Но пока не возник ли у вас законный вопрос: ведь не каждый же день в течение всего года я буду принимать Геладринк. А в остальные дни разве не важны витамины и микроэлементы?
Наперед накопить их невозможно. Либо возвращаемся от современной химизованной пищи к тому, что ели лет сто назад, либо приходится РЕГУЛЯРНО пить витаминно-минеральные комплексы. Поэтому стоит узнать еще об одном полезном средстве - Спирулина Сочи селен.
Сама по себе Спирулина уникальна, как источник свыше 50 витаминов, микроэлементов, аминокислот, полиненасыщенных жирных кислот, пигментов, каротиноидов, причем все это в легкоусваиваемой форме. Маленькие зеленые таблеточки крайне удобны, поскольку их одних достаточно, чтобы насытить организм на день всеми необходимыми веществами. Причем, принимают их с удовольствием и взрослые и дети. Некоторые энтузиасты утверждают, что можно вообще питаться одной Спирулиной. Но я не призываю следовать этому. Достаточно 2-х таблеток в день, когда вы не проходите курс Геладринка.
Итак, важно запомнить, что восполнение витаминно-минеральной недостаточности требуется регулярно, потому что иначе нормальных обменных процессов в хрящевой ткани не добиться. Хрящ - ткань "тупая", и синтез новых клеток идет крайне медленно - в течение месяца. Все это время в крови нужно поддерживать нормальный уровень вспомогательных веществ. Но нас же не удивляет, что при выращивании растений им требуется свет каждый день, а не курсами, да и питаемся мы тоже не два раза в год. Поэтому удивление некоторых людей в ответ на рекомендацию регулярного приема витаминно-минеральных комплексов немного лицемерно. Это говорит о непонимании самого главного - именно режим жизни и питания привел к развитию артроза и теперь мало просто его полечить. Нужно и состав питания изменить. Уплата штрафа не освобождает от оплаты проезда. Это каждый знает.
Также обязательно вспомним про кальций при остеоартрозе.
В самом начале главы мы договорились, что при 2-3 стадии без него никак, поскольку идет деформация костной ткани. Остановка выведения кальция это очень сложный процесс, поэтому я очень советую начинать его с анализа на микроэлементы по волосам (http://www.pobedi2.ru/general_information/mineralvolos/)
Почему это правильнее, чем просто прийти к нам в Центр Соколинского "Рецепты здоровья", спросить: "Какой кальций лучший"? А у нас действительно очень хорошая коллекция эффективных кальциевых комплексов... Потому что кальций не циркулирует в организме сам по себе. Его нахождение в кости и в крови это баланс с другими веществами.
Но на пользу людям, желающим что-то сделать прямо сейчас, есть все же универсальная формула, которую можно применять без понимания точных показателей и без предварительного анализа. Это Корал-майн (народное название - коралловый кальций). По сути это измельченный коралл. Он в процессе жизнедеятельности забирает из океанской воды и переводит в органическую форму 70 жизненно минералов. Только вот соотношение кальция и магния в нем 34% к 2% и также немного в нем фосфора и поэтому даже если баланс кальция и магния и фосфора в костях сильно нарушен, а мы анализ не сдавали и об этом не знаем, то прием кораллового кальция в течение 2-3 месяцев все равно даст положительный эффект и поможет остановить выведения кальция. Если же использовать комплексы, где "как положено" по учебнику 2:1 и кальций в виде гидроксиапатита (с фосфором) при исходно повышенных концентрациях этих веществ, то толку не будет.
Итак, если нет возможности прислать волосы в лабораторию на анализ, то принимайте в течение 2 месяцев подряд Корал-майн по 1 порошку на литр воды и этот литр нужно выпивать в течение дня. Так мы будем препятствовать выведению кальция из костей в области сустава. В качестве бонуса дополнительные минералы помогут сделать более "текучей" кровь. Как правило, мы не только недоедаем минералов с пищей, но и недопиваем воды. Поэтому кровь густая. Уменьшение отечности в области больных суставов заметно у большинства людей, принимавших Корал-майн уже после 2-3 недель. Нормализация минерального состава крови и межтканевой жидкости способствует также лучшей работе ферментов и иммунных клеток - макрофагов, удаляющих из области сустава продукты воспаления.
Да и суставная жидкость гораздо легче вырабатывается в случае, если общий обмен воды в организме нормализуется под действием минералов кораллового кальция.
