Попробуйте прожить в этом состоянии молодости души хотя бы один день. Если вам понравится, продолжайте! Если сразу не получится или покажется трудным, все равно возвращайте себя в это состояние вновь и вновь, и оно обязательно станет для вас естественным.
Бывает, что люди после пятидесяти, а то и раньше, начинают то и дело повторять: «Мне уже поздно», «Раньше надо было», и т. д. Это не более чем вредные ментальные установки, которые надо устранять.
Посмотрите, как у нас на глазах увеличивается продолжительность жизни. Еще каких-то двадцать лет назад вокруг нас не было столько долгожителей, преодолевших рубеж восьмидесяти, девяноста, а то и ста лет. А что будет еще через двадцать лет? Не исключено, что для поколения нынешних пятидесятилетних доживать годов этак до ста двадцати будет обычным делом. Вдруг у вас впереди еще огромная жизнь, а вы уже поставили на себе крест?
Устраните из своего сознания и из своего лексикона все самоограничения. Мечтайте, стройте планы, учитесь, почаще беритесь за что-то новое, и вы никогда не постареете.
Упражнение «Избавьтесь от ограничивающих установок»
Начните замечать, как часто вы произносите слова «Мне уже поздно», «Раньше надо было начинать», и т. д. Как только заметите подобное, произнесенное даже мысленно, сразу же говорите себе: «Неправда! Сейчас самое время».
Придумайте и другие фразы, которыми вы сможете заменить ваши ограничивающие установки, например: «У меня много хорошего впереди», «У меня есть перспективы», «Сейчас лучшее время для меня», «Я могу очень много успеть».
И отключите внутреннего скептика, который будет пытаться все это опровергать. Скажите ему, что вы решили быть молодым — и вы будете молодым, во что бы то ни стало.
Глава 8 Карлос Кастанеда: образ мыслей воина
Легендарный исследователь пути магов Факты биографии
Карлос Кастанеда (настоящее имя Карлос Арана) родился, по одним данным, в 1925 году, по другим — в 1931, по третьим — в 1935. Такая путаница в датах и именах связана, возможно, с тем, что Кастанеда, согласно заветам своего учителя, индейского мага дона Хуана, не афишировал свою личную историю, а иногда и намеренно окутывал ее туманом.
Его имя покрыто тайной, и мы не так много знаем о нем. Достоверно известен лишь факт, что интерес к этнографии и антропологии привел его в Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе, где в 1968 году он получил степень магистра, а в 1972 году — доктора философии за свои книги о системе знания мексиканских магов, переданной ему доном Хуаном. Эти книги практически сразу стали знаменитыми. В нашей стране они были впервые опубликованы в конце 80-х годов XX века и до сих пор остаются в списке бестселлеров.
По официальным данным, Карлос Кастанеда ушел из нашего мира 27 апреля 1 998 года, но у исследователей нет однозначного мнения о том, можно ли доверять этой информации, учитывая склонность Кастанеды к мистификациям.
Важнейшие достижения
Карлос Кастанеда не только тщательно изучил систему знаний древнеиндейских магов, но и сам прошел весь путь мага и воина на практике, возглавив в итоге новую партию магов. Таким образом, благодаря ему древняя магическая традиция не прервалась, а получила свое продолжение в новом времени. Но главная его заслуга в том, что он тщательно описал свой собственный опыт обучения, и сделал это очень талантливо. Его книги не только познавательны, они воспринимаются как прекрасные образцы художественной литературы.
Существовал ли на самом деле дон Хуан, или это плод творческого воображения Кастанеды, до сих пор остается загадкой, что никак не умаляет ценности написанных им книг.
Наследие Кастанеды составляет двенадцать томов, каждый из которых — отдельная книга, описывающая его путь воина и мага. Книги до сих пор пользуются огромной популярностью. Благодаря Кастанеде та система знаний, которая была доступна лишь небольшому числу посвященных, стала поистине мировым достоянием.
Основы мировоззрения
Учитель и наставник Кастанеды дон Хуан учил своего ученика дисциплине, которую назвал магией. Но это наименование весьма условно, более того, магия — не лучшее слово для обозначения этой системы, о чем не раз говорил и дон Хуан, и сам Кастанеда.
