Сплоченность и толерантность в группе. Психологические игры и упражнения - Клаус Фопель 11 стр.


Сложите шерстяное одеяло

Это групповое действие с воображаемым объектом развивает умение действовать согласованно

- 15 минут -

Подготовка:

Отставьте в сторону стулья и столы.

1. Расскажите о целях игры: участники должны будут работать в маленьких командах и понимать друг друга без слов.

2. Игроки разбиваются на команды по четыре человека в каждой и распределяются по комнате так, чтобы у каждой команды в распоряжении было примерно 4 кв.м. площади.

3. Настройте участников на работу с помощью такого рассказа: "Прекрасным летним днем вы все вместе собрались на морском берегу. Вы расстилаете на песке шерстяное одеяло. Потом садитесь на него и наслаждаетесь солнцем, свежим воздухом и плеском волн. Но вдруг собирается гроза. Вы уходите с побережья, но прежде должны все вместе сложить шерстяное одеяло",

4. Теперь члены команд должны совместными усилиями "сложить шерстяное одеяло". На всю операцию дается 2 минуты.

5. Наблюдайте за тем, как идет работа в командах. Некоторые, вероятно, работают согласованно и организованно, у других же возникают трудности с выполнением задания. Если участники испытывают какие-то затруднения, добавьте время.

6. Предложите совместное обсуждение итогов игры:

• Что помогает команде успешно справиться с заданием?

• Что затрудняет решение задачи?

• Что предпринимают отдельные игроки, чтобы преодолеть препятствия?

Бабушкины ключи

Эта расслабляющая игра требует слаженной групповой работы

- 30 минут -

Подготовка:

Отставьте в сторону стулья и столы. Кроме того, Вам понадобятся лента и связка ключей.

1. Один игрок берет на себя роль бабушки. Он становится в углу комнаты и поворачивается лицом к стене. За бабушкой, прямо у ее ног лежит маленькая связка ключей, которую можно спрятать в одной руке.

2. Остальные игроки становятся на расстоянии по меньшей мере 6 м позади бабушки. Обозначьте с помощью ленты линию старта, чтобы "воришки ключей" знали, куда им возвращаться

3. Каждый раз, когда бабушка оборачивается, остальные участники должны замереть. Если бабушка заметит движение какого-нибудь игрока, он должен будет вернуться на стартовую линию. Бабушка оборачивается без предупреждения.

4. Цель игры заключается в том, чтобы взять ключи и принести их обратно на линию старта. При этом бабушка не должна видеть ключей. Они должны оставаться только в руке игрока. 5. Когда игрок захватил связку ключей, он должен дотронуться до каждого игрока, прежде чем достигнет линии старта,

6. Если бабушка увидит связку или заметит, как движется игрок с ключами, то ключи возвращают бабушке. Попавшийся игрок отправляется на линию старта.

7. Ход игры трудно предсказать. Ее можно остановить через заранее определенное время, например через 15 минут. Однако если игроки получают большое удовольствие, продлите время до тех пор, пока они не "обманут бабушку".

Машина с характером

Это фантастическая возможность сплотить группу и сделать из нее настоящую команду

- 20 минут -

Подготовка:

Отставьте в сторону стулья и столы.

1. Расскажите о целях игры. Вся группа должна построить воображаемую машину. Ее детали - это только слаженные и разнообразные движения и возгласы игроков. При этом каждому участнику придется внимательно следить за действиями других членов команды. Во время игры нельзя разговаривать.

2. Попросите одного добровольца (игрок № 1) выйти на середину круга и скажите ему: "Я хочу, чтобы сейчас ты начал выполнять какие-нибудь повторяющиеся движения. Может быть, ты хочешь попеременно вытягивать руки вверх, или поглаживать живот правой рукой, или прыгать на одной ноге. Годится любое действие, но ты должен непрерывно повторять его. Если хочешь, можешь свои движения сопровождать возгласами".

3. Когда игрок № 1 определится со своими действиями, он становится первой деталью машины. Теперь следующий доброволец может стать второй деталью.

4. Игрок № 2, со своей стороны, выполняет движения, которые дополняют действие первого игрока. Если, например, игрок № 1 смотрит вверх, поглаживает себя по животу и при этом в промежутке попеременно говорит "Ах" и "Ох", то игрок № 2 может встать сзади и каждый раз, когда игрок № 1 говорит "Ах", разводить руками, а при заключительном "Ох" один раз подпрыгивать. Он может также встать боком к игроку № 1, класть ему правую руку на голову и при этом говорить "Ау", причем для своего "Ау" выбрать момент между "Ах" и "Ох".

