Натуральные масла содержат огромное число форм, изомеров сложных органических молекул, состав которых опробован природой в течение сотен миллионов лет эволюции. И если бактериям не составляет труда нейтрализовать самый изощрённый антибиотик, то вот, например, с пихтовым или гвоздичным маслом у них возникает проблема!
Как ни мутируй, в составе ароматических масел уже учтены все возможности и закрыты все лазейки. Эти масла обладают необходимой степенью полноты, и поэтому бактерии не могут обойти или обмануть их защиту.
Мы получаем от растений не только энергию, но и важнейшую информацию, без которой наша жизненность лишь потенциальна. Растения предоставляют нам вещества, готовые выполнять в нашем организме чрезвычайно важные функции, и без этих веществ мы просто не можем существовать. Ведь человек или даже всё человечество не жизнеспособны в своей отдельности и изолированности от Природы. Мы становимся способны к выживанию только в составе сложнейших природных объединений, симбиозов , в которых каждый тип живых существ выполняет свою уникальную роль и, по сути дела, является органом симбиоза.
...Эфирные масла открывают нам дорогу в мир праны – активно действующей, управляющей информации.
Можно упрямо оспаривать существование праны… Но выйдите в сад, вдохните полной грудью запахи цветов… Ощутите, какие процессы они в вас запускают, – и жаркий спор рассосётся, так и не начавшись!
Если у нас нет постоянного, надёжного контакта с растительным миром, то наше положение в природе непрочно и шатко. Нас всегда может свалить неожиданная болезнь. Наш собственный или агрессивный внешний микроб вдруг решит размножиться и колонизировать всё наше тело, и ничто нас не спасёт – если мы вовремя не вспомним о наших естественных защитниках и союзниках!
Эфирные ванны
Эфирные ванны – это ступень, следующая за скипидарными (живичными) ваннами Залманова. Если вы в течение некоторого времени принимаете ванны Залманова, то ваша нервная система становится всё более чувствительной и становится способной принимать даже очень слабые сигналы.
Скипидарные ванны всё же довольно «жёсткие»: они пощипывают, кусают, обжигают. Рано или поздно наступает время более тонких воздействий.
...И вместо примитивного комбинирования и поиска простой пропорции «жёлтая/белая эмульсия» вы попадаете в многомерное пространство сочетаний.
...Для начала можно просто добавлять по нескольку капель эфирного масла в залмановские смеси, используя последние как средство доставки и активации периферической нервной системы, а затем уж перейти к чисто ароматическим ваннам.
Эфирные ванны готовятся, например, так. В треть стакана обезжиренного кефира или йогурта добавьте примерно 30 капель эфирного масла (в зависимости от типа масла можно использовать от 5 до 50 капель). Как следует размешайте и вылейте смесь в литровую банку с горячей водой, снова размешайте. Теперь можно вылить смесь в ванну, температура которой выбирается в районе 38–39 градусов. Вода в ванну должна, естественно, наливаться через специальный проточный фильтр, значительно уменьшающий количество растворённого в ней хлора.
Ещё один рецепт приготовления эфирной ванны состоит в использовании экологического жидкого мыла (например, фирмы «Амвей»). Наполняем стакан на треть горячей водой, капаем туда 5–10 капель жидкого мыла и добавляем необходимое количество эфирного масла. Как следует взбив эту смесь, переливаем её в литровую банку с горячей водой и размешиваем ещё раз. После этого выливаем готовую смесь в ванну.
И в «кефирной», и в «мыльной» схемах можно использовать миксер или блендер – на самом первом этапе, ещё до разведения в литровой банке.
...Обычные «косметические» дозировки (5–10 капель на ванну) предполагают более высокую температуру ванны – примерно 40–42 градусов, при которой масло действует гораздо сильнее. Я предпочитаю более низкую температуру, характерную для ванн Залманова, при которой нагрузка на сосудистую систему и сердце минимальна.
