Лук зеленый – 10 г
Карри, перец черный молотый и соль по вкусу
Способ приготовления
Филе нарезать кусочками, кабачки – кубиками, лук зеленый нарубить. Подготовленные ингредиенты выложить в нижнюю корзину пароварки, посолить, поперчить, посыпать карри и установить таймер на 30 мин.
Курица с кабачками и баклажанами
Ингредиенты
Филе курицы – 200 г
Кабачки –150 г
Баклажаны – 150 г
Зелень укропа – 10 г
Карри, перец черный молотый и соль по вкусу
Способ приготовления
Филе нарезать небольшими кусочками, кабачки – кубиками, баклажаны – кружочками. Подготовленные ингредиенты выложить в нижнюю корзину пароварки, посолить, поперчить, посыпать карри и установить таймер на 30 мин. Готовое блюдо посыпать рубленой зеленью укропа.
Курица с зеленым горошком и картофелем
Ингредиенты
Филе курицы – 200 г
Картофель – 150 г
Горошек зеленый консервированный – 150 г
Зелень укропа – 10 г
Перец черный молотый и соль по вкусу
Способ приготовления
Филе нарезать небольшими кусочками, картофель – кубиками. Подготовленные ингредиенты и зеленый горошек выложить в нижнюю корзину пароварки, посолить, поперчить и установить таймер на 30 мин.
Выложить затем их на блюдо и посыпать рубленой зеленью укропа.
Курица с кукурузой и ананасом
Ингредиенты
Филе курицы – 200 г
Кукуруза консервированная – 150 г
Ананас – 150 г
Соус соевый – 50 мл
Зелень петрушки – 10 г
Перец черный молотый по вкусу
Способ приготовления
Филе нарезать небольшими кусочками, мякоть ананаса – кубиками. Подготовленные ингредиенты и кукурузу соединить, полить соевым соусом, поперчить, выложить в нижнюю корзину пароварки и установить таймер на 30 мин. Затем выложить их на блюдо и посыпать рубленой зеленью петрушки.
Курица с картофелем и грибами
Ингредиенты
Филе курицы – 200 г
Картофель – 200 г
Грибы маринованные – 150 г
Лук зеленый – 10 г
Зира, перец черный молотый и соль по вкусу
Способ приготовления
Филе нарезать небольшими кусочками, картофель – кубиками.
Подготовленные ингредиенты соединить, посолить, поперчить, посыпать зирой, поместить в нижнюю корзину пароварки и установить таймер на 35 мин.
Затем выложить на блюдо, посыпать рубленым зеленым луком и подать с маринованными грибами.
Курица с баклажанами и изюмом
Ингредиенты
Филе курицы – 200 г
Баклажаны – 200 г
Изюм – 40 г
Перец черный молотый и соль по вкусу
Способ приготовления
Изюм залить кипятком и оставить на 10 мин, затем откинуть на дуршлаг. Филе нарезать небольшими кусочками, баклажаны – полукружиями. Подготовленные ингредиенты посолить, поперчить, поместить в нижнюю корзину пароварки и установить таймер на 30 мин.
Сладкий перец, фаршированный филе курицы и луком
Ингредиенты
Филе курицы – 500 г
Перец сладкий – 300 г
Лук репчатый – 100 г
Перец черный молотый и соль по вкусу
Способ приготовления
Филе и лук измельчить, посолить и поперчить.
Сладкий перец очистить от плодоножки, начинить полученной массой, поместить в нижнюю паровую корзину и установить таймер на 40 мин.
Сладкий перец, фаршированный грибами и луком
Ингредиенты
Перец сладкий – 200 г
Грибы – 200 г
Лук репчатый – 100 г
Сметана – 50 г
Перец черный молотый и соль по вкусу
Способ приготовления
Грибы и лук измельчить, посолить и поперчить. Сладкий перец очистить от плодоножки, начинить полученной массой, поместить в нижнюю паровую корзину и установить таймер на 40 мин.
Готовое блюдо подать на стол со сметаной.
