Всё по полочкам: Как избавиться от беспорядка, даже если у вас нет времени - Эрин Доланд 6 стр.

Среди всех советов, что я предлагала в своих книгах, касающихся счастья и полезных привычек, это те идеи, которые, похоже, подходят каждому из нас.

Спальня. Осваиваем пространство

Спальня – это святое. Именно здесь вы можете скрыться от сумасшедшей суеты внешнего мира. Если во всей вашей жизни в целом царит хаос, именно спальня должна оставаться тем единственным местом, где вы найдете спокойствие и утешение. Хорошо организованное пространство поможет вам расслабиться и уснуть, подарит вам покой и приготовит вас к новой встрече с внешним миром.

Работая над этой частью дома, спросите себя: «Есть ли здесь что-нибудь, что мешает расслабиться или уснуть? Не слишком ли здесь броский дизайн и украшения? Можно ли что-то убрать и таким образом сделать это пространство более спокойным? Что я вижу первым делом, просыпаясь утром? Приносит ли мне этот предмет радость и умиротворение?»

• Заправьте кровать.

• Закройте дверцы шкафов, двери в комнаты, которые должны быть закрыты, и задвиньте ящики. Аккуратно уберите предметы, что препятствуют этому.

• Соберите с пола или кресла грязную одежду и положите ее в стирку или в корзину для химчистки.

• Откройте ящики с носками, бельем или рубашками. Выберите оттуда все вещи, на которых есть дыры, пятна, которые растянулись от времени, и либо начните использовать их как тряпки, либо выбросьте.

• Соберите грязную посуду или стаканчики со своего ночного столика и отнесите на кухню, чтобы потом помыть.

• Посмотрите на картины и элементы декора в спальне и решите, действительно ли они способствуют спокойному сну и релаксации. Если вам покажется, что что-то совсем не соответствует такому настрою, выберите время в своем расписании и запишите в ежедневнике, когда вы сможете решить, что делать с этим украшением.

• Посчитайте, сколько у вас декоративных подушек на кровати. Если их больше трех, избавьтесь от остальных, чтобы было легче заправлять постель.

• Когда вы в последний раз меняли подушки? Если больше года назад, запишите себе, что вам нужно купить новые. Кроме того, их следует стирать каждые несколько месяцев.

• Подведите все часы, которые показывают неправильно время, проверьте, все ли в порядке со светом. Найдите еще минуту, чтобы заменить неработающую лампочку.

• Протрите дверные ручки, внешнюю поверхность выдвижных ящиков и абажуры.

• Освободите от хлама один ящик вашего ночного столика и реорганизуйте его пространство так, чтобы нужный предмет можно было легко найти даже в темноте. Возвращая предметы в ящик, лягте на кровать и разместите наиболее важные вещи так, чтобы их можно было без труда достать из положения лежа.

• Внимательно осмотрите все простыни, одеяла и другое постельное белье. Если что-то порвалось или износилось, лучше отнесите это в приют для животных. Простыни без комплекта, расшитые наволочки, пододеяльники, тонкие пледы, пуховые одеяла и все остальное нужно либо постирать, либо выбросить, если есть какие-либо серьезные повреждения.

• Обозначьте в комнате область, где будут лежат те предметы, которые вы регулярно носите на себе/с собой, например, часы, кольцо, ручку. Если такое место уже есть, очистите его от всего лишнего.

• Соберите все безделушки и оцените, не мешают ли они вам спать и приносят ли они вам радость. Иногда в перегруженной вещами комнате бывает трудно уснуть. Оставьте только те декоративные мелочи, которые действительно соответствуют интерьеру и назначению комнаты.

• Обратите внимание на свет в спальне. Чем темнее комната, тем лучше вы будете спать, а чем лучше вы будете спать, тем более эффективно вы проведете следующий день. Вычистите шторы и жалюзи и подумайте, не нужно ли поменять шторы или выбрать более плотные жалюзи, чтобы регулировать ночной свет в этой комнате.

• Снимите простыни и пропылесосьте матрас.

• Постирайте и высушите одеяло, пододеяльники или покрывало для кровати. Если эти вещи не помещаются в вашу стиральную машинку, отнесите их в местную прачечную, где есть машинки высокой мощности, или в химчистку.