В ванне можно находиться от 20 до 45 минут, подливая горячую воду по мере её остывания. При сильной простуде можно сидеть и целый час. Главный критерий – ваше самочувствие. Вы должны почувствовать, что достаточно согрелись, но ещё не обожглись.
Приблизительно можно установить следующее соответствие: жёлтой ванне Залманова с 30 мл смеси «по крепости» эквивалентна эфирная ванна с 30–50 каплями масла.
Многие жители больших городов страдают от разнообразных аллергий. Причина этого известна: загрязнение окружающей среды и употребление неестественной пищи, которую организм не способен правильно переварить. По мере перехода на сыроедение аллергии уходят. И если первоначально кто-то задыхался от одной-единственной капли эфирного масла, то через 2–3 года сырой диеты уже наслаждается ванной с 50 каплями того же самого масла. Однако нельзя терять чувство меры. В каждый момент надо трезво оценивать своё состояние и действовать соответственно. Всегда лучше недобрать, чем перебрать.
...Не забудьте после ванны как следует укутаться и лечь под шерстяное одеяло. Действие ванны будет активно продолжаться как минимум час-полтора. В это время берегитесь сквозняков и не выходите на улицу. Нужно дождаться, пока весь пот, который может выйти, выйдет и в теле появится сухой жар. Наверняка захочется пить – поэтому хорошо напиться овощных соков, но не сразу после ванны, а после того, как вы перестанете потеть и снимете шерстяное утепление.
Надо иметь в виду, что приём получасовой ванны при температуре 40 градусов и дальнейшее потение в течение часа отнимет у вашего организма от 1 до 2 литров воды. Эту потерю обязательно надо восполнить (если вы не хотите похудеть).
Вообще-то знатоки банного искусства рекомендуют «наливаться» водой не после, а до термической процедуры. Обычно рекомендуется в течение часа перед термической процедурой выпить около двух литров жидкости. Тогда основной пот выйдет, когда вы лежите ещё в ванне, и после неё раньше наступит сухой жар – наиболее полезное состояние, которое исцеляет многие болезни.
Иногда эфирные ванны воздействуют не на те органы или части тела, которые мы хотели бы полечить. Например, известно, что скипидарные ванны увеличивают циркуляцию крови в гениталиях и поэтому являются весьма эффективным афродизиаком. Если вы не планируете совершать любовные подвиги, намажьте области паха и промежности толстым слоем обыкновенного вазелина – и проблема будет решена.
Если, наоборот, надо избирательно воздействовать только на вполне определённые части тела, то, как уже было сказано выше, их следует до погружения в ванну натереть либо чистым эфирным маслом либо его разбавленной смесью с кунжутным маслом. В этом случае в ванне может быть только чистая нагретая вода. Но использовать таким образом гвоздичное масло довольно рискованно! В тёплой воде оно может вас нешуточно обжечь. Если вас начинает припекать, не выходя из ванны, энергично потрите ладонью участки тела, на которые было нанесено масло, и вода смоет его значительную часть.
Всегда держите наготове успокаивающий, противовоспалительный или противоаллергический нежирный крем, например, на основе ромашки и календулы. Если кожа слишком сильно «загорится», этот пожар можно будет быстро и безболезненно погасить, втирая в неё такой крем.
Воспалительные процессы могут быть эффективно погашены свежими травяными соками – например, соком зелени пшеницы. Также хорошо выпить стакан крепкого ферментированного иван-чая, отстоянного картофельного или капустного сока.
Эфирные масла своими свойствами образуют своего рода спектр – от самых горячих (гвоздика, пальмроза) до самых холодных (мята, камфора). И если масла применяются профилактически, то этот спектр своей горячей стороной должен соответствовать ступням ног, а холодной – голове. Это вполне соответствует народной поговорке «Держи голову в холоде, а ноги в тепле». Однако при нарушении равновесия нужно действовать так, чтобы скомпенсировать это нарушение. В жару усталым ногам очень помогает мята, а зимой, если переохладилась голова, можно согреть её грейпфрутом. Слегка увлажните поверхность кожи, на которую вы собираетесь воздействовать, затем слегка разотрите несколько капель эфирного масла по ладоням и «умойте» кожу ладонями.
