А сейчас попробуйте решить простую задачку. В одном эксперименте, во время школьного экзамена, учитель подходил к одним ученикам и, заглянув к ним в тетрадь, хвалил их. Подойдя к другим, выражал свое неудовольствие или разочарование. К некоторым ученикам он намеренно не подходил вовсе. Как вы думаете, кто из учеников лучше всего справился с заданием? Если вы внимательно прочли предыдущий абзац, то вы не затруднитесь с ответом. Лучшие результаты показали те ученики, кого хвалили. Но самое интересное не это, а то, что хуже всех с заданием справились не те, кого ругали, а те, к кому не подходили.
Современные исследования подтверждают выводы этого эксперимента: поражение (неудача, отказ или ответ "нет") воспринимается нашей психикой значительно менее болезненно и без столь негативных последствий, нежели состояние неопределенности или ожидания в нерешительности. Не зря говорят, "стоячая вода быстро портится". Чтобы не загнить, нужно двигаться. Нашей душевной энергии нужно двигаться.
Люди всегда будут вести себя не так, как нам бы хотелось. И мудрые люди, зная это, стараются помнить о главном – о собственном предназначении. Такое терпимое отношение к другим, как и столь же требовательное к себе, позволит быть более снисходительным к людям и более великодушным к тому, что на первый взгляд может показаться поражением, развенчанием или унижением.
Однажды кто-то сказал Сократу: "Вот тот господин дал тебе пинка под зад, а ты ему ничем не ответил. Позор! Разве ты не видишь, что над тобой смеются люди?!" Сократ ответил: "А над ними, быть может, смеются ослы. Но как им нет дела до ослов, так и мне нет дела до них".
Стеснительность – это высокий барьер на пути к счастью. Стесняться – значит извиняться перед другими за то, что мы существуем. Но у Бога нет нелюбимых созданий.
Он любит всех, и кривых, и косых, и красивых, и ужасных. Он ждет от нас, что мы исполним свое предназначение. А в чем наше предназначение? Самосовершенствование души, частицы божественной и бессмертной энергии, которую вложил в нас сам Бог. А душа растет и крепнет только в усилиях, в невзгодах, в преодолении разного рода проблем, препятствий и страхов. Стало быть, если Бог посылает нам испытание, значит, он верит в нас, верит в то, что мы справимся. Потому что на самом деле нет никаких чудес и нет ничего невозможного для тех, кто верит и хочет.
Неудачи – всего лишь проверка на прочность, шанс подняться на одну ступеньку выше. Даже те, кто упал на самое дно, нередко достигали затем самых высоких вершин. Поэтому не бойтесь неудач. Как писал средневековый писатель Жюль Ренан, "неудача пробуждает новые силы, созидательную злость. Горе победоносной нации. Победитель – самый упорный противник реформ. Нация делает успехи на другой день после поражения".
"Нет такого слова "не могу"!"
Некий фермер ехал на машине в город и увидел голосующую на обочине дороги очень красивую девушку в дорогом вечернем платье. Он остановился и предложил ее подбросить. Она согласилась. Сев в машину, красавица закинула ногу на ногу так, что из-под платья показалась соблазнительная коленка в ажурном чулочке. Фермер заметил это и чуть не угодил в аварию. Выровняв машину, он вскоре вновь стал поглядывать на соблазнительные ножки красавицы. Увидев, что девушка как будто не сердится на него за эти беззастенчивые взгляды, он неуверенно приблизил свою руку к ее коленке. Она тотчас же посмотрела на фермера и сказала:
– Вы помните, что говорится в 129-м псалме?
Фермер не был женат, но он был порядочным человеком. Он тотчас же опомнился, извинился и заставил себя убрать руку. Однако ему не удалось оторвать взгляда от ее ног. Чуть позже, переключая передачу, он снова не удержался и положил руку на ее ногу.
– Вспомните псалом 129, – повторила девушка.
