500 простейших рецептов блюд из 3 х ингредиентов - Гаманюк Нина Александровна 9 стр.


Салат "Пражский"

Ингредиенты

300 г говядины, 200 г картофеля, 100 г спаржи, оливковое масло, перец и соль по вкусу. Способ приготовления

Говядину хорошо промыть, затем отварить и нарезать кубиками. Картофель вымыть, очистить, отварить и нарезать ломтиками. Спаржу вымыть, отварить в подсоленной воде, затем откинуть на дуршлаг, обсушить и нарезать небольшими кусочками. Все тщательно перемешать, посолить, поперчить и заправить оливковым маслом.

Ветчина с горчицей и тертым хреном

Ингредиенты

300 г ветчины, 2 столовые ложки тертого хрена, 1 столовая ложка горчицы. Способ приготовления

Ветчину нарезать тонкими ломтиками, выложить на блюдо, смазать горчицей, посыпать тертым хреном.

Салат из сосисок с овощами

Ингредиенты

300 г сосисок, 2 крупные моркови, 1 свекла, растительное масло, перец и соль по вкусу.

Способ приготовления

Сосиски отварить и нарезать кружочками. Морковь вымыть, отварить, очистить и нарезать тонкими кружочками. Свеклу вымыть, отварить, очистить и натереть на крупной терке.

Подготовленные ингредиенты перемешать, посолить, поперчить, заправить растительным маслом.

Закуска из колбасы и чеснока

Ингредиенты

300 г вареной колбасы, 2 зубчика чеснока, 1 чайная ложка аджики, майонез по вкусу.

Способ приготовления

Майонез смешать с аджикой. Чеснок очистить, вымыть и измельчить. Колбасу нарезать ломтиками, выложить на блюдо, посыпать чесноком, смазать смесью аджики и майонеза.

Закуска из свинины и чеснока

Ингредиенты

300 г вареной свинины, 2 зубчика чеснока, 100 г майонеза, зелень петрушки, перец и соль по вкусу.

Способ приготовления

Чеснок очистить, вымыть и нарубить. Зелень петрушки вымыть. Мясо нарезать кубиками.

Мясо смешать с чесноком, посолить, поперчить, заправить майонезом, украсить веточками петрушки.

Закуска из колбасы и картофеля

Ингредиенты

200 г копченой колбасы, 3–4 средних клубня картофеля, 2 соленых огурца, майонез, соль по вкусу.

Способ приготовления

Картофель отварить, нарезать кружочками и посолить. Соленые огурцы разрезать вдоль на 4 части. Колбасу нарезать кружочками.

Колбасу и картофель выложить на блюдо, смазать майонезом, оформить солеными огурцами.

Салат из мяса и овощей

Ингредиенты

500 г вареной говядины, 4–5 помидоров, 2 огурца, сметана, перец и соль по вкусу. Способ приготовления

Огурцы вымыть, очистить и нарезать кубиками. Помидоры вымыть и нарезать кружочками. Мясо нарезать ломтиками, смешать с огурцами и помидорами, посолить, поперчить, заправить сметаной, оформить кружками помидоров.

Салаты и закуски из яиц

Закуска "Мухоморы"

Ингредиенты

6 сваренных вкрутую яиц, 3 помидора, 50 г майонеза, зеленый салат и соль по вкусу. Способ приготовления

Помидоры вымыть и разрезать пополам. Яйца очистить. Зеленый салат вымыть и выложить на блюдо.

Яйца выложить на листья салата острым концом вверх, накрыть каждое половинкой помидора, посолить, украсить майонезом.

Яйца под соусом из хрена

Ингредиенты

12-15 сваренных вкрутую яиц, 150 г сметаны, 4 столовые ложки тертого хрена, сахар и соль по вкусу.

Способ приготовления

Яйца очистить и выложить в блюдо.

Тертый хрен смешать со сметаной, сахаром и солью. Полить полученным соусом яйца.

Яйца в сметанном соусе

Ингредиенты

4 сваренных вкрутую яйца, 8 столовых ложек сметаны, 1 чайная ложка горчицы, зелень укропа и соль по вкусу.

Способ приготовления

Яйца очистить, отделить белки от желтков. Белки нарубить. Зелень укропа вымыть.

Для приготовления соуса желтки растереть с солью и горчицей, добавить сметану.

Рубленые белки выложить на блюдо, полить соусом, украсить веточками укропа.

Салат из яиц и шпината

Ингредиенты

6 сваренных вкрутую яиц, 100 г листьев молодого шпината, 100 г майонеза, соль по вкусу.

Способ приготовления

Яйца очистить и нарезать кружочками. Листья шпината вымыть, отварить в подсоленной воде, откинуть на дуршлаг и остудить.

Листья шпината крупно нарезать, смешать с яйцами, заправить майонезом.

