Приведенные на рис. 38 точки относятся к разным энергетическим меридианам, их сочетание дает оздоровительный эффект для бронхов и слизистых оболочек. Эти же точки можно использовать при местных отеках после укусов, для снятия отечности при застое жидкостей во время болезни.
Все точки симметричные, надавливание производим на обеих конечностях одновременно или сначала справа, затем слева.
Рис. 38, а, б, в, г. Точки против отеков и астмы
Акупрессура проводится тонизирующим методом с использованием глубокого надавливания одновременно с поглаживанием (вращательным или вибрирующим). Продолжительность воздействия на каждую точку – от 30 секунд до 1 минуты.
Профилактический массаж при повторяющихся приступах проводится ежедневно 1–2 раза в день в течение двух недель. При отеках тканей после укусов, при отечности лица от застоя/жидкостей продолжительность лечения – до полного исчезновения отеков.
Точки 1 (рис. 38, а). Расположены на тыльной стороне ладони между большим и указательным пальцами. Ребенок сидит, положив на стол руку ладонью вниз. Точка массируется поочередно справа и слева.
Точки 2 (рис. 38, б). Расположены на внутренней поверхности предплечья выше запястья, между сухожилиями. Массируются, как точки 1.
Точки 3 (рис. 38, а). Расположены на мизинчике у края ногтевой лунки в сторону безымянного пальца. Ребенок сидит, положив ручку на стол. Точка массируется поочередно справа и слева.
Точки 4 (рис. 38, в). Расположены на внутренней поверхности голени на ширину 1,5 ладоней выше лодыжки. Ребенок сидит, а точки массируются одновременно с обеих сторон.
Точки 5 (рис. 38, д). Расположены на наружной стороне стопы в углублении пяточного сухожилия. Массируются одновременно с обеих сторон.
Диатез и другие виды дерматита
Такое неприятное явление как дерматит сопровождается зудом и является причиной беспокойства детей младшего возраста. Для акупрессуры мы будем использовать большое сочетание точек. Если маленький ребенок не может выдержать полный сеанс, разбейте его на несколько этапов, чтобы за один сеанс обрабатывалось хотя бы 5–6 точек.
Надавливание проводится тонизирующим методом, глубоко, насколько можно, с вибрацией и вращением. Продолжительность воздействия на каждую точку – от 30 секунд до 1 минуты.
Точка 1 (рис. 39, а). Расположена на волосистой части головы, почти на макушке.
Точка 2 (рис. 39, а). Расположена на спине, на срединной линии чуть ниже 7-го шейного позвонка, самой выступающей точки шеи. Точки 1 и 2 можно массировать сидя.
Точка 3 (рис. 39, а). Расположена на позвоночнике на уровне нижнего края лопаток.
Рис. 39, а, б. Точки успокоения диатеза
Во время массажа ребенок лежит на животе, под живот ему подкладывают подушку.
Точки 4, парные (рис. 39, б). Расположены на боковой поверхности бедра на две ширины ладошки выше коленной чашечки. Точки легко определить, если опустить ручки вдоль туловища: они окажутся под средним пальцем. Точки массируются одновременно с обеих сторон.
Точка 5 (рис. 39, в). Расположена на вертикальной линии живота на два пальчика ниже пупка. Ребенок во время надавливания лежит на спине.
Точки 6, парные (рис. 39, б). Расположены на голени на ширину ладони выше наружной лодыжки. Массируются, как точка 3.
Точки 7, парные (рис. 39, г). Расположены на внутренней поверхности голени ниже коленной чашечки. Ребенок сидит, согнув ноги. Точка массируется одновременно с обеих сторон.
Точки 8, парные (рис. 39, а). Расположены на задней поверхности ног в середине подколенной ямки. Ребенок лежит или сидит, вытянув ноги. Точки массируются одновременно с обеих сторон.
Рис. 39, в, г. Точки успокоения диатеза
Точки 9, парные (рис. 39, а). Расположены на внешней стороне руки у начала складки, образующейся при сгибании локтя. Ребенок сидит, положив на стол согнутую в локте руку. Точка массируется одновременно с обеих сторон.
