4. Проявляй активность, но не перегибай палку
Сейчас у тебя есть такое же право предлагать, как и, мужчины. Ты можешь вести себя смелее и активнее. Если раньше я говорила тебе – намекай, но не тяни мужчину, то теперь ты вполне можешь говорить прямым текстом: «Дорогой, хочу в кино. Идем!» У вас уже серьезные отношения, вы уже вообще можете позволять себе говорить о многом, и это будет нормально воспринято. Главное здесь – не превратиться в кумушку-наседку, которая взяла всю активность на себя и опекает мужчину. Мужчине-то в таком режиме комфортно, но сколько продержишься ты? А к хорошему быстро привыкают, поэтому, когда ты перестанешь его опекать, вряд ли он этому сильно обрадуется. Так что не стоит вдаваться в крайности. Мужчина должен оставаться мужчиной, дай ему эту возможность.
«Сложно найти гармонию между тем, сколько позволено мне и сколько оставить ему. Я по натуре своей активная, мне хочется всюду успеть, всюду сходить, я и его с собой везде брать стараюсь, но вот сейчас читаю и думаю – может, не надо?? Может, он без меня тогда вообще не сможет себя проявить, если я его приучу?? Как тяжело понять, что в голове у мужиков…» – пишет Лилия.
SOS. Перезагрузка отношений
Мы прошли с тобой лестницу отношений до самой вершины – серьезных отношений и заключения брака. Я уверена, что ты, моя дорогая подруга, почерпнула для себя много полезной информации о каждом из этапов. Напомню, этапами у нас являются знакомство, выбор своего избранника, эмоциональная близость, серьезные отношения и, наконец, замужество. И, казалось бы, после стадии серьезных отношений, когда вы уже притерлись и, может быть, даже думаете о свадьбе, все должно быть гладко? Как в сказках: встретились принц и принцесса, влюбились, поженились и жили долго и счастливо и умерли в один день.
К сожалению, так бывает только в сказках. А может, и в сказках было не так, да просто предания умалчивают. Потому что на самом деле после серьезных отношений все только начинается. Мало выстроить отношения, надо еще как-то их сохранить, пронести чувства через годы и невзгоды – и выходит это не у многих, к сожалению. Даже те, кто последовательно прошел всю лестницу отношений, не перескакивая и не торопясь, могут столкнуться с тем, что через два-три года любовь поутихнет, побледнеет, и захочется чего-то новенького, на стороне.
Катастрофа? Да. Можно ее предупредить? Можно. И об этом мы сейчас поговорим.
Что нужно, чтобы спасти отношения? Нужна перезагрузка.
Да-да, именно то, что ты делаешь со своим компьютером, когда он перестает полноценно работать. Отношения в паре – живой механизм, который тоже может давать сбои. И если ничего не делать, конфликты происходят все чаще и набирают масштабы, так что в итоге система и вовсе перестает работать. Поэтому чем раньше ты начнешь перезагрузку, тем лучше.
От чего лечит перезагрузка?
• от ежедневной рутины;
• от замыленного взгляда на своего избранника;
• от лишней критичности;
• от неумения озвучивать свои мысли;
• от затухания чувств;
• от ощущения неумолимо приближающейся катастрофы.
Она лечит отношения, «отбеливает» их и дает им второй шанс. Вопрос только в том, в каком случае его стоит давать, и об этом мы с тобой поговорим попозже.
Что такое тупик в отношениях?
Чувствовала ли ты когда-нибудь, что твои текущие отношения зашли в тупик? Что куда ни глянь – стена из красного кирпича до небес и ни одной лазейки в сторону. Все плохо и становится только хуже, рассыпается прямо на глазах. И ты пытаешься ситуацию исправить, но, как говорится, хватаешься за одно – теряешь другое. А твой любимый, твоя надежда и опора, никак не реагирует – как будто не видит, что корабль отношений дал течь и нужно спасаться. Он просто «завис», до него не докричаться.
Как ты себя ведешь в подобной ситуации?
Действительно кричишь?
Расстраиваешься?
Злишься?
Отчаиваешься?
Начинаешь из последних сил спасать ситуацию?
Опускаешь руки и просто уходишь?
Что делаешь лично ты? Какой твой опыт? И к каким результатам ты приходила? Вспомни, дорогая моя, как это было, так как мы сейчас будем анализировать подобные ситуации, и я хочу, чтобы ты сравнила и сделала выводы.
