Я не буду глубоко погружаться в эту тему, я только скажу то, в чём я сам убедился, читая серьёзные книги об этом, написанные учёными с мировым именем, сам встречаясь за годы психологической практики с удивительными людьми, обладающими уникальными способностями. Смерти не существует, это просто переход. Может быть, вы слышали, учёные взвешивали душу – сколько она весит, когда тело покидает. Может быть, вы видели и слышали что-то необычное в своей собственной жизни. Поинтересуйтесь исследованиями великого учёного Бехтерева и его последователей, касающимися мозга, человеческой психики… В Интернете доступны научно-популярные ролики об этом. Отдельно обратите внимание, если вам любопытна эта тема, на работы Яна Стивенсона. Это американский профессор. Он более полувека занимается исследованием случаев, когда маленькие дети в возрасте от 3 до 8 лет вспоминают свои прошлые жизни. Он за это время исследовал несколько тысяч случаев. Стивенсон просит учёных разных стран информировать его о подобных моментах. Получив очередное оповещение откуда-либо, он прилетает туда, дальше разговаривает с родителями этого маленького ребёнка. А ребёнок рассказывает, как он жил в какой-то другой своей жизни. Иногда – о своей жизни в другом городе, под другим именем, о том, как он жил, будучи собой, но другим человеком… Ребёнок подробно рассказывает про ту свою прошлую жизнь.
Стивенсон с родителями ребёнка (если они согласны), с этим маленьким ребёнком едет в "город прошлой жизни". Они находят его семью, и этот ребенок рассказывает и показывает то об их жизни, что никак и ниоткуда не мог бы узнать со стороны. Ян Стивенсон и целый ряд его книг невероятно интересны, за ними стоят более полувека научных исследований. Хотя, как вы уже поняли, определённая волна скепсиса на эту тему со стороны ряда специалистов всё равно есть. Просто потому что кто-то верит в другое жизнеустройство, и хоть ты как спляши, а он будет верить в другое. Имеет право.
Сейчас религиозные исследования и древние философские доктрины всё ближе и ближе сходятся с наукой, с различными научными открытиями. Часто выясняется, что говорили наука и религия веками и тысячелетиями об одном и том же, только используя разные парадигмы мышления, восприятия, разные терминологии. Рождаются новые научные направления, например "квантовая психология", (любопытна книга Стефана Волински "Квантовая психология"). Физика сплетается с психологией, физика переплетается с древними мистическими учениями и с различными религиозными доктринами. Прочитайте Станислава Грофа – "Психология будущего" и "Космическая игра". Не пожалеете. Гроф – учёный, врач психиатр, психотерапевт с мировым именем. Да прочитайте даже учебник по психологии для ВУЗов уважаемого автора Столяренко, и Вы узнаете СТОЛЬКО удивительного и нового о современных научных взглядах на природу сознания и реальности…
Я сейчас зачем вам это всё говорю? Я вас пытаюсь избавить от страха смерти… Хотя бы дать предпосылки к тому, чтобы вы перестали бояться смерти. Знаете, бывает как? Тревожность в этом моменте очень часто проистекает из чего-то абсолютно неочевидного на первый взгляд… Человека только что с работы уволили, а он, используя все предыдущие механизмы искажения мышления, которые мы тут рассмотрели, уже рассуждает так: "Ага, с работы меня уволили, я – неудачник. На другую работу я, конечно же, не устроюсь. Потом, значит, что? У меня дом в кредит – дом заберут. А жёны неудачников что делают? Уходят, точно. Жена уйдет, ага, дома нет, работы нет. Понятное дело, деньги закончатся. Страховка – нет, не будет работать. Так, что же ещё? А, ну и всё, собственно говоря! Я под мостом лежу в спальном мешке, рядом – бомжи, я – бомж, мы какие-нибудь сосиски выловили на свалке у супермаркета и жарим на костре из мусора".
– У крысок отобрали.
– У крысок отобрали! Или крысок самих поймали и пожарили. Тоже, говорят, очень вкусно. "Итак, едим под мостом, и я весь больной и ещё, конечно, буду пить какое-нибудь дешёвое пойло…" И вот она, смертушка, рядом! Оказывается, что маячащий где-то на периферии сознания страх смерти способен создавать очень большую тревожность в настоящем моменте. Это очень большая тема, я её могу сейчас коснуться только вскользь. Но я надеюсь, что то, что я сказал, было интересно и может стать полезным.
