Если вы все же не следовали этим указаниям и позволили болезни взять над собой верх, то и здесь вода может вам пригодиться. Попробуйте закапать в нос соленую воду. Но учтите, что эту процедуру следует проводить в течение не более чем 8 дней, иначе слизистая оболочка носа начнет пересыхать. Хороший эффект могут дать и ножные теплые ванны, которые следует принимать течение 20–30 мин.
Вы, наверное, замечали, что если поднимается температура, ноги становятся горячими. В этом случае сделайте компресс с помощью обыкновенной воды: смочите теплой водой полотенце и оберните его вокруг икр. Держите компресс в течение 15–20 мин. Однако если температура слишком высокая, вам смогут помочь только врач или специальные лекарственные препараты. Поэтому полностью на водолечение все-таки не надейтесь. А еще лучше будет, если вы попытаетесь предотвратить болезнь.
Не редкостью в наше время являются и так называемые острые респираторные инфекции , которые довольно часто провоцируют возникновение острого бронхита или воспаления легких. Не удивляйтесь распространению этих болезней: всему виной – загрязнение окружающей среды, злоупотребление продуктами химической промышленности, курение, неправильное и необоснованное применение лекарственных препаратов. Заражение любым из заболеваний данного типа происходит воздушно-капельным путем от больного человека.
Симптомы острых респираторных инфекций, без сомнения, известны всем: все вы когда-нибудь ими болели. Вспомните, вначале вы чувствуете недомогание, вялость, часто ломоту в мышцах. Через 1–2 дня появляются и другие признаки: головная боль, кашель, насморк, повышение температуры, першение в горле. Как правило, такие заболевания, если они не чреваты осложнениями, успешно лечатся в домашних условиях. Вода и здесь окажет неоценимую помощь. Вам рекомендуется пить больше жидкости, и в этом случае предподчительным будет употребление слегка подогретых щелочных минеральных вод типа "Боржоми". Горячие ножные ванны вам тоже будут очень полезны. Не лишним будет упомянуть о том, что в этом случае показаны и паровые ингаляции.
Острое респираторное заболевание при несвоевременном или неправильном лечении может привести к воспалению легких (пневмонии). Если вы еще этого не знаете, поясняю, что пневмонией называется воспаление ткани легких, которое вызывается бактериями. Симптомы этого заболевания вам скорее всего известны. Напомню вам, что оно часто начинается с резкого повышения температуры, болей в груди, кашля (сначала сухого, а затем – с мокротой), озноба. Затем кашель усиливается, появляется слабость и потливость. Конечно, в этом случае надо обратиться к врачу, ведь при этом заболевании несколько раз в день нужно вводить антибиотики (в виде инъекций). Кроме того, воспаление легких бывает трудно диагностировать, так как оно незаметно может развиться из острого респираторного заболевания.
Прописав нужные вам препараты, врач непременно добавит, что вам необходимо правильно питаться, чтобы уменьшить воспаление и таким образом способствовать дезинтоксикации организма. А для этого, в частности, необходимо пить больше жидкости: можно воды, а можно и отваров лекарственных трав. Как видите, вода поможет и здесь. Если вас интересует, какое же количество жидкости вам необходимо, скажем, что его объем следует увеличить до 2 л в сутки.
Продолжительный кашель сейчас не редкость. Оставлять его без внимания не стоит: он может перейти в хронический бронхит . Учтите, что если после перенесенной болезни в течение четырех недель вам не удалось избавиться от кашля, стоит призадуматься. В этом случае, конечно, обратитесь к врачу. А еще лучше будет, если вы, лечась от инфекционного заболевания, подумаете и о том, чтобы устранить один из его симптомов – кашель.
Очень полезным для вас в этом случае будет минеральная вода, разведенная пополам с теплым молоком. Этот напиток превосходно справится с постоянным кашлем и, вполне возможно, "отрежет все пути" к развитию более серьезных болезней, возникающих на его почве.
Поговорим о беременности . Вы, конечно, знаете, что этот период в жизни женщины, с одной стороны, приносит много радости, ведь скоро в доме появится малыш. Но вместе с тем (и будущие матери должны это осознавать) процесс протекания беременности сопряжен со многими трудностями и проблемами. Многие из них связаны с тем, что в этот период женский организм готовится выполнять новую функцию. Вот почему во многом он претерпевает изменения.
Изменения эти практически никогда не протекают гладко. Для многих женщин процесс беременности связан с различного рода недомоганиями. Основные из них – анемия и токсикоз.
