Мы можем потребовать от своего подсознания чего угодно. И всегда оно сделает все возможное, чтобы пойти навстречу нашим пожеланиям, если мы указанным здесь образом адресуем их своему внутреннему существу.
Изобретатель сможет искать во сне решение какой-то технической проблемы; если такое решение возможно, он будет способен его найти. У адвоката на протяжении ночи в душе могут сформироваться важнейшие доводы в пользу своего подзащитного, так что наутро ему надо будет только записать их и затем включить в текст своей речи на предстоящем судебном процессе. Кого утром ждет серьезное испытание: студента – экзамен, кандидата, претендующего на должность, – встреча с начальством, – тот может перед сном отдать своему подсознанию такой приказ:
"То, что я узнал, выучил, прочитал сегодня, наутро четким образом окажется запечатлено в моей душе и навсегда сохранится в ней!"
Короче говоря, каждый человек может самым разным образом воспользоваться сном, чтобы быстрее добиться стоящих перед ним целей.
Правильное пробуждение
Ученику Школы жизни не нужен ни будильник, ни какое-либо другое средство, чтобы вовремя проснуться утром. Он будит себя сам, отдав себе накануне вечером соответствующее приказание.
Каждый человек наделен внутренним чувством времени, которое у большинства просто не натренировано, а значит, этим нужно заниматься. Из практики известно, что люди, которые не носят часов или же просто редко на них смотрят, могут почти с точностью до минут сказать, который теперь час. У тех же, кто постоянно смотрит на циферблат, это чувство времени, этот внутренний будильник остается неразвитым, пребывает в зачаточном состоянии.
Как же "завести" этот внутренний будильник?
Очень простым путем: вечером, перед тем, как заснуть, определите время, в которое хотите проснуться, старайтесь зримо представить себе большой циферблат и одновременно отдаете себе соответствующее приказание. Допустим, вам надо проснуться в 4 часа утра. Старайтесь увидеть на этих внутренних часах большую стрелку на цифре 12, а маленькую – на цифре 4. При этом говорите себе:
"Я проснусь в 4 часа, встану тотчас же и с новыми силами примусь за работу. Ровно в 4 часа я проснусь!"
Слово "встану" надо добавлять потому, что любители поспать действительно могут проснуться в назначенное время, но взглянув на часы и обрадовавшись, что проснулись вовремя, повернутся на другой бок и снова с удовольствием заснут.
Правильно сконцентрировавшись на желаемом времени пробуждения, вы обязательно проснетесь в нужную минуту.
Но проснуться вовремя не столь важно, как проснуться правильно: осознанно, позитивно встретить новый день. Ваше пробуждение должно быть похоже на новое рождение. Вы начинаете ворочаться, потягиваться и тем самым прогоняете остатки сна из тела. Потом делаете глубокий вдох и выдох. При этом осознанно как бы вдыхаете в себя силу. А выдыхаете радость. Вы открываете себя навстречу благотворному воздействию раннего утра, добрых мыслей, знаний и побуждений, которые оно несет с собой.
Если удается создать в себе чувство такой внутренней готовности, то к вам приходят ответы на стоящие перед вами вопросы, вы приближаетесь к решению возникших проблем – выявляется все, над чем душа работала на протяжении ночи. Вдруг становится ясно, как лучше организовать ту или иную работу, выполнить то или иное задание. Вот так вы начинаете новый день – с большей собранностью, целеустремленностью и волевой направленностью.
От того, насколько доброжелательно встречаете вы первые минуты наступившего утра, зависит и уровень ваших достижений на протяжении всего дня в целом. Каково пробуждение, таков и день. Кто, открыв глаза, осознанно и радостно доверяет себя свершениям грядущего дня, тот встречает свой день с ощущением непременной удачи.
Ученик Школы жизни пробуждается с сознанием того, что всю ночь он находился под защитой бесконечного Духа жизни и потому со всем основанием может радоваться новому дню, полному разных возможностей, дню, который дарован ему. Первая непосредственная мысль при этом:
"Я приветствую новый день и всему сущему шлю свою любовь. Сегодня во всем, во всех отношениях мне будет сопутствовать удача!"
И эту мысль он может дополнить следующим образом:
"Сегодня я вновь постараюсь доставлять людям радость и умножать таким образом счастье для всего мира и для себя самого!"
