Печень по-немецки
Требуется: 600 г печени, 1 головка репчатого лука, 1 яблоко, 50 г сливочного масла, 1 ч. л. соли.
Приготовление. печень нарезать на порционные куски и обжаривать по 3–4 минуты с каждой стороны. лук порезать кольцами. Удалить сердцевину из яблока и разрезать его на 8 ломтиков. Растопить половину сливочного масла, обжарить кусочки яблока с обеих сторон. Спассеровать лук и смешать его с ломтиками яблока. Печень посолить, поперчить, положить на подогретые тарелки и украсить ломтиками яблока и луком.
Почки жареные
Требуется: 600 г говяжьих почек, 2 ст. л. топленого сала, 1 головка репчатого лука, перец, соль по вкусу.
Приготовление. Говяжьи почки разрезать пополам, замочить на 3–4 часа в холодной воде, затем сварить в подсоленной воде. почки нарезать поперек ломтиками, посолить, поперчить и зажарить на сале. Зажаренные почки залить пассированным на масле луком или полить лимонным соком.
Сердце запеченное
Требуется: 2 свиных сердца средних размеров, 150 г копченого сала, 50 г сливочного масла, 1 головка репчатого лука, 5 горошин черного перца, 3–4 ст. л. сухого белого вина, 1 лимон, соль и перец по вкусу.
Приготовление. Сердце тщательно промыть и отварить до готовности в подсоленной воде. Вынуть сердце из бульона и выложить на тарелку. сало нарезать тонкими длинными ломтиками. сделать в сердце надрезы острым ножом и нашпиговать частью сала. Оставшееся сало порезать и поджарить вместе с мелко нарезанным репчатым луком до золотистого цвета. положить нашпигованное сердце на смазанный маслом противень, добавить бульон, в котором сердце варилось, и поставить противень на несколько минут в заранее разогретую духовку. Готовое сердце нарезать тонкими ломтиками и залить соусом.
Соус: несколько ложек сухого белого вина смешать с обжаренном на сале луком, черным перцем, лимонный соком и прокипятить в течение 3 минут на слабом огне.
Говяжий язык с острым гарниром
Требуется: 500 г говяжьего языка, 1 корень сельдерея, 1 корень петрушки, 1 морковь, 1 головка репчатого лука, 1 лавровый лист, 5 перьев зеленого лука, 4 веточки кинзы, 6 веточек укропа, 0,25 стакана винного уксуса, 1 острый стручковый перец, корень хрена, соль по вкусу.
Приготовление. Язык вычистить, тщательно промыть, удалить слюнные железы, еще раз промыть, положить в кастрюлю с горячей водой и поставить варить.
Когда язык будет почти готов, вынуть из кастрюли, опустить в холодную воду и немного охладить. Затем снять с языка кожу, снова положить его в кипящий бульон, дать покипеть 15 минут, добавить очищенные, промытые коренья, морковь, репчатый лук, лавровый лист, соль и варить до полной готовности. Сваренный язык нарезать тонкими широкими ломтиками, уложить на блюдо и подать с гарниром.
Приготовление гарнира: очень мелко нарезать зеленый лук, стручковый перец, зелень кинзы и укропа, натереть на терке хрен, добавить винный уксус, немного соли и все тщательно перемешать. Язык можно подавать как горячим, так и холодным. В последнем случае язык охлаждают в бульоне, в котором он варился.
Говядина в желе
Требуется: 500 г говядины, 25 г желатина, 4 яйца, 1 головка репчатого лука, 1 морковь, 1 корень петрушки, 1 корень сельдерея, жир, соль и перец по вкусу.
Для украшения: 1 яйцо, 1 морковь, зелень петрушки.
Для гарнира: 50 г салата или зеленого лука, 150 г соуса сметанного с хреном.
