...
• Если женщине в молодом возрасте поставлен диагноз "бесплодие", рекомендуется 3–4 раза в неделю употреблять сырые очищенные семена тыквы (по 30–40 г). Так же следует поступать при нарушениях менструального цикла.
Десерт из тыквы и брусники
120 г мякоти тыквы
80 г брусники
30 г меда
200 г ряженки
1. Мякоть тыквы пропустить через мясорубку. Бруснику растереть с медом. Подготовленные ингредиенты соединить с ряженкой.
2. Готовый десерт взбить с помощью блендера.
Десерт из тыквы, тутовника и овсяных хлопьев
100 г мякоти тыквы
40 г меда
80 г тутовника
30 г овсяных хлопьев
180 г ряженки
30 г стружки арахиса
1. Мякоть тыквы пропустить через мясорубку, соединить с медом, тщательно перемешать и оставить на 10–15 минут.
2. Полученную массу выложить в чашу блендера вместе с овсяными хлопьями, тутовником, ряженкой и взбить.
3. Готовый десерт выложить в стакан и посыпать стружкой арахиса.
Десерт из тыквы, рамбутана и киви
120 г мякоти тыквы
150 г рамбутана
80 г киви
50 г толченого фундука
40 г меда
250 г ряженки
1. Мякоть тыквы пропустить через мясорубку вместе с киви. Полученную массу заправить медом и перемешать.
2. Рамбутан очистить от кожицы и косточки, мякоть нарезать небольшими кусочками.
3. Подготовленные ингредиенты соединить, добавить ряженку и взбить с помощью блендера.
4. Десерт выложить в стакан и посыпать орехами.
Коктейль витаминный из соков тыквы, апельсина и яблока
100 мл сока тыквы
50 мл сока апельсина
30 мл сока яблока
30 мл нежирных сливок
1. Соки соединить со сливками и перемешать.
2. Коктейль подать охлажденным.
Коктейль витаминный из сока тыквы, ананаса и авокадо
120 мл сока тыквы
80 г мякоти ананаса
1 авокадо
30 г толченых ядер грецких орехов
1. Авокадо очистить от косточки и кожицы, мякоть выложить в чашу блендера вместе с ананасом и измельчить.
2. Полученную массу выложить в стакан, добавить сок тыквы, орехи и перемешать.
Коктейль витаминный из сока тыквы, моркови и винограда
100 мл сока тыквы
200 г моркови
150 г винограда
1. Из моркови отжать сок с помощью соковыжималки. Виноград дважды протереть сквозь сито, удаляя кожицу и косточки.
2. Подготовленные ингредиенты соединить с тыквенным соком, перемешать и налить в стакан для коктейля.
Коктейль витаминный из тыквы и карамболы
120 г припущенной тыквы
200 г простокваши
20 г жидкого меда
150 г карамболы
Цедра лайма для украшения
1. Карамболу очистить, мякоть выложить в чашу блендера вместе с тыквой и простоквашей, добавить мед и взбить.
2. Готовый коктейль налить в бокал и украсить цедрой лайма.
Коктейль витаминный из тыквы и питайи
150 г мякоти тыквы
120 г питайи
1 банан
200 г простокваши
Корица по вкусу
1. Мякоть тыквы натереть на крупной терке, питайю и банан нарезать небольшими кусочками. 2. Подготовленные ингредиенты выложить в чашу блендера вместе с простоквашей, добавить корицу и взбить.
Тыква для суставов
Причиной болей в суставах могут быть различные патологии – ревматические, опухолевые, обменные, острые инфекционные, системные и эндокринные. Поэтому ошибочно полагать, что артралгия (суставная боль) обязательно обусловлена артритом. Неприятные ощущения появляются в результате раздражения нервных окончаний кристаллами солей (уратами калия и натрия), токсинами, аллергенами и другими факторами. В большинстве случаев артралгия указывает на какое-либо заболевание, поэтому суставная боль любой интенсивности и продолжительности – это повод для визита к врачу, который назначит необходимое обследование.
