Очень скоро после нежного петтинга Сьюзан снова стала легко достигать оргазма. С этого момента они стали переходить к половому акту только после того, как Сьюзан испытывала оргазм. Если она была на грани, Оливер сдерживал свой оргазм до тех пор, пока она не доходила до своего. Сьюзан в восторге оттого, что у них снова великолепный секс. Больше того, теперь они не только хорошая команда – в их отношениях снова появилась романтика и подлинная близость в сексе.
О эта близость! Невероятное ощущение, когда вы дарите друг другу нежность и любовь, разными способами доставляя удовольствие. Это очень, очень приятно. Только проявляйте щедрость – как отдавая, так и получая. Будьте уверены: ваша щедрость вернется к вам сторицей, потому что возрастет ваша способность достигать и сексуального оргазма, и пика чувств.
Способность испытывать оргазм от его прикосновений
Когда вы учитесь достигать оргазма с партнером посредством его ласк – его рук, рта или пениса, вам нужно сконцентрироваться на ощущениях, которые вы испытываете. Когда он ласкает вас, не пытайтесь в то же время ласкать его, просто лежите и наслаждайтесь тем, что он делает. Позже вы можете обнаружить, что сильно возбуждаетесь, лаская его в ответ. Но во время этого испытательного срока, чтобы лучше разобраться в своих реакциях и ощущениях, необходимо ласкать друг друга по очереди. И если только он не относится к мужчинам, которые любят продолжать ласки после того, как кончили, лучше пусть сначала он доставляет вам удовольствие, а потом вы ему.
Честно говоря, шансы достичь оргазма от одних только прикосновений и ласк невелики, если вы новичок в этом деле. Но сами по себе ласки – очень приятная часть предварительной игры, и, вопреки моим словам, вы можете испытать невероятное удовольствие и сразу же кончить. Если этого не случится, что совершенно нормально, вы все равно будете так возбуждены, что ваш партнер легко доведет вас до оргазма ртом или через половой акт либо вы сделаете это сами. То есть он должен стать специалистом по ласкам, и, поскольку этот навык редко бывает врожденным, лучшим учителем для него являетесь вы.
Если вы еще не очень хорошо понимаете, что вам нравится, перечитайте главу 3. Затем несколько раз займитесь мастурбацией и выясните, что вам приятно, очень приятно и что доводит вас до оргазма. Запомните свои движения и силу нажатий, потом повторите их на тыльной стороне ладони (не на внутренней стороне, потому что она очень чувствительна) – и вы сможете показать партнеру, что вам нравится, повторив эти движения на его ладони.
Если вы знаете, какие ласки вам наиболее приятны, гораздо легче научить партнера доводить вас до оргазма, показав ему их. Если вы точно знаете, как нужно двигать рукой, покажите ему, как это делается, и он сделает то же самое. Он быстро запомнит, как доводить вас до высшей степени возбуждения по-вашему, и, как только вы научитесь расслабляться и наслаждаться его новыми ласками, вы сможете достигать оргазма с ним так же легко, как и самостоятельно. (Если вы продолжаете чувствовать, что вам трудно расслабиться и избавиться от каких-то препятствий, мешающих вам достичь оргазма, попробуйте обратиться к сексологу или найти дополнительную информацию на эту тему.)
Ключом для вашего партнера к тому, чтобы стать великолепным любовником, является хорошее знание вашей анатомии. Некоторые мужчины считают себя невероятно опытными и просвещенными, потому что знают (или думают, что знают), где находится и как выглядит ваш клитор! Если ваш мужчина не уверен, что точно знает, где у вас что находится, покажите ему. Ему необходимо узнать, что клитор – это больше чем маленький бутончик под накрывающим его капюшоном. Просветите его, объяснив ему, что такое ствол клитора, куда он тянется и с чем связан. Покажите ему места по обе стороны ствола и ниже по вульве, которые сводят вас с ума. И объясните, насколько эротичны венерин холм и точка V. Если вы не станете говорить с ним покровительственным тоном, он будет счастлив расширить свои знания, а чем более он осведомлен, тем лучшим любовником он будет.
Познакомив его с этими зонами удовольствия, направьте его ласкающую руку дальше, во все места, прикосновение к которым вам приятно, давая ему понять, какие движения и с какой силой особенно возбуждают вас. Даже если вам повезло и он очень опытный и чуткий любовник, все равно вам придется познакомить его с вашими индивидуальными особенностями и предпочтениями, поскольку каждая из нас – уникальная личность со своими вкусами.
Не говорите ему, чего не надо делать, скорее давайте ему понять, что вам нравится, выражая свое удовольствие, когда он делает то, что нужно. Если вы чувствуете, что ласк в этом месте достаточно, не ждите, пока они начнут вас раздражать, – просто направьте его руку дальше. Скоро он поймет, как лучше прикасаться к вам, когда и как нажимать, поглаживать или делать круговые движения пальцами, как описано в главе 3. Если он не уверен, что знает, где что находится, возможно, ему захочется самому посмотреть на рисунок, помещенный в книге, и прочесть этот раздел.