Под анемией понимается такое заболевание, при котором изменяется состав гемоглобина и эритроцитов в крови – он уменьшается. А поскольку в гемоглобине содержится железо, его организму начинает недоставать. Железодефицитной анемией страдают не только будущие матери. Это еще и одна из самых распространенных анемий среди женщин. Дело в том, что в результате ежемесячных физиологических кровотечений женщины теряют некоторое количество необходимого организму железа. Однако при беременности, когда потребность организма в нем возрастает, анемии особенно часты. Лечение железодефицитных анемий осуществляется прежде всего с помощью препаратов железа, которые назначает врач. Большую роль в избавлении от этого заболевания играет также правильное питание, в состав которого входят продукты, содержащие в себе железо. Часто больным железодефицитной анемией прописывается специальная лечебно-столовая минеральная вода (например, "Полюстрово"), в которой содержится железо. В таком виде оно легко усваивается организмом, и его недостаток восполняется. Можете также использовать и другие железистые минеральные воды (например, "Марциальную" или "Джермук"). Если уж мы завели разговор о женском организме, скажем несколько слов и об еще одном его физиологическом периоде. Речь идет о климаксе. Климакс (а точнее, климактерический синдром) – это физиологический период в жизни женщины, в течение которого проходит процесс утраты ею репродуктивной (детородной и менструальной) функции. В это время у каждой женщины наблюдаются определенные нарушения со стороны нервной, сердечно-сосудистой и эндокринной систем.
Клиническая картина климактерического синдрома у разных женщин складывается по-разному. Некоторые страдают от головных болей и головокружений, повышения артериального давления и сердцебиений. У других наблюдаются эндокринные нарушения: ожирение, сахарный диабет. У третьих климактерический синдром связан в первую очередь с нарушениями нервной системы: такие женщины начинают быстро утомляться, терять аппетит, становятся раздражительными. Как видите, процесс может протекать по-разному. Выбор метода лечения климактерического синдрома следует обговаривать с врачом. Но поскольку мы говорим о роли воды в лечении различных заболеваний, отметим, что и здесь она играет немаловажную роль. Прежде всего в данном случае всегда показаны водные процедуры – холодные обливания, сидячие ванны с травами, контрастные ножные ванны, душ. Кроме того, в лечении климактерического синдрома большую роль играют минеральные воды. Однако часто этих методов лечения оказывается недостаточно, и врач прописывает лекарственные препараты. Но в любом случае самолечением заниматься не стоит так же, как не стоит забывать и о целебных свойствах минеральной воды.
Вода играет большую роль не только в лечении различных заболеваний, часто она является средством оказания первой медицинской помощи. Так, например, неоценима ее роль в оказании первой помощи при тепловом или солнечном ударе. Тепловой удар случается при температуре выше +30 °C в солнечную или пасмурную погоду в том случае, если движение воздуха отсутствует. Солнечный удар бывает исключительно при перегревании на солнце.
Клиническая картина теплового и солнечного удара практически одинакова. Различие состоит в том, что при солнечном ударе к перечисленным ниже симптомам прибавляется еще и ожог кожных покровов.
В остальном проявления одинаковы: головная боль, одышка, сердцебиение, тошнота, рвота. Пораженный тепловым или солнечным ударом бледнеет, дыхание у него становится поверхностным и учащенным, пульс – частым, но слабым. Больной может потерять сознание. В тяжелых случаях наблюдается остановка сердца и дыхания.
В оказании неотложной медицинской помощи главная роль отводится воде. Если состояние больного нельзя назвать тяжелым, ему рекомендуются прохладный душ или ванна. На голову следует положить пузырь со льдом. Хорошо выпить подсоленной воды. Однако первой помощью в подобных случаях ограничиваться нельзя: пострадавшего немедленно нужно доставить в стационар. А еще лучше будет, если вы примете меры для предупреждения теплового и солнечного удара. Рекомендуем вам летом носить светлую одежду из тканей естественного происхождения свободного покроя. Головной убор обязателен.
И еще одно замечание. Среди вас, конечно, найдется много любителей позагорать. Запомните, что делать это надо исключительно в утренние и вечерние часы. Это значит, что в промежуток времени с 12 до 16 ч дня принимать солнечные ванны не рекомендуется. Вы недовольны, считая, что в оставшееся вам время приобрести ровный смуглый оттенок не удастся? Но это не так: утром и ранним вечером солнце наиболее благоприятствует загару. К тому же тепловой или солнечный удары вам не грозят.
