Теперь по утрам Бодифлекс на голодный желудок. Эксперименты продолжаются. Сегодня нормальный подъем в 8:00. Потом были всякие квартирные вопросы, с ЖЭКами и т. д.
Съездила в Бурденко, поговорила с неврологом и с инструкторами ЛФК. С Захаровым мы прямо долго болтали, я его смешила даже историями про театр. Он начал тему моих очень сильных реакций и эмоций:
Захаров: – Ань, ну ты хочешь, чтобы как-то я помог?
Я: – Как?
З: – Ну таблетками.
Я: – Да! Чтоб эмоций меньше! То есть, чтоб я переживала меньше!
З: – Ну да, слабее реакции чтобы…
Я: – Аа, смеяться тоже меньше?! А можно так, чтоб переживать меньше, а смеяться больше?
Посмеялись, конечно, но в итоге он сказал, что "да и так тоже ведь можно, с современной фармакалогией-то!".
3 сентября, суббота
Сегодня проснулась в 8:00! Ну хоть не в пять часов! Наконец-то! Встала, сделала Бодифлекс, который до завтрака и типа как зарядка. Потом комп, упражнения, а потом завтрак. И так теперь всегда.
Съездила к маме.
И еще я сегодня заметила, что могу говорить проще. Ну поняла, как можно и нужно включать голос, просто что-то в связках изменилось (ну, в мозгу, наверное), и я это почувствовала. Это впервые и важно, как щелчок, хотя, разница-то небольшая, вообще ее нет почти, просто мне говорить раз в 10 легче. А это же только мне, в итоге, заметно.
Ксюша не успела сегодня позвонить, Карина занимается ремонтом, а папа, например, едет в министерство. Просто иногда важнее ты, а иногда "министерство", у меня и самой так было – это нормально. Просто сейчас всем важнее "министерство".
7 Сентября 2005 г., среда
Проснулась в "здоровые" 8:00. А дальше Бодифлекс, комп, караоке, поход безрезультатный в ЖЭК, дыхание по методичке и упражнения. Нездоровый какой-то набор… И только после него завтрак (на это есть все "правильные" причины, но все равно плохо)!
Днем звонила вернувшаяся из Бонна Карина. Про голос она тоже считает, что стало намного быстрее и четче. Звонче или выше, говорит, особо не стало.
Вечером заезжал Сергей. Придумать в моем случае "корпоративную" пенсию это прекрасно, но сегодня было еще круче! Он привез мне чаев зеленых красивых из Китая. Жасминовый, например: я и не знала, что они вкусные тоже бывают, привыкла, что "зеленый чай это мерзко, но надо для похудения", и честно давилась. Оказывается, можно легче.
14 сентября, среда
Сегодня ожидаемый день (через два дня на третий:)) когда встаешь более менее нормально. И вот встала я в 8:00. Бодифлекс, комп и арбузный завтрак. Потом упражнения.
Пошла на йогу.
15 сентября, четверг
Проснулась в 9:00. Второй день подряд встаю в нормальное время – что-то странное…
Бодифлекс. Попробовала надеть джинсы. Специальные: сначала они не застегивались, потом через три дня занятий застегнулись. А сегодня утром через две недели уже с начала занятий опять не застегнулись. Обидно… А если завтра тоже не застегнутся (причем я чувствую, так и будет)?!
Пообщались в аське с Ксюшей. Она была на работе – занята и общалась явно без энтузиазма, и я очень опять переживала, что уже никому не интересна…
Вечером еще посидели с Кариной в аське. Я теперь с новой проблемой: почему-то не худею больше. Хотя ем ужасно мало, занимаюсь Бодифлексом каждый день, йогой еще, соли почти не ем… Правда, ем гормоны.:)
17 сентября, суббота
Наладилось, наконец… Ложусь теперь в полночь, встаю в 8:00 примерно. Бодифлекс. Потом сходила в аптеку и в магазин.