Еще один способ помочь ему: соедините кончики указательного и большого пальцев, и пусть образованный ими овал будет схемой вашей вульвы. Покажите ему на этой схеме, как вы ласкаете свои эрогенные зоны, чтобы он мог это повторить. Еще лучше – покажите ему схему на его собственной руке, и пусть он попробует эти движения на вашей руке, а затем на вашей вульве. На самом деле эти прикосновения, поглаживания и нажатия невероятно приятны сами по себе в любом месте тела, поскольку располагают вас к ласкам и получению удовольствия.
Как безотлагательно реагировать на то, что вам не нравится
Это очень важно, поскольку, если вы будете игнорировать то, что вам не нравится или, еще хуже, причиняет боль, он может решить, что вы получаете от этого удовольствие, и включит это в свой репертуар ласк. Нежно, но твердо остановите его своей рукой и дайте ему понять, чего вы хотите: чтобы он, например, двигался дальше или изменил что-то в своих движениях. Если он продолжает делать то, что вам неприятно, скажите ему об этом как можно скорее, чтобы он точно знал, какие движения вы имеете в виду.
Ласки через ткань
Если прикосновение его руки непосредственно к вашей вульве для вас слишком чувствительно, даже когда вы возбуждены, попробуйте не снимать трусики – пусть он ласкает вас через них. Не думайте, что вы ничего не почувствуете, наоборот, может оказаться, что эти, хотя и менее интенсивные, ощущения неимоверно возбудят вас. Дело в том, что к трению шелка или хлопка о сомкнутые половые губы (что само по себе приятно) добавляются движения его рук, задевающие и клитор, и всю область вокруг него, вызывая нежные волны возбуждения. Вы можете попробовать сами, когда мастурбируете.
Общее руководство для вашего партнера
– Не прикасайтесь грубо, не нажимайте слишком сильно и ни в коем случае не царапайте и не ударяйте. Ваши прикосновения должны быть нежными, чуткими и в то же время решительными.
– Не трите – это слишком просто, грубо и не так приятно.
– Не засовывайте палец во влагалище, если только женщина не просит об этом. Мы, женщины, делаем это, потому что сразу же почувствуем, если будет больно. Партнер не почувствует, если его ноготь царапает стенку влагалища. Если вам такое проникновение нравится, тогда все отлично, действуйте. Но не разрешайте партнеру делать это, если вы хотя бы на йоту сомневаетесь в своем хотении, иначе это может немедленно уничтожить все желание продолжать. Не беспокойтесь, что вы не уделяете внимания точке G. Вы отлично достигнете оргазма и без ее стимуляции, и, кроме того, вы оставите себе что-то на потом, когда захотите проникновения.
Он ласкает меня сквозь трусики: история Сью
Не знаю почему, но я гораздо сильнее возбуждаюсь, когда ласкаю себя или когда он прикасается ко мне сквозь трусики. Меня сводят с ума ласки венерина холма над клитором, а когда я чувствую, что готова кончить, ощущение его или моей руки, слегка нажимающей сквозь ткань на вход во влагалище, доводит меня до очень сильного оргазма. По правде говоря, так я испытала свой первый оргазм, и хотя теперь я знаю другие способы, это всегда нечто особое, и мы часто возвращаемся к этой ласке.
Оргазм с помощью орального секса
Я начала испытывать оргазм в 40 лет только благодаря оральному сексу: история Нелл
Когда мне было лет 12, я много прочла об оральном сексе, и это выглядело, мягко говоря, очень заманчиво. Но, поверите ли, только в 40 лет я решилась позволить мужчине спуститься туда. И даже в этом возрасте лишь благодаря тому, что мне повезло – мой мужчина был исключительно опытным любовником, да и я не отказалась сразу же, утверждая, что мне это не нравится, хотя я даже не пробовала. Он сказал мне, что его бывшей девушке оральный секс нравился больше всего, она просто с ума сходила. Мне стало очень любопытно, к тому же я видела, что во всех остальных смыслах он великолепный любовник, но все равно я сомневалась. Поэтому он без всяких проволочек просто нырнул под одеяло и нежно проделал со мной эту восхитительную вещь. Это было сногсшибательно, я в жизни никогда такого не испытывала. Меня будто целовал мягкий теплый поток волны, ласкающей берег. Я не могу выразить, как нежно и восхитительно это было. Райское ощущение… Когда на меня нахлынули эти волны, я испытала один из самых сильных и глубоких оргазмов в жизни.