Сразу уберегу вас от лишних сомнений об отложении солей в суставе при приеме препаратов, содержащих кальций. Если вы будете использовать те средства, которые рекомендую я, а не искать замены и аналоги, то гарантированно никакого отложения солей не будет. Поскольку это народное заблуждение, связанное с непониманием процессов деградации костной ткани. Кажется, что раз сустав увеличивается и деформируется, то это соли, отложившиеся в нем. На самом деле все наоборот. Перераспределение кальция и уход его из костей в области суставов приводит к деформации, а не избыток. Получиться он может только в случае резкого превышения дозировок или приема "дефективных" формул. Я не могу одобрить всевозможную толченую скорлупу яиц, моллюсков, порошок костей и прочую алхимию. Видел тут даже в продаже "якобы" для суставов карбонат кальция (мел другими словами, если не так красиво) с рыбьим жиром низкого качества. Бред!
Другие эффективные формулы кальция
Дозировка кальция указана с учетом дневного приема.
Комплекс кальция Витамакс в капсулах (гидроксиапатит кальция 200 мг) в сочетании с магнием, цинком, марганцем, кремнием, бором, витамином С (35 мг), витамином D3, хондроитином, хромом.
Кальцидринк – порошок кальция (400 мг) в сочетании с магнием (200мг), витамином С (180 мг), сухим экстрактом одуванчика, грецкого ореха, хвоща полевого, витамином Е, цинком, марганцем, медью, фтором, йодом, витамином К1, витамином D3 и гидролизатом коллагена 6,4г
Кальций-магний хелат таблетки ( цитрат 250 мг) в сочетании с магнием 125 мг, фосфором 140 мг.
Как видно из состава, первые два натуральных средства содержат более полноценный состав. Но трудно отрицать, что многие посетители центра "Рецепты здоровья" отдают предпочтение именно Кальций магний хелат, только в сочетании со Спирулиной Сочи селен или Спирулиной Сочи НЦВК в качестве витаминно-минерального комплекса. Так опытным путем удалось за 10 лет убедиться в его эффективности при остеоартрозе.
Кальциевые комплексы принимать нужно сразу два месяца подряд, а потом, сделав перерыв в течение месяца, повторять периодически. Мы не можем вернуть в кость тот кальций, что уже вышел прочь, но в силах вернуть степень потери кальция в физиологический коридор. Уже это дает существенное облегчение обменных процессов в суставе.
Если же выявлена потеря кальция на фоне гормональных нарушений, то требуется индивидуальная коррекция. Для общего понимания, что будем делать, почитайте отдельно о моей системе при остеопорозе.
Итог этого раздела - ВСЕГДА при второй и третьей стадии остеоартроза необходимо принимать не только витаминно-минеральные комплексы с антиоксидантами (витамин С, медь, марганец, сера), но и кальциевый комплекс.
Натуральные противовоспалительные средства при артрозе
Поговорим о "третьем ките" Системы Соколинского при остеоартрозе - применении натуральных противовоспалительных средств. В классической медицине Запада под ними подразумеваются нестероидные противовоспалительные (родственники аспирина), гормоны, обезболивающие. Отрицать, что Найз эффективен с точки зрения боли или, что ибупрофен дает снижение воспаления в суставе, нельзя. Любой больной выраженным артрозом знает, что без таблеток не может уснуть или ходить спокойно дней. Поэтому- то и к глубокому оздоровлению суставов человек приступает так поздно. А точнее - когда уже обезболивающие перестают помогать. Если бы на стадии "похрустываний" и "побаливаний" вместо похода в аптеку за таблеткой от боли заняться бы нормализацией структуры хряща, то он, глядишь, и не разрушился бы до третьей степени артроза. Но даже в, казалось бы, безвыходные моменты есть натуральные вещества, положительно влияющие на процессы воспаления. Это несколько средств, которые я тщательно отбирал и тестировал в течение последних пяти лет. Сразу скажу, что выкинуть всю остальную часть курса и использовать только эти средства - утопия. По-отдельности они не подействуют.
Что за чудесные препараты я пропагандирую здесь?
Это Мегаполиен, Босвелин, Геладринк Фаст, Мартимидин и ДКВ 98
Мегаполиен
В 2012 году в British Journal of Nutrition были опубликованы очередные исследования эффективности приема омега-3 кислот при воспалении в суставах. Механизм противовоспалительного действия омега-3 кислот в действии эйкозапентаеновой кислоты и докозагексаеновой кислоты из качественного рыбьего жира, которые являются конкурентными антагонистами арахидоновой кислоты - основного субстрата синтеза воспалительных веществ - простагландинов, тромбоксанов и лейкотриенов. Так, может, и ладно? Но нет. Именно эти вещества вызывают застой крови в области больного сустава и, значит, отек, усиление притока сюда лейкоцитов и поддержание еще больше воспаления и нарушение клеточного деления, что создает условия для фиброзирования сустава спайками и его дальнейшей малоподвижности. По данной теме написаны сотни работ российскими и зарубежными авторами.
