Собственно генеральная чистка печени
Необходимые приготовления
Для того чтобы запустить физиологические механизмы, которые мощным потоком вынесут весь мусор из желчных ходов и желчного пузыря, необходимо сочетанное действие двух одномоментно (или почти одномоментно) приложенных факторов:
• мощное желчегонное действие, которое приведет к образованию большого количества и сильного тока желчи, выносящего прочь все, что может закупоривать желчные протоки;
• мощное действие на моторную (эвакуаторную) перистальтику желчного пузыря, обеспечивающее выброс всего "мощного потока желчи" в двенадцатиперстную кишку, а затем - прочь из организма.
Этот результат достигается:
• прогреванием печени (с помощью грелки);
• желчегонным действием растительного масла;
• действием кислого цитрусового сока, активизирующим перистальтику желчных ходов и желчного пузыря;
• "салатом-щеткой", который быстренько проталкивает выброшенную в двенадцатиперстную кишку желчь дальше "на выход";
• солевым слабительным, эффективно и недвусмысленно удаляющим отходы из организма.
Все это, естественно, надо подготовить заранее.
Обсуждать вопрос о приготовлении горячей грелки (с температурой около 42 °C) не вижу смысла. Это очевидные вещи. Главное, проверьте герметичность крышки и приготовьте два полотенца - одно длинное, которым будете приматывать грелку к правому боку, и другое - маленькое махровое, которое будете подкладывать под грелку на коже.
Желчегонным действием обладает, в принципе, любое чистое растительное масло. Но подсолнечное, рапсовое, хлопковое и другие масла несут в себе слишком много "собственных" биологически активных веществ, действие которых нам может помешать. Самым "нейтральным" и чистым растительным маслом является оливковое масло. Им мы и будем пользоваться. Теперь надо определиться с его количеством.
Понятно, что масса печени, а следовательно - количество составляющих ее клеток, разнится у разных людей и достаточно четко увязана с массой тела: чем больше масса - тем больше масла необходимо, чтобы прочистить печеночные ходы.
Уже упоминавшийся питерский целитель Е. Щадилов приводит эмпирически выведенную формулу определения этого объема:
V=300 + 4(М-75),
где:
V - искомый объем в мл;
М - вес пациента в кг.
Однако, независимо от веса, предельное количество масла, выпиваемое за чистку, - 400 мл.
Кроме того, масло должно быть подогрето до температуры 40 °C. Эта температура выведена из опыта проведения дуоденальных зондирований - при ней масло обладает наиболее мощным желчегонным действием. Лучше всего подобную температуру поддерживать в водяной бане. Для этого в большую емкость с водой нужной температуры необходимо установить основание, на которое будем ставить емкость с маслом, чтобы она не всплыла и не опрокинулась. Емкость для питья желательно иметь с широким горлом - почему-то в этом случае тошнотворное теплое масло пьется легче. Соответственно, еще будет нужен градусник, чтобы следить за температурой воды - она может превышать на 1–2 °C нужную температуру масла: тогда масло будет то, что надо. По мере остывания воды можно будет добавлять кипятка.
Кроме этого нам понадобится примерно 300 мл цитрусового сока: лимонного, грейпфрутового или апельсинового. При этом для тех, у кого подозревается пониженная кислотообразующая функция желудка, требуется только лимонный - как самый кислый. И напротив - обладатели очень "кислого" желудка могут обойтись и более сладким апельсиновым. Нужна емкость с отметкой на 15 мл, откуда мы будем пить сок.
Последняя принадлежность чистки - "салат-щетка". Это салат из грубого растительного сырья, который "протрет" остатки желчи в двенадцатиперстной кишке, частично их впитает и вынесет "на себе" прочь из организма. Готовится этот салат из мелко порубленной свежей капусты и тертой свежей моркови в соотношении 2:1. Капуста и морковь слегка отжимаются руками, заправляются толченым грецким орехом и приправляются лимонным соком. Общее количество такого салата должно быть равно примерно двум горстям - такая индивидуальная мера достаточно четко соответствует потребностям организма.
"На всякий случай" рядом с кроватью, на которой вы будете проводить чистку, должна стоять аптечка, включающая в себя обязательные средства скорой помощи: корвалол или валокордин, нитроглицерин (если вы его раньше принимали), может быть - жидкий (в капсулах) валидол, ампулу но-шпы, пару ампул папаверина.
Береженого и Бог бережет!
И еще одно - во время чистки не стоит оставаться одному: кто-то из близких обязательно должен быть рядом и слышать вас.
