В вашем внутреннем пространстве может возникнуть видение могучей крепостной стены. Это показатель очень сильных самозапретов, почти комплексов. Но и они легко преодолеваются, когда возникает неодолимое желание… Как говорится: когда "нельзя", но очень "хочется", то можно…
Бывают видения спрятанной в траве колючей проволоки, незаметных капканов и ям… Это все изощренные запреты, которые незаметны, но действуют эффективно и могут поставить человека на грань внутренней катастрофы. С такими преградами приходится работать дольше всего.
Какие бы барьеры ни вставали перед вами, вывод прост: на этом этапе нужно бороться не с фантазиями и "приятно", а с запретами, которые, если не провести их коррекцию, способны превратить жизнь в ад.
Барьер между внутренним "приятно" и вами - это и есть мысленный образ жизненных запретов, которыми наполнено бытие каждого человека. Важно выяснить, где скрыты корни запретов, сумеете ли вы пробраться туда и выкорчевать их. Либо придется убирать их более изощренными способами.
Сконцентрируйте внимание на преграде перед собой. Мысленно войдите в нее, и почувствуете глубинные корни… Можно использовать практики работы с тонкими энергетическими запахами, звуком, вкусом, а не только умение концентрироваться на ощущениях. Словом, подойдут любые методики, которые позволят проникнуть в глубину барьера. Важен не материал преграды, а то, с чего началось ее создание. Поначалу барьер может показаться монолитным и неприступным, но перед вашими мысленными усилиями внешняя оболочка открывается, и вы сможете проникнуть в глубину преграды, к памяти о первых запретах, которые легли в фундамент сегодняшней стены. Ныряющее движение вглубь - и там почувствуете момент первой закладки. Вряд ли вы увидите какую-то конкретную ситуацию. Появится ощущение, сопровождавшее начало закладки в далеком прошлом. Возможно, детский страх, вызванный окриком родителей, возможно, тоскливое отчаяние в предчувствии грядущего наказания, а может, и желание стать маленьким, незаметным, чтобы никто и ничего не увидел и не понял… Набор переживаний той поры относится к детству, к возрасту, когда ребенок еще не разделяет людей по половым признакам и проявляет любопытство, познавая мир. Однако взрослые уже начеку, они бдят и следят за тем, чтобы ребенок чрезмерно не интересовался различиями между мальчиками и девочками. Своим пристальным вниманием к проблеме они только стимулируют любопытство малыша, а когда оно проявляется, срываются на крик, жесткий запрет. Им-то, взрослым (т. е. нам с вами, ведь мы повторяем ошибки родителей), кажется, что они делают благое дело и сохраняют чистоту нравов. На самом деле они закладывают первый камень в фундамент будущей стены внутреннего запрета.
В бессознательной памяти вы сможете отыскать время внедрения каждого блока запретов. Важно среди обилия запрещающих мотивов найти ключевые, связывающие всю систему запретов воедино. Эта работа требует внимания и отрешения от внешних раздражителей.
Войдите концентрацией внимания в канал памяти, по которому проникали к моменту возникновения закладок. У каждого появится свой мыслеобраз. Кто-то увидит глубоко проросшие в землю корни, кто-то - сложенный из блоков фундамент, а у кого-то могут быть и вовсе отвлеченные ассоциации. Ваше видение проблемы индивидуально. Нужно понять, что в любом мыслеобразе существует некий стержень, соединяющий все его части воедино…
Например, начало видится как стена из облаков, отделяющая малыша от мира, который он хочет рассмотреть и понять… Клубящийся серый туман скрывает все, что интересовало ребенка, обволакивает со всех сторон самого малыша. Туман сырой, неуютный, угрожающий. Ребенок чувствует себя подавленным в такой атмосфере, но у взрослого человека, переживающего ситуацию первых закладок сейчас, хватит сил тщательно исследовать начало своих комплексов. В пелене серого промозглого тумана натянуты невидимые тугие нити. Это примеры для подражания, о которых взрослые говорили как об образцах поведения. По-видимому, человек в детстве так и не воспринял рекомендации и настойчивые указания старших и продолжал развиваться самостоятельно. Однако примеры были вбиты в подсознание, и вокруг них постепенно сгустились облака наставлений и ценных указаний.
