Недостаток витамина D у взрослых, в особенности у беременных и кормящих женщин, может привести к остеомаляции. При этом заболевании кости теряют минеральные вещества и легко размягчаются и искривляются. Помимо остеомаляции, отсутствие витамина D может вызвать остеопороз, при котором происходит разрежение костной ткани, а сами ткани становятся излишне пористыми.
Недостаток или отсутствие витамина D бывают обусловлены недостаточным ультрафиолетовым облучением, нарушением баланса между кальцием и фосфором в пище, а также нарушением всасывания минеральных элементов в связи с заболеваниями кишечника и почек.
Витамин D образуется в организме под влиянием солнечных лучей, поэтому его нехватки относительно просто избежать, если периодически принимать солнечные ванны или проводить длительные прогулки на свежем воздухе. В качестве профилактики служат также правильное питание, строгий режим дня, занятия спортом. Лечение подобных заболеваний проводится медикаментозно.
Раздел медицины, изучающий заболевания органов движения, т. е. верхних и нижних конечностей, позвоночника; методы и средства их лечения и профилактики стойкой деформации, называется ортопедией, а сами заболевания – ортопедическими. К ним относятся сколиоз, плоскостопие, косолапость, кривошея и остеохондропатия.
Травматические повреждения
Травмировать ту или иную часть тела не составляет особого труда. И эти травмы, надо сказать, способны принести много неприятностей. Вследствие многих травм возникают осложнения, которые могут перейти в более серьезные заболевания. Поэтому забывать о травмах не стоит, иначе они напомнят о себе сами.
Травмы имеют различную степень тяжести. Одной из самых легких травм является ушиб. Ушибом называют повреждение тканей и органов без нарушения целостности кожи. Возникают обычно вследствие удара частью тела об какой-нибудь предмет. Ушиб носит, как правило, местный характер и ограничивается той частью тела, где произошел удар. При ушибе часто повреждается подкожно-жировой слой, а также кровяные сосуды, вследствие чего возникает кровоизлияние в ткани (гематома) и в полости суставов (гемартроз).
Под растяжением понимают комплекс повреждения мышц и связочного аппарата, при котором анатомическая непрерывность их не нарушается. При более сильном воздействии может возникнуть разрыв этих тканей. Причиной растяжения или разрыва связочного аппарата суставов является резкое движение в суставе, переходящее пределы нормального объема его подвижности.
Перелом костей – это полное нарушение целостности костной ткани, вызванное действием той или иной физической силы. Неполное нарушение целостности кости называют трещиной. В зависимости от того, открыта костная рана или нет, переломы делят на открытые и закрытые.
Вывихи костей наблюдаются чаще переломов. Вывих – это такое смещение костей скелета, при котором нарушаются нормальные взаимоотношения в области их сочленения.
Первые два вида травм можно лечить в домашних условиях, без обращения к специалисту. Однако некоторые из них могут быть серьезными, и тогда без похода к врачу не обойтись. Вторые два вида травм требуют обязательного обращения к хирургу, а иногда и госпитализации. Самолечение возможно лишь после профессиональной накладки шины, гипса и вправления.
В народной медицине существует множество средств для лечения травм.
Перед вами рецепты приготовления лекарств:
Требуется: 20 г еловой живицы, 15 г медного купороса, 10 г сухих листьев золотого уса, 1 стакан воды.
Приготовление. Тщательно размешайте и доведите до кипения.
Применение. Мазь нанесите на пораженные участки. Она обладает жгучим действием, но активно лечит ушибы, растяжения связок.
Требуется: 1 ч. л. муки, яичный белок, неполная чайная ложка муки, 1 дес. л. медицинского спирта крепостью 96 %, 1 измельченный лист каллизии душистой (золотого уса) длиной 15 см.
Приготовление. Все компоненты хорошо разотрите. Добавьте спирт, перемешайте.
Применение. Кашицу нанесите на марлю и наложите на поврежденный сустав. Перебинтуйте. Держать средство можно не больше 2 часов.
Требуется: 1 корень живокости, бутылка водки (0,5 л), 2 ст. л. иголок сосновой хвои, 2 ст. л. листьев золотого уса, при необходимости соль (1 ч. л.).
Приготовление. Корень живокости залейте водкой и настаивайте 2 месяца. Этим настоем залейте сосновую хвою и листья золотого уса. Настаивайте еще 1 месяц. Процедите. Если в состав добавить соли, он будет очень эффективным и при растяжениях.
Применение. Средство применяется при ушибах, воспалениях надкостницы, последствиях переломов. Средство с добавлением соли применять следует не сразу, а через 3–4 дня после травмы.
Требуется: 1 ст. л. цветов белой акации, 1 ст. л. листьев каллизии душистой, 250 мл водки.