• Вытащите из-под кровати всевозможные ящики и коробки. Оцените их содержимое и решите, от чего стоит избавиться. Храните ли вы там что-то, чем вы не пользуетесь или что вам не нужно? Хорошее ли это решение – держать эти вещи под кроватью? Если вы все же решите вернуть их под кровать, помните, что самые необходимые предметы должно быть наиболее доступны.

• Разберитесь с проводами от электронного оборудования, например, от телевизоров, музыкальной аппаратуры или мобильных телефонов. См. «Проект выходного дня № 2: Распутываем провода» – там вы найдете подсказки, как это сделать.

• Установите правила «поведения» предметов в спальне. Какие из них сюда допускаются, а какие нет? Это касается еды, напитков, безделушек, электронных устройств и других вещей, которые могут потревожить ваш сон.

Общепринятое правило гласит, что для климата, где ощутима смена всех четырех сезонов, лучше всего иметь четыре комплекта постельного белья: два для теплого времени года и два для холодного. Таким образом у вас всегда будет готовый сменный комплект, подходящий по сезону. Если у вас всегда примерно одна и та же погода, возможно, вам хватит и двух комплектов. Если вы живете в небольшом доме или квартире, где особо негде хранить много вещей, и у вас отлично получается быстро справляться со стиркой, вы можете обойтись и одним комплектом.

Если у вас есть кровати для гостей, вероятнее всего, вам хватит одного дополнительного комплекта на каждый сезон, но если матрасы на всех кроватях одинакового размера, отдельный комплект может и не понадобится. У нашей кровати для гостей (вообще-то, это раскладывающийся диван в гостиной) такой же размер, как у кровати в спальне, поэтому нам не нужно покупать простыни специально для дивана. Не забудьте отдать ненужные простыни в приют для животных.

Когда я впервые вхожу в гостиничный номер, мне очень спокойно. В комнатах отелей никогда не бывает хлама, все чисто, нигде нет ни пылинки. Постель заправлена идеально, ящики тумбочки у кровати задвинуты, и комната словно приглашает меня прилечь и отдохнуть. Номер в отеле может стать примером того, как вам удастся изменить свой дом, избавляясь от хлама, наводя порядок и организуя пространство в спальне.

• ХОРОШЕЕ ОСВЕЩЕНИЕ И МИНИМУМ ПРЕДМЕТОВ. В отелях редко висят люстры, но всегда предусмотрено освещение в отдельных зонах. Высокие торшеры возле стола и стульев располагают к неторопливой беседе за ужином, у каждого ночного/туалетного столика обычно есть настольная лампа, а у каждой кровати – светильники по бокам, чтобы было удобно читать. Помимо ламп, на столах в этих комнатах не так уж много предметов: только телевизор, пульт управления, будильник, телефон и несколько буклетов с меню и правилами отеля. Можете ли вы создать подобную атмосферу в своей спальне (за исключением буклетов, конечно)?

• СПОКОЙНАЯ ЦВЕТОВАЯ ГАММА СТЕН И УКРАШЕНИЙ. Только однажды, в весьма эксцентричном нью-йоркском отеле, мне попалась картина, на которой был изображен не пейзаж или иная умиротворяющая композиция. Картины в номерах обычно нейтральны, потому что руководство отеля не хочет, чтобы у постояльца возник соблазн украсть их, они не должны вызывать у вас лишние эмоции перед сном. То же самое касается нейтрального цвета стен. А вы можете выбрать нечто подобное для вашей спальни, чтобы радоваться каждое утро, когда вы просыпаетесь, и ощущать уют и спокойствие перед сном?

• ВЕЩИ ЛЕЖАТ ТАМ, ГДЕ ОНИ НУЖНЫ. Если в отеле вам требуется погладить вещь, вы найдете утюг в шкафу. Если вы забыли взять шампунь, в ванной вы найдете шампунь в маленьких бутылочках. Если вам необходимо подзарядить телефон, розетка будет прямо рядом с лампой на ночном столике. Если понадобится еще одна подушка или одеяло, они в шкафу возле кровати. Можете ли вы организовать пространство своей спальни так, чтобы все вещи лежали там, где они нужны?

• ШТОРЫ, НЕ ПРОПУСКАЮЩИЕ СВЕТ. Почти в каждом отеле есть легкие занавески и тяжелые ночные шторы, которые не пропускают никакого света. Множество исследований доказало, что человек лучше высыпается, когда солнце не проникает в комнату. Можете ли вы повесить такие шторы, чтобы спать комфортнее?

