В подобном случае события прошлого обычно вызывают у человека сложные переживания. Именно они и не дают нам избавиться от нежелательных денежных сценариев, словно запирая их на замок в наших головах, и мы продолжаем вести себя по-прежнему. Зачастую измениться нам мешает лишь подсознательный страх снова пережить прежние чувства, давно забытую боль. А ведь именно пристальный взгляд в прошлое способен помочь нам справиться с горькими эмоциями и отпустить их, как это случилось со Скруджем.
Возможно, вы все еще думаете: «Не буди лихо, пока оно тихо». Скрудж тоже так считал. Перспектива путешествия в прошлое пугала его пуще смерти.
Боязнь света
Облик Святочного Духа Прошлых Лет мог внушить ужас кому угодно:
«Призрак становился то одноруким, то одноногим, то вдруг обрастал двадцатью ногами зараз, но лишался головы, то терял все конечности вместе с туловищем, и оставалась одна голова…»
Несмотря на такое жуткое зрелище, Скруджа больше удручает яркий луч света, исходящий из головы призрака, – символ того, что скоро будет пролит свет на его прошлое. Скрудж умоляет Духа приглушить сияние колпаком. Тот отказывается:
– Как!.. Ты хочешь своими нечистыми руками погасить благой свет, который я излучаю? Тебе мало того, что ты – один из тех, чьи пагубные страсти создали эту гасилку и вынудили меня год за годом носить ее, надвинув на самые глаза!
Беспричинный страх света у Скруджа символизирует его подсознательную боязнь узнать правду, похороненную в далеком прошлом. Он не хочет вспоминать и снова испытывать давно забытые чувства.
Когда призрак осторожно берет его за руку и ведет к окну, Скрудж начинает волноваться еще сильнее – он перепуган до смерти:
– Я простой смертный, – взмолился Скрудж, – я могу упасть.
Один наш клиент по имени Боб недавно отправился в путешествие в свое прошлое. Он рассказал нам такую историю.
Для того чтобы решиться на этот шаг, мне потребовалось собрать всю свою волю в кулак. Я бы сравнил свои ощущения с тем, что испытывают люди во время клинической смерти, когда видят свет в конце тоннеля. Возможно, кому-то это описание покажется чересчур драматичным, но для меня все обстояло именно так. До того, как пуститься в этот сложный путь (а иногда и сейчас, когда половина его уже позади), мне казалось, что я вот-вот вспрыгну на мчащийся поезд, не имея ни малейшего понятия, куда он меня привезет. Не знаю, по своей ли воле я все-таки вскочил на подножку, зато я абсолютно уверен, что совсем скоро у меня начнется новая жизнь – поезд привезет меня куда требуется (и неважно, что место назначения для меня пока остается тайной). Это стало главным приключением всей моей жизни – ничего подобного со мной еще не случалось! Пожалуй, это единственное, что мне действительно было необходимо – путь к себе, который поможет понять и принять себя самого.
Несмотря на гнетущую тревогу, Скрудж отправляется вслед за Святочным Духом Прошлых Лет и оказывается в гуще событий своего детства и отрочества. Впервые за несколько десятков лет он вновь испытывает множество сложных чувств, переживая заново болезненные события юности. Провожатый Скруджа немало помогал ему в пути. Возможно, и ваше путешествие будет проще и безопаснее, если вы совершите его под чьим-нибудь чутким руководством.
Финансовые психотерапевтыПоразительно, но три Духа, явившиеся Скруджу, вели себя во многом так же, как финансовые консультанты поступают в наши дни. Конечно, Диккенс не мог этого предвидеть. В викторианской Англии никакой психотерапии не существовало, не говоря уже о терапии финансовой, которая и сегодня применяется нечасто. Должно быть, Диккенса посетило просто невероятное вдохновение, ведь всего за шесть недель (а именно столько времени заняло написание всей повести) он смог найти универсальное решение практически для всех проблем нашей жизни!
Дух-консультант
Скрудж боится сделать первый шаг и вернуться в прошлое, и Призрак успокаивает его:
«– Дай мне коснуться твоей груди [и твоего сердца], – сказал Дух. – Это поддержит тебя, и ты преодолеешь и не такие препятствия».
Как любой хороший консультант, Святочный Дух Прошлых Лет абсолютно беспристрастен. Он не стыдит и не осуждает Скруджа, провожая его во времена давно забытого прошлого. Призрак присутствует в каждой сцене не дольше, чем это необходимо, чтобы помочь Скруджу слиться с происходящим и выпустить, наконец, на волю все эмоции, которые он так долго держал в себе. Иногда это чувство величайшей радости, иногда – глубокой скорби и печали. Когда герой хорошо усвоил первый урок, а его постоянно подавляемые эмоции нашли выражение, Дух переносит Скруджа к следующему событию, невзирая на то, что старик временами просит сделать передышку.
