Мы можем проецировать на мир тьму и страдания. Мы можем проецировать на мир свою ненависть и гнев. Либо мы можем сделать иной выбор и проецировать любовь, красоту, свет и гармонию. За время, проведенное мной в Европе, мое внутреннее «Я» подсказало мне сделать правильный выбор. И именно так я и поступила.
Проецирование света во тьму
Давайте представим, что вы предложили всем людям мира, читающим эту книгу, направить на вас свои проекции относительно вас самих.
Хотели бы вы выглядеть человеком, который нуждается в жалости? Либо вы предпочли бы выглядеть человеком, стоящим в потоке своего божественного света, человеком, жизнь которого полна гармонии? Я предлагаю вам какое-то время поразмышлять о силе проекции. Я встречала много людей, которые путешествовали по тем местам, где в крайней нищете жили представители аборигенных народов. Но когда путешественники смотрели в глаза этих людей, они, к своему удивлению, видели там счастье и радость. Казалось бы, вы можете сказать: «Несчастные люди, у них нет ни еды, ни крыши над головой». Тем не менее, многие из этих людей несут в себе радость и внутреннее спокойствие, которых лишены живущие в материальном изобилии.
В этом заключается урок для всех нас: не слишком ли часто мы проецируем страдания на тех, кто не испытывает их?
Я не хочу сказать, что каждый пребывает в состоянии гармонии со своей жизнью. Но мы должны понимать, как мы сами проецируем тьму на наш мир. Миллионы людей в мире проецируют эту мощную энергию, посредством своего восприятия, на других людей. Давайте сделаем выбор и объединим наши энергии, чтобы сознательно и сфокусированно проецировать на мир то, что мы хотели бы видеть спроецированным на самих себя.
У нас всегда есть выбор
Все мы сталкиваемся в жизни с теми или иными проблемами, иногда очень серьезными. Но на самом деле, у нас всегда есть выбор относительно того, как нам реагировать на эти проблемы. Одни люди, с которыми жестоко обращались в детстве, выросли целителями, полными сострадания к другим людям, потому что взяли на себя обязательство не нести дальше энергию жестокости. Другие, столкнувшиеся с точно такими же обстоятельствами, проводят всю свою жизнь в горьких размышлениях, делая, таким образом, пережитую ими жестокость вечной.
Взглянув на своих друзей, родственников и членов нашего общества, мы увидим немало великолепных примеров того, как люди способны изменить свою жизнь. Многие из тех, кто прошли через трудные времена, теперь вдохновляют всех своим примером, показывая, что мы можем сделать то же самое. Мы видим многих политических и духовных лидеров, которые превратили свои глубокие страдания в источник вдохновения для всего мирового сообщества.
Мишель Бачеле, президент Чили, прошла через тюремное заключение и пытки во время правления режима Пиночета тридцать лет назад. В своей речи в связи с победой на президентских выборах она пообещала идти по пути толерантности: «Поскольку я была жертвой ненависти, я посвятила свою жизнь тому, чтобы превратить эту ненависть в понимание, толерантность и – а почему бы и нет – любовь».
Нельсон Мандела провел в тюрьмах много лет за свои выступления против апартеида и расовой дискриминации. Выйдя на свободу, он стал ездить по миру, вдохновляя своим примером людей всех рас. Он говорил о равенстве, силе и любви.
Китайское правительство вынудило Далай-ламу покинуть Тибет, его родину. Буддисты Тибета страдают от жестоких религиозных преследований, но Далай-лама учит любви и состраданию. Он известен во всем мире тем, что смог перешагнуть через свое чувство горечи и учить силе прощения.
Одна моя студентка рассказала мне интересную историю, заставившую меня о многом задуматься. Эта история иллюстрирует то, как способ восприятия формирует нашу реальность. Эта история одной камбоджийской женщины, которая была вынуждена бежать из-за политических преследований. Она бежала вместе со своей семьей, ночью. Им пришлось спасаться бегством так неожиданно, что они не взяли с собой ни денег, ни вещей.
Они голодали и страдали от жажды много дней. Ели рис, перемешанный с песком, и пили грязную воду. Но эта женщина сказала, что они были настолько благодарны, найдя хотя бы такую пищу, что не считали эту пищу и воду грязными. Они не испытывали чувства горечи по поводу того, через что им пришлось пройти; они испытывали лишь благодарность за то, что всегда находили необходимое. Они ели эту пищу и пили эту воду, и ни один из них не заболел.