Думая так, человек старается хранить верность своим обещаниям и выполнять все намеченное в этот день. Тогда то, что было задумано утром, часто уже вечером становится реальностью.
Такова одна из тайн результативной, успешной жизни – правильным образом начинать день. Повторяйте это каждое утро, сделайте это своей привычкой.
Пятая неделя: правильная работа
Не жди блага, если ты равнодушен к работе. Только тот, кто работал всю жизнь, может сказать: я жил!
Гёте
Многие, нередко хорошие люди жалуются на постоянную усталость, на нервы, на упадок сил и отсутствие желаний. "Переутомление" делает их равнодушными к окружающему миру, к его проблемам, да и вообще к радостям жизни. Они становятся нетерпеливыми, легко возбудимыми, у них "не остается времени" на жизненно важные вещи. Они утрачивают интерес ко всему новому, теряют способность расслабляться, их силы постоянно нуждаются в подпитке.
Чем же они страдают? Неумением грамотно выстроить свою жизнь. Помочь им должны проверенные на практике правила результативности, правила успеха. Они смогут убедиться в том, что настрой на осознанный, динамичный образ действий во время работы послужит предпосылкой для того, чтобы им в жизни всегда сопутствовала удача. Они научатся предупреждать "переутомление", предотвращать его возникновение, научатся меньше истощать свой организм, или лучше сказать, – научатся меньшими силами добиваться большего и лучшего.
Без работы нет результата! Однако есть разница между "работой" и Работой. Одна идет через силу или кажется такой, другая выполняется легко; одна не получается, другая удается. Дело тут не в самой работе, а в том, как ты работаешь.
Можно работать неверно, а можно правильно. Можно приниматься за работу, тяжко вздыхая, а можно делать ее легко. Можно выполнять ее в большей или меньшей степени результативно, а можно превратить ее вообще в безнадежное предприятие.
Что же это такое – работать правильно? Это означает вот что:
1. Работать обдуманно: кто хочет добиться результата в своей работе, должен предусматривать многое. Работать обдуманно – значит определить наиболее благоприятные условия для работы, которые бы отвечали запросам тела, души и духа, и действовать в соответствии с этими условиями.
2. Работать осознанно: "благодаря самой работе наше мышление становится творческим, благодаря одной способности правильно мыслить наша работа станет источником радости", – вместе с Рёскиным учит Школа жизни. Работать осознанно – значит работать, включая свое сознание. Все свои способности размышлять, чувствовать и хотеть постоянно задействовать во время работы, каждое физическое движение одновременно претворять в духовное. Это избавляет нас от рассеянности, усталости, слабоволия и бесцельности.
3. Работать увлеченно: живое участие является еще одной предпосылкой успешной жизни. Здесь подтверждается истинность народной мудрости: где руки и охота, там спорая работа (was man mit Interesse tut, das geht noch mal so schnell und gut). Это удается, если научиться работать без излишнего напряжения – тогда расходуешь меньше сил, а добиваешься большего и лучшего.
4. Работать сосредоточенно, концентрированно: то, над чем трудишься в данный момент, делай основательно, со всей отдачей и вниманием, на какие ты способен. С тем же вниманием относись и к месту, где ты работаешь. Даже к мелочам надо относиться серьезно. Во время работы ни одна мысль не должна переключаться на посторонние вещи, задачи и проблемы. Любая посторонняя мысль ведет к неудаче. Работа поглощает тебя всего целиком. Работать концентрированно – значит постоянно повышать результативность работы.
5. Работать с охотой: кто трудится с заинтересованностью, тот утомительное "вкалывание" превращает в радостное творчество. Работать с охотой – значит выполнять работу в радостном сознании творчества, вкладывать в работу душу, делать ее легко. И тогда даже самая скучная работа обретет значение и ценность, станет источником радости. И это соединение интереса и концентрации, полное единение с работой и есть лучшая гарантия успеха.
6. Работать позитивно: кто настроен на труд позитивно и благодарно, всегда при этом подмечая прежде всего солнечную сторону, тот умножает радость от работы, чувствует в себе новые силы, делает свой труд благодатным. Работать позитивно – значит в любую работу планомерно вносить динамику успеха и все, что делаешь, выполнять с доброжелательным вниманием.
