• Состояние желудочно-кишечного тракта и печени оказывает непосредственное влияние на состояние слезных органов, слезопродукции и слизистую глаз. Это один из неочевидных, на первый взгляд, но очень важных внутренних факторов, оказывающих непосредственное влияние на комфортное и здоровое ношение контактных линз.
• Немаловажно общее состояние организма. Недосыпание, хроническая усталость, недостаточная физическая активность могут привести к снижению комфортности ношения контактных линз, раздражению глаз и снижению остроты зрения.
Правило № 24 Добавь красок
Но помимо контактных линз, которые помогут нам с вами лучше видеть, есть еще и линзы, которые могут изменить цвет наших глаз. Давайте поговорим, насколько это целесообразно и безопасно?
Когда мы говорим о цвете глаз человека, мы подразумеваем, как правило, не белые или даже «красные» глаза (которые могут быть при конъюнктивите или другом воспалении), а цвет радужной оболочки, называемой иначе «ирис». Этот термин происходит от греческого слова «Ирис» – радуга или «Ирида, богиня радуги». Конечно, радужная оболочка глаза, или радужка, не имеет всех спектров цветов настоящей радуги, но даже при том ее оттенки варьируют от светло-серого до темно-карего.
Цвет радужной оболочки передается по наследству. Механизм не так просто понять, как наследование групп крови – то, что мы с вами учили на уроках биологии.
В связи с этим, например, двое кареглазых родителей будут долго ломать голову, почему их ребенок имеет голубые глаза. Это редко, но все еще возможно!
У всех новорожденных радужка не имеет определенного цвета – она серовато-«мутная», иногда голубовато-мутная. Поскольку она имеет темное покрытие на внутренней стороне – пигментный эпителий, дневной свет не может проникнуть полностью и рассеивается в ее неровной поверхности. Коротковолновый синий компонент света отражается лучше всего и, следовательно, в первые дни у всех новорожденных глаза голубоватые. Исключением являются альбиносы. У них от рождения нет пигментных клеток, поэтому свет поглощается более темными слоями кожи и, возможно, глаза. Из-за этой особенности все альбиносы особенно чувствительны к свету, а их глаза при прямом попадании света выглядят почти прозрачными, радужка «просвечивается насквозь». К шестому месяцу жизни радужка развивается окончательно и достигает генетически предопределенного цвета.
При рождении можно предсказать, какого цвета будут глазки у вашего малыша. Если они светло-серо-голубые при рождении, то останутся голубыми и впоследствии. Если же они темно-синие или темно-серо-голубые, то глаза будут карими.
У многих возникнет вопрос: неужели действительно цвет может изменяться? Чем это может быть обусловлено? Меланинпродуцирующие клетки (меланин – это пигмент, «краска» коричневого цвета, количество которого опеделяет цвет наших волос и кожи) начинают откладываться в первые месяцы жизни на поверхности радужки, образуя «пятнышки» от желтоватого до коричневого цвета. Таким образом формируется тот цвет глаз, который сохраняется у нас на протяжении жизни: от светло-голубого до синего, зеленоватого и от светло-коричневого до темно-коричневого. Наше впечатление о цвете глаза складывается в зависимости от количества пигмента в радужке и освещения. Наибольшую разницу мы можем наблюдать на примере зеленого глаза. При рассматривании его под микроскопом можно увидеть, что это голубая, а не зеленая радужка, с большим количеством желтовато-коричневых пятнышек на ее поверхности.
Частота распространенности различных цветов глаз очень зависит от страны и происхождения ее населения. Большинство обладателей голубых глаз живет в странах Балтии и Скандинавии. Всего около 10 % населения мира имеют голубые глаза. Недавнее исследование показало, что в США у 42 % населения глаза голубые, у 22 % – карие, у 15 % – зеленые, у 11 % – серо-коричневые, а 10 % затруднились определить цвет своих глаз. Редко, но можно встретить людей с разноцветными глазами, когда у них от рождения один глаз, например, голубой, а другой карий. Это пример совершенно безобидной игры природы, которая безопасна и которую не следует путать с таким грозным заболеванием, как меланома радужки.