Приготовление. Крупные куски говядины посыпать солью, перцем и обжарить на сковороде с жиром, луком, морковью и белыми кореньями. Затем сложить в кастрюлю, подлить воду или бульон, закрыть крышкой и тушить. В конце тушения добавить лавровый лист, перец, гвоздику. Когда мясо остынет, нарезать поперек волокон на порционные куски. С оставшегося от тушения сока снять жир. Затем из сока вынуть шумовкой специи, добавить желатин и нагреть до его полного растворения. Полученное желе будет мутным. Чтобы сделать его прозрачным, надо приготовить оттяжку: немного сырого мяса смолоть на мясорубке, добавить соль, воду (примерно в полтора раза больше, чем мяса) и дать постоять около часа, затем в оттяжку добавить сырые яичные белки и хорошо размешать. В немного остывший мясной сок с желатином добавить оттяжку, хорошо размешать, довести до кипения и, уменьшив нагрев, не мешая, выдержать около часа. Оттяжка вначале соберется сверху в виде пористых сгустков, а затем опустится на дно. После этого желе процедить через ткань. В салатники или в тарелки налить тонкий слой желе и поставить на холод. Когда желе застынет, уложить на него украшения из ломтиков вареных яиц, звездочек и кружочков из вареной моркови, веточек петрушки. Сверху уложить ломтики тушеного мяса, залить желе и поставить на холод. Когда желе полностью застынет, посуду с заливным опустить на 2–3 сек в горячую воду, прикрыть тарелкой и, переворачивая ее, вынуть заливное. Вокруг заливного уложить гарнир из соленых огурцов, листиков салата. Отдельно подать соус сметанный с хреном.
Рагу из сердца
Требуется: 700 г говяжьего сердца, 2 ст. л. топленого сала, 1 морковь, 1 корень петрушки, 2 головки репчатого лука, 2 ст. л. томатной пасты, 2 зубчика чеснока, перец, соль по вкусу.
Приготовление. Сердце промыть, разрезать на куски и сварить в подсоленной воде. Затем измельчить и поджарить с жиром. Морковь, петрушку, лук нарезать и обжарить на топленом сале, добавить томат-пасту и еще немного поджарить. В кастрюлю положить обжаренное мясо и овощи, залить бульоном, в котором варилось сердце, добавить перец, соль, толченый чеснок и тушить. Можно заправить сметаной.
Печенка с капустой
Требуется: 500 г соленой капусты, 600 г говяжьей печени, 1 головка репчатого лука, 3 ст. л. оливкового масла, имбирь, соль и перец по вкусу.
Приготовление. лук очистить, нарезать полукольцами и пассировать в масле до готовности. добавить капусту, посолить и поперчить по вкусу. Тушить около 15 минут в закрытой посуде. Печень нарезать на порционные куски. В 2 ст. л. растительного масла с обеих сторон обжарить печенку до аппетитной корочки, а затем поставить в теплую духовку на 15–20 минут. Подавать блюдо с капустным гарниром, посыпав имбирем.
Вымя отварное
Требуется: 500 г вымени, 1 морковь, 1 корень петрушки, 1 головка репчатого лука, лавровый лист, перец горошком, соль по вкусу.
Приготовление. Замочить вымя, через 3 часа переложить его в кастрюлю, залить кипятком, довести до кипения и удалить пену. Варить, не доводя до кипения. За час до окончания варки добавить специи, коренья, лук и посолить. Остудить вымя в бульоне. Вымя нарезать тонкими широкими ломтиками и посыпать рубленой зеленью петрушки.
Печеночный рулет
Требуется: 500 г говяжьей печени, 200 г сливочного масла, 2 головки репчатого лука, 0,25 стакана сливок, 3 ст. л. растительного масла, лавровый лист, черный перец, соль по вкусу.
Приготовление. Печень промыть, удалить пленки, нарезать на небольшие кусочки и обжарить в растительном масле на сильном огне в течение 5–7 минут. Затем огонь уменьшить, печень посолить, поперчить и томить под крышкой 10–15 минут. Далее печень пропустить через мясорубку вместе с обжаренным луком. Добавить сливки и еще раз пропустить через мясорубку. Затем добавить 100 г сливочного масла и хорошо взбить. Полученную массу выложить на пищевую пленку слоем толщиной в 1 см и поместить в холодильник. После застывания слоя печени намазать его оставшимся размягченным сливочным маслом. При помощи пленки свернуть рулет и поместить его в холодильник до полного застывания. Перед подачей на стол пленку удалить, рулет нарезать ломтиками.
