Поэтому вранье и результаты, которые оно приносит при умелом исполнении (сколько раз мы врали начальнику, что приболели, когда ребенок прекрасно слышал этот разговор?), становятся известны детям с самого раннего возраста. К пяти годам они вполне дорастают до сознательного использования этого приема. Причем в семьях со строгими правилами, насаждаемыми хотя бы одним из домочадцев (он играет роль лидера семьи), дети (вечные "подчиненные" у всех старших в доме) обучаются лгать раньше. Более того, вранье ребенка, на которого, как он знает, в случае раскрытия правды будет оказано неоправданно сильное давление, выглядит особенно "гладким", естественным настолько, что "комар носа не подточит".
Дети, которые врут из страха перед родителями и нежелания идти с ними на конфликт – самые виртуозные лжецы на свете, причем часто с самого начала. То есть у них нередко даже не бывает "первого блина комом", и, как следствие, мы можем попросту не заметить этого момента, когда нам начали врать в глаза на каждом шагу вместо того, чтобы "проникнуться" нашим педантизмом.
Итак, "добуквенное" следование расписанию едва ли взрастит в нашем ребенке то, на что мы рассчитываем, – любовь к дисциплине и порядку, например. Гораздо более вероятно, что мы получим искусного враля, который будет панически бояться нас и в грош не ставить эту самую дисциплину, принесшую ему столько неприятных минут еще в детстве. Став взрослым, он будет ненавидеть ее и нас еще сильнее. Такие чувства по отношению к кому– или чему-либо не проходят с годами. Дело в том, что ощутимое давление на личность, производимое с какой угодно благой целью, эта личность не забудет и не простит. Если на нас когда-либо тоже оказывалось влияние такого рода, мы наверняка понимаем, о чем речь…
По этим причинам запомним, что слова "ребенок" и "распорядок" изначально являются антонимами. Дети отлично знают значение слова "хочу", но в упор не понимают слова "надо". Максимум, на что они способны в этом смысле, – сообразить, что это "надо" маме и/или папе, хотя причина, по которой оно им "надо", ему совершенно неясна и не будет ясна в течение еще многих лет. В первые пару лет жизни словарный запас малыша еще весьма ограничен. В то же время, требования физиологии, начавшей стремительный рост, и приспособление к новым условиям обитания обладают для него куда большим значением, чем любые "ценные указания" с родительской стороны. Кроме того, нашему чаду пока бесконечно далеко даже до зачатков владения собой, управления своими эмоциями. Так что, если мы хотим получить что-либо в его исполнении (крепкий сон по часам, тишину в детской и т. д.), нам не удастся организовать все это как со взрослым – путем простого приказа или даже длинной, задушевной, так сказать, беседы с объяснениями.
Увы, ребенок наших приказов и аргументов пока просто не поймет – на то он и несмышленыш, чтобы хорошо чувствовать эмоции, но лишь те, что выражаются невербально. Речь для него пока является слишком сложным навыком и способом выразить свою волю.
На самом деле, многие родители в общении с детьми не понимают именно всех следствий, проистекающих из особенностей работы центральной нервной системы в детском возрасте. А это, в свою очередь, порождает ряд недоразумений, и дело далеко не только в безуспешных попытках приучить младенца хоть к какому-то подобию режима. Например, едва ли мы сейчас смогли бы вспомнить и представить себе, как это – не уметь перестать бегать, если уже набегался до такой степени, что ноги отнимаются. Для взрослого естественно самостоятельно остановиться по мере прогресса усталости, не правда ли? А ребенок этого сделать сам не способен.
Мы можем верить в это или не верить, но наше чадо, если оно не доросло, как минимум, до восьми лет, свободно может продолжать игру и злиться просто потому, что оно уже валится с ног, но не знает, как остановиться. Притом нужные реакции на определенные биологические требования вырабатываются у детей рано. И если мы решили, будто 8–10 лет – это уже поздно, то нам так только показалось. Ведь помимо управления физиологией существуют еще и методы контроля над собственными эмоциями – гневом, восторгом и т. д. А между тем эта способность появляется у детей еще позже. Например, иные не успевают полностью овладеть собой в этом смысле даже к 18–20 годам – фактически к началу полностью взрослой жизни!..
Точно так же родители обычно путают детские мотивы со взрослыми в случаях намеренного, как кажется им, вредительства. Например, понятно, что, если ребенок вытер испачканные в краске ручонки о занавески, он просто не понимает, что разноцветным пятнам там не место – ведь ему ничего не известно о требованиях маминого вкуса к цвету и ткани штор в этой комнате! Если нам удастся донести до него такие мысли, как "шторы выглядят идеально и без твоих дополнений", "рисовать можно только на бумаге, а на стенах и ковре нет", возможно, "уроки рисования" на предметах обстановки прекратятся.
