Комментарии для ведущего
Для этой игры вам необходимы реквизиты. Помимо названных выше предметов могут подойти также игрушечные кегли, пустые баночки из-под йогурта и т. д. Не нужно лишний раз подчеркивать момент конкуренции. Обратите внимание, скорее, на то удовольствие, которое мы можем получить, меряясь с другим силой.
64. Таинственная сила
Разбейтесь на команды по пять человек. Для этой игры вам понадобятся стулья. Если партнеры примерно одного веса, то на стул может сесть самый любопытный. Если партнеры сильно различаются по весу, то на стул должен сесть самый легкий. Другие тоже должны найти себе место: двое из пятерки должны встать за спинку стула, один – слева от колен сидящего и один – справа. При этом все должны смотреть на сидящего.
Сначала я хочу объяснить вам техническую сторону игры. Вы должны будете поднять вверх сидящего члена команды, но сделать это особым образом. Сплетите пальцы рук, выставив вперед указательные пальцы. Именно ими вы и будете поднимать вашего партнера.
Я хочу специально подготовить вас к успешному решению этой задачи. Представьте себе, что вы все – буддийские монахи. Какое-то время вы прожили в монастыре и теперь хорошо умеете концентрировать внимание и мобилизовать энергию. Ваш наставник время от времени дает вам мелкие задания, чтобы вы могли ощутить свои результаты и учиться дальше. Предлагаемая игра является примером задания такого рода. Для начала вы, все пятеро, должны наладить "единое дыхание". Это будет легче, если вы сделаете свое дыхание едва слышимым. Найдите общий ритм. (30 секунд)
Четверо стоящих должны держать руки над головой сидящего, не касаясь ни ее, ни рук других партнеров. Закройте глаза. Представьте себе, что из головы сидящего вверх течет энергия и наполняет ваши руки. Может быть, вы заметите, что ваши руки теплеют или почувствуете легкий зуд. Продолжайте при этом дышать спокойно и в едином ритме. (1 минута)
Теперь один из стоящих должен сосчитать до четырех, на счет "четыре" откройте глаза и приступайте. Сплетите руки и выдвиньте указательные пальцы вперед. Затем двое из вас подсовывают указательные пальцы под колени сидящего, двое других – подмышки. А теперь медленно поднимите его и так же медленно посадите его снова – на расстоянии пары метров от первоначального положения.
Комментарии для ведущего
Если Вы впервые играете в эту игру, то рекомендуется начинать с группы из пяти добровольцев а остальные пусть просто смотрят. Тогда Вы сможете лучше оценить эту игру и решить, следует ли в данной группе составить несколько параллельно работающих команд. Для участников игры это, несомненно, интересный опыт, о котором они долго будут вспоминать.
Глава 4. Игровые паузы
65. Отвлеки внимание противника
(Для этой игры каждому участнику понадобятся монеты.) Разбейтесь на пары и встаньте друг перед другом. Каждый из вас протягивает вперед левую руку и кладет на нее несколько монет. В течение всей игры вы должны держать руку перед собой. Цель игры – постараться схватить монеты с руки партнера, с одной стороны, и сберечь свои монеты, с другой. Для этого нужна очень хорошая реакция – как только вы заметите, что партнер протягивает правую руку за вашими монетами, мгновенно захлопывайте ладонь.
Однако есть и другая стратегия поведения – можно пытаться отвлечь внимание партнера. Вы можете завести с ним беседу. Попытайтесь найти такую тему, которая по-настоящему интересует вашего партнера. Во время беседы наблюдайте за своим партнером, и если вам покажется, что он так увлекся, что забыл об охране своих "сокровищ", хватайте их! При этом соблюдайте следующее правило: вы можете только касаться руки партнера, силу применять нельзя. Пожалуйста, никаких захватов! У вас есть ровно три минуты, чтобы похитить монеты партнера.
(Потом сыграйте второй раунд – с другим партнером.)
Комментарии для ведущего
В этой игре акценты могут быть расставлены по-разному. У некоторых участников стремление сохранить свои монеты столь велико, что они напряженно следят за руками партнера и не могут сосредоточиться на разговоре. Иногда же интерес к разговору с партнером становится ведущим.
Особый смысл этой игры состоит в том, что даже если участник игры не забывает о том, что ему надо охранять свои монеты и стремиться завладеть чужими, для достижения успеха в этом он вынужден проявлять повышенное внимание к интересам партнера. При этом то, что зачастую дается с трудом, здесь получается с легкостью. Поэтому эта игра часто освобождает от многих привычных зажимов в общении.
