Приготовление. Взбить яичный белок. Смешать сок клюквы и крахмал, добавить взбитый белок.
Применение. Маску наложить на лицо на 15 минут. Смыть теплой водой.
Требуется: 2 листа белокочанной капусты, 1 яйцо, 0,5 ч. л. лимонного сока, 1 л воды.
Приготовление. Листья опустить на 1 минуту в горячую, но не кипящую воду, пропустить через мясорубку. Добавить сок и белок. Массу тщательно перемешать.
Применение. Маску наложить на лицо на 20 минут. Смыть теплой водой.
Сужению пор способствует следующая маска.
Требуется: 10 г дрожжей, 100 мл молока.
Приготовление. Дрожжи развести в теплом молоке до образования густой массы. Оставить на 3 часа.
Применение. Маску наложить на лицо на 10 минут. Смыть теплой водой, затем умыть лицо прохладной водой.
Для жирной кожи чрезвычайно полезны маски с эффектом скраба. Приведем несколько рецептов, способствующих сужению пор.
Требуется: 1 яйцо, по 1 ч. л. муки и сахара.
Приготовление. Взбить белок с сахаром и мукой.
Применение. Маску наложить на кожу, дать подсохнуть и растереть кончиками пальцев крупинки сахара. Смыть прохладной водой.
Требуется: 1 яйцо, 1 ч. л. засахаренного меда.
Приготовление. Яичный белок, не взбивая, смешать с медом.
Применение. Маску наносить на кожу утром и вечером массирующими движениями. Процедуру проводить 1 раз в неделю.
Требуется: 1 томат средней величины томат, 1 ст. л. муки, 1 яйцо, 1 ч. л. белой глины.
Приготовление. Отжать сок из томата, добавить муку, яичный белок и белую глину. Смешать до получения однородной массы.
Применение. Маску накладывать на лицо массирующими движениями, через 15 минут смыть прохладной водой.
Комбинированная (смешанная) кожа
Большинство молодых людей являются обладателями комбинированной кожи. На лбу, носу и подбородке кожа жирная, а на висках, щеках, вокруг глаз и на шее она сухая.
Такая кожа рано стареет, на ней образуются сначала мелкие, а затем и более глубокие морщинки, в то же время она может шелушиться.
Уход за комбинированной кожей лица
Смешанный характер кожи требует разных способов ухода за отдельными частями лица. При использовании для ухода за комбинированной кожей масок из натуральных ингредиентов следует придерживаться основных правил:
1) для жирных участков кожи в Т-зоне (на лбу, носу, подбородке) нанести маску, снижающую секрецию сальных желез;
2) для более сухих участков кожи на щеках и шее наносить маску, содержащую питательные и увлажняющие компоненты. Приведем примеры масок, наиболее подходящих для комбинированной кожи.
Требуется: по 1 ч. л. сока капусты, алоэ и моркови, 0,5 ч. л. меда, 1 ч. л. картофельной муки, 1 ч. л. майонеза, соль и пшеничная мука – на кончике ножа.
Приготовление. Смешать сок алоэ и капусты с медом, добавить соль и пшеничную муку. Отдельно смешать морковный сок, майонез и картофельную муку.
Применение. Первую смесь нанести на область Т-зоны от лба до подбородка. Вторую смесь нанести на щеки и шею. Оставить на 15 минут, смыть теплой водой.
Требуется: 2 ст. л. белой глины, 50 мл спирта, сок половинки лимона.
Приготовление. Глину развести в спирте и добавить лимонный сок. Смешать.
Применение. Маску нанести на жирные участки кожи лица на 10 минут. Смыть теплой водой.
Требуется: 1 ст. л. ягод красной смородины, 1 ч. л. картофельной муки.
Приготовление. Ягоды растереть, смешать с мукой.
Применение. Маску нанести на лицо на 15 минут, смыть теплой водой.
Требуется: 1 яичный желток, 1 ст. л. сметаны, 1 ч. л. растительного масла, 2 ч. л. муки.
