2 июня. Понедельник
I фаза Луны – лунный день б (9:28); Луна в Раке
• Уязвимы грудь, ребра ниже сосков, молочные железы, пищевод, поджелудочная железа, диафрагма, верхний отдел печени. Велика опасность отравлений: пищевых, алкогольных, лекарственных. Не принимайте алкоголь, лекарства (лечитесь травами), меньше курите. Не увлекайтесь водными процедурами. Самый опасный знак для абортов.
• Используйте медитации (положительные настрои) на красный цвет, солнце, огонь для коррекции состояния сердца и тонкого кишечника.
Солнце лечит глаза
В начале лета обязательно воспользуйтесь мягким действием солнечного света на закате или восходе. Утром или вечером смотрите на солнце в течение 10–15 минут.
Такая процедура не только благотворно влияет на глаза, но и укрепляет нервную систему, освобождая от отрицательных эмоций. Оздоравливающее влияние оказывает она и на зрение, этим приемом пользуются индийские йоги, чтобы сохранить зоркость до глубокой старости. Иногда после первых 5–6 процедур глаза начинают слезиться – так проходит процесс очищения роговицы. После нескольких повторных процедур процесс прекратится, и вы почувствуете, что ваши глаза стали утомляться значительно меньше. Избегайте смотреть на Солнце в очках, это может привести к потере зрения.
3 июня. Вторник
I фаза Луны – лунный день 7 (10:34); Луна в Раке
• Действуют рекомендации предыдущего дня. Весь день сохраняется вероятность психических срывов, обострения функциональных психозов. В первую очередь это может отразиться на людях, склонных к повышенному давлению, нарушению обмена веществ.
Тест для позвоночника
Давайте попробуем провести несложный тест, чтобы определить гибкость вашего позвоночника.
Наклонитесь вперед (ноги вместе) и попробуйте достать ладонями пол. Если вам это не удалось – гибкость плохая, недостаточная.
Лежа на спине поднимите ноги и заведите их за голову. Отлично, если вы смогли коснуться пола прямыми ногами. Согнутыми – хуже. Если совсем не смогли коснуться – гибкость ниже нормы.
Наклонитесь влево, вправо, скользя по ноге рукой. Пальцами вы должны дотянуться до икр. Если вам это не удалось – вам необходимо заняться комплексом упражнений по восстановлению гибкости.
4 июня. Среда
I фаза Луны – лунный день 8 (11:39); Луна во Льве
• Действуют рекомендации предыдущего дня. Уязвимы область верхней части спины, позвоночного столба, мышцы позвоночника, система циркуляции крови. Нагрузки снизьте до минимума. Избегайте перенапряжения головного мозга.
Развиваем гибкость
Комплекс упражнений для развития гибкости позвоночника и общего тонуса. Из специальных приспособлений вам понадобится обыкновенный стул.
1. Сядьте на край стула, обопритесь о сиденье руками и выпрямите их. Ноги вытяните вперед и поставьте на ширину плеч. Не сгибая ног, на вдохе оторвитесь от стула. Прогнитесь. Выдохните, возвращаясь в исходное положение.
2. Отойдите от стула на один шаг, встаньте лицом к сиденью. Упритесь в сиденье руками. Ноги поставьте врозь как можно шире. Встаньте на колени.
3. Встаньте за спинкой стула. Возьмитесь за нее руками. Правую ногу поставьте перед левой. Подпрыгнув, поменяйте ноги местами.
4. Встав за спинкой стула, положите на нее руки. На полшага отступите от спинки и начните попеременно сгибать ноги, стараясь достать коленом до верхнего края спинки.
5. Стоя боком к стулу, поставьте носок вытянутой ноги на сиденье, руки на поясе. Приседайте на ноге, которая стоит на полу.
6. Сядьте боком к спинке стула. Возьмитесь за нее рукой. Поднимая руку вверх, прогнитесь назад несколько раз, стараясь пальцами руки коснуться пола.