Сладкий перец, фаршированный грибами и зеленью
Ингредиенты
Перец сладкий – 200 г
Грибы – 200 г
Лук-порей – 80 г
Зелень петрушки – 20 г Зелень укропа – 20 г
Перец черный молотый и соль по вкусу
Способ приготовления
Грибы и зелень петрушки и укропа измельчить, лукпорей нарезать полукольцами.
Подготовленные ингредиенты соединить, посолить и поперчить. Сладкий перец очистить от плодоножки, начинить полученной массой, поместить в нижнюю корзину пароварки и установить таймер на 40 мин.
Сладкий перец, фаршированный кабачком и баклажаном
Ингредиенты
Перец сладкий – 200 г
Кабачок – 100 г
Баклажан – 100 г
Зелень укропа – 20 г
Перец черный молотый и соль по вкусу
Способ приготовления
Кабачок и баклажан нарезать небольшими кубиками, зелень нарубить. Подготовленные ингредиенты соединить, посолить и поперчить. Сладкий перец очистить от плодоножки, начинить полученной массой, поместить в нижнюю корзину пароварки и установить таймер на 30 мин.
Сладкий перец, фаршированный рисом и грибами
Ингредиенты
Перец сладкий – 250 г
Грибы маринованные – 150 г
Рис – 50 г
Зелень укропа – 10 г
Зелень петрушки – 10 г Сметана – 60 г
Перец черный молотый и соль по вкусу
Способ приготовления
Рис отварить в подсоленной воде и откинуть на дуршлаг. Грибы измельчить. Соединить их с рисом и поперчить. Сладкий перец очистить от плодоножки, начинить полученной массой, поместить в нижнюю корзину пароварки и установить таймер на 30 мин. Зелень петрушки и укропа нарубить, соединить со сметаной, добавить черный перец и взбить с помощью вилки. Готовое блюдо подать с полученным соусом.
Сладкий перец, фаршированный рисом и мясом кролика
Ингредиенты
Перец сладкий – 400 г
Мясо кролика – 200 г
Рис – 50 г
Листья салата для украшения
Перец черный молотый и соль по вкусу
Способ приготовления
Рис отварить в подсоленной воде и откинуть на дуршлаг. Мясо кролика пропустить через мясорубку. Соединить фарш с рисом, посолить и поперчить. Сладкий перец очистить от плодоножки, начинить полученной массой, поместить в нижнюю корзину пароварки и установить таймер на 35 мин. Готовое блюдо подать на тарелках, выстланных листьями салата.
Сладкий перец, фаршированный баклажаном и грибами
Ингредиенты
Перец сладкий – 300 г
Баклажан – 150 г
Грибы маринованные – 150 г
Сметана – 50 г
Приправа для овощей, перец черный молотый и соль по вкусу
Способ приготовления
Баклажан нарезать небольшими кусочками, посолить и поперчить, грибы измельчить, соединить оба ингредиента и перемешать. Сладкий перец очистить от плодоножки, начинить полученной массой, поместить в нижнюю корзину пароварки и установить таймер на 30 мин. В сметану добавить приправу для овощей и черный перец. Готовое блюдо подать с соусом.
Сладкий перец, фаршированный макаронами с курицей
Ингредиенты
Перец сладкий – 300 г
Макароны – 60 г
Филе курицы – 200 г
Зелень укропа – 10 г
Перец черный молотый и соль по вкусу
Способ приготовления
Макароны отварить в подсоленной воде и откинуть на дуршлаг. Филе измельчить и посолить, зелень укропа нарубить. Подготовленные ингредиенты соединить, добавить черный перец. Полученной массой начинить сладкий перец, очищенный от плодоножки, поместить в нижнюю корзину пароварки и установить таймер на 35 мин.
Картофель с грибами
Ингредиенты
Картофель – 200 г
Грибы – 200 г Лук репчатый – 100 г
Кинза – 10 г
Перец черный молотый и соль по вкусу
Способ приготовления
Картофель нарезать кубиками, лук – кольцами, грибы измельчить. Подготовленные ингредиенты посолить, поперчить, поместить в нижнюю корзину пароварки и поставить таймер на 25 мин. Готовое блюдо посыпать рубленой кинзой.
