Меридиан селезенки – поджелудочной железы функционально связан с желудком, сердцем и легкими. Он начинается на большом пальце стопы, поднимается по внутренней боковой поверхности стопы, идет вверх по голени, пересекаясь с меридианом печени. Через передневнутреннюю поверхность бедра входит в брюшную полость, пересекает диафрагму, огибает сердце. Идет вдоль ребер, а затем через трахею выходит на кончик языка. Меридиан включает 21 поверхностную точку.
Главные точки канала: возбуждающая точка – 2. Да-ду, успокаивающая точка – 5. Шан-цю, противоболевая точка – 8. Ди-цзи.
1. Инь-бай («скрывающийся белый», название связно с тем, что точка находится на границе красных и белых мышц) расположена на внутренней стороне большого пальца стопы, в углу ногтя. Инь-бай задействуют при болезнях крови; болезнях эпигастральной области (в том числе связанных с этим расстройствах нервной системы); при болезнях легких (в том числе кашель, одышка).
2. Да – ду («большой город»), расположена в углублении кпереди от плюснефалангового сочленения большого пальца стопы, в месте перехода тыльной поверхности стопы в подошвенную. Точка используется при лечении болей в области эпигастрия (брожение, тошнота, рвота, понос, запор); для снятия лихорадочных состояний.
3. Та-бай («большой белый») расположена в углублении на внутренней поверхности стопы, в месте перехода тыльной поверхности стопы в подошвенную. Тай-бай является «точкой-быстриной» стопы, одной из важных энергетических точек организма. Основной эффект от воздействия – лечение нарушении двигательной и чувствительной функции нижних конечностей и нижнего отдела позвоночника. Эффективна также при лечении болей в эпигастральной области и нервных расстройств.
4. Гун-сунь («княжеский внук») расположена чуть выше точки 3. Показания для воздействия: лечение эпигастральной области и нервных расстройств, а также лечение гинекологических заболеваний.
5. Шан-цю («железный холм») расположена чуть впереди и ниже по отношению к внутренней лодыжке, около бугра ладьевидной кости. На точку воздействуют при болезнях легких, селезенки и при нервных расстройствах.
6. Сань-инь-цзяо («пересечение трех каналов») расположена на 3 цуня выше лодыжки. Энергетическое воздействие: лечение болезней в эпигастральной области; лечение нервных болезней (бессонница, усталость и головные боли); лечение гинекологических заболеваний.
7. Лоу-гу («просачиваться во впадину, углубление») расположена на внутренней поверхности голени, на 6 цуней выше вершины медиальной лодыжки, на 3 цуня выше шестой точки канала (сань-инь-цзяо). Точку используют при всех болезнях селезенки и водного обмена (задержка мочи, затрудненное мочеиспускание).
8. Ди-цзи («земля» и «пружина», «земля» указывает на принадлежность точки к нижней части туловища, а «пружина» связана с движением ноги) расположена ниже края внутренней стороны колена на 5 цуней. Точку используют при болезнях селезенки, водного обмена (затрудненное мочеиспускание) и гинекологических нарушениях.
9. Инь-лин-цюань («холм на инь-внутренней стороне колена») расположена под коленным суставом, в прикреплении икроножной мышцы. На точку полезно воздействовать также при всех болезнях эпигастральной области.
10. Сюэ-хай («море крови») расположена на внутренней поверхности бедра, немного выше верхнего края коленной чашечки. Сюэ-хай легко нащупать при согнутой в колене ноге, положив ладонь правой руки на левое колено – конец большого пальца указывает на точку. Сюэ-хай является точкой лечения болезней крови, способствует оживлению крови и устранению застоя крови. Точка применяется при гинекологических заболеваниях, болезнях выделительной системы, трофических язвах на ногах, аллергических заболеваниях.
11. Цзи-мэнь («ворота») расположена на внутренней поверхности бедра, на 6 цуней выше точки сюэ-хай. Энергетическое действие точки связано с каналом селезенки и мочевого пузыря: нарушение мочеиспускания, боли внизу живота и паховой области.
12. Чун-мэнь («важные ворота») находится на паховой складке на уровне верхнего края лонного сочленения. Лонное сочленение располагается спереди от мочевого пузыря сверху от наружных половых органов (входа во влагалище у женщин и полового члена у мужчин). Энергетическое воздействие связано с лечением болезней мочеполовой системы (затрудненное мочеиспускание, задержка мочи); лечение воспалений внизу живота разного происхождения.
