Не увлекайтесь продолжительное время модной ныне утренней грейпфрутовой диетой.
Высокая кислотность грейпфрута может полностью выщелочить натрий из печени. Я видел таких фанатов, которые разрушили все зубы.
Можно лишиться не только зубов, но и выщелочить кальций из костей тела, восстановить который всегда трудно, особенно в пожилом возрасте.
II. Второй тип ожирения — эндокринного происхождения
1) Ожирение — путь к сахарному диабету II типа (инсулинонезависимый сахарный диабет).
Таких больных — 72 % от общего числа диабетиков!
Инсулинонезависимый диабет с ожирением всегда начинается с ожирения печени. Ожирение печени начинается либо с систематического существенного переедания углеводов (особенно переваренных крахмалов), либо чрезмерного усвоения пищи тонким кишечником. А чаще всего имеет место и то и другое. При этом заболевании печень практически перестает принимать излишки глюкозы из крови на временное хранение в виде гликогена. При таком варианте практически вся глюкоза, поступающая в кровь после приема пищи, остается в крови, и только часть глюкозы выводится с мочой. Часто больные не обращают на это никакого внимания, а жаль: впоследствии они могут поплатиться за эту халатность инсулинозависимым диабетом I-го типа, если кто-то, не разобравшись, назначит инъекции инсулина.
Полтора — два месяца такого лечения сделают легкий тип диабета II неизлечимым диабетом типа I.
Прошу вас, умоляю вас, не спешите принимать инсулин! Сделайте все, чтобы избежать его применения. Последствия непоправимы: это дорога к пожизненной инвалидности!
Инсулин — путь к пожизненной инвалидности.
После углубленного изучения проблем ожирения и похудения можно с большой степенью уверенности сказать, что все они имеют эндокринное происхождение, так как в эти процессы вовлечены желудочно-кишечный тракт, обязательно печень (самая большая эндокринная железа), поджелудочная железа, гипофиз, надпочечники, яички (яичники). Только у каждого свои комбинации эндокринных нарушений.
2) Наиболее распространенный тип этого ожирения наблюдается у людей «надпочечного типа» или среди больных, страдающих от опухоли надпочечников или от простого увеличения надпочечных желез.
Эти больные быстрее усваивают пищу, чем обычные люди, и увеличивают свой вес даже при ограниченном питании. Будучи людьми «надпочечного типа» (см. об этом книгу автора «Очищение и лечение эндокринной системы», том II, часть первая), они имеют строение ломовой лошади: плотные и мускулистые, они особенно склонны образовывать жир из съедаемого ими сахара, крахмалов и жиров, к которым обычно пристрастны.
Наиболее благоприятной диетой для них является тощее мясо, напитки без сахара, свежие и вареные фрукты, свежие и вареные некрахмалистые овощи.
Физические упражнения в этом случае чрезвычайно полезны, чтобы сохранить мышечный тонус и помочь окислению углеводных соединений. Но их надо начинать не спеша и в объеме, который легко выполнить, постепенно наращивая объем — особенно если они раньше проводили больше времени сидя, чем на ногах.
3) Еще один тип эндокринного ожирения наблюдается в случаях истощения щитовидной железы (гипотиреоз). Однако надо сказать, что ожирение при этом обычно не достигает значительных степеней.
Отеки ног, обычно называемые микседемой, наиболее ярко выражены при этом заболевании (см. «Очистка и лечение эндокринной системы», том II, часть первая — «Гипотиреоз»).
Так как страдающие гипотиреозом очень плохо усваивают крахмалы, из рациона лучше исключить крахмалистые продукты.
При этом типе заболевания надо помнить, что здесь все зависит не только от неполноценной работы щитовидной железы, но также и от ослабления работы надпочечников и печени.
4) Уменьшение выделения гонадотропных гормонов — фолликулина и лютеинового гормона, вырабатываемых передней долей гипофиза, — является причиной жировых отложений на бедрах, которые называются в народе «галифе», или «рейтузы» (см. рисунок на с. 60). Против этой, обусловленной гормонами, формы ожирения, возникающего в период полового созревания вследствие недостаточного развития яичек и яичников, не помогает никакая диета и никакое голодание (не говоря уже о медикаментозных методах) — только восстановление гормонального баланса при помощи специальных мероприятий (см. том II, часть вторая — «Некоторые теоретические размышления автора», книга «Очистка и лечение эндокринной системы») и приводимого здесь упражнения на внушение. Упражнение очень эффективно, если его совместить с работой автора по восстановлению гормонального равновесия. Действуя на гипоталамус, гормоны вызывают торможение образования гонадотропных гормонов гипофиза. Только отказ от приема таких таблеток (или такого «лечения») также может помочь в борьбе с «галифе».