Если вы начнете разгонять туман, а напряженные нити и сгустки основы оставите без внимания, то скоро туман появится снова… Нужно размывать основу. Можно представить, как волевое усилие растворяет нить давнего запрета. А можно вниманием войти в саму нить и почувствовать, как она повлияла на вас. Возможно, это будет чувство стыда за какие-то неправильные действия.
Взрослые не задумываются над тем, что их апелляции к детской совести, указания на постыдность поведения формируют у ребенка психологическую основу для будущего комплекса. Заявления типа: "Я бы на твоем месте со стыда сгорел… Совесть тебя заест за такие поступки…" - вряд ли смогут что-то реально поменять в детской психике, а вот вбить в нее комплекс - легко!
Знакомый репертуар. Когда-то вы сами выслушивали подобное. Теперь многие используют эти же слова при воспитании своих детей. Соответственно, в детское подсознание встраиваются те же самые закладки, что внедрили ваши родители.
Когда станет ясно, каким эмоциональным воздействием наполнена нить давней закладки, создайте ее антипод. Если в закладке стыд, то нужно мысленно генерировать смелость решений. Если страх - переступите через него. Если ощущение угрозы физического наказания - представьте, что вы сильнее и угроза разбивается о вас, как стекло о камень. Я не буду давать подробные инструкции на все случаи жизни, ибо сколько людей, столько и мыслеобразов. Важно объяснить принцип, которым можно воспользоваться… Далее - ваше личное творчество и настойчивость в достижении цели.
Необходимо подчеркнуть еще одну особенность. Если во время проникновения к началу закладки вместо абстрактного чувства возникнет образ конкретного человека, даже не пытайтесь изменить его. Человек со всеми его достоинствами и пороками - часть вашей памяти. Переделывать его образ - значит менять саму память. А какие в ней произойдут трансформации - неизвестно. Любой конкретный образ должен оставаться неизменным. А вот ощущения, исходящие от него, можно и нужно активно переделывать, ибо они впоследствии и становятся комплексами. Их изменение поможет совладать с настойчивыми фантазиями и комплексами и не добавит негатива в глубинную память.
Постепенно в памяти о запретах можно выяснить любопытные подробности о себе. К примеру, у кого-то во время мысленного путешествия может появиться знание о том, что его любопытство было спровоцировано вроде бы безобидным детским интересом.
Реальный случай, который рассказал в приватной беседе один из участников работы. Он вспомнил себя в возрасте трех лет в такой ситуации: к родителям пришла молодая девушка. Они разговаривали о делах, и девушка одновременно качала мальчика на коленях. Знаете, такая игра есть: "По кочкам… по кочкам… по гладеньким дорожкам… и т. д.". Суть ее в том, что ребенка покачивают на плотно сжатых коленях, а потом с возгласом: "В ямку бух!.." - резко раздвигают колени - и малыш проваливается между ног.
Мальчика всегда качал на коленях отец, и, когда он раздвигал ноги, малыш, падая, чувствовал мягкую плоть полового члена отца. Когда его качала гостья родителей, проваливаясь, он не ощутил ничего похожего. Ему стало любопытно, почему ощущения не такие, как в игре с папой. Дети изобретательны, и поэтому, чтобы заглянуть (извините за натурализм) девушке под юбку и понять, почему в игре у него были другие ощущения, мальчик, как бы дурачась, валялся на полу поперек двери. Гостья была вынуждена перешагнуть через него, и малыш смог заглянуть в сокровенные недра. Как вы понимаете, ничего, кроме нижнего белья, он там не увидел, но эта картинка врезалась в память и потом всегда вызывала эротическое возбуждение.
Отец то ли что-то почувствовал, то ли для профилактики отругал сына за то, что тот мешает гостье, и в завершение нотации пристыдил. И все время, пока папа воспитывал сына, мальчик мысленно видел откровенную картинку женских ног. Он пытался уйти от нотации в свой воображаемый мир и использовал для этого последнюю виденную яркую картину. А потом детская ситуация переросла в комплекс. Взрослый мужчина не мог спокойно видеть женские трусы, они вызывали в нем темное возбуждение и одновременно стыдливость и боязнь, что кто-нибудь заметит его болезненный интерес.
