Ехал я как-то в плацкартном вагоне скорого поезда. Рядом веселилась компания строителей. Один из них изрядно перебрал, и его уложили спать на верхнюю боковую полку, согласно купленному билету.
Однако посреди ночи вагон был разбужен шумным падением загулявшего строителя со своей верхней полки. Упал он как мешок в проход и лежит себе без движений. Народ напугался. Бабушке, ехавшей снизу, помогли поднять строителя и усадить его на её койку. Старушка сильно волновалась: строитель не подавал признаков жизни. Бабушка суетилась, пытаясь привести его в чувства. Наконец пьяница открыл глаза и недовольно спросил: "Бабка, ты зачем меня разбудила?". После чего как ни в чём не бывало полез на свою полку.
Утром выпивоха ничего не помнил, ночной полёт никак не отразился на его здоровье. Алкоголь способствует удачным падениям.
Действительно, известно немало случаев, когда пьяный человек, желая освежиться, шёл прогуляться через окно 6-го этажа либо просто путал дверь балкона с дверью туалетной комнаты. И ничего – полетал немного, но оставался в живых. Перед тем, как выйти на прогулку через окно стоит выпить бутылочку водочки. Это может спасти жизнь. Алкоголь расслабляет мышцы тела, поэтому и оберегает от переломов. В этом, пожалуй, состоит основная польза от приёма алкоголя.
Другое дело, трезвый человек никогда не перепутает двери в квартире и у него не возникнет желания выйти на прогулку через наружное окно.
Пьянство, алкоголизм – стихийное бедствие современной России, ежедневно приносящее слёзы, страдания во все уголки нашей страны. Алкоголь перегружает, а затем разрушает печень, приводит к нарушению обмена веществ, интоксикации организма, болезням сердца, почек. Всасываемый в кровь алкоголь разносится по всему организму, угнетает нервную систему, попадает в головной мозг, нарушает тормозные процессы (человек не контролирует себя). Алкоголь постепенно приводит к психическим заболеваниям, утрате физической и умственной работоспособности, разложению личности.
У алкоголя не бывает положительных доз! Даже сравнительно небольшие дозы спиртных напитков (будь то вино, коньяк или пиво), которые, по мнению многих пьяниц, не могут нанести вреда, при регулярном употреблении ведут к возникновению стойкой физиологической зависимости. Возникает потребность в алкоголе, которая сродни наркотической зависимости. Человек постепенно опускается, теряет здоровье.
Не верьте мифу о положительном сосудорасширяющем эффекте алкоголя. Успокаивающее действие спиртных напитков также несоизмеримо мало, особенно в сравнении с их огромной разрушительной силой на фоне способности организма к быстрому привыканию. Алкоголь убивает всё живое. Не используйте алкоголь даже в качестве лекарства при простудных заболеваниях.
Особенно досадно, что о пользе спиртных напитков иногда вещают люди, которые, по идеи, должны быть ярыми их противниками.
Так, недавно пьяненький геронтолог убеждал всех, что алкоголь снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Вот ведь какой нашёл аргумент! Но посмотрите вокруг, пьяницы живут в среднем менее 50-ти лет. Иногда они посмеиваются над непьющими: "Кто не курит и не пьёт, тот здоровеньким помрёт!". А по мне лучше помереть в 100 летнем возрасте относительно здоровым, чем от цирроза печени в сорок лет.
Не слушайте пьяниц, не берите с них пример. Не поддавайтесь на скрытую рекламу СМИ и уговоры окружающих, не пейте совсем, игнорируйте любые рекомендации лечения спиртными напитками, используйте лучше опыт академика Ф. Углова, который, не употребляя ни капли спиртного, живёт более 102 лет.
3.3. О нетрадиционной медицине
Загрязнённость окружающей среды, неправильный образ жизни породили огромную армию больных, а неудовлетворённость современным состоянием официальной медицины заставляет людей обращаться к знахарям, народным целителям.
Нетрадиционные методы лечения активно используются в широко рекламируемых оздоровительных центрах, они в больших количествах представлены в популярной литературе. Но нетрадиционное лечение чаще всего отвергается нашими медиками.
Стоит сказать, что основа разногласий между медиками и целителями (а эти разногласия огромны) лежит в различие подхода к пониманию сути болезни и методам её лечения. Официальная медицина полагает, что болезнь приходит извне. Нетрадиционная медицина связывает болезнь с внутренними причинами (неполадками внутри организма: "зашлакованностью", закупоркой "энергетических каналов" и т. д.), но рассматривается обычно одна какая-то составляющая. Это или нарушение "энергетики", или "грязная" кровь, или закисление (иногда, наоборот, излишнее ощелачивание) организма. Поэтому и советы даются однобокие. Одни рекомендуют не пить молоко, не есть хлеб, ощелачивать или, наоборот, закислять кровь. Другие – делать клизмы до изнеможения, третьи – пить мочу, четвёртые – изводить себя изнурительными диетами и голоданиями, пятые – изгонять "энергетических паразитов". Применяя отдельные методики на себе, можно подорвать здоровье, приобрести расстройства пищеварительного тракта, анемию, и другие серьёзные заболевания. "Универсальные" методы оздоровления помогают далеко не всем, а излагаемые "народными целителями" противоречивые, недостоверные "знания" способны запутать читателей.
