Когда вы думаете о себе, когда произносите слово «я», та же серия внутренних движений поддерживает это «я», что и раньше, когда вы думали о слове «лимон». Но только каждый раз, когда вы думаете об этом «я», которое считаете частью себя, освобождается куда больший поток хранившихся в вас воспоминаний и опыта и возводит прочную стену из мыслей и чувств. Думая о своем «я», вы чувствуете его реальным, так как волны накопленного вами прошлого, проходящие через вас, дают очень знакомое ощущение собственного существования себя. Но это ощущение себя, независимо от того, как часто и как сильно вы его испытываете, это не вы. Например, вы не являетесь своим прошлым, независимо от того, каким «реальным» вы себя чувствуете, когда заново переживаете старые сожаления. Вы мучаетесь именно из-за того, что идентифицируете себя с этими старыми чувствами. Эта ложная личность, «ложное я», как мы его называем, является ложным, потому что оно – это заимствованная жизнь.
Великий драматург и философ Уильям Шекспир написал: «В долг не бери и взаймы не давай; легко и ссуду потерять, и друга». А насколько сильнее эта идея, когда речь заходит о самой жизни? Истина говорит нам о том, что мы не должны брать взаймы, тем более свою самобытность. Неудивительно, что вам кажется, будто жизнь потеряла свою динамичность и больше не кажется новой в каждый момент времени. Мы лишь думали, что жили реальной жизнью! Пытаться найти свое Истинное «Я», живя от имени взятой взаймы личности, это то же, что ждать, когда солнце выйдет из глубокой, подземной пещеры: она таит множество восторженных ожиданий, но ни света, ни тепла, которые приходят с подлинным осознанием себя.
Мгновенно расстаньтесь с гневными и беспокойными мыслями
Чтобы жить солнечной жизнью каждый момент, вы должны хотеть, чтобы с вами случилось нечто новое. Никто искренне не просит новой жизни, пока окончательно не будет недоволен старой. Освободиться от старых идей – это единственный способ действительно пригласить нечто новое. Вот чему мы учимся с помощью этих высоких идей. Давайте посмотрим, как наше новое знание о себе может превратить болезненное и повторяющееся несчастье в яркий и позитивный новый опыт.
Представьте, что кто-то, кого вы считаете своим другом, вдруг начинает проявлять к вам неприязнь. Такое может произойти дома или на работе – место и обстоятельства не имеют значения. Мы все знаем, что происходит. Все начинается с первого столкновения. Затем ваш друг начинает проявлять свое раздражение в виде либо внезапного взрыва, либо постепенного нагнетания напряжения, как при растущем давлении в чайнике, когда он закипает. Теперь и вы начинаете закипать. Но вы себя изучали. И, поскольку вы практиковали внутреннее наблюдение за собой, за этими горячими чувствами следует нечто большее; в вас появляется и новый свет. И в лучах этого особого внутреннего света вы можете увидеть, что этот поверхностный гнев был вызван тем, что вы идентифицировали себя с чувством страха: страх, что этот человек перед вами вас не понимает, что он может вас покинуть, что вы перестанете «заботить» его, и что он больше не будет вас поддерживать.
В подобных ситуациях в прошлом, еще до пробуждения вашего высшего самосознания, вы бы сами начали закипать и, вероятно, вышли бы из себя. Стало бы еще на одну вспышку гнева больше, и больше людей, в том числе и вы, проклинали бы тот день. Однако сейчас все обстоит иначе. Почему? Потому что теперь вместо того, чтобы защищать свою позицию, как вы привыкли делать раньше, вы понимаете, что на самом деле не являетесь тем «я», которое теперь чувствует угрозу и страх. Вы знаете, что ваша истинная натура не нуждается в том, чтобы защищать какое-либо психологическое или эмоциональное состояние. Это высшее знание, вместе с вашим желанием, чтобы произошло нечто новое, позволяет вам легко и быстро избавиться от этой реакционной и ложной идентичности. Мои поздравления! Как только вы отбросили от себя эту ложную жизнь, вы объединились с реальной жизнью. Вот и объяснение: начиная свою жизнь заново в этот момент, – а не заимствуя ее у спровоцированной реакции, – вы позволяете негативному чувству страха отжить свое и умереть. Когда вы позволили себе освободиться от старого, то стали верны всему новому.
У такой категоричной и решительной меры множество преимуществ. Одно из них заключается в том, что вам не придется идти по жизни с чувствами гнева или тревоги, вызванными вашей настойчивой убежденностью, что окружающие видят жизнь так же, как и вы.
