Уход за лицом. Краткая энциклопедия - Елена Храмова 8 стр.

Требуется: 3 ст. л. льняного семени, по 1 ч. л. меда, оливкового масла, 250 мл воды.

Приготовление: льняное семя растолочь, залить горячей водой, процедить. В настой добавить мед, масло, тщательно перемешать.

Применение. Смочить в настое салфетку, положить на лицо, накрыть полиэтиленовой пленкой с вырезами для глаз, носа и рта, снять через 10 мин. Умыться теплой водой.

Требуется: по 1 ч. л. липового цвета, листьев бузины, травы ромашки, меда, 1 ст. л. овсяной муки, 250 мл воды.

Приготовление: растительное сырье залить горячей водой, настоять 30 мин, процедить. В настой добавить мед и овсяную муку, тщательно перемешать.

Применение. Смочить в настое салфетку, положить на лицо, накрыть полиэтиленовой пленкой с вырезами для глаз, носа и рта, снять через 10 мин. Умыться теплой водой.

Требуется: по 1 ч. л. листьев одуванчика, подорожника, зверобоя, 250 мл воды.

Приготовление: растительное сырье залить горячей водой, настоять 20 мин, процедить.

Применение. Смочить в настое салфетку, положить на лицо, накрыть полиэтиленовой пленкой с вырезами для глаз, носа и рта, снять через 10 мин.

Требуется: по 1 ч. л. измельченного корневища пырея, цветков калины, 250 мл воды.

Приготовление: растительное сырье залить горячей водой, настоять 20 мин, процедить.

Применение. Смочить в настое салфетку, положить на лицо, накрыть полиэтиленовой пленкой с вырезами для глаз, носа и рта, снять через 10 мин.

Требуется: по 1 ч. л. измельченной травы мать-и-мачехи, листьев черемухи, 250 мл воды.

Приготовление: растительное сырье залить горячей водой, настоять 20 мин, процедить.

Применение. Смочить в настое салфетку, положить на лицо, накрыть полиэтиленовой пленкой с вырезами для глаз, носа и рта, снять через 10 мин.

Спиртовые компрессы

Требуется: 20 мл медицинского спирта, 40 мл воды.

Приготовление: смешать спирт с водой, смочить салфетку.

Применение. Положить влажную салфетку на лицо, накрыть полиэтиленовым пакетом, снять через 10 мин.

Требуется: по 20 мл водки, воды.

Приготовление: смешать водку с водой, слегка подогреть, смочить салфетку.

Применение. Положить влажную салфетку на лицо, накрыть полиэтиленовым пакетом, снять через 10 мин.

Масляные компрессы

Требуется: 50 мл оливкового масла, 4 мл эфирного масла мимозы.

Приготовление: подогреть масла до приемлемой температуры, смочить салфетку.

Применение. Положить влажную салфетку на лицо, накрыть полиэтиленовым пакетом, снять через 10 мин. Излишки масла снять чистой салфеткой.

Требуется: 60 мл кукурузного масла, 3 мл эфирного масла лаванды.

Приготовление: подогреть масла до приемлемой температуры, смочить салфетку.

Применение. Положить влажную салфетку на лицо, накрыть полиэтиленовым пакетом, снять через 10 мин.

Требуется: 70 мл растительного масла, 3 мл эфирного масла эвкалипта.

Приготовление: подогреть масла до приемлемой температуры, смочить салфетку.

Применение. Положить влажную салфетку на лицо, накрыть полиэтиленовым пакетом, снять через 10 мин.

Пилинг

Слово пилинг произошло от английского «to peel», обозначающего очищение от корок, поэтому к пилингу относится отшелушивание и очищение кожи. Существуют 4 вида пилинга: механический, вакуумный, лазерный, химический. Их главное отличие состоит в методе воздействия на кожу. Но остановимся подробнее на механическом пилинге, который можно сделать в домашних условиях. Механический пилинг – это применение косметических средств с мельчайшими натуральными или искусственными абразивами (глина, песок, воск, дробленые косточки, орехи и т. д.). Пилинг нельзя использовать, если на лице присутствуют трещинки или другие воспалительные процессы.

