* * *
Боб Малоун, 69 лет, Боулдер, Колорадо, финансовый консультант.
В 1996 году после приступов острой боли в груди, быстрого сердцебиения и ощущения трепетания мне поставили диагноз - мерцательная аритмия. Это очень страшно. Никогда не знаешь, когда случится следующий приступ, переживешь ты его или нет. В моем случае все это было вызвано жизненными стрессами, в основном связанными с бизнесом. Ведь моя работа заключается в том, чтобы давать советы и принимать решения, которые влияют на жизни людей.
Медикаменты держали эти симптомы под контролем большую часть времени. Когда же лекарства оказывались не в состоянии контролировать мое обезумевшее сердце, мне приходилось лечиться электрошоком - и этой встряской возвращать сердце к нормальному ритму. Такого рода лечение требовалось мне примерно каждые девять месяцев. Действие лекарств было чудовищным. Они снижали уровень энергии до нуля. Это было почти то же самое, что вообще не жить. Я всегда был активным, творческим человеком, любил бывать на природе, а болезнь положила всему этому конец.
Я начал спать заземленным в 2000 году. Раньше я постоянно недосыпал и часто просыпался по ночам, а теперь мне почти всегда обеспечен хороший крепкий сон. Позже я добавил и заземленный напольный коврик, которым пользуюсь, когда читаю или смотрю телевизор, а в последние пару лет даже завел такой же коврик в офисе, где уровень стресса особенно высок. Я ношу туфли на кожаной подошве, чтобы была возможность заряжаться земной энергией прямо в процессе работы.
Число приступов начало мало-помалу сокращаться. Сначала их разделяли дни, потом недели, а потом и месяцы. Со временем я начал постепенно снижать дозы лекарств. В последний раз острый приступ случился у меня в 2006 году, что было связано со стрессом, вызванным смертью моего брата. Мне пришлось снова принимать лекарства; но за последние 18 месяцев я не принял ни одной таблетки.
В 2007 году я поехал в Вейл, чтобы подышать свежим воздухом и совершить полуторачасовую прогулку в гору и с горы. Мой пульс ускорился до 115–130 ударов в минуту. В момент прогулки возникла боль в груди (стенокардия), что происходит всякий раз, когда я даю себе агрессивную физическую нагрузку. Боль, как правило, уходит ночью, когда я сплю заземленным. Но в Вейле я не заземлялся, и боль в груди продолжалась следующие два дня, в которые я тоже понемногу гулял. Я вернулся домой на следующий день, в воскресенье, и привез ее с собой. Тогда я лег на заземленный наматрацник и подремал около получаса. Когда я встал, боль в груди исчезла полностью! После этого я даже позволил себе целый час кататься на велосипеде, и у меня ничего не болело. Можете представить себе, какое это было облегчение после трех дней сплошной боли!
С тех пор у меня ни разу не было боли в груди. Никаких признаков мерцательной аритмии не наблюдалось примерно с октября 2008 года - а ведь тогда как раз рухнули финансовые рынки. Несмотря на вызванный этими событиями стресс, больше приступов у меня не было. Разумеется, я в восторге от того, что мне удалось пройти через эти непростые и тревожные времена без единого приступа.
Высокое кровяное давление
Врачи не знают точных причин высокого кровяного давления, но известно, что оно поражает огромную долю представителей человеческого рода и уровень заболеваемости растет с пугающей скоростью. Доклад, сделанный в 2007 г. здравоохранительными организациями всего мира, предсказал шестидесятипроцентное повышение уровня диагностированных случаев - до 1,56 миллиарда к 2025 г. В настоящее время у миллиарда людей во всем мире и примерно у 72 млн. американцев отмечено высокое кровяное давление. Доклад также предсказал эпидемию сердечно-сосудистых заболеваний как результат такого положения вещей. Высокое кровяное давление, хотя оно часто бывает бессимптомным, - вещь серьезная, поскольку подвергает человека повышенному риску слепоты, разрушения почек, увеличения сердца, сердечных приступов и инсультов.
Повышенное кровяное давление - один из самых значимых и коварных факторов риска для здоровья. Если не держать его под контролем, это верный путь к сердечным заболеваниям. Не счесть, сколько раз мне приходилось иметь дело с этим распространенным состоянием в моей практике; я даже написал об этом книгу: "Как понизить кровяное давление за 8 недель" (Lower Your Blood Pressure in Eight Weeks).