Вы можете сделать правила более жесткими, если сами предложите участникам предмет разговора. Тогда беседа обязательно должна вестись на тему, только что пройденную в группе. Это, конечно, изменит атмосферу игры, но в любом случае она обычно проходит чрезвычайно напряженно и оживленно.
66. Счет до 10
Пожалуйста, соберитесь все вместе. Для начала образуйте группы по три человека. Теперь все трио должны объединиться попарно так, чтобы у нас получились шестерки… а теперь эти шестерки должны объединиться так, чтобы получились команды по двенадцать человек… Встаньте, пожалуйста, командой в один тесный круг, плечом к плечу. Просьба моя к вам будет очень простой: вам надо посчитать от 1 до 10. В каждой группе один из участников может начать счет, сказав: "Раз", затем следующий может заговорить и сказать: "Два" и т. д. Однако в этой игре действуют несколько особых правил:
– В один момент времени может говорить только один человек.
– Если два участника заговорили одновременно, то команда должна начать счет сначала.
– Вы не имеете права договариваться заранее или как-то специально организовывать вашу стратегию поведения в этой игре. Стратегии могут быть разными. Например, счет по кругу или через одного. Все это не разрешается. Вы должны действовать спонтанно.
Вы готовы? Тогда становитесь плечом к плечу и начинайте!
Комментарии для ведущего
Когда группа выполняет это упражнение впервые, достичь вроде бы простого результата довольно трудно – для этого требуется множество попыток и достаточно много времени. Если же сделать это упражнение ритуальным (например, выполнять его в начале каждого занятия), то через некоторое время участники научаются взаимодействовать нужным образом, и вся игра занимает одну минуту. Несмотря на это, для достижения результата от участников всегда требуется самодисциплина, внимание друг к другу (особенно к невербальным проявлениям) и умение слушать других.
Поэтому, досчитав до конца, команда испытывает удовлетворение и гордость. Вы можете варьировать число участников, однако более эффективно игра проходит в группах от десяти до двенадцати участников.
Варианты игры. Участники читают по буквам слово из 10 букв, например: "Папоротник"; или ранжируют свои имена по количеству букв в каждом, начиная с самого короткого; или группа импровизирует, сочиняя "на ходу" предложение, состоящее ровно из 10 слов. При этом правила игры остаются теми же.
67. Скала, вода, огонь
Выберите себе, пожалуйста, партнера и встаньте где-нибудь так, чтобы вам никто не мешал. Положите левую руку за спину, а правую – зажмите в кулак и вытяните вперед. Цель игры заключается в том, чтобы оба члена одной пары, не сговариваясь, показали правой рукой один и тот же символ: либо оба повернули руку ладонью вниз, либо оба – ладонью вверх. Для этого вам нужно немного везенья и немного интуиции, чтобы угадать, какой символ выберет ваш партнер. В течение 90 секунд вы можете пробовать сделать это несколько раз – сколько успеете за это время. Подсчитайте, сколько раз вы с партнером выбирали один и тот же символ, и сколько раз – разные.
Теперь найдите другого партнера. В этот раз вам дается на выбор три символа: скала, вода и огонь. Если вы выбираете "скалу", то показывайте кулак; если "воду", то – вытянутую руку ладонью вниз; если "огонь", то – кулак с поднятым вверх большим пальцем. И на этот раз вы не должны сговариваться, а должны попытаться отгадать намерения партнера. Встряхните сжатой рукой, досчитайте до трех и сразу после этого показывайте выбранный вами символ. У вас снова есть 90 секунд. Подсчитайте, сколько раз ваш выбор совпал с выбором вашего партнера.
Снова найдите себе пару. На этот раз у каждого из вас еще больше свободы, чем прежде… Ваша задача – вновь попытаться совпасть с партнером в выборе символов, только теперь у каждого из вас есть полная свобода самому решать, с какими именно движениями вы будете экспериментировать. Снова подсчитайте, как часто вам удается показывать один и тот же символ. Пожалуйста, никак не договаривайтесь друг с другом. (90 секунд)
Комментарии для ведущего
Эта игра требует сосредоточенности. Участники должны привести в соответствие собственное намерение и предполагаемое намерение партнера. Каждый игрок пытается инстинктивно догадаться, что предпочитает партнер, как он реагирует на ошибку, как он пытается настроиться на другого. Игра активизирует самые разные отделы коры головного мозга и создает у участников ощущение бодрости. Так как в ней присутствует элемент новизны и неожиданности, игра "Скала, вода, огонь" обычно доставляет участникам много радости.
68. Дирижер
Пожалуйста, встаньте так, чтобы около вас было свободное пространство. Начните с того, что красиво вытянитесь, подняв руки высоко над головой, как будто вы пытаетесь достать до потолка. Встаньте на носки и потянитесь еще выше… Отлично. А теперь снова встаньте на полную ступню, раскиньте руки в стороны на высоте плеч, удлиняя в воображении каждую руку сантиметров на пять… Отлично.