А дальше я вспомнила, что забыла купить в аптеке очередные таблетки и опять стала собираться. Сегодня там стояла длинная очередь. И процесс шел обычно. Передо мной к окошку подошла бабушка и громко сказала так: "Во-первых, добрый день! А, во-вторых, я плохо слышу, поэтому. если можно, громче!". После нее я могла только сказать: "А я плохо говорю".:)
Вечером позвонила папе. Спросила, как у меня голос. А он сказал, что все время лучше, что сейчас вот только низкий такой голос остался и все, раньше были хрипы и сипы, а сейчас только такая легкая хрипотца. Это я вообще спрашивала про голос, потому что хотела услышать, что изменилось в лучшую сторону! Где именно прогресс и насколько он сильный. Ну, может, еще хотела, чтобы порадовались за меня. Но я точно не хотела, чтоб меня воспитывали типа и говорили, что плохого пока осталось. Про хрипотцу я точно не спрашивала. Я сама вижу все плохое! И, конечно, слышать предпочитаю о хорошем. Я не хотела, чтобы он оценивал плюсы и минусы, хотела о плюсах поговорить! Ужас, как я расстроилась!!! Ужас!!!
19 сентября, понедельник
Не, не наладилось не фига. Проснулась в 5:00, минут через 40 обреченно встала. Бодифлекс.
Потом позвонила неврологу договориться о приеме, позвонила папе, вечером еще звонила маникюрше.
Всем позвонила и пошла в Бурденко к неврологу, и мы час примерно беседовали.
Вечером зашел папа. Оставил еще главу новую своей книжки. Вообще-то это второе или третье издание, первое было году в 90-м, но сейчас очень красивое.:)
20 сентября, вторник
Утро в 7:00, Бодифлекс. Потом завтрак фруктовый. Про все упражнения я уже не пишу…
С утра заехал папа, и мы поехали в очередную больницу на его машине. Узнавать, что у меня с гормонами после горы таблеток. И по дороге поняла, что я не могу вспомнить, выключала я духовку или нет. Вроде да, но точно не помню. Папа сказал отличную фразу: "Вероятность пожара маленькая, но ставки очень высокие!", и в итоге я пошла в метро и поехала домой. Там все было ок, но врач-то уже отменился…
Чтобы отвлечься, успокоиться и вообще, пошла на йогу.
Пока ехала в метро домой, мне опять "повезло". Рядом со мной стоял кретин, который специально прижимался. Вот пиздец, что у меня нету голоса! Я бы громко сказала… А так пришлось выйти.
Звонила Ксюша, рассказала о PR-кампании с "Джонсон и Джонсон". И еще они тендер на Pantene выиграли!!! Ну, а я могу рассказывать о событиях своей жизни. Это не так занимательно, конечно, но вот эмоций дает не меньше.
Еще готовила весь вечер много всего.
21 сентября, среда
Проснулась в 5:00. В 6:00 уже Бодифлекс, хотя эффекта я не вижу по-прежнему. А дальше был нон-стоп.
Я вышла из дома и поехала в больницу. Когда я выходила из метро, меня остановили менты, заставили снять очки и со словами: "О! Свежачок! Наркотой балуешься?!" отвели в местное отделение. Там проверили вещи, я вкратце рассказала про кому и меня отпустили, конечно. Но какие дебилы!
У докторов забрала гормональные анализы, сказали, что все нормально. То есть не то что уровень чего-то там по отношению к чему-то там повысился или понизился, а просто "все нормально". Ну и отлично.
Дома сделала гимнастику по Стрельниквой, и на 600-м вдохе где-то пришла маникюрша. Сделала педикюр, маникюр. И вот только потом можно было расслабиться. В 18:00… А встала я в 5.00.
Еще заказала себе весы электронные напольные.
После маникюра я стала готовить – молодец…
22 сентября, четверг
Все по программе: в 8:00 Бодифлекс, через полчаса завтрак. Вот только есть сегодня можно ВСЕ!
Сходила на йогу. После нее зашел курьер и принес электронные весы. И сказал: "Ой, я думал это по телефону связь плохая, а у вас действительно голос такой!". Я спросила только: "Зачем вы мне это говорите?" и не дала чаевых. Причем там сумма была 1082 рубля. Так вот последний рубль я собрала по 10 копеек.