Салат из яиц и зеленого лука

Ингредиенты

6 сваренных вкрутую яиц, 100 г зеленого лука, 4 столовые ложки растительного масла, соль по вкусу.

Способ приготовления

Яйца очистить и нарубить. Зеленый лук вымыть и мелко нарезать.

Яйца смешать с луком, посолить, заправить растительным маслом.

Закуска из яиц и копченого окорока

Ингредиенты

10-12 сваренных вкрутую яиц, 150 г копченого окорока, 150 г майонеза, соль по вкусу.

Способ приготовления

Окорок мелко нарезать и смешать с майонезом. Яйца очистить, нарезать кружочками, посолить и выложить на блюдо. Сверху положить окорок.

Закуска из яиц и яблок

Ингредиенты

10 сваренных вкрутую яиц, 3–4 яблока, 100 г майонеза, горчица и соль по вкусу.

Способ приготовления

Яблоки вымыть, очистить, удалить сердцевину и нарезать соломкой. Для приготовления соуса майонез смешать с горчицей.

Яйца очистить, крупно нарезать, посолить, выложить на блюдо, сверху положить яблоки, полить соусом.

Закуска из яиц и болгарского перца

Ингредиенты

10-12 сваренных вкрутую яиц, 4–5 стручков болгарского перца, 150 г майонеза, соль по вкусу.

Способ приготовления

Яйца очистить, нарезать и выложить на плоское блюдо. Болгарский перец вымыть, удалить плодоножки и семена, нарубить, посолить, смешать с майонезом, выложить на ломтики яиц.

Яйца, фаршированные зеленым горошком

Ингредиенты

8 сваренных вкрутую яиц,100 г консервированного зеленого горошка, 50 г сливочного масла, майонез, перец и соль по вкусу.

Способ приготовления

Сливочное масло растопить. Яйца очистить, срезать у каждого острый конец, осторожно вынуть чайной ложкой желток.

Желтки смешать с зеленым горошком, посолить, поперчить, добавить майонез. Нафаршировать этой смесью яйца, выложить их на блюдо, полить растопленным сливочным маслом.

Яйца, фаршированные грибами

Ингредиенты

8 сваренных вкрутую яиц, 1 луковица, 100 г вареных грибов, майонез и соль по вкусу. Способ приготовления

Лук очистить, вымыть и нарубить. Грибы мелко нарезать и посолить.

Вареные яйца разрезать вдоль, вынуть желтки, смешать их с грибами, луком, майонезом. Нафаршировать этой смесью яичные белки.

Яйца в томатном соусе

Ингредиенты

10-12 вареных яиц, 100 г томатной пасты, 1 луковица, уксус, перец и соль по вкусу. Способ приготовления

Лук очистить, вымыть и мелко порубить. Томатную пасту посолить, поперчить, выложить в кастрюлю, добавить уксус, лук, варить в течение 3 минут на слабом огне, затем остудить. Яйца очистить, выложить на блюдо, полить приготовленным соусом.

Яйца, фаршированные мясом курицы

Ингредиенты

10 сваренных вкрутую яиц, 150 г вареного мяса курицы, 1 луковица, майонез, перец и соль по вкусу.

Способ приготовления

Лук очистить, вымыть и измельчить. Яйца очистить, разрезать вдоль пополам, вынуть желтки и измельчить их.

Мясо курицы пропустить через мясорубку, смешать с луком, желтками, майонезом, посолить и поперчить. Наполнить приготовленным фаршем половинки яиц.

Яйца, фаршированные соленой сельдью

Ингредиенты

5-6 сваренных вкрутую яиц, 200 г филе соленой сельди, 2 столовые ложки горчицы, майонез по вкусу.

Способ приготовления

Филе сельди мелко нарезать. Яйца очистить, разрезать пополам в виде чашечек, удалить желток и растереть его с филе сельди, горчицей и майонезом.

Полученной смесью наполнить чашечки из яичного белка.

Яйца, фаршированные мясом криля

Ингредиенты

5 сваренных вкрутую яиц, 70 г консервированного мяса криля, 1 луковица, майонез и соль по вкусу.

Способ приготовления

Лук очистить, вымыть и измельчить. Яйца очистить, разрезать вдоль пополам, вынуть желтки и измельчить их.

Мясо криля смешать с луком, желтками, майонезом, посолить. Наполнить приготовленным фаршем половинки яиц.

Яйца, фаршированные печенью трески

Ингредиенты

10 сваренных вкрутую яиц, 150 г консервированной печени трески, 1 луковица, майонез, перец и соль по вкусу.

Способ приготовления

Лук очистить, вымыть и измельчить. Яйца очистить, разрезать вдоль пополам, вынуть желтки и измельчить их.

Печень трески измельчить, смешать с луком, желтками, майонезом, посолить и поперчить. Наполнить приготовленным фаршем половинки яиц.

