Как грамотно входить в медитацию
Если жизнь без медитации вам не в радость, следует принять меры предосторожности. Во-первых, перед медитацией ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно заземлиться! Во-вторых, входить в медитацию необходимо "сверху вниз", не прорываясь силой сквозь все слои нижнего астрала, а изначально настраиваясь на него, при помощи настроя на эгрегор, религиозный или гуманистический. Так вы разжигаете в себе "искру Божью" и, только настроившись, "спускаетесь вниз". Образно говоря, все сущности нижнего астрала будут шарахаться от вас, вернее, от "пламени", которое в вас разгорелось из "искры Божьей". В-третьих, было бы неплохо потренироваться сохранять контроль над собой еще до медитации. Здесь вам поможет следующее упражнение.
Выберите время и организуйте пространство. Уединитесь в спокойном помещении. Сядьте прямо. Заземлитесь. Направьте взгляд в угол комнаты. Выбрав место, закройте глаза и представьте, что вы находитесь там, обозревая свое тело, сидящее на стуле. Вообразите, как выглядит тело в разных ракурсах. Осмотрите его внимательно, вглядитесь в ауру. Обратите внимание на цвет ауры, ее конфигурацию и плотность. Если вы не видите, представьте себе, как это выглядит.
Вернитесь обратно в свое тело, конкретно – в центр головы. Проконтролируйте свои ощущения в этом непривычном "помещении". Запомните состояние – оно вам пригодится.
Подобным образом меняйте свое местоположение несколько раз, чередуя взгляд со стороны и взгляд из тела, одновременно разглядывая свою ауру, ее стереометрическую форму в трех измерениях.
Сложите ладони и свесьте голову между ног. Медленно встаньте, пройдитесь по комнате и потянитесь. Теперь можно заняться своими делами.
ВАЖНОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: категорически запрещается работать над упражнением более 15 минут. Это опасно! Компенсируйте малое время частотой выполнения. Не следует делать упражнение во время поездок или в состоянии усталости.
Избавляемся от беспредметного страха и тревожности
Избавиться от беспредметного страха и повышенной тревожности (неважно, связаны они с выходами в астрал или нет) можно, научившись разотождествляться со своими состояниями и ощущениями. И поможет нам в этом… страх темноты. В нем есть рациональное зерно. Этот страх зародился во времена, когда было опасно находиться за пределами жилья с наступлением темноты: человека могли просто-напросто съесть. Разумеется, съедали далеко не всех, рискнувших выйти из дома во тьму, но страх остался.
Для начала следует овладеть нехитрым умением быть внимательным к себе и своим ощущениям. Вечером или ночью, убедившись, что вы одни в квартире, покрепче закройте двери и окна, сядьте и выключите свет. Теперь разотождествитесь со своими ощущениями и состояниями. Выделите то, что вам присуще, из того, что появилось в виде реакции на потушенный свет. Как именно вы чувствуете страх? В какой части тела он проявляется? Или он перемещается синхронно вашему вниманию? Он ощутим только в подреберье или неуловим? Включите свет. Как изменились ваши ощущения? Снова потушите свет и прислушайтесь к изменениям в ощущениях.
Не стоит переутомляться, 10–15 минут для такого упражнения вполне достаточно. ПОМНИТЕ: вы ищете в себе то, что принадлежит вам, и отделяете его от того, что вам не присуще. Подобная практика показана при работе с любым проявлением внутреннего дискомфорта.
Прогулка как тренировка
Следующее упражнение для работы со страхом потребует от вас больших затрат времени и сил. Выполняется оно только после работы с предыдущей методикой. Это эксперимент, моделирующий беспричинную тревогу, – одинокая прогулка по глухому лесу в безлунную ночь. Хорошо, если лес будет в меру дремуч, а погода ветреная. В принципе, ситуация безопасна: ни тигров, ни гремучих змей в наших широтах не водится, а социально опасная публика в такую погоду сидит в теплом месте.
Итак, вы в лесу. Звук от внезапно треснувшей ветки заставляет вас прислушаться к себе и окружающему миру гораздо внимательнее, чем вы смогли бы это сделать в более комфортных условиях. Правда, более чем на 10–15 секунд такого состояния не хватает. Помните: вами не должен овладевать испуг. Минимальное внутреннее физическое напряжение и тренинг! Такая прогулка поможет выделить у себя состояние беспредметного страха и РАЗОТОЖДЕСТВИТЬ его с обычным житейским страхом и опасениями.
Страх можно правильно использовать
Победить страх невозможно, это естественная реакция организма. Но страх является эмоционально окрашенной энергией. Следовательно, его можно накапливать и использовать для увеличения своего энергетического потенциала.