Отношения заходят в тупик. Как это проявляется? Они перестают развиваться. День за днем одно и то же, а удовлетворения все меньше. Качества, которые тебя прежде вдохновляли в твоем мужчине, уже не впечатляют. Хочется большего, а брать его неоткуда – человек-то остался прежним. Он такой же хороший, как и был, – это у тебя изменился угол зрения.
И когда такой упадок сил наступает у обоих, отношения переходят в фазу окончательного кризиса. Но знаешь, в чем дело, кризис – это очень нестандартная ситуация. И смотреть на него можно по-разному.
Как ты воспринимаешь кризис? Как крушение всего? Как мгновенье перед взрывом?
…Или как шанс все изменить?
У нас в стране в силу менталитета кризис воспринимается именно как катастрофа. Мы его боимся как огня, потому что не знаем, как пережить. Для нас это – крах всего.
За рубежом на кризис смотрят иначе. Там это время перемен, время, когда создаются искрометные проекты, когда старое перерождается в новое. Кризис для западных людей – это мгновенье, когда феникс сгорает, чтобы возродиться из пепла.
Я очень советую тебе смотреть на кризис именно как на шанс. Ведь его действительно можно использовать с умом и себе во благо. Да и боевой эмоциональный настрой тебе только поможет, ведь если ты хочешь исправить ситуацию, тебе нужно мобилизовать все силы, а не печально наблюдать, как уходит под воду корабль с названием «Я думала, это лучшие отношения в моей жизни».
Причины того, что отношения заходят в тупик
1. Не оправдавшиеся ожидания
Вот, казалось бы, пара прошла все этапы отношений: влюбленные присматривались друг к дружке, изучали, сближались и отдалялись, примеряли разные модели поведения – в общем, уже со всех сторон друг друга видели, и все им нравилось!.. А через год-два нагрянуло все то же уныние и разочарование, что у всех. Почему так происходит?
Во-первых, многое зависит от того, как быстро пара прошла все пять этапов – может быть, они были слишком коротки, и времени элементарно не хватило, чтобы действительно узнать друг друга. А может, дело в другом. В идеализированном представлении о семейной жизни, например. А ведь реальность всегда намного жестче.
Да и люди, получая штамп в паспорте или уже ощущая себя в устоявшихся отношениях, часто меняются. Они расслабляются и ждут, что теперь счастье настигнет их само, без дополнительных усилий с их стороны. Или выбирают позицию: «Никуда ты от меня теперь не денешься». Вот и все, вот и рушится мечта о счастливой совместной жизни, и с каждым днем ситуация становится печальнее, пока ты не понимаешь, что все – дошли до края, дальше пути уже просто нет.
История Гали: «Все говорят, что мужчина – охотник, добился своего – впал в спячку. Я как-то думала, что у нас обойдется, ведь мой молодой человек казался слепленным из совершенно другого теста – активный, амбициозный, требовательный, но справедливый. А сейчас мы полгода живем вместе и… как будто его подменили – он совсем потерял ко мне интерес. Конечно, у него сейчас проблемы с бизнесом и вообще сложный период в жизни. Я так хочу его поддержать, но когда вижу этот игнор – просто теряю веру. Вот такой он и есть – это тупик. Шаг в сторону – пропасть…»
2. Постоянная усталость от отношений
Когда проблемы не решаются, а замалчиваются, ситуация напоминает снежный ком, который нарастает и нарастает. У любой пары бывают тяжелые времена, но пока это именно «времена», т. е. каким-то образом конфликты исчерпываются, ситуация поправимая. Но если снова и снова причины недопонимания игнорируются (а ты часто слышала от своего партнера: «Не хочу это обсуждать» или «Давай не будем сейчас выяснять отношения»?), скоро наступит настоящий кризис.
Изначально каждый из нас стремится вступить в отношения именно для радости, для того, чтобы жить стало легче и веселее. Никто не думает о том, что отношения будут тяготить. Но наступает стадия серьезных отношений, и, кроме приятных бонусов, появляются обязанности. И если они нечестно, негармонично распределены, это напрягает и постепенно разъедает чувства. И получается, что двое – уже не пара, а так, сожители, соседи по квартире. Причем худший вариант – когда уже и ссор нет. Никаких эмоций нет, только безразличие. Такие ситуации уже очень тяжело исправить. Порой – почти невозможно.