Массаж точек 10–13 устраняет зуд на внутренних поверхностях конечностей и передней поверхности туловища
Точки 10, парные (рис. 39, г). Расположены на внутренней поверхности ног в области подколенной складки. Ребенок сидит, слегка согнув ноги. Точка массируется одновременно с обеих сторон.
Точки 11, парные (рис. 39, г). Расположены на середине внутренней поверхности стопы со стороны большого пальца. Точки массируются одновременно на обеих ногах.
Точки 12, парные (рис. 39, г). Расположены на стопе в области пятки, массируются одновременно на обеих ногах.
Точки 13, парные (рис. 39, г). Расположены на середине внутренней стороны голени, массируются одновременно на двух ногах.
Массаж точек 14–17 устраняет зуд на наружных поверхностях конечностей и задней поверхности туловища
Точки 14, парные (рис. 39, б). Расположены у края ногтевой лунки мизинца ноги в сторону края стопы, массируются одновременно на обеих ногах.
Точки 15, парные (рис. 39, б). Расположены на голени на 1,5 ширины ладошки выше наружной лодыжки.
Точка 16, парные (рис. 39, а). Расположены на границе внешней и внутренней стороны кисти на уровне мизинца. Пальчики надо согнуть в кулак, точки массируются одновременно на обеих руках.
Точка 17, парные (рис. 39, б). Расположены на границе подошвенной и тыльной поверхностей стопы на уровне пятки. Массируются одновременно на обеих ногах.
Хорошее пищеварение
Чтобы улучшить отхождение газов, усилить приток крови в брюшную полость, нормализовать пищеварение у ребенка, выполняем такие приемы:
1. Уложите ребенка на живот. И расположитесь слева от него.
2. Указательный палец одной руки поместите на область между основанием правой лопатки и позвоночником. Надавливайте 3 секунды. Затем переместите палец на симметричную точку слева и сравните ощущения – свои и ребенка (точки 1 и 2 на рис. 40, а). Если в области желудочно-кишечного тракта есть застой и воспаление, левая область будет немного напряженной, болезненной. Повторите надавливание в течение 7 секунд. Постепенно болезненность уйдет.
3. После этого надавливайте по 3 секунды точки 2-10 вдоль позвоночного столба слева (направление надавливания сверху вниз, по 3 секунды). Расстояние между точками 1 см. Надавливание каждой точки повторите 5–6 раз.
4. Переверните ребенка на спинку. Начинайте поглаживающие движения открытыми пальцами в надчревной области и ниже от нее в течение 5–7 секунд. После 2–3 секундного перерыва поглаживайте область еще 4 раза по 5–7 секунд.
Рис. 40, а, б. Для хорошего пищеварения
5. Надавливайте пальцами поочередно на все точки, показанные на рис. 40, б (в соответствующем нумерации порядке). Порядок точек обусловлен строением желудочно-кишечного тракта. Обратите внимание: точка 2 совпадает с точкой 10, точка б совпадает с точкой 16. В точках 2, а также в точках 9 и 11 надавливание производится трижды.
Если надавливание вызывает у ребенка неприятное ощущение, боль в какой-либо зоне, вы почувствуете напряжение мышц брюшины (в виде уплотнений). Продолжайте очень осторожные массажные движение (вращение с надавливанием), чтобы разогреть уплотнения.
Акупрессура для детской психики. Крепкий сон и хорошее развитие
Нервная система детей очень восприимчива, хотя и неплохо защищена от последствий негативных впечатлений. Основной механизм успокоения психики ребенка – это «короткая память». После недолгого сна маленький ребенок может не вспомнить о неприятностях, постигших его до засыпания.
Но иногда неприятные впечатления накапливаются. Даже если ребенок физически здоров, сон становится тревожным. А плохой сон тормозит детское развитие, в том числе и речевое. Внимательных родителей беспокоит даже небольшое отставание от нормы. Между тем, это отставание можно преодолевать с помощью сеансов акупрессуры!
Ряд ниже приведенных точек можно рекомендовать как основной массаж при расстройстве сна, вялости, апатии, снижении остроты реакций («беспричинных», не связанных с болезнью), при задержке речевого развития. И даже как дополнительную терапию при лечении заикания.
