Моя воля состоит в том, чтобы безупречно совершать (делать, осуществлять):_________
Моя воля означает мою ответственность за:_______________________
Моя власть над собой распространяется на:_______________________
Моя власть на обстоятельствами моей жизни распространяется на: ___________________
Что ещё может укрепить вашу решимость действовать сейчас с пользой для себя? Насколько преувеличенными являются сегодняшние страхи и опасения, и есть ли они? Насколько смешными кажутся сегодняшние сомнения, и есть ли они? И насколько губительным для вашего будущего может стать нерешительность и откладывание? Способно ли ваше понимание своего будущего смести прочь все эти страхи, опасения, сомнения, нерешительность, откладывание? И что ещё нужно для того, чтобы действовать безупречно, день за днем, шаг за шагом, действие за действием, приближая себя к своему будущему?
Запишите свои мысли:
Вот этого:_______________ не случится в моей жизни, если я стану откладывать свои действия, саботировать и предавать самого себя.
Моя жизнь будет иной, если я позволю себе и дальше пребывать в нерешительности, сомнениях, страхах, – а это не то, чего я хочу.
Вот этого: _____________, я не оставлю после себя, позволив своей глупости сейчас беспечно полагать, будто бы всё случится само собой.
Вот это: ________________ не станет моим достижением и предметом моей гордости, если я позволю себе бездействовать сейчас.
Я не смогу позволить себе это:_____________________ в будущем, если в настоящем ничего для этого не сделаю.
Исход моей жизни будет иным, а именно:_______________________, если я не проявлю необходимой мне настойчивости сейчас, а потом будет уже поздно думать о сожалениях – они ничего не меняют.
2.4. Удерживая первоначальный мотивирующий трек, войдите в такое состояние как самостоятельность (автономность).
Руководящая идея: "Я хочу стать полностью самодостаточным и ни от кого не зависеть".
Роль: Независимый.
Что вы можете сделать для воплощения желаемого сценария событий персонально, не прибегая к чей-либо помощи, полагаясь только на себя? Какие ещё ваши действия могут повысить уверенность в себе и своих силах, основанную на реально проведенной предварительной самоподготовке?
Мои действия по усилению автономности и универсальности:_________________
Мои действия по самоподготовке:_________________
2.5. Удерживая мотивирующий трек, войдите в такое состояние как привлекательность (притягательность).
Руководящая идея: "Для дальнейшего развития проекта нужно привлекать других людей".
Роль: Вовлекающий.
Пребывая в состоянии гибкости в вовлечении нужных людей в своё конкретное дело, подумайте, с кем вы действительно можете свернуть горы? С кем вам нужно вести дела так, чтобы был соблюдён баланс интересов? С кем вам нужно поддерживать хорошие отношения? Что вам нужно для того, чтобы доходчиво объяснять другим свои требования и конкретные выгоды каждого от совместной работы? Что вам нужно для того, чтобы именно вы управляли взаимоотношениями с другими людьми? Какие критерии должны быть вами разработаны для того, чтобы вы действительно были объективны в оценке вкладов и заслуг других людей? Что ещё помогло бы вам аналитически подходить к оценке информации о пользе, которую вы получаете от сотрудничества с другими людьми? Что вам нужно для того, чтобы надёжно оценивать эффективность сотрудничества с кем-либо?
Запишите свои мысли:
Необходимые для реализации моего проекта люди:______________
Полезные для реализации моего проекта люди:_________________
Баланс интересов по каждому:____________________
Критерии оценки эффективности сотрудничества:_______________
2.6. Удерживая первоначальный мотивирующий трек, войдите в такое состояние как расчётливость (организованность, запасливость)
Руководящая идея: "Чтобы совместная работа была максимально эффективной, действия каждого нужно как следует спланировать".
Роль: Предусмотрительный.
Пребывая в состоянии организованности, подумайте, что может усилить вашу внимательность к происходящему? Что ещё нужно предусмотреть, о чём ещё нужно позаботиться, чтобы у вас было всё необходимое? Какие ещё ресурсы вам понадобятся? Что ещё вам стоит спланировать и сделать?
Запишите свои мысли:
Использовать ситуацию таким образом:________________________
Продумать:_________________
Предусмотреть:________________
Побеспокоиться о: _________________
Задействовать такие возможности:_______________________
3. Подумайте, как реализовать свой персональный проект будущего ещё более коротким, более экономичным путём? Как действовать более эффективно? Что можно упростить? Что можно добавить? Что можно сделать иначе, по-другому? Какие ещё ваши действия будут эффективными и результативными? Что вам нужно для того, чтобы получать максимально возможный результат с минимальными издержками?
