Схема приема натуральных средств при артрозе по "Системе Соколинского"
1 месяц
Очищение печени и кишечника (см. главу - Базовые методы очищения) + наружное использование Геля Алтай плюс (2 раза в день на больные суставы и всегда на поясничный отдел позвоночника).
Со второй недели к этому добавляем природное противовоспалительное средство, например Босвеллин по 1 капсуле в день (до 75кг), по 2 капс. В день (вес более 75 кг). Прием с едой. Плюс Мегаполиен по 1 капсуле 2 раза в день с едой
Также со второй недели добавляем питающее вещество для хрящевой ткани - Артрос по 1 ст.ложке в день, разводя его в соке или молочнокислом продукте.
2 месяц
Добавляем к курсу коррекцию кальциево-магниево-фосфорного обмена, чтобы не допустить костной деформации в суставе. Это Коралловый кальций для всех по 1 пакетику на литр воды. Выпивать в течение дня. Если вы знаете в деталях уровень микроэлементов (делали анализ), то можно также использовать Кальцидринк по 1 мерной ложке во второй половине дня, или Комплекс кальция Витамакс по 1 капс. 2 раза в день во второй половине дня, или Кальций-магний хелат по 1 капс. 2 раза в день во второй половине дня.
При артрозе в первой стадии для питания сустава используем одновременно Геладринк Плюс по 1 мерной ложке в день.
При второй стадии - Геладринк Форте в капсулах по 4 капсулы 3 раза в день или в порошке по 1 мерной ложке.
При выраженном болевом синдроме - Геладринк Фаст. Он бывает только в капсулах.
В качестве противовоспалительного средства нужно добавить ДКВ 98 по 1 капс. В день или Мартимидин по 1 капс. 2 раза в день, особенно при 2-3 степени.
Наружно продолжаем использовать гель Алтай на суставы и поясничный отдел позвоночника для улучшения микроциркуляции и активизации обменных процессов, передачи нервного импульса.
3 месяц
Продолжаем принимать кальций, плюс Мегаполиен и Босвеллин + Артрос.
4 месяц
Возвращаем Геладринк как питательное вещество и повторяем ДКВ 90 или Мартимидин в случае, если болевые ощущения стали меньше, но не прекратились.
Следующий курс минимум через полгода, а во время паузы месяц\через месяц принимайте Мегаполиен как самое универсальное противовоспалительное и антивозрастное средство. В совсем запущенных случаях всегда старайтесь получить индивидуальную консультацию. Моя консультация по правильному подбору натуральных средств для питания сустава это около часа напряженной работы над пониманием, что именно происходит конкретно в вашем организме.
Маленькое напутствие в конце этих рекомендаций:
Самое лучшее, что вы можете сделать для своих суставов, это давать им ежедневную умеренную нагрузку, исключить из пищи антиполезные продукты и провести очищение кишечника и печени (не забывая поддерживать их нормальную работу в течение года), поддерживать обменные процессы в хрящевой ткани специальными природными веществами и ограничивать такими же природными веществами процесс воспаления.
Худшее, что можно делать: пить обезболивающие, мазать разогревающими мазями, искать волшебное лекарство и бросить принимать курс, который, предположим, помог в первый месяц. Признаю, сам писал когда-то, что месячный курс это хорошо... Да - чтобы получить первое уменьшение болей. Но не для восстановления тканей. Стабильный результат достигается дольше, чем за месяц.
Остеохондроз позвоночника. Грыжа межпозвоночного диска
• Как помочь позвоночнику, несмотря на сидячий образ жизни?
• Какие вещества препятствуют образованию межпозвонковых грыж?
• Нет волшебных таблеток, но есть "волшебный" коллаген.
Лет 10 назад были попытки переименовать остеохондроз как диагноз, чтобы донести до сознания врачей и пациентов, что проблема не только в костной ткани и хрящах. Именно так переводится остеохондроз. Она на самом деле гораздо шире. Это глобальное нарушение обменных процессов в области позвоночника, да еще и с влиянием иммунной системы. В результате ничего не вышло, поскольку новый диагноз "дегенеративно-дистрофическое заболевание позвоночника" выговорить оказалось непросто.
Но мы должны с вами понять суть, поскольку без этого так и будут предприниматься попытки погреться в бане и поделать массаж, а тем временем внутри будет все больше и больше разрушаться позвоночник.
– Почему развивается остеохондроз и грыжа как его осложнение?
В двух словах, наш позвоночник состоит из 7 шейных, 12 грудных, 5 поясничных, 5 крестцовых, сросшихся в одну кость, и копчика. Между всеми шейными, грудными и поясничными позвонками есть диски, состоящие из эластичного пульпозного ядра и фиброзного кольца. Во взрослом состоянии питание диска осуществляется только из окружающих тканей. Соответственно, нет физической активности и плохое кровообращение в мышцах спины - будет плохо и с питанием диска.
