Сила привычек. Как стать по-настоящему успешным - Александр Верещагин 6 стр.

И в моей жизни это был не единичный случай. Если у меня нет списка, то я либо что-то забуду, либо куплю то, что не нужно. И с такой проблемой сталкиваюсь не только я.

Сейчас существует масса приложений и для планирования покупок. Можно составлять списки продуктов на неделю, месяц. Вносить записи в соответствии с категориями, подсчитывать расходы, смотреть, на чем можно сэкономить, без чего можно обойтись.

Каждый вечер записывай три важные задачи, которые помогут тебе приблизиться к твоей цели. Представь: три задачи в день, это 90 в месяц, 1080 в год. А за пять лет это будет 5400 шагов, которые приблизят тебя к твоей цели.

Первая задача на завтра:

Вторая задача на завтра:

Третья задача на завтра:

Запиши прямо сейчас все свои мысли, желания и идеи.

Составь список небольших задач, которые ты сможешь выполнять каждый день. Отмечай каждую завершенную задачу.

Составь список будущих задач, систематизируй их по важности и установи очередь. Далее пронумеруй эти задачи и оцени их по категориям А, В и С.

Планы на вечер:

1) прогнать кота, потому что он мешает;

2) переживать, что кот обиделся.

Разработай стратегию

Когда будет определена жизненная миссия и поставлена цель, нужно разработать стратегию по ее достижению. Стратегия разрабатывается на определенный срок, в основном на пять-семь лет, и является средством измерения прогресса на пути к главной цели. Можно сказать, что это итог, к которому ты должен прийти. Ведь когда человек знает, к чему он идет, проще измерять успех.

Итак, ты поставил цель. Например, стать общепризнанным экспертом в области музыкального маркетинга или самым высокооплачиваемым коучем. Далее стоит задать себе вопрос: «Я первый в этой сфере или кто-то уже достигал этого?» Что касается двух только что приведенных примеров, то люди, достигшие таких целей, уже есть. И если ты не первый, постарайся найти всю информацию об этих людях: как они добились успеха, что они делали, что им помогло, что, наоборот, не помогло. Проще говоря, изучи их опыт достижения цели. Почитай их книги, интервью, их истории успеха и все, что сможешь найти про них. Благо, информация сейчас в свободном доступе. Составь свой план развития на основе изученного опыта.

А потом наступает важный момент – определить даты достижения своих целей. Если таких дат не будет, значит, эти цели никогда не будут достигнуты. А когда будет разработан план, нужно взять себя в руки и начать действовать!

И хватит искать отговорки! Хватит ждать чудес! Начни действовать, и все придет, даже если в кармане у тебя ни рубля!

Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

Ответь на вопросы.

Какая у тебя цель? Чего ты хочешь достичь в ближайшие пять лет?

Чего ты хочешь добиться в жизни в целом?

Какой доход у тебя сейчас? Какой доход ты хочешь иметь через пять лет? Что для этого нужно сделать?

Какой у тебя сейчас уровень ответственности и дисциплины? Как ты можешь его повысить?

Сколько у тебя сейчас источников дохода?

Что это за источники?

Какие источники ты можешь найти дополнительно?

Какие отношения преобладают в твоей семье?

Как ты проводишь досуг? Что можно изменить?

Сколько у тебя близких друзей? Почему ты считаешь их близкими?

Какую пользу ты приносишь обществу?

Каким образом ты позитивно влияешь на этот мир?

Запиши все свои цели на ближайшие двадцать лет. Определи дату, когда ты хочешь достичь каждой из них. Выбери цели, которых планируешь достигнуть в ближайшие два года.

Найди лучших мастеров, экспертов, профессионалов в твоем любимом деле и изучи их истории становления. Пойми, как они достигли успеха, и создай свой план развития.

Поставь себе задачу стать лучшим в том, что ты делаешь. Составь список из двадцати действий, которые помогут тебе стать лучшим.

