Когда я сомневаюсь в том или ином решении или выборе, то всегда обращаюсь к нему.
Несколько раз он помогал мне принять очень важные решения, которые потом оказались правильными. Когда мне хотелось принять спонтанное решение, я уговаривала себя не спешить, а для начала поговорить с ним. И не зря. Один раз я хотела поменять работу, потому что мне предложили очень хорошую должность, но что-то останавливало от этого шага. И я осталась на прежнем месте. Через несколько месяцев я случайно узнала, что компания, предложившая мне ту должность, закрылась. В другой раз я хотела взять кредит, условия которого показались мне очень выгодными, но и тут внутренний помощник посоветовал мне не спешить. И правильно. Кредит мне предлагали в долларах, а после очень большого скачка курса к рублю кредит стал бы для меня большим бременем.
Внутренний помощник помогает мне и в личной жизни. Благодаря ему я поехала в одно из путешествий, в котором и познакомилась со своим будущим мужем. Верить в его помощь или нет, доверять ему или нет – каждый решает для себя сам. Я иногда слышу от знакомых, что я придумала себе этого помощника, чтобы сваливать ответственность за принятые решения на кого-то другого, но это не так. Когда люди хотят свалить эту ответственность, то выбирают в качестве главных виновных Бога, родителей, друзей, возлюбленных, начальство, а я – нет.
Старайтесь быть оптимистом. Смотрите на жизнь и события в ней с позитивной точки зрения и обязательно – с любовью и верой в нее. Пессимисты сильнее подвержены страхам, депрессиям, и жизнь их более скупа…
Путешествие на Святую Землю
Сегодня я хочу рассказать вам о силе благословения и о моей поездке на Святую Землю, в Израиль, в феврале 2015 года. Оставалось четыре дня до начала съемок проекта «Черно-белое» на Первом канале российского телевидения. Я понимал неслучайность и знаковость этого события и решил, что мне необходима поддержка высших сил. Я понимал, что можно призвать такую поддержку и сидя дома, важно – верить и искренне обращаться к небесам, но все-таки решил, что перед таким важным делом нужно отправиться в особенное место.
К тому же ко мне обратилась дочь моей близкой подруги с просьбой отвезти ее в место силы, на перекресток времен и судеб – в Иерусалим. Это было счастливое совпадение и стечение обстоятельств. Другими словами, мир сообщил мне, какое место силы мне необходимо для обращения со своей просьбой о поддержке и благословении. Иерусалим!
В феврале Иерусалим часто обдувает ветер со стороны пустыни. Расположение Иерусалима и высота Масличной горы определяют уникальный микроклимат этого города, являющегося отражением Небесного града Иерусалима, где и расположено упоминаемое в Торе и в Новом Завете Царствие Небесное.
Попадая в ауру этого города, ты попадаешь в немыслимый поток энергий. Запахи, звуки, образы – все чарует, вводит в транс и переносит в другую реальность. Ты становишься ближе к Богу.
Мы вошли в тайные места, в места общедоступные и наполненные до краев паломниками, места тихие и современные, которые словно выпадают из Старого Города. Я получил благословение и вернулся в Москву участвовать в проекте Первого канала «Черно-белое» и победил.
Победа эта не была легка, среди моих коллег были очень достойные люди, но судьба распорядилась именно так. Многие из вас помнят, что исход стал известен лишь в финальной программе и в победители многие зрители прочили двух других сильных кандидатов. Кстати, они признали победителя: каждый в отдельности и оба вместе говорили мне, что победа мной заслужена. От этого приятно вдвойне – уважение коллег дорогого стоит!
Ищите свое место силы, отправляйтесь к нему, пройдите тропками, найдите проводника и восполните свет и силу души и духа вашего!
Помните о своем внутреннем помощнике. С помощью его подсказок, его участия включайте свою стихию и энергию. С ее помощью достигайте Творца миров внутри себя, в своем внутреннем мире и в самой отдаленной трансцендентной точке, которую можно представить.
Намасте, друзья!
Достигнуть и постигнуть Творца миров может наша бессмертная, вечная душа, которая является неотъемлемой частицей его самого.