Теперь я расскажу вам, как будет происходить игра. Сейчас вы услышите музыку, и каждый из вас должен будет представить себе, что он – дирижер. Представьте также, что перед вами расположился оркестр.
(Включите музыку, для начала несколько приглушенную, чтобы участники смогли услышать Ваши дальнейшие разъяснения. Выберите какую-нибудь классическую пьесу, которая начинается в медленном, а затем продолжается в нарастающем темпе. Можно предложить участникам, например, инструментальную пьесу в стиле барокко или коротенькую пьесу Моцарта. Музыкальный фрагмент должен длиться от полутора до трех минут.)
Представьте себе, что вы – композитор, создавший эту музыку. Дирижируя, вы можете закрыть глаза, чтобы полностью сосредоточиться на том, как звучит сочиненная вами пьеса. Постарайтесь по-новому услышать звучащую мелодию… а теперь начните двигать кистями рук, как будто вы на самом деле дирижируете оркестром… Отлично. Теперь двигайте также и локтями. Позвольте музыке струиться через ваше тело, почувствуйте гордость оттого, что вы сочинили такую удивительную вещь…
А теперь, когда музыка подходит к концу, откройте глаза и аплодисментами поблагодарите воображаемый оркестр.
Комментарии для ведущего
Движения обеих рук под музыку способствуют активизации мозжечка и коры больших полушарий головного мозга. Музыка пробуждает добрые чувства и приводит участников в хорошее расположение духа. Это повышает уровень их внутреннего комфорта.
69. "Экскалибур"
Я хочу предложить вам одну игру-фантазию, которая потребует от вас изобретательности. Представьте себе, что посреди комнаты возвышается скала. В щель этой скалы воткнут длинный меч. Цель игры – извлечь из камня этот меч, носящий имя "Экскалибур". Каждый из вас по очереди может подойти и попытаться достать его. Игрок идет на середину комнаты и показывает нам, как он хочет вытащить меч из скалы. При этом вы можете использовать разные методы: например, вы можете рассчитывать не только на себя, но пользоваться помощью других членов группы. Однако имеют место два правила:
1. Вы должны без слов показать нам, как именно вы вытаскиваете меч. Всем должно быть ясно видно, каким образом вы делаете это.
2. Если вы нашли верный прием, использовали правильный способ – вы это услышите. Так как я знаю секрет меча, то в случае разгадки я громко крикну: "Пенг!"
Прежде чем вы попытаетесь вытащить меч из скалы, подумайте о том, что искомый метод может быть как совсем простым, так и достаточно сложным. Может быть, он состоит в том, что вы должны трижды обежать вокруг камня, крича при этом волшебное слово, может быть – в том, что вы должны вытащить меч обязательно обеими руками. Я, во всяком случае, написал решение на листке, который я покажу вам в конце… (4–5 минут)
(Хорошее решение: меч должен быть вытащен из камня одновременно двумя участниками разного пола. Другие возможные решения: один раз обежать камень, сказать какое-нибудь волшебное слово и потом тянуть обеими руками; три участника должны одновременно вытаскивать – без каких-либо особых ритуальных действий. Выберите решение, которое сочтете наиболее уместным для данной группы.)
Комментарии для ведущего
Это увлекательная игра, которую можно проводить довольно часто. Возможен вариант, когда кто-то из участников сам определит правильный метод, тогда группа будет контролировать игру. Бывает, что решение не найдено. Тогда в подходящий момент прекратите игру и организуйте краткое подведение итогов. Уверьте участников, что игра потом повторится, и у них еще будет возможность испытать себя.
Эта игра пробуждает фантазию. Кроме того, неопределенность условий и неограниченность возможностей в сочетании с наличием проблемы моделирует жизненную ситуацию и способствует тому, что участники ведут себя так же, как при решении жизненных проблем, а именно, по принципу проб и ошибок.
70. Cекрет Мага
Я хочу предложить вам игру, в которой вы можете попробовать раскрыть тайну волшебника. Один из вас будет Магом и сядет вот здесь. Каждый из вас может подойти к Магу и пожелать что-нибудь. Можно пожелать много денег, крепкого здоровья, хороших друзей, отличной памяти и т. д. Ваше желание может быть реалистичным, фантастичным, юмористическим или серьезным. Проблема только в том, что Маг на некоторые желания реагирует позитивно, говоря: "Да будет так!" Но на другие желания он реагирует негативно, говоря: "Нет, так не будет!" Ваша задача – догадаться, почему Волшебник говорит иногда "да", иногда – "нет". Он это делает не просто так, а в соответствии с секретным правилом, которое я напишу ему на бумажке. Тот, кто поймет это секретное правило и будет вести себя в соответствии с ним, будет получать позитивный ответ на каждое свое желание. Сейчас я передам Волшебнику маленькую бумажку, в которой написан секрет, а вы можете попытаться раскрыть его. Кто хочет сыграть роль Мага? (5 минут)
(Предлагаемые варианты секретных правил:
1. Маг исполнит все желания, если просящий сложит руки перед собой.