Приготовление. Цветки акации и листья золотого уса залейте водкой и дайте настояться 2 недели. Процедите.
Применение. Настойка является прекрасным средством для наружного применения при отложении солей, ушибах, растяжениях связок, последствиях вывихов. Пораженные места нужно обильно смачивать и растирать.
Требуется: 1 ст. л. измельченной травы зверобоя, 1 ст. л. листьев золотого уса, 1/2 литра водки.
Приготовление. Зверобой и золотой ус заливают водкой и настаивают в течение недели. Процеженное лекарство хранят в плотно закупоренной бутылке.
Применение. При ушибах, ломоте в костях накладывают припарки на пораженные участки (старинное средство).
Одним из лучших средств лечения ушибов как раньше, так и сейчас, считается использование бодяги.
Требуется: 2 ст. л. бодяги, истолченной в порошок, 1 ст. л. листьев золотого уса, 4 стакана кипяченой воды.
Приготовление. Растения залить кипятком. Настоять 1 час. Процедить и отжать.
Применение. Сразу же после получения травмы кашицу растений наложите на пораженное место. Действие смеси начинается после испарения некоторого количества влаги. Она снимает отек и устраняет кровоподтек.
Если же ее положить на ушибленное место немедленно, она предохранит от возникновения кровоподтеков.
Требуется: 2 ст. л. цветов и листьев тысячелистника, 2 ст. л. листьев золотого уса, 300 г нутряного свиного салом.
Приготовление. Растения тщательно измельчить и смешать с салом до получения однородной массы. Мазь храните в закрытой посуде в темном прохладном месте.
Применение. Нанесите тонким слоем на пораженные места.
Требуется: 1 ст. л. корня черемицы, 2 ст. л. листьев каллизии, 1 стакан воды.
Приготовление. Свежие корни черемицы и листья каллизии мелко нарежьте и варите в воде в течение 30 минут. Процедите.
Применение. Теплым отваром натирайте пораженные места.
Требуется: 2 ст. л. цветов и травы василька, 200 мл сока золотого уса.
Приготовление. Размельчите цветки и траву василька, смешайте с соком.
Применение. Принимайте утром натощак, ежедневно в течение 8 дней по 1–2 ч. л. Средство эффективно при переломах ребер и суставов.
Требуется: 1 ст. л. свежих листьев подорожника, 1 ст. л. листьев золотого уса.
Приготовление. Листья измельчите до получения жидкой кашицы, смешайте.
Применение. Полученную смесь наложите на пораженные места, меняя повязку через 2–3 часа. Это прекрасное кровоостанавливающее и противовоспалительное средство при любых травмах.
Требуется: по 1 ст. л. листьев подорожника, травы тысячелистника и листьев золотого уса.
Приготовление. Свежие травы измельчите, смешайте.
Применяется: Используйте как наружное кровоостанавливающее антисептическое и ранозаживляющее средство при травмах.
Очень эффективна при многих заболеваниях смесь золотого уса и золотого корня, т. е. родиолы розовой и каллизии душистой.
Требуется: 2 ст. л. измельченного корня родиолы, 1 ст. л. листьев золотого уса, 300 г водки.
Приготовление. Смесь растений залейте водкой и настаивайте в течение 2 недель.
Применение. Настойку принимайте по 20–30 капель 2 раза в день (утром и в обед) за 30 минут до еды, разбавляя ½ стакана воды. Очень эффективна при упадке сил, переутомлении, общей слабости. В качестве наружного средства применяйте при ранах, ушибах, ревматизме, радикулите, для растирания пораженных мест. Средство противопоказано при резко выраженных симптомах повышенной нервной возбудимости, лихорадочных состояниях, гипертонических кризах.
Требуется: 2 ст. л. свежей травы полыни горькой, 2 ст. л. листьев каллизии.
Приготовление. Полынь и золотой ус измельчите до жидкой кашицы.
Применение. Кашицу приложите к пораженным местам. При сильном ушибе наложите толстым слоем. Сверху прикройте листом каллизии. Не допускайте высыхания компресса, чаще меняйте или смачивайте сверху водой.
Зимой возможно применение следующей мази.
Требуется: 1 часть сока из полыни, 1 часть сока листьев золотого уса и 4 части жировой основы, т. е. коровьего масла, свиного сала или вазелина.
Приготовление. Все смешайте. Мазь храните в закрытой посуде в темном прохладном месте.
Применение. Нанесите массирующими движениями на пораженное место. Примечание. Сок полыни также можно законсервировать в воде или в медицинском спирте крепостью 60 %. Можно заварить сухую траву кипятком и, когда она остынет, делать холодные примочки. Однако эффект от этой процедуры гораздо меньше.
Лук огородный очень действенен при ушибах.