Какие-то случайно увиденные, подсмотренные, услышанные и ярко пережитые впечатления детства могут сформировать мощный внутренний комплекс. А если вместе с этими переживаниями были еще и окрики, угрозы, просто запреты, тогда комплекс возникал неизбежно и одновременно с ним появлялся корень для будущего барьера "нельзя". Поэтому очень важно понять истинный смысл запрета, его направленность и не играть с собой в поддавки. В противном случае ханжески лицемерный подход к самокоррекции лишь усилит фиксацию внимания на проблемах…
Надеюсь, вы поняли: просто выдрать корни барьера запретов нельзя. Это приведет к разрушению многих положительных программ развития. В ваших силах размыть информацию, которая окружает корни. Начало запретам своими действиями положили конкретные люди. Память о них живет. Размывание информации позволит изменить отношение к их словам, звучавшим в вашем далеком детстве. Изменение потянет за собой цепочку глубинных перемен, и вот уже в памяти детская реакция на нотации взрослых меняется и способствует изменению всей системы взглядов на жизнь. Если вам удастся полностью размыть в памяти своего детства корни (фундамент) барьера запретов, тогда граница общественного "нельзя" станет прозрачной и проницаемой. Конфликт между общественным "нельзя" и вашим внутренним "приятно" будет исчерпан.
По завершении этой работы проведите в воображении тест, который покажет: нужна та или иная фантазия, или вы можете избавиться от нее без ущерба для своего внутреннего мира? Представьте символ (или ощущение) своей фантазии, рядом поместите символ (или ощущение) "приятно". Если увидите, что "приятно" втягивает в себя ваши фантазии, соединяется с ними, это значит, что в вас проявляется желание нестандартного наслаждения. А если после соединения с фантазиями ваше "приятно" увеличилось в размерах, засветилось ярче, раскрылось наподобие цветка, значит, фантазии вам нужны, в них вы находите бессознательную реализацию.
В том случае, когда происходит отталкивание фантазий от символа "приятно", можно говорить об отрицательной роли фантазий во внутренней психологической жизни, о том, что они мешают вам. В этом случае от ваших внутренних фантазий нужно избавляться.
В практике работы каждый может протестировать себя, выяснить, какие внутренние фантазии конструктивны и полезны, а какие давно уже стали лишними и превратились в психологический комплекс. Подобное самотестирование выявит слабые места в психике, позволит добиться благотворных психологических перемен.
РАЗНЫЕ НОРМЫ БЫТИЯ
В предыдущей главе мы выясняли, какие фантазии важны для вас. Вспомните тест с использованием своего личного "приятно". Фантазии, которые гармонично сливаются с ним, нужны, конструктивны, помогают развиваться и расцветать, способствуют плодотворной реализации ваших возможностей.
Но рядом с конструктивными фантазиями существует и группа вредных, которые вашим "приятно" были отвергнуты. Они порождены детскими страхами и соблюдением каких-то запретов. Они стали тормозом на пути внутреннего движения, способствуют проявлению неуверенности, неопределенности устремлений, отсутствию концентрации внимания.
Те фантазии, которые гармонично вписались в "приятно", появились в результате внутреннего протеста против запретов. Фантазии, не имеющие опоры на "приятно", стали следствием пассивного подчинения запретам.
Конструктивные фантазии могут стать мощным стимулом внутреннего движения. Для включения в процесс саморазвития нужно освободить их от корней, роль которых играет ваше поведение в момент закладки самой фантазии. Когда она освобождается от корней, ее потенциал и скрытая сила пополняют личное "приятно" и усиливают его влияние на человека.
Важно понять: что же такое - внутреннее "приятно"? Это умение наслаждаться жизнью. Если бытие воспринимается с удовольствием, то можно считать, что человек полноценно реализуется. Но когда жизнь видится в тусклых тонах, на душе темно и безрадостно, это свидетельствует, что в вас живут комплексы запретов, которые мешают свободному и легкому восприятию жизни. Так вот, ваше внутреннее "приятно" - это радость понимания жизни, радость приятия и гармоничного участия в ней.