Медики и народные целители часто не понимают, даже не хотят слушать друг друга. И в большей степени это касается представителей нетрадиционной медицины, которые считают, что медики всё усложняют и отвергают самое простое. Но отвергается чаще всего не простое, а устаревшее, ненужное или просто глупое.
Что вы скажете, если к вам придёт человек и заявит, что ветер возникает из-за того, что деревья машут ветками, поэтому нужно спилить все деревья и ветра не будет. Вы сочтёте такого человека за дурочка.
А если это уважаемый человек? Тогда, возможно, вы попытаетесь объяснить ему, что причиной ветра являются атмосферные процессы, что не деревья создают ветер, а ветер вызывает колебания веток.
"Не говори заумных вещей! – Может возразить безграмотный человек. – Вот, на Луне ветра нет. Знаешь почему? Нет деревьев – нет и ветра".
Вы, наверное, посмеялись над моим глупым примером. Ведь даже школьники знают, почему дует ветер. Но представьте себе совершенно неграмотного, но наблюдательного человека, который решил выяснить, откуда берётся ветер. Задумался он, огляделся по сторонам и заметил: когда деревья машут ветками – ветер есть. Как только перестают – ветра нет. Решил человек, что установил причину непонятного ему явления и стал искать подтверждение своим выводам. Услышал откуда-то, что на Луне ветра нет, обрадовался, что имеются аргументы в пользу его "теории".
На Луне, действительно, ветра нет, но не из-за того, что нет деревьев, а потому что нет атмосферы. Однако если безграмотному человеку объяснять, что такое атмосфера, он слушать не станет. Это ему не понятно, кажется скучным и заумным.
А ведь древние люди вполне могли связывать появление ветра с деревьями, которые машут ветками. Ещё в средние века люди не сомневались, что солнце каждый день обходит нашу неподвижную землю, а зрение, например, объясняли невидимыми нитями, которые тянутся из глаз и ощупывают предметы.
Многие наши целители оперируют знаниями, взятыми из философии йоги, из II в. до н. э.(!) В то время жил и работал создатель классической йоги, автор наиболее авторитетного руководства по философии йоги ("Патанджали-сутры" или йоги-сутры) Патанджали. Он был врачом и использовал йогу для лечения людей.
Сколько времени утекло с тех пор! Однако некоторые целители, не зная современную медицинскую науку, ориентируются на доисторические представления о мире и человеке, те идеи, которые действительно были передовыми, но только во II в. до н. э.
Наука давно опровергла многие древние представления. Законы природы знает любой школьник. Однако в области современной физиологии, биофизики и биохимии живых существ население абсолютно безграмотно. Поэтому и верит любым глупостям "специалистов по ветру", которые заимствуют свои "знания" из древних источников и ориентируются на собственные наблюдения и предположения. Многие целители не знают и не хотят знать элементарную энергетику организмов, а пытаются лечить людей.
Видимо, недостаток знаний не позволяет целителям понять медицинскую науку, их методы диагностики порой напоминают известный анекдот, про то, как женщина приходит к целителю и просит установить причину её болезненного состояния. "Хорошо, – говорит целитель, – принесите мне на анализы побольше вашей мочи и кала". Женщина приносит. Целитель берёт бутылочку с мочой, долго рассматривает, пробует на вкус. "Моча у вас в порядке, – берёт ложечку, пробует какашки. – И кал в порядке". Затем тщательно смешивает мочу с калом и резко выплёскивает женщине в лицо. Тётка начинает орать, громко ругаться. "Всё ясно, женщина! Вам нужно лечить нервы".
До сих пор некоторые целители диагностируют заболевания по цвету и запаху мочи, кала, состоянию языка, ушей или носа. Но плохой запах кала не всегда свидетельствует о болезнях кишечника, а белый налёт на языке может появляться у совершенно здоровых людей после употребления, например, сгущённого молока.
Если вас всё же беспокоит состояние вашего языка или вы, опираясь на справочник народной медицины, определили, что ваши почки безнадёжно больны, не паникуйте, не приступайте сразу же к самолечению. Прежде посоветуйтесь с врачом.
Лично меня не удивило, что бурный рост числа школ здоровья, нетрадиционных оздоровительных центров после их "притеснения" в "застойные" времена совпал с всплеском смертности населения нашей страны.
