Отдайтесь состоянию свободного парения, окуните лицо в этот манящий омут и насладитесь чувством полета над открывающейся под вами бездной. Эта бездна – вместилище ваших возможностей, которые пробуждаются в вас сейчас.
Позвольте им завладеть вами, заполнить вас, озарить вашу жизнь новым светом – светом знания и тонкого чувствования.
Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание на 10 секунд. Выдохните и откройте глаза.
Сила и упорство для решения сложных задач
Для того чтобы добиться успеха, нередко нужна мобилизация всех своих сил и возможностей. И тогда даже неразрешимые задачи окажутся по плечу.
Жители Страны восходящего солнца – один из лучших примеров упорного движения к намеченной цели.
Как известно, больше трех четвертей страны занимают горы и возвышенности, малопригодные для развития сельского хозяйства. Однако испокон веков одним из центральных блюд на столе японцев был рис. Из рисовой соломы плели циновки татами, ею крыли хижины местных жителей. Но для выращивания риса нужны поля. Каким же образом крестьяне получали урожай этой зерновой культуры, достаточный для пропитания их семей?
С завидным упорством жители этого небольшого государства сводили леса, покрывающие склоны гор, носили плодородную почву и удобрения из долин в корзинах, подводили каналы… Каждый клочок земли был освоен и засажен. Во многих районах Японии рисовые поля имеют вид узких террас, расположенных одна над другой по горным склонам. Залитые водой или покрытые молодой зеленой порослью, они представляют собой настоящее произведение искусства. Те склоны, на которых расположено особенно большое количество таких «миниполей», в Японии называют сэммай-да, что переводится как «тысяча рисовых полей».
Так упорство и трудолюбие сумели преодолеть, казалось бы, непреодолимое препятствие – неблагоприятные природные условия. И благодаря этому уже на протяжении столетий каждый житель Страны восходящего солнца получает возможность наслаждаться своей ежедневной чашкой риса.
Животное – Лягушка
Согласно древней легенде, один из известнейших японских каллиграфов и поэтов эпохи Хэйан (Х в.), Ононо Тофу, долго наблюдал за лягушкой, которая раз за разом подпрыгивала, стараясь достать свесившуюся над землей ветку ивового дерева. Действия этого маленького животного были исполнены таким упорством и желанием достичь намеченной цели, что вызвали восхищение поэта. В эти минуты его посетила мысль о том, что раз уж такое крошечное существо обладает таким огромным запасом настойчивости, то людям должно быть стыдно сворачивать с дороги, ведущей к цели, только потому, что она кажется им слишком трудной.
В память об этом событии Ононо Тофу нарисовал картину, запечатлевшую маленькую лягушку под ветвями ивы.
Лягушки и жабы в Японии пользуются большой любовью – недаром их изображают на гравюрах и картинах, изготавливают в виде маленьких фигурок – нэцкэ. Этих существ наделяют магическими способностями, считают добрыми покровителями, дарящими счастье и успех, приносящими благополучие и процветание.
* * *
Эта картина, названная «Медитирующая лягушка», написана в XIX веке японским художником по имени Гибон Сэнгай. Иероглифы на картине складываются в слова : «Квакание лягушки – это также голос Будды».
* * *Аромат дня
Аромат этого дня – базилик. Сладковато-пряный запах этого эфирного масла способствует установлению правильной самооценки и ясности сознания, укрепляет уверенность в своих силах и способностях, дарит вам силу для решения любых задач.
* * *
Возьмите 2 ст. л. молока и капните в него 10 капель эфирного масла базилика. Растворите молоко в теплой воде. Вечером погрузитесь в воду и примите ароматную ванну.
* * *Базилик – это не только душистая пряность, придающая блюдам изысканный вкус и аромат, но и источник ценного эфирного масла.
Это растение обладает выраженными спазмолитическими свойствами, поэтому его следует использовать при метеоризме, несварении желудка и спазмах кишечника.