Рулет из омлета с крабовыми палочками

Ингредиенты

6 яиц, 150 г крабовых палочек, 30 г майонеза, растительное масло и соль по вкусу.

Способ приготовления

Крабовые палочки натереть на крупной терке, перемешать с майонезом. Яйца посолить, взбить, вылить на сковороду с разогретым растительным маслом. Жарить омлет с обеих сторон, остудить. На середину омлета выложить приготовленную смесь, свернуть рулетом, нарезать порционными кусками.

Первые блюда

Овощные и грибные супы

Овощной суп с картофелем

Ингредиенты

1 л овощного бульона, 3 клубня картофеля, 1 морковь, зелень петрушки и соль по вкусу. Способ приготовления

Картофель и морковь вымыть, очистить, нарезать кубиками. Зелень петрушки вымыть и нарубить. Бульон довести до кипения, добавить картофель и морковь, посолить, варить до готовности, посыпать зеленью петрушки.

Овощной бульон с сухариками и сыром

Ингредиенты

1 л овощного бульона, 100 г сухариков из ржаного хлеба, 150 г сыра, зелень петрушки по вкусу.

Способ приготовления

Сыр натереть на крупной терке. Зелень петрушки вымыть и нарубить. Бульон разогреть, разлить по тарелкам, добавить в каждую тертый сыр и сухарики.

Овощной суп с картофелем и яйцами

Ингредиенты

1 л овощного бульона, 2 клубня картофеля, 2 сваренных вкрутую яйца, зелень укропа и соль по вкусу.

Способ приготовления

Картофель вымыть, очистить, нарезать кубиками. Зелень укропа вымыть и нарубить. Яйца очистить, нарезать кружочками. Бульон довести до кипения, добавить картофель, посолить, варить до готовности, посыпать зеленью укропа, добавить яйца.

Овощной суп с картофелем и жареным луком

Ингредиенты

1 л овощного бульона, 2–3 клубня картофеля, 1 луковица, сливочное масло и соль по вкусу.

Способ приготовления

Картофель вымыть, очистить, нарезать кубиками. Лук очистить, вымыть, мелко нарезать, обжарить в сливочном масле. Бульон довести до кипения, добавить картофель, лук, посолить, варить до готовности.

Овощной бульон с морковью и зеленым луком

Ингредиенты

1 л овощного бульона, 2 моркови, 1 пучок зеленого лука, соль по вкусу. Способ приготовления

Морковь вымыть, очистить, нарезать соломкой. Зеленый лук вымыть и нарубить. Бульон довести до кипения, добавить морковь, посолить, варить до готовности, посыпать зеленым луком.

Луковый суп с рисом

Ингредиенты

1 л овощного бульона, 2 луковицы, 50 г риса, сливочное масло и соль по вкусу. Способ приготовления

Лук очистить, вымыть, мелко нарезать, обжарить в сливочном масле. Бульон довести до кипения, добавить лук и рис, посолить, варить до готовности.

Овощной бульон с гречневой крупой

Ингредиенты

1 л овощного бульона, 100 г гречневой крупы, 1 морковь, зелень укропа и соль по вкусу. Способ приготовления

Зелень укропа вымыть и нарубить. Морковь вымыть, очистить, нарезать кружочками. Бульон довести до кипения, добавить гречневую крупу и морковь, посолить, варить до готовности, посыпать зеленью укропа.

Овощной бульон с варениками

Ингредиенты

1,5 л овощного бульона, 20 вареников с картофелем, 1 морковь, зелень петрушки и соль по вкусу.

Способ приготовления

Зелень петрушки вымыть и нарубить. Морковь вымыть, очистить, нарезать кружочками. Бульон довести до кипения, добавить морковь и вареники, посолить, варить до готовности, посыпать зеленью петрушки.

Овощной бульон с лапшой

Ингредиенты

1 л овощного бульона, 100 г лапши, 1 морковь, зелень укропа и соль по вкусу. Способ приготовления

Зелень укропа вымыть и нарубить. Морковь вымыть, очистить, нарезать кружочками. Бульон довести до кипения, добавить лапшу и морковь, посолить, варить до готовности, посыпать зеленью укропа.

Овощной бульон с рисом

Ингредиенты

1,5 л овощного бульона, 70 г риса, 1 морковь, зелень петрушки и соль по вкусу. Способ приготовления

Зелень петрушки вымыть и нарубить. Морковь вымыть, очистить, нарезать кружочками. Бульон довести до кипения, добавить рис и морковь, посолить, варить до готовности, посыпать зеленью петрушки.

Овощной бульон с клецками

Ингредиенты

1,5 л овощного бульона, 1 морковь, 200 г готового теста для клецек, зелень петрушки и соль по вкусу.