Вот пять высвобождающих жизнь идей, благодаря которым вы позволите чему-то новому произойти в вашей жизни. Истинное высшее понимание само по себе дает вам все необходимое для того, чтобы самому осуществить это новое: ясное объяснение, советы к действию и поддержку на пути к успеху.
1. Неуверенность в себе рождается от отождествления себя с идеей о том, что, как вы себя чувствуете, зависит от того, что другие думают о вас.
Откажитесь от неуверенности в себе.
Она только делает вас более зависимыми от людей, которые не могут совладать с собственной неуверенностью. Независимость – это уверенность.
2. Самодовольство рождается от уверенности в том, что лишь потому, что вы можете указать на неправильные вещи, вы стоите выше, чем те, кто совершает ошибки.
Откажитесь от самодовольства.
Вам лишь кажется, что это правильно. Это ощущение вызвано тем, что ложно. Правота – это не то, как вы себя чувствуете; это то, чем вы являетесь.
3. Жалость к себе и сожаления рождаются от отождествления с идеей о том, что вы могли поступить иначе, чем поступили. Если бы вы могли, вы бы это сделали.
Откажитесь от сожалений.
Это лишь привязывает вас к старой жизни на прежнем уровне, которая не знала лучшего и мешала вам прийти к новой.
4. Гнев рождается от отождествления себя со страхом, который вы испытываете, когда другие не соглашаются с вашей точкой зрения.
Откажитесь от гнева по отношению к другим и к себе.
Поймите, что самая сильная гневная реакция не является силой.
Помните, что любому действию силы есть равное противодействие. Это объясняет, почему борьба никогда не заканчивается. Пусть она закончится.
5. Самоистязание рождается от отождествления себя с идеей о том, что, чем больше вы страдаете, тем более реальным, то есть более значимым вы являетесь.
Откажитесь от самоистязания.
Оно движет вами – но никуда вас не приводит. Тот, кто вы на самом деле, никогда не страдает по поводу того, кем вы не являетесь.
Отказ от себя возвышает вас
Постепенное осознание того, что вам больше не нужно пытаться найти себя в собственных мыслях о себе, приносит счастье. Это словно осознание, что удар по голове был причиной, а не средством от ежедневных головных болей! К своему изумлению, вы обнаружите, что внутренний беспокойный вы, от которого так хотелось избавиться, успокоился, как только успокоились вы сами. Это поразительное осознание приводит вас к решающему моменту вашего путешествия к самообновлению. И вы должны быть решительны. Когда вы начинаете приостанавливать ваше обычное вмешательство в себя – что, как вы знаете, необходимо сделать, чтобы произошло нечто новое, – то также начинаете замечать, как в вас растет совершенно новое тревожное чувство. Вы бы никогда ему не поверили, но все раскрывается прямо у вас на глазах: вы действительно начинаете беспокоиться о том, что произойдет с вами без вашего беспокойства. Вы тотчас подхватываете и бросаете это фальшивое чувство, как и других внутренних обманщиков. Они хотят, чтобы вы поверили, что без стресса не может быть никакой жизни! И, тем не менее, даже когда вы избавляетесь от этой глупой идеи, вы в какой-то момент почти готовы отказаться от результатов собственных внутренних открытий. Что угодно кажется вам лучше, чем эта растущая внутренняя неопределенность.
Не путайте эти чувства со страхом за друзей. Лучше прислушайтесь к тому, что говорит истина.
И не беспокойтесь о том, куда вас приведет это чувство неопределенности. На первый взгляд совершенно объективное, растущее беспокойство из-за собственной уязвимости – это ничто иное, как очередное ложное отождествление. Остановите и его. Запретите ему вновь войти в вашу жизнь. Это позволит настоящему моменту оставаться невыверенным и неокрашенным. Нечто действительно новое происходит, и вы это знаете. Эта новизна и есть ваше истинное убежище. В нем вы в безопасности и вне досягаемости и влияния знакомых, но ожесточенных, возникающих сами по себе мыслей и чувств. Оставайтесь там настолько долго, насколько понадобится. Медленно, но верно тяжесть вашего прежнего «я» будет давить на вас все меньше. Чем светлее будет становиться ваш дух, тем яснее вы увидите, что эта новая жизнь, за которую вы боролись, и есть то, кем вы являетесь на самом деле: ею живет ваша истинная природа. Она всегда существовала, надежное и прочное убежище – пещера глубоко в горах, в которую вы боялись вступить, пока вас не настиг сильный шторм. К вашему неугасающему восторгу, в этой новизне вы найдете истинное убежище. Под защитой такой силы и вы становитесь сильнее. Все хорошо. Шторма вас больше не настигнут.