Фермер еще раз извинился.
– К сожалению, моя голубка, плоть слаба! – сказал он.
По приезде в город девушка вылезла из машины, многозначительно посмотрела на фермера и пошла по своим делам. Фермер же, вернувшись через некоторое время домой, сразу же бросился к Библии и стал выискивать в ней 129-й псалом. Найдя его и прочитав, он плюхнулся в кресло и застонал. В псалме говорилось: "Иди дальше и ищи, только так ты найдешь славу".
"Не следует робеть из опасения наделать ошибок, – говорил французский философ и просветитель Вовенарг. – Самая большая ошибка – это лишать себя опытности". Именно опыт зачастую и становится главным указателем, подсказывающим наше предназначение, жизненную дорогу и судьбу.
"Смерть – это не самая страшная потеря в жизни, – сказал Норманн Казинс. – Самая страшная потеря – то, что умирает в нас, пока мы живем". Почему же многие люди позволяют своим мечтам умереть? Одной из причин являются негативные установки других людей. Причем не врагов, а друзей, родственников и знакомых. У каждого из нас если не все, то большинство знакомых – простите мне, читатель, такую откровенность – это те, кого можно назвать либо неудачником, либо пессимистом. И это они подрезают наши крылья, говоря нам: "У тебя ничего не получится!" Не верьте им!
Американский бизнесмен и психолог Ричард Девос, президент корпорации Amway, посвятил этой теме целую статью. И вот что в ней говорится:
"Запомните: на этой дарованной нам Господом земле легче всего найти того, кто без запинки перечислит вам все, чего вы никогда не сможете сделать. Кто-нибудь всегда будет прямо-таки рваться показать вам – возможно, даже простым взглядом или тоном голоса, – что какая-нибудь новая или смелая вещь, которую вы пытаетесь проделать, безнадежно обречена на неудачу. Не слушайте такого человека! Если у вас есть мечта, то какой бы она ни была, наберитесь смелости поверить в нее и попробовать осуществить. Дайте ей шанс сбыться! Не позволяйте своему шурину, или водопроводчику, или приятелю вашего мужа по рыбалке, или мужику из соседнего кабинета отнять у вас ту веру в себя, благодаря которой случаются самые невероятные вещи. Не позволяйте лодырям, возлежащим на диване и не отрывающим взгляда от телевизора, говорить вам, насколько бесполезна и тщетна жизнь. Если где-то внутри вас горит пламя мечты, поблагодарите за него Бога и что-нибудь сделайте с ним. Никогда не позволяйте его задуть.
Мой отец очень верил в потенциальные возможности целеустремленного индивидуального усилия. Каждый раз, когда он слышал, что я произношу "не могу", он говорил мне: "Нет такого слова "не могу"! И если ты еще один раз скажешь его, я пробью твоей глупой башкой эту стену!" Он никогда и не думал делать ничего подобного, но я навсегда запомнил суть его мысли. Так мне еще в детстве удалось узнать, что действительно нет никаких хороших вариантов использовать слово "не могу".
Поверьте, что вы сможете, – и вы обнаружите, что это на самом деле так! Пробуйте, пытайтесь, испытывайте! И вы будете удивлены тем, сколько хорошего в результате случится. Мудрый Соломон говорил: "Единственными ограничениями для вас являются те, которые вы либо установили в своей голове сами, либо разрешили установить их другим! Освободите себя от цепей, выкованных из слов "Я не могу!", и вы обретете способность достигнуть высот, каких только пожелаете. Вы в состоянии сделать все, что угодно, если только верите, что вам это под силу!"
"Если вы не будете доить корову каждый день…"
"Тот человек, который не смотрит вверх, неминуемо будет смотреть вниз; дух, который не парит высоко, осужден пресмыкаться", – сказал Дизраэли. Если вы согласны с этим утверждением, то наверняка согласитесь и с немецким философом Иоганном Фихте, который однажды воскликнул: "Пусть покинет меня все, только бы не покинуло мужество!" Что за восхитительное зрелище – наблюдать, как человек, придавленный страхом, находит в себе силы расправить плечи и, заглянув опасности в глаза, бросает ей вызов!