Приготовление. Сметану смешать с желтком и растительным маслом, добавить муку, все тщательно перемешать.
Применение. Маску нанести на лицо на 10 минут. Смывать теплым молоком или теплой кипяченой водой.
Требуется: 30 г свежих дрожжей, 3 ст. л. молока.
Приготовление. Дрожжи развести в молоке до образования густой массы.
Применение. Маску нанести на жирные участки кожи на 10 минут. Смыть теплой водой.
Требуется: 50 г черной смородины, 1 ст. л. овсяных хлопьев, 0,5 стакана воды.
Приготовление. Овсяные хлопья залить теплой водой и оставить на 5 минут. Добавить размятые ягоды, смешать, оставить на 10 минут.
Применение. Маску нанести на лицо на 15 минут, смыть теплой водой.
Чувствительная кожа
Существует очень чувствительная кожа, очень тонкая и нежная, которая часто шелушится. За ней нужен особенно заботливый и мягкий уход.
Чувствительная кожа остро реагирует на негативные факторы окружающей среды, многие косметические препараты.
Для такого типа кожи необходимы специальные маски, некоторые рецепты которых будут приведены ниже.
Требуется: по 1 ст. л. муки и растительного масла, по 1 ч. л. касторового масла и жидкого меда.
Приготовление. Ингредиенты смешать.
Применение. Маску нанести на очищенное лицо на 20 минут. Смыть теплой водой.
Требуется: 2 ст. л. творога, 1 ст. л. растительного масла.
Приготовление. Ингредиенты смешать.
Применение. Маску нанести на лицо на 40 минут. Смыть теплой водой.
Требуется: 1 ст. л. измельченного укропа, 3 ст. л. воды, 1 ст. л. сметаны.
Приготовление. Укроп залить горячей водой и дать настояться 15 минут. Процедить. Добавить сметану и смешать.
Применение. Маску нанести на лицо на 20 минут. Смыть теплой водой.
Требуется: 1 томат среднего размера, 1 ст. л. кукурузной муки, 1 ч. л. крахмала, несколько капель лимонного сока.
Приготовление. Томат натереть на крупной терке, добавить муку, крахмал и лимонный сок, смешать.
Применение. Маску нанести на лицо на 10 минут. Смыть теплой водой, затем нанести питательный крем.
Требуется: 1 клубень картофеля, по 1 ст. л. молока и растительного масла.
Приготовление. Картофель отварить, размять, добавить горячее молоко и масло. Смешать.
Применение. Маску нанести на лицо на 30 минут. Смыть теплой водой.
Цвет лица как показатель здоровья
Цвет кожи лица непосредственно связан с деятельностью всего организма, например с работой легких и состоянием кровообращения.
Наиболее четким показателем здоровья является яркость цвета. Тусклый цвет лица заставляет заподозрить нелады в системах человеческого организма. Светлый цвет может говорить как о здоровье (яркий), так и о возможном заболевании (бледность), а также о недостаточности внутренней энергии для преодоления недуга. Сухая, тусклая, безжизненная кожа лица свидетельствует об общем истощении.
Курение ослабляет легкие, и кожа лица курильщика постепенно утрачивает свой естественный блеск.
Иногда при определенных условиях цвет лица приобретает едва различимый оттенок, который может подсказать его владельцу о сбое в работе органов.
Зеленый оттенок. Зеленоватый, землистый цвет лица может быть признаком болезни печени.
Красный оттенок. Красный цвет говорит о наличии жара или о повышенном давлении.
Желтый оттенок. Интенсивный желтый цвет, как при желтухе, говорит о нездоровой селезенке. Блеклый желтый цвет при сухой и дряблой коже, как правило, является признаком болезней желудка.
Белый оттенок. Матово-белое лицо может быть признаком малокровия. Проблемы пищеварения, например запор, также могут проявлять себя бледностью кожи.