5 июня. Четверг
I фаза Луны – лунный день 9 (12:46);Луна во Льве • Действуют все рекомендации предыдущего дня.
Как уберечь кровеносные сосуды
Не носите сдавливающих туалетов. Рубцы на теле – это не что иное, как нарушенное кровообращение. Точно так же и с обувью. На работе и дома нужно носить свободную обувь. Оставьте где-нибудь в укромном местечке на время работы свою модную обувку. Освободите ноги!
У людей тучных, как и с пониженным весом или ослабленным здоровьем, внутренности сдавливают сосуды таза, нарушается отток крови от конечности. Если ноги болят во второй половине дня, если к тому же есть отеки или их признаки, нужно поднять живот. Есть простой способ – надеть бандаж на тесемках. Стоит его надеть, как у человека исчезают боли в суставах, ноги уже не отекают, улучшается кровообращение, прекращается сердцебиение.
Во второй половине дня носите супинаторы. Наблюдения свидетельствуют, что если человек, плохо себя чувствующий во второй половине дня, наденет супинаторы и немного погуляет, у него падает давление до нормы, улучшается самочувствие, прекращаются боли. Носить супинаторы нужно до первого ощущения неловкости в стопе.
6 июня. Пятница
Первая четверть Луны – лунный день 10 (13:53); Луна во Льве
• Уязвимы брюшная полость, живот, покровы брюшины, тонкий кишечник, двенадцатиперстная кишка, пупок и пупочная область, аппендикс, селезенка, нижний отдел печени. Возможны обострение диабета, панкреатита; тромбофлебита, тромбоз вен голени, коронарный тромбоз; воспаления лимфоузлов ушных, щитовидных и паращитовидных желез; травмы области ног ниже колен. Велика опасность венерических болезней. Не кастрировать животных. Строгая диета. Не есть тяжелую пищу. Люди, склонные к заболеваниям вен, должны беречься в первую очередь. Соблюдайте строгую диету.
Вознесение Господне
Накануне иудейского праздника Пятидесятницы ученики Христовы собрались в одном из домов в Иерусалиме. Иисус Христос явился им и обратился к ним со словами: "Идите по всему миру и проповедуйте Евангелие всей твари. Кто будет веровать и креститься, спасен будет; а кто не будет веровать, осужден будет. Уверовавших же будут сопровождать сии знамения: именем Моим будут изгонять бесов; будут говорить новыми языками; будут брать змей; и если что-то смертоносное выпьют, не повредит им; возложат руки на больных, и они будут здоровы" (Мар. 16:15–18).
Беседуя с учениками, Спаситель вывел их из города в сторону Вифании, на гору Елеонскую, где сказал им: "Вы примете силу, когда сойдет на вас Дух Святый, и будете проповедовать обо Мне в Иерусалиме, и во всей Иудее и Самарии и даже до края земли".
"И подняв руки Свои, благословил их. И когда благословлял их, стал отдаляться от них и возноситься на небо. Они поклонились ему и возвратились в Иерусалим с великою радостью" (Лук. 24:50–52).
7 июня. Суббота
II фаза Луны – лунный день 11 (15:03); Луна в Деве
• Действуют все рекомендации предыдущего дня.
Проветривайте квартиру и увлажняйте воздух
Воздух, которым мы дышим, содержит заряженные частицы – ионы. Они могут быть как положительными, так и отрицательными. Чем больше отрицательных ионов, тем свежее воздух, а значит и дышится легче. В 1 смЗ морского воздуха содержится около 1000 отрицательно заряженных ионов, а в индустриальном воздухе их содержится в 5 раз меньше. Комнатные растения – это естественные ионизаторы. Всего 2–3 цветка герани обеспечат здоровый климат в большой комнате и за счет эфирных масел повысят ваш иммунитет. Увлажнитель самый простой и доступный прибор для улучшения домашнего климата. Его могут заменить емкости с водой или тряпка, прикрепленная к радиаторам отопления. Аэронизатор – более совершенный прибор. Через коробку с несколькими сменными фильтрами прогоняется воздух, очищается, увлажняется и активно ионизируется.