Один из моих любимых фильмов – "Общество мертвых поэтов". Его главный герой, учитель колледжа, прививает своим ученикам любовь к красоте, мудрости и справедливости. Он учит их быть смелыми – не бояться оказаться белой вороной, даже если все вокруг – черные. Его методика необычна, смела, даже дерзка. Например, рассказывая о том, что человек должен осознавать себя главным героем, а не статистом в своей пьесе, стараться быть выше и сильнее любых условий и обстоятельств, он предлагает ученикам встать на учительский стол и взглянуть на класс и других учеников с этой высоты – с высоты наши проблемы уже не кажутся такими большими и страшными. Ученики, все по очереди, встают на учительский стол и… делают для себя открытие: да, учитель прав!
Консервативная атмосфера, зависть и откровенное непонимание коллег привели к тому, что учителя заставили уйти из колледжа. В последний день работы он пришел в класс за своими вещами. В это время директор – гроза всех студентов и главный враг уволенного учителя – проводил свой урок. Учитель собрал свои вещи и уже у самой двери обернулся и посмотрел на своих, теперь уже бывших, учеников. Он, вероятно, хотел им что-то сказать на прощание, но этот грозный директор… его любимые ученики, все его мальчики виновато прячут глаза в тетради…
"Мы вас больше не задерживаем!" – звучит ядовитый голос директора. Учитель – в его глазах стояли слезы – уже было повернулся к двери, но тут произошло что-то невероятное. Самый скромный и боязливый ученик в классе вдруг поднялся и… встал на стол! То был очевидный знак протеста против увольнения любимого учителя! "Ты что, с ума сошел? Немедленно сойди со стола!" – закричал на него директор. Но неожиданно, выражая таким необычным способом свое отношение к происходящему, один за другим стали подниматься на столы и другие ученики! "Что вы делаете?! Немедленно сядьте!! Сядьте, или я выгоню вас из колледжа!!!" – кричал на них директор.
Но его слов, кажется, никто уже не слышал. Потому что в один миг он превратился из героя-победителя в простого статиста. И каждому стало ясно, что настоящие герои – это маленький учитель и десять – пятнадцать юношей, стоящих на столах. Пятнадцать мальчиков, пятнадцать молодых сердец, научившихся подниматься над обстоятельствами!
"Философия и религия вновь и вновь твердят нам: жизнь не страшна, – говорит известный американский психолог и философ Джо Витал е. – Из-за страха в людях часто возникает желание остановиться. Страх останавливает вас, когда вы хотите назначить свидание, попросить повышения на работе, взять взаймы. Великая тайна состоит в том, что бояться на самом деле нечего. Согласиться с этим не так-то легко, потому что ваш ум, стремясь вас запугать, тут же начинает рисовать вам ужасные картины. Повторяю: не бойтесь. Делайте то, что задумали, и пройдите через свой страх. По другую сторону от него – свобода. В том, чего вы боитесь, часто кроется то, что вы ищете. Может статься, предмет ваших поисков кроется как раз в том, чего вы страшитесь".
Пока мы чего-то боимся и из-за этого откладываем свои решения на потом, жизнь незаметно проходит. Без мужества нет жизни, а есть существование. Как сказал Юрий Власов, "жизнь – это всегда акт воли. Сама по себе она не сложится – оборвется или пойдет наперекос".
"Трусость, – обращает внимание Николаус Энкельман, – это верный путь к разочарованию и неудаче. Если вы не будете доить корову каждый день, то с каждым разом она будет давать все меньше молока. Если человек не будет использовать свои внутренние силы и способности, которыми он наделен, каждый день, они будут с каждым днем все больше иссякать, и человек все в меньшей степени будет способен справиться с проблемами и утвердиться в этом мире. Человеческая жизнь немыслима без достижений, без результатов, без преодоления препятствий и трудностей. Только из достижений произрастает ощущение собственной значимости".