Пилинг для нормальной кожи

Требуется: по 2 ст. л овсяной муки, измельченных миндальных орехов, 10 мл сливок, по 2 мл эфирного масла чайного дерева.

Приготовление: смешать все ингредиенты.

Применение. Нанести смесь на лицо массажными движениями, смыть через 20 мин теплой водой. Нанести питательный крем.

Требуется: 50 г цитрусовой цедры, 60 мл йогурта.

Приготовление: смешать ингредиенты.

Применение. Нанести смесь на лицо массажными движениями, смыть через 20 мин теплой водой. Нанести питательный крем.

Требуется: по 1 ст. л. земляники, косметической глины любого цвета, 1 ч. л. сметаны.

Приготовление: землянику растереть в кашицу, добавить к ней остальные ингредиенты.

Применение. Нанести смесь на лицо массажными движениями, продолжая их делать в течение 1–2 мин, оставить на 20 мин, а затем смыть теплой водой.

Пилинг для жирной кожи

Требуется: 60 г кофейной гущи, 100 мл растительного масла.

Приготовление: смешать ингредиенты.

Применение. Нанести смесь на лицо массажными движениями, смыть через 20 мин водой. Нанести питательный крем.

Требуется: 2 ст. л. жидкого меда, 20 мл лимонного сока, 1 ст. л измельченных овсяных отрубей.

Приготовление: смешать все ингредиенты.

Применение. Нанести смесь на лицо массажными движениями, смыть через 20 мин теплой водой. Нанести питательный крем.

Требуется: 1 ст. л. сметаны, 1 ч.л. измельченной яичной скорлупы, 1 желток.

Приготовление: смешать все ингредиенты.

Применение. Нанести смесь на лицо массажными движениями, смыть через 20 мин теплой водой. Нанести питательный крем.

Требуется: 1 апельсин, 15 г желатина.

Приготовление: из апельсина выжать сок, добавить в него желатин. Нагревать смесь на медленном огне, пока желатин не растворится.

Применение. Нанести теплую смесь на лицо и держать до высыхания. Смыть пилинг теплой водой.

Требуется: по 1 ст. л. ягод черной смородины, пшеничной муки, по 1 ч. л. молотых ядер грецких орехов, сливок.

Приготовление: ягоды растереть в кашицу, добавить к ней остальные ингредиенты.

Применение. Нанести смесь на лицо массажными движениями, продолжая их делать в течение 1–2 мин, оставить на 20 мин, а затем смыть теплой водой.

Пилинг для сухой кожи

Требуется: по 1 ч.л. соли, пищевой соды, оливкового масла, 2 ст. л. сметаны.

Приготовление: смешать все ингредиенты.

Применение. Нанести смесь на лицо массажными движениями, смыть через 20 мин теплой водой. Нанести питательный крем.

Требуется: 60 г кофейной гущи, 100 мл кефира.

Приготовление: смешать ингредиенты.

Применение. Нанести смесь на лицо массажными движениями, смыть через 20 мин теплой водой. Нанести питательный крем.

Требуется: 3 плода инжира, 120 мл молока, 2 ч. л. овсяных хлопьев.

Приготовление: молоко вскипятить, залить им инжир на 30 мин. Затем вынуть его и измельчить в миксере. Добавить в кашицу овсяные хлопья, перемешать. Если смесь слишком густая, добавить в нее немного молока.

Применение. Нанести смесь на лицо массажными движениями, продолжая их делать в течение 1–2 мин, оставить на 20 мин, а затем смыть теплой водой.

Пилинг для комбинированной кожи

Требуется: 2 ст.л. творога, 1 ст.л. оливкового масла, 1 ч.л. измельченного риса.

Приготовление: смешать все ингредиенты.

Применение. Нанести смесь на лицо массажными движениями, смыть через 20 мин теплой водой. Нанести питательный крем.

Требуется: 100 г моркови, 50 г овсяных хлопьев.

Применение. Нанести смесь на лицо массажными движениями, смыть через 20 мин теплой водой. Нанести питательный крем.

Требуется: 100 г моркови, 50 г овсяных хлопьев.

Приготовление: ингредиенты смешать в блендере.

Применение. Нанести смесь на лицо массажными движениями, смыть через 20 мин водой. Нанести питательный крем.