Рассказывает Илона: «Посоветуйте мне, как быть. Читаю про тупики в отношениях и понимаю: это про нас! Но только уже совсем не знаю – стоит ли вообще копошиться в этом грязном белье или проще выкинуть все и стараться забыть… Два года я живу в гражданском браке – было все, много хорошего, что-то и не очень хорошее, но как-то постепенно утихало пламя наших чувств, но оставалась привязанность… А сейчас куча дел, работа с утра до вечера, и приходишь домой – и ничего не чувствуешь. Что есть человек рядом, что нет. Как в коммуналке живешь. И мы оба молчим. Страшно поднимать этот вопрос. С другой стороны – если страшно, значит, я все-таки что-то еще ценю в этих отношениях? Прямо не знаю, как мы до этого докатились…»
3. Разные «клановые» установки
Каждый из нас несет в себе отпечаток той семьи, в которой рос и воспитывался. Мы можем не быть похожими на своих родителей, но их опыт все равно оказал на нас влияние. Разные семейные модели, разные «клановые» ценности – это то, что всегда требует понимания и толерантности. Тонкости этих моделей могут долго не всплывать на поверхность и благополучно миновать фильтры ранних этапов отношений. И вот где-то на стадии серьезных отношений или даже помолвки выясняется, что твой любимый-то имеет совсем другие представления о семейной жизни или о воспитании будущих детей. А если он еще и не готов их пересматривать…
Помнишь, в «Дневнике Бриджит Джонс», во второй части, был момент, когда Бриджит думает, что беременна, и говорит об этом Марку. Они сидят на диване рука об руку, ждут результатов теста на беременность. Бриджит рассказывает, какое домашнее, счастливое детство она хотела бы для их ребенка, а Марк не соглашается и настаивает, что их сын (непременно сын!) будет учиться в элитной закрытой школе для мальчиков – Итоне, как и все поколения мужчин в его семье. И они начинают спорить настолько яростно, что когда тест дает отрицательный результат, оба вздыхают с облегчением. Потому что рано заводить ребенка, когда родители даже между собой не могут договориться.
Но конфликты, в которых замешаны двое, – это еще цветочки. Гораздо хуже, когда есть кто-то третий – свекровь, теща, сестра. В общем, любой другой человек, который принадлежит к «клану» и имеет свое влияние. Вот тогда искать компромисс будет действительно сложно.
Как понять, что близко кризис?
1. Вы оба замалчиваете проблемные темы
Я писала выше, что это часто ключевая причина того, что отношения катятся в пропасть. Пара, которая не умеет обсуждать неприятные темы, скоро распадется, потому что жизнь, к сожалению, нередко предоставляет поводы для обсуждений. И если ты ловишь себя на том, что не можешь поделиться с любимым важными для тебя вещами, а он, в свою очередь, тоже постоянно уклоняется от личных разговоров – значит, что-то не так. Понятное дело, что есть чисто мужские и чисто женские темы для беседы, которые ты обсудишь с подружками, а он – за бокалом пива с друзьями, это нормально. Но если это что-то личное, касающееся тебя или вас как пары – об этом надо уметь говорить.
Кстати, помнишь, когда в самом начале книги мы с тобой разбирали «правило светофора», там был пункт об эмоциональной открытости. Что мужчина должен пускать тебя в свою жизнь, а ты, соответственно, пускать его. Вот здесь мы видим как раз нарушение по этому пункту. Очень коварную ситуацию, когда два человека незаметно отдаляются друг от друга, пока не станут совершенно чужими.
2. Недоверие
Это тоже замалчивание, но на уровне поведения. Ты не проявляешь свои настоящие чувства, надеваешь маску, потому что не можешь позволить себе быть собой в обществе партнера. Мужчина тоже замыкается в себе или начинает играть роль. Вместо вас в отношениях теперь – актеры-манекены. Сама понимаешь, что это значит для пары и какие тут перспективы. Если не сломать этот лед, можно расставаться хоть сейчас. Беда в том, что когда люди закрываются друг от друга, они теряют «сердечный контакт», перестают чувствовать, перестают стремиться быть вместе. Если ты поймала себя на таком охлаждении – это твой случай.