Вот специальные упражнения, которые могут помочь вам начать освобождение от себя. Каждый раз, когда вы поймаете себя на готовности пуститься в плавание по тем же прежним рекам мыслей и чувств, начните практиковать самоостановку. Вот как можно начать: не позволяйте прошлым течениям определять направления нынешних. Пусть с этого момента у вас будет собственная жизнь. Вы – это не ваши чувства и мысли. Решитесь жить отдельно от болезненных личностей, которые требуют, чтобы вы приняли их. Позволив этим старым, привычным ощущениям идти их собственным путем, вы позволите новому происходить каждый момент. Держитесь от них подальше. Работайте над этой самоостановкой и постоянной внутренней настороженностью до тех пор, пока в один прекрасный день вы не обнаружите, что больше не представляете жизни без той новизны, за которую вы когда-то боролись!
Как жить на ваших собственных условиях
Знаете ли вы, что за каждым фактом стоит какая-то дружественная сила? И это еще не все: факты никогда не подведут вас и не будут притворяться. И еще кое-что: несмотря на то, что иногда может казаться иначе, факты в общей сложности преобладают над ложью. Почему? Сам этот факт коренится в реальности; он бросает все силы на то, чтобы превзойти все несоответствия действительности, сотканные из ткани самой жизни. Эта истина является также фактом, на который вы можете смело ставить. А вот и еще один надежный факт, о котором вам, возможно, не известно. Приветствуйте его исцеляющий приход в вашу жизнь.
Ни один человек не имеет власти над вами. Ваша жизнь принадлежит вам и только вам. Ничье хмурое выражение или раздраженный вид, ничья вызывающая манера или угрожающий тон просто не имеют права вызывать в вас чувства неловкости, волнения, страха и гнева. Это абсолютный факт, и тот, кто устал позволять другим людям определять его чувства, может использовать этот самоосвобождающий принцип, чтобы выиграть и достичь подлинной и прочной независимости.
Давайте повторим эту фундаментальную истину еще раз; она так важна для нашего общего психического, эмоционального и душевного благополучия. Ни один человек не имеет власти над тем, кем вы являетесь на самом деле. Ваша истинная природа ни перед кем не отвечает. А это означает, что, если мы не проживаем жизнь полностью только на наших собственных условиях – если в нашей жизни есть кто-то, кто над ней доминирует, – это не потому, что жизнь сама несправедливо дала этому человеку преимущество перед нами. Суть лишь в том, что мы сами отдалились от наших подлинных ценностей в жизни, забыли о внутреннем наследии, которое теперь взывает к нам, чтобы напомнить, что ничто не может доминировать над нашим Истинным «Я». Каждый из нас создан для того, чтобы быть полностью независимым и полностью свободным человеком. Истина гласит, что никакие реальные преграды не стоят между вами и этой благородной жизнью, и она приглашает вас вернуться к чистому удовольствию жизни, прожитой так, как вам хочется.
– Я действительно понимаю всю правильность того, что вы говорите, и иногда мне кажется, что я могу жить по своему собственному плану. Но бывают и другие моменты, когда по каким-то неведомым причинам появляется чувство, что собственной жизни у меня и нет. Вы понимаете, что я имею в виду?
– Да, понимаю. Можете ли вы быть более конкретным? Если вы позволите себе честно низвести все сомнения на свой счет и слабости, которые вы себе приписываете, на уровень сознательного понимания, это принесет вам только пользу.
– Хорошо, я готов попробовать. Например, я не понимаю, почему боюсь разговаривать с одними людьми, а с другими говорю, не переставая, даже когда уже не хочу. Кроме того, иногда я соглашаюсь делать для людей то, чего совсем не хочу делать, или оказываюсь там, где мне совсем не хочется быть, – с людьми, которые мне вовсе не нравятся, – и все-таки не могу уйти. И, чтобы быть до конца откровенным с вами, я не знаю, почему иногда я чувствую такую обиду именно на тех людей, чье одобрение для меня важнее всего. Это просто бессмысленно. В такие моменты я не только не понимаю, почему так поступаю, но начинаю себя за это не любить. Одно с другим просто не сходится! Как может человек полностью отвечать за свою жизнь в один момент, а в следующий – оказаться в чужих руках? Что происходит?
– Вы правы, это не сходится; и правда в том, что никогда и не сойдется, до тех пор, пока вы верите в лестные, но ложные представления о себе. Подставьте эту новую идею самоанализа в свое уравнение и посмотрите, не прояснится ли все тогда. Всякий раз, когда вы делаете то, что вам неприятно, но что, как вам кажется, вы вынуждены делать, вы, вероятно, подсознательно более озабочены тем, что в этот момент о вас думают другие, чем тем, как чувствуете вы сами. Это и означает жить в конфликте.