Многие женщины в возрасте около 50 лет рассказывают мне похожие истории. Молодое поколение более раскованное, но даже среди них многие говорят, что останавливали мужчин, желающих ласкать их ртом, думая, что им это не понравится. Если и вы удерживали своего партнера, позвольте ему теперь показать вам, что это такое.
Будем откровенны: оральный секс доставляет женщине огромное удовольствие, он мог бы стать частью любовной игры. Если ваш партнер не имеет ничего против (а большинство мужчин не имеют, когда узнают, что это легче, чем ласкать рукой, и вовсе не страшно), отодвиньте в сторону все ваши страхи и сомнения, попросите его об этом, лягте на спину и, расслабившись, получайте удовольствие. Не бойтесь, что его будет беспокоить ваш запах, просто не забудьте о душе, перед тем как идти в постель, – это всегда важно и для вас, и для него, особенно если вы собираетесь заняться оральным сексом. Хотя запах пота может быть очень возбуждающим, но только если пот свежий и если вам действительно нравятся естественные запахи друг друга.
Единственное, о чем вы должны помнить во время орального секса, так это об удобной для партнера позе и о том, чтобы не поддаваться желанию сомкнуть ноги, когда будете на грани оргазма или уже достигнете его.
Лягте на спину, подтяните стопы и разведите колени как можно шире, чтобы вам было удобно, а он мог ласкать вас без опасения быть сжатым. Легче всего для него будет лечь или встать на колени между ваших ног лицом к вам. Еще удобнее может быть, если подсунуть под ваши ягодицы подушку, чтобы вы были на несколько сантиметров ближе к нему.
А теперь наслаждайтесь ощущениями, которые он вам дарит. Если вы напряжены, что абсолютно нормально для первого раза или при неудачном прошлом опыте, просто представьте, что это ваш первый массаж стоп, и скажите себе, что вы будете расслабленно получать удовольствие. Помните: он делает это потому, что ему этого хочется, а если по какой-то причине ему не понравится, он не должен больше этого делать. То есть вам не нужно портить себе удовольствие, переживая за вашего партнера. Сосредоточьтесь, наконец, на ощущениях и отдайтесь потоку удовольствия.
Если вы чувствуете, что близки к оргазму, но не доходите до него, погладьте и слегка сожмите свои соски и, не двигая бедрами, так как это может быть неудобно партнеру, немного напрягите ЛК-мышцу. И одновременно вызовите в памяти вашу любимую фантазию.
Мой ключ – это фантазия: история Рейчел
Я могу лежать и думать: "Это очень мило и приятно, но не доводит меня до экстаза, и оргазма я так не получу". Но потом я начинаю играть со своими сосками, особенно с правым, который почему-то чувствительнее левого. И вдруг я возбуждаюсь гораздо сильнее, будто между ними и влагалищем с клитором существует прямая связь. Иногда этого достаточно, чтобы я кончила, а бывает, я добавляю еще фантазию. Это всегда вызывает новый взрыв сексуальной энергии и взлет возбуждения, и я достигаю оргазма.
Если нескольких минут вам не достаточно, чтобы испытать оргазм, это нормально – многие женщины не достигают его во время орального секса, а другим нужно на это довольно много времени. Вы, наверное, знаете, что оральный секс – это одна из самых бескорыстных сексуальных ласк, ведь партнер, которому это делают, пассивен и должен максимально отдаться ощущениям.
Резюме
Если вам действительно не нравится оральный секс, даже если ваш партнер – искуснейший любовник, скажите ему правду. Он не будет разочарован, если ему не нужно будет этого больше делать. Но попробовать стоит обязательно: большинство из нас обожают это, если как следует расслабиться и отдаться потоку ощущений.
Советы вашему партнеру
– Влажность, влажность и снова влажность – стремитесь, чтобы ее было больше. В поцелуе слюна может быть и лишней, но здесь она создает именно те нежные, скользящие ощущения, которых вы хотите достичь.
– Отбросьте миф о том, что ваш язык должен проникнуть во влагалище, – вовсе нет. Конечно, попробовать можно, и если это вам понравится – отлично. Однако большинство женщин приходят в восторг от нежных лижущих, поглаживающих и постукивающих движений, которые могут быть легкими и слабыми, но волны наслаждения, которые они вызывают, могут захлестнуть с головой.
– Пусть ваш язык будет мягким и, пожалуйста, держите зубы подальше от места действия. Это кажется очевидным, но вы не поверите, как много мужчин считают, что женщинам нравится, когда их легонько покусывают. Нам это не нравится!
– Возможно, женщина хочет, чтобы вы продолжали ласкать всю вульву от точки V до влагалища, включая большие и малые половые губы, клитор и его ствол. А может быть, ей нравится, когда вы ритмично облизываете только клитор кончиком языка, двигаясь вдоль его ствола или слева направо. Можно делать это и через клиторальный капюшон.