13. Фу-шэ («жилище (энергии) фу-органов») расположена на 1 цунь выше предыдущей точки и на 4 цуня кнаружи от передней срединной линии. Основное показание для применения – лечение болезней пищеварения.
14. Фу-цзе («скопление живота») расположена на боковой поверхности живота, на 1,5 цуня ниже уровня пупка. Показание для применения – лечение болезней пищеварения.
15. Да-хэн («поперек толстого кишечника») расположена на 4 цуня кнаружи от пупка. Эффект от воздействия на точку: лечение болей в животе, поноса; судорог в конечности.
16. Фу-ай («звук живота») расположена на продолжении среднеключичной линии, на 3 цуня выше уровня пупка. Показание для применения – лечение болезней пищеварения.
17. Ши-доу («отверстие для пищи») расположена на переднебоковой поверхности грудной клетки, под соском, на 6 цуней в бок от переднесрединной линии. Показания для применения: болезни селезенки (брожение в животе, понос), болезни легких (кашель, чувство переполнения и боль в грудной клетке).
18. Тянь-си («небесный ручей») расположена на переднебоковой поверхности груди, на 6 цуней латеральнеє передней срединной линии, на одно межреберье выше предыдущей точки Ши-доу. Показание для использования: болезни легких и молочной железы.
19. Сюн-сян («плоскость грудины») расположена на переднебоковой поверхности груди, в 3-м межреберье (на одно межреберье выше предыдущей точки). Показание для использования: ощущение сдавленности грудной клетки, боль в грудной клетке с иррадиацией в спину.
20. Чжоу-жун расположена еще на одно межреберье выше (на переднебоковой поверхности груди, во втором межреберье), на 6 цуней в сторону от вертикальной оси тела. Показание для применения: болезни легких и затрудненное глотание.
21. Да-бао расположена посредине между подмышечной впадиной и одиннадцатым ребром, на средней подмышечной линии, на 6 цуней ниже подмышечной впадины. Показания для применения: боль во всем теле и болезни легких.
Разогреваем меридиан печени
Время максимальной активности меридиана печени приходится на ночь, поэтому воздействовать на него мы будем в общее время активности энергии (около 21 часа). Способ воздействия такой же, как для меридиана поджелудочной железы: надавливание с вращением кожи или втиранием бальзама «Золотая Звезда».
Наружный ход меридиана печени начинается на внутренней стороне 1 пальца стопы, проходит по внутренней поверхности стопы, голени, бедра, выходит на среднюю линию живота и оттуда следует к грудной клетке.
Внутренний ход меридиана из межреберного промежутка следует через желудок, печень и желчный пузырь. Одна ветка меридиана из печени идет в грудную полость, затем к горлу, зеву, проходит лобную и теменную область. Вторая ветка канала от печени идет к легким.
Рис. 45, а, б. Меридиан печени
1. Да-дунь («большой, толстый» палец) расположена на большом пальце стопы, на наружной стороне большого пальца стопы, в углу ногтя. Эффект от воздействия на да-дунь: лечение болезней половой сферы; лечение запоров и кишечной колики.
2. Син-цзянь («проход в промежутке») расположена на верхней стороне стопы, между 1 и 2 пальцами (точнее между их вторыми фаланговыми суставами). Является седативной (успокаивающей) точкой. Лечебный эффект от простукивания: снятие головной боли, боли в подреберье; избавление от раздражительности, бессонницы; лечение мастита, послеродовых болей в животе, нарушения менструального цикла; улучшение зрения и слуха; лечение недержания мочи, простатита; лечения расстройства работы кишечника (понос, рвота, запоры); лечение болезней дыхательных путей (кашель, одышка, отек слизистой оболочки носа и глотки); избавление от лихорадочных состояний.
3. Тай-чун («великий перекресток») расположена на верхней плоскости стопы, в переднем углублении между 1-й и 2-й плюсневыми костями. Точку сравнивают с великим перекрестком крови и энергии. Поэтому дополнительный эффект от воздействия на тай-чун чрезвычайно обширный. Воздействие на тай-чун благотворно: при гинекологических заболеваниях; при снижении остроты зрения, возрастном нарушении сумеречного зрения; при эмоциональной неустойчивости и переутомлении; при снижении аппетита, отрыжке и чрезмерном брожении в кишечнике, боли в эпигастрии; при головных болях, бессоннице, головокружениях; при нарушении слуха и шуме в ушах; при недержании мочи или задержке мочи.