Остеохондроз возникает при изменении пульпозного ядра межпозвоночного диска. Природой меж¬позвоночный диск создан как амортизатор. В начальной стадии остеохондроза наблюдаются высыхание ядра и нарушение его функции. Диск теряет упругость и эластичность, происходит перерождение фиброзного кольца, фиброзные волокна надрываются или разрываются; значительно уменьшается высота межпозвоночного диска. В даль¬нейшем пульпозное ядро может прорывать ослабленное фиброзное кольцо с образованием грыжи диска или продавливать позвонок с образованием грыжи Шморля. При этом раздражаются корешки спинномозговых нервов, и это порождает обострения остеохондроза.
Болезнь эта по определению хроническая. Сказать: "У меня был остеохондроз" - наивно.
Но это не вся история. Часть случаев очень активного разрушения позвоночника связаны с нарушением иммунитета и аутоиммунным поражением хрящевой ткани. Происходит примерно то же, что и при ревматоидном артрите, но в меньших масштабах. Исходно действие иммунных клеток в диске было предусмотрено природой для устранения возможных инфекций. Но в реальности наш аллергически настроенный организм может и ошибаться, и иммунитет атакует белковые клетки хрящевой ткани межпозвонковых суставов, кроме того, развивается аутоиммунный воспалительный процесс в корешках спинномозговых нервов, прилегающих к диску, эпидуральной клетчатке, и даже в оболочках спинного мозга. Обнаруживаются антитела к фактору роста нервов и основному белку миелина.
По данным монографии Ф.А.Кабирова "Клиническая неврология позвоночника": положительные реакции связывания комплемента выявляются у 80% больных с грыжей диска и у 86% лиц с длительным болевым синдромом, у них также определяется гипер-гамма-глобулинемия, в два с лишним раза уменьшается содержание SH-групп, и выявляются медиаторы клеточного иммунитета.
К счастью, такой механизм задействован не у всех и идти к иммунологу стоит, когда существует не единичное снижение высоты межпозвонковых дисков, а позвоночник буквально "сыпется"
Но уж как точно не стоит представлять себе остеохондроз - это как отложение солей. Что-то хрустит и выглядит скованным, это не значит, что в позвоночнике песок. Шипы, конечно, в поздних стадиях действительно образуются, и в связках кальций откладывается, но это не причина, а следствие первичного повреждения диска.
Еще в 30-е годы прошлого века полагали, что боли в спине вызваны особой опухолью хондромой, а затем долгие годы лечили радикулит как инфекционное заболевание. Теперь уже ни у кого нет сомнений в том, что подход к лечению остеохондроза должен быть таким же, как и к лечению суставов при артрите.
Таким образом, при остеохондрозе улучшаем питание дисков с помощью хондропротекторов и кровообращение в тканях, окружающих позвоночник. Для этого можно, конечно, и массаж делать каждый день, и рвануть срочно в спортзал. Но более реалистичной выглядит ежедневная домашняя гимнастика и гель Алтай в качестве крема, улучшающего микроциркуляцию. О том, как их совместить и получить эффект - далее.
– Как понять, что у меня есть грыжа межпозвоночного диска?
Практически у всех больных основной жалобой является болевой синдром. Впервые боли появляются в юношеском возрасте после умеренных физических нагрузок, неудобного положения на рабочем месте или в постели. Так же, как и при "простреле", болезнь часто возникает в момент наклона с одновременным поворотом в сторону, нередко в сочетании с поднятием тяжести. Классический случай - попытка продавца поднять коробку и переставить ее в сторону, не разгибаясь.
Если разговор о повреждении поясничного отдела позвоночника, то на первом этапе возникает периодическая тупая боль в поясничной области. Пульпозное ядро выпячивается, в этой зоне нарушается кровообращение, возникают отек местных тканей, гипоксия корешка спинного мозга, развивается спаечный процесс. Мышцы в районе поясницы спазмированы, а вышележащие отделы позвоночника искривлены.
На втором этапе характер болевого синдрома меняется. Возникает корешковый синдром, который обусловлен механическим сдавлением и натяжением корешка спинномозгового нерва. При этом происходит отек корешка, нарушается его кровоснабжение. При прямом контакте грыжи межпозвоночного диска с корешком химическое раздражение вызывает более интенсивный болевой синдром. Боли чаще носят "лампасный" характер, они могут быть постоянными или приходящими. Тут уж и чувствительность в ноге нарушается.