Любопытные факты о сказкеЧуткий подход Святочного Духа Прошлых Лет, который не дает никаких прямых указаний и оценок, во многом схож с современным гуманистическим подходом к консультированию. В наши дни этой тактики придерживаются Карл Роджерс и многие другие психологи.
Ведомый собственным прошлым
Первым делом Дух привел Скруджа в его старый дом, где герой провел детство. Узнав это место, старик не может сдержать нахлынувших переживаний:
«Ему чудилось, что на него повеяло тысячью запахов, и каждый запах будил тысячи воспоминаний о давным-давно забытых думах, стремлениях, радостях, надеждах».
Каждый раз, открывая дверь за дверью к событиям прошлых лет, призрак лишь присутствует рядом со своим подопечным. Он не дает оценки тому, что видит и чувствует Скрудж, – нет совершенно никакой надобности что-либо комментировать и анализировать. Снова посмотрев на пережитое глазами взрослого человека, Скрудж и сам начинает догадываться, как события детства предопределили его поведение в зрелом возрасте. Однако воспоминания том, что, казалось бы, давно кануло в Лету, могут спровоцировать и новые горькие чувства и эмоции. Скрудж еще раз пережил болезненные моменты прошлого, и страдания не заставили себя долго ждать.
Любопытные факты о сказкеДиккенс пишет о том, как запахи могут неожиданно напомнить людям что-то, о чем они давно забыли. Пройдет целых сто лет, прежде чем ученые начнут постигать основы этого процесса.
Отправляясь вместе со Скруджем в его прошлое, мы узнаем, что на долю старика выпало немало испытаний и трудностей. Снова прикоснуться к воспоминаниям и давним эмоциям – вот что поможет герою отпереть ворота тюрьмы, возведенной его денежными сценариями поведения. При виде трогательных сцен собственного детства Скрудж, наконец, ощущает горечь, дремавшую в нем с тех самых пор. И от этого на его глаза наворачиваются слезы:
«– Твои губы дрожат, – сказал Дух. – А что это катится у тебя по щеке?»
Слезы текут по щекам Скруджа, и так начинается его исцеление. Он освобождает себя от тяжкого бремени бед и печалей, которое давило на него долгие годы.
С каждым новым сюжетом из прошлого своего персонажа Диккенс показывает читателям, почему Скрудж стал таким, какой он есть.
По всей видимости, родной отец обращался со Скруджем так жестоко, что мальчик боялся возвращаться домой даже на каникулы и потому оставался в школе один-одинешенек. Всеми позабытый и неуверенный в себе, юный Эбенезер научился не доверять никому. Ему наверняка было сложно заводить друзей. В одной из сцен мы видим, как сестра просит юного Скруджа вернуться домой и говорит, что там его никто не тронет:
– Ты поедешь со мной домой!.. Отец стал такой добрый, совсем не такой, как прежде.
Любопытные факты о сказкеЮный Скрудж проводил все свое время в компании одних лишь книг. Это положительно сказалось на образовании мальчика и во многом способствовало его будущему успеху в бизнесе.
Ребенком Скрудж научился не доверять окружающим, и это, очевидно, стало основой его денежного сценария поведения «Никому нельзя доверять свои деньги». Маленький Эбенезер не видел другого способа себя защитить, поэтому единственное, что он смог придумать, – это от всех отстраниться. Если он не будет ни к кому приближаться, они его не тронут.
Эта привычка сослужила ему хорошую службу в детстве, но на взрослого Скруджа тот же защитный механизм оказывает крайне отрицательное влияние. Мальчик вырастает с уверенностью, что общение с другими людьми не принесет ему ничего, кроме боли. Он думает, что привязанность и доверие к близким в итоге обернутся лишь новыми страданиями. Скрудж отверг любовь своей юности из-за того, что его невеста происходила из бедной семьи. Уже в молодости он решил, что деньги важнее любви. В этой трогательной сцене возлюбленная покидает Скруджа, потому что он ничего не может разглядеть сквозь собственные денежные сценарии поведения:
«– Ты слишком трепещешь перед мнением света, – кротко укорила она его. – Всем своим прежним надеждам и мечтам ты изменил ради одной – стать неуязвимым для его булавочных уколов. Разве не видела я, как все твои благородные стремления гибли одно за другим и новая всепобеждающая страсть, страсть к наживе, мало-помалу завладела тобой целиком!.. Ведь не могу же я поверить, что, став свободным от всяких обязательств, ты взял бы в жены бесприданницу!.. И я освобождаю тебя… по доброй воле – во имя моей любви к тому, кем ты был когда-то».