Глава 5 Услышьте свое сердце. «Внутренний учитель»
Защищаемся от мыслей
В этой главе мы поговорим о том, как услышать свое сердце и отключить мысли. И как понять, отключились они или нет. Как это сделать? Вот я не думаю, у меня в голове пустота – значит, все отлично. А вот когда я думаю, это не пустота, и мысли меня атакуют постоянно. Но все не так просто. Иногда нам сложно даже на одну минуту отключиться от бесконечного потока мыслей, который атакует нас каждую секунду, каждую минуту, каждый час и день. Большинство из вас знает, что шестьдесят тысяч мыслей атакуют наше сознание каждый день. Целых шестьдесят тысяч! Получается, что мы постоянно находимся под атакой этих маленьких суетливых мерзавцев, которые все время пытаются нас отвлечь от истинного пути! Что с ними делать, как их побороть? Можно применять разные практики.
Можно попытаться взять себя в руки и не думать. В этом может помочь, к примеру, занятие каким-либо видом спорта. Кто-то глушит мысли алкоголем, заедает пищей, забивает их чтением книг. Все это на какое-то время работает.
Суть отвлечения от мыслей как раз и заключается в том, чтобы их переключить на что-то другое. Когда мысли атакуют тебя, а ты говоришь им: «О, посмотри вон туда. Перестань атаковать мой мозг, перестань причинять мне боль». Лучшим способом справиться с потоком мыслей является медитация, позволяющая погрузиться в чувствование жизни, в процесс, называемый бытием. Просто быть. Находиться в мире, находиться с гармонии с ним. Вы знаете, я сейчас пишу и сам пробую упорядочить поток мыслей, который движется внутри моей головы. И в голову лезут всякие глупости, важные и неважные мысли. Они наслаиваются одна на другую и все время атакуют мое сознание.
Посмотрите на мандалу, направляя свою волю на то, чтобы все мысли, которые пытаются атаковать ваше сознание, в эту секунду переместились на этот рисунок. Задержите свое внимание на ней на тридцать секунд. Тридцать секунд тишины. Каждый из вас сейчас ощутил легкое отвлечение от мира реальности, от окружающего нас мира суеты. От дел, которые целый день крутились в нашей голове, от задач, которые перед нами стояли. Чтобы на мгновение промелькнула пауза между мыслями, некая пустотность.
Она, эта пустотность, должна стать неотъемлемой частью вашей жизни. Нельзя сделать какое-то одно действие – и раз и навсегда избавиться от потока мыслей. Нет такой возможности. И скорее всего, это прекрасно, что ее нет. Представьте себе, что мы делаем какое-то одно действие и больше нам не нужно работать над собой. Это неправильно. Работать над собой, работать с собой – это очень важный и интересный процесс.
Давайте попробуем сейчас понаблюдать за своими мыслями. Сядьте поудобнее, расслабьтесь, выпрямите спину. Расслабьте руки и положите их на колени. Послушайте окружающие вас звуки: раздающийся за окном шум машин, голоса людей, дальнюю музыку. Попробуйте пропустить через себя мысли, появляющиеся в вашей голове, но пропускайте их таким образом, чтобы они не касались сути вашего истинного Я.
Представьте, что весь мир замирает. Теряет значимость суета, которая сопровождала вас в течение дня или даже целой недели. Каждый из нас остается один на один с собой, один на один со своим Я.
А теперь я научу вас одной очень важной, очень интересной медитации – «Огонь Эйнсоф».
Посмотрите еще раз на мандалу. В центре ее человек, вокруг него пламя – это огонь Эйнсоф, пламя самого Творца миров.
А теперь закрой глаза. И направь все свои мысли, все свое внимание в самый центр своего сердца. Постепенно направление меняется. Все твое внимание погружается в центр самого сердца. И там, в этом центре, зажигается искра, начинает разгораться свет. Он постепенно заполняет сердце и, словно по цепной реакции, передается каждой клеточке твоего тела, начиная рассеивать тьму мыслей, шаг за шагом.
Во время проведения этой медитации обращай внимание на свои руки. Одна рука чуть тяжелее, другая – легче, одна немного теплее, другая – холоднее. На ладонях словно возникли два энергетических шара, которые пульсируют, сжимаются и расширяются. Свет продолжает заполнять тебя. Вот он уже выходит за границы твоего тела и начинает заполнять пространство комнаты, в которой ты находишься, а потом – пространство всего дома.