7. Работать терпеливо: терпение и выдержка – это также предпосылки успеха. Часто эти качества бывают более ценными, чем гениальность, потому что терпеливый человек способен на большее, чем гений, которому не хватает выдержки. С другой стороны, гениальность, вслед за автором концепции "культа героев" Томасом Карлейлем, можно определить как "неограниченную способность напрягаться", неограниченную способность человека собирать свои силы… Известно, что и Байрон считал, что "быть гением означает не что иное, как способность работать ежедневно по шестнадцать часов".
8. Работать целенаправленно: легче и результативнее работает тот, кто выполняет работу планомерно, осознанно стремится к цели, строит работу по продуманному ранее плану. У такого человека дела идут успешнее, чем у того, кто работает хаотично. Работать целенаправленно всегда означает также работать целесообразно, рационально, избегая ненужных перегрузок. Об этом подробнее говорится в одиннадцатую неделю обучения в Школе жизни.
9. Работать, нацеливаясь на успешный результат: это значит, что любую работу, за которую ты берешься, ты стремишься сделать наилучшим образом; выполняешь ее с таким настроем, что никто, кроме тебя, не смог бы сделать ее лучше. "Самые обычные вещи нужно делать необычно" – в этом тайна многих достижений.
Надо стараться любую работу выполнять мастерски, любую цель сделать частью своих высших жизненных устремлений!
Когда мы трудимся таким образом – осознанно и с охотой, мы превращаем себя из рабов работы в ее рыцарей и учимся меньшими усилиями добиваться большего и лучшего. То, что мы делаем, должно приносить нам удовольствие, должно становиться для нас своего рода спортом. Нет более короткого пути к успеху, чем превратить работу в свое увлечение, в свой конек. Ибо, то, что делаешь с охотой, не только усиливает жизнерадостное настроение и придает силы, но и повышает способность добиваться результата, осуществлять задуманное.
Не становитесь рабом работы
Чтобы своими силами освободиться от "рабских оков" работы – а в этих цепях прозябают многие люди, часто не требуется ничего иного кроме нового отношения к работе. Как и всегда в жизни, решающим здесь становится соответствующий настрой, состояние сознания – направленность на успешный результат.
Если вы уже заранее относитесь к работе с раздражением и досадой, лучше ее и не начинать, поскольку итог будет плохим или все вообще закончится неудачей. Напротив, надо научиться принимать работу как любовь, становящуюся зримой. Тогда работа принесет нам радость, и результат не заставит себя ждать. И вместе с успехом усилится желание работать, появится то, что называют трудовым подъемом, а это в свою очередь повысит производительность и приведет к новым удачам. Так одно будет вытекать из другого, и подобная спираль успеха будет все выше поднимать ученика Школы жизни, когда он научится работать правильным образом.
Неважно, стоите ли вы у плиты, будучи домохозяйкой, или трудитесь слесарем в мастерской, строите ли дом или пишете книгу – для любой работы существуют одни и те же правила успеха, и они приведены здесь. Каждый может почерпнуть из этих правил то, что позволит именно его труд сделать более приятным, неутомительным, более динамичным, ценным, красивым, нацеленным на успешный результат.
Но прежде – несколько советов относительно гигиены работы.
Помещение, в котором работают, должно быть по возможности светлым и всегда хорошо проветренным. Свет на рабочее место должен падать слева или спереди. Лампы на потолке должны светить слева, при этом надо обратить внимание, чтобы свет по возможности не попадал в глаза.
Письменный стол или иное место работы должно быть по возможности большим, чтобы то, что в данный момент необходимо, не просто находилось бы под рукой, но и располагалось на соответствующем пространстве. Чем свободнее вы можете расположиться на своем рабочем месте, тем шире и лучше выстроятся и мысли.
Работая, стой, сиди или ходи как можно прямее. Грудная клетка всегда должна оставаться свободной. Затем надо позаботиться о том, чтобы работе по возможности ничего не мешало, тогда не будет оставаться ничего недоделанного.
Письменный стол или рабочее место человека успешного – это всегда отражение порядка в его голове: они всегда прибраны, а в поле зрения попадает всегда только то, над чем в данный момент человек работает. Все нужные инструменты располагаются поблизости и не отвлекают внимания. Точно так же "прибран" и рабочий настрой такого человека.
Любовь к порядку – отличительная черта всех великих людей. Ложно понимаемый "гениальный" беспорядок недолго будет способствовать удачным результатам.