Наиболее распространенными причинами суставных болей являются:
– артриты (подагрический, ревматоидный, реактивный, псориатический, септический, остеоартрит);
– бурситы (туберкулезный, диатезный, травматический, гонорейный, сифилитический, бруцеллезный);
– системные патологии (грипп, системная склеродермия, системные васкулиты, саркоидоз, системная красная волчанка и др.);
– опухолевые патологии (остеомиелит, миеломная болезнь др.);
– детские заболевания (например, синдром Кавасаки, болезнь Стилла).
После установления причины болей в суставах и назначения лечения его можно дополнить методами народной медицины. Однако предварительно необходимо проконсультироваться с врачом.
...
• Тыквенное масло способствует уменьшению воспаления в капиллярах и улучшению проводимости мышечных тканей. В результате ускоряется процесс восстановления хрящевой ткани.
Лекарства
Рецепт 1
200 г черешков тыквы
500 мл воды
1. Черешки натереть на крупной терке, залить кипятком и оставить на ночь, после чего процедить и принимать по 250 мл утром до еды и вечером перед сном при остеохондрозе.
2. Курс лечения составляет 5 дней.
Рецепт 2
30 мл тыквенного масла
1 г порошка бодяги
1. Сырье перемешать и втереть полученную массу в больной сустав с наружной стороны, после чего укутать шерстяной тканью и оставить на несколько часов.
2. Использовать как обезболивающее средство при артралгиях.
Рецепт 3
100 мл тыквенного масла
40 мл кунжутного масла
5 г измельченных листьев мяты
1. Листья мяты выложить в бутылку из темного стекла, залить смесью масел и настаивать в течение 1 недели, периодически взбалтывая.
2. Лекарство процедить и применять для растирания спины и суставов при радикулите и остеохондрозе.
Рецепт 4
40 мл тыквенного масла
20 г порошка травы полыни
1. Сырье соединить и нагревать на пару в течение 1,5 часа, после чего настаивать двое суток. Лекарство процедить и втирать в суставы при артралгиях.
2. Хранить средство в холодильнике. Перед применением отмерять необходимое количество смеси и нагревать до температуры 36–37° С.
Рецепт 5
120 мл тыквенного масла
40–50 г медицинской глины
1. Сырье перемешать до получения кашицы.
2. Полученное лекарство круговыми движениями втереть в больной сустав, после чего укутать и оставить на 2 часа.
3. Смесь смыть теплой водой и снова укутать сустав.
4. Использовать средство при воспалении коленных, локтевых и кистевых суставов.
Рецепт 6
1 л тыквенного масла
15 г свежей травы чистотела
1. Траву чистотела тщательно размять, выложить в бутылку из темного стекла, залить тыквенным маслом и настаивать в темном месте в течение 2 недель.
2. Лекарство процедить и использовать для массажа и натирания при воспалении суставов.
Рецепт 7
10 мл тыквенного масла
6–7 г растертого чеснока
1. Сырье тщательно перемешать и втирать в пораженные суставы при болях.
2. Использовать 2 раза в день.
Это важно: данное лекарство способствует улучшению обменных процессов в мягких тканях суставов.
Рецепт 8
10 г измельченных черешков тыквы
250 мл воды
1. Черешки тыквы залить кипятком и держать на слабом огне 10–15 минут, затем настаивать 30 минут и процедить.
2. Принимать по 20–30 мл 3 раза в день за 20 минут до еды при подагре и остеохондрозе.
3. Курс лечения – 1–2 недели.
Это важно: каждый день рекомендуется делать свежий отвар.
Рецепт 9
200 мл тыквенного масла
6 г травы чистотела
10 г цветков календулы
10 г травы полыни
10 г сосновых почек
10 г цветков ромашки
10 г травы чабреца
10 г травы тысячелистника
10 г травы зверобоя
10 г травы мяты
1. Растительное сырье измельчить и тщательно перемешать. 20 г полученного сбора залить тыквенным маслом и держать на пару в течение 6 часов.