3. Неприятие чувств партнера
Может быть и так, что отстраняется только кто-то один. Одна сторона открыта, а другая – захлопнула дверь. Это очень распространенный случай, думаю, среди читательниц этой книги большинство сталкивалось именно с такими ситуациями. Они наиболее болезненны, потому что если в случае выше вы оба одинаково охладели, то здесь кому-то явно больнее. Бывает, что у отдалившейся стороны реакция – не холод, но игнорирование. Иногда это кажется безобидным. Например, ты говоришь своему мужчине, что тебе не очень нравится то, что он совсем не проводит с тобой время. Он извиняется, говорит: «Конечно-конечно, любимая» и назначает очередную встречу с друзьями на вечер субботы. То есть, с одной стороны, он ведет себя так, как будто понимает свою вину, с другой – ничего не делает, чтобы ситуацию исправить.
Мужчины часто считают, что с женщиной лучше не спорить, а просто делать все по-своему. Иногда они в этом своем правиле перегибают палку, и это приводит отношения в тупик. Вопрос только в том – хочешь ли ты эти отношения реанимировать, учитывая все эти не самые приятные нюансы?
4. Выплеск эмоций
Как обычно происходит у нас в стране? Девушка терпит, терпит, терпит, молчит, сжимает покрепче зубы, чтобы не сорваться. А потом, в один прекрасный день, терпение лопается, и на мужчину выливается ушат грязи с подробным перечислением всех пунктов его вины за последние два года. Почему-то у нас принято считать, что надо терпеть, надо молчать. Но в итоге это замалчивание приводит к такому взрыву, что уж лучше бы по частям. К тому же мужчины устроены так, что все провинности свои они сортируют по сроку давности. И если хочешь, чтобы они тебя услышали, то нужно озвучивать то, что тебя расстроило, сразу, а не спустя полгода. Иначе они уже даже не прислушаются.
Вот и получается, что происходит выброс негатива в отношения, а пользы от него – никакой. И чем чаще случаются такие взрывы, тем ближе крах отношений.
Чем больше таких симптомов ты находишь в своих отношениях, тем сложнее ситуация. Мы постараемся рассмотреть с тобой наиболее частые проблемы, чтобы ты поняла, как их решать. Все случаи, к сожалению, захватить не удастся, да и многие ситуации требуют индивидуальных консультаций и спецтренингов, которые, к сожалению, в рамки этой книги не войдут. Но базовые принципы ты узнаешь.
О «принципе айсберга»
Напряжение растет в геометрической прогрессии. Если пускать этот момент на самотек – просто выжидая, умалчивая, сжимая кулаки в ожидании, – то скоро его объемы просто тебя поглотят. Так и будешь ходить на грани взрыва, как граната с зажженным фитилем. Причем при хорошем самоконтроле окружающие тебя люди, в том числе и виновник всей этой радости, даже не заподозрят, что что-то не так. Пока не прогремит взрыв.
Хотя я это предпочитаю сравнивать с айсбергом, потому что напряжение – оно такое: внутри всегда больше, чем снаружи. Помнишь судьбу «Титаника»? Он же сумел обойти видимую часть айсберга, но напоролся на подводную, и она вскрыла корабль, как консервную банку.
Так и напряжение в отношениях. Снаружи видно лишь малую долю. И главное, часто ведь влюбленные фильтруют свои чувства осознанно, считая, что этим спасают ситуацию. Мол, если выпускать негатив, то отношения могут развалиться. Но если его не выпускать – они развалятся гарантированно и очень скоро! Ведь здесь дело не в том, чтобы не проявлять свой негатив, а чтобы он был конструктивным.
Когда пара живет по «принципу айсберга» – а мужчины тоже часто скрывают свое недовольство, – общение начинает походить на какой-то диалог двух шпионов-дипломатов – увертки, намеки, подозрения, вопросы искоса. Теряется доверие – самая важная составляющая любых отношений. Ты знаешь, что скрываешь многое «за фасадом», и начинаешь подозревать в этом мужчину, пусть даже подсознательно, но ты ждешь от него такого же подвоха. Мы все равно судим людей по себе. «А если он скрывает все так же, как это скрываю я?» – и отношения дают трещину, потому что каждая фраза становится двусмысленной, в каждом слове ищется подтекст или какая-то улика.
Вот это «А если…» может обостряться с какой-то одной стороны, когда другая даже не дает повода и не подозревает. На женском примере:
«А если я кажусь ему некрасивой?»
«А если он меня просто терпит?»
«А если он меня использует как домработницу?»
«А если он на мне никогда не женится?»
«А если у него есть другая?»
Мужчина при этом может вести себя как обычно, он может чуть ли не кольцо обручальное выбирать в тот момент, когда девушка в панике обдумывает все самые ужасные свои кошмары. И беда в том, что человек видит то, что хочет видеть.