Пять недоразумений, из-за которых мужчины и женщины недооценивают вклад партнера во взаимоотношения
Однако не редкость ситуации, когда, несмотря на все старания мужчины, женщина не начисляет ему призовые очки – тогда как он считает, что достоин их, а мужчина все время начисляет женщине штрафные очки, тогда как она считает, что вкладывает в отношения гораздо больше, чем мужчина. Вы перестанете обижаться за это друг на друга, если узнаете, что виноваты в этом лишь следующие пять недоразумений.
1. Мужчины считают, что их успехи на работе заслуживают большого количества призовых очков со стороны женщины.
Мужчина думает, что если он преуспел в работе, то тем самым автоматически заслужил большого количества призовых очков от женщины. Поэтому, придя домой с работы, он начинает ждать ее высокой оценки и одобрения. Но он не знает, что его успехи на работе не так важны для женщины. Гораздо больше призовых очков от нее он может получить, если подарит цветы, скажет «Я тебя люблю» или обнимет.
2. Женщины считают, что чем больше они проявляют заботы о мужчине и стараются ради него – тем более высокую ступеньку на пьедестале занимают в его глазах.
Женщины подчас берут на себя слишком много обязанностей, трудятся не покладая рук ради заботы о мужчине. Но в итоге они очень сильно устают и к тому же обнаруживают, что не получают взамен никакой отдачи. Мужчина же считает, что если женщина так о нем заботится, значит, она уже возвела его на пьедестал, уже начислила ему максимальное количество призовых очков и дальнейшие усилия с его стороны не нужны. На самом деле чем больше она трудится, не получая отдачи, тем меньше очков начисляет ему. Женщина в этом случае должна просто умерить свой пыл, перестать проявлять чрезмерную заботу, а вместо этого позволить мужчине заботиться о себе и проявлять знаки внимания.
3. Мужчины думают, что если женщины не просят о помощи – значит, помощь им не нужна; женщины считают, что мужчины должны сами предлагать им свою помощь.
Мужчины не любят, если кто-то дает им непрошеные советы и тем более оказывает непрошеную помощь. Они считают, что точно так же ведут себя и женщины – и не знают, что женщина может и не попросить о помощи, так как ждет, что мужчина сам догадается ей помочь. Но мужчина не догадывается предложить помощь, даже не замечая, что из-за этого лишился всех призовых очков от женщины. В свою очередь, мужчина, видя, что женщина не просит о помощи, а делает все сама, думает, что она его недооценивает и не доверяет ему, и начисляет ей за это штрафные баллы.
Женщинам нужно научиться просить о помощи, когда они в ней нуждаются. Мужчинам надо помнить, что женщина будет рада, если вы предложите свою помощь, даже если она о ней не попросила.
4. Мужчина думает, что если женщина во всем соглашается с ним – значит, она его высоко ценит.
Бывает, что мужчина не заслужил от женщины ни одного призового балла, но она тем не менее выполняет все его просьбы и желания: готовит его любимые блюда, ходит с ним в кино на те фильмы, которые выбрал он, и т. д. Он воспринимает это как знак высокой оценки с ее стороны и не подозревает, что она таким образом просто жертвует своими интересами, чтобы заслужить его расположение. В итоге он считает, что он на пьедестале, а она считает, что вкладывает в отношения неизмеримо больше, чем он.
Мужчине надо научиться брать в расчет увлечения и интересы женщины и хотя бы иногда угождать ей. Женщине не нужно слепо соглашаться со всеми предложениями мужчины – особенно если она чувствует, что отдает больше, чем получает.
5. Женщины не знают, что мужчины способны снять их с пьедестала, когда замечают обиду и недовольство с их стороны.
Женщина может считать, что делает очень много и вносит огромный вклад во взаимоотношения, но она не знает, что для мужчины этот вклад равен нулю, если при этом женщина обижена на него и чувствует себя недовольной. Если женщина обижена – для мужчины это знак, что она его не любит, не одобряет и не поддерживает. А если он не чувствует, что любим ею, то не оценит по достоинству и то, что она делает для него. Она же в ответ может обидеться еще сильнее.
Женщинам нужно разобраться в своих обидах и недовольстве. Не проистекают ли они лишь из заблуждений, из непонимания различий между мужчиной и женщиной, из незнания того, что любовь мужчины может проявляться иначе, не так, как она ожидает?