5. Когда движения первых добровольцев обретут достаточную скоординированность, к ним может присоединяться третий игрок. Каждый игрок должен стать новой деталью увеличивающейся машины и пытаться сделать ее более интересной и многогранной. Каждый может выбрать себе место, где он мог бы расположиться, а также придумать свое действие и возгласы.

6. Когда задействованы все игроки, Вы можете позволить фантастической машине полминуты работать в выбранном группой темпе. Потом предложите, чтобы скорость работы несколько увеличилась, затем слегка замедлилась, потом начала останавливаться. В конце концов машина должна развалиться.

7. Подведите итоги игры, предложив игрокам ответить на следующие вопросы:

• Смогла ли группа создать интересную машину?

• Функционировала ли машина некоторое время без перебоев?

• В какой момент вы стали деталью машины?

• Как вы придумали свои действия?

• Трудно ли было придерживаться единого ритма и темпа работы?

• Что происходило, когда ход машины ускорялся или замедлялся?

• Трудно ли было разобрать машину?

• Как влияло на работу то, что вам нельзя было переговариваться друг с другом?

Варианты

Участники, разбившись по четверо или пятеро, могут изображать реально существующие механизмы, агрегаты, машины; будильник, кофемолку, мотор, планер. Игроки могут построить машину, аллегорически изображающую концептуальное понятие, например, машину любви, войны, мира и т. д.

Передача ритма

Эта прекрасная символическая игра, помогающая начать или закончить групповую работу

- 10 минут -

1. Группа усаживается в тесный кружок на полу или на стульях.

2. Участники легко держат друг друга за руки.

3. Каждый один раз сжимает руку своего соседа справа"

4. Теперь скажите игрокам примерно следующее: "Сжатые руки - сигнал, который мы будем использовать в игре. Игра начинается, когда я пожму руку своего соседа справа. Когда он почувствует пожатие, то должен передать его направо своему соседу. Так рукопожатие проходит слева направо по кругу, пока не вернется ко мне. В первый раз мы можем работать совсем медленно и спокойно. Вы можете не торопиться передавать рукопожатие дальше".

5. Когда первый раунд завершен. Вы можете предложить участникам закрыть глаза и играть так дальше. От раунда к раунду предлагайте слегка ускорять темп игры.

6. В заключение участники должны сильно сжать руки обоим своим соседям и потом открыть глаза.

Варианты:

"Многократные импульсы": после того как Вы отправили рукопожатие, пошлите вслед за ним второе. Это побудит группу еще больше сконцентрироваться.

В группе из двенадцати человек Вы можете успеть отправить порядка пяти "импульсов", пока первое рукопожатие не вернется. В более многочисленной группе одновременно можно пускать еще больше импульсов. Проверьте, сколько импульсов к Вам на самом деле возвращается. Попробуйте одновременно отправить по импульсу в оба направления.

4. Рассказываем истории

Автобиография по эпохам

Эта игра предоставляет хорошую возможность рассказать о себе, лучше узнать других и потренировать память

- 45 минут -

Подготовка:

Расставьте стулья парами по всей комнате, чтобы участники могли спокойно поговорить друг с другом.

1. Каждый участник выбирает себе партнера из числа тех, кого он еще не знает. Партнеры решают, кто будет говорить о себе первым (А), кто - вторым (Б).

2. В течение 3 минут А рассказывает Б что-нибудь о своей жизни в хронологическом порядке, начиная с самого рождения. Второй игрок просто слушает, не задавая вопросов и не комментируя услышанное. Через 3 минуты игроки меняются ролями, и теперь уже Б рассказывает о своей жизни. Объясните участникам, что у каждого есть примерно 10 минут, в течение которых он сможет пообщаться с разными членами группы и вкратце рассказать о своей жизни.

3. Во втором раунде встречаются новые партнеры и снова решают, кто будет А, кто - Б. Первый игрок продолжает рассказ о себе: он должен начать с того места, где остановился в прошлый раз. Необходимо учитывать, что новый слушатель ничего не знает об игроке, следовательно, последнему надо в двух словах пересказать то, о чем он говорил в предыдущем раунде. Через 3 минуты игроки вновь меняются ролями.