Основная диспозиция
Генеральная чистка печени должна проводиться в свободный выходной день, без суеты, спешки и нервотрепки, с полной уверенностью в своих силах. Как бы мы ни готовились, но чистка печени является серьезной процедурой и идти на нее надо собранно и уверенно. Относиться шапкозакидательно к чистке печени абсолютно не стоит: организм не потерпит пренебрежения.
День очистки начинается обычно - подъем, гигиенические процедуры, очищение кишечника.
Теперь начинаем подготовку. Готовим "салат-щетку", готовим водяную баню для оливкового масла, согреваем масло, готовим цитрусовый сок, аптечку, полотенца. Все.
Начинаем с того, что заправляем грелку и в течение 40–45 минут греем печень. Делаем это лежа на правом боку с грелкой на печени и тепло укрывшись.
Люди с нулевой кислотностью желудочного сока за 10–15 минут до окончания прогревания печени выпивают мелкими глотками 100–150 мл цитрусового сока комнатной температуры.
Люди с пониженной кислотностью желудочного сока выпивают в это же время (за 10–15 минут до окончания прогревания) 70-100 мл сока комнатной температуры.
Люди с нормальной и повышенной кислотностью сока на этом этапе не принимают. Сразу после этого ставим масло на водяную баню.
В назначенное время берем емкость с маслом и начинаем его пить. Проглотить его сразу очень трудно, с непривычки может возникнуть тошнота.
Прервитесь, сделайте глоток сока, погоняйте его во рту. Тошнота утихнет.
И допивайте масло. Можно прерваться еще два-три раза, но допить масло надо до конца.
Теперь быстро меняем воду в грелке - нам нужна вода температурой 40–41 °C. После этого быстренько посещаем туалет - потому что в течение ближайших 1,5 часа вставать не придется. И укладываемся - на грелочку, на правый бочок, ноги согнуть в коленях и подтянуть к животу. Через 15 минут после того, как устроились, выпиваем первую рюмочку сока - первые 15 миллилитров.
И принимаем по 15 мл каждые 15 минут - пока не допьем сок. После этого лежим еще полчаса и поднимаемся.
Время заключительного аккорда!
Финал
Через 20 минут после подъема съедаем готовый, настоявшийся и заправленный салатик и занимаемся домашними делами. После этого берем 25 г магнезии (сульфата магния) и разводим в 1/2 стакана воды.
Через 1,5 часа выпиваем магнезию и ждем. Понятно, что после приема магнезии, которая является сильным солевым слабительным, гулять собираться не стоит и в гости никого звать - тоже.
И вот, под действием магнезии, салатик, прошедший из желудка в кишечник, мощным потоком устремляется наружу, вынося "на своих плечах" весь мусор, попавший в кишечник из желчного пузыря и печеночных ходов.
Здравствуй, "фаянсовый друг"! Поехали!!!
Экспресс-чистка печени
Экспресс-чистка печени тоже не сильно отличается от методов, используемых для очищения печени в более регулярных и длительных режимах. Основой является все тот же, давно и хорошо зарекомендовавший себя тюбаж, который подробно описан в разделе "Профилактическая чистка печени".
Первый тюбаж делается вечером 7-го дня экспресс-курса очищения организма, т. е. на третьи сутки после второй "бархатной" клизмы. Все это ОБЯЗАТЕЛЬНО происходит на фоне предписанного ограничения питания (еще раз внимательно прочтите раздел "Значение питания в успешной очистке организма"). Но при этом с утра 7-го дня НЕОБХОДИМО начать принимать старый, добрый, отлично себя зарекомендовавший препарат аллахол, который из-за его дешевизны никто даже не подделывает! Аллахол принимают по 2 таблетки 3 раза в день после еды, не разжевывая, запивая необходимым количеством чистой воды. Препарат обладает отличным желчегонным свойством и облегчит нам очищение печени за необходимое (и короткое!) время.
В случае, когда прием аллохола невозможен из-за имеющихся противопоказаний или проявившихся побочных эффектов, то можно воспользоваться аптечным "Желчегонным чаем" или отваром кукурузных рылец. Если же наряду со всеми проблемами еще и присутствует аллергия на лекарственные растения, то можно использовать растворы сорбитола, маннитола, ксилита - ноя бы уже не рекомендовал это делать самостоятельно. Если в организме присутствует одновременно целый ряд столь серьезных нарушений, то подход к очистке должен быть еще более осторожным и профессиональным, чем обычно.
Аллахол (или другие желчегонные) принимается на протяжении 3 дней (с утра 7-го дня до вечера 9-го дня). Вечером 9-го дня делается повторный тюбаж, и завершается этот этап очистки организма травяной клизмой (см. "Завершающая процедура генеральной чистки") вечером 10-го дня.