– Деньги принес?

– Нет, аванс опять не дали. Говорят: пока на работу к нам не устроишься, не дадим.

Читай книги

Однажды Альберта Эйнштейна спросили, как мы можем сделать наших детей умнее. Его ответ был простым и мудрым. «Если вы хотите, чтобы ваши дети были умны, – сказал он, – читайте им сказки. Если вы хотите, чтобы они были еще умнее, читайте им еще больше сказок». Великий ученый понимал ценность чтения и воображения в формировании интеллекта.

Меня часто спрашивают, какой толк от того, что я много читаю, и что дают книги. Поначалу я не мог дать конкретный ответ на этот вопрос, но потом составил целый список того, чем полезно чтение, и выложил его в Интернете, чтобы по сто раз не отвечать, а просто давать ссылку.

Итак, как влияют на нас книги и что они нам дают?

• Развивают мышление. Читая, мы параллельно размышляем и анализируем. Кроме того, любой прочитанный текст заставляет нас делать определенные выводы.

• Избавляют от стресса. В наше время люди постоянно куда-то спешат, бегут, испытывают стресс, и книга служит лучшим лекарством от него. Она помогает забыть все тревоги и заботы.

• Увеличивают словарный запас. Как говорил Л. Помпоний, «если не умеешь говорить – учись читать». Уверен, он имел в виду: если не умеешь красиво говорить, начни читать, и тогда ты сможешь говорить как великий оратор!

• Помогают грамотно писать.

• Защищают от старческого склероза. Кстати, то, что неспециалисты считают склерозом, в медицине называется деменцией позднего возраста, к которой относится и болезнь Альцгеймера. Чтение книг помогает отсрочить наступление этой болезни.

• Придают уверенности. Ведь как приятно осознавать, что ты в любой ситуации сможешь поддержать беседу! И при этом повысить свой уровень коммуникации, а это и есть причина уверенности в себе.

• Раскрывают творческий потенциал.

• Улучшают сон.

• Повышают мозговую активность.

• Улучшают концентрацию и внимание.

Неплохой список, да? У тебя все еще остались сомнения, читать или не читать?

Найди на популярных сайтах бестселлеры в твоей нише (в тех жанрах, которые тебе больше всего нравятся) и выпиши в блокнот названия книг, которые тебя заинтересовали.

Какие книги ты планируешь прочитать в ближайшее время?

Каждый день старайся узнавать что-то новое.

Смотри обучающие видео, тренинги и вебинары на интересные тебе темы.

Во время бега или других физических упражнений слушай аудиокниги.

Разработчики программного обеспечения в США сделали ошеломляющее открытие. Оказывается, скорость чтения россиян в сотни тысяч раз превышает скорость чтения американцев. Это стало очевидно после подсчета миллисекунд, за которые среднестатистический россиянин успевает прочитать пользовательское (лицензионное) соглашение и нажать «Согласен».

Учись у лучших

Чтобы стать лучшим в своем деле, нужно учиться у лучших. Их не следует воспринимать как врагов или конкурентов. Они для тебя должны стать учителями, которых тебе предстоит превзойти. И я уверен, что это самый значимый пункт в достижении любой жизненной цели.

Для начала найди людей, которые уже достигли того, к чему стремишься ты. Наверняка такие есть в любой сфере. Поэтому не нужно изобретать велосипед и идти в неизвестность, набивая шишки на своем пути. Можно изучить биографии таких людей и перенять их стратегию достижения успеха. Ведь если один человек смог добиться чего-то, сможет и другой. Это действительно так, главное – знать, как именно.

Подумай, есть ли в твоем окружении люди, которые обладают нужными навыками и добились определенных результатов. Почему бы тебе не перенять у них опыт? Уверен, они с радостью согласятся поделиться им. Ведь все люди любят рассказывать о своем успехе, а это можно использовать в своих целях.

