились на этой дистанции очень молодые по спортивному стажу Л. Каунисте (Рига) и К. Серегина (Алма-Ата).
И еще хотелось бы сказать о моральной ответственности. Очень часто после проигрыша молодых скороходов обвиняют в недостаточности волевой подготовки. Это тоже ахиллесова пята у молодежи. Ведь волевая подготовка совсем не состоит в категорическом приказе тренера: "Выиграть! Мы возлагаем на тебя надежды".
На молодых участниц, которым удалось показать отдельные высокие результаты, рано возлагать надежды не только на выигрыш ими многоборья, но и отдельных дистанций. Если у спортсмена нет стабильности в мастерстве, тактике и целеустремленности – это не закаленный боец. Значит, у него могут быть случайности. Неподготовленная нервная система сдает. Существует своего рода парадокс: очень часто выигрывают те скороходы, на кого меньше возлагалось надежд, то есть меньше и обращалось внимания. А про пагандируемые конькобежцы бегут излишне нервно, в несвойственном им стиле. Отсюда падения, неверная тактика. Так бежали на этом первенстве Ария Гулите, Надежда Титова.