Поэтому омега-3 кислоты (или как их еще называют - полиненасыщенные жирные кислоты) это самое что ни на есть противовоспалительное средство природного происхождения. А "Мегаполиен", на мой вгляд, это высший класс омега-3 кислот. Я знаю эту формулу уже более 15 лет, еще до того, как был открыт Центр Соколинского. Технология, которую используют при его производстве, дает возможность получить чистейшее вещество. А это очень важно, поскольку аптеки наводнены низкопробным дешевым рыбьим жиром, где отвратительный вкус окисленного продукта спрятан в капсулу. Попробуйте раскусить капсулу Мегаполиена и вы не почувствуете ничего, кроме нормального вкуса рыбы, и увидите прозрачную золотистую жидкость - отличное правильно сделанное масло. Разумеется, что производится оно не из печени, а из мышц холодноводных рыб. Поэтому оно не только полезно, но и безопасно.
Конечно же, в Скандинавии и в США, в Центральной Европе теоретически возможно купить аналогичный продукт. Но это и будет теория. Если при приеме в день 1 грамма Мегаполиена я точно знаю, какой результат получу, то подбирать другой препарат нужно интуитивно - может, попадете в точку, а может, нет.
В качестве примера всегда привожу краску для волос. В магазине продается множество видов. Но каждая женщина знает, во что обходятся эксперименты со сменой марки. Даже одно и то же средство, купленное в России и в Италии, окрашивает с разным качеством. Проверено на личном опыте жены и многих ее подруг.
Буквально сегодня отвечал на письмо с просьбой о консультации из Грузии. Прочитав на сайте мою методику приема полисахаридов грибов, женщина попробовала заказать на известном интернет-сайте доставку аналогов из Америки. Фирма, которую она выбрала, достойная. Но эффекта, увы, не получилось. Первое - сэкономили на консультации. Второе - у каждой хозяйки даже рецепт хрустящих маринованных огурчиков и тот - свой, а, казалось бы, что проще взять огурцы, соль, уксус и банку... Как я могу обсудить эффект препарата, который только видел на полке в зарубежной аптеке по сравнению с тем, что принимают под моим наблюдением люди в течение нескольких лет?
Поэтому я всячески подчеркиваю - "Система Соколинского" - авторская. В ней гарантируется не только разумность подхода к подбору натуральных препаратов, но и их подлинность и качество. Поэтому при малейшей возможности используйте как противовоспалительное средство для суставов именно "Мегаполиен". Тем более что он является одним из "золотых универсальных рецептов Системы Соколинского". Так я называю препараты, которые влияют одновременно на несколько физиологических механизмов и полезны всем без исключения.
"Мегаполиен" помимо пользы при артрите нормализует структуру холестерина, текучесть крови и склонность к тромбообразованию, обменные процессы в коже. Это классическое антивозрастное средство при регулярном приеме.
Как комбинировать его с другими средствами, не волнуйтесь, расскажу далее.
Как единственное противопоказание к применению Мегаполиена нужно указать индивидуальную непереносимость (аллергию на рыбу). Отсутствие противопоказания при беременности и кормлении грудью - важное отличие от других.
Курс должен быть продолжительным, но с перерывами. Месяц\через месяц, например, в сочетании с Геладринком.
Босвеллин
Мной применяется натуральное средство компании Виталайн, с которым я знаком более 5 лет. Действующее вещество - босвеллиевые кислоты, это производные смолы ладанного дерева, растущего только в экзотических местах в сухих горных районах Индии, в пустынях вдоль Красного и Аравийского морей. Опыт применения в мире около 1500 лет.
Не вдаваясь в биохимию процесса, которая очень хорошо изучена, можно только сказать, что босвеллин подавляет активность нейтрофильной эластазы - самого главного ферментного вредителя, повреждающего матрикс хрящевой ткани и повышающего проницаемость внутренней оболочки сосудов для веществ участников воспалительного процесса. Мировые исследования, проведенные в отношении эффективности босвеллиевых кислот, показывают, что при месячном приеме потребность в нестероидных противовоспалительных снижается примерно на четверть (каждую четвертую таблетку обезболивающих можно не пить), и при этом еще и дискомфорт в суставах уменьшается на 33%, по сравнению с обычной химической терапией. Причем, важно отметить, что мои наблюдения совпадают с данными клинических наблюдений: разница в противовоспалительном и обезболивающим эффектом босвеллиевых кислот, в зависимости от стадии артроза, несущественная. Он действует как в отношении начальных проявлений, так и при запущенном артрозе.
В качестве бонуса для суставов, прием босвеллина способствует также восстановлению микроциркуляции в сосудах околосуставных тканей, уменьшению выделения гистамина тучными клетками. Этих свойств, конечно, у ибупрофена и ему подобных нет. Поскольку холестерин в организме также участвует в процессе воспаления, то не удивительно, что влияющий на самые глубокие причины развития воспаления Босвеллин способен также снижать индекс атерогенности за счет снижения общего холестерина и повышения процента полезного холестерина.
