Была у Дуни на вечеринке. Там очень было клево! Человек 50–70, музыка, куча знакомых, вино. Я встретила Костю – с ним и просидела почти все время на диванчике. Он говорит, что я сильно очень в каком-то "образе" своем, что у меня некоторая отрешенность и концентрация на своем внутреннем мире, что ему, например, это заметно во всем у меня. В движениях, в речи, в темах.
15 Февраля 2005 г., вторник
В 6:00 проснулась уже. Спала три часа. Все утро ходила по улицам – в магазины. Купила шпинат, яйца и капусту. Молодец. За здоровье!
В 16:00 опять была на йоге. Все легче и легче. Сложнее было именно в этот раз, и то психологически. Как-то и зачем-то я переживала, что могут украсть мою дубленку, пока я занимаюсь йогой. Дубленка красивая и все такое, и, конечно, ее тоже жалко, но хуже всего было то, что на улице холодно. И вот я нервничала все занятие. Но все кончилось хорошо.
Спать после трехчасового вчерашнего сна я упала рано.
16 февраля, среда
Проснулась после этого в полночь. И все. Отличное утро! Часа два я честно пыталась уснуть снова. И читала, и курила даже, и пила наливку с кофе уже потом. Без малейшего эффекта. Ну ладно, пошла готовить сырники на завтрак от горя. В три-то ночи… Получились не очень: надо цитруса добавлять и сахарозаменителя побольше. Хотя, с голоду все вкусно.
Завтракала в пять утра, потом сидела в компе, уснула опять. Ах, боже мой, как чудесно я вчера запланировала себе выйти из дома и без спешки в 14:00 быть в Бурденко у логопеда! А потом невролог, потом ЛФК, а потом папа заедет. Всем позвонила, со всеми заранее договорилась, Отлично…
Только не то, что вышла поздно, а проснулась даже на 40 минут позже. И опять все бегом…
Была у логопеда. По мне не видно, конечно, но я ужасно расстроена, что намного хуже голос стал после возвращения из Бейрута. Там он намного звонче действительно был! Потом невролог: там мы решили, что таблетки пока не надо больше.
Следующий поход в Бурденко через дежурные две недели.
Была на танцах: опоздала, конечно. Немного потопала, доехала домой, купила настойку клюквенную и зефир в шоколаде.
Завтра, вроде, фониатр.
17 февраля, четверг
Поехала на йогу, она была на 20 минут дольше.
Звонил папа, мы поехали в клинику, опоздали на прием к фониатру. Доехали до дома, купили мне перчатки где-то.
У меня, как раньше, началась паранойя, что я не могу ходить в сиреневых перчатках, когда у меня голубая шапка. О другом я думать не могла, купила себе черные.
Ну, яблоко на обед. К 17:00 поехала на танцы. Пришлось брать такси.
Теперь новая фишка. Водители по-прежнему спрашивают, что с голосом. Понимающе кивают, когда я говорю про простуду. Потом спрашивают, чего это со мной такое, может, устала очень или, может, пила. То есть у них голос и общее мое состояние как бы не вместе. Это приятно. Но хуже даже, что когда они достают своими вопросами про мой потерянный взгляд, "как будто пьяный", я некоторым все-таки сообщаю про кому и про аварию. Ну, чтобы заткнулись. Так они после этого желают еще мне не простужаться теперь и не сажать связки! То есть даже после этой информации у них все не складывается…
Я так понимаю, что теперь я просто быстрее говорю, нормально уже реагирую и не торможу. Поэтому типа авария отдельно, а голос как бы отдельно.
Потанцевала час, устала дико.
19 февраля, суббота
Проснулась в 7:00, делала завтрак по собранным рецептам. Даже, скорее, не завтрак, а еду. Дня на два-три, я чувствую…
Все началось с морковного пирога. Когда я делала тесто и прозаически терла морковку, позвонила Валя, и мы собрались сходить в кино. В кино мы опоздали, и не было билетов. Зато пошли в магазин покупать заколки. Накупили кучу всего, потом поехали еще в "Кофе Хаус" пить коктейли.