Упражнение «Источник молодости»
Целевая установка
Омолаживание всего организма, натяжение кожи, гармонизация функций органов, устранение жировых отложений, увеличение объема груди (у женщин) и образование скелетной мускулатуры (у мужчин).
Воздействие
Как мы уже знаем, в самогипнотическом состоянии сознания Пси, путем самовнушения, мы можем оказывать влияние на наши вегетативные и эндокринные функции. Так как они регулируют обмен веществ и способность к делению клеток тела, то для нас открываются разнообразные возможности.
Так, мы можем устранить жировые отложения, восстановить нарушенные функции клеток путем форсированного деления клеток, омолодить весь организм, натянуть кожу, «нарастить» мускулы, увеличить бюст и даже ускорить рост волос.
В итоге предлагаемое упражнение является настоящим «источником молодости».
Вспомогательные средства
Магнитофон.
Ход упражнения
В состоянии сознания Пси мы внушаем себе следующее (мысленно или слушая запись):
«Я совершенно спокоен и расслаблен, полон гармонии и покоя. Все во мне — гармония, она заполняет весь мой организм. Я искренне рад и счастлив и чувствую себя в этой ситуации очень хорошо. Я чувствую себя в моей ситуации очень хорошо и с радостным сердцем смотрю в будущее.
Я с радостным сердцем смотрю в будущее, так как я знаю, что впереди меня ждут многие радостные события. Мое сердце бьется спокойно и ровно — совершенно спокойно и ровно. Мое кровообращение стабильно, и мое пищеварение функционирует отлично. Мое здоровье крепнет день ото дня. В этом отношении день ото дня мне становится лучше и лучше.
Я подтверждаю мою ситуацию и чувствую себя очень хорошо. Моя голова легка, затылок и плечи приятно расслаблены. Я ощущаю эту чудесную расслабленность во всем моем теле. Глубокая радость от моего хорошего самочувствия пронизывает все мое тело. У меня здоровый, естественный и приносящий отдых сон, и я сплю каждую ночь глубоко и крепко.
Каждое утро я просыпаюсь свежим и отдохнувшим и радуюсь новому дню. Я с полной уверенностью смотрю в будущее и радуюсь каждому новому дню. Мое здоровье укрепляется день ото дня, мой обмен веществ функционирует безукоризненно, и я благодарен и счастлив, что у меня все так хорошо. В любом отношении дела у меня день ото дня все лучше и лучше. Я чувствую себя очень хорошо. Моя кожа натягивается, с каждым днем у меня все более цветущий вид. Я выгляжу все более цветущим и чувствую себя день ото дня моложе. Я ощущаю, как я все больше молодею — становлюсь все более молодым и здоровым».
После этого вы можете вставить индивидуальные целевые установки. Если вы хотите похудеть, то, например, внушаете себе следующее:
«Мои клетки тела на… (указывается место, где находится избыточное жировое отложение) ликвидируют свои запасы. Я становлюсь все стройнее, день ото дня все стройнее».
Или вы хотите увеличить объем груди:
«Жировые ткани моей груди накапливают дополнительный жир, соединительные ткани напрягаются».
Также возможно усиление скелетной мускулатуры:
«Объем мускулатуры моих рук, ног и груди увеличивается изо дня в день. Мышечные клетки делятся все быстрее и быстрее, день ото дня все быстрее и быстрее, до тех пор, пока не достигнут желаемого мной объема».
Далее продолжается общий текст внушения:
«Новая, не известная мне ранее энергия пронизывает меня, и я с радостью решаю проблемы, возникающие передо мной. Ничто не может меня больше остановить, я сам, наконец, взял свою судьбу в свои руки и направляю ее по своему желанию. Я сам распоряжаюсь своей жизнью по своему желанию и от всего сердца рад и счастлив».