Вы можете сделать осознанный выбор и работать с силой проекции, чтобы изменить в лучшую сторону духовные вибрации мира, преобразуя плотные, темные состояния сознания в более легкие и яркие. Начните с размышления о том, какую проекцию самого себя вы хотели бы получить от людей. А затем посмотрите, что вы сами проецируете на мир. Вы бы хотели изменить эту проекцию?
Речь идет о духовной работе по изменению коллективного сознания с помощью воображаемого мира. Такая работа требует огромной сосредоточенности. Мы должны создать сильное намерение и действовать, пребывая в пространстве любви. Мы не имеем права воспринимать себя в отдельности от коллективного энергетического поля, окружающего нас. Чтобы проецировать гармонию, мы сами должны стать частью мировой гармонии.
Решающее значение имеет наша способность к воображению и наши представления о возможном. Но воображение – это еще не все. В этом процессе должно участвовать все ваше существо целиком. С помощью правильного дыхания войдите в умиротворенное состояние, а затем всем своим существом начните проецировать свое спокойствие вовне. Станьте светом, и всем своим существом проецируйте этот свет вовне. Станьте любовью, и проецируйте любовь.
Привлеките к этой работе своих детей. Учите их проецировать любовь и свет в мир. Это поможет им сохранять свет и надежду на протяжении всей своей жизни.
Глава 6 Время для размышлений
Работа, о которой я вам рассказала, требует большой самодисциплины и силы воли. Вы должны все время фокусироваться на своем намерении. У вас должно быть четкое видение того, как вы хотите изменить свою собственную жизнь, а также обстановку, в которой живете и работаете.
Очень хорошо, если вы будете постоянно отслеживать свой прогресс. Легко оставаться сфокусированным на выполнении работы над собой, когда вы чувствуете, что все идет как надо. Но когда вам физически плохо из-за болезни, травмы или стресса, ваша воля может очень сильно ослабнуть. Если у вас выдался тяжелый день, то может оказаться так, что вы быстро утратите фокус. Но именно в это время надо сильнее всего сосредоточиться на превращении энергии вашего мысленного диалога в энергию, которой вы будете питать окружающих.
Если вы когда-нибудь наблюдали за спортивными состязаниями или принимали в них участие, вы знаете, что я имею в виду. Выигрывая, показывая великолепные результаты, очень просто оставаться сцентрированным, поскольку вы смогли «оседлать волну». Однако первая же неудача может все изменить.
Если во время танца вы оступились и не смогли сразу же снова войти в ритм, вы теряете равновесие как в прямом, так и в переносном смысле этого слова. Но если вы найдете в себе силы сделать глубокий вдох-выдох, снова обрести фокус и грациозно подняться, танец не будет испорчен; он обретет новую глубину. Если игрок в теннисе проигрывает очко из-за плохой подачи, он не имеет права предаться своим чувствам по поводу произошедшего. Игра развивается слишком быстро. Он должен сфокусироваться, вернуть себе позитивный настрой и оставаться предельно сосредоточенным, чтобы вернуться в игру.
В конце каждого дня поразмышляйте о том, насколько хорошо вы справлялись со своими мыслями, реакциями и энергией. Насколько успешно вы не давали себе войти в реактивное состояние? Насколько оставались сосредоточенными на преобразовании своих отношений с окружающими и своих негативных состояний сознания? Что чувствовали при выполнении этой работы? Заметили ли вы положительные сдвиги, ставшие наградой для вас? Изменили ли вы обстановку, в которой живете и работаете? Как бы вы еще могли улучшить сделанное вами?
Что вы кормите?
Чтобы проверить, как выполнена ваша дневная работа, выполните приведенное ниже упражнение.
Представьте два состояния вашего сознания в виде двух существ. Например, вы можете представить себе двух одинаковых надувных кукол, которые становятся больше или меньше, в зависимости от того, накачиваете ли вы в них воздух, или, наоборот, спускаете его. Почувствуйте, какая энергия стоит за вашими позитивными мыслями, установками, эмоциями и верованиями. Также почувствуйте, какая энергия стоит за вашими негативными состояниями. В конце дня отметьте, какая из кукол выглядит «поправившейся», а какая – «недокормленной». Какую из них вы кормите лучше?