3. Тай-чун («великий перекресток») расположена на верхней плоскости стопы, в переднем углублении между 1-й и 2-й плюсневыми костями. Точку сравнивают с великим перекрестком крови и энергии. Поэтому дополнительный эффект от воздействия на тай-чун чрезвычайно обширный. Воздействие на тай-чун благотворно: при гинекологических заболеваниях; при снижении остроты зрения, возрастном нарушении сумеречного зрения; при эмоциональной неустойчивости и переутомлении; при снижении аппетита, отрыжке и чрезмерном брожении в кишечнике, боли в эпигастрии; при головных болях, бессоннице, головокружениях; при нарушении слуха и шуме в ушах; при недержании мочи или задержке мочи.
4. Чжун-фэн («находиться внутри») расположена на 1 цунь кпереди от внутренней лодыжки. Если поднять стопу носком вверх, в месте расположения точки образуется углубление. Эффект от воздействия на чжун-фэнь: лечение болезней печени и желчного пузыря; лечение боли в пояснице; улучшение водного баланса при задержке мочи; лечение заболеваний половой сферы; лечение воспалений горла; избавление от головокружения.
5. Ли-гоу («проход в источенном червем дереве») расположена на передневнутренней поверхности голени, вертикально выше центра внутренней лодыжки на 5 цуней. Показания к простукиванию: нарушения менструального цикла; нарушение мочеиспускания; боли при грыже; боль в голени; кожный зуд.
6. Чжун-ду («столица») расположена на передневнутренней поверхности голени, выше точки 5 Ли-гоу на 2 цуня. Чжун-ду является противоболевой точкой. Показания к простукиванию: боли в нижней части живота, в суставах ног; недержание или задержка мочи.
7. Си-гуань («коленный сустав») расположена на внутренней поверхности голени, ниже нижнего края коленной чашечки на 2 цуня. Показания к простукиванию: боли во внутренней стороне коленного сустава, отек и боли в коленном суставе; боль в гортани и горле.
8. Цюй-цюань («изгиб родника») расположена в углублении у внутреннего конца подколенной складки. Ее можно найти при сгибании ноги в коленном суставе: в месте расположения точки образуется углубление. Цюй-цюань – тонизирующая точка канала. Используется как отдельная точка при поносе, снижении аппетита, затрудненном мочеиспускании; при лечении заболеваний половой сферы.
9. Инь-бао («скрытые каналы») расположена на внутренней поверхности бедра, на 4 цуня выше середины коленного сочленения. Эффект от воздействия на точку: боль в пояснице, боль в паху, ночное недержание мочи, затрудненное мочеиспускание. Точка используется при боли в крестцовой области.
10. Цзу-у-ли («место на ноге на 5 измерений выше») расположена в верхней части передней поверхности бедра, ниже уровня верхнего края лобковой кости на 3 цуня и в сторону от средней линии живота на 3 цуня. Показания к прогреванию: метеоризм; задержка мочи; судороги и слабость мышц нижних конечностей; дерматиты.
11. Инь-лянь («внутренняя Инь-сторона тела») расположена ниже уровня верхнего края лобковой кости на 2 цуня и в сторону от средней линии живота на 3 цуня, в нижней стороне паховой складки. Показания к использованию: климактерический зуд; боли в ноге по ходу канала, артроз тазобедренного сустава.
12. Цзи-май («пульсирующий сосуд») расположена на середине паховой складки. Показания к использованию: боли в нижней части живота, расстройства мочеиспускания; боли по внутренней поверхности бедра.
13. Чжан-мэнь («светлые ворота») расположена у конца 11-го ребра. Воздействие благотворно: при климактерическом неврозе, утомляемости от физической нагрузки, бессоннице; при болях в пояснице и частом мочеиспускании; при кашле, одышке, сухости в горле. Точку используют при чрезмерном брожении в кишечнике, снижении аппетита, вялости, рвоте, болях в подреберье, отрыжке.