Салат из шпината
Требуется: 250 г шпината, 0,25 стакана кислого молока, 1 ст. л. растительного масла, 2 ч. л. столового уксуса; зелень, соль и перец по вкусу.
Приготовление. Шпинат тщательно промыть, нарезать и залить соусом из кислого молока, растительного масла и уксуса, добавить мелко нарезанную зелень укропа и петрушки, соль и перец.
Салат из куриной печени
Требуется: 400 г куриной печени, 50 мл белого винного уксуса, 1 головка репчатого лука, 4 ст. л. растительного масла, 2 стручка красного сладкого перца, 2 пучка листового салата, 100 г воды, молотый черный перец и соль по вкусу.
Приготовление. Печень промыть холодной водой и обсушить салфеткой. Лук нарезать полукольцами. Разогреть растительное масло, лук и печень жарить 5 минут на среднем огне, постоянно переворачивая. Обжаренные лук и печень снять со сковороды. Оставшийся после жарки сок развести уксусом и водой, заправить солью и черным перцем, добавить измельченный красный перец. Салат порвать руками на несколько частей, разложить по тарелкам, туда же выложить печень и лук, полить приготовленным соусом.
Салат с дичью
Требуется: 1 средний корень сельдерея, 1 небольшая морковь, филе 1 утиной грудки, 100 г несладкого йогурта, растительное масло для жарки, соль, перец по вкусу.
Приготовление. Морковь и сельдерей нарезать соломкой, смешать с йогуртом, посолить. Грудку обжарить в растительном масле, затем запекать в духовке в течение 15–20 минут. Готовое мясо нарезать на тонкие ломтики. Морковь с сельдереем выложить горкой. Вокруг разложить мясо. Блюдо можно украсить дольками апельсина, ягодами клюквы.
Рыбный салат
Требуется: 300 г филе отварной рыбы, 1 соленый огурец, 100 г консервированного зеленого горошка, 0,5 яблока, 1 морковь, 2 яйца, майонез, зелень по вкусу.
Приготовление. Все компоненты измельчить, смешать, заправить майонезом и посыпать зеленью.
Салат "Петровский"
Требуется: 150 г куриного филе, 200 г шампиньонов, 1 яйцо, 1 дайкон, 1 луковица, 1 морковь, 2 ст. л. майонеза, зелень, соль по вкусу.
Приготовление. По отдельности обжарить куриное филе и грибы. Яйцо сварить вкрутую. Измельченный лук и натертую на крупной терке морковь обжарить на растительном масле. Дайкон натереть на мелкой терке, смешать с мелко нарезанными грибами и куриным филе, добавить подготовленные морковь и лук, порубленное яйцо. Перемешать, посолить, заправить майонезом, украсить зеленью.
Фасоль с сельдью
Требуется: 10 кусочков филе сельди, 300 г стручковой фасоли, 1 яблоко, 1 головка репчатого лука, 50 г столового уксуса, 8 ст. л. растительного масла, веточки укропа, соль и перец по вкусу.
Приготовление. Промытые стручки фасоли разрезать пополам и бланшировать в течение 8 минут, после чего откинуть на дуршлаг и обдать холодной водой. Яблоко нарезать кусочками. Смешать уксус, растительное масло, добавить соль, черный перец. Кусочки сельди смешать с фасолью, яблоком и луком, нарезанным кольцами. Полить полученным соусом.
Салат из говядины
Требуется: 500 г говядины, по 1 корню сельдерея и корень петрушки, 1 головка репчатого лука, 1 стручок сладкого перца, 2 стручка острого перца, 1 морковь, 1 зубчик чеснока, 0,5 ч. л. молотого имбиря, по 2 ст. л. соевого соуса и белого винного уксуса, 4 ст. л. растительного масла, зелень петрушки и укропа, соль по вкусу.
Приготовление. Мясо отварить до готовности с корешками петрушки и сельдерея, остудить, нарезать соломкой. Также нарезать сладкий и острый перец, морковь. Чеснок измельчить. Смешать все, добавить имбирь, соль, полить маринадом.
Для приготовления маринада тщательно перемешать соевый соус, растительное масло и винный уксус.