Требуется: 1 ст. л. кашицы огородного лука, 1 ст. л. сока (или кашицы) золотого уса.
Приготовление. Кашицу из лука и золотого уса смешать.
Применение. Используют в виде компресса. Особенно эффективно средство при ушибах колена.
Требуется: 1 ст. л. листьев золотого уса, 2 ст. л. листьев арники горной, 0,5 л водки.
Приготовление. Листья растений смешайте, залейте водкой. Дайте настояться в течение 2 недель. Процедить.
Применение. Настойку принимайте внутрь по 20–30 капель, разведенных в ½ стакана воды 2 раза в день. Иногда она используется и как примочка на пораженное место.
Примечание. Если ушиб сопровождается повреждением кожи, то употребляется неразведенная настойка. Если же без поражений, а только с кровоподтеками и опухолью – то настойку следует развести 1: 10. Такая смесь ценна при ушибах грудной клетки как успокаивающее и болеутоляющее средство.
Требуется: 20 г травы зверобоя, 30 г листьев золотого уса, 500 г воды.
Приготовление. Травы залейте кипятком. Кипятите на малом огне, пока половина жидкости не выкипит. Процедите.
Применение. Полученный отвар принимайте по 1 ст. л. 3 раза в день.
Требуется: 1 часть сока зверобоя, 1 часть сока золотого уса и 4 части жировой основы, т. е. коровьего масла, свиного сала или вазелина.
Приготовление. Все смешайте. Мазь храните в закрытой посуде в прохладном темном месте.
Применение. Смазывайте ежедневно пораженные места.
Настойку можно сделать следующим способом.
Требуется: 50 г листьев подорожника, 50 г листьев золотого уса, 200 г водки.
Приготовление. Листья залейте водкой. Настаивайте 2 недели. Процедите.
Применение. Мажьте пораженные места.
Мази тоже можно выполнить дома.
Требуется: 50 г листьев подорожника, 50 г листьев золотого уса, 200 г любого жира (крема, сливочного масла и пр.)
Приготовление. Тщательно измельченные листья смешайте с жиром. Мазь храните в закрытой посуде в прохладном темном месте.
Применение. Регулярно смазывайте пораженные места.
Требуется: 1 ст. л. порошка бодяги, 1 ст. л. измельченных листьев каллизии, 1 ст. л. растительного масла (лучше подсолнечного).
Приготовление. Все перемешайте.
Применение. Наносите на пораженное место. Повязку меняйте 2 раза в день.
В народной медицине при переломах костей, а также при туберкулезе костей делают примочку пастой из свежих или сушеных корней окопника или чернокорня. Для этой же цели изготавливают мазь из этих корней.
Требуется: свежий корень окопника, корень золотого уса, свиное несоленое сало в равных пропорциях.
Приготовление. Корни истолките (можно пропустить через мясорубку), сало растопите. Все смешайте. Такую мазь следует хранить в закрытой посуде в темном прохладном месте.
Применение. Средство используют для смазывания болезненных мест при растяжениях связок, вывихах, после переломов.
При растяжении суставов сибирские знахари пользовали компрессы с горячим молоком.
Требуется: марля, 2 стакана молока, 2 ст. л. листьев золотого уса, компрессная бумага, вата.
Приготовление. Листья залить кипящим молоком. Дать настояться 30 минут. Процедить.
Применение. Смоченную вчетверо марлю смочить в горячем молоке. Компресс делайте с наложением сверху компрессной бумаги и ваты. Меняйте такой компресс по мере остывания марли.
Требуется: 1 головка лука, 2 ст. л. листьев золотого уса, 2 ст. л. сахара.
Приготовление. Репчатый лук и золотой ус мелко нарежьте, смешайте с сахарным песком и разотрите смесь в ступке.
Применение. Наложите на пораженное место марлю с приготовленной смесью.
Общие проблемы
Помимо заболеваний, описанных в этой главе, существует еще множество проблем, возникающих с теми или иными частями опорно-двигательного аппарата. Нам хотелось бы рассказать о некоторых народных способах их решения.
Если у вас отекают ноги, используйте следующее.
Требуется: 50 г сухих листьев мяты, 50 г листьев золотого уса, 1 л воды.
Приготовление. Листья залейте кипятком и дайте настояться 2 часа. Настой вылейте в таз с горячей водой.
Применение. Парить ноги.
Требуется: 4 ст. л. льняных семян, 100 г сока из золотого уса, 1 л воды.
Приготовление. Семена залейте 1 л воды, кипятите 10–15 минут, кастрюлю закрыть и поставить в теплое место. Дать настояться в течение 1 часа. Можно не процеживать. Прибавить сока золотого уса.
