Но если вы чувствуете, что в кишках еще много каловых масс, следует еще раз налить воды в кружку и ввести ее в себя, чтобы вытолкнуть из кишечника все, что осталось.
Промывание проводят либо эпизодически (при необходимости срочного промывания), либо по специальной методике очищающих процедур: первую неделю – каждый день, вторую неделю – через день, третью неделю – через 2 дня, четвертую неделю – 2 раза, затем еженедельно 1 раз с целью профилактики поддержания кишечника в чистоте.
При хронических запорах перед большой клизмой надо ввести 0,5 л воды и тут же все выпустить, чтобы освободить прямую кишку. Можно повторить так 2–3 раза. Затем долить в кружку Эсмарха воды и сделать полную клизму, как описано выше. Для добавления воды надо приготовить охлажденную кипяченую воду (37 °C).
Очищение кишечника с помощью чеснока
Многие практики советуют одновременно с клизмами ежедневно в течение 1–2 недель, если нет противопоказаний к чесноку (патология сердца, язва и т. д.), съедать утром (без ничего) небольшой зубчик чеснока натощак. Жуйте его или сосите, чтобы он смешался со слюной. Затем проглотите. Кто не может жевать, тот должен истолочь чеснок или натереть его на мелкой терке и подержать во рту, накапливая как можно больше слюны. Завтракать после приема чеснока следует только через 1 ч – не раньше!
То же самое вечером: съесть чеснок через 2 ч после последнего вечернего приема пиши и больше ничего не пить и не есть. Эта мера предлагается для уничтожения в организме гнилостных бактерий, которые продуктами своей жизнедеятельности отравляют наш организм.
После 1–2-недельного лечения чесноком прекращается вспучивание в кишечнике, прекращается процесс брожения в желудочно-кишечном тракте. Можно применять также настойку чеснока с лимоном.
После приема чеснока, приготовленного любым способом, может появиться боль в желудке. Это неприятно, но неопасно. Надо несколько дней потерпеть. Лечение началось! После уничтожения бактерий болей не будет.
Может также появиться изжога, так как перерожденная слизистая оболочка приходит в норму постепенно. Изжогу можно снять: перед едой 1–2 раза в день выпивать 2 ст. л. свежеприготовленного сока – 2 клубня картофеля натереть на мелкой терке, отжать через марлю и сок выпить. Таким образом нейтрализуется любая кислотность.
Очистка кишечника с помощью сыворотки и соды
Вместо воды для клизмы приготовить 2 л сыворотки, добавить на 1 л сыворотки 1 ст. л. питьевой соды, размешать. Не пугайтесь пены. Вводите! Такая клизма прекрасно очищает. Можете и в нее добавить, если хотите, чесночную воду. Такая клизма, выполняемая хотя бы 1 раз в неделю, принесет большую пользу вашему организму.
Выведение каловых камней
Вывести камни непросто – они, как правило, находятся в слепой кишке, а также в труднодоступных отделах толстой кишки, сами собой выйти они не могут, строение самой кишки помогает камешкам хорошо закрепиться. Выход, однако, есть: нужно сделать много (20–40) клизм в течение одной недели, по 2 утром и вечером. Емкость каждой клизмы 1–2 л. Воду нагрейте до 35–40 °C, добавьте сок свежей свеклы – 1–2 ст. л. на 1 л, чуть подкислите лимонной кислотой или уксусом, добавьте отвар трав спорыша, ромашки, пустырника, липы. При этом выполняйте несложное упражнение – стоя, слегка согнув ноги в коленях, обопритесь руками на колени и наклонитесь вперед, неглубоко вдохните, выдохните. Втяните живот, отпустите, повторите несколько раз. Вначале движения будут медленными, а потом, когда вы их освоите, – быстрыми. Позанимайтесь несколько минут, выпустите воду, отдохните. Общее количество клизм зависит от возраста: чем вы старше, тем больше засорение.
Когда остановиться? Главный признак: нормальная очистка кишечника.
В это время ограничьте употребление мяса, рыбы, творога и молока. Ешьте каши: пшенную, рисовую, гречневую – с тыквой. Очень полезна запеченная в духовой печи тыква. Прекрасно действует крапива – из нее делают салаты и варят щи. Постарайтесь в эти дни есть поменьше. Повторяйте: голод – приятное чувство! Пейте отвары лекарственных растений (спорыша, шиповника, крапивы и березы) по 2 стакана в день. На область живота и печени на ночь кладите согревающий компресс из просоленной шерсти (полоску шерстяного трикотажа намочите, отожмите в полотенце и посолите слегка; влажную ткань кладите посоленной стороной на больное место).