Не думайте о поступках других – думайте о собственном поведении. На Божьем суде вас спросят не о том, как вели себя другие, а о том, как вели себя вы. Поэтому не бойтесь – Бог всегда с нами! Не волнуйтесь – это напрасная трата жизненных сил и энергии! Не стесняйтесь – не мы для людей и не люди для нас, а мы – для себя и для Бога!
11-я заповедь Живи в свое удовольствие
Не спешите. Не тревожьтесь. Вы посетили этот мир на краткий миг, так что почаще останавливайтесь, чтобы вдохнуть аромат роз.
Уолтер Хаген, американский психолог
Исполнение мечты может вылечить рак
Туристы, побывавшие в столице Бельгии, наверняка видели эту любопытную надпись. Ее часто вывешивают в местных кафе и барах. Надпись и впрямь необычная: "11-я заповедь: живи в свое удовольствие!" Что это – хитрый коммерческий ход, призванный заставить посетителей тратить больше денег, или действительно важное напоминание, настолько важное, что его можно сравнить с десятью заповедями Христа?
Прежде чем ответить на этот вопрос, позвольте рассказать вам об одном интересном научном факте.
Немецкие психологи, работающие с детьми, больными последней стадией рака (на этой стадии болезнь считается безнадежной), решили провести необычный эксперимент: исполнить самое сокровенное желание ребенка и посмотреть, как это скажется на самочувствии маленьких пациентов. В эксперименте участвовало несколько тяжелобольных, обреченных на скорую смерть ребятишек. Что же пожелали дети?
Четырехлетняя малышка, живущая в деревне, захотела прокатиться на трамвае. Одиннадцатилетний мальчик грезил о том, как сядет на лошадь, а тринадцатилетняя девочка мечтала стать принцессой: чтобы у нее были слуги, и ей, как принцессе, целовали ручки.
Психологи арендовали трамвай и часа два катали маленькую девочку по городу. Ей показывали интересные достопримечательности, поили чаем со сладостями… Для мальчугана и его отца нашли пару лошадей – и отец с сыном поскакали вдоль моря… Самым сложным желанием было превращение пациентки в принцессу. Но медики нашли выход: они арендовали старинный замок, взяли напрокат красивую старинную одежду. Врачи нарядились придворными, а девочку одели в платье принцессы. Маленькая принцесса ходила по залам, все ей прислуживали и, как она и мечтала, целовали ручки.
Последующие результаты медицинского обследования оказались просто потрясающими. У одного ребенка рак полностью исчез, у других болезнь либо пошла на убыль, либо как минимум приостановилась!
Этот эксперимент подтвердил истину, которую знали древние врачи, но почему-то частенько забывают современные эскулапы: наши эмоции оказывают самое сильное и непосредственное влияние на наше самочувствие и здоровье. Положительные эмоции и хорошие мысли способны не только доставить радость и ощущение счастья, но и победить самую страшную болезнь. Вот почему фраза "Живите в свое удовольствие" – совсем не шутка, а самая что ни на есть важная истина. Истина, которую следует не просто выучить, а вызубрить, как "Отче наш", каждому.
Школы и университеты вам мудрости не дают
"Халиф Абдурахман имел в жизни четырнадцать счастливых дней, – сокрушался Лев Толстой в своем дневнике, – а я, наверное, не имел столько. И все оттого, что никогда не жил – не умею жить – для себя, для души, а живу напоказ, для людей". Гете, человек, переживший немало счастливых, казалось бы, романов, приключений и событий, также утверждал, что за всю свою долгую жизнь был счастлив лишь несколько мгновений. Если изучить дневники или биографии известных людей, можно убедиться, что даже наделенные большим умом и талантом люди редко бывают счастливы. С чего бы это?
