Возьмите тайм-аут
Если ваш любимый не соглашается с вашей точкой зрения, а вас захлестывает обида, и вы уже разговариваете на повышенных тонах – остановитесь! Переведите дыхание и под любым предлогом прекратите неприятный разговор. Сейчас главное – переменить сценарий, перестать действовать импульсивно и необдуманно и взять тайм-аут.
Переверните эмоции в слова
Воспользуйтесь короткой передышкой, чтобы прийти в себя. Отложите переговоры на такое время, которое вам нужно, чтобы успокоиться, но не больше. Обсуждать конфликт лучше по горячим следам, но по следам, а не тогда, когда кипят страсти. Во время этой передышки объясните любимому, что вы чувствуете. Например, так: «Мне очень обидно было услышать от тебя…» – но не разжигайте конфликт вновь! Словесное описание вашего состояния поможет проанализировать происходящее, разложить эмоции по полочкам и превратить их в мысли.
Станьте инициатором переговоров
Не думайте, что, выступая с инициативой мирных переговоров, вы ищете примирения «любой ценой». Это просто разговор. Конечно, можно вести себя так, будто вообще не замечаешь конфликта, но чувства, которые накапливаются в душе, могут со временем разрушить ваши отношения. Вы добились того, что первые бурные негативные эмоции немного улеглись. Теперь можно обсуждать, что и почему произошло.
Позаботьтесь о том, чтобы вам никто не мешал
Главное условие беседы – отсутствие свидетелей. Не надо «выносить сор из избы», этим вы можете обидеть своего партнера. К тому же, один из вас неизбежно будет «работать на публику», то есть быть не вполне искренним. Выберите правильное место для переговоров. Старайтесь избегать спальни, столовой, кухни и салона машины. Лучше всего выяснять отношения где-нибудь на природе. Во-первых, это действует умиротворяюще. Во-вторых, энергия природы поможет вам развеять негативные эмоции. И в-третьих, может напомнить вам о романтических моментах влюбленности, когда вы много времени проводили вместе, часто гуляя на природе.
Выслушайте его внимательно
Очень важно выслушать доводы другой стороны конфликта. Когда мы уверены в своей правоте, то считаем, что он обязательно неправ. Но ведь у каждого может быть своя правда.
Уступите в мелочах
Начиная выяснение отношений, подумайте, насколько целесообразно начинать ссору и каковы могут быть ее последствия, наверняка тяжелые для вас обоих. Стоит ли это того, чтобы усугубить возникший конфликт? Возможно, кому-то из двоих (тому, кто мудрее) следует уступить? А шаг к примирению можно сопроводить нежными и ласковыми словами: «Прости, любимый, я была неправа». Помните, что в основе большинства несчастных браков лежат пустяки, мелкие ссоры и обиды, а уступая в мелочах, вы сохраняете мир в паре – что может быть важнее?!
Дорогие мои! Не так уж трудно сохранить хорошие отношения, если вы любите себя и своего мужчину.
Найдите помощь Упражнение «Правила ведения конфликта»
Чтобы понять, чего ваш мужчина хочет или что имеет в виду, выслушайте его идеи и требования.
Обязательно смотрите в его левый глаз или район межбровья, не отводите взгляда, и его попросите смотреть вам в глаза. Если мужчина начнет давить на вас – измените свое местоположение, сядьте выше него. Если хотите, чтобы он вас слушал с пониманием, пересядьте ниже него. Не принимаете его оправдания – отклоните голову назад и чуть влево. А чтобы проще было отстоять свое мнение, рекомендую опустить подбородок слегка вниз и вправо.
Хороший прием – «зазеркалить» мужчину: если он стоит – встаньте, хмурится – повторяйте за ним.
Если вы чувствуете, что не можете справиться с агрессией со стороны мужчины, представьте, что находитесь внутри прозрачного стакана. Вы видите происходящее, но весь негатив до вас не доходит. Можно также под любым предлогом просто выскочить из комнаты. Главное – не указывать ему, что делать.
Применяйте только «я-высказывания». Например, «мне не понравилось, что я услышала…». Когда вы начинаете со слов «ты…», то мужчина воспринимает их как обвинение и не слышит вас. А осуждение ни к чему хорошему не приводит. Вы только растрачиваете лишнюю энергию и не приходите к конструктивному решению.
Ритуал примирения
Если конфликт уже произошел, примириться с партнером вы сможете с помощью следующего ритуала.