Мужчинам нужно знать: женщина может быть обиженной и недовольной не потому, что она не любит, а потому, что сама не чувствует себя любимой. Нужно почаще напоминать ей о своей любви и не забывать проявлять знаки внимания.
И мужчинам, и женщинам надо научиться прощать обиды, избавляться от негативных чувств и ценить то хорошее, что есть между ними.
Что делать, чтобы женщина чувствовала себя любимой
Если мужчина занимается большими и важными делами и при этом пренебрегает мелочами, знаками внимания и любви – он может быть неприятно поражен тем, что женщина ценит его ниже, чем хотелось бы. Тогда как надо проявить совсем немного усилий, чтобы заслужить самую высокую оценку от нее. Вот несколько простых способов, как помочь женщине почувствовать себя любимой и тем самым получить от нее большое количество призовых очков.
• Как можно чаще говорите «Я тебя люблю».
• Целуйте ее каждый раз, когда уходите, и обнимайте каждый раз, когда возвращаетесь домой.
• Дарите ей цветы не только по случаю праздника, но и без повода.
• Почаще делайте маленькие подарки без повода: духи, конфеты, предметы туалета, косметику и т. д.
• Предлагайте свою помощь по дому, когда она устала или занята.
• Всегда звоните, чтобы предупредить, если задерживаетесь.
• Интересуйтесь ее увлечениями, интересами, спрашивайте, как она хотела бы провести отпуск, выходные, считайтесь с ее вкусами и желаниями.
• Делайте ей комплименты.
• Обращайте внимание на то, как она выглядит, говорите ей об этом («Ты отлично выглядишь» или «У тебя усталый вид»).
• Интересуйтесь ее самочувствием и настроением.
• Вечером спрашивайте о том, как прошел у нее день.
• За завтраком, обедом и ужином хвалите то, что она приготовила.
• Замечайте, когда она надела новое платье или сделала новую прическу, выражайте свое одобрение.
• Находите время, чтобы вместе прогуляться, покататься на велосипеде или посетить спортзал.
• Находите свободное время, чтобы что-то починить в доме или выполнить какую-то трудоемкую работу.
• Возьмите на себя часть обязанностей по хозяйству – например, выносить мусор и ходить за продуктами.
• Когда она говорит с вами, смотрите на нее, внимательно слушайте, выражайте заинтересованность разговором.
• Если вы куда-то собираетесь, дайте ей побольше времени для сборов и не торопите.
• Если вы вместе в гостях или другом обществе, уделяйте ей больше внимания, чем другим людям.
• Если кто-то расстроил ее или она оказалась втянута в какой-то конфликт, всегда будьте на ее стороне.
• Хотя бы иногда покупайте ей предметы одежды.
«Чтобы чувствовать себя любимыми, женщинам нужно получать много знаков внимания. Их не могут удовлетворить одно или два проявления любви, вне зависимости от их значимости.
Мужчинам в высшей степени сложно это понять. Для наглядности представим, что в женщине любовь занимает некий сосуд (подобно тому, как в автомобиле бензин находится в специальном баке). Этот сосуд любви должен постоянно пополняться. И происходит это за счет множества знаков внимания, которые оказывает женщине мужчина, набирая таким образом дополнительные очки. Она чувствует, что ее любят, когда сосуд полон любви. И тогда способна проявлять ответную любовь, доверие, быть снисходительной, может оценить усилия мужчины, ободрить его и поддержать. Чтобы заполнить этот сосуд любви до краев, нужно очень много „мелочей“».
Джон Грей. Мужчины с Марса, женщины с ВенерыЧто делать, чтобы мужчина чувствовал себя любимым
Если женщина слишком старается заботиться о мужчине, но при этом не выражает ему своего одобрения и высокой оценки – она может быть неприятно поражена тем, что он ценит ее значительно ниже, чем хотелось бы. Между тем все, что от нее требуется, – одобрять его, восхищаться им и благодарить. Вот несколько простых способов, благодаря которым женщина может помочь мужчине чувствовать себя любимым и при этом добиться того, что в его глазах она всегда будет занимать самую высокую ступень пьедестала.
• Встречайте его радостно, когда он приходит домой.
