Хватит быть славным парнем! Проверенный способ добиться желаемого в любви, сексе и жизни - Роберт Гловер 11 стр.

Алан – пример того, что может случиться с исцеляющимся славным парнем, когда тот решает больше общаться с мужчинами. Алану было сложно тратить время на себя, особенно с другими мужчинами. Когда он принял осознанное решение исправить эту проблему, ему пришлось разобраться в том, что мешало ему общаться с мужчинами раньше, и что следует изменить теперь.

Первым делом Алан пришел в терапевтическую группу. Там он узнал от других мужчин, какие защитные механизмы он использовал для поддержания изоляции. Кроме того, он получил поддержку во всем, что касалось изменения отношений с женой.

Потом Алан вступил в оздоровительный клуб, где играл в волейбол и теннис с другими мужчинами. Позже он возглавил софтбольную команду. Поначалу было непросто найти время на себя, особенно когда это время отнималось у семьи.

Через пару лет у Алана появилось несколько близких друзей – мужчин, а еще несколько приятелей, с которыми он регулярно видится. Раз в год он отправляется через всю страну на машине, чтобы поиграть в гольф на выходных. И эта поездка для него – одно из самых ярких событий года.

И Алан, и его жена Мэри верят, что сознательное решение строить отношения с другими мужчинами спасло их брак. Прежде Алан считал жену своим эмоциональным центром. Его жизнь крутилась вокруг попыток ей угодить и сделать ее счастливой. Из-за неэффективных скрытых контрактов Алан считал, что жена не дарит ему столько заботы, сколько дарит ей он. Поэтому он часто бывал обижен и пассивно-агрессивен. Когда Алан начал удовлетворять свои эмоциональные и социальные потребности, общаясь с мужчинами, его жене стало гораздо легче.

Вернув себе мужскую энергию, он стал привлекательнее для Мэри. И хотя ему было непросто сказать, что отныне он будет проводить время с друзьями, она с уважением отнеслась к его словам. Это уважение возродило чувства, которые она испытывала к нему в начале отношений.

Как оказалось, построение отношений с мужчинами дает множество плюсов. И, возможно, главный плюс для славных парней в том, что при этом улучшаются их отношения с женщинами. Я часто говорю славным парням: «Лучшее, что вы можете сделать для отношений со своей девушкой или женой, – это обзавестись друзьями-мужчинами». Удовлетворяя многие свои психологические потребности в мужском обществе, славные парни становятся менее зависимыми, требовательными, манипулирующими и разочарованными в отношениях с женщинами.

Развитие общения с мужчинами делает исцеляющихся славных парней менее зависимыми от женского одобрения и оценки противоположным полом. Даже если девушка или жена считает его козлом, он может найти успокоение в обществе своих друзей, которые считают, что с ним все в порядке. Поэтому он вряд ли будет искать спасение в поддержании мира или попытках ублажать свою вторую половину.

Мужская дружба бывает очень близкой, потому что в ней нет сексуального подтекста. Славный парень порой избегает расстраивать свою подругу, опасаясь остаться без секса. С мужчинами нет необходимости угождать, успокаивать, врать, опекать и жертвовать собой, как это происходит с женщинами. Отсутствие сексуального подтекста убирает страх и ритуальные пляски, характерные для славных парней в их отношениях с противоположным полом.

Разрушение связи с матерью

Развитие отношений с мужчинами помогает славным парням разрушить тесную связь с матерью. Мальчиков затягивает в нездоровые отношения с матерями, только если это допускают отцы. Изменить это можно, создавая нормальные отношения с мужчинами.

Когда моей дочке Джеми было восемнадцать, у нее был друг, очень преданный своей матери. Его отец часто ездил в командировки, был эмоционально недоступен, суров и требователен. Мать подавляла сына и сделала его своим эмоциональным партнером.

Нередко Джеми чувствовала, что ей приходится соревноваться с матерью своего друга за его внимание и интерес. К сожалению, у мамы было больше прав на него, поэтому обычно выигрывала именно она. Джеми казалось странным ревновать к женщине в два раза старше и соревноваться с нею. Однако она решила не переживать, посчитав, что у ее парня просто «близкие» отношения с матерью.