Это упражнение – пища для размышлений, а не повод для того, чтобы строго осудить себя за недостаток самодисциплины. Мы изучаем практики, способные изменить нашу жизнь. Нам следует быть терпеливыми по отношению к самим себе, потому что мы осваиваем новую форму поведения и в то же самое время разрушаем наши скверные поведенческие привычки. Помните, что пока мы не научимся быть внимательными к себе, мы никогда по-настоящему не поймем, как любить других.
Идти по духовному пути – все равно, что по тонкому канату. Начав осуждать себя, вы сорветесь и упадете вниз. Весь фокус в том, чтобы подняться, глубоко вздохнуть, найти свой центр, вернуться на свой путь и продолжать по нему идти.
Изменение вашего образа жизни
После того, как вы в течение какого-то времени поработаете над превращениями и преобразованиями своей энергии, вы заметите, что стали гораздо лучше чувствовать изменения энергетического фона. Вы станете более чувствительны к поступающей информации; к тому, как вы входите в реактивное состояние и выходите из него; к тому, сколько физических упражнений вы выполняете; к тому, что вы едите, и к тому, каков уровень стресса в вашей жизни.
Полное рассмотрение всех этих тем выходит за рамки данной книги. Но я настоятельно советую вам присмотреться к своему стилю жизни. Например, есть исследования, свидетельствующие о том, что избыток жира в пище может закупорить вашу печень и заставить вас ненавидеть все на свете. У некоторых людей избыток кофеина рождает чувство тревоги. Некоторые вещества, например сахар, могут вызывать состояние эмоциональной и физической депрессии вскоре после того, как вы употребили их в пищу.
Употребление пищи, на которую у вас аллергия, тоже может влиять на настроение, вызывая гнев, депрессию или страх. Отслеживая, как вы чувствуете себя после еды, вы сможете выяснить влияние различных продуктов на свое самочувствие.
Если вы постоянно пребываете в состоянии стресса, вам очень трудно оставаться сосредоточенным. Вы можете ответить на это, что не в силах прекратить вести подобный образ жизни. Но попытайтесь вспомнить: когда вы только приступили к чтению этой книги, я задала вам вопрос, хотите ли вы существовать или наслаждаться жизнью? Единственный человек, способный изменить вашу жизнь – это вы сами. Попытайтесь найти какие-нибудь простые способы снижения уровня стресса в своей жизни. Начните вносить в нее мелкие изменения, которые позволят снизить уровень стресса. Отметьте вызванные этим изменения в своем настроении, внешнем виде и в той энергии, которая вас наполняет и которую вы проецируете во внешний мир.
Для здоровья тела, равно как и для душевного здоровья, необходимо постоянно двигаться. Мы – часть природы, а в природе все находится в движении. В одной песне есть такие слова: «Земля – мое тело, вода – моя кровь, воздух – мое дыхание, а огонь – это мой дух».
Бегущая вода здорова. Стоячая вода начинает цвести. Движущийся воздух – свеж и здоров. Неподвижный воздух становится затхлым. Даже земля никогда не стоит на месте. Наш дух, который есть огонь, должен постоянно пребывать в движении, иначе мы утратим внутренний пыл и смысл жизни. Мы утратим способность к творчеству и очень быстро впадем в депрессию и отчаяние.
Ходите, танцуйте, бегайте. Занимайтесь йогой или любыми формами динамической медитации, например тай-цзи или ци-гуном. Ходите в спортивный зал или занимайтесь дома. Вы всегда можете найти в течение дня время для пятнадцатиминутной пешей прогулки; это очистит вашу голову и даст приток кислорода в вашу кровь.
Постоянно обращая внимание на изменения образа жизни, которые способствуют укреплению вашего физического и душевного здоровья, вы обнаружите, что все практики, описанные в этой книге, приносят лишь временное улучшение. Чтобы вызвать настоящие изменения, которые сохранятся в течение всей жизни, вы должны объединить работу на духовном уровне с заботой о своем теле и разуме.
Эффекты работы
Существуют два основных эффекта, которые вы можете ощутить, если всерьез возьметесь за работу по преобразованию энергии, проецируемой во внешний мир. Как я уже говорила, вы станете более чувствительны к окружающим энергиям. А также вы перестанете воспринимать себя жертвой.
