На этом глава заканчивается. Но что касается слов, у меня есть для вас сюрприз. Можно значительно увеличить скорость разбора новых понятий и сделать их более ясными и знакомыми еще до того, как вы посмотрите определение. Но для этого нужно освоить еще пару методов. Как только мы это сделаем, сразу же приведем соответствующую информацию.
Глава 2 Список
В этой главе вам предстоит познакомиться с самым лучшим из того, что есть в мнемотехнике: из десятков и даже сотен различных методов именно этот зарекомендовал себя как самый надежный, быстрый и удобный. Речь идет о методе мест, возникновение которого связано не просто с любопытными или интересными, но фатальными и даже легендарными обстоятельствами.
Дело было в 477 году до н. э. На торжественном пиру, устроенном в честь победителя кулачных боев, поэт Симонид Кеосский восхвалял в лирической поэме нового чемпиона. Последний, однако, объявил, что заплатит за сочиненный для него панегирик[18] лишь часть обещанного, поскольку Симонид включил в повествование (впрочем, по традиции) фрагмент, в котором воздавалось должное также сыновьям Зевса – Кастору и Поллуксу. Следовательно, остаток вознаграждения поэту предстоит получить у этих полубогов.
Если верить легенде, то вскоре после случившегося Симонида известили о том, что его желают видеть двое всадников и ожидают снаружи. Выйдя из дома, поэт никого не обнаружил, но стоило ему переступить порог гостиной, как кровля над пирующими обрушилась. Тела гостей были настолько изуродованы, что родственники не могли опознать их, чтобы приступить к обряду погребения. Тогда Симонид попытался вспомнить, кто и на каком месте сидел, и обнаружил, что это хорошо закрепилось у него в памяти. Оказалось, если помнишь место, то вспоминается и многое другое, связанное с ним.
Но откуда такая закономерность?
Давайте разберемся.
Представьте, что вам предстоит пойти в магазин и купить следующие продукты:
Можно записать все это на листок бумаги и спокойно идти за покупками, но если вы знакомы с методом мест, то сумеете запомнить список быстрее, чем запишете его.
Однако прежде чем приступить к запоминанию, немного поэкспериментируем.
Попробуйте вспомнить, чем вы занимались вчера. С того момента, как встали с кровати и до момента, когда снова легли спать. Что было на завтрак? Какой дорогой вы шли или ехали на работу? Кого встретили? С кем разговаривали и о чем? В каком настроении возвращались домой? О чем думали на протяжении дня?
В качестве эксперимента я позвонил своей бабушке (87 лет) и задал ей подобные вопросы. Она успешно справилась с заданием и описала свой вчерашний день: что было на завтрак, какие передачи шли по телевизору и что в них обсуждалось, когда и кому она звонила и т. п.
То есть память прекрасно справляется со своими функциями, когда речь идет о подобных вещах. Все дело в особенностях работы нашего мозга, в тех самых фильтрах кратковременной памяти, которые препятствуют запоминанию информации, не важной с их точки зрения. Бóльшую часть своей истории человеческий мозг обрабатывал не списки, числа и прочую абстрактную информацию, а конкретные действия и предметы, а человек с самого рождения воспринимал себя в определенном пространстве. Заметьте, что практически все, что вы вспомнили по поводу вчерашнего дня, вы вспомнили с привязкой к месту, в котором это происходило. Например: завтракали на кухне, познакомились с новым человеком в офисе, думали о выходных, находясь в автобусе. Информация скрепляется с местом, в котором она поступила. Известны даже эксперименты, в ходе которых установили, что оценки студентов возрастают, если экзамен проводится в той же аудитории, где шли занятия.
Приступим, наконец, к запоминанию списка. Для начала надо выделить хотя бы пять мест – пусть это будут спальня, коридор, туалет, кухня и балкон.
Вы можете выделить места в ином порядке. Самое важное – чтобы не нарушалась естественная последовательность и одно место шло за другим. Эта последовательность локаций, которую вы уже прекрасно помните, будет играть роль записной книжки для вашей памяти.
Итак, в приведенном примере спальня – это первая локация. Давайте мысленно переместимся туда. Все, что нам нужно сделать, – привязать образы из списка к локации. Предлагаю такой способ: положим (мысленно) пельмени на подоконник возле окна и представим, как лучи солнца, проходя через стекло, усиливаются настолько, что подогревают пельмени до уровня готовности. Что ж, можно приступить к трапезе. Только чего-то не хватает. Может, добавить немножко майонеза? Мысленно выдавите всю пачку – также на подоконник, рядом с пельменями – и приступайте к трапезе.