1. Возьмите соль.
2. Зачерпните ее в ладони и произнесите 3 раза:
Пусть раздор в соль уйдет,
мир и спокойствие в дом придет!»
3. Затем выбросите эту соль за порог дома.
Ароматерапия для успокоения после ссоры
Эта практика поможет вам быстро прийти в себя после конфликта, она вернет вам силы и уверенность в себе, а также ясность, которая поможет вынести из ссоры правильное решение.
1. В чашу аромалампы налейте воды, добавьте 5–7 капель эфирного масла мяты и зажгите свечу. Масло будет постепенно испаряться с поверхности медленно нагревающейся воды, наполняя ароматом комнату.
2. Не доводите воду до кипения и время от времени доливайте ее в чашечку. Не располагайте аромалампу на пластиковой поверхности. Чашечку аромалампы необходимо периодически промывать горячей водой. Эфирное масло должно создавать в помещении тонкий нежный аромат, а не грубый назойливый запах.
3. Продолжительность процедуры может колебаться от 10–15 минут до трех часов. Аромалампу можно заменить керамической или фарфоровой чашей с горячей водой, температура которой не превышает 50° C.
Талисман – Руна Кану для разрешения конфликта
1. Нарисуйте руну Кану на листе белой бумаги, а лучше на плоском камушке (только камень не забудьте предварительно очистить в соленой воде).
2. Положите на нее сначала правую руку, а сверху левую.
3. Представьте людей, с которыми у вас за последние дни испортились отношения.
4. Попросите у них мысленно прощения и поблагодарите за полученный опыт. Вот увидите, что в ближайшее время ваши отношения наладятся.
* * *Хорошо практики подкреплять аффирмациями. Читайте их несколько раз в день, когда в отношениях нарастает напряжение.
День за днем я улучшаю свою жизнь.
Я процветаю!
Моя жизнь благословенна и поддерживается Небесами сейчас и всегда!
Я легко разрешаю конфликты!
Моя жизнь гармонична, идеальна для меня и постоянно улучшается!
Я плыву в гармоничном потоке космической энергии изобилия!
Секрет 12 Сделайте! Сексуальную жизнь яркой!
Что бы вы ни слышали о причине развода или расставания, от классического «Она меня не понимает…» до высокодуховного «У нас разные жизненные цели», – не верьте! Причина почти всегда одна – люди перестали удовлетворять друг друга в постели! Пропало желание, нет страсти…
Как результат – рутинный секс, ставший привычкой, который не приносит никаких положительных эмоций! Это очень обидно! Тем более, если оба – интересные личности и совсем недавно так привлекали друг друга. А ведь такое может случиться с каждым, если пустить отношения на самотек.
Никогда не надо забывать о том, что привычка – самый страшный враг любви.
Если вы замечаете, что у вас с мужчиной образовалась такая диспропорция, срочно выходите из образа хозяюшки-хлопотушки, заботливой матушки, чрезмерно добродетельной и опекающей. Займитесь усилением своей сексуальности: добавьте в свой облик фривольности, игривости и кокетства.
Как правило, мужчины очень довольны женскими предложениями по разнообразию в сексе. Им это нравится, они легко включаются в игру. Так зачем же терять время? Уже сегодня становитесь «Мисс Соблазнение Собственного Мужчины»!
Запомните важный секрет женщин, которые умеют много лет быть желанными для своего мужчины: в сексе придумывайте все время что-то новенькое.
Ваше кредо – спонтанность, неожиданность, способность удивить, растрогать, рассмешить. Чтобы это получилось, вы и сами должны соответствовать своему кредо: быть легкой, веселой, милой, немного бесшабашной и потрясающе сексуальной!
При первом удобном случае назначьте свидание своему мужчине в кафе и явитесь туда в несколько измененном облике. Например, в парике. Вас всегда обижало то, что любимому нравятся блондинки, когда вы – шатенка? Превратите это в шутку: появитесь перед ним в светлом парике и броском макияже. Он будет потрясен вашим перевоплощением.
Или позвоните ему на работу и, вспоминая героинь романтических сериалов, прошепчите что-нибудь эротическое в трубку. У любого нормального мужчины сразу же появится желание разобраться, что же вас так возбудило. Когда он вернется домой, вы поможете ему в этом. А в целом очень важно подурачиться, чтобы ваш мужчина ощутил забытый вкус к игре.