Черный оттенок. Темный или серый цвет лица говорит о боли и дисгармоничной работе почек.
Прыщи, угри, родимые пятна и кожная сыпь обычно считаются признаками снижения функции какого-либо внутреннего органа.
Пигментные, или так называемые старческие пятна часто показывают, что в теле накопились ядовитые вещества. Регулярное растирание кожи щеткой может способствовать выводу ядовитых веществ.
Часто косметические дефекты кожи лица возникают вследствие неправильного питания. В таких случаях лучше отказаться от жирной, трудно перевариваемой пищи, кофе, алкоголя. Отказ от употребления вредной пищи поможет вашему лицу приобрести хороший цвет и здоровый вид уже в ближайшее время.
Иногда косметические дефекты кожи появляются из-за повышенной чувствительности к косметике. Впрочем, они могут свидетельствовать и о хроническом запоре. Сухая кожа является признаком дефицита жидкости в организме, который невозможно восполнить только при помощи увлажняющих кремов. Жирная кожа говорит об избытке влаги. Для выведения влаги из кожи необходимо отказаться от сладкого, молочных продуктов, фруктов и салатов.
Женщин (впрочем, в последнее время все больше и мужчин) в их внешнем виде волнует не только кожа лица и выражение глаз. Нельзя оставить без внимания состояние волос, которое отражает, в свою очередь, состояние крови и почек. Выпадение волос может быть следствием малокровия и почечной недостаточности. Преждевременная седина означает снижение функции почек или может быть вызвана шоком. Толщина и блеск волоса зависят от состояния легких. Ломкие волосы часто свидетельствуют о снижении функции легких или яичников.
Уход и забота о здоровом цвете лица основывается на правильном питании, минимизации воздействия стрессов. В то же время поддерживать нужный цвет лица (естественный и искусственно созданный) вам помогут рекомендации, изложенные в следующих главах книги.
Ликвидируем следы усталости
Если у вас так называемые мешки под глазами – это верный признак усталости, нехватки витаминов.
Чтобы снять следы усталости с кожи лица и глаз, воспользуйтесь некоторыми рецептами и рекомендациями.
Требуется: 1 яйцо, 2 ч. л. свежевыжатого рябинового сока, 1 ч. л. любого растительного масла (лучше оливкового или миндального).
Приготовление. Взбить яичный белок, добавить сок и масло. Применение. Полученную смесь использовать как маску для кожи вокруг глаз.
Хорошо помогает снять усталость точечное воздействие холода. Можно прикладывать лед, сделанный из процеженных и замороженных отваров и настоев таких целебных трав, как ромашка, шалфей, листья подорожника и др.
Загар и его влияние на кожу лица
Является ли солнце врагом или другом коже лица?
Замечено, что солнце подсушивает кожу, уменьшая салоотделение, но в тоже время оно усиливает ороговение. Ультрафиолетовые лучи оказывают антисептическое действие, загар маскирует угри. Полезен и витамин Д.
Пользоваться солнцем всегда следует умеренно и осторожно. Легкомысленное отношение к этому предостережению может привести к трагическим последствиям. Загорать начать с воздушных ванн, принимаемых в полутени. Затем можно загорать и на солнце, но солнечные ванны не должны длиться более 30 минут, для особо чувствительной светлой кожи – более 15 – 20 минут.
Лица с нежной белой кожей сильнее реагируют на солнечное излучение, тогда как смуглая или уже немного загоревшая кожа менее чувствительна к солнцу. Излишне долгая инсоляция вызывает снижение общей сопротивляемости организма и аппетита, повышение давления, бессонницу и раздражительность.
Противопоказаниями к загару являются сердечно-сосудистая недостаточность, гипертония, стенокардия, туберкулез легких в активной форме. Не рекомендуется долго пребывать на солнце и женщинам, страдающим нервными расстройствами, тахикардией и т. п.