4. В третьем раунде участники должны попытаться довести историю своей жизни до текущего момента (3 минуты).

5. В четвертом раунде у каждого игрока есть 3 минуты на то, чтобы поговорить о своем будущем,

6. Каждый игрок может быть представлен группе одним из своих партнеров.

Биография за две минуты

Игра позволяет наладить контакт между членами группы

- 30 минут -

1. Расскажите о целях игры. Каждый игрок должен поочередно знакомиться с членами группы и что-то рассказывать о себе. Поскольку на общение в парах отводится всего 2 минуты, игрокам придется сконцентрировать свое внимание.

2. Каждый участник игры находит партнера, с которым еще не знаком. Участники решают, кто будет говорить первым (А), кто - вторым (Б).

3. В течение 2 минут игрок А рассказывает партнеру какой-нибудь эпизод из своей жизни. Он сам выбирает для рассказа то, что определяет его личность, его мировоззрение. Партнер слушает, не задавая вопросов. Через 2 минуты игроки меняются ролями.

4. Потом вместе собираются две пары, и каждый игрок рассказывает остальным, что узнал о своем партнере. На выполнение задания отводится 6–8 минут.

5. В конце игры все ее участники собираются на общее обсуждение, и каждый представляет своего партнера.

Варианты:

Если "четверкам" будет предоставлено больше времени, то игроки смогут задать вопросы и глубже прочувствовать жизненные истории друг друга. Дополнительно можно очертить круг тем для обсуждения:

• важнейшие этапы моей профессиональной деятельности;

• поворотный пункт моей жизни;

• люди, от которых я многое узнал;

• места, в которых я жил;

• установки родителей, повлиявшие на становление моей личности;

• предрассудки, от которых я избавился;

• мое духовное развитие.

Представь себя другим

Очень необычный способ представления, который дает возможность говорящему отстраниться от своей реальной биографии и посмотреть на себя по-новому

- 40 минут -

1. Участники игры разбиваются на пары.

2. Каждый игрок должен придумать историю своей жизни, которая могла бы случиться, если бы он выбрал другой жизненный путь, принимал другие решения в сложных жизненных ситуациях, опирался на другие свойства своей личности.

3. История должна восприниматься как правдоподобная, сам рассказчик должен казаться искренним. Он волен изменять все, что угодно, в своей биографии: профессиональную деятельность, обстоятельства жизни, взаимоотношения и т. д. Предложите участникам быть как можно более непринужденными и не обдумывать свой рассказ слишком долго. Каждый игрок говорит в течение 10 минут.

4. Теперь каждый слушавший делятся с говорившим своими впечатлениями о рассказе. Пусть игроки выскажут предположения о подлинной биографии своих партнеров. На выполнение этого задания каждый игрок получает 5 минут.

5. Следующий этап: игроки рассказывают свою настоящую жизненную историю.

6. Все члены группы собираются вместе, каждый представляется и говорит о своих впечатлениях от игры.

Сильные чувства

Каждый участник рассказывает о людях, по отношению к которым испытывает сильные чувства

- 60 минут -

1. Участники делятся на "четверки" и садятся вместе.

2. Каждый игрок рассказывает членам подгруппы о двух-трех людях из своего профессионального окружения, к которым он испытывает сильные чувства.

3. После этого члены команды создают скульптурную композицию. Рассказчик выбирает игрока, который будет представлять его самого. Остальные изображают тех людей, о которых шла речь. Важен сам способ расстановки участников. Рассказчик располагает каждого участника на нужном расстоянии от себя и задает ему соответствующее положение тела.

4. Когда рассказчик будет удовлетворен скульптурой, он говорит о том, почему эти люди вызывали у него сильные чувства, как на сегодняшний день он видит свои отношения с ними, чему он научился благодаря им, остались ли между ними непроясненные вопросы. Также рассказчик может попытаться ответить на вопрос, какую роль играет в этих отношениях его "внутренний ребенок". Каждому отпускается 10 минут времени.

Варианты:

Игроки могут рассказывать о своих друзьях, близких, родных.

Мемориал

Каждый игрок описывает себя, характеризуя вещи, окружающие его в жизни

- 30 минут -

1. Игроки делятся на пары.

2. Настроите участников на эту нетривиальную игру, сказав следующее: "Представьте, что вас уносит неожиданная смерть. Друзья и родственники готовят выставку, чтобы увековечить вас и вашу жизнь. Они выбирают различные вещи из тех, которыми вы обладали и которые проясняют, каким вы были в жизни, чем занимались и что хотели бы сделать еще. Что окажется на выставке?"