4. Оформите свои мысли в виде плана действий по внедрению персонального проекта будущего.
Помните, что ваш план, как и ваши цели, должен быть конкретным, измеримым, достижимым, реалистичным, определённым во времени.
5. Что было ЦЕННОГО для вас при выполнении данного проективного процесса?
–
Проективный процесс 14 "Смена энергетического состояния"
В ходе предыдущих проективных процессов, вы разработали персональный проект будущего и план его внедрения. Теперь вам необходимо создать состояние приверженности, чтобы выполнить вами намеченное и не бросить начатое на половине пути.
1. Удерживая первоначальный мотивирующий трек, войдите в такое состояние как жизнерадостность.
Руководящая идея: "Всё будет хорошо, нужно уверенно двигаться дальше".
Роль: Оптимистичный.
Пребывая в состоянии оптимистичности, поразмышляйте над тем, как воплощение желаемого сценария событий способно изменить вас самих и вашу жизнь? Насколько удивительной и богатой станет ваша жизнь? Что нового и волнующего появится в вашей жизни? Какие новые люди, события, знания, опыт, переживания, достижения и успехи войдут в вашу жизнь? Что полезного вы привнесёте в этот мир? Насколько всё изменится после вашего вмешательства? Кем вы станете, достигнув своей цели? Как тогда изменится ваша жизнь? Как вы распорядитесь своими знаниями и своими деньгами? Как лучше всё это сохранить и преумножить?
Запишите свои мысли.
2. Удерживая первоначальный мотивирующий трек, войдите в такое состояние как сотрудничество.
Руководящая идея: "Нужно выстраивать с другими партнёрские отношения, поскольку партнёрство – это стратегия, при которой выигрывают все".
Роль: Сотрудничающий.
Подумайте, ваш сценарий событий: какой "побочный" позитивный эффект он несёт другим людям? От того, что вы воплотите свой персональный проект будущего, кому ещё от этого будет польза? Что хорошего вы сделаете для себя и для других людей? Кто является вашим союзником? Как привлечь всех этих людей как ваших сторонников и помощников? У кого вы можете попросить помощи? Кто может вам оказать содействие и поддержку? Кто может быть вам верной опорой? На кого вы можете рассчитывать? Какие улучшения вы могли бы внедрить, действуя сообща? Что ещё укрепило бы вашу уверенность в собственном будущем и будущем всех тех людей, которых вы поведёте за собой?
Запишите свои мысли:
Что хорошего будет сделано для других:_______________________
Побочная польза, которую получат другие люди:________________
Мои сторонники и союзники:_______________________________
Я могу попросить помощь у:_______________________________
Меня может поддержать:__________________________
Опереться можно на:___________________________
Улучшения, которые можно сделать вместе:____________________
Что произойдёт хорошего:_________________________
3. Удерживая первоначальный мотивирующий трек, войдите в такое состояние как внедрение.
Руководящая идея: "Я закладываю основу совместного будущего".
Роль: Намеревающий.
Намерение – это самая мощная сила, из доступных вам, как человеку. Вы максимально подготовились. Вы продумали, какие вам нужно сформировать навыки, задействовать способности, получить знания, наработать опыт. Вы знаете, что нужно продумать, о чём побеспокоиться, какие привлечь ресурсы, и какие задействовать возможности.
По отношению к желаемому сценарию событий я намерен: __________________.
Выражением моего намерения являются такие мои действия:
1) _________________
2) _________________
3) ________________
и я буду выполнять их с безупречностью.
4. После того, как завершите наложение "сильных" ресурсных состояний на первоначальный мотивирующий трек, дайте себе задание увидеть или визуализировать энергию следующих мыслей:
"Мир любит меня и заботится обо мне, и я отвечаю ему взаимностью.
Я с благодарностью принимаю от любящего меня мира все события и обстоятельства и считаю их хорошими, удачными, полезными для меня, специально предназначенными для моего обучения, развития и роста.
Я соединён со своими изначальными ценностями, с силами природы и Вселенной, и поэтому с каждым днём и во всём мне становится лучше и лучше.
Я привлекаю в свою жизнь удачу, везение и богатство, а деньги уважают меня и постоянно приходят ко мне.
Я верю в себя. Я сам оцениваю и решаю. Я знаю, чего хочу, и получаю это. Я всегда довожу начатое дело до конца.
Я помогаю людям и сам получаю от них помощь. Я веду за собой других людей, а мои слова и поступки вдохновляют их.