Выходим в следующую локацию – коридор. Пельменей явно не хватило – приготовим салат. Мысленно нарежьте помидоры, огурцы – прямо на пол. Почувствуйте некоторое огорчение от того, что придется потом отмывать полы. Майонез мы уже использовали, значит, салат будет с подсолнечным маслом. «Наливаем» его на пол столько, чтобы пространство заполнилось по щиколотку. Трех ингредиентов маловато – добавляем лук: он должен занимать полкоридора. Посыпаем блюдо солью – лук вдруг чихает. Видимо, соль попала ему в нос.
Третьим в последовательности идет туалет – и мы в него заходим. Видимо, в салате было многовато масла… Пользуемся туалетной бумагой, ощущаем, какая она мягкая. Моем руки с мылом, пробуем мыло на вкус (все в воображении). Продолжаем путешествие.
На кухне. Почему бы не устроить чаепитие? Наливаем в чашку, стоящую на кухонном столе, чай, насыпаем сахару – столько, чтобы покрыть всю чашку. К чаю хороши бутерброды – так смастерим их: сразу мажем масло на пол (чтобы бутерброд не упал маслом вниз), покрываем хлебом (что за бутерброд без хлеба?) и решаем, что станет третьим компонентом: колбаса или сыр. Решение не из легких, так что вы предлагаете поединок между этими двумя продуктами. Колбаса достает револьвер и начинает стрелять в сыр, в котором от этого появляются дырки.
Балкон. Остались яблоки, бананы и молоко. Пока вы ждете подсказки фантазии и уже готовы сделать молочно-фруктовый коктейль, кто-то из фруктов (представьте их ожившими, как в мультфильмах) выпил молоко. Банан почему-то стал бледным – и вы начинаете его выжимать с балкона, как тряпку. Молоко льется как из ведра. В это время яблоко, которое не может смотреть на неуважительное отношение к фруктам, в слезах выбегает прочь.
Все, вы занесли в память список из 16 продуктов и научились использовать метод мест. Мы разобрали довольно простой пример, но таким образом можно запоминать любую информацию (подробнее о других типах информации будет рассказано в соответствующих главах). Главное – переводить ее в образы и связывать с уже известными местами. Посмотрите теперь на знакомые нам этапы запоминания с точки зрения описанного метода.
Интерес. Может быть обусловлен желанием показать друзьям, что вы способны запоминать длинные последовательности слов. Но есть другая, более веская причина использования памяти в повседневной жизни – вы развиваете свой мыслительный аппарат: не только творческие способности, но и мышление в целом. Как показали эксперименты с электроэнцефалографом[19], активность мозга[20] человека, запоминающего информацию при помощи мнемотехник, превышает средние показатели приблизительно в три раза. Речь идет о таких объемах информации, которые без мнемотехник запомнить невозможно.
Интеллектуальная работа. Во-первых, вы выделяете локации на известных вам маршрутах. Это может быть путь от спальни до балкона или от прихожей до остановки. Такая последовательность мест обеспечит вам структурированное, упорядоченное запоминание.
Во-вторых, вы переводите информацию в образы, которые намного легче представить и запомнить, чем абстрактные понятия, и расставляете эти образы в нужной вам последовательности по заранее установленному маршруту. Причем можно прикреплять как по одному, так и по несколько образов на одну локацию – как вам удобнее. Надо заметить, что представленное в воображении запоминается практически так же хорошо, как и реально произошедшее. При этом важное условие – эмоциональность, образность представлений. Как говорил Аристотель, «мыслящее мыслит формы в образах».
Повторение. Повторяем только один раз – сразу после того, как запомнили. Чтобы убедиться, что все сохранилось.
Обратите внимание, что цель при запоминании списков отличается от цели при запоминании новых слов. Если до этого нам нужно было запомнить слово навсегда, то теперь наоборот – если мы запоминали список продуктов, его следует навсегда забыть сразу после совершения покупки. И для этого у нас есть прекрасный инструмент – естественное забывание. Само по себе отсутствие повторения обеспечит удаление информации из доступной сознанию памяти. А поскольку отмеченными локациями мы будем пользоваться постоянно, то новые образы сотрут старые (точнее, то, что от них останется под действием естественного забывания).