Ключ к локализации страха лежит в большинстве случаев на управляемом уровне психики. Страх нельзя нейтрализовать подавлением или уговорами. Равновесие достижимо лишь с помощью простейшей формулы: будь что будет. Если применять ее достаточно продуктивно, рано или поздно интеллект перестает просчитывать невозможные, вероятные и невероятные ситуации, дает согласие на участие в том, что происходит. Эта форма согласия сопровождается автоматической остановкой "кипящего разума" и резким прояснением восприятия происходящего.
Взывая к здравому смыслу, я напоминаю популярную пословицу: "За одного битого двух небитых дают". Человек, хотя бы раз испытавший страх, испуг, ужас, знает, что это такое, умеет с ним обращаться и может обернуть его себе на пользу. Он уже произвел, пусть на подсознательном уровне, разотождествление. Мать учила меня: "Если ты чего-то боишься, просто стой и гляди в упор на то, что тебя пугает. Скорее всего, окажется, что бояться нечего".
Коротко и обо всем
Все вещи в труде…
Еккл. 9:4
Вы изучили общие принципы и приемы отражения энергоинформационных атак. Вероятно, в вашей голове пока не все уложилось или вы еще не создали модель, как бороться с вашим конкретным агрессором, домашним "вампиром". Поэтому подведем промежуточный итог.
1. Научитесь выявлять ситуации, когда на вас пытаются оказать насильственное психологическое воздействие. Его признаки вам известны: обесценивание себя и своих убеждений, потеря уверенности в собственных силах, неумение пользоваться своими мыслями, чувствами, эмоциями.
2. Спокойствие и хладнокровие. Не поддавайтесь истерическим и невротическим настроениям. Именно этого от вас и ждут – подозрительности, страха, тревожности, растерянности.
3. Практика "параллельного" наблюдения, когда вы смотрите на себя со стороны, облегчит сохранение обратной связи и поможет держать ситуацию под контролем.
4. Поддерживайте высокий, насколько это возможно, уровень осознания. Девиз: "Давай разберемся" и "Объясни, зачем мне это надо".
Если в основе взаимоотношений лежат меркантильные интересы:
• попросить вернуть долг: "Мне срочно понадобились деньги". И не объясняйте зачем: агрессор вас "расколет" и вытянет еще;
• прекратить давать деньги: "Знаешь, у меня сейчас с ними проблемы". И не объясняйте почему: "расколет" и вытянет еще;
• не обращать внимания на нытье: "Мне так плохо!" Ответ: "А кому сейчас хорошо?"
Если вас эксплуатируют в сфере чужих забот, не реагируйте внутренне на просьбы. Ссылайтесь на занятость, обилие собственных проблем, долгов и упадок сил. Отказывайтесь от выполнения просьб путем "перевода стрелок": "И я тоже думаю, кто бы мог мне принести картошку. Слушай, тебе все равно она нужна, может, и мне возьмешь? А деньги потом…"
Если эксплуатируют ваши чувства и эмоции, выход один: "Я очень ценю отношения, не хочу вмешиваться в твое внутреннее пространство и чтобы ты вмешивался в мое". Еще один универсальный способ порвать отношения – попросить денег в долг. Действует почти безотказно! Помогая себе, вы помогаете агрессору что-то осознать. Одним из прекраснейших свойств нашей жизни является то, что невозможно, искренне помогая другому, не помогать себе. И не забывайте опыт мастера Безенчука: со всем соглашайтесь, но всегда "деньги вперед!"
Расскажу историю из жизни Бенджамина Франклина. Когда он был членом законодательного органа штата Пенсильвания, его беспокоила очевидная враждебность коллеги: "Я… хотел завоевать его расположение, оказывая ему рабское уважение, но через некоторое время воспользовался другим способом. Зная, что у него в библиотеке есть очень редкая и интересная книга, я написал ему записку, выразив желание посмотреть эту книгу и попросив его сделать мне одолжение и дать мне ее на несколько дней. Он тут же ее мне прислал, и я вернул ее через неделю, выразив в записке свою признательность. Когда мы в следующий раз встретились в палате представителей, он стал разговаривать со мной (чего раньше не делал) и вел себя крайне любезно. Впоследствии он всегда выказывал готовность оказать мне помощь, так что мы стали большими друзьями, и наша дружба продолжалась до самой его смерти".
Вывод: тот, кто однажды сделал вам доброе дело, охотнее сделает для вас еще одно, чем тот, кому вы сами сделали одолжение. Помогая другим, помогаешь себе!
Не забывайте об энергетике. Независимо от того, верите вы в нее или нет, во время атаки на психику в первую очередь страдают энергетическая оболочка и энергетические центры, а уже потом психика, нервы, психосоматика, внутренние органы.
После отражения нападения отношения дают трещину
Нельзя в угоду всеобщему заблуждению отрекаться от своей правды.