Я заметила такие эффекты после того, как начала писать на эту тему в своей второй книге «Добро пожаловать домой: возвращение вашей души», которая вышла в свет в 1993 году. В этот период времени я очень серьезно работала над собой. Всякий раз, когда у меня возникала негативная мысль, я задавала себе вопрос: «Кому ты посылаешь эту энергию?». Продолжая делать это, я заметила, что стала очень открытой в психическом отношении. Я начала остро чувствовать свою собственную энергию и энергии вокруг себя. Я почувствовала себя рожденной заново, и поэтому очень ранимой. Не скажу, что это было неприятно, но это был принципиально новый опыт.
Когда мы начинаем реагировать на поведение окружающих и на внешние обстоятельства, мы в конечном итоге приходим к тому, что «зависаем» в тех периодах своей жизни, когда все было против нас, сосредоточиваясь на своих страданиях и психологических травмах. Наше прошлое начинает тянуть нас назад.
Начав работать с преобразованием энергии, стоящей за вашими реактивными состояниями, вы вдруг обнаружите, что прошлое вас отпустило. Этот момент можно считать вашей инициацией, вашим вторым рождением. Опыт инициации создает изменения, в процессе которых вы движетесь к совершенно новым энергиям и вибрациям в своей жизни. Инициации превращают вас в совершенно новую личность. Как только вы избавляетесь от своего болезненного прошлого, для вас становится возможен опыт проживания жизни в настоящем и открываются неограниченные возможности для будущего. Вы увидите, что вступили на новый, незнакомый путь. Это – очень волнующая работа, и по мере того, как будете прорабатывать свои страхи, время от времени всплывающие на поверхность, вы увидите, что неуклонно движетесь к жизни, полной гармонии, мира и красоты.
Вы увидите, что больше не считаете себя жертвой окружающих людей и внешних обстоятельств. У вас всегда есть способность изменить свою реакцию на людей и энергии вокруг себя. И это – позиция силы.
Вы обнаружите, что притягиваете в свою жизнь новых людей, которые являются отражением изменений в вашем сознании. Вы увидите, что в вашей жизни создаются новые ситуации, являющиеся следствием предельной ясности, проистекающей из осознанного пребывания здесь и сейчас. Вы начнете цвести и наслаждаться жизнью, а не просто вести бессмысленное существование.
Мы – часть природы, а природа циклична. Солнце всходит и заходит. Погода постоянно меняется. Бури и грозы начинаются и снова прекращаются.
Вы обнаружите, что, занимаясь духовной работой, следуете природным циклам. Будут дни, когда вы будете испытывать невероятный душевный подъем и вдохновение благодаря тому, что вам открылся новый способ бытия в этом мире. И будут дни, когда вас будут мучить сомнения: «Какая польза от всего этого?».
Это природа. И точно так же, как в случае с постоянно меняющейся погодой, вы можете полагаться на одну старую истину: «И это пройдет».
Не зацикливайтесь на конечном результате. Просто пребывайте в настоящем, там, где вы испытываете любовь и благодарность ко всему, что вас окружает. Там, где происходит великое приключение жизни. Просто продолжайте работать; продолжайте следовать своему пути.
Глава 7 Как защитить себя в отравляющем мире
Давайте отправимся в прошлое, чтобы присутствовать при классическом шаманском ритуале исцеления в Сибири.
Ночь. Посреди круга, где собирается работать шаманка, горит костер. Вокруг стоят высокие сосны. Воздух свеж и приятен. На небе сверкают звезды и полная луна. Шаманка и ее пациент стоят в круге, образованном остальными жителями деревни, которые пришли с намерением помочь своему соплеменнику исцелиться.
Шаманка бьет в бубен, танцует и поет. Сотни маленьких зеркал, нашитых на ее платье и поясе, сверкают, пока она танцует и поет в ночной темноте. Эти зеркала отражают любую негативную энергию, которая может прийти к шаманке, пока она будет заниматься исцелением болезни. Эти энергии отправятся назад, к своему источнику, но уже в виде энергии любви.
Когда вы сегодня работаете, присутствуете на деловом совещании или отдыхаете, что вы можете использовать для своей защиты, для отражения любых энергий вражды и страха, направленных на вас? Каким образом вы их отражаете, используя энергию любви?
Защита от негативных воздействий
Мы живем в мире, в котором люди, по большей части, не осознают энергетические последствия своих мыслей и слов. До сих пор мы говорили о том, что вы можете сделать, чтобы начать лучше ощущать собственную энергию и усилить контроль над ней. Сейчас нам пора взглянуть на то, какие шаги можно предпринять, чтобы защититься от негативной энергии окружающих.