20 февраля, воскресенье
Я проснулась, сделала завтрак, позвонил папа, заехал. Угостила его печеньем своим с миндалем, пирогом.
Днем в качестве обеда я решила попробовать приготовленный Ламарой лобио. Положив свой минимум в тарелку, я собралась поставить кастрюлю обратно в холодильник. Я была в мягких, теплых и пушистых шерстяных носках, а пол на кухне гладкий, кафельный и скользкий. Я поскользнулась: падала очень быстро, причем с кастрюлей довольно тяжелой в руках. Помню, что меньше всего хотелось еще и опрокинуть кастрюлю. Было трудно очень, но как-то я ее не опрокинула. А вот упала я плохо, и было очень больно. Если бы не посуда эта, я бы, конечно, как-нибудь сгруппировалась… А так…
Я поняла, что адски болит колено (где и так шрам) и плечо (где и так три шрама и был перелом ключицы). Я посмотрела: вроде крови нет – все остальное я все равно не понимаю. Это плечо и так все в шрамах, там что-то увидеть нереально. Но болит, и это можно почувствовать. Двигать всем этим я могу по-прежнему, хоть спортом заниматься, но очень больно только. Думаю, если бы там что-то сломано было, я не то что гимнастику делать – я бы даже говорить не могла.
Позвонила Диме от безвыходности. Он говорит, что надо посмотреть завтра утром, есть ли отек. Ну, как я и думала: если завтра будет очень плохо, надо будет завтра идти ко врачу…
21 февраля, понедельник
Встала в 8:00. В 17:00 была на танцах. Полтора часа изящных индийских движений, и домой на холодном трамвае.
Вечером Bailey’s и процедура со скрабом. Увидела свой ушиб вчерашний на коленке. Это не то что синий, а просто ярко-фиолетовый огромный синяк. Ну, потому что удар очень сильный был, и так больно на такую поверхность и с такой скоростью мне никогда не приходилось падать.
22 февраля, вторник
Вчера я, как и собиралась, легла пораньше, потому что устала, и потому что сегодня трудный день. В полночь проснулась, и все – больше никак. Это было ужасно и тяжело очень. До пяти утра пыталась уснуть снова. Уже и читала, и курила, и считала в темноте под одеялом. В итоге проспала.
Мы с Кариной договаривались на 11:00, чтобы ехать в клинику – ну, опоздала немного. Там час ждали приема врача. И еще кровь из вены…
Когда мы за это все платили, то была еще одна омерзительная сцена с кассиршей! Боже, как ужасно она себя вела, что она несла! Вот говорила со мной, как будто я сильно психически больная, и на повышенных тонах, причем. Карина пыталась меня успокоить:
К: – Ты просто абстрагируйся.
Я: – Думаю, если бы все умели бы или хотели бы абстрагироваться в нервных ситуациях, то ругательств не было бы вообще, повышенных тонов тоже. Вот чуть что не так, каждый уходил бы и тихо абстрагировался!
К: – Я думаю, тебе надо одну фразу какую-то выбрать, чтобы всем говорить, когда вот такое.
Я: – Ты понимаешь, я ее знаю уже давно. И ты, кстати, тоже…
Еще я начала реально смеяться. Потому что поняла, что эта больница просто упирается в мою школу, а когда выходишь, то видишь крылечко, на котором все "старшеклассники" учились курить.
Сегодня у меня новая паранойя началась. Мне очень нужны очки. Светлые, хоть пластмассовые: светло-розовые или светло-голубые, например. Нет, лучше розовые. Главное, чтобы были с нормальной "стильной" (ну есть же другое слово какое-то?) оправой. Это нужно "для маскировки", чтобы меня не спрашивали больше про мои пьянки-гулянки и потерянный взгляд.
Но пока еще зима и нигде ничего нет. А мне реально нужно, в качестве условного блока или защиты. Работает очень хорошо, я проверяла.
Вечером поехала на йогу.
23 февраля, среда
Ушибы мои болят еще сильнее, уже ходить тяжело.
Я поняла наконец, почему же так ужасно болел живот – обычные женские боли… Я уже думала, что я умираю. Оказывается, все нормально. Хотя и непонятно – благодаря индийским танцам или несмотря на танцы.