Я нередко лечил пациентов, которые приходили ко мне от других врачей, у которых не получилось снизить показатели их кровяного давления общепринятыми средствами. Мой опыт показывает, что стандартные лекарства и диетотерапия часто не достигают поставленной цели, позволяя не полностью укрощенному кровяному давлению продолжать потихоньку откусывать кусочки от артериальной системы.
Для лечения значительной доли пациентов с повышенным кровяным давлением я использовал четыре главных инструмента нелекарственного подхода, и они годятся как для профилактики, так и для терапии: диета, натуральные добавки, техники "ум-тело" и физические упражнения. Между прочим, умеренно повышенное кровяное давление - это одно из самых простых в лечении болезненных состояний, которые можно контролировать без лекарств или специального медицинского лечения. Контроль над эмоциональным стрессом, оптимальное питание и пищевые добавки, контроль над весом, физические упражнения, отказ от курения и кофеина и умеренное ограничение алкоголя, равно как и другие модификации образа жизни во многих случаях могут предотвратить, отсрочить начало, уменьшить остроту, лечить и контролировать это заболевание. Пациенты с симптоматической болезнью почек - результатом высокого кровяного давления - нуждаются в приеме лекарств.
Когда я тридцать лет назад учился в медицинской школе, мы не знали причин повышенного кровяного давления. Теперь мы рассматриваем как самую серьезную его причину оксидативный стресс, что означает наличие воспаления, когда свободные радикалы разрушают чувствительную "подкладку" из эндотелиальных клеток в кровеносных сосудах. Второй и, вероятно, равной по значимости причиной является симпатическая перегрузка, которая, помимо всего прочего, заставляет кровеносные сосуды сокращаться.
Что касается заземления, мы пока еще не проводили исследований, чтобы документально зафиксировать воздействие его на кровяное давление, но до сих пор наши наблюдения были весьма многообещающими. Заземление гасит вредоносную активность свободных радикалов и воспалений. Оно разряжает симпатическое перенапряжение. Мы думаем, что заземление может представлять собой самый простой из возможных путей понижения кровяного давления. Вы делаете это во сне, без всяких таблеток и любых иных средств.
Следующие две истории демонстрируют эти возможности.
* * *
Дин Левин, 54 года, Редондо-Бич, Калифорния, специалист по маркетинговым стратегиям.
В 2000 году моему отцу поставили диагноз - болезнь Альцгеймера. К несчастью, в последние пару лет его регресс сильно ускорился и в 2008 году ему начали оказывать помощь по программе хосписа.
Врачи используют шкалу от 0 до 30, описывая уровень умственной деятельности пациентов. Семь лет назад у моего отца были показатели от 20 до 21. Теперь же, в возрасте 88 лет, его уровень где-то в районе 10. Ему требуется постоянный круглосуточный уход, в том числе кормление. Он практически обездвижен. Его приходится поднимать на руках, чтобы пересадить с постели на инвалидное кресло. Он не получал никакой физической нагрузки по меньшей мере год, и у него лишь изредка бывают моменты ясности сознания. Он очень, очень редко возвращается в настоящее.
Врачи из хосписа посещают его ежемесячно и отслеживают состояние его здоровья в целом. В последние несколько лет они прописывали ему только два лекарства - одно от болезни Альцгеймера, а другое - для регулирования кровяного давления. Он уже много лет принимает лекарства от гипертензии.
В конце 2008 г. я впервые застелил кровать отца заземленной простыней, и с тех пор он спит только на ней. Примерно полгода спустя врачи заметили, что уровень его кровяного давления вернулся к нормальному. Они не понимали, как такое могло случиться с человеком, который совершенно не двигается. Мой отец не мог ни ходить, ни говорить. В результате они отменили назначение лекарства от повышенного давления.
Произошла еще одна странность. У него не появилось ни единого пролежня, несмотря на тот факт, что он проводит во сне не меньше 80 % времени. Это очень необычно для человека, который практически полностью прикован к постели. Пролежни развиваются, когда человек не двигается, - из-за чего, конечно, нарушается циркуляция. У него и прежде не было пролежней, но на более раннем этапе развития болезни он двигался сам или мы его передвигали. Поскольку функциональность у него радикально снизилась ближе к последним стадиям болезни, врачи были очень удивлены отсутствием у него пролежней.
