Нанесите небольшое количество пудры на нос, лоб и подбородок, чтобы избавиться от ненужного блеска, но не переусердствуйте. Избыток пудры сушит кожу и подчеркивает мелкие морщинки. Вот почему большинство профессиональных визажистов следуют золотому правилу, особенно в работе с женщинами после сорока: никакой пудры в области вокруг глаз.
Говоря о глазах, очень важно отметить следующее: кожа под глазами с возрастом истончается. Ни в коем случае не растягивайте и не тяните кожу в этой чувствительной области. Большинство женщин после сорока замечают тонкие морщинки, “гусиные лапки” и темные круги под глазами – и рука сама тянется за косметическим карандашом в попытке замаскировать эти несовершенства. Однако излишек лишь подчеркнет то, что вы пытаетесь скрыть. Вместо этого используйте прозрачную жидкую основу, аккуратно накладывая ее кисточкой, избегая внутренних уголков глаз. Шариковый карандаш – основа для глаз от Maybelline – очень эффективен и прост в применении. Бобби Браун, общепризнанный гуру макияжа, предпочитает легкий косметический карандаш. Он прекрасно освежит вас, если вы устали, этот крем-карандаш просто восторг! Это и в самом деле очень качественный продукт. И, тем не менее, лучше высыпаться и не переутомляться!
В зависимости от предпочтений, вы можете использовать тени для век, карандаш для глаз, тушь или всё разом. Однако здесь я не склонна впадать в крайности. Немного теней для век нейтрального оттенка с отражающими частицами делает глаза ярче. Но не переусердствуйте, иначе вы рискуете совсем затенить их. Немного подводки для глаз (совсем тонкая линия, почти незаметная), направленная к внутреннему уголку глаза и более толстая – к наружному помогают уравновесить естественное и небольшое провисание кожи, неизбежное с течением времени. Когда карандаш для глаз перестает достигать желаемого эффекта, используйте, например, матовый цвет Faux Pas от Lancome. Вы за три секунды нанесете и растушуете средство, которое одновременно служит как подводка для глаз и легкие тени.
В Америке, и судя по тому, что я видела на Ближнем Востоке, так называемый “смоки макияж” для глаз стал классикой для торжественных случаев – ума не приложу, почему. Но каким бы ни был ваш возраст, этот тип макияжа лучше всего подходит для вечернего мероприятия – такого как свадьба или еще какое-нибудь торжество. Но даже в этом случае не перегибайте палку: пусть ваш макияж будет легким и малозаметным. И в то же время, если честно, я просто не понимаю, как можно “надевать лицо” на какое-нибудь мероприятие, если, конечно, оно не в вашу честь. Лично я никогда так не поступала.
Следует неукоснительно придерживаться одного золотого правила: ни в коем случае не подводить нижние веки. На самом деле карандаш для глаз и тушь, нанесенные на нижний ряд ресниц оптически уменьшают глаза, а через несколько часов подводка начинает “сползать”, оседая на морщинках вокруг глаз и акцентируя ненужное внимание на темных кругах – а это как раз то, что нам меньше всего нужно. По крайней мере, мне.
Добавить немного цвета? Мы все чувствуем себя более уверенно, хотя бы чуть-чуть подрумянив щеки. Это одно из тех понятий, которое выходит за рамки простого тщеславия, ведь румянец на щеках издавна служил признаком отменного здоровья и хорошего самочувствия. Тем не менее, розочки на щечках лучше оставить для грудничков и херувимчиков. В определенном возрасте румяна могут привлечь внимание лишь к обвисшей коже. Quelle horreur![51] Вместо этого возьмите большую кисточку для румян и нанесите их, начиная со скул, прямо под глазами, распределяя румяна от центра лица к верху, к области между глазом и ухом. Независимо от тона вашей кожи, избегайте глубоких насыщенных цветов, таких как коричневый, медный или бронзовый. Как это ни парадоксально, они придают коже нездоровый желтушный оттенок. Вместо этого остановите свой выбор на розовых или персиковых тонах, которые освежат ваше лицо, сделают его ярче. А еще многие эксперты советуют женщинам в “элегантном” возрасте использовать вместо пудры румяна на кремовой основе.
Губы. Oh la la[52]… Считается, – и якобы даже научно доказано, – что мужчины считают губы самой чувственной частью женского тела. Неудивительно, что миллионы женщин уделяют губам особенное внимание, используя помаду и блеск, чтобы подчеркнуть их, почувствовать себя более сексапильными и соблазнительными.
Увы, когда мы стареем, меняется не только кожа. Губы тоже начинают блекнуть и истончаться (вот почему так много женщин в определенном возрасте прибегают к инъекциям коллагена). Вокруг них также образуются тонкие мелкие морщинки (подобные тем, что появляются вокруг глаз). C’est la vie. Вся беда в том, что многие женщины отказывается понимать – с возрастом, когда дело доходит до губ, здесь тоже действует золотое правило “лучше меньше, да лучше”.
