Таким образом я питалась и вела дневник питания до 25.03.2012 г. В тот день мой вес достиг минимальной отметки 58,3 кг. Далее я записывала только свои мысли. Вот как завершался период моего ложного похудения. Почему ложного? Потому что оно было временным, и поддержание этого веса и пребывание в нем отнимало очень много умственных сил и напряжения. Стиль жизни с регулярным и частым питанием превратил мою жизнь в кошмар. В конце концов не для того же, чтобы только есть и следить за калорийностью, мы приходим в этот мир. Красота не должна требовать жертв, она должна исходить изнутри и излучать счастье. Это свет. Когда человек светится счастьем, он красив. Все остальное – ложь. Напускное, если хотите. Если бы в один миг все парикмахеры, модельеры и прочие сотрудники из сферы моды и красоты исчезли вместе со всей одеждой и обувью на планете и все люди остались раздетыми, то через некоторое время сразу стало бы ясно, кто красив по-настоящему. И как бы мы это определяли? По густоте волос, по чистой и гладкой коже, по стройной фигуре, по светящимся и счастливым глазам, конечно. Продолжите список сами. Я думаю, что все перечисленное относилось бы исключительно к факторам здоровых людей. А истинное здоровье возможно только при естественном для человека питании.
На веганстве становишься легким не только телом, но и мыслями. Приходит независимость от еды. Чувство сильного голода (когда словно сверлит в области желудка), а также желание объесться не появляется в принципе. О еде задумываешься два, максимум три раза за день, хотя те, кто на веганском питании довольно давно, вообще кушают раз в день и чувствуют себя комфортно. Тогда я бы не поверила в это, лишь подумала, что подобный стиль питания (один раз в день) лишь результат безумных усилий воли и железной дисциплины. Сейчас, когда я на себе проверила и убедилась в том, что мой организм действительно стал меньше и реже хотеть есть, вполне могу предвидеть, что со временем отвлекаться на еду я смогу также редко, как ныне продвинутые веганы и сыроеды. Только задумайтесь!!! Ну не прелесть ли, столько сразу времени высвобождается, готовить не надо, посуды грязной нет, поел разок и ходишь бодрый и счастливый сутки, а денег сколько останется свободных (особенно если вы в ресторанах питались). Тогда, в 2012-м моей задачей было искать счастье и удовлетворение, сейчас это состояние априори со мной. Чувство наслаждения бытием не покидает меня.
3. Период В. В декабре 2013 года начался новый период моего питания. Из продуктов животного происхождения оставалось только молоко и, реже, куриные яйца (безубойное/лакто-ово вегетарианство).
4. Период Г. Он длится и по настоящий момент. С декабря 2014 года я перешла на веганский рацион, перестала употреблять молоко и яйца.
Глава 1
Деградация
Веганское питание улучшает жизнь не только изначально полненьким людям, так как общий недостаток жизненной энергии приводит не только к ожирению, но и к массе других заболеваний и проблем. Но раз уж я относила себя к полным и, впрочем, таковой являлась и была измучена диетами на старте, то, возможно, если для кого-то и не составило бы труда просто так отказаться от какой-либо пищи, то для меня любой отказ изначально сулил серьезные последствия в виде новых лишних килограммов и прочих вытекающих неврозов и депрессии. По принципу того, что запретный плод сладок. Потому как полного человека по-иному легко можно назвать человеком, измучившим себя отказами, не правда ли? Каждый раз после очередных запретов или диет следовал период набора веса в еще более усугубленном виде, чем было до диеты. Со временем не составило особого труда просчитать, когда я стану весить 100 килограмм или больше, двигаясь в этом направлении самоистязаний, отказов и диет. Чего мне очень не хотелось. Других путей в тот момент я не видела и была в отчаянии. (В тот момент, когда я осознала это и поняла свою беспомощность перед сложившийся ситуацией, я стала молиться.) Плюс вбитые в голову стереотипы о "правильном и диетическом" питании, включающем в себя куриную грудку и прочую "нулевую", низкокалорийную и безвкусную еду. (Зачем тогда, спрашивается, тратить время на то, чтобы ее есть, ведь ни витаминов, ни удовольствия от нее я не испытывала.)
Здесь также необходимо отметить, что до моего вступления на путь всевозможных диет мясо, а также рыбу я ела исключительно редко, вегетарианила неосознанно. И резкий переход на регулярное употребление продуктов животного происхождения (период Б) не мог не проявиться новыми переменами в моем организме. А проявлялись эти изменения на физическом, ментальном и энергетическом уровнях.