– Я понимаю, все так, вероятно, и есть. Это объясняет почти все, за исключением одного – почему я поступаю с собой таким образом. Почему, особенно в свете этих новых фактов, мне вообще есть дело до того, как мои поступки выглядят в глазах окружающих?
– Пожалуйста, внимательно отнеситесь к следующему объяснению. Оно вернет вас обратно на путь вашей собственной жизни. Вы всегда считали, что, чем лучше думают о вас люди, тем лучше вы сами можете думать о себе. Однако вам, вероятно, никогда не приходило в голову, что противоположность этого утверждения тоже, к сожалению, верна: чем меньше одобрения со стороны окружающих вы получаете, тем более одиноким и неуверенным вы себя чувствуете. Это помогает объяснить, почему вы думаете, что должны угождать другим людям, а также почему вы испытываете обиду по отношению к тем, кто, как вам кажется, должен угождать вам. Получение одобрения со стороны других людей стало своего рода источником, поддерживающим жизнь. И проведя большую часть жизни, опираясь на этот источник, вы подсознательно верите, что жизни без чьего-либо одобрения быть не может. А верно как раз обратное. Чем больше вы зависите от чужого подтверждения того, что вы делаете, тем меньше в вашей реальной жизни от вас самих.
– Да, но вы ведь не хотите сказать, что получать одобрение со стороны других людей – неправильно?
– Нет, конечно, нет. Это происходит спонтанно и естественно во всех человеческих отношениях. Тем не менее, мы должны понимать, что существует огромное различие между тем, чтобы своими поступками добиваться одобрения, и тем, чтобы его искать или ожидать. Мы должны быть очень внимательны ко всему процессу получения дружеского одобрения. Люди хитрые легко понимают, насколько глубоки и сильны силы, толкающие нас на поиски чужого одобрения. И для собственной выгоды они используют это знание о нашей слабости. Только наше высшее самосознание, которое сохраняет нас внутренне настороже, может оградить нас от этих бессознательных и вводящих в заблуждение сил – и от тех, кто мог бы использовать их против нас.
– Кто бы мог подумать, что эта проблема настолько глубока!
– Послушайте меня: она не глубока. Просто она пока не совсем вам ясна. Представьте себе мутный сельский пруд. Он может быть глубиной в несколько сажен, или вообще по колено. Внутренние проблемы только кажутся глубокими, потому что наше ложное «я» все время возмущает все внутри нас, и мы не видим реальное дно этих проблем. Цель работы с истинными идеями заключается в том, чтобы все расчистить. Когда мы внутренне спокойны и ясно видим себя, мы можем легко пройти вброд через все наши трудности без какой-либо опасности в них утонуть. Стоит нам только увидеть причину проблемы, и мы уже знаем ее решение.
– Мне нравится этот пример. Пожалуйста, продолжайте.
– Да, давайте посмотрим, как все это связано. Мы уже поняли, что именно наш страх оказаться в одиночестве и сомнениях, страх хотеть чувствовать уверенность в правильности того, что мы делаем, заставляет нас искать чужого одобрения. И это говорит о том, что главной причиной, почему наша жизнь так часто оказывается в руках других людей, является не то, что они превосходят нас или что мир слишком суров для нас, но то, что мы не хотим столкнуться с неопределенностью и одиночеством. Мы думаем, что слишком слабы, чтобы их вынести. Это и есть настоящая причина всех наших неправильных взаимосвязей в жизни. Мы слишком долго были убеждены в собственной слабости.
– Это здорово! Я думаю, что знаю, что вы сейчас скажете. Тогда нашим решением должен стать отказ продолжать жить со слабостью!
– Верно! Сознательный отказ согласиться с тем, чего хочет ваша слабость, чтобы избежать неопределенности, как раз и приведет вас к настоящей внутренней уверенности. Этот новый вид силы постепенно становится краеугольным камнем подлинного индивидуального существования – жизнью, которой вы всегда хотели. Ставки всегда одинаковы – но истинная победа над собой так же неизбежна, как и тот факт, что свет всегда побеждает тьму. Если вы останетесь в центре этой борьбы за подлинное обладание собой, не сдерживая своей индивидуальности, но позволяя ей процветать и цвести – и выносить при этом то, что должны вынести, отказавшись от негативных, саморазрушительных влияний, – вам откроется самая высокая идея, какой только может наградить сама жизнь: сама реальность одобряет вас. И после этого вся ваша борьба останется в прошлом. Вы будете обладать собой. Теперь вы будете жить в новом ярком мире – мире, который всегда существует по вашим законам, поскольку ваши законы и законы этого счастливого нового внутреннего мира никогда не противоречат друг другу. Вы выиграете свою собственную жизнь!