Хороший оздоравливающий эффект это масло оказывает при простудных заболеваниях, особенно – сопровождаемых кашлем, пневмонии и бронхиальной астме. Бактерицидные свойства входящих в состав этого масла очень сильны – они губительны для целого ряда грибов, вирусов и болезнетворных микроорганизмов.
Эфирное масло базилика применяют в качестве обезболивающего средства при зубной боли и отитах, а также для уменьшения воспаления в суставах при артрите и подагре.
Нанесенное на кожу масло базилика ускоряет заживление инфицированных ран и ожогов, гнойных воспалений.
Тонизирующие свойства этого масла делают его полезным при повышенных умственных и физических нагрузках и синдроме хронической усталости.
Предмет дня
Предмет сегодняшнего дня – это три зеленых и одна желтая бусины, нанизанные на зеленую нитку. Лучше всего использовать бусины из природных материалов – глины, камня, стекла или дерева, а нитки – шерстяные или хлопчатобумажные.
Нанижите на нитку две зеленых бусины, одну желтую и еще одну зеленую. Крепко свяжите кончики нитки узлом.
Утром, во время первого чтения слов настроя сегодняшнего дня, положите бусины перед собой на стол и накройте левой ладонью. В течение дня носите их в кармане или сумке.
Во время вечерней медитации положите бусины себе на колени.
После уберите их в шкатулку.
Настрой дня
Я полон веры в свои силы.
Мне удается все, за что я берусь.
Каждое мое решение – истинно и верно.
Медитация дня
Вечером, за час до отхода ко сну, настройтесь на волну упорства и настойчивости.
Погасите в комнате свет и зажгите 2 зеленые свечи.
Вы можете использовать аромат дня – запах эфирного масла базилика, для того чтобы углубить погружение в тайный мир исполнения всех желаний.
Несколько капель эфирного масла в 1 ст. л. воды в чаше аромалампы, или нанесенные на платок, наполнят ароматом пространство вокруг вас.
Удобно устройтесь в глубоком мягком кресле или полулежа на кровати, окружив себя подушками. Ваше тело должно быть полностью расслаблено.
Положите на колени нанизанные на нитку бусины, которые вы носили с собой в течение всего дня.
Поставьте перед собой картину Гибон Сэнгая «Медитирующая лягушка» (XIX век).
Прочтите вслух строки, написанные японским поэтом, внимательно вслушиваясь в каждое слово:
* * *
И вот когда слышится голос соловья,
поющего среди цветов свои песни,
когда слышится голос лягушки,
живущей в воде,
кажется: что ж из всего живого,
из всего живущего
не поет своей собственной песни?…
Пристально рассмотрите стоящую перед вами картину.
Проследите контуры незамысловатого на первый взгляд шутливого рисунка. Всмотритесь в стилизованное изображение лица лягушки, на котором застыло выражение неземного блаженства от соприкосновения с невидимым нам миром. Постарайтесь запомнить это выражение.
Сделайте 4 глубоких вдоха и выдоха.
Закройте глаза.
Представьте себя сидящим на теплой земле, по крытой густой шелковистой травой, в тени развесистого ивового дерева. Прислонитесь спиной к нагретому солнцем стволу, положите ладони на землю.
Рядом с вами блестит под солнцем водная гладь пруда, у берегов покрытая ковром из широких плоских листьев водяных лилий.
На одном из листов греется на солнце лягушка. Вам хорошо видно это маленькое существо, цвет которого практически повторяет цвет листа, на котором она сидит.
Ее округлое тело полно внутреннего достоинства и умиротворения, ее широко открытые глаза устремлены в бесконечность. Дух этого животного сейчас блуждает в иных мирах.
Ощутите покой и внутреннюю силу, исходящую от медитирующей лягушки. Впустите в свою душу это чувство защищенности и уверенности в своих силах, которые дарит вам Вселенная. Позвольте позитивной энергии проникнуть в вас и укрепить вашу силу, одарить вас настойчивостью и веру в себя.
Переведите взгляд на соседний лист и вглядитесь – около него появляется бутон водяной лилии. Несколько секунд – и у вас на глазах распускается прекрасный цветок, пробивший толщу воды ради встречи с солнцем.