Применение. Пить по 1 ст. л. 4 раза в день. Результат достигается через 2–3 недели. Лучше пить горячим.
Требуется: 1 стакан березовых листьев, ½ стакана листьев золотого уса, 1 ст. л. соли, 2 л воды.
Приготовление. Свежесорванные мелко нарезанные листья залить кипятком, куда добавить соли. Настоять 30 минут. Процедить.
Применение. Тряпочку намочить в настое и приложить к отекшему месту. Таких компрессов можно делать 5–6 в день.
Требуется: 1 ст. л. касторового масла, 1 ст. л. масла золотого уса, хлопчатобумажные носки.
Приготовление. Масла смешивают и нагревают.
Применение. Растирают отекшие ноги маслом на ночь, надевают хлопчатобумажные носки.
После такой обработки наутро кожа ног становится мягкой, исчезают отеки.
Требуется: 20 г цветков календулы, 10 г листьев золотого уса, 2 стакана воды.
Приготовление. Цветки и листья заливают кипятком, нагревают на водяной бане при частом помешивании 15 минут, охлаждают в течение 45 минут, процеживают.
Применение. Принимают в теплом виде 2–3 раза по 1 ст. л. в день при отеках.
Следующие народные средства применяются при параличе.
Требуется: 1 часть пиретрума, 2 части масла золотого уса, 4 части оливкового масла.
Приготовление. Варить 14 минут на малом огне.
Применение. Натирать больного часто и сильно.
Требуется: 1 часть измельченного корня репейника, 1 часть листьев золотого уса, 4 части белого сухого вина.
Приготовление. Все смешать. Варить 7 – 14 минут. Настоять 1 час. Процедить.
Применение. Пить по 30–50 мл 3 раза в день перед едой.
Требуется: 250 г свежего корня борца синего, 100 г корней золотого уса, спирт 70 %.
Приготовление. В трехлитровую банку насыпать измельченные свежие корни, залить спиртом до верха банки. Настоять 1 месяц, периодически встряхивая. Процедить.
Применение. Пить от 1 до 10 капель, каждый день увеличивая количество на 1 каплю, добавляя 1 ст. л. кипяченой воды. После 10-го дня количество капель уменьшать в день на 1 каплю. Принимать 5 раз в день за 30 минут до еды. Повторить через месяц.
При рахите можно использовать следующий рецепт.
Требуется: 100 г листьев грецкого ореха, 100 г листьев золотого уса, 5 л воды.
Приготовление. Листья залить кипятком и настоять 25–30 минут. Содержимое процедить. Вылить в ванну.
Применение. В таком отваре следует купать детей, страдающих рахитом.
При мозолях рекомендуются такие рецепты.
Требуется: 1 луковица, 1 ст. л. сока золотого уса, 1 стакан 6 % уксуса.
Приготовление. Взять луковицу, очистить ее, разрезать пополам, положить в стакан, залить уксусом и соком золотого уса. Поставить на сутки в теплое место, потом вытащить лук.
Применение. Прикладывать к мозолям по 1 листочку 2 раза в день, утром и вечером, и накладывать компрессную повязку.
Требуется: инжир, 1 лист золотого уса.
Приготовление. Инжир разрезать пополам.
Применение. Распарить ногу, вытереть досуха, на мозоль приложить внутренней стороной разрезанную ягоду, сверху наложить лист золотого уса. Наложить компрессную повязку. Делать ежедневно на ночь.
Требуется: перманганат калия (марганцовка), 1 ст. л. сока золотого уса, 1 ч. л. поваренной соли, 1 стакан воды.
Приготовление. В теплой воде развести марганцовку так, чтобы вода была розовой, добавить соль и сок золотого уса. Вылить в таз и разбавить очень горячей водой.
Применение. Опустить ноги на 15–20 минут. После не вытирать. Быстро проходят боли от мозолей.
Требуется: 100 г чернослива, 50 г листьев золотого уса, 0,5 л молока.
Приготовление. Разварив чернослив и листья золотого уса в молоке, вынуть из чернослива косточки, сырье отжать.
Применение. Горячей прикладывать кашицу к мозолям, а когда смесь остынет, заменить ее снова горячей. Продолжать так делать столько времени, сколько хватит терпения.
Страдания от ожогов можно облегчить.
Требуется: 1 ст. л. сока свежего картофеля, 1 ч. л. сока золотого уса.
Приготовление. Соки смешать.
Применение. Смочить в жидкости бинт и привязать на больное место. Как только компресс нагреется, снять его.
Требуется: 1 ст. л. растительного масла, 1 ч. л. сока золотого уса, 1 ст. л. сметаны, желток 1свежего яйца.
Приготовление. Все смешать.
Применение. Смазать густо ожог и перебинтовать. Менять повязку 1 раз в сутки.