Картофель со сладким перцем
Ингредиенты
Картофель – 200 г
Сладкий перец – 200 г
Кабачок – 100 г
Лук репчатый – 100 г
Зелень петрушки – 10 г
Перец черный молотый и соль по вкусу
Способ приготовления
Картофель и кабачок нарезать кубиками, лук и сладкий перец – кольцами. Подготовленные ингредиенты посолить, поперчить, поместить в нижнюю корзину пароварки и поставить таймер на 25 мин. Готовое блюдо посыпать рубленой зеленью петрушки.
Картофель с баклажанами
Ингредиенты
Картофель – 200 г
Баклажаны – 200 г
Лук-порей – 80 г
Зелень укропа – 10 г
Перец черный молотый и соль по вкусу
Способ приготовления
Картофель и баклажаны нарезать кубиками, лук-порей – кольцами, зелень укропа нарубить. Подготовленные ингредиенты поместить в нижнюю корзину пароварки, посолить, поперчить и установить таймер на 25 мин.
Картофель с помидорами
Ингредиенты
Картофель – 300 г
Помидоры – 200 г
Зелень укропа – 10 г
Зелень петрушки – 10 г
Перец черный молотый и соль по вкусу
Способ приготовления
Картофель нарезать кубиками, помидоры обдать кипятком, снять кожицу и мякоть измельчить. Подготовленные ингредиенты поместить в нижнюю корзину пароварки, посолить, поперчить и установить таймер на 30 мин. Готовое блюдо посыпать рубленой зеленью укропа и петрушки.
Картофель с артишоками
Ингредиенты
Картофель – 200 г
Артишоки – 200 г
Морковь – 150 г
Лук-порей – 70 г
Приправа для овощей, перец черный молотый и соль по вкусу
Способ приготовления
Картофель нарезать кубиками, морковь – кружочками, артишоки очистить и измельчить. Подготовленные ингредиенты поместить в нижнюю корзину пароварки, посолить, поперчить и установить таймер на 30 мин. Готовое блюдо посыпать луком-пореем, нарезанным кольцами.
Картофель с ревенем
Ингредиенты
Картофель – 200 г
Ревень – 150 г
Перец сладкий – 150 г
Зелень петрушки – 10 г
Перец черный молотый и соль по вкусу
Способ приготовления
Картофель нарезать кубиками, сладкий перец – полукольцами, ревень обдать кипятком и измельчить. Подготовленные ингредиенты поместить в нижнюю корзину пароварки, посолить, поперчить и установить таймер на 35 мин. Готовое блюдо посыпать рубленой зеленью петрушки.
Брокколи с грибами и луком
Ингредиенты
Брокколи – 200 г
Лук репчатый – 80 г
Лук-порей – 80 г
Сок лимонный – 30 мл
Перец черный молотый и соль по вкусу
Способ приготовления
Репчатый лук измельчить, лук-порей нарезать кольцами, брокколи разобрать на соцветия. Подготовленные ингредиенты выложить в нижнюю корзину пароварки, сбрызнуть лимонным соком, посолить, поперчить и установить таймер на 25 мин.
Брокколи со сладким перцем и острым соусом
Ингредиенты
Брокколи – 250 г
Перец сладкий – 150 г
Сметана – 60 г
Горчица столовая – 20 г
Перец кайенский и черный молотый и соль по вкусу
Способ приготовления
Брокколи разобрать на соцветия, сладкий перец нарезать соломкой.
Подготовленные ингредиенты посолить, посыпать черным перцем, выложить в нижнюю корзину пароварки и установить таймер на 25 мин.
Сметану соединить с горчицей, добавить кайенский перец и взбить с помощью вилки. Готовое блюдо подать с острым соусом.
Брокколи со сладким перцем и филе курицы
Ингредиенты
Брокколи – 250 г
Филе курицы – 200 г
Перец сладкий – 150 г
Зелень укропа – 10 г
Перец черный молотый и соль по вкусу
Способ приготовления
Филе нарезать небольшими кусочками.
Сладкий перец нарезать соломкой, брокколи разобрать на соцветия.