Будучи предусмотрительным и осознанным, используя разнообразные ресурсы и возможности, я иду вперёд и улучшаю достигнутое.
Моё будущее воодушевляет меня, а процесс его воплощения приносит мне удовольствие, энергию и драйв. Я знаю, что буду делать дальше и после того, как завершу свой персональный проект будущего, потому, что я следую своему предназначению.
Я способен творить свою судьбу.
Моя воля – безупречна. Моя приверженность – постоянна. Моё намерение – несгибаемо. Моя сила творит чудеса.
И это "заводит" меня ещё больше".
5. Опишите, как выглядит то, что вы увидели. То, что вы видите, вам нравится? Можете это улучшить, сделать ещё красивее?
Если хотите, сделайте это.
6. Разместите весь этот составной визуальный образ внутри себя. Любым способом. Или подойдите к этой энергии и войдите в неё, или приблизьте к себе и разместите в теле. Неважно.
7. Что вы почувствовали, когда эта энергия позитивных мыслей вошла в ваше тело? Как изменились ощущения в теле? Опишите, что это за ощущения, где они, как себя проявляют?
Вам нравится то, что вы чувствуете? Это приятные ощущения? Если есть какой-то дискомфорт, устраните его.
Подходит ли этому состоянию такое обозначение, как "приверженность"?
8. Поскольку визуальный образ этого интегрального состояния, который вы назвали "приверженность", готов, то какое аудиальное наполнение образа? Какие здесь возникают звуки, мелодия, ритм, мотив, шелест, шорох, стук?
Заякорите это состояние, последовательно и быстро соединив визуальный, аудиальный и кинестетический компоненты.
Запомните это состояние, вам предстоит возвращаться к нему снова и снова, пока это энергетическое состояние приверженности не станет постоянной частью вас.
9. Стряхните с себя это состояние приверженности. Его формирование завершено.
10. Снова получите доступ к ощущениям состояния приверженности, активизировав якорь.
Прочувствуйте их и насладитесь ими в полной мере. Какие эмоции они вызывают? Какие мысли приходят вам в голову? Протестируйте якорь несколько раз в различной обстановке.
11. Что было ЦЕННОГО для вас при выполнении данного проективного процесса?
–
Проективный процесс 15 "Привлечение интуиции"
Подготовка: одно рабочее место за столом, где вы могли бы писать и отдельно три стула, поставленные треугольником, но так, чтобы с каждого из них можно было смотреть в одну и ту же сторону.
Два стула у основания треугольника – для сознательного и интуитивного разума, стул у вершины треугольника – для интегративного разума.
1. Расположившись за рабочим местом, вернитесь к персональному проекту будущего.
Разрабатывая план воплощения желаемого сценария событий, вы обращались к своему сознательному разуму, теперь вам необходимо привлечь интуицию для креативного усиления своего плана.
Задайте себе вопрос, на который вам нужен ответ от сознательного и интуитивного разума.
Например: "Какой план моих действий в сложившейся ситуации был бы наиболее продуктивным, эффективным?".
Это тот вопрос, на который вы хотели бы получить ответ?
–
2. Что у вас ассоциируется с сознательным разумом (образ, метафора)? Что у вас ассоциируется с интуитивным разумом (образ, метафора)? Что у вас ассоциируется с интегративным разумом (образ, метафора)?
3. Выберите стул для сознательного и интуитивного разума у основания треугольника из стульев.
4. Присядьте на первый стул для получения информации от сознательного разума.
Вспомните момент, когда вы сознательно разрабатывали некий план, и это привело к положительным результатам.
Задайте сознательному разуму вопрос: "Какой план моих действий в сложившейся ситуации был бы наиболее эффективным?".
Итак, что думает ваш сознательный разум по поводу этой ситуации?
–
– Поблагодарите сознательный разум за ответ и ещё раз задайте ему вопрос: "Как ещё я могу улучшить свой план?".
–
– Поблагодарите сознательный разум за ответ и ещё раз задайте ему вопрос: "Какими мои действия должны быть в данной ситуации?".
–
– Поблагодарите сознательный разум за ответ.
5. Теперь встаньте с этого стула и хорошенько стряхните с себя это состояние.
6. Сядьте на другой стул для получения информации от своего интуитивного разума, своей интуиции.
Вспомните момент, когда вы интуитивно оценивали ситуацию, принимали решение, и это привело к положительным результатам.
–
Задайте интуитивному разуму вопрос: "Какой план моих действий в сложившейся ситуации был бы наиболее эффективным?".