Повальное увлечение уринотерапией, голоданием, очистительными процедурами, травами навредило многим людям. Сейчас стало очевидным, что самолечение с использованием нетрадиционных методов может быть очень опасным. Поэтому в книжках об оздоровлении стали писать фразу о том, что все рецепты должны быть согласованы с врачом (но ни в одной медицинской книжке вы не найдёте смешной фразы о том, что лечение должно быть согласовано со знахарем или колдуном).
В популярной литературе, передачах об оздоровлении даются советы, которые могут помочь далеко не всем. Иногда такие советы выглядят совсем глупыми.
Но люди пробуют на себе всё подряд, потому что хотят добиться быстрого результата, ищут панацею, средство от своих недугов. Однако избавиться от всех болезней с помощью клизм или голодания, какого-нибудь "целебного" растения или продукта у большинства людей не получится.
Впрочем, иногда какое-нибудь народное средство кому-то помогает. В этом случае выздоровевший человек начинает предлагать его всем знакомым. Если этот человек обладает авторитетом, пробивными способностями, умеет убедительно излагать свои мысли, то средство получает рекламу, часто объявляется панацеей, чудо растением или, например, "живой водой". Но для большинства людей лечение таким средством не даёт положительного результата и вера в новое "открытие" постепенно угасает.
Так было с морковью (раздел 3.2.), женьшенем, золотым корнем, уриной. Так будет с коллизией душистой (золотым усом), стволовыми клетками и другими "универсальными" средствами.
В то же время лучшее из нетрадиционной медицины, пусть медленно, но пробивает себе дорогу. Многие медики начинают понимать, что народные рецепты при грамотном применении могут "работать" лучше, чем искусственные лекарственные препараты. Появляется всё больше врачей-диетологов, врачей-фитотерапевтов.
Ведь любому народному рецепту, если он не является абсурдным, можно дать научное обоснование. Народные средства помогают насыщать организм недостающими витаминами и минеральными элементами, устраняют перегрузки, усиливают иммунную систему или деятельность больных органов.
В поликлиниках сейчас предлагают памятки и самоучители для пациентов с наиболее распространёнными заболеваниями, где не только говорится о причинах болезней, но и даются простые рекомендации нелекарственных методов лечения и профилактики заболеваний, рассказывается, какое питание, нагрузки помогают нормализовать состояние больного человека, преодолеть болезнь.
И все же официальный медицинский подход требует корректировки. Ведь любая болезнь есть болезнь всего организма. Поэтому необходимо комплексное воздействие на организм. Лечить нужно не симптомы болезней, а искоренять их причины.
Вот если бы врачи стали докапываться до истоков болезни и шире использовать опыт народной медицины, а не назначали бы сразу лекарства, если бы в школах учили, как оказывать себе первую помощь, избегать перегрузок и болезней – тогда перестали бы люди поддаваться на лживую рекламу, не выкладывали бы огромные суммы за посещение колдунов и знахарей.
Нет, если вы считаете, что человек родился для того, чтобы умереть и хотите ускорить этот процесс, можете, конечно, насыщать себя углекислотой и другими отходами, делать клизмы до изнеможения или хлестать себя пятками по ягодицам до посинения. Но если вы хотите прожить долгую жизнь – прислушивайтесь не к рекламе, а к собственному организму. Любое лечение и оздоровление нужно выбирать индивидуально, на основе современных научных знаний. Только осознанные действия принесут вам пользу.
Перефразируя известную пословицу можно сказать: "На доктора надейся, но и сам не плошай". Нужно уметь управлять своим здоровьем, лечиться нужно головой.
Мой отец прожил долгую жизнь (дай Бог ему ещё здоровья и активного долголетия). На протяжении второй её половины он полностью отказался от лекарств. Отец разочаровался в официальной медицине, которая не могла избавить его от многочисленных болячек, но не бросился искать спасения у знахарей, а сам попытался найти причины своего нездоровья (к 40-ка годам он приобрёл пышный букет болезней: аритмию и сердечную недостаточность, страшный кашель и затемнения на лёгких, отеки и почечную недостаточность).
Как человек наблюдательный, думающий отец стал анализировать свою жизнь, текущее состояние своего здоровья, влияние на него нагрузок, питания и быстро заметил, что боли в сердце, сердцебиения возникают после эмоциональных перегрузок, "авралов" на работе, опухает он, если вечером пьёт большое количество чая. Не вызывало сомнений, что кашель, затемнения на лёгких связаны с курением.
Вскоре пришло понимание, что причина слабого здоровья – постоянные перегрузки организма, который просто не успевает восстанавливаться после многочисленных стрессов. Отец резко изменил образ жизни, поменял работу, бросил курить, стал меньше есть солёной пищи, меньше пить, больше отдыхать. Закончились физические и эмоциональные перегрузки – ушли болезни.