* * *
Джим Шмеддинг, 63 года, Солана-Бич, Калифорния, брокер по недвижимости.
Я начал спать с заземлением в начале 2008 г., в тот период, когда меня со всех сторон осадили проблемы со здоровьем, и одной из них было повышенное кровяное давление. Мое давление в то время доходило до 160/90, а бывали моменты, когда систолическое давление (верхнее число) достигало 185 и 190. Врачи прописали мне целую кучу лекарств, чтобы снизить кровяное давление до такого уровня, с которым они могли бы сладить.
Я также принимал кумадин от нерегулярного сердцебиения, которое развилось у меня с годами. Я чувствовал, что временами сердце начинало биться очень быстро, а в некоторые моменты останавливалось на пять или больше секунд. Понятно, что это весомый фактор для беспокойства. Когда это случается, кружится голова, можно даже упасть в обморок. Бывали моменты, когда мне во время поездки в машине приходилось притормаживать и сворачивать с дороги. Чтобы предотвратить такие ситуации, врачи выдали мне ритмоводитель.
После первого месяца заземления потребность в кумадине существенно уменьшилась - до такой степени, что дозу лекарства можно было снизить наполовину. Врачи держали меня на этом уровне ради предотвращения инсульта.
Несмотря на наличие ритмоводителя, примерно раз в неделю у меня случались сбои сердечного ритма. После того как я начал заземляться, частота таких случаев снизилась до одного раза в квартал. Думаю, это повлияло на всю мою сердечно-сосудистую систему. Я чувствую себя более расслабленным. Во всей системе не ощущается такого напряжения.
После начала заземления улучшились и показатели кровяного давления. Оно снизилось до 140/80. Потом я сел на диету и начал быстро сбрасывать вес. Значительная часть моих проблем с давлением связана с лишним весом. Я всегда был крупным человеком. Играл в профессиональный футбол, когда был помоложе. Закончив спортивную карьеру, я нарастил жировую массу. Занимаясь спортом, я весил около 120 кг, а потом все набирал и набирал - до 155 кг. Я не раз пытался сбросить вес, но мне всегда было очень трудно. Моя жизнь насыщена стрессами, и вес просто полз вверх, что бы я ни предпринимал. В моей новой диете упор сделан на фрукты и овощи с небольшим количеством протеинов, и это помогло мне постепенно снизить вес. Теперь он колеблется в районе 111 кг. Сейчас мое кровяное давление равно 120/70. С тех самых пор как я начал заземляться, я стал спокоен и невозмутим, как никогда прежде. Заземление сыграло свою роль во многих отношениях, в том числе, полагаю, помогло мне сбрасывать вес. Мое тело теперь реагирует по-другому.
Многие годы у меня была анемия. Уровень гемоглобина у меня всегда был несколько снижен. После начала заземления количество красных кровяных телец по-прежнему невысоко, но мои врачи удивляются их размерам. Красные кровяные тельца у меня почти в два раза больше, чем у обычного человека. Врачи считают, что это уникальное явление, и говорят, что оно позволяет мне лучше перерабатывать кислород и усваивать питательные вещества, как если бы у меня было более высокое содержание гемоглобина. Такие красные кровяные тельца, похоже, функционируют лучше.
Я уже тридцать лет лечусь у одних и тех же врачей, и они никогда не испытывали большого оптимизма по поводу моих шансов. А теперь я стал для них сплошной загадкой. Я не вписываюсь ни в какие рамки. Они не знают, как объяснить любое из этих явлений. Изменения, произошедшие с моей кровью, их просто поразили. Я сказал им, что единственное, что изменилось в моей жизни, - это заземленный сон. Снабдил их кое-какой информацией. Знаете, что они ответили? "Что бы вы ни делали, продолжайте делать то же самое, потому что оно отлично работает".
Еще одной проблемой, с которой я имел дело, была лимфома. Мне поставили этот диагноз 30 лет назад. До того как начать заземляться, я прошел курс химиотерапии, а вскоре после этого перенес трансплантацию костного мозга. После этой процедуры я, выздоравливая, провел много времени во сне, а спал на заземленных простынях. Анализы крови выглядели отлично. Такая хорошая реакция на операцию оказалась для врачей сюрпризом.