Курс акупрессуры состоит из 12 сеансов, проводимых каждый день. При необходимости можно провести еще 2–3 курса, с недельным перерывом после каждого курса.
Акупрессура всех точек, кроме точки 10, выполняется успокаивающим методом, то есть легким надавливанием с вращением кожи. Продолжительность воздействия на каждую точку – 1 минута и более!
Точка 10 надавливается тонизирующим методом, с использованием глубокого надавливания продолжительностью 30 секунд или прерывистых плотных надавливаний в течение 1 минуты.
Рис. 41, а, б. Точки речевого развития
Точки 1, парные (рис. 41, а). Расположены на внутренней стороне руки на запястье между сухожилиями. Ребенок сидит, положив руки на колени ладонями вверх. Точки массируются поочередно справа и слева.
Точки 2, парные (рис. 41, а). Расположены на внутренней стороне предплечья на ширину
3-х сложенных пальчиков выше средней складки запястья. Массируется, как точка 1.
Точки 3, парные (рис. 41, б). Расположены на наружной стороне плеча выше локтя, на ширину большого пальца ребенка. Ребенок сидит, опустив руки. Точки массируются поочередно справа и слева.
Точки 4, парные (рис. 41, в). Расположены на голени на ширину 4-х сложенных пальцев ниже коленной чашечки и немного внутрь от вертикальной срединной линии. Ребенок сидит, вытянув ноги. Точки массируются одновременно с обеих сторон.
Точки 5, парные. Расположены на спине на 2 пальца в сторону от заднесрединной линии на уровне середины лопаток (рис. 41, г). Ребенок сидит, слегка наклонившись вперед. Точки массируются одновременно справа и слева.
Точки 6, парные (рис. 41, б). Расположены на лице, над скуловой дугой у основания уха (в углублении). Точки массируются одновременно с обеих сторон.
Точки 7, парные. Расположены на голени на две ладони выше внутренней лодыжки. Ребенок сидит, точки массируются одновременно на обеих ногах.
Рис. 41, в, г. Точки речевого развития
Точки 8, парные (рис. 41, б). Расположены на предплечье на 2 пальца выше складки запястья, в углублении. Ребенок сидит, положив руку на стол, точки массируются поочередно справа и слева.
Точка 9, несимметричная (рис. 41, г). Расположена на заднесрединной линии на нижней границе волосистой части головы. Ребенок сидит, слегка наклонив голову.
Точки 10, парные (рис. 41, г). Расположены на кисти на границе внутренней и внешней сторон ладони у мизинца. Ребенок сидит, положив на стол слегка согнутую кисть руки ладонью вниз. Точки массируются поочередно справа и слева.
Точка засыпания
Посередине мочки уха расположена точка, воздействие на которую способствует быстрому засыпанию (рис. 42). Поддерживаем мочку большим пальцем, а указательным пальцем массируем точку медленным движением сверху вниз, слегка надавливая. Эффект гораздо заметней при массаже правого уха!
Рис. 42. Точка сна
Энурез (ночное недержание мочи) у детей
Ночное недержание мочи не является самостоятельным заболеванием. Оно сопровождает нервные расстройства или болезни выделительной системы. Без лечения основного заболевания энурез одолеть нельзя, но можно уменьшить частоту проявлений.
Акупрессура при энурезе длительная, проявите терпение! Курс составляет две недели, после недельного перерыва его повторяют. Потребуется несколько повторных курсов. Отдельные сеансы также продолжительны, за счет длительного надавливания на каждую точку.
Акупрессура выполняется успокаивающим методом. Используется легкое надавливание с вращением, темп которого постепенно замедляется. Продолжительность воздействия на каждую точку у больших детей – 4–5 минут! Сеансы желательно проводить 2 раза в день.
Точка 1, несимметричная (рис. 43, а). Расположена в нижней части живота на переднесрединной линии на ширину ладони ниже пупка. Во время надавливания ребенок лежит на спине.
Рис. 43, а, б, в. Энурез у детей
Точка 2, несимметричная (рис. 43, а). Расположена на животе, чуть ниже точки 1, массируется, как точка 1.