2. Полученный состав процедить, охладить и хранить в темном месте.
3. Использовать средство для натирания суставов и спины при артритах и остеохондрозе.
Рецепт 10
100 мл тыквенного масла
1. Масло налить в стеклянную емкость, поместить в кастрюлю с горячей водой и нагреть до температуры 38–39° С.
2. Использовать для массажа пораженных суставов при подагре и артритах.
Это важно: если заболевание обусловлено отложением солей, данную процедуру рекомендуется совмещать с приемом небольшого количества тыквенного масла.
Рецепт 11
300 г мякоти тыквы
1. Мякоть тыквы нарезать небольшими кусочками и запечь в духовке.
2. Употреблять по 30 г 3 раза в день за 20 минут до еды в течение 1 месяца при подагре.
Рецепт 12
100 г мякоти тыквы
1. Мякоть тыквы натереть на средней терке или пропустить через мясорубку.
2. Полученную кашицу выложить на 2 слоя марли, приложить к больному суставу, укутать и оставить на ночь.
3. Утром вымыть сустав теплой водой без мыла.
4. Использовать средство при подагре.
Это важно: кашица из сырой мякоти тыквы также может использоваться для снятия боли в ступнях.
...
• Для лечения и профилактики заболеваний суставов следует исключить из рациона сахар. Его можно заменить сухофруктами и медом. Рекомендуется регулярное употребление молочных продуктов – творога и ряженки. В блюда нужно добавлять небольшое количество куркумы и имбиря. Однако специи нельзя использовать при заболеваниях пищеварительного тракта.
Рецепт 13
10 г черешков тыквы
40 г травы багульника
20 г корня девясила
30 г травы донника
30 г травы зверобоя
20 г семян льна
20 г плодов можжевельника
20 г травы тысячелистника
10 г травы хвоща
500 мл воды
1. Сушеное растительное сырье тщательно истолочь и перемешать. 20 г полученного сбора залить кипятком и настаивать в термосе 40 минут, после чего процедить.
2. Принимать в теплом виде по 80 мл 3 раза в день до еды при ревматизме и ревматоидном артрите.
Рецепт 14
7 г черешков тыквы
10 г семян тыквы
7 г травы крапивы
250 мл воды
1. Растительное сырье истолочь и тщательно перемешать. 7 г полученного сбора залить кипятком и настаивать 20 минут, после чего процедить.
2. Принимать по 15 мл 2–3 раза в день в период обострения артрита.
Рецепт 15
10 г черешков тыквы
10 г корня аира
10 г плодов боярышника
5 г травы душицы
3 г травы зверобоя
5 г травы мелиссы
2 г плодов паслена черного
3 г почек сосны
2 г травы фиалки
4 г травы чабреца
2 г листьев эвкалипта
500 мл воды
1. Сушеное растительное сырье измельчить с помощью кофемолки. 20 г полученного сбора залить кипятком и настаивать в термосе 30–40 минут, после чего процедить.
2. Принимать в теплом виде по 100 мл 3 раза в день до еды при ревматизме и ревматоидном артрите.
Это важно: данный сбор способствует снятию воспаления в период обострения указанных патологий.
Рецепт 16
10 г черешков тыквы
10 г измельченных семян тыквы
30 г корневищ и корней девясила
30 г листьев березы
20 г листьев земляники
40 г корней лопуха
30 г плодов паслена черного
20 г семян укропа
40 г корня цикория
10 г венчиков яснотки белой
500 мл воды
1. Сушеное растительное сырье измельчить с помощью кофемолки. 15–20 г полученного сбора залить кипятком и настаивать в термосе в течение 30 минут, после чего процедить. 2. Принимать по 100 мл 5 раз в день при обострении артрита. Это важно: курс лечения составляет 1 месяц. При необходимости его можно повторить после месячного перерыва.