Особенный интерес представляет происхождение голубых глаз. Около десяти тысяч лет назад в геноме одного человека произошла мутация (генетические изменения). У него снизилась активность гена (часть генома), который отвечает за производство коричневого пигмента эумеланина. Следовательно, получается, что все голубоглазые люди – потомки одного человека! По всей видимости, он жил на Ближнем Востоке или на северо-западном побережье Черного моря.
Как же изменить цвет глаз? Самый безобидный и популярный метод – начать носить цветные контактные линзы.
Мы должны помнить, что для светлых и для темных глаз используются различные типы линз.
Для светлых глаз можно применить тонированные линзы, которые делают цвет более глубоким или меняют его оттенок, например, делая серо-голубые глаза фиалковыми. Эти линзы мало заметны на глазу и выглядят очень естественно и во многих случаях достаточно эффектно. У меня на приеме была одна молодая пара, которая хотела, чтобы их глаза выглядели одинаково и к тому же в тон галстука жениха. К счастью, оба были голубоглазыми, а галстук – ультрамариново-синий, так что их желание удалось исполнить без каких-то сложностей. Если же вы хотите более радикально изменить цвет глаз, например, вместо своего коричневого цвета получить голубой, необходимо использовать цветные контактные линзы, на которые нанесен рисунок того цвета, какого должна быть радужка. Выглядят глаза с такими линзами достаточно странно, так как выражение их практически не меняется, а при попадани цвета под определенным углом вообще создается впечатление, что у человека искусственный глаз или протез. Несколько лучше выглядят глаза при попытке сменить карий цвет на темно-синий или зеленый, но это опять же зависит от индивидуального цвета радужки.
Есть еще линзы, на которые нанесены рисунки в виде смайликов, кошачьих глаз, глаз вампиров и прочие забавные изображения. Если их использовать по назначению, – то есть один раз надеть на вечеринку – пожалуйста. Если же вы хотите выглядеть настолько необычно каждый день, то обговорите сначала это с вашим учителем в школе, шефом на работе, а потом рискуйте. Впрочем, это вопрос вкуса – каждый волен решать сам, как он хочет выглядеть.
Будьте осторожны: любая линза, даже самого высокого качества, – это инородное тело в глазу. Без неукоснительного соблюдения правил и режима ношения линз могут возникнуть тяжелые ситуации, которые не только испортят вам праздник или торжественное событие (а ведь именно ради них вы и решили изменить свой имидж), но и заставят провести несколько дней дома для лечения.
Цветные контактные линзы могут вызвать язвы роговицы, конъюнктивит, раздражение глаз и привести к ухудшению основных зрительных функций. Поэтому очень важно, чтобы цветные, как и любые другие контактные линзы были высокого качества, а также были подобраны индивидуально доктором или оптиком-контактологом. Само собой разумеется, что линзы следует промыть и продезинфицировать специальным раствором, и точно также должно быть понятно, что линзами нельзя обмениваться или давать поносить другу или родственнику. В них категорически нельзя спать и ни в коем случае нельзя использовать их по времени дольше, чем рекомендовано производителем.
Цветные линзы сделаны из других материалов, они пропускают меньше кислорода и могут легко привести к повреждению глаз.
Безусловно, наука не стоит на месте, постоянно разрабатываются новые материалы для контактных линз, которые делают их использование все более и более безопасным и комфортным. Но тем не менее, прежде чем начать использование линз, проконсультируйтесь с доктором и строго следуйте его советам.
Главные правила для женщин
Правило № 25 Полезная косметика для глаз
Довольно часто раздражение глаз связано с использованием косметики, а точнее, с ее ингредиентами. Поэтому очень важно знать, чего надо избегать при выборе косметики.
Во-первых, брови должны быть обработаны должным образом. Брови играют важную роль в нашем внешнем виде и выражении лица. Многие женщины (и мужчины) считают, что косметически привлекательными могут быть только брови, которые располагаются выше глаз, не заходя на переносицу. Поэтому волоски, растущие на переносице, часто удаляют. Изменение формы или направления бровей меняет выражение лица, нередко делая его более открытым или менее строгим. К слишком радикальным мерам прибегать не следует: даже при наличии всевозможных косметических средств брови лишь подчеркнут вашу индивидуальность.