С другой стороны, практика показывает, что в большинстве случаев они повторяются, как и прочие однажды запрещенные шалости, неоднократно, с упорством, в котором родители ошибочно усматривают четкое намерение навредить им опять, не глядя на запрет. Приходится признать, что такие эпизоды в исполнении взрослого или даже подростка наверняка носят намеренный характер, то есть исполняются во второй и все последующие разы по принципу "назло". Нельзя также не согласиться, что, когда папа разбирает компьютерную клавиатуру по винтикам потому, что чадо со счастливым смехом только что подошло и выложило на нее все содержимое цветочного горшка, ему будет очень трудно поверить, будто это было сделано по незнанию или из других не подлежащих наказанию побуждений.
С точки зрения разозленного взрослого, тут "состав преступления" налицо, и сразу по нескольким причинам. Во-первых, ребенка наверняка уже неоднократно просили не трогать растения и их горшки вместе с почвой. Во-вторых, от него непременно требовали не носить ее по всему дому, не есть ее и не вытирать грязные пальцы обо что попало. В-третьих, подобные действия со сравнительно дорогой родителям (и в прямом, и в переносном смысле) техникой наподобие роутеров, планшетов, компьютеров и пр. наверняка изначально и неоднократно обозначались как табу – самый строгий запрет изо всех возможных. Тем не менее чадо не просто не "прониклось", но в следующий раз целенаправленно зачерпнуло из горшка побольше торфа, принесло свою "добычу" аж в соседнюю комнату и вывалило ее именно туда, куда этого делать нельзя не то что в квадрате – в кубе… Все это очень похоже на целенаправленные действия. А общий настрой родителей по отношению к нарушителю тем более не располагает в такие моменты к попыткам "понять и простить" и т. п. И все же намерения наверняка не было – нам показалось.
Прежде всего, жизнь ребенка насыщена яркими и новыми событиями куда сильнее жизни взрослого. Напомним, он еще ничего не знает об этом мире, оттого ему, в отличие от нас, новым кажется все, что происходит вокруг. Так что он вполне мог забыть сказанное ему в последний раз на прошлой неделе, ведь для него с того времени прошла, кажется, целая вечность. Далее, ребенок, в отличие от сопящего над поломанной техникой отца, смыслит в ее работе и устройстве куда меньше и даже не сумел бы разобрать ее отверткой. А понимание, что горка грязи с песком, мягко говоря, не слишком способствует ее исправной работе, ему тем более недоступно!..
Так что ненаглядное чадо вовсе не собиралось "делать гадость" именно нам – ему пока неизвестно ничего способствующего появлению такого "дьявольского плана". Значит, истинные мотивы его были совсем иными. Возможно, из него в будущем вырастет отличный садовник… Но куда вероятнее, что ребенку просто нет разницы между высыпанием почвы на стол и любым другим действием – играми на ковре, приемом пищи и прочими занятиями. А родительские "назидания" звучат для него абстракцией – он не понимает, о чем идет речь, так как не знает слов "огромные деньги", "сервисный центр", "время на ремонт" и т. п.
Основы режима для самых маленьких
Примем как факт – дети капризничают тогда, когда не могут перестать выражать свое недовольство чем-либо (не обязательно тем, что нам кажется). Поэтому это вовсе не каприз, а неспособность решить проблему самостоятельно (в том числе перестать "истерить"). И до семи лет они не понимают истинного значения слова "назло", не поступают так. Показателем, что ребенок понял, что такое "назло", служит его угроза сделать это – обычно дети предварительно предупреждают об этом намерении. Все это означает, что в случае с выработкой режима у детей, существ, не разбирающих слов и неспособных к самоконтролю (основе соблюдения режима), мы зашли в тупик.
В принципе режим полезен. Как уже было сказано выше, он позволяет оптимально распределить время и усилия, успеть больше, соблюсти порядок в исполнении задуманного. Что касается детей, то им он помогает как можно скорее войти в ритм жизни за пределами материнской утробы, особенно в смысле ритмов биологических. Как мы понимаем, биохимические процессы в теле ребенка в период внутриутробного развития полностью обеспечиваются организмом матери и, следовательно, подчиняются ритму жизни ее тела. Самостоятельная жизнь начинается после рождения. А это значит, что только появившемуся на свет тельцу необходимо научиться дышать воздухом, контактировать с ним и всей окружающей средой, так сказать, лично определить разницу между днем и ночью.