И герой предпочел отказаться от любви к девушке, а вместе с тем и от любви к собственной жизни. У взрослого Скруджа был лишь один друг – его деловой партнер Марли. Дружбу с кем-то еще старик считал абсолютно бесполезным занятием, ведь она выходит за рамки деловых взаимоотношений. Напротив, он верит: «Деньги придадут моей жизни смысл». Этот денежный сценарий поведения лишает Скруджа одного из величайших источников счастья всего человечества – близких и дружеских отношений с другими людьми.
В детстве Эбенезер страдал от невнимания со стороны родного отца и одноклассников, а повзрослев, решил, что помочь смогут только деньги, стоит их лишь заработать.
К сожалению, сценарий «Деньги придадут моей жизни смысл», как и большинство остальных: «Не трать деньги ни на себя, ни на других», «Денег никогда не будет достаточно», «Все было бы иначе, если бы у меня было больше денег», – заложили основу для многочисленных деструктивных поступков Скруджа. Только из-за этих убеждений он и стал дрожать над каждым пенни.
Существуют вещи, которые веками остаются неизменными. Похожие денежные сценарии поведения нередко можно встретить и сегодня, а их проявления совершенно не отличаются от тех, что мы видим у Скруджа.
Упражнение 5
«Подсчитаем ваши потери»
В своей практике мы помогаем клиентам углубиться в прошлое, и они зачастую только тогда впервые осознают, какую огромную роль играют их впечатления и переживания во всех сферах жизни – например, что именно они повинны во многих упущенных возможностях и распавшихся отношениях с близкими. А можете ли вы соотнести какой-либо болезненный опыт из вашей взрослой жизни с неприятными событиями из детства? Для простоты выполнения этой задачи приведем некоторые примеры: скажем, вы уделяете работе слишком много времени, поэтому ваши дети растут и взрослеют без вас, а ведь такие моменты не повторятся уже никогда. Может быть, вы никогда не отстаиваете своих интересов, поскольку с детства уяснили, что лучше вести себя тихо и скромно, а скандалить – нехорошо. Или слишком балуете своих детей, ведь сами вы в детстве были многого лишены и выросли в нужде.
Бал у Физзиуига
Мы уже вспоминали, что в сказке одна сцена из молодости Скруджа быстро сменяется другой, лишь только старик успеет обрести все богатство давно забытых чувств. Призрак не медлит ни минуты и, решив, что здесь Скрудж уже увидел и пережил достаточно, сразу переходит к другой истории.
Бал у Физзиуига стал исключением в этой гонке сквозь прошлое нашего героя. В молодости Скрудж был учеником у богатого лавочника по имени Физзиуиг, и на каждое Рождество его хозяин устраивал пышное празднество. Это радостное событие описывается в сказке в мельчайших подробностях, как и безудержное воодушевление Физзиуига. На этот раз Святочный Дух Прошлых Лет дает Скруджу уйму времени, чтобы тот мог повеселиться на светлом празднике.
Юный Эбенезер мог бы разглядеть в жизни Физзиуига образец для подражания – его хозяин не трясется над своим состоянием и щедро одаривает всех атмосферой радости и праздника. Но впечатления детства затуманивают взор Скруджа. Они словно вбивают ему в голову ошибочное, но весьма сильное убеждение, которое со временем станет самым трагичным денежным сценарием поведения героя:
«Если у меня будет больше денег, это все исправит».
Скрудж обзаводится таким убеждением и становится одержим страстью к накоплению. Теперь он дрожит над каждым шиллингом. Он уже не вспоминает об истинной причине, которая когда-то заставила его стремиться к богатству, а ведь прежде всего он хотел жить в радости и счастье. Скрудж полностью сосредоточился на том, чтобы скопить как можно больше денег, и поэтому так и не смог насладиться плодами своего труда.
Чтобы изменить жизнь к лучшему, для начала обернитесь назад
Ответ на вопрос, каким образом мы можем изменить свои самые закоренелые денежные сценарии поведения, нередко скрывается в нашем прошлом. Именно туда нужно устремить все взоры, какой бы пугающей и опасной ни казалась эта перспектива.