У меня была недавно на консультации женщина, у которой единственный сын покончил жизнь самоубийством в 28 лет. И она 2 года между жизнью и смертью, у неё была попытка суицида. В общем, она говорит: "Всё, жить мне незачем". В принципе, удалось нормализовать её состояние только через то, о чём я сейчас говорил. Что жизнь – это не в первый и не в последний раз, ты с сыном ещё увидишься, на самом деле смерть – это только переход. И через некоторое время он снова маленькими ножками где-то пойдет. Пусть уже не у тебя, не в твоей жизни, и звать его будут по-другому, и тело у него будет другое. Но это снова будет он, твой сын, живой и невредимый! Жизнь вечна, смерть – это только переход, и всё это, весь мир – огромное единое целое, причём живое. Вот это всё – живое: это, это, я, вы. Представляете, как классно жить, осознавая, что ты живёшь, ты – часть, ты – живая частичка живого мира?
А теперь забудьте всё, что я сказал, и попробуйте снова представить, что человек живёт просто как кусок мяса в мертвом мире, ещё и помереть может каждый день, причём ещё и безвозвратно. Ну и какое чувство от последней фразы у вас в душе?
– Какое-какое… Хреновое какое-то!
– Да-а…
– Юнг говорил, что после 35–40 лет практически все проблемы у человека связаны с этими двумя темами: смерть и смысл жизни. Он очень классно сказал: "Даже если бы Бога не было, то Его стоило бы выдумать". Хорошо, давайте про смысл жизни поговорим. Что это? Есть смысл?
– У каждого он свой.
– У каждого свой. Предлагаю любопытный взгляд на это всё. Всё это, всё существующее – в принципе бессмыслица. До того момента, пока вы сами не начнёте наделять какими-то смыслами части этого мира и его процессов. Идею эту развивает в своих трудах известнейший мыслитель современности Нил Доналд Уолш.
– Хаос.
– Нет, имеется в виду даже не хаос. Когда что-то для вас начинает обладать каким-то смыслом?
– Когда каким-то образом нас касается.
– Когда подумаешь, по крайней мере, об этом.
– Когда ты сам наделил что-то каким-то смыслом! Другой вопрос, что этот смысл тебе любезно могли сообщить другие. Так же ведь? Они ведь сообщили тебе, что это что-то имеет такой смысл. Но пока ты в это не поверил, не принял это и не стал вкладывать такой смысл в это, оно для тебя таким смыслом не обладает. Может, и никаким смыслом не обладает.
– То же самое абстракционизм какой-нибудь: если бы Вы не знали, что это шедевр…
– Чёрный квадрат какой-нибудь, который стоит миллионы долларов.
– То мы бы думали, что это… мы бы даже не обратили на это внимания.
– Вася Пупкин спьяну такой же нарисовал рядом, но он не стоит миллионы долларов, а тут мы согласились с тем, что этот чёрный…
– По вопиющей небрежности музейных работников "Чёрный квадрат" месяц висел вверх ногами! ☺
– Да-да-да! ☺
– Одного известного писателя в возрасте более 90 лет спросили: "Вы прожили жизнь такую интересную, Вам 90 лет, юбилей сегодня. Оглядываясь на свою прошлую жизнь (а его знают миллионы читателей, он богат, награждён разными премиями) – что Вы можете сказать про свою жизнь?" И он в ответ говорит: "Ну, что могу сказать? Жил. Иногда радовался".
Повседневная радость – это то, чего многим людям сильно не хватает. Всё больше людей сейчас начинают говорить, что смысл жизни в том, чтобы просто радоваться самим, радовать других, развиваться.
– Можно всё что угодно иметь, но без радости жизнь словно блекнет. Помните анекдот про нового русского и ёлочные игрушки за $5000? Нет, не помните такого?
– Не знаю.
– Нет.
– В 90-е годы было такое понятие "новый русский" (быстро разбогатевший в новых условиях жизни в стране). И вот такой "новый русский" купил ёлочные игрушки за $5000. И потом выкинул. Его друг спрашивает: "Ничего себе, $5000 отдал за них. И выкинул! Почему?" – "Да, понимаешь, друг, не радуют они меня…"
То есть можно всё что угодно в жизни иметь (отношения, ценности, ещё что-то), только есть один вопрос: а вообще радует ли именно этого человека это всё?
Радует вас жизнь ваша или не радует?
И, соответственно…
Если ваша жизнь вас радует, если вы чувствуете себя счастливым, то вы, как маленькое солнышко, начинаете светить и тем, кто рядом! ☺ И в результате от вашего счастья загорается ещё немножечко ярче и сияет счастье других.
– Вроде как разумно звучит, да?
– Ну да.
– Подумайте на тему радости, сколько у вас вообще её в жизни. Радует или нет, что радует. Если что-то (кто-то) радует (вы точно знаете, что), может быть, имеет смысл побольше как-то этого обеспечить (в разумных пределах! ☺). Но, опять же, это вам решать. Вы подумайте. Радость.