Казалось бы, чем образованнее человек, тем больше источников счастья ему должны быть открыты. Ан нет! Все как раз наоборот, и права пословица, утверждающая, что "во многая мудрости многая печали". Чем проще механизм, тем надежнее он работает. По тому же принципу, чем меньше человек знает, тем он лучше спит. И еще – чаще смеется и радуется. Послушайте размышления какого-нибудь профессора о жизни, и, скорее всего, оптимизма у вас поубавится. А поговорите о том же с простым крестьянином и – гляньте-ка, оказывается, не все так плохо, и можно жить!
Видимо, прав был Конфуций, утверждавший, что по-настоящему мудр не тот, кто знает многое, а тот, кто знает необходимое. А что есть необходимое? Знание, для чего жить и как. А этому ни школы, ни университеты не учат. Этому человек учится сам.
Впрочем, нельзя сказать, что и крестьяне намного счастливее "печальных" профессоров. И те и другие почти в равной степени "что имеют, не хранят, потерявши – плачут".
А вот еще одна странная вещь. Советские лингвисты в 30-х годах прошлого века обнаружили, что в русском языке количество слов, несущих негативную окраску, в три раза превышает число позитивных. Ни одной серьезной теории, объясняющей этот факт, кроме разве той, что у русского народа жизнь всегда, мол, была тяжелой, тогда не прозвучало. И лишь недавнее открытие позволило ответить, отчего так редки счастливые люди и почему словарь ругательных и других отрицательных слов в русском языке превосходит объем положительных.
Что же это за открытие?
Почему в России больше тоскуют, чем радуются?
Известно, что мозг человека состоит из двух полушарий – правого и левого. И каждое из них отвечает, как оказалось, за прямо противоположные эмоции. Левое, логическое, наделяет человека радостью, уверенностью, спокойствием, бодростью, надеждой и оптимизмом. Правое, эмоциональное, наоборот, заставляет больше тосковать, волноваться, злиться и разочаровываться.
В эксперименте людей усаживали перед экраном монитора и демонстрировали разные картинки – приятные и отвратительные. В это время при помощи специальных датчиков считывались сигналы мозга. Датчики показали, что страшные и другие неприятные картинки возбуждали – у одних сильнее, у других слабее – правое полушарие, в то время как на приятные реагировало исключительно левое полушарие.
Если бы оба полушария мозга были развиты одинаково, то на человека приходилось всего поровну – и радости, и печали. Однако так не бывает: какое-то полушарие всегда работает активнее другого. А это значит, что характер человека зависит от того, какое полушарие мозга у него играет "первую скрипку".
Левополушарные люди, как правило, стойко переносят удары судьбы, правополутарные, напротив, впадают в уныние от малейшего пустяка. И на людей, и на здоровье, и на судьбу правополушарные жалуются куда чаще, нежели левополушарные. Поэтому и живут они мало, и болеют много, и добиваются в жизни гораздо более скромных результатов, чем могли бы.
Зная, как человек реагирует на проблему, можно предсказать его будущее. Причем сделать это можно даже по отношению к только что родившимся младенцам. "В одном эксперименте, – рассказывает российский эндокринолог Наталья Линц, – исследователи снимали энцефалограмму у 10-месячных младенцев, сосущих грудь. Затем прерывали кормление. Одни возмущенно кричали, другие проявляли олимпийское спокойствие. При этом ученые регистрировали биотоки мозга, строили схемы его активности и предсказывали, кто из детишек вырастет оптимистом, а кто пессимистом".
По мнению Натальи Линц, "людей с доминирующим левым полушарием – всего 30 %, то есть около двух миллиардов. Остальные, увы, больше тоскуют, чем радуются". Тоскуют в основном и жители России, Беларуси и Украины. Это – правополушарные народы. А вот жители Западной Европы и Америки – это по преимуществу левополушарники.