Примечание:Заземление не оказывает никакого воздействия на ритмоводители и кардиостимуляторы, кроме того, которое естественно возникает, когда человек стоит босиком на земле.
Заземление как естественный антикоагулянт
Осенью 2008 года я пригласил группу коллег к себе домой (я живу в штате Коннектикут), чтобы принять участие в необычном эксперименте. Нас было двенадцать человек, в том числе клинические врачи, доктора наук в медицинской сфере, медсестры, один адвокат, два художника, один личный тренер и Клинт Обер.
В условия эксперимента входило взятие у каждого капли крови до и после 40 минут заземления через электродные накладки, а также последующее изучение свежей, несвернувшейся крови под особым микроскопом (darkfield microscope). Эти микроскопы, которые используют многие врачи, особенно в сфере альтернативной медицины, преломляют свет через оптическую систему таким образом, что детали на предметном стекле кажутся светлыми на темном фоне. Этот метод позволяет наблюдать "в прямом эфире" клеточную динамику и состояние крови, которые обычно не изучают при общепринятой процедуре анализов.
Результаты потрясли и меня, и всех моих гостей. Изображения, полученные после заземления, показали, что кровь человека разительно изменяется в кратчайшие сроки после того, как он вступает в контакт с Землей. Говоря конкретнее, мы наблюдали существенно меньшее количество конструкций из красных кровяных телец, связанных с образованием сгустков и тромбов. Похоже, кровь становилась более жидкой.
В этом моем неофициальном домашнем эксперименте у всех участников, за исключением одного, до заземления в той или иной степени присутствовало сгущение крови. Этим единственным исключением - тем, кровь которого превосходила по этому показателю кровь остальных присутствующих, что до заземления, что после, - оказался Клинт Обер, человек, который последовательно заземлялся днем и ночью в течение нескольких лет!
Для всех нас полученные результаты означали, что люди, страдающие сердечными болезнями и склонные к воспалительному сгущению крови (такому типичному при сосудистых заболеваниях и диабете), могут принести невероятную пользу своему здоровью, просто регулярно заземляясь. С точки зрения кардиологии, если можно разбавить характерно густую, похожую на кетчуп кровь сердечно-сосудистых и диабетических больных до консистенции вина (как это показал наш простой эксперимент), то можно избавиться от колоссального фактора риска инфарктов и инсультов.
"Кровь - не водица" - эта старая поговорка подразумевает важность кровных уз. Но с точки зрения медицинского мира вязкая густая кровь никому не нужна. Заземление может быть естественным способом поддержания ее в прекрасном жидком состоянии. Кардиологи Для описания степени густоты крови используют термин "вязкость". Вязкость крови, элемент, который часто уходит от внимания во время проведения анализов, стала одним из главных параметров при идентификации риска артериальной болезни. Чем гуще кровь, тем медленнее она течет через кровеносную систему, доставляя кислород и жизненно важные нутриенты клеткам тела, и тем выше риск формирования тромбов. Кумадин - широко применяемое лекарство для разжижения крови и предотвращения образования тромбов.
Рис. 11-1. Эти репродукции представляют собой полученные с помощью особого микроскопа (darkfield microscope) изображения анализов крови, взятых у троих участников проведенного в доме доктора Синатры эксперимента непосредственно перед началом заземления и через 40 минут после него.
Изображения наглядно демонстрируют разжижение крови и разъединение кровяных телец
Примечание: Из-за воздействия заземления на вязкость крови пациенты, принимающие кумадин, прежде чем начинать заземляться, должны переговорить со своим лечащим врачом. Хотя мы не имеем на руках четких доказательств, возможно все же, что комбинация заземления и кумадина может сделать кровь чрезмерно жидкой. По этой причине пациенты-сердечники, принимающие кумадин, должны заземляться только с ведома и одобрения своих врачей. При получении такого одобрения заземление следует начинать с минимальных доз, - например, с прогулки босиком по парку или с часа-двух контакта с одним из заземляющих устройств во время просмотра телевизора или чтения. Состояние крови пациента следует отслеживать чаще, чем обычно, чтобы определить возможность благодаря заземлению снизить дозу лекарств в тот момент, когда это будет безопасно. Сеансы заземления можно постепенно удлинять, и, если это безопасно, пациентам следует рассмотреть возможность заземленного сна. Я призываю любого принимающего кумадин пациента проявлять такую разумную осторожность.