Однако во всех фантазиях так или иначе проявляются искаженные нормы поведения и реакций, которые годятся для внутренних реальностей психики, но в жизни категорически отрицаются. В глубинных реальностях эти нормы приносят удовольствие, следовательно, с точки зрения подсознания самоценны. Во внешних проявлениях они вступают в конфликт с общественными нормами, и поэтому и отрицаются людьми. Но есть внутренние нормы, которые при всей своей странности используются человеком в его тайной жизни и помогают преодолевать какие-то стрессы или проблемы. А есть нормы разрушительные, которые являются следствием запретов и потому во внутренней жизни человека неприемлемы. Они провоцируют подавление внутренней свободы.
Важно отделить нормы, входящие в "приятно", от корней, которые породили фантазии. Тогда и возникнет гармоничное слияние внутреннего и внешнего "приятно". Для этого нужно вспомнить предыдущую работу и особо выделить в воображении фантазии, которые вошли в "приятно", соединились с ним. Вспомните любую из них и мысленно пройдите к ее началу. Оно в вашем восприятии может выглядеть как родник, исток, откуда струится ручеек. Мысленными усилиями нежно, с любовью разглаживайте, разравнивайте исток фантазии. Вначале это будет сложно, но постепенно родник успокоится, перестанет бурлить и потечет плавно, медленно, а скоро и вовсе затихнет, превратится в блестящую гладкую поверхность или испарится, как будто его не было вовсе. Линия фантазии останется, а вот корня у нее не будет. Так же размойте корни других выявленных фантазий.
Когда вы избавите конструктивные фантазии от корней, мысленно соедините их в пространстве "приятно" в единое поле, наполните его комфортом. Внутри появится ощущение равновесия, скрытой силы и прочности.
Для того чтобы окончательно убрать из подсознания (по крайней мере, тех его сфер, которые могут диктовать поведение) деструктивные фантазии, нужно закрепить переживание комфорта в информационных структурах клеток и других физиологических систем тела. Проведите закрепление программы через пальцевую закладку. Сначала ощущение внутреннего "приятно" в воображении представьте в виде облака. Оно распространяется во все стороны и, подобно туману, обволакивает вас. Соедините подушечки мизинцев и сконцентрируйте внимание на чувстве "приятно". Это тонкое состояние, аналогов которому в чувственной практике, пожалуй, нет. Представьте, как тело, подобно сухой губке, впитывает в себя новое переживание. Соедините подушечки безымянных пальцев и представьте, как облако "приятно" заполняет каждую клеточку тела.
Рис. 20. Создание "приятно" в теле
Следующий этап - соединение подушечек средних пальцев. Происходит усиление телесного переживания "приятно". Это новое ощущение, когда чувство "приятно", словно мостик между внешним и внутренним мирами, соединяет духовную и телесную ипостаси человека. Рождается чувство единства духовного и телесного переживаний.
Когда вы соедините подушечки указательных пальцев, исчезнет рубеж между внутренним и внешним. Ощущения тела растворяются в волне "приятно". Нельзя более разделить "приятно" на внешнее или внутреннее. Теперь "приятно" - это "Я". Меня заполнило "приятно". Запомните это переживание, ибо вам предстоит укрепить его в себе. В завершение пальцевой закладки соедините подушечки всех пальцев, а ладони пока удерживайте на расстоянии друг от друга. Постепенно сближайте их и оставьте разомкнутыми только подушечки больших пальцев. Когда ладони соединятся, сверху накройте их большими пальцами. Ладони словно срастаются, состояние "приятно" заполняет пространство внутри и вокруг тела. Возникает удивительное ощущение растворения тела и сознания. Остается состояние "приятно", в котором искорками вспыхивает самосознание (рис. 20, 20а).
Через некоторое время ладони разомкнутся сами, эмоциональная волна уляжется и внутри появится состояние тихого счастья… Закладка бессознательной программы состоялась, она закрепилась в памяти клеток и сейчас может быстро включать чувственное счастье человека.
Переживание этого состояния можно считать началом освобождения от внутренних запретов. Ваши бессознательные фантазии превратились в мощную самодвижущую силу глубинного удовольствия от жизни. Вы избавились от накопленного негатива, наполнились ощущением глубинной свободы.