Маски

Маски являются косметическими средствами для ухода / I за кожей лица. Большинство масок изготовляют в домашних условиях на основе старых бабушкиных рецептов, но некоторые маски – коллагеновые, термоактивные – применяют исключительно в спа-салонах.

Коллагеновые маски

Коллагеновые маски служат для омоложения, разглаживания морщин, ускорения обмена веществ. Маски бывают 2-х видов: порошкообразные и на тканевой основе. Коллаген делает кожу более эластичной, гибкой, упругой. Использовать такие маски можно после 20 лет. В их составе присутствует животный коллаген. Из-за того, что используется только натуральный коллаген, такие маски достаточно дорогие. В салоне кожу лица очищают, удаляют мертвые клетки, делают расслабляющий массаж, после чего наносят маску, снимают ее через 30 мин. Применять коллагеновые маски нужно 1 раз в 3 недели, 5 раз.

Моделирующая маска

Моделирующую маску применяют для подтягивания лица, питания кожи, регенерации клеток, удаления второго подбородка, получения матового цвета. Маска порошкообразной консистенции. Порошок разводят в воде до консистенции сметаны, наносят на кожу, через 20 мин снимают, остатки удаляют ватным диском. Рекомендуется наносить маску 3 раза в неделю, всего 17–20 масок.

Термоактивные маски

Термоактивные маски используют для местного повышения температуры, благодаря которому расширяются поры, активизируются глубокие слои кожи, мышцы. Перед применением маски необходимо очистить лицо, сделать пилинг, нанести маску из геля специальным шпателем, избегая области глаз и губ, снять ее через 1 ч. Снимать маску достаточно затруднительно, для облегчения этого процесса можно поиграть мышцами лицами под маской. Наносят маску 1 раз в неделю в течение 5-ти недель. Для профилактики – 2 раза в месяц.

Тонизирующие маски

Тонизирующая маска незаменима для кожи лица после трудного тяжелого дня, когда кожа устала и потеряла свой блеск и свежесть.

Маски готовятся просто и быстро, без лишних затрат. Они возвращают коже свежесть и отдохнувший вид. Свежеприготовленную маску надо нанести на лицо, через 20 мин, когда кожа впитает необходимые микроэлементы, смыть теплой водой. Для большей эффективности можно нанести на лицо питательный крем.

Требуется: 50 г картофеля, 20 мл лимонного сока, по 1 ч.л. поваренной соли, сухого молока, 1 желток.

Приготовление: смешать все ингредиенты в блендере до однородной массы.

Применение. Нанести маску на лицо, смыть теплой водой через 20 мин. Нанести питательный крем.

Требуется: 100 г малины, 50 мл молока.

Приготовление: смешать ингредиенты в блендере до однородной массы.

Применение. Нанести маску на лицо, смыть теплой водой через 20 мин. Нанести питательный крем.

Тонизирующая маска для жирной кожи

Требуется: по 2 ч.л. дрожжей, сока кислой капусты, по 20 капель витаминов А и Е в масле, камфорного спирта.

Приготовление: смешать сок с дрожжами, настоять 20 мин, смешать с другими ингредиентами.

Применение. Нанести маску на лицо, смыть теплой водой через 20 мин. Нанести питательный крем.

Требуется: по 2 ст. л. земляники, черной смородины, 4 ст. л. овсяной муки.

Приготовление: смешать ингредиенты.

Применение. Нанести маску на лицо, смыть теплой водой через 20 мин. Нанести питательный крем.

Тонизирующая маска для сухой кожи

Требуется: 20 г измельченной цедры мандарина, 1 желток, 1 ст. л. сметаны, 1 ч. л. растительного масла.

Приготовление: смешать желток, сметану, цедру, настоять 20 мин, добавить масло, перемешать.

Применение. Нанести маску на лицо, смыть теплой водой через 20 мин. Нанести питательный крем.

Требуется: по 1 ст. л. сливок, огуречного сока, 20 капель прополиса.

Приготовление: смешать ингредиенты в блендере до однородной массы.

Применение. Нанести маску на лицо, смыть водой через 20 мин. Нанести питательный крем.