Хун Цзычен. Вкус корней
После отражения нападения ваши отношения с агрессором, особенно если это человек близкий, скорее всего, дадут трещину: перестав получать от вас то, к чему привык, он может серьезно разочароваться в ваших отношениях. Прекрасно – это его проблемы!
Такое бывает не часто. Как правило, если тот, кого "бьют", обратился за помощью, он довольно быстро начинает чувствовать себя виноватым и пытается восстановить прежние отношения. Внимание, это очень серьезно! Такие действия нужно фиксировать и соответствующе реагировать.
Иногда бывает по-другому: поняв, что вы что-то "просекли", манипулятор сохранит к вам самые нежные чувства, и вы будете общаться, дружить до глубокой старости. Но такое случается гораздо реже. Здесь все зависит от человека и от того, насколько вы ему дороги.
Приведу пример выхода из-под влияния манипулятора.
С Катей мы дружили 10 лет. Это были годы совместных любовных авантюр, общих курьезных и поучительных случаев, совместных хохм, ночных бдений на кухне и нескольких фляг из-под молока, распитого ликера, вина, кофе и чая. Вдруг я заметила, что дружба приобрела странный характер. Началось с моего развода. У меня возникло отвращение к "мужеску полу", и я окунулась в карьеру, добилась успеха. Соответственно – новая должность, деньги и т. п. Я сняла квартиру и разъехалась с "желающими мне добра" родителями.
Пока я маршировала по служебной лестнице, Катька существовала в замужестве. Выбраться из него она не могла, хотя и пыталась это сделать по меньшей мере раз пять в год. Однако муж пускал слезу, и она оставалась. Хотя у них была явная несовместимость, да и зарабатывал он нерегулярно и мало. Катя сама получала гроши, так что ее положение, по моим представлениям, мало отличалось от сиротского.
Просто так смотреть на ее страдания я не могла, старалась поддержать, опекала и развлекала. Расчеты я брала на себя, плюс она периодически брала деньги под взмахи руками: "Да что ты… Я могу, и ладно. Отдашь, когда сможешь". Мы были с ней свои, меркантильные мысли меня не посещали. Я была уверена, что друзья всегда себя так ведут, и никак иначе. Меня никто в этом не переубедил бы, если бы не один случай.
Все было как обычно, сидели и за рюмкой ликера трепались на кухне. Катька исполняла фирменное ариозо из своей жизни: "А муж – дурак, и денег тоже нет…". С мужем я помочь не могла, а деньгами могла. Предложила. Она покапризничала пару минут, потом что-то быстренько прикинула и сказала, что тысяч пять-семь рублей, пожалуй, спасли бы ее. Временно. Часы показали 21:00.
Она спохватилась, вспомнив, что через полчаса должна быть дома. "Сколько до меня "бьет счетчик"? Штуку? Плевать, а то муж шуметь будет!" И ускакала, не дожидаясь, пока я соберусь, чтобы проводить и купить сигареты. По идее, меня не должно волновать, на что она тратит деньги. Дала ведь, и сумма для меня небольшая. Но как-то странно: сперва "плач Ярославны" по поводу задолженности по квартплате, а потом такси… Я же не любовник, чтобы катать. В общем, я обозлилась. Мне было не жаль денег, но я чувствовала что-то неправильное в структуре отношений. И вдруг вспомнила историю наших денежных расчетов. Из них стопудово выходило, что Катя постоянно "качает" из меня деньги, не крупно, но вытягивает. И не обращается, как принято: "Дай до 10-го перетоптаться". Она целеустремленно жалуется на жизнь и через жалость залезает в кошелек. Более того, делает это так профессионально, что любой порядочный человек с тремя штуками в кармане пожертвует две. Причем безвозмездно!
По моим расчетам выходило, что за время "финансовых неудач" и "бедности" она купила стереосистему, диванчик, выходное платье, недешевый телефон, дорогую косметику. О долге я не вспоминала: "Отдашь, когда сможешь!" Значит, не могла отдать… Но что же получается? Значит, не так у нее все плохо! Если я зарабатываю больше, и мы – старые подруги, на мне ей проще и надежнее зарабатывать?
Пару дней спустя Катя позвонила и предложила: "Светик, давай пойдем в кафешку – поедим, выпьем, расслабимся, потреплемся! Только у меня, как обычно, с деньгами никак". До меня дошло – я "жената", стала для нее "мужем-добытчиком", и дальше будет еще хуже. Мы связаны не нитями, а канатами, и она за них дергает.
Вдруг я вспомнила семинар (Рига, сентябрь 2003-го) и сказала: "Знаешь, у меня денег пока НЕТ и времени у меня тоже пока НЕТ". На что-то большее меня не хватило. Зато с лихвой хватило переживаний. Ведь я отказала той, которая нуждается в моей помощи!!! Я жадная и мелочная! Однако время прошло, и я справилась с эмоциями.