Что думает ваш интуитивный разум по поводу этой ситуации?
–
– Поблагодарите интуитивный разум за ответ и ещё раз задайте ему вопрос: "Как ещё я могу улучшить свой план?".
–
– Поблагодарите интуитивный разум за ответ и ещё раз задайте ему вопрос: "Какими мои действия должны быть в данной ситуации?".
–
– Поблагодарите интуитивный разум за ответ.
7. Теперь встаньте со стула и стряхните с себя это состояние. Сейчас вы сядете на третий стул интеграции и сможете собрать воедино всё, что вам известно и понятно по поводу вашей ситуации, и консолидировать лучшим образом ваши ресурсы.
8. Какую руку вы хотели бы выбрать как выражение своего сознательного разума?
–
Теперь, когда вы ассоциировали свой сознательный разум с ________________ рукой, напомните себе то, что он осознал: (выводы из п. 3).
Теперь, когда вы ассоциировали свою _____________________ руку со своим интуитивным разумом, напомните себе выводы, к которым он пришёл: (выводы из п. 4).
9. А теперь соедините перед собой руки с тем, чтобы внутри вас каким-то особенным, неведомым вам образом произошла интеграция знаний вашего сознательного и интуитивного разума.
10. Расскажите, к каким выводам вы теперь пришли.
–
11. Поблагодарите интегративный разум за ответ и ещё раз задайте ему вопрос: "Как ещё я могу улучшить свой план?".
–
– Поблагодарите интегративный разум за ответ и ещё раз задайте ему вопрос "Какими должны быть мои действия в данной ситуации?".
–
– Поблагодарите интегративный разум за ответ.
12. Какие первые шаги Вы предпримете для реализации этого?
–
13. Что было ЦЕННОГО для вас при выполнении данного проективного процесса?
–
Проективный процесс 16 "Обращение к подсознанию"
При выполнении этого проективного процесса вы будете общаться с менторами – частями вашей личности, которые являются выражением различных аспектов вашей мудрости и которых вы пригласите к себе в гости.
1. Прежде, чем начать задавать вопросы, определитесь, какой вы хотите получить ответ, о чём он?
– (Например, ответ о том, что мне ещё нужно учесть, чтобы улучшить свой план внедрения желаемого сценария событий.)
– Каким тогда должен быть вопрос? Сформулируйте вопрос к менторам.
– (Например, что мне нужно делать, чтобы мой план внедрения желаемого сценария событий был наиболее эффективным?)
Это тот вопрос, на который вы хотите получить ответ?
– Да.
2. Подумайте о том месте силы, куда вы хотели бы пригласить гостей, где, возможно, есть стол, стулья, сладости, чай. Что это за место силы? Опишите его.
–
3. И вот вы сидите, ждёте гостей и видите, что первый гость приходит. – Кто или что это?
– Это… (1)
– Вы смотрите на него и думаете, тот ли это человек (сила, сущность, нечто), от которого вы хотели бы получить совет о том, что вам нужно делать для того, чтобы быть в контакте со своими решениями?
– Да. (Если "нет", то вы просите прощения у этого гостя и предлагаете ему зайти к вам в следующий раз. Вы прощаетесь, и гость уходит от вас без обид. А теперь к вам снова приходит гость.
– Кто или что это?
– Это… (1)
– Куда присел этот гость?
–
– Куда присели вы?
–
Вы угощаете этого гостя.
4. Вы замечаете, что кто-то ещё приходит. Вы приветствуете его. Кто это?
– Это… (2)
Где за столом вы его усаживаете?
5. Приходит третий гость. Вы приветствуете его. Кто это? – Это… (3)
Где за столом вы его усаживаете?
6. И вот вы все сидите за столом. Опишите, кто где сидит?
–
7. Кому первому вы хотели бы задать вопрос?
–
Вы обращаетесь вслух к (1) с вопросом: "Что мне нужно делать, чтобы мой план внедрения желаемого сценария событий был наиболее эффективным?".
Что отвечает (1)?
–
Поблагодарите (1) за ответ.
8. К кому следующему вы хотели бы обратиться? – Ко (2)
Задайте вслух второму гостю вопрос: "Что мне нужно делать, чтобы мой план внедрения желаемого сценария событий был наиболее эффективным?". Что он отвечает? – Поблагодарите (2) за ответ.
9. Теперь вы спрашиваете вслух третьего гостя: "Что мне нужно делать, чтобы мой план внедрения желаемого сценария событий был наиболее эффективным?".