А именно (из физического):
1) после четырех месяцев у меня часто стала возникать сковывающая боль между лопаток и в области шеи, было такое ощущение, что выпрямлять осанку и плечи стало больнее или тяжелее. Я стала сильно сутулиться, что, в свою очередь, затрудняло дыхание полной грудью. Кожа и мышцы в этих местах стали уплотняться, становиться тугими, я стала побаиваться, как бы не стать горбатой. И так как данный эффект усиливался в своем проявлении, я стала рабой массажистов, потому что только благодаря массажу мою спину, лопатки и плечи "отпускало" (расслабляло) на какое-то время;
2) пальцы рук и ног, форма ладоней и стоп стали превращаться в старческие или "куриные". Чтобы стало яснее то, о чем я сейчас говорю, посмотрите на ладони и ступни пожилых людей. Торчащая косточка из основания больших пальцев ступней, которая часто доставляет неудобства в выборе обуви. В моем случае форма стоп только начинала меняться, я стала ощущать какую-то неизбежную силу возраста и старения, а на фоне этих ощущений стали возникать всевозможные страхи и опасения, и последующие мои действия исходили из рассуждений, основанных на этих страхах. Нужно ли пояснять, что это в лучшем случае была пустая суета. Так, в нормальном (здоровом) состоянии человеком должны двигать мечты, а никак не страхи. Ногти на больших пальцах ног стали врастать и причинять колющую и режущую боль при случайном надавливании обувью или при ходьбе, приходилось регулярно подпиливать их глубоко изнутри, что само по себе очень болезненно. Я понимаю, что все эти симптомы многим из читающих могут показаться знакомыми. А некоторым из читателей может показаться странным, что я отвожу все эти проявления на "неправильный" или "нечеловеческий" рацион питания. Поэтому еще раз прошу вас, мои дорогие читатели, не верить мне или кому-либо другому на слово и проверять все на личном опыте и убедиться самим, что с веганским стилем питания все эти неудобства исчезают;
3) когда я пробовала творожную диету и три или более дня ела один обезжиренный творог, в зеркале я стала замечать изменение формы лица. Не нужно называть меня мнительной. Посмотрите на алкоголиков – вы легко узнаете их в толпе по характерным внешним признакам. Это, как правило, опухшие лица, красные глаза, трясущиеся руки, заплетающаяся речь и т. д. Алкоголь – это тоже определенный вид энергии, поступающий в наш организм извне. Так вот, на творожной диете у меня стал округляться лоб, и это придавало лицу какое-то злобное, недоброе выражение. Конечно, все эти изменения форм проходили с жуткой головной болью. В целом форма лица изменилась, я замечала: как стягивало мои лопатки жуткой болью, так и лицо, лобная доля постоянно словно сжимались, я чувствовала это, когда читала книги. И со временем я стала наблюдать в зеркале, что мой лоб становился уже, придавая лицу какое-то стадное выражение. Бывает же у детей открытый чистый лик с достаточно широкой и светлой лобной долей. Светлое личико, говорят. Быть может, я списала бы все на естественные процессы старения в другом случае, да вот только стареть я начала также резко, как есть мясо. Вот и навело меня все это на подозрение, что что-то я делаю не так. Но пока это были проблески здравого смысла, а я все продолжала наблюдать за тем, как мое тело портилось. И плакала, и страдала, ощущая неизбежность и какую-то обреченность, так как мне все еще казалось, что без диетического мяса я еще растолстею в разы быстрее. Эти мысли владели мной, хотя каждый раз, возвращаясь из магазина с куриной грудкой в пакете, какое-то неприятное ощущение того, что я несу труп (пусть даже и курицы), то и дело отзывалось холодком по спине;
4) все ткани тела становились все плотнее – щеки тяжелели, бока твердели, талия исчезала и по объему почти сравнялась с бедрами. Есть такие худенькие или стройненькие девушки, у которых талия отсутствует. Так вот я уверена на 100 %, что это никакая не данность природы и не генетическая предрасположенность, во всяком случае не человеческая, а скорее ее нарушение ввиду примешивания к ней животного гена пероральным путем (да простят меня медики за "несанкционированное" использование их терминологии). Мы становимся тем, что мы едим. И если мы едим максимально естественную для себя пищу, то и выглядеть мы будем так, как задуманы природой, – по-человечески, если хотите. А как должен выглядеть человек истинно, нам подсказывают наши инстинкты. Мужские и женские журналы подсказывают – в девушках важна фигура а-ля песочные часы, то есть наличие талии. Это, естественно, красиво и в соответствии с замыслом природы. Я сама бы не поверила в это, если бы моя талия не сравнялась с бедрами (почти) во время всеядного питания и не появилась обратно, когда я стала веганкой;
5) от моего тела стало дурно пахнуть. В это-то время я и поняла, зачем люди придумали духи. И чем старше люди становятся, тем сильнее этот смрад от тела, который они маскируют. Вот поэтому у пожилых бабушек самые резкие по запаху духи. Ибо до сих времен я покупала туалетную воду ради цветочного запаха, но с легкостью обходилась и без нее, так как мой мужчина всегда мне делал комплименты по поводу того, что у меня очень приятный свой, естественный запах тела (говорил, что от меня пахнет так, как от молочных детей). Но когда я стала чувствовать от своего тела этот дурной запах (примерно через месяц после начала всеядной диеты), нужно ли говорить, что на свидания я стала ходить все реже и реже, замыкаясь в себе и в своих комплексах, наблюдая и осознавая в себе все вышеперечисленные и последующие негативные перемены. А в нашем мире существует такой закон: "Мы увеличиваем все то, на что обращен наш взор", И действует это как в позитивном, так и в негативном смысле;
6) мой нежный девичий голос стал грубеть, он становился каким-то металлическим и асексуальным. Я стала тише говорить, мне словно было тяжело его повышать, как будто не было мощности говорить громко. Слушать саму себя мне было неловко, ведь я помнила свой нежный голос и видела, как на него живо реагирует противоположный пол. И как эта реакция вдруг исчезла. Впрочем, сейчас мой голос снова может быть нежным и звонким, как у дитя, или женственным и чувственным по моему желанию. Конечно, голос можно развивать при любом питании (о чем свидетельствуют звезды эстрады), здесь же я привожу факты, которые происходили с моим телом без моего личного вмешательства/тренировок или их отсутствия, только питание.