Вы должны также обязательно помнить, что брови природа поместила на лице не только для красоты – они должны защищать наши глаза и от пота, и грязи. Поэтому будьте внимательны: чем больше мы выщипываем брови, тем выше риск того, что капли пота и грязи попадут в глаз и вызовут раздражение.
Что надо помнить о «тенях» для век. Будьте осторожны с зелеными тенями для век: они содержат оксид меди и могут спровоцировать аллергическую реакцию. Но даже и самые обычные тени других цветов в виде порошка или пудры также не совсем безобидны – крошечные частички теней попадают в глаза, и если у людей, не пользующихся контактными линзами, они вызывают дискомфорт, то попадание таких частичек под линзы может послужить причиной серьезного повреждения глаза и давать ощущение «песчинки в глазу».
Альтернативой рассыпчатым теням могут стать кремообразные тени для век, в которых содержание красителя сводится к минимуму, причем этот краситель вводится в виде частичек округлой формы размером в тысячную долю миллиметра, и риск повреждения роговицы минимален.
Будьте внимательны при покупке туши. Раздражающим фактором в удлиняющей туши или туши, придающей объем, являются тоненькие микроволоски, которые как бы приклеиваются к ресницам.
ФАКТ
Человеческий глаз различает всего семь основных цветов; красный, оранжевый, желтый, зеленый, голубой, синий и фиолетовый. Но кроме этого, глаза обычного человека способны различить до ста тысяч оттенков, а глаза профессионала (например художника) до миллиона оттенков!
Проблема только в том, что эти волоски могут попасть в глаза. К сожалению, даже водостойкая тушь – это не решение проблемы, так как, во-первых, она чаще «осыпается», во-вторых, снять ее можно только при помощи специального молочка или крема, содержащих жировые компоненты, которые также достаточно часто являются причиной раздражения глаза.
В любом случае, при выборе туши, особенно для тех, кто использует линзы или часто страдает аллергическими реакциями, следует обращать внимание, есть ли надпись «для чувствительных глаз» или указание, что тушь прошла офтальмологическое тестирование.
Правило № 26 Женщина в очках: тонкости макияжа
Макияж женщины в очках должен существовать не сам по себе, а соотноситься с оправой и формой очков. Декоративная косметика подбирается в соответствии с цветом и материалом оправы. Любая женщина, использующая очки и косметику, должна помнить несколько простых правил.
Все зависит от того, используете ли вы очки с увеличивающими стеклами (для коррекции дальнозоркости) или с уменьшающими стеклами (для коррекции близорукости). Исходя из этого, а также от толщины стекла, глаза могут казаться больше или меньше. Можно, конечно, использовать в очках линзы с так называемым высоким показателем преломления, чтобы несколько нейтрализовать эффект изменения размера глаз.
Но помимо свойств самих очков, надо помнить, что дальнозоркие владелицы очков должны избегать очень темного подчеркивания краев век и нанесения теней темных тонов. Когда вы делаете макияж, постарайтесь нанести тушь таким образом, чтобы ресницы не склеивались, в противном случае через увеличивающее стекло очков будет прекрасно видна каждая ресничка, что производит довольно жуткое впечатление. В качестве тонов для век лучше выбирать нежные пастельные тона или тона немного темнее основного тона кожи.
Владелицам же очков с минусовыми линзами, напротив, лучше пользоваться блестящими тенями и яркими (но не ядовитыми!) цветами. Они зрительно увеличат глаза и поддержат эффект высокопреломляющих стекол. Если же тенденции моды тяготеют к белому цвету, то он будет очень полезен для близоруких, использующих очки для коррекции высокой близорукости, существенно подчеркивая и увеличивая глаза.
При использовании теней для век лучше все же выбирать коричнево-бежевые тона, особенно если вы носите очки постоянно.
При выборе макияжа для глаз лучше всего проконсультироваться со специалистом и учитывать, носите ли вы очки время от времени или постоянно.
Правило № 27 Контактные линзы и косметика
Офтальмологи и специалисты по контактной коррекции зрения, хоть и рекомендуют по возможности избегать декоративной косметики, все же не запрещают ее использование. Просто необходимо соблюдать некоторые меры предосторожности.