Повторение. Повторяем только один раз – сразу после того, как запомнили. Чтобы убедиться, что все сохранилось.
Обратите внимание, что цель при запоминании списков отличается от цели при запоминании новых слов. Если до этого нам нужно было запомнить слово навсегда, то теперь наоборот – если мы запоминали список продуктов, его следует навсегда забыть сразу после совершения покупки. И для этого у нас есть прекрасный инструмент – естественное забывание. Само по себе отсутствие повторения обеспечит удаление информации из доступной сознанию памяти. А поскольку отмеченными локациями мы будем пользоваться постоянно, то новые образы сотрут старые (точнее, то, что от них останется под действием естественного забывания).
Помните, в предыдущей главе я обещал рассказать, чем наша память лучше памяти Шерешевского? Дело в том, что известного мнемониста[21] мучило одно обстоятельство: он не только не мог забыть информацию, постоянно держа в сознании десятки тысяч последовательностей, но и не имел возможности нормально думать: анализировать, решать логические задачи, рассуждать, планировать и т. д. Ведь мышление представляет собой работу с пустыми (в отличие от образа) понятиями, которые включают самое важное и отбрасывают все второстепенное.
Посмотрите, как протекало мышление Шерешевского: «В прошлом году мне прочитали задачу: “Торговец продал столько-то метров ткани…” Как только произнесли “торговец” и “продал”, я вижу магазин и торговца по пояс за прилавком… Он торгует мануфактурой… И я вижу покупателя, стоящего ко мне спиной… Я стою у входной двери, покупатель передвигается немножко влево… И я вижу мануфактуру, вижу какую-то конторскую книжку и все подробности, которые не имеют к задаче никакого отношения… И у меня не удерживается суть…»
Так вот, наше преимущество в том, что мы можем (в зависимости от желания) определять, решаем ли мы задачу или запоминаем, работаем с пустыми и легкими понятиями или с насыщенными и тяжелыми образами. Кроме того, мы способны забывать. Этот навык при правильном использовании дает наиболее полезные результаты в самых неожиданных областях, но всему свое время.
Практические рекомендации:
1. Выбирайте полноценные места, такие как кухня, коридор, лифт, выход из подъезда, продуктовый магазин, аптека, остановка. Место должно быть вам знакомо: не стоит использовать магазин, в который вы ни разу не заходили.
2. Не представляйте слишком большие места (двор, район, парк), иначе будет сложно найти размещенные образы.
3. Используйте яркие, выпуклые, объемные образы.
А сейчас попробуйте сами запомнить список из 20 слов, причем так, чтобы можно было воспроизвести слова как в прямом, так и в обратном порядке. Предлагаю выделить 10 мест и размещать на каждом по два образа: первое – внизу, ближе к полу, второе – повыше.
Например, мое первое место – спальня. Первое слово – «молоток». Я представляю, как бью молотком по полу в спальне и пробиваю пол. Второе слово – «снег». Представляю, как снег идет с потолка и снежинки тают, падая на лицо. Ощущаю легкую прохладу.
Перехожу на второе место – в коридор. Третье слово – «нефть». Представляю лужу нефти на полу: не знаю, огорчаться или радоваться этому событию. Четвертое слово – «кулак». Представляю, как подпрыгиваю и бью кулаком в потолок, на котором остается след от удара.
И так далее. Десять мест с легкостью позволят запомнить 20 слов по порядку.
Теперь ваша очередь. Вот слова:
Глава 3 Имена и лица
Умение запоминать лица и имена располагает. Каждому лестно, если вы после первого же знакомства узнаете его и назовете по имени. Человек отметит это и поставит вам большой плюс, особенно если он сам имеет эту полезную привычку – запоминать имена.
Как правило, сначала мы видим лицо нового знакомого, а затем слышим его имя – давайте соблюдать последовательность и здесь.
Итак, как запоминать лица
Те, кто не задумывался об этом, потому что лица запоминаются ими сами собой, могут перейти сразу к именам. Но у других бывают небольшие сложности, особенно когда речь идет о запоминании лиц людей другой национальности.
Если у вас есть подобная проблема, не переживайте: она исправима, а работать над ней даже интересно. Для начала посмотритесь в зеркало и изучите самого себя, отмечая все детали: высоту лба, расстояние между глазами, цвет глаз, форму бровей, размер носа, направление уголков рта, выпуклость губ, ширину подбородка и т. д.