Одна беда: один раз обжегшись на молоке, я иногда дую на корову.
Чем закончилась эта история? Когда Света напомнила Кате о долге, так как ей "не хватало на машину", та закатила высококачественную истерику, после чего демонстративно бросила трубку. Света ее не видит и не слышит уже два года, и очень довольна. Она самостоятельно освободилась и пока не собирается никого сажать себе на шею.
Снятие последствий негативного воздействия
Когда нападение произошло и достигло своей цели, защищаться поздно. Основные эмоции, которые являются результатом общения с агрессором, – злость, страх, обида и чувство вины. Я уже не говорю о физических недомоганиях. Однако если в течение нескольких часов после нападения выполнить определенные упражнения, энергетический потенциал восстановится, а следом придет в норму психоэмоциональное и физическое состояние.
Расписывая методики защиты, я попутно указываю на то, какие из них обладают свойством восстанавливать организм и психику после энергоинформационных нападений. Вот эти упражнения: "Палитра художника", "Обруч", "Энергия земли", "Круг силы", "Крест", "Стена", "Треугольник", "Эхо бытия". Плюс все техники удаления привязок. Кроме названных, существует множество других, не менее действенных методов, начиная простейшими народными и заканчивая сложными, трудоемкими. Все их я объединил в этом разделе. Обращаю ваше внимание на то, что подавляющее большинство методик, приемов и техник годятся не только для снятия последствий нападения, но и для повышения общего тонуса, освобождения от накопившихся негативных эмоций, снятия усталости и стресса, улучшения общего самочувствия.
И еще раз об очевидном: если на вас напали, это как минимум означает, что вы в чем-то дали слабину. "Подобное притягивает подобное", – одна из заповедей Гермеса Трисмегиста, записанных на "Изумрудной скрижали". Если я невнятно расписал этот тезис, вот еще одна история.
Мужчина сидит ночь в Интернете на порносайте, лениво его листает. Приходит жена. Становится сзади и тоже смотрит. Потом говорит мужу:
– Ну-ка, пролистай страничку назад. Я хочу такие же шторы на кухню.
Как видите, кто на что настроен, то и получает!
10. Естественные методы восстановления
Ногти отрастают, волосы становятся длиннее.
Естественный ход вещей нельзя остановить ни на миг…
Достойные люди видят сокрытое, но не могут довериться переменам. Мудрый доверяет переменам, чтобы пребывать в неизменности.
Гуань Инь-цзы
Я назвал методы естественными, потому что они основаны на активном взаимодействии с природными факторами: водой, деревьями, воздухом, землей, животными, комнатными растениями, солнцем, камнями. Кроме того, я прошу не забывать, что анатомию и физиологию человеческого тела никто не отменял. Что бы вам кто ни обещал – воскрешение умерших, наращивание новых органов взамен утраченных, восстановление ампутированных или утраченных конечностей и пр., против природы не попрешь. Чудеса есть, но они настолько редки, что обещанием их сотворить пользуются все, кому хватает шизофренической веры, нахальства или наглости.
Почти все естественные методы восстановления почерпнуты из традиций – вековой мудрости человечества. Они основаны на физиологическом воздействии и не требуют ни повышенной концентрации внимания, ни построения мыслеобразов/мыслеформ. Их можно выполнять для профилактики, поднятия тонуса и просто ради собственного удовольствия, укрепления психики, оздоровления души и тела.
Второе рождение
Целительные силы воды пользовались популярностью всегда, как только человек стал человеком. На первый взгляд, процедура непонятная, в чем-то даже неприятная, но на самом деле все весело! Она проделывается каждое утро – в течение недели после нападения или в целях профилактики, оздоровления.
Налейте полное ведро или таз холодной воды, опустите пальцы правой руки в воду и закрутите ее по часовой стрелке, приговаривая: "Чистая водица, смой с меня гнев, обиду и привязанности, помоги мне заново родиться!" Повторив манипуляцию шесть раз, вылейте воду себе на макушку. Желательно проводить процедуру, предварительно разогревшись физическими упражнениями или горячей водой.
В процессе выливания или проговаривания фразы можете похихикать вслух или про себя, но не прекращайте действий! Результат не заставит себя ждать.
Порой бывает так, что вроде бы ничего страшного не произошло, а руки опускаются, безнадежность в глазах и на сердце кошки скребут. Спасением в такие минуты может стать ванна. Добавьте в воду два стакана столового яблочного уксуса (он обладает сильным тонизирующим эффектом) и примите ванну, а после окатите себя с темечка емкостью с холодной водой. Пусть сначала это будет столовая ложка, и вы посмеетесь, а завтра выльете на себя "целый" стакан, через неделю – ведро.