О результатах
В отличие от чистки кишечника чистка печени гораздо более выматывающее мероприятие. Эта процедура требует и большего терпения, и большей решимости. Но и результаты весьма впечатляют.
Нет, конечно, крылья сразу не прорежутся, а то, что Дух воспарит, сразу заметить будет трудно. Заметите это в понедельник, когда, выйдя из дома, улыбнетесь свежему воздуху и вспомните - что жить-то на самом деле хорошо!
Глава 5. Очищение почек и жидкостей тела
Вариант 1. "Подвиг китайца"
Нет никакой ошибки в том, что все объединилось в одну главу - очистка почек и жидкостей тела. Просто в обоих случаях нам необходимо задействовать один и тот же принципиальный механизм - максимально снизить в организме образование азотистых остатков и заменить воду грязную на воду чистую. В первом варианте для этого мы используем любимый мой продукт - рис.
Мы садимся на диету!
Диета эта проста до полной гениальности - одна чашка риса в сутки. Чашка, естественно, считается по сухому продукту. Это испытание носит название "диета китайского крестьянина".
Рис отваривается утром и съедается в течение суток в три присеста - без всяких добавок: соли, сахара, меда и любых других вкусовых украшений. Рис желательно брать хороший, а не сечку. Отваривается рис не совсем обычным способом. Сначала необходимое количество риса заливается избыточным количеством воды и при редком помешивании доводится до кипения. Закипевший рис откидывается на мелкий (сетчатый) дуршлаг и промывается под струей холодной воды. После этого промытый рис возвращается в кастрюльку (а я пользуюсь для этого маленьким чугунным казанком с толстыми стенками), заливается чистой водой на 1 палец поверх ровной поверхности зерен и доводится до готовности под крышкой на медленном огне. Воду больше доливать не нужно. Пища готова.
Единственным дополнением к чистому рису является чистая вода - до 3 литров в сутки в режиме по 1 глотку каждые 10–15 минут и по одному стакану после каждого приема риса.
В таком режиме проходит трое суток - чистый рис 3 раза в день, чистая вода каждые 1015 минут и никаких поблажек: ни уменьшения объема повседневной физической работы, ни уменьшения объема повседневной интеллектуальной нагрузки. На самом деле подвигом вы это будете считать только первые сутки. На вторые сутки и рис, и вода приобретут восхитительный вкус.
На четвертые сутки вы можете побаловать себя - к рису добавить соевый соус (совсем чуть-чуть, для вкуса), а диету разнообразить свежей зеленью - петрушкой, укропом, сельдереем - в неограниченных количествах. И в этом режиме - до 6-го дня.
К шестому дню жизни в "китайском режиме" вы воочию ощутите изменения. Это невероятно простое средство оказывает буквально волшебное воздействие на организм. Вдруг, откуда ни возьмись, начинает появляться гибкость в суставах и эластичность в связках, легкость в мышцах.
Седьмой день завершает процедуру - этот день вновь на чистом рисе, но воду заменяете на отвар шиповника - объемом все те же 2–3 литра.
В этот день ваша моча будет покидать ваш организм чистая, прозрачная как водичка и почти совершенно без запаха. Чудо свершилось - мы помыли организм!
Вариант 2. Арбузная диета
Второй вариант чистки почек и жидкостей тела еще проще, чем "диета китайского крестьянина". Это пятидневная арбузная диета. Подразумевается, что в течение этих 5 дней НИЧЕГО, кроме спелого и сочного арбуза, не посетит ваш стол. Количество съеденного определяется ОЧЕНЬ ПРОСТО - каждый раз, когда вы вспоминаете о том, что хотите есть, то берете в руки скибку арбуза.
Трудность в этой процедуре испытывают только люди с психологической проблемой зависимости от мяса. Но, в любом случае, этот этап универсальной программы очистки мы ВЫНУЖДЕНЫ делать на фоне абсолютного ограничения приема животных продуктов и белка. В этом и первый, и второй вариант очистки жидкостей тела схожи. Схожи они и в механизме: резкое снижение азотистой нагрузки и удаление разного рода искусственных ароматизаторов и вкусовых добавок благотворно сказывается на кислотно-щелочном равновесии жидких сред организма. У большинства современных людей присутствует состояние хронического закисления (ацидоза) внутренних сред. Мы не будем сейчас вдаваться в подробное обсуждение этого состояния, но можно сказать точно - белковая (азотистая) нагрузка играет здесь одну из главнейших ролей. На втором месте гиподинамия и сопутствующее ей состояние нарушения вентиляции легких. Но решение этого комплекса проблем чаще всего следует вести по линии гимнастик - общих и дыхательных. В случае же исключения азотистой нагрузки создается благоприятная ситуация для того, чтобы собственные механизмы организма вернули кислотно-щелочное равновесие к физиологичной слабо-щелочной реакции.