Подготовленные ингредиенты посолить, посыпать черным перцем, выложить в нижнюю корзину пароварки и установить таймер на 35 мин. Готовое блюдо посыпать рубленой зеленью укропа.
Брокколи со сладким перцем и мясом кролика
Ингредиенты
Брокколи – 250 г
Мясо кролика – 200 г
Перец сладкий – 150 г
Сметана – 60 г
Зелень петрушки – 10 г
Перец черный молотый и соль по вкусу
Способ приготовления
Мясо нарезать небольшими кусочками, сладкий перец – соломкой, брокколи разобрать на соцветия. Подготовленные ингредиенты посолить, посыпать черным перцем, выложить в нижнюю корзину пароварки и установить таймер на 35 мин. Зелень петрушки нарубить и соединить со сметаной. Готовое блюдо подать с соусом.
Брокколи с рисом и соусом
Ингредиенты
Брокколи – 250 г
Лук-порей – 80 г
Сметана – 70 г
Рис – 50 г
Карри, перец черный молотый и соль по вкусу
Способ приготовления
Брокколи разобрать на соцветия, лук-порей нарезать кольцами. Подготовленные ингредиенты поместить в нижнюю корзину пароварки, посолить и установить таймер на 20 мин.
Рис выложить в кипящую подсоленную воду и варить до готовности, затем откинуть на дуршлаг. Сметану соединить с карри, черным перцем и взбить. Рис с овощами выложить на тарелку и подать с соусом.
Брокколи с гречневой кашей
Ингредиенты
Брокколи – 250 г
Крупа гречневая – 50 г
Лук зеленый – 10 г
Соль по вкусу
Способ приготовления
Брокколи разобрать на соцветия, поместить в нижнюю корзину пароварки, посолить и установить таймер на 20 мин.
Гречневую крупу выложить в кипящую подсоленную воду и варить до готовности, затем откинуть на дуршлаг. Готовую кашу и брокколи разложить по тарелкам и подать с рубленым зеленым луком.
Брокколи с ревенем и нутом
Ингредиенты
Брокколи – 250 г
Ревень – 150 г
Нут – 50 г
Зелень укропа – 10 г
Зелень петрушки – 10 г
Перец черный молотый и соль по вкусу
Способ приготовления
Нут залить холодной водой и оставить на 10 ч, затем добавить соль и варить до готовности.
Брокколи разобрать на соцветия, ревень обдать кипятком и измельчить. Подготовленные ингредиенты посолить, поперчить, выложить в нижнюю корзину пароварки и установить таймер на 15 мин.
Готовые овощи подать с нутом и посыпать рубленой зеленью укропа и петрушки.
Брокколи с луком-пореем и грибами
Ингредиенты
Брокколи – 250 г
Грибы – 200 г
Лук-порей – 100 г
Перец черный молотый и соль по вкусу
Способ приготовления
Брокколи разобрать на соцветия, лук-порей нарезать полукольцами, грибы измельчить. Подготовленные ингредиенты выложить в нижнюю корзину пароварки, посолить, поперчить и установить таймер на 30 мин.
Брюссельская капуста с картофелем и артишоками
Ингредиенты
Капуста брюссельская – 250 г
Картофель – 200 г
Артишоки – 150 г
Сметана – 60 г
Кетчуп томатный острый – 30 г
Перец черный молотый и соль по вкусу
Способ приготовления
Картофель нарезать кубиками, артишоки измельчить. Подготовленные ингредиенты и капусту выложить в нижнюю корзину пароварки, посолить, поперчить и установить таймер на 30 мин. Сметану соединить с кетчупом и взбить. Готовое блюдо подать с приготовленным соусом.
Брюссельская капуста с морковью и грецкими орехами
Ингредиенты
Капуста брюссельская – 250 г
Морковь – 150 г
Ядра грецких орехов – 40 г Соус соевый – 40 мл Зелень петрушки – 10 г Кинза – 10 г
Способ приготовления
Морковь нашинковать, соединить с капустой, выложить в нижнюю корзину пароварки, полить соевым соусом, посыпать ядрами грецких орехов и установить таймер на 25 мин. Готовое блюдо посыпать рубленой зеленью петрушки и кинзой.