Или позвоните ему на работу и, вспоминая героинь романтических сериалов, прошепчите что-нибудь эротическое в трубку. У любого нормального мужчины сразу же появится желание разобраться, что же вас так возбудило. Когда он вернется домой, вы поможете ему в этом. А в целом очень важно подурачиться, чтобы ваш мужчина ощутил забытый вкус к игре.
Попробуйте изменить свою привычную модель сексуального поведения. Если ваш секс чаще всего бывает быстрым, постарайтесь сделать так, чтобы он длился как можно дольше. Если обычно вы молчите, попробуйте говорить любимому что-нибудь возбуждающее на ушко. Некоторых мужчин раздражают разговоры в постели, но уж комплименты все они готовы слушать без устали. У каждой пары есть несколько привычных поз. Но сегодня попробуйте новые – те, что вы еще никогда не пробовали прежде.
Еще есть масса интересных сценариев – например, устройте игру в фанты, причем проигравший должен будет выполнить любой эротический каприз своего партнера. Затем поменяйтесь ролями.
Или купите взбитые сливки, выдавите их на разные части тела своего любимого, и потом это все можно слизать. Хорошее настроение и хороший секс гарантированы!
Возвращаясь к теме аксессуаров из секс-шопа, рекомендую попробовать всевозможные эротические маски, наручники и прочее. Как правило, эти игры нравятся даже тем мужчинам, которые в этом не признаются. Самое главное – это желание разнообразить свою сексуальную жизнь, а уж способов для этого предостаточно!
Найдите помощь Медитация для повышения либидо
Практикуйте эту медитацию ежедневно. Вы почувствуете, что полны чувственности, энергии, жизни, станете более раскрепощенной и активной. У вас изменится отношение к сексу и любимому человеку. И, конечно же, к себе. Занятия любовью обретут для вас новый смысл и принесут новые удовольствия.
1. Выберите время, когда вам никто не будет мешать.
2. Сядьте. Скрестите ноги перед собой, руки положите на колени, ладонями вверх. Расслабьтесь как можно полнее, отпустите напряжение всех мышц лица и тела.
3. Представьте, что у вас в матке расцветает цветок – лотос. Это символ женской сексуальности. Сначала это бутон, затем – полный жизни цветок. Почувствуйте его волшебный аромат, заполнивший вас и все пространство вокруг.
4. Занимаясь сексом со своим любимым, удерживайте этот образ цветка. Концентрируйте свою энергию в области половых органов.
Практика «Провокация»
Чтобы подготовить своего любимого к необычной ночи любви, используйте фантазию. Я рекомендую завести своего партнера еще с утра провакационными действиями.
Вариантов множество:
• Прошепчите ему что-нибудь загадочное на ушко. Например: «Сегодня тебя ожидает незабываемый вечер».
• Провокационно положите нежную записку утром в карман пиджака или отправьте письмо на электронную почту с таким же содержанием. Только, пожалуйста, выбирайте выражения, ведь это письмо может увидеть кто-то еще.
• Звонок на мобильный и просто два слова «хочу тебя» – все это поможет вашему другу чувствовать, что вечером его ждет что-то очень-очень приятное.
А вечером все в ваших руках. Приступайте к новому сценарию любви.
Практика «Я доминирую»
Кстати, очень многим мужчинам, даже занимающим высокий пост, она очень нравится. Во всяком случае, попробовать стоит. Только о правилах игры договаривайтесь заранее.
1. Желательно, чтобы за ужином вы смотрели на него выразительным взглядом, говорящим не только о событиях, происшедших во время вашего рабочего дня. Сейчас вы никуда не торопитесь, кроме как в постель. Поэтому позвольте себе расслабиться, пусть движения ваши будут томными и грациозными одновременно, как у гибкой кошечки. Облизывайте пальчики от «случайно» попавшего туда варенья или джема и смотрите своему мужчине прямо в глаза. Будьте уверены, он уже почувствовал реакцию своего тела. Теперь ваша задача переместить его в спальню, минуя телевизор. Нет ничего более антисексуального, чем телевизор перед сном, дорогие мои!
2. Итак, дверь в спальню за вами закрылась – все, он ваш! Пантера напряглась и приготовилась к броску на кровать. Но для начала подтолкните его, и пусть одежда слетает сама. Оставьте на себе прозрачную рубашечку, а на нем нижнее белье. Пока.