• Если он совершил какую-то ошибку или промах, сделайте вид, что не заметили, ни в коем случае не говорите «Я тебя предупреждала», не пилите и не давайте советов.
• Извиняйтесь, если ненароком обидели его.
• Если вы о чем-то его попросили, а он забыл это сделать, не упрекайте, а скажите: «Ничего страшного, сделаешь в следующий раз».
• Если вы о чем-то его попросили, а он не смог этого сделать или отказался – не обижайтесь и не выражайте неудовольствия, а вместо этого выразите уверенность, что он обязательно сделал бы это, если бы мог.
• Когда он замыкается, молчит, уходит в себя, отнеситесь к этому с пониманием и не упрекайте.
• Если он совершил какую-то ошибку и просит у вас прощения – немедленно прощайте.
• Если он после ссоры делает шаги к примирению – немедленно миритесь.
• Если вы не одобряете его поведения – не говорите об этом вслух, лучше найдите возможность уединиться и преодолеть свои негативные эмоции.
• Если он пригласил вас в кино или в ресторан, не говорите, что вам там не понравилось.
• Выражайте одобрение тому, как он водит машину, занимается ремонтом, играет в футбол, что-то мастерит и т. д.
• Выражайте благодарность и восхищение всеми его знаками внимания и любви – как крупными, так и мелкими.
• Как можно чаще демонстрируйте, что вы доверяете ему, высоко цените его, что он для вас важен и дорог.
• Наслаждайтесь минутами близости с ним, демонстрируйте ему, что они доставляют вам истинное удовольствие.
«Основной источник любви для мужчины – благожелательное, исполненное любви отношение женщины к его поведению. У него также есть сосуд любви, наполнение которого не всегда зависит от проявления заботы со стороны женщины. Питают этот сосуд ее реакция на усилия мужчины, а также ее отношение к нему в целом.
Когда женщина готовит еду для мужчины, он дает ей одно очко или десять, в зависимости от того, как она относится к нему. Если женщина затаила обиду или недовольство, приготовленная пища не имеет для него сколько-нибудь важного значения. Чтобы помочь партнеру ощутить удовлетворенность, необходимо научиться выражать свою любовь. Причем опираясь на чувства, а не на дела».
Джон Грей. Мужчины с Марса, женщины с ВенерыПрактика
Упражнение 1. Научитесь правильно делать подарки
Казалось бы, в искусстве делать подарки нет ничего сложного. Но чтобы ваш подарок был принят с благодарностью и стал настоящим проявлением любви, нужно знать некоторые важные правила.
Первое: значимость подарка не зависит от его стоимости.
Некоторые люди убеждены, что чем дороже подарок, тем сильнее он свидетельствует о любви. На самом деле это не так. Ценным является не столько сам подарок, сколько ваши чувства, которые вы проявляете, делая этот подарок. В этом смысле даже какой-нибудь милый пустячок, подаренный просто так, без повода, чтобы сделать приятное близкому человеку, может быть ценнее самых дорогих вещей. Не обязательно покупать целую охапку роз, чтобы продемонстрировать вашу любовь. Одна роза скажет о любви не меньше.
Второе: подарок ценен только тогда, когда вы делаете его от души, потому, что вам хочется его сделать.
Часто люди делают подарки потому, что «так положено», и они чувствуют себя обязанными дарить что-то тому, с кем их связывают близкие отношения. Такой подарок становится формальностью, потому что в него не вложены искренние чувства. Соответственно, и в ответ на такой подарок вы не получите искреннего восхищения ни подарком, ни вами. Делайте подарки не по обязанности, а лишь тогда, когда вам в самом деле хочется его сделать.
Третье: подарки не могут заменить нематериальных проявлений любви.
Некоторые люди думают, что если они заваливают своих любимых подарками, это уже само по себе красноречиво говорит об их любви, так что слова и прочие нематериальные выражения чувств становятся излишни. Это глубокое заблуждение. Если вы постоянно дарите подарки и никогда не говорите «Я тебя люблю», партнер не будет чувствовать себя любимым. Иногда признание в любви, улыбка, объятие важнее всех подарков на свете.