Маги в книгах Кастанеды — это вовсе не колдуны и волшебники, творящие заклинания и магические пассы. Они — маги, потому что сами творят свой мир, свою жизнь, самих себя, и делают это при помощи силы духа и безупречной чистоты намерения. Они — маги, но прежде всего они воины духа. Они — видящие, они — знающие, потому что видят и знают истину о мире и о самих себе.
Учение дона Хуана, отраженное в книгах Кастанеды, рассматривает мир как бесконечное скопление энергетических полей. Они похожи на совокупность бесчисленных нитей света. Человеческое существо также состоит из нитеподобных энергетических полей, образующих замкнутые скопления яйцевидной формы. Таким образом, суть человека — это свет, который тесно связан с энергиями остального мира.
Мир энергии — это мир Силы, именно так, с большой буквы. Это разумная, мудрая Сила, и она может стать нашей, если мы научимся с ней взаимодействовать. Собственно, этому и учат книги Карлоса Кастанеды: как стать сильнее, закалить дух, и благодаря этому обрести ясность и трезвость мысли, научиться устойчивости перед любыми трудностями и ударами судьбы, выработать самодисциплину, стать хозяином самого себя и своей жизни, действовать максимально эффективно в любой ситуации, и выходить победителем там, где другие обречены на поражение.
Практикум Уроки Кастанеды
Если отбросить весь мистико-фантастический антураж, которого достаточно в книгах Кастанеды, то в «сухом остатке» мы получим стройную, четкую систему самосовершенствования, позволяющую начать мыслить и жить самым эффективным способом. К этому можно прийти, если избавиться от привычки большинства людей жить как во сне, и начать жить осознанно; освободиться от всего пустого, мелочного, что часто наполняет жизнь, и прежде всего от обид и самосожалений, рожденных раздутым чувством собственной важности, а также от непродуманных, бессмысленных действий, которыми полна жизнь обычного человека — не воина.
По самой своей сути система, описанная в книгах Кастанеды, направлена на активацию спящих возможностей мозга, а также на стабилизацию и усиление психики, нервной системы. Эта система делает человека разумнее и сильнее во всех отношениях.
Воинов духа Кастанеда называет еще людьми знания. Что же они знают? Ту суть жизни, истину, которая скрыта от большинства. Принципы мироустройства и законы вселенной, лишь следуя которым, можно жить эффективно, разумно, в полную силу своих потенциальных возможностей.
Тренинг по системе Карлоса Кастанеды даст вам следующие возможности:
♦ вы в любой ситуации будете мыслить ясно и четко,
♦ вас невозможно будет обмануть, так как вам всегда ясна будет суть происходящего,
♦ вы всегда будете сохранять самообладание,
♦ что бы ни происходило, вы примете лучшее решение из возможных,
♦ вы научитесь идти к цели самым оптимальным путем, не тратя силы и время на неверные шаги и блуждание вокруг да около,
♦ вы научитесь добиваться своего без конфликтов и прямого противостояния с кем бы то ни было — «мягкой силой»,
♦ ваша жизнь всегда будет у вас под контролем.
Основные принципы системы Карлоса Кастанеды, которые необходимы нам для нашего тренинга, таковы:
♦ Останови внутренний диалог.
♦ Избавься от чувства собственной важности и жалости к себе.
♦ Обрети безупречность и контроль воина.
♦ Охраняй «территорию души».
♦ Практикуй настроения сталкинга.
Первый принцип Останови внутренний диалог
Обычно люди живут в постоянном круговороте дел, событий, забот, переживаний, собственных мыслей и слов. Большинство именно это считают настоящей жизнью. Но некоторые люди однажды прозревают и понимают, что на самом деле не жили, а бежали мимо жизни. Или — жизнь проходила мимо них. Потому что захваченность событиями, заботами и переживаниями — это лишь скольжение по поверхности жизни.
Чтобы встретиться, наконец, с собой, чтобы ощутить себя единым с жизнью, неразрывно связанным со вселенной, с миром энергии и Силой, мы должны сначала остановить ту круговерть жизни, в которую оказались втянуты, которая только кажется настоящей жизнью, но на самом деле ею не является.