Парение в эфире
В этом разделе описаны мои личные ощущения и переживания в связи с приёмом эфирных ванн. Наверняка ваши ощущения будут во многом отличаться. И слава богу! Задача приведенной ниже информации – разбудить в вас вкус к приёму таких ванн, а не создать исчерпывающую систему. Завершённые системы напоминают кладбище фактов, а мы с вами развиваем дело Жизни!
Здесь я фокусирую внимание больше на ощущениях, а не на медицинских применениях. Если вы научитесь разбираться в своих собственных телесных состояниях, лечебные применения станут просто очевидными.
Грейпфрут. Это приятно согревающая ванна, при концентрации 15–20 капель на ванну она даёт очень нежное, сухое тепло. При 30 каплях она начинает немного «царапаться», при этом основное воздействие фокусируется на шею, лицо, плечи и верхнюю половину позвоночника. Грейпфрутовая ванна не перевозбуждает нервные центры нижней половины тела, но она может привести к некоторому энергетическому переполнению головы. После выхода из ванны ровное сухое тепло держится не менее 24 часов.
Эфирное масло грейпфрута – очищающее, оно помогает организму выводить шлаки. Грейпфрут стимулирует циркуляцию лимфы. Его масло омолаживает, согревает. Грейпфрут хорошо применять во время голодания, а также в зимнее время, чтобы поддержать иммунную систему. Грейпфрут также является эффективным антисептиком.
Петит грейн. Действие этой ванны вначале почти не заметно. Она одевает вас тончайшим нежным пухом. При доведении температуры до 39 градусов или увеличении концентрации до 50 капель действие ванны проявляется более явно: в районе тимуса в середине груди ощущается мягкий огонёк.
Петит грейн и грейпфрут в равных пропорциях дают очень комфортное, «воздушное» тепло. Ваше тело как будто одевается в тонкий слой мягкой шерсти.
Петит грейн – масло очень тонкое. Выйдя из ванны, вы, быть может, будете недоумевать: надо же, полчаса пролежал, а почти ничего не почувствовал! Но не спешите разочаровываться: следующим утром вы проснётесь на пару часов раньше, бодрый и свежий, помолодевший. Не зря это масло называют эликсиром молодости.
С этим маслом надо быть внимательным и осторожным. Главное – не переборщить! Иначе сердце может перевозбудиться и тахикардия не даст вам заснуть. Может также возникнуть странное ощущение тяжести – как будто на плечи положили мешок с песком. Если такие явления возникли, то нужно принять что-нибудь успокаивающее – например, выпить чаю с мятой или ромашкой. Есть также хорошие аюрведические средства – например, ашвагандха, брами. Кофе из желудей также подходит в этом случае.
Лимон. Лимон – он и есть лимон, – вы всем телом почувствуете, что он кислый! Это похоже на то ощущение, которое возникает, если прикоснуться языком к контактам низковольтной батарейки. Сначала «включатся» икры ног, затем ненадолго загорится солнечное сплетение, а затем этот огонь «провалится» на поясницу. При наборе экспозиции начнут появляться редкие покалывания – как будто вас несильно колют шилом.
Масло лимона хорошо согревает поясницу и крестец. Оно с успехом применяется при лечении болезней печени, почек, селезёнки.
Нероли. Это масло тонкое, экзотическое и довольно дорогое. Но оно того стоит – недаром оно также считается действенным омолаживающим средством. При погружении в ванну в течение нескольких секунд происходит установление энергетического контакта, и лицо и мочки ушей вспыхивают теплом. Тело ощущает контакт с мелкодисперсной субстанцией, подобной горячему пеплу. Через несколько минут возрастает нагрузка на сердце. Это похоже на то, как будто автомобиль с асфальта съезжает на песок. Потом начинает нагреваться позвоночник, и вдруг – область напряжённости выдавливается из сердца в голову! Становится легко и просторно. По коже бегают всполохи огня, как это бывает на пепле сгоревшей бумаги. Начинают ощущаться уколы в области поясницы. Это знак, что пора заканчивать ванну.