14. Ци-мэнь («оборот – ворота») расположена прямо вниз от соска, в 6-м межреберном промежутке. Ее используют при поносе, снижении аппетита, боли в эпигастральной области, рвотах, отрыжке, изжоге; при затрудненном мочеиспускании или недержании мочи; при простуде, лихорадке, кашле, болях в затылочных и грудных мышцах после переохлаждения; при астме.
Быстрое воздействие на канал печениЕсли у вас нет времени или настроения массировать и прогревать все точки меридиана печени, достаточно провести энергичные похлопывания и постукивания по внутренней стороне обеих ног. Начиная от больших пальцев. Направление движения – снизу вверх.
Расположите правую ногу на любую возвышенность (можно выполнять массаж в положении сидя, вытянув ноги). Начнем массаж с легких похлопываний ладонью (фото 12, а). Двигаемся от стопы по следующим зонам (см. рис. 45, а):
• Большой палец стопы (приблизительно точка і меридиана печени)
• Тыльная поверхность стопы (приблизительно точка 3 меридиана печени)
• Середина голени (точка 6 меридиана печени)
• Боковая поверхность колена (точка 7 меридиана печени)
Фото 12, а, б. Простукивание меридиана печени
• Внутренняя поверхность бедра (выше точки 9 меридиана печени)
• Бедро на уровне промежности (на уровне точки І0 меридиана печени)
Таким образом, у нас должно получиться 6 похлопываний на один проход. Таких подходов должно быть 20. Затем выполните постукивание кулаком, прикладывая больше усилия, утяжеляя удары (фото 12, б). Таких подходов тоже должно быть 20. Поменяем положение ног и выполним простукивание канала печени на левой ноге. В идеале массажное простукивание должно быть доведено до 10–15 минут на каждой ноге.
Помощь при возрастной гипертонии (повышенном давлении)
Восточная терапия успешно предупреждает развитие гипертонии. Чем раньше «схвачены» ее проявления, тем больше шансов предотвратить развитие. Не всегда гипертония начинается с повышения давления. Есть несколько признаков, появление которых служит веским основанием для использования восточной практики.
Признаками начинающейся гипертонии могут быть следующие синдромы.
Головные боли и кардиалгический синдром
Головные боли, которые проявляются преимущественно в затылочной области. Часто они настигают по утрам или начинаются ночью. Головокружения, которые нельзя связать с определенной причиной. Ноющие или колющие боли в области сердца. Изредка могут быть ощущения «перебоя» в сердечном ритме.
Сердцебиение. В начальной стадии заболевания учащенное сердцебиение может быть единственным признаком повышения артериального давления.
Вегетативная дисфункция. Гипертония может проявляться ощущением жара, похолоданием конечностей, внутренней дрожью, избыточной потливостью.
Психические нарушения. Расстройство сна, панические атаки, раздражительность, тревога, фобия, плаксивость, депрессия или просто «пониженное настроение» также предшествуют проявлению гипертонии. Если вслед за депрессивным состоянием повысилось давление, реагируйте на свое психическое состояние, как на симптом! И в дальнейшем не ищите внешней причины плохого настроения, просто в течение суток периодически измеряйте давление.
Астения. Невозможность сконцентрировать внимание, слабость, повышенная утомляемость могут предшествовать типичным проявлениям гипертонической болезни. Но в целом данный синдром в начале заболевания проявляется реже.
Ухудшение зрения (из-за нарушения кровоснабжения сетчатки). Проявляется мельканием мушек или пеленой перед глазами.
Восточная акупрессура, практикуемая на ранних стадиях гипертонии, дает наилучший результат! Общее воздействие терапии направлено на сохранение эластичности мышц, в том числе гладкой мускулатуры кровеносных сосудов.
Ежедневный способ массажа при гипертонии
1. Подушечкой большого пальца надавливайте на точку 1 под нижней челюстью в месте прохождения сонной артерии. Вы найдете ее по пульсации на шее (рис. 46, а).
2. После этого средними пальцами рук, касающимися друг друга в подушечке, надавливайте на область продолговатого мозга, до 8-10 секунд. Пальцами обеих рук одновременно надавливайте на основание затылочной кости, и натри точки выше основания (фото 13, а). Данный прием повторите 3 раза, всякий раз усиливая давление.
3. Затем тремя сомкнутыми пальцами трижды надавите заднюю поверхность шеи (фото 13, б). Продвигайтесь книзу по точкам задней поверхности шеи, и повторите надавливание 3 раз для каждой точки.