Крабовый омлет
Требуется: 200 г крабового мяса, 1 ч. л. лимонного сока, 8 яиц, 3 ст. л. минеральной воды, 0,3 репчатой луковицы, 1 ст. л. сливочного масла, по 1 ч. л. измельченной зелени петрушки, укропа и базилика, соль и перец по вкусу.
Приготовление. Взбить яйца с минеральной водой до образования пены, заправить солью и перцем. На сковороде небольшого диаметра испечь поочередно 4 омлета. Поставить в теплое место. Мелко нарезанный лук потушить в горячем сливочном масле до прозрачного состояния, добавить крабовое мясо, зелень и потушить еще 5 минут. Массу из лука и крабового мяса положить на омлеты и свернуть их рулетиками.
Салат из капусты по-венгерски
Требуется: 200 г белокочанной капусты, по 100 г сладкого красного и зеленого перца, 50 г бекона, 3 ст. л. растительного масла, 3 ст. л. майонеза, соль по вкусу.
Приготовление. Капусту вымыть и нашинковать тонкой соломкой. Стручки сладкого перца освободить от семян и также нарезать соломкой. Бекон нарезать кубиками и обжарить до образования корочки. Овощи смешать с беконом и заправить майонезом.
Шпроты в яйцах
Требуется: 4 яйца, сваренных вкрутую, 150 г консервированных шпрот, 3 ст. л. майонеза, 4 ст. л. измельченного зеленого лука, лимонный сок, соль по вкусу.
Приготовление. Яйца разрезать пополам и удалить желтки. Желтки растереть с измельченными шпротами, посолить, заправить майонезом и лимонным соком. Полученной смесью наполнить половинки белков. Украсить сверху майонезом и зеленым луком.
Салат из языка
Требуется: язык говяжий отварной весом около 500 г, 300 г карбонада, 2 свежих огурца, 100 г сыра, майонез, соль по вкусу.
Приготовление. Язык, мясо, огурцы порезать тонкой соломкой, добавить тертый сыр, заправить майонезом.
Сладкий перец с морской капустой
Требуется: 3 болгарских перца, 6 ст. л. консервированной морской капусты, зелень укропа.
Приготовление. Перец промыть, обсушить, удалить семена и плодоножки.
Разрезать его вдоль на 4 части (в виде лодочек). Каждую "лодочку" наполнить морской капустой; сверху положить веточку зелени; можно посыпать тертым сыром.
"Лодочки"
Требуется: 300 г плавленого сыра, 100 г филе копченой семги, 1 ст. л. зелени укропа, 50 г красной икры.
Для украшения: листья салата, зелень укропа и петрушки, лимон.
Приготовление. Мелко нарубить филе семги, смешать его с сыром. Добавить укроп. Выбрать небольшие листья салата, которые напоминают "лодочки", промыть и обсушить. Выложить рыбную смесь в салатные "лодочки". Украсить икрой, листьями салата и укропом.
Творожные шарики
Требуется: 100 г творога, 20 г сельди, 10 г сметаны, 20 г масла сливочного, 15 г сыра "Российского", зелень петрушки и укропа.
Приготовление. Творог протереть через сито, филе вымоченной сельди пропустить через мясорубку, масло растереть добавить сметану и натертый на крупной терке сыр. Все тщательно размешать. Из полученной массы сформовать шарики, запанировать их в смеси тертого сыра и рубленой зелени, уложить на блюдо. Украсить зеленью петрушки, помидорами, огурцами. Залить сметаной с горчицей, или майонезом.
Баклажаны с хеком
Требуется: 1 баклажан, 1 сладкий перец, 2 ст. л. растительного масла, 200 г филе хека, 50 г сыра, соль и перец по вкусу.
Приготовление. Разрезать баклажан вдоль, удалить мякоть, нарезать кубиками и обжарить на растительном масле, добавив мелко нарезанный сладкий перец, рыбу и немного кетчупа. Посолить, поперчить и нагревать на слабом огне в течение 10–15 минут. Затем выложить готовую смесь в половинку баклажана, посыпать натертым на крупной терке сыром, поставить еще на 10 минут в духовку.