А сейчас я перечислю перемены ментального плана и свои ощущения:
1) еда, напитки и секс перестали доставлять мне наслаждение. Все стало каким-то безвкусным. Ощущений в теле почти никаких не было. Теперь я понимаю истинную природу фригидности у женщин. Это никакая не болезнь и не дань возраста. С веганским питанием чувственность вернулась ко мне. Возвращаюсь к дневнику от 2012 года, когда я искала простые удовольствия в жизни. А ведь на этом держится вся наша система – на поиске счастья. На веганском питании просто жизнь стала удовольствием, которое не нужно искать, оно уже есть. Еда вкусная, доставляет наслаждение. Секс и оргазмы все ярче и ярче;
2) за изменениями в своем теле мои мысли начали меняться так же резко в негативную сторону. И когда я ела мясо, я не думала, а точнее не осознавала, что весь корень моей проблемы именно в продуктах питания животного происхождения. Я продолжала верить, что просто я поправляюсь от переизбытка калорийности пищи, но зверский аппетит побороть в себе никак не могла. Было одно желание: постройнеть любой ценой. И понятно, что, раз тело мое портилось, я понимала и предвидела, что с годами будет только хуже и хуже. Что мой счетчик включен. Я стала бояться остаться одна, бояться, что мне не хватит средств к существованию, что в таком теле меня вряд ли кто-то сможет полюбить, да и чего таить греха, ухажеров действительно стало меньше. Мысли о суициде меня посещали довольно часто. Мне самой не хотелось никого любить и в то же время возвращаться в пустую квартиру месяцами подряд было очень грустно. Я рыдала. Все эти перемены и новое мироощущение были для меня настолько резкими и негативными, что едва хватило сил справиться с ними. Конечно же, не без Божьей помощи. Возможно, тем, кто с детства регулярно ест продукты животного происхождения, будет сложно понять то, о чем я пишу, так как постепенная многолетняя травля (пусть и не осознанная) самого себя куда более опасна, чем резкая (как было в моем случае), поскольку человек принимает все свои ощущения за естественные, а соответственно, и не стремится сопротивляться им, полагая, что все, что с ним происходит, так и должно быть. Да и вокруг у всех все также, что еще более искажает представление о счастливой реальности.
В первые дни после того, как я сознательно отказалась от плотоядства, я наблюдала у себя улучшение настроения, меня по утрам посещала радость просто так. Словно появился какой-то просвет в моем мироощущении, в котором я разглядела радость бытия и счастливое будущее. Моей основной мыслью было: "Главное продолжать этот путь, а остальное образуется и наладится";
3) Сама способность конструктивно мыслить куда-то испарились, какой-то вечный хаос в голове. Много задач, не знаешь, за что взяться, начинаешь додумывать, обдумывать, мысли спутаны, в итоге страхи и опасения и не сделано ничего. Стоишь на перекрестке в незнакомом городе (Бостон) и не знаешь, куда пойти: "В музей сначала или в библиотеку, а хотела же еще в знаменитый Гарвард заехать. Так еще и перекусить хочется, и столько заведений фастфуда вокруг, и все вредно для фигуры. Может суши найти…" И весь этот безудержный поток мыслей наваливается на тебя лавиной, а ты не знаешь, как действовать, и стоишь на месте. Абсурд. И начинаю осознавать: что-то со мной не так, ведь раньше такого не наблюдала за собой, всегда четко знала, чего хочу и что делать. И никакого рассеивания или составления планов, все само видится и действуется, а тут прямо что-то совсем не я. Только что не кудахтала пока. Но пока не понимала на тот момент истинную природу этих перемен сознания.