Как-то вечером в пятницу мы с Джеми пошли в ресторан. Она рассказала мне, как ей тяжело соревноваться с матерью своего парня, особенно сейчас, когда он поступил на военно-морскую службу и находится в лагере для новобранцев. Я посочувствовал ей и поделился своим взглядом на ситуацию:

– Твой друг – классический славный парень. Он был приучен хранить верность своей матери. К сожалению, это значит, что между вами никогда не будет полноценных отношений. Что-то все время будет мешать. Тебе может показаться, что проблема в чем-то ином, но истина в том, что он ставит мать на первое место.

Джеми не особо понравились мои слова, но она была весьма понятлива для восемнадцатилетней девушки и осознавала, что я говорю правду. Она даже привела несколько примеров, подтверждающих мою правоту.

– Есть ли надежда? Сможет ли он когда-нибудь освободиться от своей матери и быть только моим? – спросила она.

– Да, есть одно средство, – ответил я. – Он должен научиться общаться с мужчинами. К сожалению, отец ему в этом не помог. Я думаю, хорошо, что сейчас он на флоте и общается с парнями. Ты и сама можешь этому помочь. Если вы продолжите общаться или даже решите пожениться, поддерживай его дружбу с мужчинами. Только это способно разорвать излишне прочную связь с матерью.

Примерно через месяц Джеми отправилась в Сан-Диего с родителями своего парня, чтобы присутствовать на торжестве по поводу окончания обучения в лагере новобранцев. И мать, как водится, вела себя так, будто у нее есть все права на сына. К своему удивлению, Джеми увидела: что-то изменилось. Несколько раз ее парень отгораживался от матери и не давал ей навязывать свои эмоции. Джеми посчитала это результатом дружеского общения с несколькими парнями из лагеря и осознания своей мужественности.

Напишите имена троих мужчин, которых хотели бы узнать получше. Рядом с каждым именем напишите, что вы можете делать вместе. Затем проставьте даты и примите решение связаться с каждым из них к выбранному дню.

Обретение силы

Мужественность подразумевает силу и власть. Однако воспитание, полученное в детстве, приучило славных парней бояться этих вещей. Поэтому они часто эмоционально и физически слабы. Некоторые даже гордятся своей мягкостью. Мне встречались и такие, кто занимался спортом и боевыми искусствами, но боялся своей силы.

Принятие своей мужественности означает принятие своего тела, силы и возможностей. Чтобы это произошло, славным парням следует перестать класть в себя всякий мусор и научиться отвечать на запросы своего организма. Это подразумевает здоровое питание, отказ от наркотиков и алкоголя, занятия спортом, обильное питье, игры, своевременное расслабление и достаточное количество отдыха. Не важно, как именно славный парень поддерживает форму (бег, плавание, поднятие тяжестей, боевые искусства, баскетбол, волейбол, теннис), но физическая сила превращается в уверенность в себе и силу в остальных областях жизни.

Тревис, адвокат чуть за пятьдесят, – хороший тому пример. Тревис пришел ко мне за помощью в решении семейных проблем. Во время первого занятия стали ясны две вещи: во-первых, Тревис был славным парнем, а во-вторых, он страдал алкоголизмом и наркотической зависимостью. Я сказал, что буду заниматься с ним, только если он начнет решать эти проблемы: бросит пить и будет посещать собрания «Анонимных алкоголиков». Тревис принял мои условия и спросил, сможет ли он присоединиться к группе «Хватит быть славным парнем!».

В течение следующих нескольких месяцев отношения Тревиса с женой были похожи на американские горки. Выяснилось, что кроме неладов в семье, у него есть множество проблем с образом жизни. Питался он в основном фастфудом, прикуривал одну сигарету от другой, пил несколько чашек кофе в день. Он работал допоздна и совершенно не занимался спортом.

В последующие месяцы он стал решать эти проблемы одну за другой. Он перестал засиживаться на работе, начал посещать собрания «Анонимных алкоголиков» и проводить время с другими заботящимися о себе мужчинами. Он решился на операцию, которую откладывал несколько лет. После этого несколько дней ему было противопоказано курение, и он решил заодно бросить курить. После операции он стал выходить на прогулки во время обеденного перерыва. Он начал пить больше воды, меньше кофе и газировки. Он даже взял недельный отпуск и отправился на Аляску рыбачить с друзьями.