Свет проливается из тебя наружу, но его не становится меньше, он все прибывает и прибывает. Сначала он входит в пространство страха. Так или иначе, каждый человек боится: боится не успеть что-то сделать, боится кого-то огорчить или огорчиться самому. Но перед этим внутренним светом страх отступает, одна за другой отступают мучающие мысли. Свет начинает распространяться на все пространство настоящего. На мир, в котором ты живешь, на события, которые происходят в данный момент, на идеи, которые есть в твоем сознании. Страх отступает, и его сила передается мыслям, желаниям, которые ты хочешь реализовать, идеям, которые жаждешь воплотить. И в какой-то момент этот свет заполняет весь мир, всю планету. И ты понимаешь, что мир – это ты, а ты – это мир.
Побудь в этом состоянии. Концентрируй свое внимание на свете, идущем из твоего сердца. Свет – это ты, это твое истинное Я. Ничего, кроме этого света, нет. Потому что ни одна твоя мысль тобой не является. Ни один твой страх тобой не является. Ты – это безграничная любовь и нежность. Ты – это прекрасный мир, наполненный светом твоего сердца, чистоты, красоты, добра.
Под потоками этого света тают все мысли, переживания, заботы. Ничто не может тебя отвлечь, любое волнение проходит сквозь тебя, не касаясь сути, не касаясь твоего истинного Я. Теперь сложи руки, прижав ладонь к ладони, палец к пальцу. Этот знак называется «намасте». Расположи ладони, сложенные в «намасте», в области солнечного сплетения и почувствуй, как энергия света усиливается. Ты можешь направить его любому человеку, которого любишь, о котором думаешь. Ведь делиться любовью, делиться своим светом – значит, приумножать его.
Теперь сосредоточься на настоящем моменте, на «здесь и сейчас», на том месте, в котором ты сейчас находишься, и возвращайся в объективную реальность, сохранив тот свет, который удалось приобрести и приумножить.
Открывай глаза.
Леонид Подсокорский, 43 года, фотограф:
Огонь – это тепло, жизнь, он помогает согреться, приготовить пищу, защититься от нападения диких животных, уничтожить микробы… А свет помогает нам видеть мир и радоваться ему, помогает разогнать тьму и избавиться от страхов. В определенном смысле можно сказать, что я работаю со светом, потому что фотография – это техника рисования светом. Фотография – это искусство сохранения мгновений в вечности, где освещение, свет играет ключевую роль.
А свет внутри, свет души рассеивает тьму страхов, не позволяя поддаваться панике, замирать в порыве испуга. Когда страха нет, мы обретаем свободу действовать и творить.
Свет способен изменять нас так же, как изменяется его интенсивность, как изменяется освещенность предмета, придающая ему те или иные акценты.
Мы познакомились с Андреем на книжной ярмарке. Он обратил внимание на мой альбом фотографий, заинтересовался им и стал расспрашивать о людях и пейзажах, запечатленных мной. Оказалось, что некоторые места на снимках он хорошо помнит, даже свои впечатления от них, исходящую от них энергию. Вместе с Андреем мы провели ряд любопытных экспериментов, доказывающих, что снимок – это не только изображение, но запечатленная, сохраненная в нем энергия, которую чувствует он.
В будущем мы думаем сделать фотопроект медитаций, где на снимках энергии будут видны более ярко. И «Огонь Эйнсо», и другие медитации могут стать основой не только для цикла фотографий, но и для новых открытий в мире непознанного.
Ответ на то, как слушать свое сердце, лежит в самом вопросе. Необходимо вслушиваться в его биение, ритм, интонации, чувствовать любовь и доброту. Важно осознание того, что сердце и поток сердечной энергии имеют в жизни гораздо больше значения, чем любые другие наши устремления. Стремления сердца являются основополагающими и определяющими нашу личность.
То, что крутится у нас в голове, – это некий эрзац сущего, декорация. А то, что находится внутри нашего сердца, – суть происходящего на самом деле. То, как мы реагируем, как чувствуем, что скрываем от других, а порой даже от себя, то, к чему мы стремимся, – откуда оно, что оно значит? Наши стремления и убеждения часто основываются на какой-то моде, популярности, это навязчивые штампы, реклама, транслируемые по телевидению или по Интернету, но это не есть наши истинные желания, склонности, мировоззрение… Это не то, что является нашим истинным Я.