Важное значение имеет доза. Я несколько уменьшаю дозировку по сравнению с тем, что можно иногда встретить в интернет. В день - 800 мг. Для людей с массой тела более 75 килограммов и по 400 мг для менее крепко сложенных. Это соответствует практике, показавшей свою эффективность в ходе клинических исследований.
Противопоказание к приему - повышенная кровоточивость, беременность, кормление грудью.
Почему я использую именно эту форму босвеллиевых кислот - Босвеллин компании Виталайн? Начиналось все с доверия к качеству самой компании, поскольку я давно применяю ее другие замечательные природные препараты: Флорадофилус, лизин Виталайн Виталайн, Парагон и другие. Каждый из них - безусловный лидер в своей группе. Но теперь, спустя 5 лет практики, уже можно сказать, что идея применять Босвеллин Виталайн в течение продолжительных курсов - вполне работоспособная для постепенной замены нестероидных противовоспалительных. Для спокойного перехода нужно убирать их постепенно, уменьшая дозу вполовину в каждую неделю, пока она не станет минимальной.
Курс - двадцать дней через десять дней.
Геладринк Фаст
Мы уже говорили ранее о его родственниках - Геладринк Форте и Геладринк Плюс как источниках витаминов и минералов для обменных процессов в суставах. Но чемпион по противоболевому эффекту именно Геладринк фаст. Само слово означает - "быстрый". Это объясняется различием в составе. С одной стороны, в нем нет глюкозамина и хондроитина. Но зато босвеллина в дневной дозе - 900 мг. К двум основным компонентам добавлены селен, витамин С (100 мг) и витамин Е.
Я применяю Геладринк Фаст, когда нужно получить результат при ревматоидном артрите (там нельзя использовать глюкозамин с хондроитином) или в качестве поддерживающего средства при запущенном артрозе.
Курс месяц\через 15 дней.
Мартимидин
Действующее противовоспалительное вещество Мартимидина - экстракт мартинии душистой. Он входит в фармакопею Франции и Бельгии. В России использовался ранее очень мало. Врачи и даже травники его практически не знают. Активные компоненты мартинии иридоиды (гарпагемид), а также флавоноиды (кемпферол, лютеолин). Влияние на боль в суставе у экстрата связано как с противовоспалительным действием (угнетение активности простагландинов), так и периферическим на нервные окончания. По скорости действия, Мартимидин - самый активный. Боли снижаются уже на 2-3 день, другой вопрос, что постоянно его принимать я бы не рекомендовал. Оптимальный курс - месяц\через 14 дней, в сочетании с Мегаполиеном и Геладринком, например. Важнейшая особенность Маримедина - нормализация обмена мочевой кислоты. Поэтому при подагре другого такого эффективного средства просто нет.
Роль хондропротектора играет в Мартимидине экстракт зеленых новозеландских мидий. Создатель этого средства, доктор Дергачев, специально ездил на плантации в Новую Зеландию, чтобы в деталях изучить практику применения этого легендарного средства на месте и перенести этот опыт в наши условия. В отличие от глюкозамина и хондроитина, получаемого из крупного рогатого скота, криогенный экстракт мидий более чистый.
Противопоказания: как обычно - беременность и кормление грудью, язва желудка
ДКВ 98
Дигидрокверцитин 98% чистоты. Для производства из древесины лиственницы используется хроматографический процесс, позволяющий четко разделить сам дигидрокверцитин, биофлавоноиды (2%) и побочные смолы, ограничивающие его эффективность. Назначение ДКВ 98 встретишь не в каждой моей схеме при артрозе, хотя это замечательное средство. Оно на грани БАД и лекарства. И у него свое, совершенно особенное место. ДКВ 98 незаменим в качестве короткого курса, когда требуется активный противовоспалительный эффект и быстрое улучшение кровообращения в области сустава, особенно если терзают смутные сомнения о наличии возможной вялотекущей инфекции как причины, поддерживающей артрит и вслед за ним - артроз.
Существуют ли другие достойные натуральные препараты для получения противовоспалительного и обезболивающего эффекта при артрозе? Возможно, да. Но если вы взяли эту книгу, чтобы узнать мое мнение, то лучше, чем комбинация и попеременный прием этих пяти трудно найти. Каждый из них производится разными компаниями и в разное время занял свое место в "Системе Соколинского". В зависимости от состояния суставов и сочетания с другими заболеваниями, я комбинирую их тем или иным способом. Для этого есть индивидуальная консультация лично, либо через Скайп и телефон. Обращайтесь.