Отец никогда не интересовался народной медициной, не гонялся за эликсирами здоровья, не соблюдал диет. Но, несмотря на это, он выглядит и чувствует себя гораздо моложе своих лет и даже запрещает упоминать о своём возрасте. Не солидно как-то в его годы ездить на велосипеде или махать топором.
Заехал я как-то к отцу. Слышу, включил телевизор и хохочет. "Смотри, – кричит, – какой-то лысый целитель учит как нужно ухаживать за волосами, разговаривать с ними, чтобы обрести густую шевелюру. Совсем разгильдяи с телевидения обленились, не удосужились найти какого-нибудь волосатика".
"Лысым целителем" оказался наиболее известный пропагандист здорового образа жизни Г. П. Малахов. Я посмотрел несколько первых передач с его участием.
Малахов анализировал многочисленные рекомендации с точки зрения своего опыта, своего мировоззрения, которое было близко к древней восточной медицине, а не к современным научным знаниям.
Он старался больше общаться с людьми, которым его рекомендации помогли, и навешать "лапши на уши" тем, кому его рекомендации навредили. Поэтому первое время его передача, несмотря на то, что в ней выступали медики, не давала полной, объективной картины.
Например, в программе о дыхании пропагандировались устаревший уже метод Бутейко и дыхательная гимнастика Стрельниковой, которая помогает лишь в узком спектре заболеваний, однако ничего не говорилось о современной дыхательной гимнастике и эффективных дыхательных тренажерах (раздел 2.3.), способных избавлять от целого комплекса болезней.
Унылое впечатление на меня произвела и передача, посвящённая улучшению зрения. Когда врач-окулист попытался объяснить, почему он смеялся над некоторыми рецептами, особенно над рецептом закапывания в глаза настойки из червей для излечения от катаракты, он стал сразу как-то совершенно неинтересен ведущим передачи, и они быстренько переключили своё внимание на другие вопросы. Но помутнение хрусталика при катаракте нельзя вылечить закапыванием в глаза всякой гадости. С точки зрения науки подобные рецепты могут только навредить. Однако ведущий отметил именно этот рецепт. Оказывается, если вы вспомните древние представления и начнёте объяснять зрение длинными невидимыми нитями, которые тянутся из глаз и ощупывают предметы, вас, конечно, засмеют. Но если предложите для улучшения зрения закапывать в глаза настойки из червей или глистов, вам, возможно, дадут приз за лучший рецепт.
К близорукости, катаракте ведёт повышенное напряжение и помутнение хрусталика. Закапывания не снимают это напряжение. Чтобы хрусталик нормально функционировал, надо облегчить его работу: не перегружать, заботиться о его питании.
Для этого соблюдайте простейшие правила: обеспечьте достаточную освещенность своего рабочего места, читайте только при ярком свете. Чем лучше освещённость, тем меньше нагрузка на глаза, меньше напряжение хрусталика. При усталости, и особенно при возникновении рези в глазах, необходимо остановиться, дать глазам отдых, помочь им расслабиться. Для расслабления лучше всего использовать зелёный цвет. Можно просто смотреть на траву, цветы или красивую картину с зелёными тонами. Затем закройте глаза, посидите или полежите несколько минут с закрытыми глазами, ни о чём не думая.
Если у вас большая нагрузка на зрение, позаботьтесь о питании глаз. Необходимые глазам витамины и минеральные элементы приносит кровь. Чаще всего глаза страдают от недостатка витамина А. Если витамин А в вашем рационе присутствует, но глаза все равно быстро устают – используйте БАД для глаз. Сейчас весьма популярен часто рекламируемый препарат на основе черники. Я подобные препараты не использую, хотя очень много читаю, а в последнее время постоянно работаю на компьютере. Но соблюдение перечисленных выше правил позволяет сохранять мне хорошее зрение. Я никогда не экономлю на свете, включаю в рацион морковь, на компьютере сделал зелёную заставку. И, главное, стараюсь не допускать заметных перегрузок глаз. Как только чувствую, что глаза начинают уставать, на время прекращаю работу, даю глазам отдых, возможность восстановиться.
Не понравилась мне и передача, где учили людей, как им лучше похудеть. В ней ничего не говорилось о способах снижения аппетита, не анализировались современные методики снижения веса, а предлагалось делать клизмы. Хорошая идея: клизмы против ожирения. Фактор запора, который возникнет, если постоянно делать клизмы, действительно снижает аппетит и способствует уменьшению веса: человек озабочен не тем, что ему скушать, а тем, как вывести из организма съеденное.
Сколько глупостей можно услышать порой из уст даже очень известных, уважаемых людей. В эти глупости верят, считают твёрдо установленными фактами.