Можно сказать, что глаза переносят косметику достаточно хорошо, но только в том случае, если вы выбираете качественную продукцию и обращаете внимание на ингредиенты косметики. В числе прочего необходимо использовать и качественные средства по снятию макияжа с глаз.
Помните: сначала надо снять линзу, потом удалять косметику и никогда не ложиться спать в линзах. Обращайте внимание на ингредиенты косметических средств.
Все знают, что хорошо сделанный макияж подчеривает красоту лица и позволяет хорошо выглядеть. При покупке косметики необходимо очень внимательно просматривать список ингредиентов, поскольку многие из них не так безобидны, как кажется на первый взгляд.
На сегодняшний день известно порядка 8000 таких ингредиентов. Я представлю вашему вниманию некоторые из них, которые могут причинить наибольший вред:
• А/ B AHA – альфа-гидрокси кислота – может вызвать аллергию глаз;
• Анилин – краситель, вызывающий рак;
• Q / R / ST / U / V тиомерсал (консервант, применяемый для ухода за линзами) может провоцировать (вызвать) воспаление глаз.
Очень важный совет для всех женщин: любая косметика для глаз, будь то крем, жидкость для снятия макияжа, тени, тушь для ресниц, должна использоваться не дольше чем три месяца. Дело не в том, что тушь высыхает, а крем теряет свои качества – за три месяца происходит обсеменение косметических средств бактериями, которые очень уютно чувствуют себя в красивых коробочках и при возникновении какой-то провокационной ситуации (простуда, легкая травма, как, например, ресница, попавшая в глаз, и т. д.) вызывают воспаление глаза.
Правила при предрасположенности к заболеваниям
Правило № 28 Защита от возрастной макулярной дегенерации
Возрастная макулярная дегенерация (ВМД) приводит к потере центрального зрения. Термин «макула» является латинским и обозначает зону размером всего в 2 квадратных миллиметра в центре сетчатки, которая отвечает за максимальную остроту зрения. Иначе эту зону называют «желтым пятном». В этой области находятся наиболее чувствительные клетки сетчатки глаза, называемые колбочками. Они отвечают за передачу цвета и четкость изображения. Нормальный процесс обмена в этих клетках в силу различных причин с возрастом нарушается и может привести к развитию возрастной центральной дистрофии сетчатки или ВМД.
Болезнь может иметь две формы: сухую и влажную.
• сухая ВМД – на ее долю приходится почти 80 % случаев. Развивается она довольно медленно. Первые признаки часто становятся заметными при чтении. При начале заболевания в центре шрифта может появиться сероватое или размытое пятно, которое перекрывает буквы и с развитием болезни становится большего размера. При этом важным отличительным признаком ВМД является то, что при движении глаза или головы пятно остается на том же месте, а не уплывает из поля зрения.
• влажной формой ВМД страдает около 20 % больных. В отличие от сухой формы, она развивается быстро и проявляется искривлением прямых линий и затуманиванием в центре. Сухая и влажная форма могут переходить одна в другую.
Ученые считают, что с возрастом продукты обмена не полностью удаляются из сетчатки, и макулы в частности. Они «откладываются» под сетчаткой и приводят к изменению и последующей гибели чувствительных клеток, что, в свою очередь, приводит к потере центрального зрения. Окружающие поврежденную центральную зону ткани, как правило, сохраняют свои функциональные возможности и позволяют человеку ориентироваться и смотреть «боковым зрением», а при использовании специальных луп даже читать.
Непосредственной причиной сухой макулярной дистрофии является нарушение метаболизма, когда продукты клеточного обмена ведут к интоксикации и гибели клеток.
Влажная форма возрастной макулярной дегенерации вызывается разрастанием кровеносных сосудов в центре сетчатки, но это «лишние» сосуды, которые не могут нормально работать, а жидкость из них уходит под сетчатку, вызывая ее отек.
Люди со светлыми глазами, как правило, страдают возрастной макулярной дегенерацией чаще, чем люди с более темно пигментированными глазами. Одной из причин этого является большее количество у темноглазых пигмента меланина, который поглощает вредное ультрафиолетовое излучение.
ВМД является ведущей причиной слепоты у людей старше 50 лет.