Чувства, связанные с вашим прошлым, не могут нанести вам вреда. Что они действительно могут – это сделать вас своими узниками. Лишь справившись с той душевной болью, которая витает вокруг наших сильнейших денежных сценариев, мы сможем навсегда изменить свое поведение. Не выпустив на волю огромное количество эмоций, которые прочно удерживают их в наших головах, мы будем хвататься за прежние убеждения снова и снова и на корню губить любую попытку достигнуть успеха, счастья и финансовой независимости.
Принцип № 2 Чтобы исцелиться, нужно чувствовать
Переживания и выражение давних, долго сдерживаемых эмоций – вот что поможет разбудить наши чувства, и тогда мы будем готовы раскрыться навстречу новым впечатлениям. Органы восприятия дают нам возможность видеть и ощущать то, что происходит вокруг. Если в прошлом человек пережил какую-нибудь финансовую травму или другое болезненное событие и не смог справиться с переживаниями, он нередко замыкается в себе, больше не желая внимать своим органам чувств. В этом случае ему стоит снова вызвать в памяти непростые воспоминания, чтобы в итоге начать жить здесь и сейчас, радуясь тому, что происходит с ним сегодня. Можно сказать, что чувства не допускают компромиссов, – например, никогда не позволяя себе грустить, вы и радость не сможете ощутить в полной мере.
ОзарениеМы нередко сталкиваемся с подобными случаями озарения в нашей практике. Как только в ком-либо из наших клиентов пробуждаются былые горькие чувства, они начинают более ясно понимать, каким образом субъективное видение собственного прошлого отражается на их жизни сегодня. В этот момент, как по волшебству, они начинают меняться.
Вы, наверное, обрадуетесь, узнав, что, когда мы выясняем первопричину наших денежных сценариев поведения и раскрываем свои чувства навстречу когда-то пережитым эмоциям, то начинаем смотреть на мир другими, более ясными глазами. Лишившись тяжких подавленных эмоций, которые помогают им держаться в наших головах, сценарии больше не имеют над нами власти.
Стоит только все прочувствовать до конца, и вы сможете исцелить свою душу!
Отделяя чувства от воспоминаний и появившихся в результате мыслей – или убеждений, – мы даем старт процессу излечения. Эмоции, которые мы так долго сдерживали и подавляли, выходят на свободу, и мы уже можем видеть мир таким, какой он есть. Ясный и объективный взгляд на вещи станет наградой за то, что нам пришлось пережить. Мы оглянемся назад и скажем: «Это было просто невероятно!» И поскольку над нами больше не довлеют никакие ограничения – ведь прежде неподатливые денежные сценарии поведения теперь утратили над нами власть, – мы можем эти сценарии переделать как захотим, и они еще пригодятся нам в будущем.
Прочувствовать и пережить долго сдерживаемые эмоции, связанные с некорректными денежными сценариями поведения, – вот что позволит нам навсегда изменить наше нынешнее поведение.
Следующая история – история еще одного соавтора этой книги – служит наглядным примером тому, что вы только что прочли.
Нечего надетьИстория Теда Клонтца, доктора философии
«У тебя нет ни одного приличного костюма, – сказал мой друг, и по его тону я понял, что он не шутит. – Вот что тебе нужно сделать. Отправляйся в хороший магазин одежды и объясни продавцам, куда ты собираешься поехать, как долго ты там намерен оставаться и с кем ты там будешь работать. И затем просто следуй их советам. Никаких вопросов и возражений от тебя не принимается. Просто сделай так, как я сказал».
Незадолго до этого разговора тот самый друг пригласил нас с супругой на выходные в Манхэттен, чтобы мы провели там семинар. На этом семинаре должны были присутствовать несколько небезызвестных в определенных кругах семейных пар из Нью-Йорка.
И я сделал все в точности, как он сказал. Две недели спустя я вышел из магазина с чеками на сумму более двух тысяч долларов – и все это за «парадную» одежду, которую мне предстояло носить всего-то дня три. Я сел в машину, и мое сердце бешено заколотилось, у меня свело живот, и на мгновение я даже подумал, что вот-вот потеряю сознание. Был ли это припадок, сердечный приступ, скачок давления? Ничего подобного. Хотя я в тот момент и испытывал чисто физические ощущения, я понимал, что мое недомогание было вызвано только лишь покупкой нового костюма. Мне еще никогда в жизни не приходилось выкладывать такую огромную сумму за одежду, и от этого я в буквальном смысле почувствовал себя плохо. Я знал: все дело в том, что я истратил деньги – уйму денег – на себя, на покупку костюма. А ведь я человек, который и в пир, и в мир выходит в обыкновенных синих джинсах.