Таким образом, долой эпатаж. Яркие неоновые цвета и глубокие темные тона слишком тяжелы для истонченных губ. Это тот случай, где я не рекомендую выдержанное merlot. Вместо этого остановите свой выбор на нейтральных, бледно-розовых тонах. Они хорошо сочетаются с большинством оттенков кожи. Также не отказывайтесь от прозрачного блеска – он делает губы полнее, одновременно не утяжеляя их.
И наконец, очень важна последовательность. Главное – чтобы вам было комфортно dans sa peau. Некоторые уроки дались мне ох как непросто, и у меня есть фото– и видеоматериалы в подтверждение этому. Я не сторонница полной смены имиджа. Ничего более радикального, только легкая корректировка того, что естественно для вас. В силу специфики моей профессии мне столько раз приходилось иметь дело с визажистами, работающими на телевидении, что стыдно сказать. Надо признать, им так и не удалось превратить меня в Катрин Денев. Правда, иногда им удавалось превратить меня в непонятно кого. Как-то раз, например, гримировались гости для всех основных утренних шоу. Были задействованы самые лучшие профессионалы, и грим был обязательным условием участия в шоу. Меня всегда гримировали разные визажисты, и результат всегда получался разным, включая и тот случай, когда я должна была появиться на следующих впритык один за другим шоу на двух разных каналах. Меня всегда уговаривали попробовать немного того и чуточку этого. Возможно, один раз из пяти, а то из десяти я выглядела так, как мне хотелось. И всякий раз это только вдохновляло меня на то, чтобы дать шанс следующему визажисту. Какая же я была идиотка. Теперь телеведущие нанимают специалистов, которые знают их лицо, особенности и потребности их кожи, даже косметические средства, которые идеально им подходят. Это настоящие мастера, изо дня в день работающие с одним и тем же клиентом, точно знающие что для него оптимально. Разумеется, для работы в свете софитов требуется особый тип макияжа, и вряд ли он сгодится для улицы.
Могу сказать, что я в полной мере осознала глубину заповеди “лучше меньше, да лучше” на церемонии вручения “Оскара”. Это в полной мере попадает под категорию “это, конечно, непросто, но кому-то надо это сделать!”. В годы работы на LVMH и Veuve Cliquot (годы сплошного шампанского!) мне частенько приходилось отправляться в Голливуд за наградами и на тусовки (тут я невольно улыбаюсь). Только представьте: бронируется номер в любом из дюжины отелей, где обычно останавливаются “звезды” и промышленные магнаты, и вас буквально заваливают изящно упакованными подарками и сувенирчиками, бесплатными “то”, бесплатными “сё”, даже предложениями взять напрокат платье или костюм от именитого дизайнера, если есть необходимость стоять под прицелом камер – а в этом случае, как пить дать, хочется быть одетой с иголочки и выглядеть феерически. Это особенный вечер, – фактически один-единственный вечер в году, – когда весь Голливуд разряжается в пух и прах, и все хотят выглядеть сногсшибательно. Как правило, я соглашалась на бесплатную укладку и сеанс макияжа в салоне на Родео-драйв. (Кстати, “бесплатно” в те годы означало, что вы оставляли стодолларовую купюру в качестве чаевых взамен стодолларового счета за услуги салона. И это при том, что в заведениях по соседству те же услуги обошлись бы мне максимум в четвертак). В тот вечер… Я знаю, почему я сделала укладку. Но макияж… Что ж, я уже сидела в кресле. Когда я вошла в салон, я была похожа на саму себя. После укладки я стала выглядеть лучше, но после макияжа? Покидая салон, я выглядела классно, и все-таки это была не я, а кто-то другой. Нет, я знала, что собираюсь на маскарад, но, тем не менее, я предпочитаю свое собственное лицо.
Ногти, ногти и возраст
Уход за ногтями можно отнести к разновидности макияжа, по крайней мере, так говорят. Как и волосы, ногти стареют и с возрастом нуждаются в смене косметических средств. И, конечно, ногти, как и волосы, могут сказать очень многое о своей владелице. Помните, я рассказывала вам о женщине с морковно-рыжими волосами у Пале-Рояль? Не сочтите меня занудой, но если вам за сорок, и думать забудьте о морковных и других эпатажных цветах. Договорились? Маникюр – это больше чем лак. Это хороший уход, и, разумеется, разнообразные обертывания и ванночки. Это очень хорошая штука – поверьте, отлично поднимает настроение.