Некоторые утверждают, что жизнь – бессмыслица. А мы берём и частички жизни смыслами наделяем – и смыслы появляются сразу: тут смысл, там смысл! Потом ещё захотели вы, взяли (есть классное словечко "переосмыслить") и переосмыслили! Был один смысл у чего-то – может стать теперь другой. Это уж как вы захотите. Ведь это вы – волшебники.
– Свобода – мы, кстати, о многом по этой теме уже сказали. Любой человек свободен.
– Да, в принципе.
– Абсолютной свободы не существует.
– Да, абсолютной свободы не существует, Вы правы. Почему?
– Есть какие-то обязательства.
– Потому что у нас есть тело.
– И потому что ещё есть оборотная сторона у этой медали, у свободы, – ответственность. Можно даже себе записать простую мысль:
"Человек абсолютно свободен в своих выборах, но ответственен за каждый из них".
Рано или поздно… Сколько верёвочке не виться… Любой человек может сделать всё что угодно, лишь бы только он не отрицал тот факт, что всё равно это так или иначе приведёт к какой-то ответственности, к ответу. По-английски responsibility – ответственность, ответ – response. Тот же смысл, что и по-русски. На разных языках ответственность означает способность отвечать, давать ответ. Ты сделал, а окружающая среда рано или поздно фактически, по сути, что сделает? Тебе ответит. И ты ответишь. Всё в жизни взаимосвязано. И если ты честно знаешь, что так или иначе Жизнь ответит… То решения принимать по разным вопросам становится проще.
А теперь вспомните, что я говорил про живой мир. Я – маленькая клеточка живая, энергетическая, и Всё – Энергия. Вселенная – Энергия, Жизнь – Энергия. Если хотите, можете назвать Энергию, Вселенную, Жизнь Богом. И вы все тоже частички Единого. Представьте себе, сейчас одна клетка в моем пальце скажет другой клетке, которая рядом: "Ты плохая! Я тебя убью". Так получается, что общепринятые заповеди морали (заповеди Божьи, "не убий" например) логично вытекают из сути мироустройства. То есть если ты взял и убил кого-то, распространяешь зло, боль, рано или поздно система даст тебе иммунный ответ? Попытается взбесившуюся клетку поставить на место, привести в норму, а может даже и уничтожить?
– Да.
– Вот так, любопытно. И ещё под занавес вот что:
Баланс стратегий контакта "человек – человек"
Они очень легки в понимании, но это тоже одна из самых ценных идей на сегодняшнем тренинге. Три жизненные стратегии описала в своих работах психолог Карен Хорни:
– к людям;
– от людей;
– против людей.
Вы знаете людей, которые, как заезженную пластинку, используют преимущественно только одну из этих стратегий. Сейчас объясню, вы поймёте. Это, кстати, можно себе пометить:
"Психологически здоровый человек гибко использует все эти три жизненные стратегии (к людям, от людей, против людей) в зависимости от ситуации".
То есть когда надо, психологически здоровый человек, по ситуации, раз – и к человеку: взаимодействует, дружит, сотрудничает. Когда надо, он увеличивает дистанцию или изолируется, прыг – и он уходит в сторону от кого-то.
– Когда ему надо.
– Когда ему надо, по ситуации, он гибко реагирует. А когда он понимает, что пора – надо зубки показать, чтобы отстоять свои границы и свои права, он делает это. Против людей. Показывает зубки. А человек, использующий преимущественно какую-то одну из стратегий для большинства жизненных ситуаций, зарабатывает психологические проблемы. Вы, наверное, знаете таких людей, которые очень дружелюбны и которые очень-очень любят "к людям", к людям, общаться ("да, да, ещё")! ☺ Есть такие собачки маленькие, йоркширские терьеры, которые…
– У нас дома такая, залижет насмерть! ☺
– Залижет насмерть, точно! В командировке видел, есть в одном из городов на служебной квартире именно такая маленькая собачка, йоркширский терьер, и у меня здесь на голени её лапами аж мозоли натёрты. И вы знаете, есть такие люди, которые чем-то в своём поведении напоминают такую собачку. Есть такие люди? Причём они же такие позитивные, они такие классные, но от них не спастись. ☺ Приходит, например, подруга, и вы уже и так, и сяк с ней пообщались и наконец-то её всё-таки проводили… дверь закрыли – фу-у – вдохнули, выдохнули! И тут снова звонок через пять минут: "Я забыла, вот ещё…" И… "лизнула вас в лицо". И вы "с огромным удовольствием" продолжаете с ней разговаривать. Знакомая ситуация? ☺ Знаете, да? "От людей" – это люди, которые постоянно изолируются, у них реакция на любую ситуацию – уход, изоляция. Они не склонны ни "к людям" (у них плохо с этим), ни "против людей" (с этим тоже плохо), им проще сбежать от ситуации. И есть такие люди, у которых постоянно, что ни реакция (на многие ситуации), то агрессия, постоянно "против людей". Знаете тоже таких, да? "Гав, гав, гав!"