Я знала одну пожилую учительницу, Матрену Тимофеевну. Запоры ее мучили в течение 35 лет. И она решилась на очистку кишечника. Через неделю после проведенной работы Матрена Тимофеевна поведала, что сделала за первые сутки 25 клизм. Когда я ее спросила, зачем так много, она ответила: "А что же мне было делать, когда первые десять вышли чистой водой! А потом – как повалились, я была в ужасе: и черные, и зеленые, огромные, с грецкий орех, желтые. Я их вначале собирала, потом махнула рукой – с каждой процедурой сыплются и сыплются. Чувствовала слабость, но сделала все, чтобы поднять давление. Зато теперь у меня счастье, какого я не знала 35 лет: никаких запоров всю эту неделю".
Очищение кишечника за 3 дня
В случае невозможности очищать кишечник с помощью клизмы еженедельно можно за 2–3 дня провести более слабую разгрузку кишечника.
День первый: натощак – очистительная клизма; 50 г настоя лимона с чесноком выпить за 1 ч до еды. В течение дня ничего не есть, кроме кефира (другие кисломолочные продукты не подходят). Кефира надо выпить до 2 л (можно ограничиться 1,5 л). Пить также воду. Вместе с кефиром есть свежие томаты, не более 200 г, в виде свежеприготовленного томатного сока. Больше ничего не есть. Кефир односуточный.
День второй: натощак – очистительная клизма. Выпить 50 г настоя лимона с чесноком. В течение дня пить свежеприготовленный яблочный сок (или смесь овощных соков – капустного, морковного, картофельного, огуречного, томатного). Сок свеклы должен выстоять перед употреблением около 1 ч в холодильнике, чтобы улетучились эфирные вещества.
День третий: натощак выпить настой лимона с чесноком (50 г). Через 1 ч – легкий завтрак. Питание раздельное – или фрукты, или овощи. Больше ничего. Пить до 3 л воды.
Такую очистку можно делать 2 раза в месяц.
Упрощенное промывание кишечника
Практикуется при хроническом запоре утром натощак, сразу после пробуждения. Развести полстакана лимонного сока и растворить 1 ч. л. соли (предпочтительно брать морскую нерафинированную соль) в 1,5 л теплой воды и выпить полученную смесь. Сразу же после этого лечь на спину и принять позу "березки" в течение 4–5 мин, затем позу "павлина" – 3–4 раза и произвести растягивание тела в наклоне с касанием ступней кистями рук – 4–5 раз. В течение последующих 5 мин возникнет сильный позыв к дефекации. При удовлетворительном состоянии желудочно-кишечного тракта и отсутствии хронических запоров можно уменьшить количество лимонного сока и соли в 2 раза, или просто выпивать 2 стакана холодной воды, едва проснувшись утром. Эта процедура, выполняемая непосредственно после питья воды, проводит воду через желудок в тонкий кишечник, вымывая из них разложившуюся желчь и слизь, затем попадает в толстый кишечник и разжижает его содержимое, которое затем выбрасывается из организма вместе с отходами и ядовитыми веществами. Существует мнение, что ни одно известное слабительное, никакая клизма не в состоянии проделать все это настолько безвредно и настолько радикально, как совершает эта процедура.
Тибетский метод очистки – высасывание шлаков
Советую воспользоваться древним рецептом очистки из практики тибетских монастырей.
Эту процедуру полезно делать всем, а особенно выздоравливающим – она устраняет опасность "ломки", обострения хронических заболеваний во время оздоровительных мероприятий.
Причиной обострения может быть активизация обмена веществ, рост активности микрофлоры кишечника в переходный период между нормой болезни и новой нормой здоровья, большое количество шлаков.
Ежедневно высасывайте из себя шлаки и болезнетворную микрофлору. Для этого возьмите в рот немного воды: движения мышц гортани напоминают те, что вы делаете, пытаясь убрать из зуба частички застрявшей в нем пищи. Эти же движения можно имитировать, как бы произнося звук "а-а-аа, а-а-аа" – беззвучно и с закрытым ртом.
Помните: вы пока не умеете делать это хорошо, у вас нет навыка. Нужно потренироваться: высасывайте 5–6 раз в день по 1 мин, после чего выплюньте воду и сполосните рот кислым раствором. Когда вы научитесь, достаточно выполнять процедуру утром и вечером по 10–15 мин.
Многие женщины, научившиеся этой методике, стали высасывать шлаки во время стирки, мытья посуды, уборки квартиры. Очень помогает представление об общности внешней и внутренней уборки: "Я здесь чищу и чищу внутри".
Очищение с помощью активированного угля
Выпивайте ежедневно 2–5 таблеток активированного угля. Уголь можно приготовить самим. Сделайте костер из сухих веток березы. Когда ветки превратятся в угли (но не в пепел!), залейте их водой или засыпьте снегом, высушите и сложите в банку с крышкой. Вечером уголек размером с вишню заверните в плотную бумагу, раздавите в порошок и выпейте с водой. Я рекомендую воду для чая, супа и прочих нужд держать в отдельной посуде, трехлитровой банке, внутри которой плавает уголек, и отстаивать в течение трех суток. Это делает воду чистой и вкусной.