3. Под подушкой нащупайте приготовленные заранее два шелковых шарфа или (о ужас!) специально купленные для этой цели в секс-шопе наручники. Достаньте их и используйте по назначению. Шелковым шарфом желательно завязать ему глаза. Итак, он привязан к кровати (не крепко), на глазах шелковый платок и рядом умирающая от желания любимая женщина…
4. Помните, основные цвета эротического стиля – черный и все яркие, сочные оттенки красного. Также популярными цветами этого стиля служат золото и серебро. Широко используется все блестящее – лаковая кожа, блестки, люрекс. Этому стилю будет соответствовать любая одежда, если она обтягивает, обнажает, открывает либо имитирует обнаженность. Наиболее традиционные элементы: мини-юбка, юбка с разрезом, декольте или платье с вырезом на спине, облегающие брюки, прозрачные блузы. Для эротического стиля важна фактура ткани: это – шелк, бархат, атлас, разумеется, мех. Эротичными считаются «кошачье-хищнические» расцветки – под тигра, ягуара, леопарда. В эротическом стиле допустимо использование черных чулок, колготок «в сеточку», которые нельзя позволить себе в других стилях.
5. Уверяю вас, что вскоре он начнет стонать и выгибаться всем телом, особенно когда вы используете свой арсенал предварительных ласк. Здесь уже дайте волю вашей фантазии. От нежных перышек, которые щекочут его шею, грудь, ноги, уши, до горячих поцелуев там, где ВАМ нравится. Чередуйте нежные прикосновения с пылкими оральными ласками. И вскоре он уже не сможет владеть собой. «Иди ко мне скорее!» – это самое невинное, что может слететь с его жаждущих губ. А вот это уже зависит от вас – когда вы его осчастливите. Может быть, сейчас, а может быть, вы захотите, чтобы его губы сделали что-то приятное вам. Поскольку руки у него связаны, у него остается лишь рот и самая выпуклая часть тела, чтобы соблазнить вас. Выбирайте, что вам больше нравится. Чередуйте, меняйте ритм. Вы можете замирать над ним и перестать двигаться, чтобы он ждал движения ваших бедер, как награду. Окончание вашего поединка предоставляю вам.
6. Перед тем как заснуть, не забудьте прошептать: «Любимый, а завтра – твоя очередь. Ты будешь делать со мной что хочешь!» Возможно, все начнется значительно раньше, и завтра вам придется придумывать уже что-то другое!
Практика «Экзотический отдых»
Вы замечали, что на отдыхе секс кажется особенно прекрасным? Причина этого кроется в отсутствии повседневной рутины, убивающей любую романтику. Появляется время и энергия, и вы можете уделять друг другу больше внимания. Да, отпуск прекрасно способствует обновлению чувств! Но зачем дожидаться отпуска, если можно создать такое же настроение у себя дома?
Начните с того, что измените место, где вы обычно занимаетесь сексом. Переместитесь из спальни в гостиную, например, и создайте там уютное романтическое гнездышко при помощи ароматических свечей с экзотическими запахами, причудливых драпировок, цветов – в общем, всего, на что способна ваша фантазия. А как насчет роз? И не надо ждать, пока он сам до этого додумается. Можно прождать вечность. Сделайте все сами.
• Включите южноафриканскую музыку…
• Приготовьте тропические фрукты: бананы, ананасы, манго, папайю… Нарежьте их и смешайте с мороженым, йогуртом или кремом.
• Теперь наденьте что-нибудь соблазнительное. Прозрачную накидку, чулки. Советую нанести на кожу специальное масло с блестящими частичками – тогда вы будете выглядеть неотразимо.
• Вам наверняка будет интересно, если вы устроите необычный пикник. Расставьте вокруг свечи, разбросайте подушки, поставьте эротический фильм или музыку со вздохами и шумом волн.
• Сначала поговорите друг с другом – это поможет вам восстановить ощущение близости, притупившееся в повседневных заботах. Больше времени уделите ласкам, поцелуям, поглаживаниям. Сделайте ему эротический массаж с маслом, источающим тропический аромат. Затем поменяйтесь ролями.
• И, конечно, какой же курорт без купания? После секса отправьтесь в ванную, разумеется, приготовив там пену или соль с тропическим ароматом, свечи. Скорее всего, в ванне вас ждет «продолжение банкета» – и замечательно! Такой тропический уик-энд по-настоящему освежит ваши чувства!