Джордж Клуни говорил, что нужно окружать себя только теми людьми, которые будут тянуть тебя выше. Просто жизнь уже полна теми, кто хочет тянуть тебя вниз.

Джордж Клуни говорил, что нужно окружать себя только теми людьми, которые будут тянуть тебя выше. Просто жизнь уже полна теми, кто хочет тянуть тебя вниз.

– Ты же вундеркинд!

– А что это такое?

– А кто его знает…

Составь список лучших экспертов, профессионалов и гуру в твоей нише (области, где ты хочешь добиться успеха). Изучи о них все, что сможешь найти: биографии, образование, поведение, стиль одежды. Выясни, что помогло им добиться успеха.

Найди людей, которые обладают нужными для тебя навыками и убеждениями. Начни с ними общаться и одновременно учиться у них.

Кто эти люди?

Если человек действительно добился в жизни успеха, то у него страница не «ВКонтакте», а в «Википедии».

Верь в свой успех

Авраам Линкольн говорил: если хочешь добиться успеха, продолжай верить в себя даже тогда, когда в тебя уже никто не верит. В любой ситуации, даже когда все плохо, нужно оставаться верным своей мечте (цели и предназначению) и действовать, несмотря ни на что. Ничто не сможет приблизить тебя к цели так, как вера. Даже хорошо составленный план не сделает из тебя богатого и знаменитого, если ты не веришь в свой успех.

Дэвид Шварц в книге «Искусство мыслить масштабно» писал:

В Библии есть слова о том, что вера может двигать горы. Эти слова указывают нам самый реальный путь к успеху. Поверьте, по-настоящему поверьте, что вы способны сдвинуть гору, – и вы сделаете это. Увы, лишь очень немногие верят в то, что они могут двигать горы. Результат соответствующий. <…>

Вера действует по следующему принципу. Вера, то есть установка «Я абсолютно уверен, что могу», порождает необходимые для достижения цели силу, навыки и энергию. Когда вера говорит: «Я могу сделать это», – приходят знания, как этого достичь.

Джим Керри на пути становления карьеры актера выписал сам себе чек на определенную сумму и обозначил дату, когда он его обналичит. И постоянно носил его в своем бумажнике. Когда подошла дата, он с легкостью его обналичил. К этому времени он уже стал высокооплачиваемым актером.

Я всегда верю в свой успех, даже несмотря на то, что иногда я ставлю завышенные цели, для достижения которых требуются значительное время и ресурсы. Но я всегда верю, что у меня все получится. И именно это помогает мне двигаться к успеху.

Ты можешь сомневаться в ком угодно, в чем угодно, но в себе сомневаться ты не должен!

Вам знакомо выражение «выше головы не прыгнешь»? Это заблуждение. Человек может все.

За 10 минут запиши свои основные убеждения по поводу себя, своих возможностей и талантов. Просто записывай, ничего не анализируя.

Запиши, какие у тебя были удачи, победы и достижения. Вспомни все свои грамоты, дипломы, похвалы и позитивные отзывы других людей о тебе.

На самом деле все великие дела начинаются не со слов «Я смогу! Я сделаю! Я достигну этой цели и буду покорять новые вершины», как это принято говорить на бизнес-семинарах и писать в книгах типа «Как стать богатым». Все великие дела начинаются со слов «Ну ладно, хрен с ним, давай рискнем…»

Ищи мотивацию

Умение мотивировать самого себя – ключевой навык любого человека на пути к успеху в жизни. Без мотивации никому не удастся добиться своей цели. И это нужно понимать. Вообще успех зависит от множества факторов, и каждый из них значим не больше и не меньше другого.

При том что продуктивность и само достижение цели всегда идут волнами.