Через 10 месяцев после начала занятий в группе славных парней он рассказал, что подает на развод. Изменившийся образ жизни и поддержка группы позволили ему понять, что отношения с женой, более похожие на военные действия, – это последняя вредная привычка, от которой ему следует избавиться. По его словам, жена обвиняла группу в том, что та разрушила их брак. «Благодаря этой группе я стал сильным. Я не смог бы так изменить свою жизнь без вашей помощи. Группа не убила мой брак, а спасла мою жизнь».

Через 10 месяцев после начала занятий в группе славных парней он рассказал, что подает на развод. Изменившийся образ жизни и поддержка группы позволили ему понять, что отношения с женой, более похожие на военные действия, – это последняя вредная привычка, от которой ему следует избавиться. По его словам, жена обвиняла группу в том, что та разрушила их брак. «Благодаря этой группе я стал сильным. Я не смог бы так изменить свою жизнь без вашей помощи. Группа не убила мой брак, а спасла мою жизнь».

Вспомните три примера того, как вы пренебрегаете своим телом. Придумайте три способа лучше заботиться о себе.

Обнаружение здоровых моделей мужского поведения

Я призываю исцеляющихся славных парней представить, каким им видится мужчина, и подумать, какие здоровые мужские качества они хотят развить. Имея в голове этот образ, можно поискать мужчин с такими качествами. Они найдутся на работе и в спортзале, это могут быть и киногерои. Наблюдая, как эти мужчины живут и общаются с миром, славные парни обнаружат здоровую модель мужского поведения.

Как и множество славных парней, я делал эту работу не один. Я подружился с парнем, который был хорош в мужских развлечениях. Я начал общаться с трудолюбивым товарищем. Я нашел приятеля, который без проблем делился своими чувствами. Еще один мой друг умел рисковать и не боялся трудностей. Каждый из этих парней по-своему помог мне увидеть, каково это – быть мужчиной, и послужил образцом для восстановления моей собственной мужественности.

Нарисуйте себе образ здорового мужчины. Какие личные качества у него есть? Запишите их. Знаете ли вы человека с подобными качествами? Как использовать этого мужчину в качестве ролевой модели?

Переосмысление отношений с отцом

Как уже говорилось ранее, в детстве большинство славных парней не могли похвастать теплыми отношениями со своими отцами. Отцы были пассивными, недоступными, отсутствовали или обладали какими-то серьезными недостатками. Возвращение мужественности требует от славных парней рассмотрения отношений с отцом с позиции взрослого человека.

Мэттью, программист около сорока пяти, – хороший пример этого. На одной из встреч группы Мэттью сказал, что не собирается идти на похороны отца, когда тот умрет. Через несколько месяцев, после анализа своих отношений с отцом, он решил позвонить отцу и спросить, почему тот не пригласил его на семейное торжество.

Мать Мэтта всегда изображала отца этаким злодеем, а себя представляла жертвой. Поговорив с отцом, Мэттью понял, что хотя у отца и были проблемы, он не был так плох, как изображала мать. После этого случая Мэттью осознал, что он следует аналогичному сценарию в своей семье: он сделал из жены тирана, а из себя – жертву. Телефонный разговор с отцом изменил не только его видение отца, но и повлиял на его отношения с женой.

Для славных парней переосмысление отношений с отцом означает попытку увидеть отцов такими, какие они есть, сложить о них собственное мнение. Достать их со дна или снять с пьедестала. Возможно, славные парни захотят показать свои чувства, даже злость или ярость – чувства, за которые придется отвечать отцам. Сделать это важно, даже если отец уже умер. Иногда это происходит в присутствии отцов, иногда нет. Не так уж важно, готов ли отец принимать участие в этом упражнении. Важно, чтобы славные парни приняли свое мужское наследство, включая долю своего отца.

Цель – увидеть отцов яснее. Так можно начать воспринимать отцов такими, какие они есть на самом деле, – израненными людьми. Переосмысление необходимо, если славные парни хотят увидеть себя без искажений, принять такими, какие они есть, и вернуть себе мужественность.

Принятие своей мужественности требует понимания своего отца. Чтобы помочь себе в этом, составьте список. Слева напишите несколько качеств своего отца. Справа – противоположные качества. Определите, где в возможном спектре между двух крайних характеристик находитесь вы сами.

Результат этого упражнения несет немало открытий, касающихся как отцов, так и самих славных парней.