Поговорим о том, какую роль играет вода в оказании первой помощи при ожогах. Ожог возникает в результате повреждения, вызванного высокой температурой. Первая помощь, которую оказывают при легких ожогах, осуществляется с помощью воды. Прежде всего пораженный участок непременно, в первые же секунды, надо охладить с помощью холодной воды. Для этого в течение 30–35 мин подержите его под струей холодной воды или холодным душем. Затем обожженные участки следует промыть. Если у вас под рукой нет стерильного физиологического раствора или слабого раствора марганцовки (что вполне вероятно), то с этой целью вы можете использовать мыльную воду. Обожженные участки кожи нередко рекомендуют как можно скорее погрузить в воду, присыпать пищевой содой и перевязать.
Разговор о дерматитах можно продолжать, ведь ожоги не являются единственной их разновидностью. Очень распространены поражения появляющиеся по механическим причинам (вам они известны под названием мозолей ). Часто они возникают при носке тесной обуви. Не менее распространены и мозоли, полученные при выполнении различного рода работы по хозяйству (так называемые трудовые мозоли), – при пилке дров, стирке вручную и т. д.
Поговорим о первом типе мозолей. Прежде всего рекомендуем вам тщательно выбирать обувь, так как тесная и неудобная обувь может привести не только к появлению мозолей, но и деформации стопы. В лечении мозолей, полученных при носке неудобной обуви, вода не играет решающей роли, однако использовать ее в этих случаях просто необходимо. Если вы натерли мозоли, вымойте ноги прохладной водой и мылом, а уже потом применяйте специальные средства, например сырой картофель или мозольный лейкопластырь.
А еще лучше, если возникновение мозолей вы будете предотвращать. Попробуйте, например, применить обливания: сначала холодной, затем теплой, а в заключение снова холодной водой. Ноги будут меньше потеть. А еще не забывайте распаривать стопы в горячей ванночке, чтобы удалить с них загрубевшую кожу. Тогда многие кожные заболевания вам не будут страшны! Поговорим о том, какую роль играет вода в лечении детских заболеваний .
Но разговор я начну хотя и не с описания заболевания, но с не менее важного вопроса – вопроса о вскармливании грудного ребенка. Ведь если с молоком матери ребенок получает все необходимые ему вещества, то он будет правильно расти и развиваться.
Но неправильным будет полагать, что грудному ребенку вполне хватает тех питательных веществ, которые содержатся в грудном молоке. Так, например, буквально с первых дней жизни ребенок нуждается и в обыкновенной воде. Для этого рекомендуется давать ему по 1–2 ч. л. кипяченой воды без сахара между кормлениями.
А теперь о заболеваниях.
Частое явление в детском возрасте – аденоиды . Они причиняют много неприятностей. Однако их развитие можно приостановить. Одним из средств в данном случае является промывание носа соленой водой. Как вы можете убедиться, вода является ценным помощником и здесь. Продолжая тему о детских заболеваниях, скажу, что вода применяется и при лечении детских авитаминозов . Вы спросите, какую же роль в этом случае она играет? Может быть, в ней много витаминов? Нет, дело не в этом. Просто при лечении детских авитаминозов используются витамины, которые организмом усваиваются только растворенными. К их числу относится аскорбиновая кислота, витамины В1, В2, В6, В12 и некоторые другие. Поэтому хотя авитаминоз не связан напрямую с лечением с помощью воды, все же, поскольку витамины часто применяться в форме водных растворов, кратко расскажем о каждом из них.
Витамин С (аскорбиновая кислота) отвечает за стойкость организма по отношению к внешним факторам, улучшает работу печени и обеспечивает прочность стенок кровеносных сосудов. При недостатке этого витамина ребенок становится раздражительным, вялым, десны у него разрыхляются, кровоточат.
Витамин В 1 благотворно влияет на пищеварение, а также на нервную и эндокринную системы организма. Недостаток его приводит к нарушениям сна, появляются головные боли, потливость. При недостатке этого витамина частое явление – запоры.
Витамин В 2 отвечает за зрение, увеличивает его остроту. При недостатке этого витамина ухудшается зрение, особенно сумеречное. Это проверяется довольно просто: ребенок не может быстро различать предметы при быстром перемещении из светлого помещения в темное. Витамин В6 участвует в образовании гемоглобина, так что его недостаток может привести к детской анемии. Витамин В12 играет большую роль в процессе кроветворения в организме. При недостатке этого витамина оно, как вы уже поняли, нарушается. Кроме того, у ребенка пропадает аппетит, он становится вялым и раздражительным.
Таким образом, давая ребенку водорастворимые витамины, вы обеспечите ему здоровую жизнь. Одним из самых распространенных детских заболеваний является насморк . Заболевание это, казалось бы, простое и неопасное, но чем младше ребенок, тем тяжелее он его переносит. Особенно тяжело переносится насморк грудными детьми, ведь нарушение дыхания напрямую связано с тем, что процесс кормления ребенка становится крайне затрудненным.