А изменение общей реакции жидких сред организма, в соответствии с химическими законами, изучаемыми в школьном курсе химии, приводит к растворению многих солей - как находящихся в лоханочном аппарате почек, так и залегающих в микроциркуляторном русле. А это - ГРОМАДНОЕ ДЕЛО!
Есть в нашем арсенале и более специфические чистки почек - но они:
во-первых, более сложны и громоздки;
во-вторых, требуют другого уровня работы с организмом и должны проводиться под грамотным присмотром;
в-третьих, нужда в специфических чистках возникает редко, т. к. когда мы добираемся в своей работе до очистки почек, то они уже почти здоровы и большой работы с ними не требуется - ведь мы уже почистили основательно кишечник и печень и провели по парочке профилактических чисток.
Экспресс-курс очистки почек и жидкостей тела
Экспресс-курс очистки почек и жидкостей тела строиться по модели "подвиг китайца". Только маленький подвиг.
На рис мы переходим с утра 11-го дня, после того как накануне вечером промоем кишечник клизмой с лекарственными травами. Никаких особенностей "подвига" в данном случае нет: три дня (11-й, 12-й и 13-й) на рисе, с 14-го - рис с бульоном или соевым соусом, с 15-го дня - полноценное питание.
Вечером 14-го дня выполняется профилактическая чистка кишечника "чаем-щеткой". Все!
Выбор времени
В случае плановой "полной" чистки организма время очистки почек и жидкостей тела должно наступать не ранее, чем через 3 недели после проведенной генеральной чистки кишечника, генеральной чистки печени, 1–2 профилактических чисток кишечника и одного профилактического тюбажа. Для женщин вообще лучше отсчитывать не три недели после всего перечисленного, а следующий месячный цикл.
В случае проведения экспресс-курса время начала очистки опирается на структуру и логику "экспресс-курса" (см. следующую главу).
Противопоказания к чистке почек и жидкостей тела те же, что и для остальных чисток, - в этом нет ничего нового. По своей простоте эти чистки более щадящие для организма, чем предыдущие, поэтому больные с гипертонической болезнью и последствиями перенесенного инфаркта могут проводить ее без опасений - за одним исключением.
Если количество потребляемой в режиме чистки жидкости превышает возможности организма (а об этом можно судить по появлению больших, чем обычно, отеков на ногах к концу дня), то сокращение выпиваемого количества воды должно происходить примерно на треть при сохранении режима дробного питья в течение дня. В этом случае арбузную чистку надо прекратить, а в случае "подвига китайца" - пересмотреть питьевой режим.
Писайте с удовольствием!
Результат
Из всех перечисленных ранее чисток именно эти нравятся мне больше всего. Они не оказывают такого моментального действия на физические неприятности, как чистка кишечника, - после чистки кишечника можно сразу чувствовать, как уходят прыщики на коже и стихают воспаления, появляется ощущение, что в животе есть и другие внутренности, кроме нагруженного кишечника.
"Диета китайского крестьянина" не производит такого действия, как чистка печени,
когда буквально поутру совершенно изменяется эмоциональное состояние, уходит вспыльчивость и приходит ощущение возможности радоваться жизни.
Чистка почек и жидкостей тела дарит телу гибкость и легкость движений, ощущение "мышечной радости", к которому мы стремимся, поселяя "смешинок" под кожей. Каждое движение приятно само по себе. Очень детское ощущение радостного здоровья тела!
С чем и поздравляю!
Глава 6
Внутренняя логика и структура экспресс-курса очищения организма
Давайте еще раз, по дням, повторим последовательность мероприятий экспресс-курса очистки организма.
День 1-й: начинается соблюдение диеты с исключением жареного, копченого, пряного, а также - колбас, консервов, газированных напитков и прочей "химии".
День 2-й: на фоне продолжающихся ограничений питания вечером второго дня проводится "бархатная" очищающая клизма.
День 3-й: восстановление кишечника после первого очищения, сохраняется прежний рацион питания.
День 4-й: прежний рацион питания, обычный трудовой режим дня. Вечером - вторая очистка кишечника "бархатной" клизмой.
День 5-й и 6-й: обычный трудовой режим, рацион питания - с прежними ограничениями.