Задач перед растущим организмом сразу появляется много, а управляющий им головной мозг еще слишком юн, неопытен и недоразвит, чтобы решить их все сразу и самостоятельно. В этом ему и призван помочь режим дня – привнесенный извне распорядок, помогающий головному мозгу ребенка "расставить акценты" или, если угодно, для начала хотя бы "присвоить" определенному времени суток доминирование определенных биохимических процессов. Например, показать головному мозгу, что ночью нужно спать, а днем – бодрствовать, что есть можно целый день, но лучше делать это при появлении голода, что гигиенические процедуры расслабляют, поэтому их приятно проводить вечером, и пр. Но на большее, чем простое вспоможение в отладке деятельности центральной нервной системы, он, конечно, претендовать не должен. Другими словами, он ни в коем случае не должен вступать в противоречие с естественными ритмами организма, если таковые уже явно сформированы.
Например, с помощью режима ребенка можно сделать, так сказать, "обитателем ночи" – приучить к ночи как периоду бодрствования и дню как периоду сна. Ради эксперимента это можно сделать – как мы понимаем, это была бы прихоть странная, но технически вполне реализуемая. Однако со временем биология малыша все равно начнет "брать свое" – головной мозг научится отличать день от ночи по уровню освещенности кожи и количеству света, падающего на глазную сетчатку. Человеческое тело генетически запрограммировано выделять гормон бодрствования мелатонин в зависимости от уровня освещенности снаружи по принципу "больше света – больше мелатонина". Поэтому, когда эта "настройка" будет окончена, даже приученный бодрствовать ночью ребенок все равно "сам собой" начнет переучиваться на бодрствование днем и сон – ночью.
Таким образом, если в течение первых двух-трех лет жизни мы заложим в него с помощью воспитания аномальную программу, с каждым новым месяцем жизни она все равно начнет конфликтовать с естественными биоритмами. Они просто будут вырабатываться медленнее, но будут, мы можем не сомневаться. Биоритмы и многие их закономерности заложены в организме на уровне генов, а изменить генетику путем насаждения неких привычек, разумеется, невозможно. В этом и состоит один из самых распространенных недостатков обучения режиму. Расписанные нами этапы этого режима могут идеально соответствовать нашим потребностям, но идти вразрез с потребностями организма ребенка. Это не более чем вопрос дефицита наблюдательности. Мы можем просто не так понять упорство или капризы чада, переучить его на неправильный, противоречащий его биологии "лад", а потом долго удивляться, почему у него и выработанная привычка не "приживается", и новая не появляется…
Чтобы не допустить подобного, постараемся запомнить, что совсем маленьким деткам необходим не столько режим, сколько ритм дня. Разница между этими двумя понятиями огромна. В частности, ритм дня очень мало привязан к некому "положенному" промежутку времени. Речь идет о самой общей, но постоянно повторяемой последовательности действий – например, в порядке "игра дома (период бодрствования) – прием пищи – дневной сон – прогулка – ночной сон". Иными словами, ритм должен приучать малыша, скорее, к общему чередованию дня и ночи, чем к периодам, в которых от него требуется выполнять конкретные действия. Поэтому в ритме дня все занятия, кроме сна, могут быть заменены другими, похожими… Для того чтобы окончательно освоиться с разницей между режимом и ритмом, нам нужно учесть следующее.
1. В первые полгода с момента рождения дети спят очень много – до шести раз в день. И какой бы то ни было режим, график, распорядок, ритм и пр. должен это учитывать. Регулярный сон в достаточных количествах необходим даже взрослым, а детям он необходим жизненно – в этом и состоит разница. Нарушение сна в детском возрасте неизбежно повредит процессы формирования психики ребенка, его пищеварения, перистальтики, значительно затормозит его в росте, может вызвать аномалии функцио-нирования коры головного мозга и церебральных отделов.
2. Кстати, нормой для ребенка в возрасте до года считается смена сна и бодрствования по принципу "один раз в один час". Иначе говоря, дети в этот период бодрствуют около часа, а потом засыпают еще на час. Явные нарушения этого цикла (например, если чадо полдня не дает нам "продохнуть", а после "отсыпается" пять-шесть часов) могут свидетельствовать о наличии родовой травмы. При такой симптоматике естественно предположить, что она касается каких-то отделов ЦНС (головного или спинного мозга). При подобном ритме сна у ребенка следует немедленно обратиться к педиатру. Подчеркнем, что без помощи специалиста эту проблему не решить. А если не сделать этого как можно раньше, вскоре проявятся и другие ее следствия, помимо нарушения сна, и они понравятся нам значительно меньше. Так что младенец в первый год жизни не должен быть неугомонным – ему еще рановато. Да, едва ли мы можем рассчитывать на его крепкий, глубокий сон в течение всей ночи (как у взрослых). Тем не менее поначалу он будет спать, возможно, не слишком крепко, но с равномерными и частыми интервалами, круглосуточно.