Однако чаще всего при лечении насморка даже у грудных детей можно обойтись без вмешательства лекарственных препаратов.
Во многих случаях рекомендуется теплая грелка, ее надо прикладывать к ножкам ребенка. Для этого наберите в грелку в меру горячей воды (на 2/3), слегка сожмите незаполненную часть, чтобы выгнать пар, плотно закрутите пробку и оберните грелку полотенцем. Грелку можно держать в течение длительного времени, лишь бы не было ожога.
Полезны будут и ножные ванны. Для этой процедуры надо взять глубокий таз или ведро и наполнить его водой (42–45 °C). Ребенка сажают на стул и опускают его ноги в воду. Время от времени воду надо подливать, при этом температура воды должна быть высокой настолько, чтобы ребенок смог ее вытерпеть, иначе вы можете его ошпарить. Ножную ванну надо принимать в течение 15–20 мин (опять-таки столько, сколько сможет выдержать ребенок). После принятой таким образом процедуры должен появиться "эффект розовых носков", но имейте в виду, ни в коем случае не "красных" и не "малиновых". Как вы сами, наверное, помните, когда вы были маленькими, вам делали ножные ванны с добавлением горчицы. Однако в последнее время врачи их не рекомендуют, поскольку, как они говорят, аллергические реакции организма на горчичный порошок участились. Но и простая горячая вода также принесет желаемый результат. Помните только о том, что ее температура должна быть "терпимой".
После окончания ванночки ножки ребенка надо тщательно вытереть, надеть на них шерстяные носки и уложить малыша в теплую постель, накрыв одеялом. Очень тяжело переносят маленькие дети болезни, связанные с пищеварительным трактом. Более того, если их вовремя не вылечить, они могут стать хроническими. Вдумайтесь, если вы вполне зрелый человек, страдающий заболеванием желудочно-кишечного тракта, то, может быть, виной тому недолеченная в детстве болезнь. Мы ни в коем случае не говорим об этом, желая вас устрашить: просто внимательнее следите за состоянием здоровья своих детей.
Источник желудочно-кишечного заболевания у детей чаще всего связан с инфекцией или аллергией. В любом случае самолечением заниматься не следует – обязательно вызовите врача.
А вот подготовить ребенка к приходу врача вы можете и сами. В этом вам поможет обыкновенная вода. Дело в том, что при запорах вы, например, сможете прочистить кишечник ребенка. Делается это с помощью очистительных клизм. Расскажу вам об этом поподробнее.
Подготовьте все необходимое для процедуры. Для этого кипяченую воду остудите до комнатной температуры – около 20 °C. Возьмите грушевидный резиновый баллон, предназначенный для клизм, а также клеенку и вазелин. В баллон набирается вода, наконечник смазывается вазелином. Ребенка кладут на левый бок – на клеенку – с поджатыми к животу ногами и осторожно вводят в прямую кишку резиновый наконечник. Нажимая на резиновый баллон, в толстый кишечник таким образом вводят необходимое количество воды. После того как вы вынете наконечник, зажмите ягодицы ребенка и, если он сможет потерпеть, выждите 5 – 10 мин, а затем уже сажайте его на горшок.
При исследовании толстого кишечника очистительные клизмы ставят, как правило, утром и вечером, натощак. Когда диагноз установлен, врач обговаривает с родителями методы лечения заболеваний с помощью лекарственных препаратов, т. е. медикаментов (поэтому этот вид лечения называется медикаментозным). Как видите, самая обычная вода важна и в этом случае.
Затрону и еще один серьезный вопрос – травмы . От несчастных случаев уберечься трудно именно потому, что они внезапные, непредвиденные. Но если вы стали свидетелем несчастного случая, помогите пострадавшему. Каждому будет полезно знать о том, как эффективно может помочь вода.
Одной из травм является рана . Вы, конечно, знаете, что раны бывают разными. В частности, раны делят на чистые, микробозагрязненные и инфицированные. Раны, полученные в результате случайных причин, как правило, чистыми не бывают. Чистые (асептические) раны наносят только с целью вылечить – во время операций.
Все же случайные раны являются микробозагрязненными.
Загрязнение может привести к инфицированию: в ране наблюдаются воспалительные явления (краснота, отек, нагноения).
Этого можно избежать. И простая вода способна оказать здесь неоценимую услугу. Прежде всего рану с помощью воды следует промыть. Это очень важно, так как таким путем из раны удаляются пыль, грязь и сгустки крови.
Таким образом, вода отчасти препятствует инфицированию раны, хотя одной ее будет все же недостаточно.