Очищение водой
Ежедневно утром натощак выпивать 200–300 мл горячей воды. Питье горячей воды рассчитано на очищение и выведение из организма различных отложений и застоев (слизи на стенках желудка и кишечника, кристаллов и бляшек в кровеносных сосудах и сердце, песка в почках, мочевом пузыре и т. д.) и подпитку солнечного сплетения энергией. Лучше при этом пить воду не стоя, а лежа, с согнутыми ногами. Если пить стоя, то вода проходит по организму как бы транзитом. Если же пить лежа с согнутыми ногами да еще ритмично, интенсивно работая животом (втянуть – вытолкнуть), то со стенок желудка смывается слизь.
Очищение желудка по способу тигра
Метод назван так потому, что тигр отрыгивает излишек пищи, предохраняя себя от болезней. Процедура выполняется не позднее чем через 3–4 ч после приема пищи. Нужно присесть на корточки и выпить как можно больше кипяченой воды, встать, согнувшись вперед, и заложив пальцы в рот, вывести всю воду с остатками пищи из желудка. Процедуру выполнять до тех пор, пока вода из желудка не будет чистой (обычно 2–4 раза). Содержимое желудка удаляют порциями с характерным рычащим звуком (примерно так, как это делают кошки и собаки, естественно отрыгивающие не усвоенную желудком пищу). После очищения съесть немного рисовой каши со сливочным маслом или небольшим количеством молока, но не более 200 г. В день очищения этим методом желательно есть только рис и жидкие каши, хотя через 3 ч можно принимать и обычную пищу. Процедура выполняется через день в течение 1–2 недель или эпизодически после обильных отягощающих желудок застолий.
Использование такого метода очищения желудка придает силу, уменьшает в объеме талию, снижает вес, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, так как удаляет ненужные и трудно усваиваемые питательные вещества.
Очищающая диета
Эта диета стимулирует функции органов выделения, способствует удалению из организма ядовитых веществ.
4 дня подряд необходимо употреблять в пищу овощи и плоды сырые или сушеные фрукты, но замоченные с вечера (настои выпиваются тоже), орехи, настои из листьев или кофе из цикория, зеленый чай, мед, растительное масло 1–3 ч. л., картофель только в виде сырых соков. Ничего вареного. 100 г ржаного хлеба в подсушенном виде.
В эти 4 дня запрещаются: мясо, рыба, яйца, колбаса, белый хлеб, сухари, изделия из сдобного теста, супы и бульоны, шоколад, конфеты, мармелад, пастила, халва, алкоголь, табак.
5-й день – то же, но прибавить 1 черный сухарь.
6-й день – то же, но в обед съесть 2–3 картофелины, сваренные без соли. Можно сделать пюре.
7-й день – то же и 2 сухаря и 0,5 л кислого молока.
8-й день – то же и добавляется 1 яйцо (желток сырой).
9-й день – повторяется 8-й день.
10-й день – добавляется сливочное масло – 1 ч. л. и 2 ст. л. творога с 1 ч. л. растительного масла. Так еще 4 дня.
Начиная с 15-го дня можно есть 100 г мяса, вначале отварного, но не более 2 раз в неделю, однако 2 раза в неделю (понедельник и вторник) повторять режим первых 4 дней.
Другой вариант – вставать в 5.30 утра, тотчас же облить тело холодной водой или принять душ, быстро обтереть тело толстыми шершавыми полотенцами и одеваться. Выпить 1–2 стакана холодной воды и час гулять в лесу или саду, делая глубокие вдыхания.
Завтрак: в 9 ч, должен состоять из молока с сухарями и яблок. Приступить к обычной работе. Обед: картофель, овощи, зелень, салат, мучное (рис со сливками), компот, яблоки, печения с молоком; затем 1 ч отдохнуть; вместо кофе выпить стакан холодной воды и опять за работу.
Вечером: в 6–7 ч молоко с сухарями и фрукты; 30 мин отдыха и затем 1–2 ч гулять; в 10 ч ложиться спать. Перед сном вы пить стакан холодной воды. Спать при открытых окнах, но чтобы не было тяги воздуха или сквозняка. В непогоду гуляния можно заменять гимнастикой и т. п.
В свободные дни (праздники) делать дальние прогулки по возможности по горам.
При этом методе очищения, которое можно начать, как только деревья покроются зеленью, и которое продолжается 4 недели, безусловно, воспрещается не только всякая животная пища (как мясо, дичь и т. п.), но и всякие возбуждающие напитки: кофе, чай, вино, пиво, водка и т. п.