Очень осторожно должны загорать обладательницы тонкой сухой кожи с сеточкой расширенных поверхностных кровеносных сосудов, а также женщины с чрезмерным ростом волос на лице и ногах, так как солнечное излучение усиливает этот процесс.
Перед выходом на пляж не следует пользоваться парфюмерными средствами и антиперспирантами, так как от них под влиянием солнечных лучей на коже могут появиться темные пятна, иногда сохраняющиеся на протяжении нескольких лет.
Чтобы предохранить кожу от высыхания и солнечного ожога, необходимо применять специальные препараты для загара в виде кремов, косметического молочка или аэрозолей, а вечером смазывать кожу увлажняющими и питательными кремами. Нос лучше всего защищать с помощью крема и толстого слоя пудры (при жирной коже только с помощью пудры). Голову следует прикрыть платком или шляпой.
При солнечном ожоге можно рекомендовать компрессы с холодным настоем ромашки (1 ст. л. на 1 л воды), меняя их каждые 3 – 5 минут. Рекомендуется как можно больше пить минеральную воду или фруктовые соки, но ни в коем случае не пить пиво.
Если пребывание на солнце связано с какой-либо работой (например, в саду или поле), то в этом случае необходимо более тщательно охранять кожу от солнечных лучей.
Голову и лицо лучше всего защитит соломенная шляпа с широкими полями. Плетеная соломенная шляпа обеспечивает доступ воздуха к голове и в то же время защищает ее от солнца, поэтому такая шляпа эффективнее плотно прилегающего платочка или кепки.
Лицо нужно обильно смазать солнцезащитным кремом, а нос сильно напудрить.
По окончании работы лицо умывается косметическим молочком, а затем простоквашей, которая очень хорошо очищает кожу от грязи и способствует уменьшению раздражения. При жирной коже вместо простокваши можно использовать сыворотку, а при очень сухой коже – слегка подогретое свежее молоко. Затем следует ополоснуть лицо теплой водой, осушить полотенцем и смазать увлажняющим или питательным кремом в зависимости от характера кожи.
После долгого пребывания на солнце рекомендуется приготовить маску для лица из свежего творога и 5 капель лимонного или смородинового сока.
Раздражение чувствительной кожи хорошо снимается с помощью сока свежих огурцов, обладающих, помимо прочего, отбеливающими свойствами. Тщательно вымытое лицо смазывают огуречным соком, который оставляют до высыхания.
При легких ожогах кожи можно сделать компрессы из кислого молока (в течение 1 – 2 часов) меняя их по мере высыхания. Затем лицо ополаскивается холодным настоем ромашки (1 ст. л. на 1 л воды).
Глава 3. Красота за пять минут
Макияж
Одна из главных тайн любой женщины – макияж. Макияж – это целая наука и даже искусство. Именно макияж помогает представительницам прекрасной половины человечества быть по-настоящему прекрасной независимо от настроения, недомоганий и негативного воздействия окружающей среды, он позволяет скрыть мелкие недостатки и подчеркнуть все имеющиеся достоинства.
Один из главных моментов при создании любого макияжа – дневного или вечернего – цвет лица. Очень важно правильно выбрать тональные средства, которые подходят именно вашему типу и цвету кожи (в расчет берутся и вышеуказанные оттенки цвета лица). В состав современных пудр и тональных кремов часто включены питательные вещества и витамины, тонизирующие кожу и ухаживающие за ней. Рекомендуем не покупать очень дешевые средства, так как они могут закупорить поры, а желаемой бархатистости и здорового цвета лицу не придадут.
При нормальной коже можно использовать светлые легкие тональные крема. Если вы хотите, чтобы косметика лежала на лице совершенно незаметно, но при этом скрывала все мелкие недостатки кожи, тональный крем лучше наносить слегка увлажненной губкой, которую можно купить в отделе косметики и парфюмерии.
Если у вас жирная кожа, вы можете приобрести себе жидкий тональный крем без жира или компактную пудру. Правильно подобранная пудра очень удобна: кожа выглядит матовой, вы всегда можете поправить свой макияж. Главное – правильно подобрать цвет!