3. Игроки описывают своим партнерам каждый предмет, рассказывают, как он появился в их жизни и что говорит о ней. На выполнение этой части задания каждый участник получает 5 минут.

4. После того как партнеры расскажут о своем мемориале, они делятся друг с другом впечатлениями от услышанного и задают вопросы, На выполнение задания отводится 10 минут.

5. В конце игры все члены группы собираются вместе, и партнеры представляют друг друга.

Воспоминания детства

Чтобы пробудить "внутреннего ребенка" и активизировать творческие способности, участники должны вспомнить свое детство

- 30 минут -

1. Игроки делятся на пары и расходятся по помещению.

2. Предложите всем закрыть глаза и вернуться в свое детство. Пусть каждый вспомнит свой дом, собственную детскую комнату и т. п. Может быть, кому-то удастся воссоздать в памяти какие-то характерные детали (запахи, величину окон, любимую мебель). Как протекала ваша жизнь? Были ли у вас братья, сестры? Как в вашей семье воспитывали детей?

3. После того как все в достаточной степени погрузились в мир собственного детства, предложите членам группы поразмыслить над следующими вопросами: "Что я мог, будучи ребенком? Чего не мог?"

4. Через 2–3 минуты игроки должны открыть глаза и обменяться с партнерами впечатлениями от только что полученного опыта. Особое значение имеют ответы на уже упомянутые вопросы: "Что я мог, будучи ребенком? Чего не мог?"

5. В беседе друг с другом игроки должны ответить на вопрос о том, как воспитание родителей повлияло на их жизнь и влияет ли оно на их работу в группе. На выполнение этого задания отводится 15 минут.

6. Под конец пары собираются вместе, и каждый представляет группе своего партнера.

Юноша с саксофоном

Каждый участник придумывает историю, а затем группа пытается определить автора

- 45 минут -

Материалы:

Бумага и карандаш для каждого участника.

1. Объясните членам группы цели игры: разбудить воображение и спонтанное творчество. Будучи детьми, мы часто изобретали истории и рассказывали их друг другу. Сейчас снова можно сделать это.

2. Каждый сочиняет и записывает краткую историю на одну из двух предложенных тем: "Девушка с саксофоном" или "Юноша с саксофоном". История должна быть составлена из пяти-десяти предложений.

3. Предложите участникам записывать быстро, не задумываясь, и отказаться от попытки сочинить шедевр. На выполнение задания отводится 10 минут.

4. Затем все игроки усаживаются в круг. Соберите все истории и прочитайте их одну за другой. После каждого прочтения игроки угадывают, кто бы мог сочинить эту историю. Желательно, чтобы каждый выступающий обосновывал свое мнение. Через некоторое время автор представляется сам. Если автор был угадан верно, он также должен прокомментировать все сказанное о нем ранее.

Любопытная история

Эта игра учит партнеров эффективно сотрудничать друг с другом

- 60 минут -

Материалы:

Бумага и карандаш для каждого игрока.

1. Объясните участникам цели игры: мини-команды должны сочинить историю, при этом им наверняка придется в полной мере задействовать свою фантазию.

2. Каждый игрок пишет на карточке любое слово, пришедшее ему на ум. Это может быть существительное, глагол, прилагательное или наречие. Карточки складываются, помещаются в коробку и перемешиваются. Каждый участник вытаскивает карточку, но не смотрит, что на ней написано.

3. Группы делятся на команды по четыре человека в каждой. Теперь членам команды предстоит объединиться и сочинить историю так, чтобы в ней были использованы все слова с имеющихся у них карточек. Объем текста - приблизительно страница. Готовые истории должны быть названы и представлены в письменном виде (30 минут).

4. После этого все команды собираются вместе, и каждая зачитывает свою историю.

5. В конце игры подведите итоги, отвечая на следующие вопросы:

• Какие слова были написаны на карточках и какое из них было труднее всего включить в рассказ?

• Каким было настроение в команде во время этой работы?

• Доставило ли каждому участнику удовольствие творить вместе с другими?

Были ли похожие истории, сходные сюжетные линии?

• Как можно охарактеризовать ту или иную команду (творческие способности ее членов, интересы, потребности), исходя из того, какая история написана?

Назад Дальше