Включив весы уже вечером, поняла, что я вешу 37 кг, иногда 33. То есть новая теперь у нас история… С ремонтом и гарантией…
Закончила готовить. Есть некому, но это уже другая проблема. А так все очень красиво и вкусно! Там было: куча супервкусных нарядных печений из кокосовой стружки, маленькие канапе из поджаренного натертого имбирем и чесноком черного хлеба с маринованными жареными овощами 10-ти видов, овощной пирог из слоеного теста под поджаренным кунжутом, рулеты из баклажанов с помидорами и сыром, конфеты из смешанных перемолотых сухофруктов и цукатов, испеченные в кокосовой стружке, еще чай зеленый с жасмином.
Как приятно получать хорошие письма! Старый друг прислал письмо, которое заканчивалось так: "I can’t tell you how much I wish I could say something that would make you smile." (Перевод: "Ты не представляешь, как я хотел бы сказать что-нибудь, чтобы ты улыбнулась".)
Приезжал папа, посидели, попили чай.
"Контрольные" наряды наконец застегнулись на мне, конечно… Правда, с таким трудом, но все-таки…
24 сентября, суббота
Проснулась в 6:00. Бодифлекс. Пришла Ламара и принесла много вкусностей: овощной торт слоеный, творожный пирог (ну, это я ей специально кучу рецептов давала), баклажанные рулеты, винегрет без картошки, торт творожный с ягодами и апельсинами. Супер!
В квартире сверху ремонт, там постоянно и громко очень и неприятно что-то сверлят. Я громко слушала последний альбом Земфиры. Мне уже не 20 лет, но четвертый ее альбом отличный тоже!
25 сентября, воскресенье
Проснулась в 10:00. Необычно и непривычно. Бодифлекс.
Сегодня я вешу на 2 кг больше, чем два дня назад, Как?! Почему?! При том, что я не ем вечером, что мало, что иногда только фрукты… Ужасно. И в зеркале тоже видно. И одежда, понятно, не застегивается. Понятно, что теперь только арбуз, но почему?! Неужели гормоны все так меняют?!
И какой уж тут Бодифлекс?! Или без него еще хуже было бы? Мне ужасно!!! Оттого, что непонятно, "че делать"…
Приезжала родственница в гости, посидели, поговорили, попили чай.
Позвонила подругам, они не берут трубку просто, потом объяснят, что телефон забросили далеко и не слышали.
Решила прогуляться быстрым шагом минут 30. Заодно купила лак прозрачный.
27 сентября, вторник
Бодифлекс. Утром поехала в НИИ Акушерства и гинекологии. Доехала до врачей, была у невропатолога (ничего нового). И, главное, она меня успокоила, что все мои проблемы с весом сейчас от зацикленности на них, и типа все будет хорошо. Начался этот марафон в 9.00, а домой я приехала в 13.30. Я компьютер… Только вот толстею еще…:)
Заехал папа: поговорили.
Еще сегодня Рене написал, закончил он свое письмо так: "Cheer up, little Queen".:)
Перевод: "Держись, принцесса!".
29 сентября, четверг
Проснулась в 7:00, Бодифлекс, овощи и кефир. Потом началась очередная история: я поехала отдавать весы на экспертизу – и в ремонт или на обмен. Потому что я вешу не 35 кг. Это далеко, весы весят килограмма три.
Я отнесла весы и пошла обратно. Через 15 минут из магазина позвонили и сказали, что они там все поняли! Надо просто каждый раз перед взвешиванием "активировать" эти весы, т. е. просто легко надавить около монитора и подождать. И все! И все работает! И если б я знала это раньше! И если б кто сказал! Но никто же не знал… После этого сразу на йогу.
Потом йога. Потом домой (и весь день с весами).
Дома взвесилась еще раз. Ну, 60,7 кг. Отвратительно. Старые весы проще, но лучше: на них было 50.
30 сентября, пятница
Ну, и какие же приключения сегодня?! Сейчас…
Бодифлекс, потом комп, позвонил Максим сказать, что сегодня хорошее солнце для фотографий его цифровых. Он заехал через полчаса, а я за это время: сделала упражнения, позавтракала, оделась, взяла разные очки и помады. Потом мы доехали до "Маяковки" (чтобы потом я пошла в Бурденко на встречу с неврологом и на занятия ЛФК), фотографировались в разных местах и с разными помадами, и в разных кепках полчаса (всего сделали кадров 200).