3. В случае с ритмом дня не рекомендуется устанавливать строгие временные рамки, отведенные для каждого действия. Например, мы не должны выводить ребенка на прогулку непременно в 12:30 и возвращаться с нее ровно в 13:30, ни минутой позже. Во-первых, это будет очень тяжело нам самим. Даже если мы от рождения отличаемся педантизмом и сейчас у нас наступило его, так сказать, очередное обострение, мы наверняка пропустим или сместим парочку таких "выгулов", потому что банально проспим нужный промежуток. Увы, сон по схеме "1 час через 1 час" не подходит для взрослых, хотя он типичен и оптимален для новорожденного. Если взрослый будет придерживаться коротких, чередующихся фаз сна и бодрствования, то быстро выдохнется – ведь создается впечатление, что вы не спите круглые сутки, поскольку в промежутках чадо надо и кормить, и пеленать, и вновь убаюкивать…
Так что через недельку на таком "графике" нам гарантированно будет не до подсчета минут и секунд, а установленная строгость расписания начнет тяготить нас больше, чем даже самого малыша. Ну, а во-вторых, второй, так сказать, участник процесса (сам ребенок) тем более не даст нам соблюдать режим изо дня в день в соответствии с "буквой закона". Напомним, он этих законов не знает, и наша несгибаемая воля в деле их исполнения ему тоже безразлична. Словом, есть надежда, что нам недостанет настойчивости будить несвоевременно задремавшего карапуза лишь потому, что пришло время прогулки или обеда, а он спит, будто его это не касается!.. Возможно, нам эта мысль покажется странной, но "любительское" воспитание в прошлом часто подразумевало строгость соблюдения режима, в том числе вплоть до граничащей с жестокостью. Нам это не нужно потому, что это вредно несравнимо больше, чем полезно, да и, к счастью, часто вовсе неисполнимо.
Поэтому постараемся действовать мягче – определим максимальные временные рамки, в которых наше чадо чаще всего бодрствует или, напротив, спит. А затем постараемся, так сказать, склонять его к этим занятиям примерно в этих рамках. Если путем систематических наблюдений за ребенком мы установили, что самое "бодрое" для него время суток – с полудня и, скажем, до 15:00 – на это время следует просто назначать самые активные занятия дня (прогулки и игры). Это время следует предварять также наиболее плотным приемом пищи. Однако большего от нас не требуется – совершенно необязательно расписывать данный промежуток дополнительно по минутам. Достаточно просто играть и гулять с ребенком примерно в этот период, стараясь не отклоняться от него более чем на один час. Точно так же следует поступать со сном, купанием и остальными важными составляющими режима.
4. Ориентироваться при составлении ритма дня нужно, преимущественно, на ребенка, а не на свои потребности и желания. То есть сперва определять путем внимательных и длительных наблюдений, каким пока "видит" для себя это время суток организм малыша, и только после этого думать, чем полезным его заполнить. Например, далеко не у каждого ребенка пик активности приходится именно на полдень или первую половину дня в целом – эта "традиция" отсутствует и у многих взрослых. Вспомним, что на свете существуют "жаворонки" и "совы" и что изменить такую особенность биоритмов в течение жизни невозможно. Другими словами, "сова" никогда не будет счастлива просыпаться чуть свет, а "жаворонок" – ложиться спать с первыми петухами. Современные разработки и наблюдения в сфере оптимизации труда показывают, что "жаворонки" и "совы" всегда остаются собой даже при многолетней привычке к "чужому" графику работы. Эффективность их труда повышается именно в заложенные в них природой часы, и это не зависит ни от какой "выучки". Аналогично она всегда заметно ниже в часы, когда им удобнее всего спать, а не работать.
Феномен "жаворонка" или "совы" зависит от особенностей работы эндокринной системы – от того, на какое время в организме данного индивида приходится пик выработки гормонов бодрствования (мелатонина и серотонина). Эта разница в основе своей некритична – расхождение между пиком их секреции у "жаворонков" и "сов" составляет всего 3–4 часа. Поэтому людей, способных работать исключительно по ночам, на свете не существует, есть люди, лучше работающие в первой или второй половине дня. Но по ночам (по крайней мере, после полуночи) в сон начинает клонить решительно всех – и "сов", и "жаворонков".