Рецепт 17
10 г черешков тыквы
10 г корней лопуха
250 мл воды
1. Растительное сырье измельчить и тщательно перемешать. 10 г полученного сбора залить кипятком и держать на пару 15–20 минут, затем процедить.
2. Принимать по 15 мл 3–4 раза в день при обострении артрита.
Рецепт 18
10 г цветков тыквы
10 г цветков ромашки
10 г черешков тыквы
250 мл воды
1. Растительное сырье истолочь и тщательно перемешать. 10 г полученного сбора залить кипятком и настаивать в течение 30 минут, после чего процедить.
2. Принимать по 15–20 мл 3 раза в день при обострении артрита.
Рецепт 19
150 г цветков тыквы
150 г цветков ромашки
5 л воды
1. Растительное сырье залить кипятком и настаивать в течение 2 часов, после чего процедить и влить в теплую ванну.
2. Курс лечения составляет 10–15 процедур, продолжительность одной ванны – 15 минут.
3. Проводить лечение в период обострения артрита.
Рецепт 20
5 г молотых черешков тыквы
3–4 г листьев черной смородины
300 мл воды
1. Растительное сырье соединить, залить кипятком и настаивать в течение 20 минут, затем процедить.
2. Принимать по 250 мл 2–3 раза в день при суставных болях.
Это важно: курс лечения составляет 2 недели.
Рецепт 21
20 г черешков тыквы
10 г цветков тыквы
30 г листьев березы
30 г корневищ и корней девясила
40 г листьев лопуха
20 г листьев смородины
20 г плодов паслена черного
500 мл воды
1. Растительное сырье измельчить и тщательно перемешать. 15 г полученного сбора залить кипятком и настаивать в течение 40 минут, затем процедить.
2. Принять в течение дня при подагрическом артрите. Курс лечения – от 1 месяца до 1 года.
Это важно: при длительном применении необходима консультация лечащего врача.
Рецепт 22
10 г черешков тыквы
10 г листьев березы
10 г листьев крапивы
10 г травы дрока
10 г травы фиалки
1 л воды
1. Растительное сырье измельчить с помощью кофемолки. 10 г полученного сбора залить кипятком и настаивать 30 минут, после чего процедить.
2. Принимать по 15 мл 3–4 раза в день при артралгиях.
Рецепт 23
10 г молотых черешков тыквы
10 г измельченной травы череды
250 мл воды
1. Растительное сырье тщательно перемешать. 10 г полученного сбора залить кипятком и настаивать 30–40 минут, затем процедить.
2. Принимать по 15 мл 4–5 раз в день при артралгиях.
Это важно: более концентрированный настой можно использовать для натирания больных суставов.
Рецепт 24
10 г черешков тыквы
10 г хвои сосны
120 мл воды
1. Растительное сырье измельчить с помощью кофемолки. 10 г полученного сбора залить кипятком и держать на слабом огне 20–30 минут, затем процедить.
2. Принимать по 15 мл 3 раза в день при артралгиях.
Рецепт 25
30 г черешков тыквы
30 г корня барбариса
30 г травы бузины черной
40 г травы зверобоя
40 г льняного семени
30 г семян тыквы
30 г травы одуванчика
20 г травы пижмы
20 г травы спорыша
30 г листьев черники
300 мл воды
1. Сушеные растительные ингредиенты измельчить и тщательно перемешать. 8 г полученного сбора залить кипятком и настаивать в термосе в течение 30 минут, после чего процедить.
2. Принимать по 50 мл 2–3 раза в день при болях в суставах. Это важно: данный настой также можно использовать
для натирания больных суставов.
Диетические рецепты
При заболеваниях суставов необходимо ограничить количество поваренной соли в рационе.
Блюда, рекомендуемые при артрозе
Салат из тыквы, творога и сыра
80 г мякоти тыквы
60 г нежирного творога
20 г нежирного сыра
60 г нежирной ряженки
1. Мякоть тыквы натереть на терке, сыр нарезать небольшими кубиками. 2. Подготовленные ингредиенты соединить с творогом и заправить салат ряженкой.