Опять мучилась на танцах. Сегодня какой-то праздник еще у индийского народа, и некоторые девочки принесли безе и пирожные.
Вечером позвонила и зашла Маша. Рассказывала, что она сейчас получает образование по специальности "социальная психология". Что это – объясняла с трудом. И что-то еще про "брэндовый менеджмент".
24 февраля, четверг
Проснулась в 10:00 по будильнику. К 16:00 пошла на йогу, а к 18:00 пришла обратно.
По дороге думала о какой-то ерунде. Что мужчины – это те, кому можно сказать: "забери меня отсюда!", а женщины – те, кто может это сказать; и вариаций нет. Это, видно, настолько не хотелось трамвая холодного ждать!
Дома опять какие-то диетические кулинарные эксперименты, и в час ночи я уснула после какой-то книжки.
25 февраля, пятница
Проснулась в 7:00. Пионерка прямо… Ну хоть завтрак.
В 15:00 я ушла на лекцию по йоге. Лекцию про дыхание и асаны (упражнения физические), я, дура, пропустила – вот сегодня пошла на вторую, на тему медитации. Понять что-нибудь в куче индийских терминов и механизмов было просто нельзя. Может, мне совсем "поплохело" (как говорит Дима), но я не поняла ни черта. Хотя, я думаю, тут дело не в моем здоровье. Нам долго рассказывали про "читу". У меня все время всплывало только "читта, бритта, читта-маргарита, а-а-а", хотелось улыбаться.
Хотя нас успокаивали, что вначале можно ничего и не понять.
Из зала йоги сразу пошла в зал индийских танцев, где топала полтора часа. Мне сложно нереально. Там люди по семь лет занимаются, а я сегодня только месяц. Какая-то глупая танцовщица рядом в зале зачем-то говорила мне, что "Девушка, вы ну совсем все не так делаете!". Ох, повезло ей, что я говорю плохо…
Из дома письменно приглашала всех в гости посмотреть и обсудить телек и песни на Первом канале. Старалась быть милой. В итоге посмотрела телек одна. Все, отказываясь приехать сегодня, хотели приехать завтра. Прямо бинго – непонятно, чем кончится.
Сегодня звонил невролог Захаров, чтобы оставить мне телефоны своего знакомого гинеколога, к которой он меня записал на вторник. Ну, это никогда не вредно. Записала и вспомнила, как мне много раз ставили несуществующие диагнозы…
26 февраля, суббота
В 10:00 я встала и сделала торт из обезжиренного кефира. Когда он застыл, поняла, что вот только фрукты туда больше никогда класть не надо.
Ходила заплатить за Интернет.
Звонила и заходила с "Бэйлис" Ксюша. Посидели попили кофе, поговорили про PR-акции и итальянцев. После ее ухода я выпила еще грамм 20 "Бэйлис" и поняла, что сегодня вечером – спать безо всяких упражнений. Вот и так уже пять раз сделала за день дыхательные и голосовые!
28 февраля, понедельник
Утром в 10:00 звонили из "ОЗОНа" (надо не забыть). Так они меня и разбудили. Сделала диетические капустные блины. Была на танцах.
Конечно, все не могут всегда быть рядом и навещать (только папа и мама могут), делают паузы, а у меня вот НЕ БЫЛО НИКАКИХ перерывов! И это существенная разница.
Купила себе всяких шоколадок. Чтобы как-то отвлечься, ела зефир в шоколаде. До тошноты. Просто у меня внутри нет сигнальной лампочки, когда хватит.
1 марта, вторник
Было сложно. Маша отвезла меня в НИИ акушерства и гинекологии, куда меня отправил невролог.
Но это было только начало. Там была медсестра, которая объясняла Маше, как нужно лучше себя со мной вести (говоря: "Аккуратнее с ней!"). Плюс еще одна медсестра, которая ко мне как к душевнобольной относилась, но при этом типа с сочувствием большим и "медицинским пониманием". После этого мне реально стало плохо: "на психологическом уровне", блин.
Врачи опять, нервы, такси обратно… Приехала домой и сразу пошла уже на йогу после логопедических упражнений дома. Час там и обратно по жуткому сегодняшнему холоду.