Точка 3, несимметричная (рис. 43, а). Расположена под точкой 2 над верхним краем лобковой кости. Массируется, как точки 1 и 2.
Точки 4, парные (рис. 43, б). Расположены на поясничной области спины на ширину двух пальчиков вправо и влево от заднесрединной линии. Ребенок лежит на животе, под живот ему подкладывается подушка. Точки массируются одновременно.
Точки 5, парные (рис. 43, б). Расположены на спине на ширину ладони в стороны от заднесрединной линии (рядом с точкой 4). Массируются, как точка 4.
Точки 6, парные (рис. 43, б). Расположены на спине в крестцовой области, слева и справа от срединной линии на ширину в два сложенных пальчика. Массируются, как точка 4.
Точки 7, парные (рис. 43, в). Расположены на передней поверхности ноги (несколько кнаружи от вертикальной оси ноги) на ширину ладони ниже коленной чашечки. Ребенок лежит на спине или сидит, вытянув ноги. Точки массируются одновременно на обеих ногах.
Точки 8, парные (рис. 43, в). Расположены в месте прикрепления пяточного сухожилия к пяточной кости. Ребенок сидит, точки массируются одновременно на обеих ногах.
Глава 5 Активное долголетие. Зоны воздействия для пожилых людей
Болезни пожилого возраста зарождаются в активные годы. В первых главах книги вы можете найти практические рекомендаций по общим заболеваниям. В этой главе мы будем лечить исключительно те болезни, которые проявляются с возрастом:
• Атеросклероз, заболевание сосудов, вызванное нарушением жирового обмена;
• Гипертония. Стойкое повышение давления, развивающееся, как правило, после 50 лет.
• Нервные заболевания, в том числе восстановление подвижности после перенесенного инсульта.
• Старческий энурез (недержание мочи).
• Возрастное понижение зрения и заболевания глаз.
• Обменные нарушения. Артриты, вызванные подагрой.
Атеросклероз. улучшаем жировой обмен
В чем опасность холестериновых бляшек, сегодня известно многим людям, а в поликлиниках считается правилом после 50 лет назначать анализ на содержание холестерина в крови. Но на всякий случай напомним себе в двух словах, что атеросклероз (в переводе «плотная кашица») является возрастной болезнью и начинается именно с «плотной кашицы», с холестериновых отложений на стенке сосудов. Затем в холестериновых бляшках разрастается соединительная ткань, и в самом тяжелом случае формируется тромбоз сосуда. И вот тогда в острой опасности оказывается сердце или головной мозг, потому что закупоренный сосуд вызывает инсульт или инфаркт.
Внимание!
Восточная терапия – это профилактика инфаркта и инсульта при первых сигналах нарушения жирового обмена. Но при образовавшемся тромбе сосуда акупрессура чревата отрывом тромба и строго противопоказана!
Акупрессура поможет улучшить жировой обмен за счет воздействия на меридиан поджелудочной железы и селезенки, а также на меридиан печени. Когда поджелудочная железа и печень хорошо работают, утилизация отработанных жиров происходит в нужном объеме, и сосуды остаются чистыми.
Меридиан селезенки и поджелудочной железы
Что означает, «работать с энергетическим меридианом»? Это последовательно воздействовать на все его точки на любой половине тела, левой или правой (меридианы симметричны относительно вертикальной оси тела).
Самый простой метод воздействия – поступательное надавливание на каждую точку меридиана. Если вам трудно проделывать это самостоятельно, попросите помочь ваших домашних!
Рис. 44, а, б. Меридиан селезенки и поджелудочной железы
Находим точки меридиана на атласе, указательным пальцем надавливаем на них и совершаем небольшое вращательное движение, интенсивно сдвигая кожу вокруг точки. В точки можно втирать любой согревающий состав, например, бальзам «Золотая Звезда». В этом случае действие будет продленным.
С меридианом поджелудочной железы лучше всего работать с 9 до 11 утра, поскольку в эти два часа он наиболее активен. Каждая точка многофункциональна, поэтому при работе с меридианом мы получим много приятных «побочных» эффектов: нормализуется работа сердца и легких, улучшится двигательная функция, могут затянуться трофические язвы на ногах, и многое другое!