Для сухой кожи просто незаменимы тональные крема с увлажняющим эффектом. Чтобы тональный крем или пудра не выглядели на лице словно маска, нужно точно подобрать цвет, который вам лучше всего подходит. В продаже имеется много средств различных оттенков, поэтому правильно подобрать именно свой цвет обычно несложно – достаточно попробовать на своей коже несколько средств и выбрать то, которое вам подходит.
Профессиональная косметика
Хорошо, что технический прогресс дал нам не только высокие технологии, отрицательно влияющие на красоту и здоровье кожи, но и качественную косметику. Регулярное использование профессиональных кремов замедляет процесс увядания и ослабляет негативное влияние окружающей среды.
Различные крема разглаживают морщинки, вызванные недостатком влаги и мимикой, делая поверхность кожи гладкой и упругой.
Уход за кожей любого типа – это знаменитые 5 шагов:
1) очищение, ведь чистая кожа – это здоровая кожа;
2) питание, так как надо поддерживать здоровое состояние кожи;
3) увлажнение – основной залог красоты;
4) защита от ультрафиолета или холода;
5) профилактика – для этого рекомендуется 2 – 3 раза в месяц пользоваться специально купленными косметическими масками или масками-пенками.
Очищать кожу лица и шеи следует утром (чтобы удалить остатки ночного крема, ороговевшие участки кожи) и вечером (чтобы снять косметику и скопившуюся за день пыль). Более подробно о способах снятия макияжа и очищения кожи вы узнаете далее в этой главе.
Кожа быстро впитывает лосьоны и становится блестящей, гладкой и ухоженной. Людям с повышенной чувствительностью глаз следует пользоваться специальными гелями.
Питание кожи позволяет предотвратить появление морщин, сохранить ее эластичность и водный баланс.
При увлажнении кожи происходит необходимая ей подпитка влагой, в противном случае она будет шелушиться, доставляя владелицам ненужные проблемы.
Для питания и увлажнения кожи используются специальные питательные и увлажняющие крема и эмульсии. Выбирая себе крем, нельзя забывать про свой тип кожи и цели, которые вы преследуете. При сухой коже не стоит покупать матирующих кремов и косметики для лица, которые содержат спирт, особенно этиловый. Этим вы еще больше высушите свою кожу. Следует выбирать питательные и увлажняющие жирные крема.
Если у вас нормальная кожа, надо выбирать увлажняющий крем с содержанием растительных экстрактов: винограда, алоэ, черники и др.
При жирной коже стоит отдать предпочтение матирующим кремам, которые тоже питают и увлажняют вашу кожу, удаляя с нее лишний жир.
Ели у вас есть аллергия на какие-либо вещества, необходимо избегать крема, которые их содержат. Если на какое-то косметическое средство у вас появилась аллергия, немедленно прекратите его использование!
Выбор кремов зависит от времени года: зимой следует покупать защитные крема, летом – увлажняющие.
Выбор косметики зависит от возраста.
В 15 – 20 лет рекомендуются при жирной коже крема для подростков, предотвращающие появление прыщей.
В 20 – 25 лет лучше всего пользоваться кремами с растительными экстрактами. Не стоит использовать крем, содержащий гормоны – в этом возрасте они могут вызвать у вас аллергическую реакцию.
В 25 – 35 лет особую пользу принесут питательные крема.
С 35 лет необходим заботливый уход за кожей. Можно пользоваться кремами, которые вы уже знаете и которые вам подходят.
Важно знать страну-производителя косметических средств. Рекомендуется выбирать ту страну, климат которой похож на ваш. Например, для россиянок подходят средства, произведенные в Польше, Великобритании, Швеции и других странах.
Прислушайтесь к полезному совету: прежде чем купить крем, закажите себе пробник, ведь возможна индивидуальная реакция на тот или иной продукт.