2. Маг исполняет только каждое третье желание.
3. Маг реагирует позитивно только на тех участников, на которых надеты черные ботинки.
4. Маг только тогда исполняет желание, когда просящий смотрит ему в глаза.
5. Маг только тогда исполняет желание, когда он слышит слово "пожалуйста".)
Комментарии для ведущего
Это многослойная игра, в которой члены группы с одной стороны, думают о своих желаниях, а с другой – тренируются в умении избегать фрустраций. На переднем плане – решение загадки, а для этого необходимо понять правило. При этом активизируются самые разные участки коры головного мозга. Вполне может случиться так, что загадка не будет решена. Тогда ведущий должен все же в конце игры сообщить разгадку группе. Можно играть и в такой вариант игры: Маг сам формулирует для себя секретное правило и никому не говорит, каково оно.
В этой игре очень важно краткое подведение итогов. Играть в нее надо не более пяти минут.
71. Люди и вампиры
Сегодня я хочу предложить вам сыграть в игру, которая называется "Люди и вампиры". Играть в нее надо с закрытыми глазами. При этом вы осторожно идете через комнату, сложив руки перед грудью и обхватив локти. Через некоторое время я превращу одного из вас в вампира, мягко схватив его за затылок. Теперь этот игрок знает, что он – Вампир. Он вытягивает руки вперед и испускает леденящий вопль – вопль ужаса. С этого мгновения Вампир выходит на охоту, чтобы превратить в вампира еще кого-нибудь. Он точно так же нежно хватает его руками за затылок, как я сделал это с ним. Вторая жертва испускает такой же вопль, протягивает руки вперед и отправляется на поиски следующей жертвы. Ужасные крики дают игрокам знать, где находятся Вампиры. Но Вампиров становиться все больше – их двое, трое, четверо… Но все-таки их количество увеличивается не до бесконечности. Это происходит потому, что один Вампир может коснуться затылка другого Вампира. В этом случае пойманный Вампир испускает не вопль ужаса, а радостный крик, который указывает всем, что он освободился и снова стал человеком.
Вы поняли правила игры? Тогда начнем. Оглянитесь вокруг и запомните свое окружение. Начните медленно перемещаться по комнате. Помните, пожалуйста, о том, что все – и Люди, и Вампиры – ходят с закрытыми глазами… (4–5 минут)
Комментарии для ведущего
Игра ведет к крайней концентрации всех органов чувств кроме зрения. Опасность и напряжение порождают позитивный стресс и стопроцентную бодрость. Часто участники испытывают облегчение, когда они сами становятся Вампирами, так как они больше не должны быть жертвами и спасаться. Но они же очень радуются, когда покидают "царство зла" и становятся свободными.
72. Красная шапочка и Серый волк
Разбейтесь на команды по восемь человек и станьте в круг. Я хочу вам предложить игру, называющуюся "Красная шапочка и Серый волк". Красной шапочкой будет этот маленький теннисный мячик, который вы должны будете передавать друг другу по кругу, от первого игрока к следующему. Красная шапочка бежит от Волка, который подойдет немного позже. Покажите мне, как Красная шапочка спасается бегством…
Теперь подойдет Злой Волк, им будет чуть больший по размеру резиновый мяч. Злой Волк упорно бежит за Красной шапочкой в том же направлении. Если он настигнет Красную шапочку, то она должна будет повернуться кругом и продолжить бегство в другую сторону. И еще: каждый игрок имеет право изменить направление, в котором бежит Волк. Для этого он просто кричит: "Поворачивай!" Тогда Волк изменит направление своего движения и Красная шапочка тоже должна изменить направление бега. Вы поняли, как все происходит?
Комментарии для ведущего
В этой игре очень важна скорость реакции. Участники должны следить глазами сразу за двумя объектами и одновременно реагировать левой и правой рукой. Эта латеральная активность возбуждает мозжечок, привносит в группу свежую энергию и концентрирует внимание участников.
Вы можете повысить уровень сложности игры, пустив в бегство от "волка" два мячика – две "Красных шапочки". Их задача – убегать только от "волка", между собой они могут пересекаться как угодно.