Пришла домой, делала упражнения, не ела опять. Маша собирается прийти завтра (я ее давно уже приглашала готовить). Ну я же сотни рецептов уже сохранила!
Звонила вечером Карина. Рассказывала ей обо этом всем в НИИ и так опять разнервничалась, что у меня просто стали течь слезы. Потом стало покачивать. Потом стал хуже голос, больше похож на хрип. И еще сердцебиение сильное. Я решила перезвонить после упражнений дыхательных антистрессовых и на голос…
Мне после упражнений голосовых правда полегчало, потом еще минут пять с Кариной обсудили все. Пойду смотреть вручение Оскаров.
2 марта, среда
Мы с Машей готовили по моим рецептам. Я специально даже вчера решила, что. Сделали оладьи из капусты, котлеты из моркови и овощной торт. Было вкусно и некалорийно, но особое удовольствие мне доставляло то, что я еще утром сегодня решила на танцы в 17:00 не ходить. Вот только готовить всякие овощные блюда решила сегодня и есть, и никуда из дома не выходить!
Мы все доделали и сели обедать. Было вкусно, но в конце я поняла, что случилось страшное – я решила съездить на танцы, потому что все-таки полезно, и у Маши машина, и делать нечего, а танцы как раз через полчаса. И поехала-таки.
Больше часа там, приехала домой на троллейбусе.
Сделала все дыхательные, все голосовые упражнения, и даже караоке успела.
4 марта, пятница
Спокойно вышла в 11:00, успев сделать все возможные упражнения. Была у невролога (таблетки больше не пьем), была на ЛФК (решили, что танцы "латина" лучше все-таки индийских танцев), была у логопеда (она говорит, что все стало гораздо четче и громче, только я вот мало разницы вижу).
Возвращаться из Бурденко пришлось быстро очень: мне звонил курьер из "ОЗОНа" уже от подъезда моего. Привез массу книжек полезных, кассет, дисков. Но вот латинские танцы я, оказывается, не заказывала – только танец живота. Очень трогательно, но не хочется совсем.
В 16:00 была йога и очень холодная погода. Сделала серьезную и важную покупку по дороге домой – килограмм моркови. Дома научилась варить вино с соком и корицей.
6 марта, воскресенье
Не выходила никуда. Логопед в пятницу дала мне книжку про дыхательную гимнастику Стрельниковой. У логопеда этим еще никто не пользовался из пациентов, то есть результатов пока нет. Но мне вот дала попробовать. Ну, такой врачебный эксперимент.
Вот, осваивала сегодня очередной метод дыхательной гимнастики подробнее. И мне кажется, что действительно лучше. Кроме того, все упражнения занимают час в день, все стоя, на ходьбу, есть наклоны. То есть по-любому качаешь спину и ходишь. Хоть для веса хорошо, это-то точно.
Сделала по книжке 4000 вдохов (там так написано) за четыре раза. Это часа два, да еще с шагами и с наклонами. Потом еще 60 минут диска с курсом танца живота (фигня и непонятно – надо было другое выбирать, но девушка, которая учит, танцует хорошо). Потом еще час диска с курсом йоги (хоть понятно, хотя тоже непросто). На улице была только в магазине за колой и морковкой. Отличный выходной день.
8 марта, вторник
Разбудил меня телефон в 11:00. Звонил старый знакомый, оператор-фотограф, и говорил: "Не знаю, как ты относишься вообще к этому празднику, но я хочу сказать тебе…" ну и дальше разные приятные слова. И я подумала, что да какая разница, как я отношусь к этому празднику, если слушать хорошие слова все равно же всегда приятно.
И, наверное, для друзей-знакомых этот день это фигня, конечно, но если иногда это может быть поводом для редких встреч и разговоров знакомых, для всяких хороших слов и т. д., то и прекрасно. Тем более и выходной: отлично!
Сделала тысячу вдохов по Стрельниковой (это полчаса), сделала диетические котлеты из свеклы, опять тысячу вдохов, потом гимнастику "Пилатес" под видео (это адски больно) и опять тысячу вдохов.