На этом месте вы делаете трехминутную паузу, а затем продолжаете:
«Я еще раз ощущаю это расслабление, которое наполняет все мое тело, и я ощущаю его день ото дня все больше. В этом приятном состоянии покоя и расслабления каждая клетка моего тела наполнилась свежей силой. Я полон сил и энергии. Я чувствую себя очень хорошо. Сейчас я начну считать до трех. Затем я вновь открою глаза и буду свеж и бодр… Один — два — три. Открываю глаза! Мои руки и ноги — вновь гибкие, легкие и подвижные. Я полон сил и энергии и чувствую себя очень свежо и хорошо. Я чувствую себя очень свежо и хорошо».
Частота упражнения
Основное внушение проводится 14 дней подряд. При необходимости вы внушаете расширенный текст так долго, пока не достигнете желаемого результата.
Есть ряд других, чисто специфичных эндокринных заболеваний: синдром Иценко — Кушинга; адипозо-генитальная дистрофия; воспалительные изменения в области гипоталамуса; хромофобная аденома гипофиза; прогрессирующая липодистрофия. Автор специально опускает рассмотрение этих редких заболеваний, так как они имеют чисто медицинский научный характер.
III. Третья форма ожирения — токсическая тучность
Такая форма тучности совсем теперь не известна в медицинской терминологии. Автор «вытаскивает» ее из небытия старых натуропатических понятий.
Для врачей такая форма тучности — наиболее трудная, поэтому ее все с удовольствием «забыли».
В данном случае чрезмерный вес вызывается водой и слизистыми скоплениями в лимфатической системе и реально представляет собой скопления ядов в этих тканях.
Чаще всего при этой патологии в процесс вовлекаются недостаточно работающие печень и почки: это они не могут достаточно быстро удалять токсины, а посему эти ядовитые вещества откладываются в тканях и приводят к резкому увеличению веса.
Когда такой больной пробует голодать или переходить на лечебную диету, ослабленное пищеварение и снижение выделительной функции печени и почек приводит к дискомфорту от «выделительного кризиса». Это не только пугает его, но и надолго отбивает охоту продолжать лечение. Обычно у таких «сверхзахимиченных» толстяков имеется какой-то один тип пищи, который серьезно нарушает пищеварение и приводит к тучности.
Его печень (все дело — в ней: все-все, дорогие мои читатели!) может быть чувствительна к сахарам, крахмалам, жирам, белкам, кофе, чаю, шоколаду, уксусу, соли или другим приправам. Даже самый опытный врач с большим трудом может определить, какой продукт «несовместим». Автор в своей книге «Очистка суставов» приводит великолепную систему обнаружения таких «сверхстимуляторов» жира и аллергий и других серьезнейших заболеваний талантливого исследователя медицины из г. Вильнюса (Литва) Мезенцева Станислава Алексеевича. Работа достаточно объемна, и автор не будет повторять ее здесь, в этой книге.
Обычно эти больные чрезвычайно пристрастны к продуктам, которые являются наиболее токсичными для них в силу их возбуждающего действия, но которых они так страстно желают. И хотя эти продукты повышают их жизнерадостность и самочувствие, они постепенно вызывают серьезнейшие изменения в печени и в поджелудочной железе — вплоть до фатального цирроза и атрофии.
Когда таких больных переводят на 48-часовой пост, в их моче можно обнаружить значительное количество вредных токсинов. Господи, кто же теперь ковыряется в этих токсинах?..
Сегодня приносят компьютерный «анализ мочи», где стоит только удельный вес и рH (кислотность)… И все. Такой «анализ» не стоит и клея, которым его вклеивают в историю болезни. Анализы — грустная история медицины, об этом можно писать отдельную книгу — книгу трагическую и безысходную…
А ведь только грамотно сделанный анализ указывает врачу путь для назначения Богом завещанной диеты и венца ее — здоровья.
При хорошо продуманной диете некоторые могут терять 4–5 кг в неделю.
То, что выходит из токсической опухоли (так автор трактует такую тучность) — это, главным образом, вода, собравшаяся вокруг избытка солей, токсинов, шлаков и т. д.
Когда такой больной получает сбалансированный рацион, он начинает страдать от недостатка стимуляторов, становится слабым и истощенным и часто нуждается в постельном режиме.
Все эти «разрушительные» симптомы, сопутствующие лечению, должны быть тщательно и толково объяснены пациенту до начала лечения.