Один за другим появляются нежные бутоны и около других листов. Один за другим распускаются роскошные бело-розовые цветы.
Вот уже вся кромка воды у берега покрыта бело-розовой пеной нежных лепестков, скрывающей лист с сидящей на нем лягушкой. Чувство покоя и гармонии с окружающим миром, ощущение внутренней силы и уверенности в себе наполняют вас. Вспомните расслабленную блаженную улыбку лягушки на картине Гибона Сэнгая и улыбнитесь.
Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание на 5 секунд. Выдохните и откройте глаза.
Поиск работы, карьера
Удачный выбор места работы во многом определит ваш дальнейший успех и продвижение по карьерной лестнице.
Растение – Хризантема
Бесспорно, хризантема считается самым любимым и самым главным цветком Японии – этот символ солнца (слово «кику» в японском языке обозначает и «хризантему» и «солнце») изображен на гербе императорского дома страны.
Воплощение небесного светила, дающее силу и энергию всему живому на нашей Земле, прародителя ямато – японского народа, народа солнца, хризантема – в Японии один из символов счастья, успеха и процветания. Вино из риса с лепестками этого цветка, которое, согласно старинной традиции, принято пить в девятый день девятого месяца, преподносят друг другу в качестве пожелания счастливой и долгой жизни.
* * *Согласно древней легенде, один из императоров Китая, отличавшийся властностью и жестокостью, однажды призвал к себе своего главного лекаря и повелел ему приготовить напиток, дарующий бессмертие. Мудрец ответил императору, что такой эликсир невозможно приготовить без лепестков чудных цветов, растущих только на далеких островах. Причем сорвать такой цветок может только тот человек, чьи сердце и душа чисты. Таких людей среди приближенных императора не оказалось.
Несколько сотен юношей и девушек были отправлены в плавание за цветком – император рассудил, что хотя бы у одного из них будет чистое сердце. Но найдя на восточных островах прекрасную хризантему, молодые люди решили не возвращаться на родину к жестокому властелину, а поселились на новой земле. Так появилась Япония.
* * *Аромат дня
Справиться со всеми трудностями, оправиться от неудач и ступить на путь движения к успеху вам поможет аромат герани. Ее нежный цветочный запах избавляет от комплексов и неуверенности в себе, защищает вас от последствий неприятного общения и способствует установлению верной оценки своих мыслей и поступков.
* * *
Зажгите ароматические свечи с запахом герани и наслаждайтесь ее чудесным ароматом.
* * *Для того чтобы получить 1-3 кг эфирного масла герани, необходимо переработать около 1 тонны сырья – наземной части этого растения.
Слава об удивительных целебных свойствах герани дошла до наших дней со времен глубокой древности – считалось, что она ускоряет сращение костей после переломов и способна предотвратить такое страшное заболевание как рак.
И в современной ароматерапии эфирное масло герани применяют как противораковое средство.
Это масло принимают внутрь при сахарном диабете, для стимуляции работы коры надпочечников, также при энтеритах и язве желудка.
Помогает эфирное масло при бесплодии и маточных кровотечениях, а также при гормональных нарушениях,сопутствующих менопаузе. Полезно оно при сбоях для нормализации работы сердечно-сосудистой системы при ишемии, аритмии и тахикардии.
Используется это масло и в качестве антипаразитарного средства (как внутреннего, так и наружного).
Антисептические и вяжущие свойства эфирного масла герани делают его эффективным наружным средством для заживления ран, ожогов, поражений кожи при различных дерматозах, а также повреждений слизистых оболочек, например при стоматитах.
Предмет дня
Сегодня в течение дня вас будет сопровождать своеобразный браслет из ниток трех цветов – белого, зеленого и желтого.
Возьмите три нитки и скрутите их в жгут.
Утром, перед чтением слов настроя сегодняшнего дня, обвяжите его вокруг левого запястья и носите, не снимая, до вечера.
После вечерней медитации аккуратно снимите жгут с запястья и уберите в шкатулку.