• НОЧНОЙ СТОЛИК С ЯЩИКАМИ. В большинстве отельных номеров в США возле кровати стоит ночной столик и тумбочка с ящиками. В вашем собственном доме ночной столик с ящиками будет чрезвычайно полезен для хранения самых разных предметов, например, очков для чтения, салфеток, книг, пультов управления, да чего угодно, что вам может понадобиться, когда вы в постели. Если вы спите вдвоем, лучше иметь два ночных столика, по обе стороны кровати. (А в самих ящиках удобнее всего держать предметы в специальных органайзерах.) Можете ли вы поставить у кровати ночные столики с ящиками и отсеками в них для хранения предметов?

Гардероб

Если именно одежда красит человека, что может рассказать о вас ваш шкаф с одеждой? Необязательно быть модником, чтобы ухаживать за своими вещами, содержать их в порядке и не захламлять ими пространство. Если ваш гардероб хорошо организован, вам будет легче собираться каждое утро, вы будете меньше нервничать и сэкономите время, которое тратите на принятие решения что надеть. Вы защитите свою одежду от повреждений, и в итоге все ваши вещи, обувь и аксессуары прослужат дольше. А это, несомненно, понравится любому занятому человеку.

Работая над этой частью дома, спросите себя: «Ношу ли я каждую вещь из тех, что хранятся здесь? Каждая ли вещь мне идет, соответствует моему стилю и подчеркивает достоинства моей внешности? Все ли вещи выглядят хорошо (не порваны и никак не повреждены)? Есть ли тут такая вещь, которая портит мне настроение?»

• Возьмите любой предмет одежды, который вы не носили больше года или который вам больше не нравится. Положите его в корзину с вещами для благотворительности.

• Поправьте вещи на вешалке.

• Соберите пустые вешалки между вещами и либо положите их в отдельную коробку, либо сдвиньте в один конец гардероба.

• Рассортируйте вещи так, чтобы брюки висели с брюками, рубашки с рубашками. Работайте по тридцать секунд. Если вам не по душе делить вещи по виду, сортируйте их по другому принципу – по сезону, по тому, куда вы надеваете эту одежду и т. д. (Пройдите тест ниже и определите, как лучше всего организовать пространство гардероба именно вам.)

• Рассортируйте обувь по ее виду: шлепки, ботинки, кроссовки, или, например, плоская обувь и обувь на каблуках. Работайте по тридцать секунд за один прием.

• Возьмите любые вещи, которым требуется ремонт (сломалась молния, порвался шов), и сложите их в сумку, чтобы отнести к портному. Если вы решите сами починить вещи, напишите себе записку и прикрепите ее к сумке, установив себе срок две недели, начиная с сегодняшнего дня. Если за это время вы не почините вещи самостоятельно, либо отнесите их к портному, либо избавьтесь от них.

• Верните обувь на свое место – под вешалку, в коробку и т. д.

• Осмотрите ремешки, шарфы и галстуки на предмет повреждений. Расправьте аксессуары, чтобы не было сгибов и морщин.

• Соберите и выбросите весь мусор – пакеты и бирки из химчистки, пластиковые крепежи и ценники, сломанные вешалки и др.

• Избавьтесь от вещи, которая, как вам кажется, не очень вам идет или не подходит по размеру. Примерьте ее, посмотрите на себя в зеркало и сфотографируйтесь. Скажите себе честно, нравится ли вам, как на вас смотрится эта вещь. Если нет, отдайте ее на благотворительность.

• Отведите специальное, «официальное» место – крючок, корзину, коробку – для ношеной одежды, которая уже не совсем чистая, но еще не грязная. Складывайте туда джинсы и свитера, которые вы уже надевали.

• Вычистите свой гардероб в буквальном смысле этого слова. Подметите нижнюю поверхность шкафа или пропылесосьте ее, протрите уголки «потолка» шкафа. Кто знает, что вы найдете? Может быть, отыщите шарф или галстук, которые давно потеряли.

• Если у вас в гардеробе стоит корзина для грязного белья, наполните ее до верха и загрузите все это в стирку прямо сейчас или сходите в прачечную.

• В разных частях гардероба установите светодиодные лампочки, если, конечно, вам нужно дополнительное освещение, чтобы лучше видеть вещи. Не позволяйте вашим вещам (и потенциальному хламу) скрываться в темноте.