Некоторые бредят желанием повысить свою продуктивность на все сто процентов и всегда оставаться на этом уровне. Но, к сожалению, так не бывает. Это просто невозможно. Именно поэтому я рекомендую смириться с принципом волн, или, как я его еще называю, волновым принципом продуктивности и достижения целей. Волна поднимается вверх – продуктивность растет, появляются новые идеи и желание действовать. После этого обязательно приходит спад, когда продуктивность начинает стихать. Затем следует период затишья, когда все наше желание действовать пропадает. Появляются лень и апатия. Мы не хотим ничего делать, даже если это нужно срочно именно сейчас. Мы это понимаем, но хоть лезь из кожи вон – ничего не получается.

Идея написать эту книгу мне пришла сразу после предложения издательства опубликовать мою новую работу. Для каждого писателя это сильная мотивация, чтобы создавать что-то новое, полезное для людей. И когда мотивация меня захлестнула, я сразу начал писать. Но после нескольких страниц мотивация сошла на нет. Однако моя цель была поставлена по системе SMART, где обязательно указывается срок достижения этой цели, и я должен был сдать рукопись к определенному числу. Я пытался себя пересилить, чтобы написать хоть что-то. Но, каждый день просиживая по нескольку часов за ноутбуком, я понимал, что не двигаюсь с мертвой точки – пытаюсь идти против ветра. Тогда я отложил работу над книгой и стал думать, что может дать мне мотивацию. Через несколько дней я придумал определенный ритуал, благодаря которому теперь вхожу в ресурсное состояние. И перед каждым заходом к написанию я его проделываю. Но если бы я вовремя не осознал этот принцип, то продолжал бы пялиться в белый экран, пытаясь хоть что-то из себя выжать.

Раньше у меня была большая проблема: я никогда не доводил дела до конца, всегда бросая их на полпути. Как ты понимаешь, это происходило из-за снижения мотивации. Если бы я мог себя правильно мотивировать, то достиг бы успеха намного раньше.

Сейчас, когда у меня пропадает мотивация, я начинаю думать о своих целях, а точнее – о том времени, когда я их достигну. То есть визуализирую конечный результат.

Хорошим средством мотивации являются мотивирующие фильмы. Их без труда можно найти в Интернете – практически на любом сайте, посвященном личностному развитию, есть подобные тематические подборки. От себя могу посоветовать хороший мотивирующий фильм «Социальная сеть». Помню свои первые впечатления после его просмотра: «Нужно что-то создавать, что-то делать!»

Также о значимости мотивации очень хорошо написано в книге Наполеона Хилла «Думай и богатей». В своих интервью автор лишний раз доказывает важность мотивации на пути к достижению целей.

Успех приходит к тем, кто мыслит категориями успеха. Поражение сопутствует тем, кто позволяет мыслить категориями поражения.

Подумай, что тебя мотивирует, и создай свой мотивирующий список. Когда мотивация спадет и тебе расхочется идти к своей цели – перечитай этот список.

Приговорили преступника к казни на электрическом стуле. А он невероятно толстый – ни на какой стул не помещается. Решили его на диету посадить. Проходит месяц – он пятнадцать килограммов набирает. Его пересаживают на хлеб и воду. Проходит месяц – он еще десять килограммов прибавил. Совсем лишают его еды! Проходит месяц – у него вес еще на пять килограммов увеличивается. Охранники не выдерживают:

– Мужик! Ты чего не худеешь?

– Да знаете… Как-то мотивации не хватает.

Веди дневник успеха

Когда меня спрашивают: «Кто ты?» или «Чего ты достиг?», я без труда начинаю перечислять все свои достижения и личные успехи. А это может занять довольно-таки продолжительное время. И дело тут не в хорошей памяти, а в том, что я веду дневник ежедневного успеха, в который регулярно вписываю свои достижения за день.

Конечно же, хвастаться своими успехами перед каждым встречным я не собираюсь. Но вести дневник очень важно в первую очередь лично для себя. В период, когда пропадает мотивация и приходит апатия, можно значительно повысить уверенность в себе и значимость в собственных глазах, читая о своих успехах и достижениях.