Способ приготовления

Зелень петрушки вымыть и нарубить. Морковь вымыть, очистить, нарезать соломкой. Бульон довести до кипения, добавить морковь, чайной ложкой выложить тесто, посолить, варить до готовности, посыпать зеленью петрушки.

Овощной суп с картофелем и рисом

Ингредиенты

1 л овощного бульона, 100 г риса, 2 клубня картофеля, зелень петрушки и соль по вкусу. Способ приготовления

Зелень петрушки вымыть и нарубить. Картофель вымыть, очистить, нарезать кубиками. Бульон довести до кипения, добавить рис и картофель, посолить, варить до готовности, посыпать зеленью петрушки.

Овощной суп с репой

Ингредиенты

1 л овощного бульона, 2 клубня картофеля, 1 репа, зеленый лук и соль по вкусу. Способ приготовления

Зеленый лук вымыть и нарубить. Картофель и репу вымыть, очистить, нарезать кубиками. Бульон довести до кипения, добавить картофель и репу, посолить, варить до готовности, посыпать зеленым луком.

Луковый суп с картофелем

Ингредиенты

1 л овощного бульона, 2 луковицы, 2 клубня картофеля, сливочное масло и соль по вкусу.

Способ приготовления

Картофель вымыть, очистить, нарезать кубиками. Лук очистить, вымыть, мелко нарезать, обжарить в сливочном масле. Бульон довести до кипения, добавить картофель и лук, посолить, варить до готовности.

Свекольник

Ингредиенты

1 л овощного бульона, 1 свекла, 2 клубня картофеля, зелень укропа, сметана и соль по вкусу.

Способ приготовления

Картофель вымыть, очистить, нарезать кубиками. Свеклу вымыть, очистить, натереть на крупной терке. Зелень укропа вымыть и нарубить. Бульон довести до кипения, добавить картофель и свеклу, посолить, варить до готовности, посыпать зеленью укропа, добавить сметану.

Овощной суп-пюре

Ингредиенты

1 л овощного бульона, 2 клубня картофеля, 1 морковь, зелень петрушки и соль по вкусу.

Способ приготовления

Зелень петрушки вымыть и нарубить. Картофель и морковь вымыть, очистить, крупно нарезать. Бульон довести до кипения, добавить картофель и морковь, посолить, варить до готовности. Картофель и морковь вынуть из бульона, протереть. Бульон довести до кипения, добавить овощи, варить 1 минуту, посыпать зеленью петрушки.

Свекольник с цветной фасолью

Ингредиенты

1,5 л овощного бульона, 1 свекла, 50 г цветной фасоли, зелень петрушки, майонез и соль по вкусу.

Способ приготовления

Свеклу вымыть, очистить, нарезать кубиками. Зелень петрушки вымыть и нарубить. Бульон довести до кипения, добавить свеклу и предварительно замоченную фасоль, посолить, варить до готовности, посыпать зеленью петрушки, добавить майонез.

Грибные щи

Ингредиенты

1,5 л грибного бульона, 200 г белокочанной капусты, 2 клубня картофеля, сушеные грибы, томатная паста, сметана и соль по вкусу.

Способ приготовления

Картофель вымыть, очистить, нарезать кубиками. Капусту вымыть и нашинковать. Бульон довести до кипения, добавить предварительно замоченные грибы, варить 15 минут, положить картофель и капусту, посолить, варить в течение 10 минут, добавить томатную пасту, варить до готовности, заправить сметаной.

Свекольник со стручковой фасолью

Ингредиенты

1,5 л овощного бульона, 1 свекла, 100 г стручковой фасоли, зеленый лук, сметана и соль по вкусу.

Способ приготовления

Свеклу вымыть, очистить, натереть на крупной терке. Зеленый лук вымыть и нарубить. Фасоль вымыть и крупно нарезать. Бульон довести до кипения, добавить свеклу и фасоль, посолить, варить до готовности, посыпать зеленым луком, добавить сметану.

Свекольник с грибами

Ингредиенты

1 л овощного бульона, 1 свекла, 100 г шампиньонов, зелень укропа, сметана и соль по вкусу.

Способ приготовления

Грибы промыть, нарезать ломтиками. Свеклу вымыть, очистить, натереть на крупной терке. Зелень укропа вымыть и нарубить. Бульон довести до кипения, добавить грибы и свеклу, посолить, варить до готовности, посыпать зеленью укропа, добавить сметану.

Суп из цветной капусты

Ингредиенты

1,5 л овощного бульона, 200 г замороженной цветной капусты, 2 клубня картофеля, зелень укропа и соль по вкусу.

Способ приготовления

Картофель вымыть, очистить, нарезать кубиками. Зелень укропа вымыть, мелко нарезать. Бульон довести до кипения, добавить картофель и цветную капусту, посолить, варить до готовности, добавить зелень укропа.

Назад Дальше