Заболевания желудочно-кишечного тракта
Язвенная болезнь
Это хроническое, часто обостряющееся заболевание, при котором в результате различных нарушений в желудке или двенадцатиперстной кишке образуется язва. Данным заболеванием чаще страдают люди молодого и среднего возраста, причем мужчины чаще, чем женщины. В происхождении этого заболевания еще много неясного, но имеющиеся результаты исследований показывают, что во многом сказываются отрицательные эмоции, длительные психические перенапряжения, нарушения нервной проводимости в пораженных органах, что нередко и является причиной язвенной болезни. Не последнюю роль в возникновении язвенного процесса желудка и двенадцатиперстной кишки имеют расстройства эндокринной системы, а также выработка пищеварительных соков. Определенное значение в развитии язвенной болезни имеют наследственные и конституциональные факторы. Предрасполагающими условиями нередко являются нарушения режима питания, злоупотребление острой, грубой пищей, употребление крепких алкогольных напитков, курение.
Для язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки характерны жалобы на боли различного характера и интенсивности, возникающие натощак, которые после приема пищи временно уменьшаются или исчезают совсем, а затем появляются вновь. Нередко боли беспокоят и в ночные часы, что связано с нарушением различных функций желудка и двенадцатиперстной кишки. Иногда бывает бессимптомное течение болезни, которая проявляется неожиданным кровотечением в виде кровавой рвоты, прободения или в виде испражнений черного цвета. Язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки сопровождается запорами. Как показали исследования, при локализации язвы в желудке кислотность желудочного сока обычно нормальная или несколько снижена, а в двенадцатиперстной кишке – повышена. Диагноз обычно подтверждается рентгенологическим исследованием, при котором в 60–80 % случаев выявляется язвенная ниша. Сегодня наиболее достоверным методом диагностики является фиброгастродуоденоскопия (ФГДС), позволяющая почти во всех случаях обнаружить язву.
Профилактика и лечение язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки должны быть направлены не только на регуляцию нарушенного пищеварения, но и на устранение расстройств нервной и гормональной системы.
Гастрит (воспаление слизистой оболочки желудка)
Острый гастрит возникает вследствие раздражения желудка различными веществами (химическими, механическими, термическими, бактериальными, лекарственными и др.), что ведет к повреждению его слизистой оболочки и развитию в ней воспалительных процессов. Воспалительный процесс может ограничиваться повреждением или распространиться на всю толщину слизистой оболочки и даже задеть мышечный слой стенки желудка. Наиболее часто острый гастрит возникает вследствие погрешностей в питании, особенно в результате пищевой инфекции.
Первые симптомы острого гастрита обычно появляются через 4–8 ч после воздействия на слизистую оболочку желудка и проявляются тошнотой, рвотой, слабостью, головокружением, болями спазматического характера в области желудочно-кишечного тракта, часто поносами и повышением температуры. Острый период гастрита при своевременном правильно начатом лечении продолжается 2–3 дня. Если же лечение и режим не дают желаемого результата в течение указанного времени, то острый гастрит может принять хроническое течение.
В некоторых случаях после перенесенного острого гастрита, если рано прекращено лечение, развиваются хронические заболевания печени и поджелудочной железы, что представляет собой серьезную патологию. Поэтому я рекомендую после острого гастрита провести длительный, щадящий курс траволечения.
Большую часть в структуре заболеваний органов пищеварения составляет гастрит хронический. Чаще всего он является следствием запущенного острого гастрита. Однако нередко развивается как самостоятельная форма заболевания под влиянием повторных и длительных нарушений питания, употребления острой и грубой пищи, пристрастия к горячим блюдам, плохого пережевывания пищи, еды всухомятку, употребления крепких алкогольных напитков, некачественного питания, длительного приема медикаментов, оказывающих раздражающее воздействие на слизистую оболочку желудка (аспирин и др.), производственных вредностей, действия инфекционных токсинов и наследственной предрасположенности. Очень часто хронический гастрит сочетается с хроническим холециститом (воспалением желчного пузыря), колитом (воспалением толстого кишечника) и другими заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
При хроническом гастрите существенно нарушается деятельность желудка, а в дальнейшем развиваются дистрофические и воспалительные изменения слизистой оболочки с вовлечением в патологический процесс секреторных желез.
Различают хронический гастрит с нормальной и повышенной секреторной функцией желудка. Для последней формы гастрита наиболее характерны боли, напоминающие таковые при язве, изжога, отрыжка кислым, ощущение тяжести в подложечной области, запоры. Иногда бывает эрозивный гастрит (сопровождается развитием эрозий), который имеет склонность к желудочным кровотечениям, что связано с повышенной проницаемостью сосудов желудка, легко травмирующихся даже пищей. Такие больные часто бывают бледными и ослабленными из-за хронического малокровия (анемии).