Вопросом разделения труда мы основательнее займемся на одиннадцатой неделе обучения в Школе жизни. Здесь же хотелось бы заострить внимание на другом важном моменте – правильном ритме работы.
Ритм – это движение в определенном порядке, в равномерном такте, в определенной форме волн, в периодично повторяющемся изменении. Ритм – это нечто присущее всем организмам, соразмерное им. Ритм родственен гармонии и так же, как она, способствует успеху.
Чем ритмичнее и гармоничнее наши движения в процессе работы, тем более гладко, легко и успешно она протекает. Любой труд благодаря осознанному ритмизированию становится более легким и радостным. Это знание надо обязательно использовать в своей ежедневной работе и там, где ее можно сделать ритмичной, стараться работать в такт.
Уже один только музыкальный ритм позволяет повысить результативность работы, не увеличивая затрат энергии, так же может воздействовать и определенный ритм какого-нибудь шума, который мы не считаем навязчивой помехой. Преимущество любой работы, в которую мы осознанно вносим ритм (какое-то время нам придется учиться делать это сознательно), состоит в том, что она меньше нас утомляет. Все, что неритмично, лишено периодичности, приводит к напряженности воли, внимания, да и вообще сознания, и, значит, быстрее утомляет.
Часто бывает достаточно каких-то небольших хитростей, и работа, которая кому-то прежде казалась скучной, превращается в более приятную и легкую, если ее наполнить ритмом, музыкой. В детстве я наблюдал, как дорожные рабочие укладывали булыжник на мостовой. Как правило, они работали тремя группами по два человека, которые в равномерном такте – сначала первая, затем вторая, потом третья группа, снова первая, вторая и т. д. – опускали молот на камни. Поскольку каждый камень звучал по-своему, всякий раз это было трезвучие. По лицам рабочих можно было видеть, что эта ритмичность облегчала им работу.
В группы они, вероятно, объединились сами, чтобы промежутки между отдельными тактами не были слишком большими. Ведь существует такое правило: Чем меньше интервал, тем легче работа, – и, значит, тем ощутимее результат. Также важно еще и то (в этом, кстати, и таится суть ритма), чтобы интервалы оставались равными друг другу – тогда усиливается стремление работать и энергия работающего. Похоже, чувство удовлетворения от ритма стимулирует внутреннюю силу человека.
Ритмичность, таким образом, означает оптимизацию рабочего процесса: при том же самом или даже меньшем расходовании сил достигаются большие и лучшие результаты, человек приближается к идеалу высших трудовых достижений при возможно малом расходе энергии.
И вот что еще мы получаем, идя тем же путем: спокойствие, невозмутимость, необходимые для успешной работы. Чтобы добиться лучшего, достаточно спокойно и невозмутимо трудиться, не поддаваться постороннему влиянию, давлению тех, кто выполняет работу, быть может, чуть быстрее, но хуже. Пусть это уж будет тогда давление иного свойства – давление, под воздействие которого мы ставим себя сами, добровольно, некий позитивный стимул, в котором нуждается каждый работающий человек.
Ученик Школы жизни должен научиться трудиться осмысленно. Труд, освященный мыслью, – это труд, озаренный солнцем, когда свет и радость неразлучны с работником. Как правило, работать спокойно означает в то же время работать споро.
Наряду с этим во время работы следует чаще себя "подхлестывать", наглядно представляя себе, каков будет результат, когда работа подойдет к концу, сколько радости она принесет вам и сколько пользы – другим, сколько проблем будет решено, сколько блага – явного и скрытого, готовит она тем, кого мы любим, тем, кому мы хотим облегчить жизнь, сделать ее светлее.
Тот, кто во время работы думает о радости, какую она доставит другим, кто все, что делает, выполняет осознанно, во имя блага других, – тот трудится с охотой, легко и результативно.
Собственно говоря, для кого мы работаем – для себя или для других? Эгоист скажет: для себя, альтруист – для других. Между тем правы оба: ведь мы не можем ничего сделать для себя, что одновременно не служило бы другим, и наоборот, мы не делаем для других ничего, что не становилось бы на службу нам. На деле любая работа – это любовь, ставшая зримой. А любовь – это мостик от "я" к "ты", от меня – к тебе.
Закон равновесия способствует тому, что эгоист, в сущности, больше действует в пользу других, чем в свою, а альтруист, напротив, сам выигрывает гораздо больше, трудясь ради других.