В шейном отделе грыжа может провоцировать раздражение заднепозвоночных артерий и ухудшение кровообращения в головном мозге и неприятные ощущения в руках (онемение, покалывание)
В грудном отделе грыжа может симулировать боли в сердце.
Для точной диагностики грыжи межпозвонкового диска подходит исключительно ядерно-магнитный резонанс (ЯМР). Это вид магнито-резонансной диагностики (МРТ). Не путайте с рентгеном и компьютерной томографией. Но первоначально, учитывая высокую стоимость диагностики, нужно показаться неврологу.
– Как вы относитесь к иглоукалыванию, физиотерапии, мануальной терапии, специальным кроватям и другим не лекарственным методам при остеохондрозе?
Я плохо отношусь только к ничегонеделанию. Иглоукалывание, точечный массаж в руках опытного специалиста может помочь снять напряжение в мышцах, удерживающих позвоночник, и тем улучшить кровообращение. К минусам относится сложность поиска действительно хорошего доктора. Не все, у кого особый разрез глаз и китайский или корейский паспорт - талантливые иглотерапевты. Здесь мастерство имеет решающее значение, поскольку единой технологии нет. Вслед за улучшением после иглоукалывания наступит возвращение симптомов, если ничего не предпринять по поступлению в организм дополнительного питания для дисков и не улучшить собственную физическую активность.
Физиотерапия может быть полезной в стадии обострения, но глобально она не заменит питания изнутри, поскольку она подействует опять же на кровообращение, а не на то, что кровь принесет к дискам, связкам в виде питания
Мануальная терапия в виде "вправлений" меня не радует, поскольку высок риск еще больше нарушить состояние при грыже, при сочетании с остеопорозом - вообще сделать перелом тела позвонка. В настоящее время большее распространение имеет остеопатия - мягкотканные техники. Их задача - устранить патологические напряжения мышц, блоки в суставах и улучшить биомеханику. Только опять же эффект будет длительным, только если после курса остеопатии через некоторое время (как разрешит доктор) есть физическая активность, а предваряет остеопатию прием хондропротекторов внутрь. Представим так: дверь мы открыли с помощью МЧС (остеопата), но если за открытой дверью - кухня с пустым холодильником и электроэнергия в дом не подается, то такое жилище вряд ли доставит радость. Ну, устранили первоочередную проблему, а дальше...
Про кровати с необыкновенными свойствами, виброплатформы и прочие новинки, которые люди покупают за тысячи долларов, я молчу. Польза от прогрева и "потряхиваний", может, конечно, и есть в первое время, но если постоянно трясти себя, то произойдет не излечение от остеохондроза, а вибрационная болезнь разовьется.
Еще более экзотические способы рассматривать не буду. Перейдем лучше к тому, что реально помогает и не противоречит современной науке.
– Нужно ли принимать какие-то питательные вещества постоянно при остеохондрозе или достаточно профилактических курсов?
К сожалению, механизм поступления питательных веществ в ткани позвоночника достаточно инертный. Поэтому я честно должен сказать, что в течение месяца что-то попить не получится. Даже если эффект наступит, то это, скорее, аванс, чем зарплата. Перестанете работать сразу после получения аванса - увидите, как жизнь изменится не в лучшую сторону.
К счастью, современные хондропротекторы делятся на две группы: для курсового приема в момент начала оздоровления или при обострении и фоновые. Сразу скажу, что их не так много. По моим многолетним наблюдениям, трудно найти человека, имевшего выраженное улучшение здоровья позвоночника, который просто принимал один глюкозамин или один хондроитин. Зато много видел людей, изменивших свою спину с гидролизатом коллагена. Что говорить, даже у руководителя российской компании, импортирующей Геладринк, знакомство с продуктом состоялось через собственный опыт приема Геладринк Плюс при грыже межпозвонкового диска. Мое же знакомство с будущим Артросом произошло, когда покупатели нашего центра "Рецепты здоровья" в 2003 году буквально атаковали нас, записывались на несколько недель вперед в очередь, чтобы приобрести действующее вещество Артроса - гидролизат коллагена Колламин-80. Сначала я удивлялся, потом прислушался, вник, и когда в течение следующего года повторные покупатели стали приходить, я подумал, что столько людей не могут ошибаться и им не кажется, что гидролизат коллагена действительно укрепляет диски, а это так и есть. В итоге мы зарегистрировали Артрос.
К фоновым продуктам, необходимым для поддержания питания позвоночника между основными курсами, относятся Геладринк Артродиет и сохранение достойного уровня минералов в крови с помощью, например, кораллового кальция.