Часто бывает, что образ отца карикатурен, искажает то, кто он есть на самом деле.

И тогда славные парни осознают: если они сформировались в ответ на поведение отца, они тоже карикатурны. Помните, противоположность сумасшествию – тоже сумасшествие.

Они понимают, что если их жизнь – реакция на отца, то значит, он по-прежнему имеет на них влияние.

Можно отличаться от отцов, не будучи их противоположностью.

И славные парни способны увидеть, что у них с отцами больше общих качеств, чем им казалось раньше (или чем они готовы были признать).

Передача преимуществ мужественности следующему поколению

Часть 1. Из линеек и батареек сделаны наши мальчишки

Занимаясь воспитанием сыновей, я понимаю, что они растут в мире, очень похожем на тот, который ответственен за появление поколения славных парней: мальчики все так же отдалены от мужчин и зависят от одобрения женщин.

Я осознал это несколько лет назад, в то лето, когда мы с семьей переехали в новый дом, а мой сын Стив пошел в четвертый класс. Придя на родительское собрание, я был оглушен реальностью. С детского сада до пятого класса на всю школу был один-единственный учитель-мужчина. Это примерно 5 % от всего преподавательского состава. Пока учителей представляли по классам и они становились в ряд, я получил наглядную демонстрацию той среды, в которой мальчики проведут самое впечатлительное время своей жизни.

Как исцеляющийся славный парень, я имею уникальную возможность передать новую мужскую модель не только своим детям, но и всему поколению мальчиков и девочек. Чем больше я работаю со славными парнями, тем лучше понимаю, что этот процесс представляет собой мощный инструмент для будущего поколения, более разумную модель того, что значит быть мужчинами и женщинами.

К сожалению, современная культура не располагает достаточным количеством ритуалов, в которых взрослые мужчины помогали бы мальчикам покидать комфортную детскую среду (дома, в садике, в школе) и вступать во взрослый мужской мир. Роберт Блай говорит о важности таких ритуалов в книге «Железный Джон».

В примитивных культурах, пишет Блай, мальчиков в основном растят женщины, вплоть до ранней юности. Когда приходит время покидать сферу влияния женщин и переходить во взрослый мир, мужчины племени устраивают нападение. Они, в боевой раскраске, приходят в деревню и крадут мальчиков. Женщины плачут, протестуют и стараются удержать своих сыновей. Мужчины выводят мальчиков из деревни для инициации, а женщины собираются вместе и спрашивают: «Ну, как я справилась? Это было правдоподобно?». В таких культурах мужчины и женщины вместе помогают процессу перехода и инициирования.

В наши дни мальчики пытаются совершить этот переход из мира женщин, но не могут сделать это самостоятельно. У меня есть теория: когда мальчики агрессивно себя ведут, странно одеваются, сутулятся, слушают громкую музыку, ругаются и плюются, все это неосознанно направлено на то, чтобы казаться настолько отвратительными, чтобы матери их возненавидели. Это позволяет им разрушить символическую связь с матерями. Несмотря на это, юношам все равно нужна помощь взрослых мужчин в том, чтобы вырваться от матерей без чувства вины и стыда, без чересчур саморазрушительного поведения.

Я верю в то, что исцелившиеся славные парни могут помочь мальчикам найти более разумный образ поведения в современном мире. Просто потому, что есть некоторые вещи, которым мальчики учатся только у мужчин. Славные парни, принимающие свою мужественность, способны научить своих сыновей тому, что значит быть мужчиной: как управлять агрессией, как справляться с либидо, как строить отношения с женщинами, как дружить с мужчинами и, возможно самое главное – как принимать в себе все мужское. Мужчины преподают это собственным примером и общаясь с мальчиками.

Как исцеляющийся славный парень, я получаю пользу от общения со своими сыновьями и их друзьями. Я вижу необузданную мужскую сущность в действии. И не только я учу своих сыновей, как обращаться с вызванными тестостероном агрессией и сексуальностью, они и сами подают мне пример.

Этот двусторонний процесс требует времени и выстраивания отношений. Отцам надо брать сыновей на охоту и рыбалку, чинить с ними автомобили, помогать их спортивным командам, ходить вместе в боулинг, заниматься с ними спортом и позволять присутствовать, когда они сами встречаются с другими мужчинами. Все эти занятия помогают мальчикам успешно переместиться в мир взрослых мужчин.