Теперь я подошла к энергетическим переменам в своем организме. Если раньше я даже не задумывалась на эту тему, так как энергии было очень много, то в стадии Б, когда я ощутила на себе счетчик времени и когда энергии практически не оставалось, я стала задумываться над своим поведением в социуме, дабы сделать его максимально энергосберегающим. Что само по себе теперь вновь мне кажется неестественным. Какое в этом счастье, думать над эффективностью своего поведения? Зачем вообще об этом думать? Не проще ли любить ближнего своего и радоваться жизни? Зачем все усложнять? Эти мысли и осознание приходят, когда энергетические каналы в нашем теле достаточно чисты, чтобы поток энергии легко проходил через сердечную чакру. Я убеждена на тысячу процентов сейчас: мы, люди, в своем естественном состоянии, в чистом теле не только способны, но и всячески будем стремиться, чтобы любить друг друга. Нести друг другу радость и добро. Ведь по-другому нам всем плохо. Чем чище и яснее сознание, тем ярче и радостнее подобные ощущения будут проявляться в нас.
Глава 2
Просветление
Качество восприятия звуков, окружающих нас повседневно
В юности, когда нам было лет по 13–18, мы часто собирались с друзьями позагорать на речке, побыть у костра, погулять в парке на аллее любви или просто зависали друг у друга в гостях. Все эти встречи всегда были схожи в одном – мы веселились под классную музыку. И не важно, были это песни под гитару, старый магнитофон, колонка в автомобиле или переносная из зала на балкон JBL. Мы наслаждались миром звуков и не понимали порой ругающихся "не вовремя" (потому как после 23:00 мы не шумели) взрослых соседей. Почему взрослые так не отрываются, ненадолго задавались вопросом мы. (А вопросик-то с глубоким смыслом, как оказалось.) Потом я переехала в Москву, с плеером. И у меня были все модификации данного устройства: от CD и mp3-дисковых до простеньких цифровых с небольшим объемом памяти и наконец до nano iPod. Я ни в коем случае не хочу сейчас хвастаться своей коллекцией девайсов, а пишу об этом лишь с целью подтвердить тот факт, что я всегда была меломанкой с большой буквы М. И конечно, когда я резко перестала ей быть, в период своей плотоядной диеты, я сразу не обратила на это внимания. Мысли были примерно следующие: 1) в период, когда я снизила вес, я просто не хотела слушать музыку, мне вообще в тот период полного истощения организма мало чего по-настоящему хотелось. Ну а когда меня "разнесло" по полной программе, я уже просто издевалась над собой, не любя саму себя: "Вот похудею, тогда буду слушать музыку". Мне казалось, что этим я создам себе дополнительную мотивацию. Хотя как раз этой мотивации было настолько много, что кажется, что энергии ни на что более не оставалось. Желание снова быть стройной и счастливой было самым сильным и непоколебимым. Кстати, я глубоко убеждена теперь, что самый истощенный, изможденный и замученный организм имеет самые большие отметки по кило на весах. То есть это организмы полных людей. Помимо того, что организм, как тревожная кнопка, постоянно просит "правильную/ естественную", заряжающую энергией и одновременно очищающую еду, взамен постоянно получает суррогат отравы (в виде трупов животных и "мертвого" фастфуда). Он просто обессилен, чтобы в очередной раз переработать это и вывести из себя, у него уже нет на это сил, ведь основная задача – выжить и нейтрализовать токсины. Так он откладывает все яды и токсины в места "депо". А его хозяин, недоумевая, полнеет и полнеет, накапливая регулярно лишние кило, выживает, как может. Страдает тело, страдает ум и чувства блокируются. Вот и перестаешь постепенно наслаждаться жизнью, музыкой, общением, превращаясь в куклу. В конце концов и я перестала любить музыку. И к моей великой радости, с очищением тела ко мне вернулась и моя любовь к музыке. Я обнаружила это примерно через месяц или два после того, как стала вегетарианкой. В одно солнечное утро я села в свою машину и включила радио. Не то чтобы я совсем перестала слушать музыку до этого дня, НО я почувствовала КОЖЕЙ И КАЖДОЙ КЛЕТОЧКОЙ своего тела эти музыкальные биты популярного хита. Песня словно проникала в меня, и каждая моя клеточка излучала ее. Я сама стала этой мелодией. Вот именно так мы и слушали музыку в юности, когда наши организмы были относительно чисты. Теперь же все эти чувства вернулись ко мне. Это еще один характерный признак того, как естественная для человека пища меняет его восприятие окружающего мира (звуков) в лучшую сторону. Я не искала счастья, я им была.