Часто у больного наблюдается потеря опухлости лица, и его дорогие друзья и родственники, тоже тучные люди, говорят ему, как ужасно он стал выглядеть от этого «дурацкого» лечения. Будьте оптимистами! После периода первоначальной слабости постепенно начнет восстанавливаться функция печени, поднимется тонус, однако это состояние будет значительно отличаться от того, что раньше считалось здоровьем.
То, что было — состояние токсичной стимуляции! Когда больной такого типа поправляется на лечебной диете, абсолютно необходимо, чтобы употребление продуктов, которые были для него ядовитыми, было резко ограничено. Часто требуется полное исключение этих продуктов на большой промежуток времени или навсегда.
IV. Худые!
Разберитесь, почему толстеют «толстые», и тогда вы поймете, почему худеют «худые»!
Да, увеличение веса — не менее, а может, и более трагичная битва, чем борьба с тучностью.
Худые (чистокровная раса лошадей) люди, у которых обычно сверхактивна щитовидная железа (!) и… слабые или малоактивные надпочечники, часто остаются худыми в течение многих лет (пока не ослабеет функция яичников (яичек)!
Как бы ни старались они увеличить вес, их щитовидная железа буквально сжигает продукты питания раньше, чем удастся превратить их в жир.
О Господи, сколько же печальных историй пришлось увидеть и услышать, когда эти люди много раз, надеясь поправиться, объедались сладостями и крахмалистой пищей, что еще более стимулировало щитовидную железу…
И после очередного обжорства днем и ночью, с заметно увеличившимся сердцебиением, они просыпались утром, обнаружив, что… потеряли 0,4–0,8 кг веса.
Слишком любящие жирную пищу часто страдают от несварения, которое предохраняет их от чрезмерного употребления других продуктов.
Многие форсируют увеличение веса путем выпивания большого количества молока, но как только количество выпиваемого молока снижается, вес сразу же падает.
Почему-то подавляющее большинство людей думают, что обильное питание всегда ведет к тучности.
Это хорошо для гусей, но не подходит для людей.
Часто люди «щитовидного типа» соблазняются сливками, сметаной, маслом. В результате они становятся или желтушными, или покрываются прыщами, чирьями, карбункулами.
В среднем возрасте, когда стихает активность яичек (яичников) и щитовидной железы, они естественным образом набирают вес.
Одним из характерных признаков людей «щитовидного типа», худые они или толстые, является отсутствие у них чувства голода ко времени завтрака.
Это обычно вызвано большим объемом пищи, съеденной на ужин, которая не только затрудняет переваривание, но также вызывает желчное состояние с потерей аппетита. Эти люди просыпаются с токсично-желтым «похмельем» и восстанавливают свое химическое равновесие, если пропускают завтрак. Если же они пропустят свой ужин и обычную закуску перед сном, утренний аппетит постепенно вернется, и они смогут переваривать завтрак.
Людям-диспептикам чрезвычайно полезно есть меньше и этим возвращать себе здоровье и нормальный вес.
Не так уж редко встречаются люди, которые от рождения имеют токсичную ослабленную печень, и у которых щитовидная железа, благодаря сверхсекреции, улучшает состояние печени, помогая ей в процессе детоксикации, так как йодная фракция внутренней секреции щитовидной железы — очень сильный детоксикант.
Эти люди едят немного, чувствуют себя сильными и здоровыми в течение длительного времени, но всегда остаются худыми. Только бы в этом и горе…
«… Пришла пора дать четкий ответ на вопрос: почему другие едят больше и не полнеют?
Таких причин две:
1. У этих людей понижено функционирование поджелудочной железы и печени (с желчным пузырем), а также, возможно, одновременно повышено функционирование желудка.
2. У этих людей небольшое превышение нормы суточного рациона компенсируется уменьшением усвоения пищи за счет пониженного функционирования поджелудочной железы, печени, желчного пузыря. Значительное превышение нормы суточного рациона (например, ее удвоение) компенсировать таким способом невозможно» (М. Я. Жолондз. Лишний вес. СПб.: Комплект, 1998).
Мнение автора совпадает с мнением М. Я. Жолондза. Плохо, что он на этом поставил точку в «худых делах», а надо было бы добавить, что при этом, как правило, сверхстимулирована щитовидная железа и ослаблена работа надпочечников.