– Вы можете руками нежно сомкнуть половые губы и двигать языком вдоль образовавшейся складочки либо проникать им в щель. Эти приглушенно-нежные ощущения, как и ласки сквозь ткань трусиков, могут быстро довести женщину до пика наслаждения – оргазма.
– Если через несколько минут партнерша не достигла оргазма, долгой и нежной лаской завершите процесс и лягте рядом. Это прекрасный момент взаимной любви и благодарности, а оргазм может подождать до следующего раза. Если она сильно возбуждена, вы можете продолжать ласки, если она попросит вас войти в нее – действуйте.
Достижение оргазма в половом акте
Давайте начнем с кратчайшего и самого прямого пути к оргазму во время полового акта. Это, в общем-то, вариация на ту же тему, но с добавлением движения, которое в значительной степени увеличивает вашу способность к оргазму.
Поза, в которой вам легче всего будет достичь оргазма, – это так называемая миссионерская позиция, когда вы лежите на спине с разведенными ногами, подтянув колени к себе, а партнер лежит или стоит на коленях между ваших ног. Примите эту позу, и все, что вам потребуется для того, чтобы достигнуть оргазма во время полового акта, – это небольшое смещение тела и совместное движение.
Но я начну с самого начала, так как даже у самых опытных людей бывают пробелы в знаниях, из-за которых половой акт может казаться не столь восхитительным занятием, каким он мог бы быть. Если вы и ваш партнер в основном знаете все, о чем я здесь говорю, все же просмотрите (хотя бы мельком, по диагонали) следующие два раздела, чтобы убедиться, что вы ничего не упустили.
Вес держит он, а не вы
Вы не поверите, сколько женщин сказали мне, что они не любят миссионерскую позицию из-за того, что им тяжело выдерживать вес партнера. Простите? Неужели есть мужчины, не понимающие, что быть распластанной под весом в несколько десятков килограммов не добавляет женщине удовольствия? Наверное, они либо не осознают этого, либо их это не беспокоит. Если его вес давит на вас, найдите способ снять его с себя. Все, что нужно для этого партнеру, – не забывать поддерживать себя руками. Некоторым мужчинам больше нравится стоять на коленях именно потому, что так вес распределяется равномернее, не приходясь почти полностью на руки. Противники такой позы говорят еще, что она не позволяет ласкать женщину руками. Но поза позволяет целовать женщину и, кроме того, дает такое наслаждение, что вам не нужна будет дополнительная стимуляция.
Проникновение
Даже не думайте позволить ему войти в вас, прежде чем вы по-настоящему сильно возбудитесь. Просто стать влажной внутри недостаточно: влагалище, хотя оно и очень растяжимо, часто выделяет смазку еще до того, как расслабится и раскроется, чтобы пропустить пенис. Вы готовы, когда оно легко пропускает указательный и средний пальцы, не раньше. Как я уже подробно говорила раньше в разделе о смазке, перед тем как начать половой акт, вы должны были щедро нанести лубрикант на область входа во влагалище, если во время предварительных ласк ваши железы не выделяют обильно смазку. Теперь наберите еще немного геля или, если у вас много естественной смазки, добавьте еще слюны для уверенности. Уделите особое внимание входу во влагалище и промежности – это области, которые особенно легко поранить при недостаточной смазке.
Возьмите его пенис в руку и направьте ко входу во влагалище. Ни в коем случае никогда не позволяйте партнеру самому искать вход на ощупь. Он не чувствует того, что чувствуете вы, и слишком сильный или быстрый толчок может повредить исключительно нежную кожу промежности и входа во влагалище. Царапина в этом месте будет заживать несколько дней, а то и недель, и, каким бы сильным ни было ваше желание снова заняться любовью с проникновением, придется подождать. Поэтому не рискуйте и медленно направьте его своей рукой. Это имеет смысл еще и вот почему. Если ваша ЛК-мышца напряжена, вдохните и на выдохе расслабьте ее. Ваши волшебные слова: "Расслабься. Впусти".
Еще один плюс того, что вы держите его пенис, – вы можете управлять скоростью, с которой он входит во влагалище. Стремительно вломиться, страстно ворваться – несмотря на распространенное среди мужчин мнение – это не то, что нужно женщине даже в очень возбужденном состоянии. Это может слишком сильно и слишком быстро растянуть стенки влагалища или ударить шейку матки. Поэтому продолжайте медленно и нежно вводить пенис, наслаждаясь ощущением его внутри и постепенно убирая руку, чтобы дать ему двигаться свободно. Оставьте руку в том месте, в котором пенис достигнет шейки матки или конца влагалища, чтобы остановить его движение. Держите руку там, чтобы дать мужчине понять, как далеко он может зайти, не причинив вам дискомфорта.
Мой муж для меня слишком большой: история Билли