• Включите утюг или отпариватель и прогладьте все складки на какой-нибудь вещи, которая помялась в гардеробе. Все вещи в вашем шкафу должны быть prêt-à-porter (фр. «готовое к носке»).

• Начистите одну-две пары туфель, осмотрите их подошвы, не повреждены ли они. Если требуется, отнесите обувь в ремонт.

• Содержимое вашего шкафа вас угнетает и вам совершенно нечего носить? Вместо того чтобы сразу бежать по магазинам, пригласите друга или подругу, которым вы доверяете, и попросите его/ее помочь вам придумать новые наряды из того, что у вас уже есть. Вытащите все свои аксессуары и туфли и подумайте, что можно сделать с вашей текущей коллекцией. Возможно, вы обнаружите, что пара новых вещей или аксессуаров вам действительно не помешают, но более вероятно, что вы останетесь вполне довольны тем, что у вас уже есть.

• Придумайте правила будущих покупок. Например: не покупать вещь, если она в точности не соответствует тому, что вы хотите. Не покупать вещь, которая не подходит вам прямо сейчас, в тот момент, когда вы ее покупаете (исключение – одежда для беременных). Не покупать вещь, если она не сочетается как минимум с тремя другими вещами из вашего гардероба.

• Примерьте всю свою обувь. Избавьтесь от той, которая натирает, не совсем хорошо сидит или от той, которая вам больше не нравится или не нужна.

• Отнесите сумку с одеждой/обувью в местный благотворительный фонд.

Вешалки размножаются быстрее, чем кролики. Даже дорогие вешалки из дерева или наборы вешалок, кажется, появляются из ниоткуда и занимают пространство внутри гардеробов и шкафов для верхней одежды. Итак, сколько же вешалок вам действительно нужно и что делать с остальными? Признаюсь, я сама питаю к ним некоторую слабость. У меня не так уж много одежды, поэтому я уделяю особенное внимание тем вещам, что у меня есть, и стараюсь хорошо ухаживать за ними. Мне нравится, когда вешалки организуют пространство в шкафу, а не дезорганизуют его, и, кроме того, я покупаю необычные вешалки. На данный момент у меня на десять вешалок больше, чем вещей в шкафу для верхней одежды, поэтому гостям всегда есть куда повесить пальто. В личном гардеробе у меня всего несколько свободных вешалок. Все металлические вешалки из химчистки сдвинуты в угол, и каждый раз, когда я отношу в химчистку очередную партию вещей, я сдаю их обратно. Когда у меня всего несколько свободных вешалок, я невольно придерживаюсь правила «плюс один – минус один» касательно приобретения одежды, хотя, конечно, и тут можно найти лазейку. Можете ли вы уменьшить количество вешалок в своем гардеробе, чтобы там никогда не скапливался хлам?

Правильно ли организовано пространство в вашем гардеробе? Пройдите тест и изучите результаты, а затем получите индивидуальные советы о том, как сделать ваш гардероб более удобным и соответствующим вашим потребностям и желаниям. Выберите ответ, который описывает вас наиболее верно.

1. Как у вас расставлены книги?

А. По автору, названию или теме.

Б. По цвету или размеру.

В. Никак.

2. Как вы составляете список дел?

А. Группирую действия по темам.

Б. По времени, к которому нужно что-либо выполнить.

В. Никак особенно, это просто список дел.

Г. Я не пишу списков дел.

3. Если вы помещаете документ в файл и кладете его в папку, то вы:

А. Тут же забываете о существовании этого документа.

Б. Помните, куда положили документ и при необходимости обращаетесь к нему.

В. Никогда не кладете документы в файлы.

Г. Можете положить документ в файл, в котором собраны все непомеченные документы, но все равно найдете его, если он вам понадобится.

4. Сколько чеков вы храните в кошельке/сумочке/кармане?

А. Нисколько, я ничего не покупаю.

Б. Нисколько, я сканирую их каждый раз, как прихожу домой.

В. Несколько, я примерно раз в неделю вычищаю от них кошелек/сумочку/карманы.

Г. Там столько всего завалялось, что не сосчитать; или: я немедленно все выброшу, только, надеюсь, нам не придется снова обсуждать мою неаккуратность.

5. Как часто вы чистите зубы нитью?

А. Ежедневно, иногда дважды в день.