Чтобы ваши подарки действительно стали знаками вашей любви, сделайте следующее:
• Невзначай поинтересуйтесь у близкого человека, о чем он (она) мечтает, что бы ему (ей) хотелось получить в подарок. При первой же возможности подарите ему (ей) это. Также при совместных походах в магазин обращайте внимание на то, что понравилось вашему партнеру, но что он сам для себя не решится купить, – это тоже хороший способ узнать, о чем он мечтает.
• Когда в очередной раз пойдете в магазин, купите для партнера или партнерши несколько приятных мелочей, которые можно будет подарить при случае. Если вы не можете каждый день делать дорогие подарки, это не значит, что не нужно их делать совсем. Мелочи и приятные сюрпризы могут принести очень много радости и оживить ваши отношения.
• Поинтересуйтесь друг у друга, какие лакомства каждому из вас больше всего нравятся (пирожные, мороженое, фрукты и т. д.), и пусть каждый время от времени покупает это для другого.
• Пусть каждый из вас по отдельности напишет список нематериальных вещей, о которых он мечтает. Например: завтрак в постели, совместная прогулка, романтический вечер при свечах и т. д. Затем обменяйтесь списками и условьтесь, что будете делать друг другу подобные подарки.
• Делайте подарки бескорыстно. Даже самый дорогой подарок лишается своей ценности, если вы ждете от партнера признательности и считаете, что он теперь перед вами в долгу.
Упражнение 2. Научитесь избавляться от негативных эмоций, не раня ими друг друга
Если мы обижаемся, раздражаемся, негодуем, злимся, ощущаем недовольство, мы теряем способность давать и получать любовь. Кроме того, наши негативные эмоции плохо влияют на наших партнеров. Если женщина обижается, мужчина чувствует себя нелюбимым и оттого становится неспособным оказывать ей знаки внимания и любви. А когда мужчина не оказывает такие знаки, женщина чувствует себя нелюбимой, отчего оказывается не в состоянии быть благодарной мужчине и высоко его ценить.
Если близкий человек сделал что-то, что вас обидело или расстроило, вы можете с ним поговорить об этом, но только в том случае, если уверены, что сможете сохранить спокойный тон, объективность и уравновешенность. Если же вы чувствуете, как вас буквально распирает обида, вряд ли вы сможете говорить спокойно. А значит, ваш разговор не приведет ни к чему, кроме взаимных обвинений, конфликта и, как следствие, ухудшения отношений.
Поэтому очень важно научиться избавляться от негативных эмоций прежде, чем вы сможете перейти к выяснению отношений. Избавляться от негативных эмоций – это вовсе не значит выплескивать их на других людей. Человечеством придумано множество способов безопасной разрядки негатива. Это и медитация, и молитва, и дыхательные и физические упражнения, и общение с природой, и психологические приемы работы с эмоциями. Вы можете выбрать то, что вам больше по душе. Важно делать эту работу в уединении. Каждый раз, когда чувствуете, что готовы сорваться в общении с партнером, найдите возможность хотя бы ненадолго уйти в другую комнату или на прогулку, чтобы привести в порядок свои эмоции. Возвращайтесь к разговору, только когда почувствуете, что успокоились. Знание методов избавления от негативных эмоций убережет ваши отношения от ненужных ссор. Вот некоторые из тех, что не требуют большого количества времени, просты и вместе с тем эффективны.
• Сделайте несколько глубоких вдохов и сильных, резких выдохов. После очередного вдоха задержите дыхание и медленно сосчитайте до десяти. Дальше дышите, как обычно.
• Встаньте прямо, закройте глаза и на протяжении 10–15 минут повторяйте про себя молитву или какую-нибудь фразу позитивного содержания, например: «Мое сердце открыто и полно любви – пусть уйдет от меня все, что тревожит и беспокоит, пусть исцелятся мои раны, пусть придут ко мне добро, мир, радость, покой».
• Примите контрастный душ или вымойте лицо и руки сначала холодной, потом горячей, потом снова холодной водой. Выпейте один-два стакана теплой воды. Вода является природной стихией, прекрасно нейтрализующей негативные эмоции.
• Пройдитесь быстрым шагом по берегу реки, озера или другого водоема. Потом сядьте и некоторое время смотрите на воду.
• Полейте или пересадите какое-нибудь растение. Растения имеют свойство освобождать нас от всего негативного. Не случайно, когда нам дарят цветы, наше настроение улучшается.