А сейчас представьте, что вы находитесь на необитаемом острове и полностью отключены от существующей действительности, от обычно окружающей вас реальности. При этом вы все равно остаетесь собой и не теряете любви к жизни, но развиваются ваши отношения с мирозданием, с Богом. Ключевая мысль – отношения с Богом. Я совершенно не против того, чтобы человек реализовывал свои идеи, планы, творческий потенциал (писал стихи, выступал на сцене, рисовал, пел). Но все это – огранка главного бриллианта, который есть наши отношения с Творцом миров. Через эти отношения определяются наши отношения с людьми, с теми, кто играет важную роль в нашей жизни. Все это – отражение наших отношений с Творцом. Все это есть и наши отношения с самим собой, отношение к себе. Следующая медитативная практика будет посвящена самому Творцу миров. Тому, кто всегда готов нас выслушать и в любую секунду готов откликнуться на наш зов.
На этот процесс необходимо настроиться.
Закроем глаза и представим себе мир за мгновение до миротворения. Огромное, бесконечное пространство, в котором царит абсолютная тишина, безмолвие. И вот в центре этого пространства (в условном центре, разумеется) вдруг зажигается искра. Темнота неожиданно вспыхивает мощным взрывом, а искра начинает распространять во все стороны свет, словно вдруг родилась новая звезда, появилась новая Вселенная. Первая звезда, первая Вселенная.
И ты из нашего настоящего момента наблюдаешь рождение этого света. Он начинает расти, становится все больше и ярче и в какой-то момент достигает тебя. И ты понимаешь, что сам тоже являешься неотъемлемой частью этого света, этого вечного потока энергии. Твое сознание всегда, с самого начала существовало в этом бесконечном потоке.
Ты присутствуешь при сотворении мира, являешься частью процесса миротворения, неотъемлемой и очень важной его частью. Все это происходит одновременно внутри и снаружи, вверху и внизу, все происходящее – отражение одного великого потока.
Этот свет заполняет пространство прошлого, настоящего и будущего. Он – неотъемлемая часть тебя. Пусть время остановится. Замри в этом процессе. Ощути одновременность и безмерность всего происходящего, внутри тебя, и где-то далеко-далеко, и где-то очень-очень близко… На кончиках пальцев, в зрачках твоих глаз, внутри твоего сердца происходит рождение божественного. Вот твое истинное Я. А теперь вновь сложи руки в знаке «намасте».
Ладонь к ладони, пальцы к пальцам. Сложенные вместе большие пальцы поднеси к области между бровями, к области третьего глаза. Через этот знак ты открываешь свое сознание для потока света Эйнсо, для потока света миротворения. Свет проникает в тебя, а ты излучаешь свой свет, и он проникает прямо в центр процесса миротворения. Происходит взаимообмен, все сливается и кружится в великолепном танце. Зажигаются тысячи, миллионы и миллиарды свечей. Падают звезды, рождаются галактики. Ты находишься в центре этого процесса, являясь неотъемлемой частью Творца. Прямо в твоем сердце рождаются новые и новые искры света Эйнсо, который волнами распространяется по твоему телу и заполняет мир. А там, далеко, за пределами пределов, горит великая черная свеча, излучающая свет, который распространяется во все стороны, он достигает, касается тебя, и ты становишься его частью.
Внутри твоего сердца, бесконечно, вновь и вновь Творец рождает потоки света Эйнсо. Вот она – бесконечность. Нет никаких мыслей, нет никаких страхов, нет никаких переживаний. Теперь вновь возвращайся в «здесь и сейчас», в настоящий момент, в место и время, в котором находишься.
Открывай глаза.
Лада Кокорева, 19 лет, фотомодель:
Вы можете себе представить мир за минуту до его сотворения? А начало его творения? Это как огромное вселенское шоу, наблюдать за которым можно лишь с восторгом, когда перехватывает дыхание и хочется, чтобы это никогда не заканчивалось. Из тишины, из ничего появляется свет и рождается звезда.
Я мысленно замираю и ощущаю себя и мир вокруг каждой своей клеточкой. Словно я стою на подиуме и знаю, что через секунду на меня направят свет софитов и миллион глаз будет устремлен на меня, они будут смотреть и ждать, когда я сделаю шаг и пойду к ним навстречу.
Я и они, мы – как одно большое целое или как части одного целого, между которыми происходит обмен энергиями. Мы дарим друг другу тот свет, который нужен каждому из нас, мы говорим друг с другом глазами, дыханием, говорим без слов…