8 июня. Воскресенье
II фаза Луны – лунный день 12 (16:14), Луна в Деве
• Уязвимы область печени, поясница, мочеполовая система, вся верхняя часть таза. Возможны головные боли, кожные высыпания до нарывов, обострения плеврита. Не давите фурункулы, не убирайте бородавки.
Душистая косметика с грядки
Как только на грядках появятся ягоды клубники и земляники, используйте их для ухода за кожей лица. Если вы наложите на лицо очень простую маску – пюре из ягод – всего на 15–20 минут, она отбелит и смягчит кожу. Можно смешать клубнику с 1 ст. ложкой сметаны. Сок земляники поможет вам избавиться от угрей и пигментных пятен. Несколько клубничных или земляничных масок, сделанных летом, сделают вашу кожу свежее и моложе. Отлично действует клубничная маска и на кожу рук. Делая маску для рук, смешайте несколько ягод клубники с 1 ст. ложкой творога и 1 ч. ложкой оливкового масла. Нанесите на руки на 15–20 минут.
Точно такие же маски можно сделать из лесной земляники. Сок лесной земляники можно использовать для наружного применения, если вы страдаете экземами и кожными высыпаниями. Свежие или распаренные сушеные листья лесной земляники прикладывают к ранам и язвам.
9 июня. Понедельник
II фаза Луны – лунный день 13 (17:27); Луна в Деве
• Действуют рекомендации предыдущего дня. Вечером велика вероятность нервных срывов. Берегите легкие, бронхи. Постарайтесь не курить, на ночь хорошо проветрите помещение.
Отправляемся за багульником
Сейчас на болотах и в сырых местах цветет багульник. Настой его листьев – очень хорошее средство при различных заболеваниях, которые сопровождаются кашлем: пневмония, бронхит и другие.
Залейте 25 г измельченной высушенной травы 1 л кипятка. Настаивайте 8 часов в термосе или теплом месте. Процедите. Принимайте настой по 0,3 стакана 3–4 раза в день в течение недели. Настой оказывает отхаркивающее, потогонное, противовоспалительное и мочегонное действие.
Лечение багульником имеет свои противопоказания, его нельзя принимать беременным, детям, больным нефритом и панкреатитом.
10 июня. Вторник
II фаза Луны – лунный день 14 (18:43); Луна в Весах
• Действуют рекомендации предыдущего дня.
• Возможны болезни и обострения хронических заболеваний. В ближайшие две недели ограничьте пребывание на солнце, отложите косметические операции, внимательно следите за самочувствием онкобольные или имеющие предрасположенность к возникновению опухолей, в том числе доброкачественных.
Чтобы загар пошел на пользу
Не забывайте, что солнышко, будучи нежным и ласковым на первый взгляд, может причинить вред, если вам изменит чувство меры. Не зря шоколадный загар постепенно выходит из моды, теперь все знают, как вредны неумеренные дозы солнечной радиации.
Принимайте солнечные ванны утром, примерно с 10 до 12 часов утра. Начинайте с кратковременного пребывания на солнце – для первого раза хватит нескольких минут. Имейте в виду, перед загаром не стоит принимать настой зверобоя или чай с ним! Зверобой значительно повышает чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам, его употребление перед солнечной ванной может спровоцировать ожоги.
Если вы почувствуете даже небольшое недомогание, сердцебиение, тошноту, следует немедленно уйти в тень.
11 июня. Среда
II фаза Луны – лунный день 15 (19:56); Луна в Весах
• Уязвимы область от пупка до копчика, нижний отдел толстой кишки и прямая, внешние половые органы, простата, нос, гайморовы пазухи, область верхней губы. Повышена реакция на алкоголь, острую пищу. Возможно обострение депрессий, психические расстройства.