Таким образом, получается, что при желании побороться с грыжей межпозвонкового диска, нужно использовать активное вещество: Артрос или Геладринк Плюс, или Геладринк Форте + Босвеллин (при выраженном корешковом синдроме), а затем еще в течение двух месяцев попить фоновые продукты Геладринк Артродиет и Коралловый кальций. Причем, их можно чередовать.
– Почему Артрос помогает улучшить состояние позвоночника?
Артрос выпускается специально для Системы Соколинского. Это особенная формула гидролизата коллагена (Колламин 80) совместно с порошком шиитаке (для защиты от чрезмерных иммунных реакций в хрящевой ткани) и порошком петрушки как основы, позволяющей сохранять физические свойства коллагена и избавляющей нас от необходимости применять улучшители вкуса. Также петрушка дает дополнительное количество минералов и воздействует на водно-солевой обмен. Артрос дает заметный эффект в отношении питания позвоночника уже в первые две недели, причем, свойства его основы - Колламина 80 были подтверждены даже в отношении спортивной травмы. Секрет в гидролизе с помощью ферментов поджелудочной железы свиньи. Больше такую сложную технологию в России никто не применяет, как это делает производитель нашего сырья. Отсюда и биодоступность.
Одна единственная загвоздка с Артросом, связанная именно с технологией производства - он не очень вкусный. Производитель принципиально не стал добавлять ароматизаторы, и я с ним согласен. Мы же не конфету покупаем.
Более подробно механизмы влияния Артроса на суставы и позвоночник я описал в главе об остеоартрозе. Я Артрос очень люблю с точки зрения эффекта и всегда советую в первую очередь, поскольку он работает. Но если вкусовые ощущения от приема натурального средства все же имеют решающее значение, то...
– Чем отличаются разные формы Геладринка и когда их применять?
В любом случае, основой чешских формул является гидролизат коллагена. Это наиболее приспособленный для усвоения аминокислотный комплекс, родственный тканям человека. Аминокислоты - составляющие белка. Но, в зависимости от расположения белковой структуры в организме, сочетание аминокислот разное. Известно 28 типов коллагена в разных органах организма. И отличаются они расположением аминокислот. Для хрящевой ткани фирменная чешская формула гидролизата является источником незаменимых аминокислот - глицина и пролина, гидроксипролина и гидроксилизин Виталайна, а также активного трипептида глицин-гистидин-лизин Виталайн, который влияет на метаболизм хрящевых и костных клеток, способствует их росту и образованию молодых клеток, восстанавливающих ткань.
При этом глюкозамин и хондроитин помогают повышать эластичность и удерживать жидкость внутри диска и хрящевой ткани суставов позвоночника
Дополнительные вещества, улучшающие обменные процессы в позвоночнике, для разных форм Геладринка разные. Поэтому и сфера применения отличается.
Можно условно разделить Геладринки на три типа - для всех – Плюс, при длительно существующей проблеме усиленный - Форте и при наличии воспалительной реакции в корешках или суставах - Фаст. При аутоиммунном ревматоидном поражении можно использовать только Фаст.
Чтобы не быть голословным приведу составы.
Геладринк Плюс
Упор сделан именно на гидролизат коллагена и не очень много глюкозамина и хондроитина. МСМ это органическая сера, витамины и минералы, необходимые для правильного усвоения белковых составляющих Геладринка и активизации обменных процессов.
Компоненты в порошке (12 г)
Коллагеновые пептиды 9 500 мг
Глюкозамин сульфат 200 мг
Хондроитин сульфат 100 мг
МСМ натуральный 100 мг
Кальций 84 мг
Витамин С 60 мг
Магний 30 мг
Витамин В6 1 мг
Марганец 1 мг
Медь 1 мг
Биотин 0,1 мг
Принимается по 1 мерной ложке в день. Курс минимум месяц. Чаще я рекомендую так: первый месяц Артрос + Коралловый кальций, затем Геладринк Плюс еще месяц или даже два. После - поддержка в течение года может осуществляется с помощью Геладринк Артродиет.
Геладринк Форте
Появляется возможность приема в капсулах, что удобно для многих. В составе заметно больше глюкозамина, хондроитина, МСМ и есть один очень важный компонент с природным противовоспалительным действием - экстракт босвелии босвеллин.
Компоненты в порошке
(14 г) в капсулах
(12 шт.)
хондропротекторы
Пептидный коллагеновый гидролизат "Gelita®" 8 000 мг 3 300 мг
Глюкозамин сульфат 1 500 мг 1 500 мг
Хондроитин сульфат 800 мг 800 мг
МСМ натуральный 600 мг 600 мг
Босвеллин® 100 мкг 100 мг
антиоксиданты
Витамин С 100 мг 100 мг
Витамин Е 50 мг 50 мг
Селен 50 мкг 50 мкг
Марганец 2мг 2мг