Тонизирующая маска для комбинированной кожи

Требуется: по 1 ст. л. сметаны, творога, 1 ч.л. поваренной соли.

Приготовление: смешать ингредиенты в блендере до однородной массы.

Применение. Нанести маску на лицо, смыть теплой водой через 20 мин. Нанести питательный крем.

Требуется: 3 ст. л. ягод винограда, 1 яйцо.

Приготовление: смешать ингредиенты в блендере до однородной массы.

Применение. Нанести маску на лицо, смыть теплой водой через 20 мин. Нанести питательный крем.

Питательные маски

Питательные маски применяют для придания коже ровного оттенка, эластичности, насыщения ее питательными веществами и витаминами. Маски рекомендуется делать 3 раза в неделю. Измельчать и смешивать продукты лучше в блендере, для получения однородной консистенции без комочков. Маску нужно наносить на очищенную кожу. Через 20 мин, когда витамины впитаются, смыть теплой водой. При необходимости смазать лицо питательным кремом.

Питательные маски для нормальной кожи

Требуется: 1 яйцо, 50 мл свежего яблочного сока.

Приготовление: взбить ингредиенты миксером до однородной массы.

Применение. Нанести маску на лицо, смыть теплой водой через 20 мин. Нанести питательный крем.

Требуется: 50 г моркови, 40 г белокочанной капусты, по 1 ч.л. жидкого меда, сливок.

Приготовление: смешать ингредиенты в блендере до однородной массы.

Применение. Нанести маску на лицо, смыть теплой водой через 20 мин. Нанести питательный крем.

Питательные маски для жирной кожи

Требуется: по 2 ст. л. овсяной муки, жидкого меда, 1 яйцо.

Приготовление: смешать все ингредиенты в блендере до однородной массы.

Применение. Нанести маску на лицо, смыть теплой водой через 20 мин. Нанести питательный крем.

Требуется: 50 г яблочной мякоти, по 1 ст. л. сметаны, миндального масла, 1 белок.

Приготовление: смешать все ингредиенты в блендере до однородной массы.

Применение. Нанести маску на лицо, смыть теплой водой через 20 мин. Нанести питательный крем.

Питательные маски для сухой кожи

Требуется: 4 ст. л. жидкого меда, 2 ст. л. овсяных хлопьев, 2 ч.л. заваренного черного чая.

Приготовление: смешать все ингредиенты в блендере.

Применение. Нанести маску на лицо, смыть теплой водой через 20 мин. Нанести питательный крем.

Требуется: по 1 ст. л. облепихового масла, жидкого меда, 1 желток.

Приготовление: смешать все ингредиенты в блендере до однородной массы.

Применение. Нанести маску на лицо, смыть теплой водой через 20 мин. Нанести питательный крем.

Питательные маски для комбинированной кожи

Требуется: 50 г живых дрожжей, 100 мл молока.

Приготовление: смешать ингредиенты в блендере до однородной массы.

Применение. Нанести маску на лицо, смыть теплой водой через 20 мин. Нанести питательный крем.

Требуется: 50 г моркови, 1 желток, 40 мл лимонного сока, 30 мл оливкового масла.

Приготовление: смешать все ингредиенты в блендере до однородной массы.

Применение. Нанести маску на лицо, смыть теплой водой через 20 мин. Нанести питательный крем.

Массаж

Массаж оказывает благотворное действие на общее состояние кожи, что в свою очередь влияет на общее самочувствие и настроение. Массаж можно делать не только в спа-салонах, но и в домашних условиях. Правильно воздействуя на массажные точки, можно устранить отечность лица, первые признаки увядания кожи. Массаж лучше не делать при заболеваниях, повышенной чувствительности кожи, ожогах. Массаж лица делают либо каждый день, либо через день. Его проводят за 2 ч до сна. Это необходимо для активизации клеток, удаления отмерших клеток, расширения капилляров, усиления работы сальных желез. На лице есть несколько основных массажных линий: кончик подбородка – мочка уха, нижняя губа – мочка уха, основание носа – виски, угол рта – середина уха, середина переносицы – линия бровей – виски, середина лба – надбровная линия – виски, брови – линия роста волос (рис. 1).