А теперь представьте, что вы берёте одну стратегию из трёх и пытаетесь ее ко всем жизненным ситуациям применять.
Представляете? Это то же самое, что вы с одним ключом ходили бы и пытались открыть все двери. У вас есть ключ, дверь закрыта, вы подходите – странно, не открывается. Другую – странно, тоже не открывается. А на самом деле тут нужен к каждой двери свой ключ, подходящий… Я сейчас иронично так это всё описываю, наверное, вам будет тяжело признаться, в какую сторону у вас сместилось равновесие в жизненных стратегиях общения и взаимодействия. Мы сейчас на последнем тренинге выясняли это. И люди говорили, что у одного смещение вот сюда, а у другого – сюда. Куда есть смещение у Вас, на Ваш взгляд? Потому что важно, чтобы Вы использовали гибко все три стратегии в зависимости от ситуации. А у Вас какая стратегия преобладает, Оля?
– В последнее время, наверное… ☺
– Вот эта, да? Чаще всего именно "к людям", да?
– Именно сейчас, в последнее время.
– А они бывают недовольны Вашей тягой к ним и дружелюбием… А потом, кстати, человек удивляется, почему от него все смыться пытаются? Он же ко всем по-доброму, тянется… Нет, так и норовят смыться от него. ☺ Хорошо, понял. А у Вас, Настя?
– К людям.
– К людям, то есть именно сюда крен произошел.
– Я не могу сказать, что крен.
– Или все три используются гибко?
– Вадим может сказать. ☺
– Наверно, гибко.
– Все три гибко.
– Но ближе я к людям скорее, чем к одиночеству…
– Самый идеальный вариант – это использовать все эти три жизненные стратегии поочередно, гибко, в зависимости от ситуации.
– Но мне кажется, я всем пользуюсь.
– Ладно. Алла, у Вас куда смещение произошло? В какую стратегию?
– Во вторую.
– Во вторую. "От людей". От этого чувствуете дискомфорт иногда?
– Иногда да.
– Пометьте себе в своих конспектах, жирную галку поставьте, куда у вас смещение произошло, в какую из стратегий. Важно отрегулировать их гибко, все три. Вадим, куда-то есть смещение?
– Наверное, первые два.
– Сюда или сюда?
– Первый и второй.
– И туда, и туда.
– Да.
– То есть вот с этим самая большая проблема, со стратегией "против людей"?
– Наверное, да.
– Это за собой влечёт то, что, очевидно, многие люди очень легко вламываются на Вашу территорию. Имеется в виду в ваш дом, в ваше время, в ваш кошелек, в вашу душу. Да? Есть такое?
– Немножечко.
– Поэтому иногда надо уметь и "зубки показать", это для того и существует, чтобы держать в порядке свои границы. Что такое агрессия? Смотрите, мячик резиновый взяли. Пробовали вдавить его? Вдавили, но он стремится-то что сделать?
– Восстановиться.
– По сути, кто-то влез, ваша граница нарушена, и вот эта агрессия – это просто восстановление собственных границ. А у некоторых это трудно получается. Суть в том, чтобы уметь отказывать, не позволять вламываться в вашу жизнь, ездить на вас. Это можно натренировать, причём в нормальном, разумном ключе и количестве… Приходите на индивидуальные консультации, будем над этим работать.
– У Вас, Наташа, куда смещение произошло, в какую из стратегий?
– Сейчас чётко на вторую.
– На вторую, "от людей".
– Все три использовала, но, если раньше первое превалировало над всем, я жила вовне, то есть у меня все эмоции жили вовне, сейчас у меня эмоции все идут внутрь. Я считаю, что это вторая позиция.
– Бывает от этого дискомфортно психологически?
– Мне комфортно в этой ситуации.
– Но было бы лучше, если бы все три они были бы гармонично задействованы.
– Я не думаю, что там очень большой разрыв. Возможно, я просто на работе так сильно устаю от людей, что по вечерам у меня бывает иногда желание убрать лишнее общение, я его убираю.
– Понятно, хорошо. Надежда?
– У меня страдает третья.
– Третья страдает, "против людей". Опять же – надо тренировать.
– Да. Но просто раньше вообще третий пункт был сложным, сейчас я тренируюсь.
– Действительно надо свои границы отстаивать, а то, бывает, удивительные вещи творятся. Удивительные.
– Я по себе просто знаю, на мне раньше так хорошо ездили и столько людей, и им было настолько комфортно, что, когда закрываешь потом эти границы: "Ребят, а меня нет дома. Ключи оставьте. Захотите прийти в гости – позвоните предварительно", – люди сначала удивляются, потом злятся, а потом привыкают.