Ногти, ногти и возраст
Уход за ногтями можно отнести к разновидности макияжа, по крайней мере, так говорят. Как и волосы, ногти стареют и с возрастом нуждаются в смене косметических средств. И, конечно, ногти, как и волосы, могут сказать очень многое о своей владелице. Помните, я рассказывала вам о женщине с морковно-рыжими волосами у Пале-Рояль? Не сочтите меня занудой, но если вам за сорок, и думать забудьте о морковных и других эпатажных цветах. Договорились? Маникюр – это больше чем лак. Это хороший уход, и, разумеется, разнообразные обертывания и ванночки. Это очень хорошая штука – поверьте, отлично поднимает настроение.
С возрастом ногти растут медленнее и зачастую становятся более тусклыми и хрупкими. Нездоровые ногти, равно как и нездоровые волосы, свидетельствуют о более серьезных проблемах со здоровьем, особенно о дефиците питательных веществ (умоляю вас, сто раз подумайте, прежде чем сесть на ту или иную новомодную чудо-диету, особенно с высоким содержанием белка – это может отразиться на состоянии ваших ногтей). С приближением старости ногти могут начать желтеть, темнеть и слоиться. Все это естественно, равно как и утолщение ногтей, особенно на ногах. В таком случае полировка ногтей или ногтевая шлифовка – очень эффективная и полезная процедура, придающая ногтям блеск и ухоженный вид, особенно с возрастом.
Мне кажется, что до недавнего времени художественная роспись ногтей была занятием скучающих домохозяек или возможно, supplement[53] в какой-нибудь отдельно взятой парикмахерской. Однако за последнее десятилетие в Нью-Йорке и за его пределами все изменилось. Ногтевые студии повырастали как грибы после дождя. Вот вам факт: в пределах одной тысячи ярдов (или метров) от моего дома на Манхэттене работает по меньшей мере семь маникюрных салонов. И насколько я могу судить, дела у всех идут очень неплохо. Маникюр – это уже не просто уход за ногтями, недорогое удовольствие, которое время от времени может себе позволить каждая женщина, а самая что ни на есть рядовая процедура. (На том же самом пятачке функционируют пять кафетериев!)
Учитывая, сколько народу отправляется в ногтевые студии за маникюром и педикюром, а подчас и за процедурами, которые нельзя произвести в домашних условиях, очевидно, что спрос будет только расти. И, конечно, работники этих студий под тем или иным соусом уламывают своих клиентов раскошелиться на дорогие и зачастую совершенно бесполезные процедуры. Счета за услуги растут, как и чаевые. Так уж устроен наш мир. Однако это не означает, что мы должны испещрять блестками свои накладные багрово-красные ногти. Это, во всяком случае, неразумно. Кстати, хотя современное покрытие на основе акрила относительно безопасно, оно вполне может истончить или расколоть поверхность ногтя, а также вызвать аллергический дерматит. Да и удаления такого лака нередко приводит к грибковым и бактериальным инфекции.
По мере приближения старости не забывайте о заповеди “лучше меньше, да лучше”. Уход за ногтями должен быть неразрывно связан с уходом за волосами и подбором косметики. Ведь именно кисти рук выдают ваш возраст, а пластическая хирургия еще не успела до них добраться. Вы бы хотели, чтобы окружающие косились на ваши дряблые кисти с длиннющими ногтями, покрытыми ярким лаком, от которого слепит в глазах? Мне больше нечего добавить.
Я полагаю, что все мы можем позволить себе небольшую роскошь маникюра или педикюра, сделанного профессионалами, тем более, что из-за конкуренции цены немного снизились. Сейчас маникюр или педикюр можно сделать едва ли не в каждом аэропорту, хотя я сама никогда туда не заглядываю. Однако недавно я столкнулась с одной из реалий наших дней, граничащей с абсурдом: “рыбный” педикюр. В Сен-Реми-де-Прованс некий предприниматель придумал, как наживаться на туристах. Представьте: вы сидите, опустив ноги в ванночку с водой, а плавающие в ней рыбки используются для деликатного массажа и снятия ороговевших клеток кожи. Судя по отзывам, это работает отнюдь не так эффективно, как маникюрные ножницы и гель для удаления кутикул. Если я когда-нибудь отважусь на “рыбный” маникюр, то обязательно запишусь на процедуру с утра пораньше, пока рыбки еще голодны.