Баклажаны, фаршированные сыром
Требуется: 1 кг баклажанов, 100 г твердого сыра, 2 ст. л. растительного масла, 1 небольшая головка чеснока, зелень петрушки или кинзы, соль по вкусу.
Приготовление. Баклажаны промыть, срезать плодоножку, разрезать пополам вдоль, удалить семена вместе с частью мякоти (ее использовать для приготовления начинки). Затем бланшировать баклажаны 3 минуты в кипящей подсоленной воде, откинуть на дуршлаг. Получившиеся "лодочки" наполнить сырной начинкой, выложить на противень и запечь в духовке. Время запекания – 40–45 минут при температуре 200–220 градусов по Цельсию. К баклажанам можно подать сметану.
Приготовление начинки: Мякоть баклажанов мелко нарубить и спассеровать на растительном масле в течение 3 минут. остудить, добавить натертый сыр, измельченный чеснок, мелко нарубленную зелень, соль и хорошо перемешать.
Творожный крем
Требуется: 250 г творога, 1 лимон, 30 г очищенных орехов, 1,5 стакана сливок, 1 ст. л. желатина, ксилит и ванилин по вкусу.
Приготовление. Творог пропустить через мясорубку, добавить ксилит, тщательно размешать, затем добавить ванилин, 15 г обжаренных измельченных орехов, цедру, растворенный желатин и взбитые сливки. Все взбить. Крем выложить в посуду и остудить. Подавать в винных бокалах, украсить ломтиками апельсина и орехами.
Салат из свежей зелени
Любая диета, даже такая "демократичная", как "диета для космонавтов" все-таки подразумевает недостаток каких-либо полезных веществ и требует дополнительной витаминизации организма. источником ценных компонентов без нарушения основных принципов диеты могут стать салаты и другие блюда из свежей зелени. Они имеют настолько малое количество у. е., что могут практически не учитываться при подсчете баллов, но на порцию можно позволить себе не более 100 г готового блюда.
Требуется: 200 г листьев подорожника, 100 г листьев одуванчика, 300 г листьев крапивы, 200 г щавеля, 100 г зеленого лука, 1 вареное яйцо, 2 ст. л. сметаны.
Приготовление. Листья одуванчика замочить в холодной подсоленной воде на 30 минут. Затем измельчить вместе с остальными компонентами. Все перемешать. Добавить рубленое яйцо, и заправить сметаной.
Требуется: 200 г листьев лопуха, 30 г хрена, 50 г зеленого лука, 20 г сметаны.
Приготовление. Вымытые листья лопуха бланшировать 2 минуты в кипящей воде. Затем измельчить, смешать с зеленым луком и тертым хреном. Полученную смесь посолить по вкусу, и заправить сметаной.
Требуется: 150 г листьев сныти, 20 г сметаны, соль по вкусу.
Приготовление. Листья промыть, ошпарить кипятком и пропустить через мясорубку. Посолить и заправить сметаной.
Требуется: 1 морковь средней величины, 5 средних листьев мать-и-мачехи, кефир, соль.
Приготовление. Морковь натереть на крупной терке, тщательно промытые листья мать-и-мачехи измельчить. Все перемешать, заправить по вкусу кефиром и солью.
Требуется: 4 больших свежих листа мать-и-мачехи, 1 ст. л. измельченного укропа, 200 г творога, 50 г твердого сыра, 1 вареное яйцо.
Приготовление. Листья тщательно промыть, ошпарить кипятком, мелко порубить и смешать с творогом. Добавить зелень укропа, измельченное яйцо и натертый сыр. Массу взбить и поместить в холодильник на 1 час.
Требуется: по 2 ст. л. измельченных шпината и щавеля, 1 яйцо, 1 стакан кефира.
Приготовление. Промытые порубленные шпинат и щавель смешать с мелко порезанным яйцом, залить кефиром.
Крапивная заправка для супа
Требуется: 1 стакан пропущенной через мясорубку крапивы, 2 ст. л. сливочного масла.
Приготовление. Крапиву размешать с размягченным сливочным маслом до состояния однородной массы.
Применение. заправку добавлять в любой готовый суп по вкусу.