• Берегите психоэмоциональное состояние, психосоматические болезни могут выражаться через заикание, шум в ушах, воспаление лимфоузлов, судороги. Рекомендуется принять профилактические меры людям, склонным к заболеваниям сосудов, образованию тромбов.
Открываем купальный сезон
Не всем удается летом выбраться на морское побережье. Однако и купания в наших северных водоемах, в речке или лесном озере могут доставить огромное наслаждение и принести не меньшую пользу.
Если вы не подготовлены к переохлаждению предварительными закаливающими процедурами, приучайте свой организм к прохладной воде постепенно, шаг за шагом. Начните с обтираний, окунаний, и лишь через 2–3 дня после этого можете перейти к купанию. Для начала температура воды должна быть не ниже 17 С.
Начните с непродолжительных купаний в 2–3 минуты, постепенно время пребывания в воде можно увеличить до 10 минут. Главное – не продолжительность, а регулярность купаний.
12 июня. Четверг
II фаза Луны – лунный день 16 (21:05); Луна в Скорпионе
• Действуют рекомендации предыдущего дня. Медитации (положительные настрои) на красный цвет, солнце, огонь помогут скорректировать состояние сердца и тонкого кишечника.
Романтика или бессонница?
Поскольку в период белых ночей солнце максимально приближается к земле, усиливается и его воздействие на организм. Это ведет к интенсификации всех физиологических процессов, что увеличивает нагрузку на сосуды, нервную систему и на сердце. Обычно период белых ночей тяжело переносят гипертоники, сердечники, люди, страдающие заболеваниями эндокринной системы и почек.
Чтобы нейтрализовать негативное воздействие белых ночей, постарайтесь уменьшить нагрузки.
Очень хорошо взять в эти дни отпуск, хотя бы на несколько дней.
(Продолжение см. 13 июня)
13 июня. Пятница
Полнолуние – лунный день 17 (22:06); Луна в Скорпионе
• Уязвимы бедра, бедренные кости, копчик, крестец, ягодицы, область промежности. Понижена свертываемость крови. Повышена опасность заболеваний желтухой, СПИДом, абсцессов; обострения невралгий, астмы. Вероятны сердечные спазмы, судороги.
• Берегите печень. Не удаляйте, не протезируйте зубы, не лечите кости.
Романтика или бессоница (продолжение)
Если в это время вам трудно заснуть, выпивайте на ночь стакан теплого молока, а если это не помогает, принимайте успокаивающие отвары трав (валериана, пустырник).
Страдающим повышенным давлением в такие дни нужно почаще измерять давление. Если в течение суток давление резко колеблется, старайтесь соблюдать диету, свести к минимуму потребление соли, по возможности не бывать на открытом солнце.
Если же в этот период резко повышается температура воздуха, нужно компенсировать организму влагу и минеральные соли, которые выходят с потом. Постарайтесь больше пить негазированную минеральную воду. Она должна быть теплой, пить ее следует маленькими глотками.
14 июня. Суббота
III фаза Луны – лунный день 18 (22:56); Луна в Стрельце
• Сутки в целом благоприятны. Высокий творческий потенциал позволит реализовать максимум задуманного, проявить способности на высоком уровне. Однако избыток энергии может породить состояние неудовлетворенности либо агрессивности. Возможна бессонница.
• Действуют рекомендации предыдущего дня.
Кислица поит, кормит, лечит
Зайдя в мае или июне в темный, сыроватый ельник, вы обязательно заметите у подножия деревьев замечательное растение – кислицу. Ее листочки характерной тройчатой формы и нежные белые или розоватые цветки обладают кисловатым приятным вкусом и очень полезны. Можно просто есть ее, можно добавлять в любые салаты, щи, похлебки, заваривать чай из ее листьев. В ней очень много витамина С, а кроме того, она помогает утолить жажду, избавиться от неприятного привкуса во рту.
Травка-кислица обладает вяжущими свойствами, она помогает справиться с поносом. Если присыпать порошком ее листьев гноящуюся рану, рана очистится и заживет гораздо быстрее.