Чтобы встретиться, наконец, с собой, чтобы ощутить себя единым с жизнью, неразрывно связанным со вселенной, с миром энергии и Силой, мы должны сначала остановить ту круговерть жизни, в которую оказались втянуты, которая только кажется настоящей жизнью, но на самом деле ею не является.
Мы не можем ощутить себя едиными с миром, с жизнью, пока ведем нескончаемые разговоры с самими собой. Требуется усилие, чтобы прекратить их хотя бы на время. Но если нам удается сделать это хотя бы раз — мы прорываемся в другую реальность — в реальность подлинной жизни, в самую ее глубину, где открываются настоящие истины.
Упражнение «Наблюдение за внутренним диалогом»
Начните замечать, о чем вы ведете внутренний диалог. Какие мысли возникают в вашей голове? Как появляются эти мысли, что чаще всего служит толчком для их появления?
Заметьте, что ваш внутренний диалог, как правило, ни к чему не ведет. Он не способствует лучшему пониманию происходящего с вами. Это просто перемалывание слов и мыслей. Работа разума вхолостую.
Начните замечать, как внутренний диалог по сути отрывает вас от реальности. Занятые перемалыванием одних и тех же мыслей, вы не видите, не замечаете, что происходит вокруг. Вы не чувствуете жизни как таковой. Более того, внутренний диалог отключает вашу интуицию, и вы не слышите ее подсказок об опасностях и неудачах, которые, возможно, вам грозят.
Одно лишь наблюдение за внутренним диалогом способно хотя бы на время прервать его.
Есть множество способов остановки внутреннего диалога. Сначала нужно научиться останавливать его хотя бы на несколько секунд. Вы заметите, что внутренний диалог то и дело возобновляется сам собой, как только вы теряете контроль. Но со временем вам будет все лучше и лучше удаваться контролировать его.
Благодаря остановке внутреннего диалога вы научитесь входить в состояние «пустоты разума». И заметите, что эта пустота вовсе не означает, что разум перестал работать. Напротив, он станет работать более эффективно. Вы заметите, что легче находите ответы на свои вопросы и самые правильные решения в разных ситуациях. Причем эти ответы будут приходить к вам не путем внутреннего диалога, а вообще без слов.
Истинное знание, по Кастанеде, — это безмолвное знание. Внутренний диалог — лишь помеха на его пути.
Следующее упражнение подскажет вам несколько приемов для остановки внутреннего диалога.
Упражнение «Остановка внутреннего диалога»
Нижеприведенные приемы не нужно практиковать все сразу. Делайте перерывы после каждого из них. Не спешите, проверяйте, что у вас получается лучше, а что хуже. В конечном итоге вы сможете выбрать те приемы, которые подходят вам, и практиковать их.
1. Задайтесь целью выслеживать приходящие в голову мысли — как охотник выслеживает добычу. Внутренне притаитесь и ждите: какая мысль придет первой. Вы удивитесь, но мысли не смогут приходить, пока вы настороже и ожидаете их. Мысль прорвется в ваш мозг лишь тогда, когда вы ослабите внимание.
2. Встаньте прямо и смотрите перед собой, направляя взгляд как можно дальше, за воображаемую линию горизонта. Расфокусируйте глаза так, чтобы стараться увидеть то, что находится по бокам от вас. Сосредоточьтесь на этом боковом зрении. Пока вы сохраняете сосредоточенность — мысли не будут приходить вам в голову.
3. Встаньте прямо, чуть согните ноги в коленях, так, чтобы они пружинили. Туловище слегка наклоните вперед, но так, чтобы позвоночник оставался прямым. Не спеша делайте шаги на месте, высоко поднимая колени. Полностью сосредоточьтесь только на этих движениях. Дон Хуан называл их «походкой силы», которая также является средством остановки внутреннего диалога.
4. Закройте глаза, направьте внимание внутрь себя и задайтесь целью как можно глубже проникнуть в собственное внутреннее пространство, чтобы обнаружить там точку тишины и покоя. Представьте, что вы входите в эту точку и соединяетесь с ней. Вы окажетесь в пространстве безмолвия, где нет ни одной мысли и ни одного слова.
5. Полностью сосредоточьтесь на чем угодно: собственном дыхании, биении сердца, движении ног при ходьбе, либо на каком-то образе (кроме словесного): цветовом пятне, точке, и т. д. Пока вы сосредоточены, мысли не будут приходить в вашу голову.