Изучив свое лицо, примите его в качестве образца красоты, грациозности и величия (шучу, конечно).
Но не только.
Как вы думаете, почему автолюбители легко запоминают информацию об автомобилях?
Им есть с чем сравнивать.
– Какой объем двигателя? – На литр больше, чем у моей машины.
– Какая марка? – Такая же, как у меня.
– Какая модель? – Новая, вышла в 2012 году.
У автолюбителей есть образец – и не один: с годами их количество возрастает. В машинах становится проще разбираться, а запоминать информацию о них – легче. Все, что касается этой темы, переплетается в единую структуру – и предыдущие знания поддерживают вновь появившиеся.
Сделав свое лицо основным образцом, запомнив его в деталях, вы сможете легче концентрировать внимание на других лицах, на их отличиях. Знакомясь с человеком, определите основные характеристики его фигуры, затем детально рассмотрите черты лица: высоту лба, размер глаз и т. д. Можете также прочесть небольшую книгу или статью о физиогномике – наборе методов, позволяющих определять личностные качества по форме лица и его выражению. Учение не очень научное, но определенная логика в нем есть. Например, приподнятые уголки рта говорят о том, что человек часто улыбался и, наверное, имеет веселый нрав. В любом случае это облегчит запоминание лиц – просто усвойте основы, а с опытом будете обращать внимание на самые «верные» и «точные» признаки.
Как зовут вашего собеседника
Вы можете действовать как известные полководцы, которые помнили имена множества, а то и всех своих подчиненных. Наполеон, проходя вдоль шеренги, здоровался с каждым солдатом, обращаясь по имени, а Александр Македонский знал имя каждого бойца в своем пятнадцатитысячном войске! И такие мнемонические усилия были оправданны, ведь солдаты искренне любили своих полководцев и помогали одерживать им неслыханные победы.
Люди с хорошей памятью на имена пользуются популярностью и в наши дни. Возьмите, к примеру, школьных учителей или преподавателей университетов, которые знают всех своих воспитанников по имени. То же относится и к руководителям. С таким же уважением будут относиться к вам, если вы начнете запоминать имена окружающих.
Что для этого нужно делать?
Предлагаю как вариант следующее. Ознакомьтесь с примером.
Вы приходите в гости к приятелю, который любит устраивать вечеринки. Вам тут же представляют Романа, человека среднего роста в зауженной светлой рубашке. Роман улыбается, говорит то, что принято в таких случаях, а вы отвечаете, соблюдая шаблонные процедуры. Это обычно занимает только часть вашей рабочей памяти, так что вы, пытаясь запомнить имя нового знакомого, вспоминаете своего старого друга Рому. В воображении разворачивается следующая картина: взбешенный Рома врывается в комнату, сметая все на своем пути, и с размаху бьет вашего собеседника Романа по лицу, так что последний теряет равновесие и опрокидывает стол. Бокалы с красным вином расплескиваются, вино впитывается в его рубашку… На прокрутку в уме такой ситуации уйдет четыре секунды, и эхо последних слов Романа – пострадавшего в воображении, но продолжающего беседу в реальности – еще будет звучать. Вы сможете продолжить разговор. Перед тем как расстаться с новым знакомым, вы смотрите на его лицо и удивляетесь, как это он так легко отделался – ведь не осталось ни следа от того яростного удара!
Наши фильтры кратковременной памяти не очень умеют отличать реальное событие от воображаемого, так что ситуация, которую вы нарисовали в уме, практически полностью перейдет в долговременную память. Ведь все экстраординарное, нетипичное, вызывающее сильные эмоции запоминается особенно хорошо.
Имя, которое само по себе ничем для нас не примечательно, получает сильную эмоциональную окраску, когда мы используем при этом образ своего знакомого с таким же именем. А представляя ситуацию в определенном месте, мы связываем этот образ с пространством, что усиливает запоминание.
Предположим теперь, что не успели вы отойти от Романа, как вас знакомят с Алевтиной Денисовной. Допустим, в числе ваших знакомых нет Алевтины, но есть Денис. Вы представляете, как звоните ему домой, а трубку берет эта самая Алевтина, причем мысленно вы перемещаетесь в то место, которое у вас ассоциируется с Денисом, и видите там Алевтину, произносящую «Але!». Для усиления эффекта можно представить, что она не просто отвечает, а кричит так громко, что хочется заткнуть уши.