Настрой дня
Прекрасная работа сама находит меня в нужный момент.
Я легко продвигаюсь по карьерной лестнице.
Я благодарен мирозданию за свою работу.
Медитация дня
Вечером, за два часа до отхода ко сну, приготовьтесь настроиться на волну успеха в работе.
Погасите в комнате свет и зажгите 3 желтых свечи.
Вы можете использовать аромат дня – запах эфирного масла герани, для того чтобы углубить погружение в мир духовного.
Несколько капель эфирного масла в 1 ст. л. воды в чаше аромалампы, или нанесенные на платок, наполнят ароматом пространство вокруг вас.
Удобно устройтесь в глубоком мягком кресле или полулежа на кровати, окружив себя подушками. Ваше тело должно быть полностью расслаблено.
Поставьте перед собой картину Кейки Хасегавы из серии «Сто хризантем».
Прочтите вслух строки японского стихотворения, внимательно вслушиваясь в каждое слово:
Осенью поздней
Ни один не сравнится цветок
С белою хризантемой.
Ты ей место свое уступи,
Сторонись ее, утренний иней!
Пристально рассмотрите стоящую перед вами картину.
Всмотритесь в тонкие лепестки, пушистым облаком окружающие сердцевину цветка, проследите взглядом изящные линии стеблей, рассмотрите фигурно вырезанные края листьев.
Ощутите то сдержанное величие, которое исходит от этого прекрасного растения, наделенного древней силой.
Сделайте 3 глубоких вдоха и 3 выдоха. Еще раз глубоко вдохните и задержите дыхание на 10 секунд. Выдохните и закройте глаза.
Представьте себя идущим по тихому японскому саду. Дорожка, изгибающаяся между деревьев и камней, бегущая по маленькому мостику, переброшенному через ручей, выводит вас к небольшой полянке, покрытой нежной белой пеной цветущих хризантем.
Терпкий аромат этих осенних цветов наполняет воздух. Вдохните его, ощутив прохладу первых дней осени и тепло воздуха, прогретого ласковым солнцем.
Опуститесь на колени перед кустиками хризантем, осторожно коснитесь руками тонких лепестков. Проведите по ним пальцами, ощущая силу, сокрытую в них.
Позвольте энергии благополучия и успеха свободно перетекать в ваши пальцы и ладони. Почувствуйте, как сила, ведущая вас к счастью, исходит из каждого нежного лепестка и распространяется по всему вашему телу. Чувство уверенности, стабильности и покоя наполняет вас. Вы готовы к новым шагам по пути к успеху, полны доверия к себе и Миру, преисполнены желаний и веры в их осуществление.
Древний цветок одарил вас силой, которая поможет вам получить все что вам необходимо.
Проведите руками по головкам цветов, посылая им волны своей благодарности.
Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание на 5 секунд. Сделайте три глубоких вдоха и выдоха. Откройте глаза.
Ощущение стабильности и собственной успешности
Мир вокруг нас – это отражение мира внутри нас – так гласит восточная мудрость. Наши мысли наделены огромной силой, и возможность их воплощения гораздо больше, чем нам может казаться.
Именно поэтому одной из самых важных составляющих вашего успеха является ощущение своей способности этого успеха достичь, чувство стабильности, уверенности в завтрашнем дне и своих силах.
Не позволяйте сомнениям владеть вашей душой – пусть в ней будет место только для светлых мыслей и позитивной энергии.
Явление природы – Снег
Снег в Японии – это неизменный символ зимы, которая несет с собой не только темноту долгих ночей и пронизывающие холодные ветры, но и волшебство нового года – чудо возрождения постаревшего за год мира, засыпающего под теплым снежным одеялом.
Зима – это время раздумий и подведения итогов, это время покоя и неспешности, время, которое помогает по-новому взглянуть на свою жизнь. Белизна снега дает нам возможность очиститься от накопившейся за прошедшие 12 месяцев скверны, отринуть все лишнее, наносное, освободить свою душу от сомнений и страхов, впустить в нее позитивную энергию обновления и радости.