Когда мы уже закончили сниматься, я посмотрела в свою специальную маленькую сумочку и поняла, что "…так, последний мой розовый блеск я потеряла, пока перекрашивалась, сидя на травке!!" Мы вернулись на полянку, где я красилась, чтобы его поискать. Блеск не нашли – нашли только ключи от моей квартиры и подъезда. А так бы я расстроилась из-за блеска и грустная через два часа обнаружила бы у дома, что и ключей-то нет… А если бы не блеск, мы бы на эту полянку не вернулись. Так что, самое хорошее в этой истории – это потеря блеска для губ – так что ли?!:)
2 октября, воскресенье
Теперь лучше по утрам начинать с веса. Вот сегодня 61,6 кг в 7 утра. Дальше время уже неважно, важен вес. Потолстела за день на килограмм, чудесные темпы… Это при том, что я ем на 1000 ккал и занимаюсь Бодифлексом. И ладно бы ела шоколад… Ну вот как это так?!
Ну, и дальше Бодифлекс. Уже 32-ой день…
Звонил и заходил Сергей. Потом зашел папа.
Еще сегодня Ксюша присылала смс. Классический, про "как дела?". Да не очень.)
3 октября, понедельник
Проснулась, поняла, что снова 61,6 кг, что все плохо, пошла делать Бодифлекс. Сделала, поставила послушать принесенный Бобзой новый альбом "Тату" (понравился он мне, кстати), села в комп, стала чего-то писать и потом увидела на часах встроенных, что пока еще 02:12, и вообще ночь… И как это я?! Это не объяснить, такой идиотизм не оправдать ничем…
В 5:00 с третьей попытки все-таки уснула до 10:00. Зато встаешь – и не надо Бодифлекс больше, ну так, для разнообразия, сделала же типа уже это сегодня…
Еще приходил курьер принести посылку с подарками от Маши из Японии.
Сделала тест узнать, не таится ли во мне "роковая женщина" (на самом деле, конечно, узнать, не таится ли во мне чего-нибудь еще кроме этого). И узнала, что: "Ты старательно делаешь вид, что ты обычная женщина. Но многие догадываются, что это не совсем так. Женщина – да, но очень даже необычная. Ведь роковая женщина обычной быть не может. Далеко не всякому дано распознать в тебе этот образ, а тот факт, что ты его скрываешь, только играет тебе на руку – ведь в женщине должна быть загадка."
А мне уже так надоели эти игры…
4 октября, вторник
В семь утра было 60,3 кг. Потом Бодифлекс. Потом где-то в 10:00 заскочил буквально на секунду заболевающий Максим, отдал два диска с моими фотками.
Потом была йога. На ней я отметила, что мы с неврологом наконец нашли нужную дозу "Сонапакса", который он мне недавно прописал, и я прямо чувствую, насколько мне легче сдерживать теперь всякие ухмылки-смешки.:)
5 октября, среда
Проснулась в… 3:00. Спать дальше – никак (и так пять часов спала). Оставалось взвеситься только. Ну, 59,2 кг. И надо отметить, что вчера я выпила только 1 л кефира – не сразу, за пять раз в течение дня.
Потом упражнения через два часа, потом Бодифлекс, потом упала спать на час, потом дыхание по Стрельниковой. И только потоооооом вышла из дома к маме!
Сделала сегодня на ужин яблоки, фаршированные творогом с сухофруктами. Вкусно ужасно! По моему раздельному питанию, да вообще по раздельному питанию так нельзя вообще-то, но вкусно нереально. Но живот потом болел тоже нереально!!! И после этого все равно завтра на завтрак будут те самые яблоки. Ну, потому что тааак вкусно!:)
6 октября, четверг
58,9 кг в восемь утра после разгрузочного яблочного дня. И кто его придумывал?!