15 июня. Воскресенье
III фаза Луны – лунный день 19 (23:36); Луна в Стрельце
• Высокая активность. Творческие планы быстро реализуются. Растет сексуальный потенциал, улучшаются супружеские отношения.
• Возможна бессонница как следствие полнолуния.
• Уязвимы колени, нижняя треть бедер, верхняя треть голени. В результате затруднения кровообращения могут возникнуть судороги мышц стопы и пальцев ног; отеки стопы; межреберная невралгия, летучие боли нервного происхождения (в основном в руках, суставах кистей). Проявятся боли из-за отложения солей.
Троица
День Святой Троицы – один из центральных праздников православной церкви. Празднуют его в 50-й день после Пасхи. В этот день на апостолов сошел Святой Дух. В них проявилась сила Его, и они становятся проповедниками. Святой Дух является, чтобы завершить то, что начато было Спасителем: сделать апостолов способными к проповедованию Евангелия всему миру, помочь роду человеческому принять те Божественные дары, которые приобретены для него страданиями Сына Божия. В следующий за Троицей понедельник совершается праздник в честь Святого Духа (Духов день).
На Троицу принято украшать храмы и дома зеленью, ветками деревьев, травой и цветами. Этот обычай не только отмечает светлый, радостный настрой праздника, он говорит и о том, что расцвела и открылась огню Духа Божия человеческая душа.
В субботу перед Троицей принято совершать поминовение усопших близких. Это поминовение носит название Троицкой родительской субботы и имеет глубокий духовный смысл. В день сошествия Святого Духа на землю людям открывается путь к вечному спасению, новая Божественная мудрость. Поминовение родных и молитва о них, предшествующая ему, помогает усопшим обрести спасительную благодать, покой и прощение за грехи, совершенные при жизни.
16 июня. Понедельник
III фаза Луны – лунный день 20 (00:09); Луна в Козероге • Действуют все рекомендации предыдущего дня.
Летние процедуры для ног
Проблемы с ногами могут испортить не один летний день. Но лето предоставляет и массу возможностей для борьбы с недугами.
Косточки на ногах и отложение солей в суставах помогает вылечить обыкновенный лопух.
Наберите хороших листьев лопуха, запаситесь очищенным скипидаром (его можно купить в аптеке). Смажьте зеленую сторону листа небольшим количеством скипидара и оберните ногу лопухами от стопы до колена. Наденьте на ноги полиэтиленовые мешки и оберните шерстяной тканью. Стопу нужно укутать теплее, чем голень. Будьте очень осторожны, как только почувствуете, что нога согревается, немедленно снимите компресс, иначе можно получить ожог. Если скипидар вызывает неприятные ощущения, можно делать обертывания и без него. Процедуру повторяют через день в течение лета.
Аналогичные обертывания можно делать с помощью листьев мать-и-мачехи. В этом случае скипидар вам не понадобится. Листья приложите к стопе и голени белой стороной и закутайте ногу шерстяной тканью. Полиэтилен не нужен.
17 июня. Вторник
III фаза Луны – лунный день 21 (00:36); Луна в Козероге
• Уязвимы голени, икры, лодыжки, щиколотки, кровеносная система, глаза.
• Избегайте нагрузок на ноги. Противопоказаны воздушные процедуры. Зубы не удаляйте. Лучший период для экстрасенсорного лечения.
Уход за ногами летом
Чтобы смягчить кожу ступней и не допустить образования мозолей и трещин, 1–2 раза в неделю необходимо смазывать их бальзамом из 50 г оливкового масла и 5 г витамина А на масле. Сначала сделайте горячую содовую ванночку для ног. Добавьте в тазик с водой соду из расчета 1 ч. ложка соды на 1 л воды. Подержите ноги в содовом растворе 15–20 минут.
Затем смешайте витамин с маслом и нанесите смесь на распаренные ноги.