Глава VI Всего один раз в день: одно маленькое незаметное упражнение
Что случается со стареющими танцовщицами? Если вы – профессиональная исполнительница бальных танцев, вполне вероятно, ваша карьера приблизится к закату в ритме вальса. У артисток балета, как и у большинства спортсменов, карьерный путь очень короток. Зачастую его обрывает серьезная травма, иногда преждевременно. И что потом? Тренировать? Или попробовать реализовать себя на другом поприще? По воле случая я сталкивалась с некоторыми из таких “бывших”. К счастью, они смогли найти себя в новой, быстро набирающей популярность сфере bien-être[54]. Эти высокопрофессиональные тренеры, бывшие спортсмены, отлично знают человеческое тело, имеют правильный подход к занятиям и заметно выделяются среди своих коллег – преподавателей йоги, фитнеса, пилатеса и даже гирокинеза[55]. Они учат правильно дышать и двигаться, и даже делают массаж на удивительно высоком уровне. А ведь это та область, где очень много дилетантов с более чем скромными познаниями (и дипломами) указывают, что делать с вашим телом.
Я, как человек, уже много лет пытающийся поддерживать в форме свое ничем не примечательное тело, в какой-то момент поняла, что нуждаюсь в совете профессионального инструктора, который либо порекомендовал бы мне правильный комплекс упражнений, либо заставил бы заниматься по определенной программе (читайте: преодолеть природную лень). Мне был нужен волевой толчок, тренировки по расписанию и время от времени дельный совет для расширения кругозора. Благодаря тому, что я живу в Нью-Йорке, мне повезло повстречаться с высококлассными учителями и тренерами. Алисия – одна из них.
Алисия – в прошлом балерина нью-йоркского балета. После десяти с лишним лет на профессиональной сцене в возрасте тридцати лет она получила серьезную травму (и разбитое сердце в придачу – ее бросил парень, с которым она долго встречалась). Но она нашла в себе силы подняться и начала преподавать во многих сферах bien-être, упомянутых мной выше. Она искренне предана своему делу и по-настоящему одарена. Рожденная в северной Европе, год назад она решила, что пришло время что-то менять, и перебралась в Париж, хотя ни слова не говорит по-французски.
Я отыскала ее в Париже и обнаружила, что она преподает в центре пилатеса. Алисия обожает Париж. Она очень счастлива и начала изучать французский. “Но как ты можешь преподавать в Париже, если ни слова не говоришь по-французски?” – спросила я. “Большинство моих клиентов – эмигранты, постояльцы отелей или туристы”, – ответила она.
Et voilà. А вот большинство моих знакомых француженок, вне зависимости от возраста, не одобряет саму идею утомительных тренировок или упражнений в спортзале. Такова уж особенность нашего менталитета. Что греха таить, для многих это вопрос времени (мы с превеликой радостью займемся чем-то другим), плюс наша извечная лень, наплевательское отношение к физкультуре, обычная отговорка, что, мол, занятия спортом требуют слишком больших нервных и физических затрат. Француженки вообще печально известны тем, что избегают всего, что требует слишком больших усилий за туманную перспективу очень небольшого вознаграждения.
А как насчет вас?
И всё же физические упражнения замедляют процесс старения. Это доказанный факт. Именно поэтому я призываю вас в течение дня выкроить время для движений (хотела было сказать “упражнений”, но я избегаю этого слова, потому что если вы физически активны в силу своего образа жизни, это не упражнения). Например, положите себе за правило ходить пешком по лестницам вместо того, чтобы ездить на лифте.
Систематические физические нагрузки необходимы для того, чтобы замедлить процесс старения, – будь то ходьба, йога, танцы, плавание, езда на велосипеде, даже секс и обычные физические упражнения, особенно для тех, кому перевалило за шестьдесят пять. В общем, всё что угодно, лишь бы заставить вашу derrière двигаться с радостью (только, пожалуйста, не обливайтесь потом и не изнуряйте себя по примеру теле– и кинозвезд, которые ежедневно по восемь часов проводят в спортзале, чтобы оставаться в форме. Они тоже умрут, вне зависимости от интенсивности нагрузки). Закон земного тяготения един для всех.
Тише едешь – дальше будешь. (Помните о черепахе, француженке и зайце?) От ходьбы до плавания и гирокинеза. Станьте творцом своего тела. Дышите глубже. Обострите свои чувства.
Мне очень нравится слоган кампании, недавно организованной французским телевидением и ассоциацией кинотеатров: “manger … bouger”[56]. Французы поддаются глобализации, в результате многие un peu[57] заплывают жирком, а некоторые – trop[58]. Плохо, что это воззвание показывают бегущей строкой под рекламой какого-нибудь пищевого мусора (неужели ни один бюрократ не видит, что правительство тратит деньги зря, потому что всех гипнотизирует та отрава, которую показывают выше?). Эти два слова – ешьте и двигайтесь – очень подходят друг другу, и если неукоснительно следовать этому воззванию (и да, умеренность и в первом, и во втором случае), вы неотвратимо проведете ваши последние годы в хорошей или даже отличной форме. И еще станете более счастливыми. Как вам такая перспектива в качестве дополнительного бонуса? Налогами не облагается!