Вчера Максим прислал фотки, а я нашла у себя фоторедактор, и два дня их редактировала. Ну, пыталась сделать так, чтобы на них приятно было смотреть. Ну, то есть на меня. Хоть заняться есть чем…
Ну не могу я запоминать это время только как "пиздееец" – то есть не хочу! Пытаюсь искать позитив. Это очень сложно. Одну фотку честно отправила Рене в Германию. Там была только фотка, а тема была: "hoping" (перевод: "Надеюсь"). Он ответил, но тоже ужасно коротко: "you’re simply gorgeous" (перевод: "Ты просто супер"). Позитив, опять же…:)
Была йога. А еще утром я пыталась включить духовку в 8:00 и что-то разогреть на завтрак. Я уже не помню что, но газ открывала. Вспомнила об этом только после йоги. Оказывается, духовку я чего-то так и не зажгла, а газ-то был открыт…
Вечером заходила Даша. Поставили мне "Фотошоп".
7 октября, пятница
59 кг в 7 утра. Ну ладно, 59,9. Но! Вся одежда на мне почему-то застегивается, и почему-то даже легче, чем раньше… Бодифлекс, видимо.
Вечером оправила смс Вале. Она ведь уехала, на Кипр, собиралась вернуться в прошлую среду и прийти в гости. Но не появлялась. И вот я отправила сообщение, просто чтобы напомнить об этих обещаниях:
Я: – Привет, ты еще на Кипре? Ты уже вернулась?
В: – В прошлые выходные. А кажется, что вчера. Там жара, море. Сама понимаешь.
Я понимаю…
Теперь новая проблема – адский холод. Отопление еще не включили, на улице ночью 3–5С. Это пытка! Я в двух свитерах, в шерстяных носках, в теплых штанах, в огромной толстой шали из тибетской ламы и толстом шерстяном шарфе. И все равно леденеют руки! Короче, катастрофа! Мысль одна: как бы еще согреться? Может, водкой уже? Это разумно, но у меня же сегодня типа кефирный день.:)
Одела еще и перчатки… И еще один свитер… И еще сверху куртку… Теплее, но не тепло… А еще сверху пальто…
Ходила за овощами. Потом заезжал папа, поговорили.
10 октября, понедельник
58 кг в 7 утра. После дня на кефире. Как же это тяжело! Но как же это действенно!
Бодифлекс.
Ездила к Захарову к 12:00. Там поговорили полчаса, договорилась о занятии ЛФК в среду.
Ходила на йогу. Вечером звонила вернувшаяся в Москву Карина, с ней в разговоре мы выяснили, что на йоге я впадаю в транс. Я и не против совсем.
И снова весь день кефир. Ну ладно, днем я не вынесла и съела еще немного слив и инжира. Но это не ахти какая и еда…
12 октября, среда
58,4 кг в 5:30. Потом Бодифлекс.
В квартире все еще не топят. Дикий холод! Тут даже, когда топят, холодно, а та-а-ак! И позвонила соседка снизу спросить про отопление. Сказала, что в половине дома топят, а в половине нет. И что она выясняет, оставила где-то жалобу. Ну-ну. Ох, боюсь все дело кончится регулярной водкой. Других способов согреться я не вижу.:)
Была в Бурденко на ЛФК. Час делала и записывала упражнения для позвоночника и всяких спинных мышц. Ну, это как профилактика: то есть надо каждый день по часу мучиться, чтобы потом не болело…
Вечером дома уже был срыв диетический. Ну, такой, вполне планируемый, регулярный срыв. И кефир я день перед этим пью, опять же. И даже срыв у меня по раздельному питанию. Смешно, в этот раз все было углеводное.:) И, потом, тренировка тяжелая целый час сегодня была…
И встает, конечно, вопрос: раз я вся такая умная и понимающая и предусматривающая все, может, просто есть поменьше? Да, наверное, я специально; не хотела бы – не стала. И еще я очень трогательно себя до конца убеждаю, что в этот раз ничего такого не будет.:)
Хотя голод дикий и ненормальный! Я уже много всего про такие срывы почитала и отметила одну вещь: у меня как-то потом не было мыслей, что я вот такая вся ужасная и жирная, и как же я себя после этого ненавижу. А была только одна мысль: "Как же хорошо!" На следующее утро та же самая.:)
13 октября, четверг
59,5 кг в 8:00. Да, после дня нормального диетического питания было больше.