Мы сегодня с Ксюшей хотели пойти в кино на "Турецкий гамбит", а сегодня же праздник, а кино это же самый простой типа "праздничный досуг", и билетов нет вообще никуда – и не будет, как нам сказали. И мы поехали пить сок и кофе в "Шоколадницу".
И еще час йоги дома, и еще тысячу вдохов.
9 марта, среда
Меня разбудила в 11:00 Маша своим приходом. Я стала опять делать эту гимнастику дыхательную, Маша стала готовить, а я ушла в 16:00 на танцы индийские. Последний раз!!! Потому и пошла, чтобы хоть что-то приятное чувствовать. И сегодня там было еще сложнее: разучивали танец, где все движения со смыслом…
Я подсчитала: на завтрак я съела три маленькие свекольные котлеты, на обед стакан кефира, на ужин то же и еще стакан грога. И когда же я умру?..
10 Марта 2005 г., четверг
Встала в 6:00. В 7:00 позвонила Маша, которую я просила разбудить меня. В 8:00 приехал папа, и я уже сделала 1000 с чем-то вдохов, уже испекла нормальный белковый корж из двух всего белков, уже поняла, как лучше делать все эти торты, уже сделала по новой желатиновый раствор и залила им киви. Настроила папе его новый телефон. Зато папа знает, как атомную бомбу сделать, а я не знаю! Да мне и… По дороге сегодня обсуждали изотопы "в дружеской беседе".
Еще я говорила папе, что я прямо сама чувствую, как сильно лучше мне становится от этого дыхания по Стрельниковой, даже за три дня! И что я чувствую себя гораздо устойчивей. Что мне трудно судить о голосе, но вот что в голове меняется все – это точно. Сильно меняется.
И еще никого из пациентов, кто бы лечился этим, у логопеда в Бурденко не было. А папа рассказывал, что он об этом давно знает, потому что его отец лет 20 назад делал эту гимнастику (она полезна не только для голоса, но еще во многих случаях). И очень ему нравилось, и чувствовал он себя хорошо. И я теперь смогу оставить отзывы о ней и в реабилитационном отделении института нейрохирургии им. Н. Н. Бурденко! Ну и прекрасно.
Пришли в клинику, я побеседовала с гинекологом: она прописала мне какие-то таблетки на целый год, и еще вторые и третьи на три месяца. И еще спросила, какие врачи мной занимаются, а то у них в их центре есть очень хороший психотерапевт. Вот я не закричала: "Нет! Мне рыбы нельзя!" только из-за своего голоса. И еще мне выдали анализы мои на гормоны. Выяснили, как нужно наладить гормональный баланс. Поэтому все эти таблетки. Но как бы это все меняется, и случай не очень замороченный.
Приехали мы с папой домой, зайдя в аптеку за кучей дорогущих таблеток. Дома я сделала дыхательную гимнастику за полчаса, сделала вчерашний желатиновый творожный торт нормально, и сразу пошла на йогу. Жалко только, что после йоги и вообще вечером можно только кефир, а не торт.
После йоги опять гимнастика и эти вдохи. И еще раз вдохи до кучи. После таблеток для связок.
11 марта, пятница
Я поставила будильник на 9:00, и в 11:00 уже проснулась. Молодец.
И завтрак, вдохи. Была в магазине: я что-то спрашивала у продавца, а рядом с ним, оказывается, стоял еще один грузинский грузчик из этого магазина (лет 50-ти уже, причем) и, хотя я с ним не говорила, стал нести такое: "Ти зачем так говоришь?! Ти издеваешься, да?! Издеваешься над нами?! Пачему так говоришь?!".
Сделала гимнастику "Пилатес", потом вдохи, потом еще гимнастика эта дыхательная через пару часов. Потом йога на час, потом еще вдохи и спать, через "еб твою мать".
Еще я сегодня подумала в какой-то момент, что чего-то я Ваню давно не видела. После этого включила телевизор и увидела Ваню. В ток-шоу на НТВ и вроде даже в прямом эфире, что особенно мило. Он звонил недавно:
В: – А я вот в Шереметьево, улетаю.
Я: – Далеко?