Примерно через два часа после ванны ваше тело начнёт разогреваться, и это ощущение молодости и весны останется с вами на весь следующий день.
Гвоздика. Это масло весьма горячее! Его присутствие в эфирной смеси ощущается как влажный, сильный, царапающий жар. По своему действию оно сравнимо с горчичником. Применяйте его, если вы основательно замёрзли или в случае сильной интоксикации. Это масло является действенным антисептиком. Оно эффективно при любых инфекциях – как поверхностных, так и внутренних. Где бы в вашем организме ни расшалились микробы, по лимфатическим путям гвоздичное масло доберётся туда и наведёт порядок.
Гвоздичное масло также является природным анальгетиком. Оно очень помогает при ревматических болях. Однако, как уже было сказано выше, нельзя натираться гвоздичным маслом до входа в горячую ванну – можно серьёзно обжечься. Лучше всего растворить масло в экологическом мыле, а затем развести в ванне.
Можжевельник. Это масло даёт сильный противовоспалительный эффект. Особенно хорошо оно действует при воспалении органов живота и малого таза. Однако оно достаточно сильно нагружает сердце и сосуды, так что будьте осторожны! Во влажной атмосфере ванной комнаты вы можете очень остро почувствовать этот сильный, резкий запах.
Мята. Несколько капель мяты хорошо добавлять в эфирную смесь, чтобы придать ей оттенок прохлады. Чисто мятную ванну лучше всего применять во время сильной жары. Вы получите совершенно восхитительные ощущения – как будто ваше тело пронизывают потоки вязкой субстанции, напоминающей мороженое, и в ней искрятся холодом крупные льдинки.
Мятная ванна успокаивает, замедляет пульс и понижает артериальное давление. После такой ванны вы легко заснёте даже в самую сильную жару – без кондиционера или вентилятора.
Комбинации. Если в вашей домашней аптечке имеется десять эфирных масел, то вы получаете сорок пять различных парных комбинаций. Число тройных комбинаций ещё больше, а ведь можно использовать различающиеся концентрации! Так что у вас в руках неограниченное пространство возможностей.
Лучше всего использовать компенсирующие и уравновешивающие сочетания. Например, «горячее-холодное»: гвоздика с мятой или грейпфрут с мятой. Или «возбуждающее с успокаивающим»: петит грейн с ромашкой. Или «верх-низ»: нероли с пихтой. Такие сочетания позволяют скомпенсировать однонаправленность воздействия определённых масел и усилить другие их свойства, менее явные.
Все эфирные масла несут в себе заряд жизни, и именно этот фактор выступает вперёд в специально подобранных, универсальных «букетах» масел. Например, известный многим состав «Сан Бриз» включает в себя масла ментоловое, полевой мяты, китайского коричника, эвкалипта и камфары. Этот состав – настоящая «скорая помощь» на все случаи жизни.
...Например, попробуйте натереть область почек и печени трёхпроцентной перекисью водорода (по пять капель на область), через полчаса примите грейпфрутовую ванну, а после неё, насухо вытершись, ещё в ванной комнате натрите всё тело свежевыжатым соком зелени пшеницы. При этом следует включить тепловентилятор, чтобы не охладиться (это очень важный момент). Подобные процедуры просто творят чудеса.
Надо сказать, что приём эфирных ванн открывает нам доступ к новым измерениям наслаждения. Эти ванны явно не для грубых людей. Они помогают интеллектуалам и творческим работникам преодолевать разрушительные последствия стрессов, восстанавливают нервную систему, добавляют жизненных сил. Это наилучшая замена алкоголю – вы расслабляетесь и получаете удовольствие, после которого у вас не болит голова и улучшается здоровье!