Второй принцип Избавься от чувства собственной важности и жалости к себе
Дон Хуан учит Кастанеду избавляться от чувства собственной важности. Это вовсе не призыв к самоуничижению. Воин духа никогда не считает себя ни рабом, ни ничтожеством.
Воин знает себе цену, потому что знает, кто он на самом деле — часть таинственного непостижимого мира, светящееся существо, чья связь с Силой, создающей миры, несомненна.
Разве можно чувствовать себя ничтожеством, если ты — часть великого и непостижимого мира, если Сила этого мира — твоя сила? Если воина лишить всего, что является важным для обычного человека — социального статуса, семьи, денег, имущества, и т. д., он не станет от этого слабее, и он не лишится чувства собственного достоинства. Потому что корень его силы и достоинства — не в том внешнем, что важно для обычных людей. Корень — в самой природе его духа, в его связи с Силой и светом мира. Корень — в понимании: он не более и не менее важен, что все остальное в мире, и не только все другие люди, но и растения, животные, камни, и вся остальная природа равны ему. Потому что все в мире суть свет, энергия, Сила, равно пребывающая во всем, не выделяющая никого и ничего.
Таким образом, отказ от чувства собственной важности — это вовсе не признание, что ты менее важен, чем другие. Это признание, что ты не более важен, чем другие люди, и чем весь остальной мир.
Дон Хуан не зря учил Кастанеду разговаривать с растениями так, как будто это равный человеку собеседник. Многим из нас с детства внушили, что человек — верх творения, царь природы и ее повелитель. С точки зрения мага и воина, человек — лишь часть мира, такая же, как и все остальное в мире, не выше и не ниже. Это убеждение помогает магу и воину чувствовать свое единство с миром. Большинство же людей не ощущают этого единства. Им кажется, что они представляют собой нечто отдельное от мира. Это иллюзия, навеянная чувством собственной важности, исключительности. Беседа с растениями позволяет восстановить чувство единства с миром, и благодаря этому стать сильнее, получив доступ к энергиям мира.
Упражнение «Беседа с растением»
Найдите возможность для этого упражнения выбраться на природу или просто прогуляться в ближайшем парке. Сначала просто прогуливайтесь, смотрите по сторонам. Затем попробуйте представить, что природа вокруг вас — не просто живая, но одушевленная. Представьте, что растения видят вас, чувствуют ваше приближение, что они способны даже распознавать ваши чувства и читать мысли.
(Это вовсе не фантастика и не игра воображения — последние исследования ученых показали, что растения действительно реагируют на присутствие человека и его эмоции.)
Выберите любое растение, цветок, кустик, травинку, — то, что вам приглянется, — и поговорите с ним как с живым, чувствующим и понимающим существом. Говорить можно любые слова. Для начала просто поздоровайтесь. Затем скажите растению, что хотите стать его другом.
Главное при этом отнестись к растению с любовью, именно как к своему другу, с которым вы чувствуете себя на равных. При этом ни в коем случае не клоунничать, не ерничать и не смеяться над своим занятием.
Возможно, поначалу у вас возникнет чувство неловкости и нелепости этого занятия, как это было у Кастанеды. Не оставляйте попыток, и постепенно разговор с растениями станет восприниматься вами как нечто вполне естественное.
Если вы хотите взять растение или его часть домой, обязательно спросите разрешения. Затем прислушайтесь к тишине, и попробуйте понять по своим ощущениям, какой был ответ. Не срывайте растение, если у вас нет уверенности, что
вы получили разрешение на это. Если срываете — попросите прощения и поблагодарите.
Вы можете разговаривать и с растениями, и даже с камнями, задавать любые вопросы, и со временем, возможно, научитесь получать более ясные ответы.
Говорить надо только вслух. Не обязательно громко, но не про себя и не шепотом.
Из отказа от чувства собственной важности вытекает еще одно правило жизни воина: воин должен принять свою судьбу такой, какая она есть, и сделать это со смирением.
Надо сразу понять, что смирение в данном случае также не имеет ничего общего с самоуничижением, как не имеет с ним ничего общего и отказ от чувства собственной важности.